第一篇：如何培養(yǎng)初中學(xué)生學(xué)習(xí)歷史的專注力

如何培養(yǎng)初中學(xué)生學(xué)習(xí)歷史的專注力

孔子曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者”。要想真正培養(yǎng)學(xué)生的專注力，關(guān)鍵

在于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)歷史的愉快。

一、初中歷史教材內(nèi)容生動(dòng)而豐富，具有自身特有的感染力，為培養(yǎng)學(xué)生的興趣提供了得天獨(dú)厚的條件。不論是叱咤風(fēng)云的歷史人物、可歌可泣的歷史場(chǎng)面、血雨腥風(fēng)的歷史事件，還是多彩多姿的手工藝品、工業(yè)品、文學(xué)、繪畫、建筑、雕刻、音樂(lè)、舞蹈、體育等等，無(wú)一不可以喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；不論是雄偉的故宮和萬(wàn)里長(zhǎng)城，還是神秘的兵馬俑和敦煌石窟，無(wú)一不令人神往。新編的九年義務(wù)教育初中歷史教材，從內(nèi)容到形式，都增強(qiáng)了趣味性和可讀性，深受師生的喜歡。因此，教師應(yīng)該充分利用教材的這一特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生閱讀教材，在教材中發(fā)掘興趣的源泉，喚起學(xué)生對(duì)歷史內(nèi)容的親近感，激發(fā)他們探歷史的興趣。

二、教師是培養(yǎng)興趣的決定因素。同樣的一堂課，有的教師講起來(lái)枯燥乏味，學(xué)生無(wú)精打采；有的教師講起來(lái)卻生動(dòng)活潑，學(xué)生也興致勃勃。因此，初中歷史教師的自身素質(zhì)、教學(xué)方法和教學(xué)技巧，直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)歷史的興趣。首先，教師既要具有深厚的專業(yè)知識(shí)根底，又要具有優(yōu)秀的表達(dá)能力，這是為人師者最基本的素質(zhì)。其次，教師要不斷探索和改進(jìn)教學(xué)方法，著眼于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不斷摸索學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，致力教改，教學(xué)相長(zhǎng)。第三，注意運(yùn)用教學(xué)技巧，補(bǔ)充完善教學(xué)方法。在導(dǎo)入新課時(shí)，運(yùn)用朗讀、問(wèn)答、猜 謎、音樂(lè)等技巧，可收到較好的效果。

三、學(xué)生的積極參與是喚起學(xué)習(xí)興趣的重要保證。學(xué)生越是積極參與教學(xué)，思維活動(dòng)就越積極，對(duì)歷史現(xiàn)象和問(wèn)題就越關(guān)注，興趣就越高。首先，加強(qiáng)思想教育，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)歷史的需要感，包括精神需要、提高文化素質(zhì)的需要、生活需要、心理發(fā)展需要、追求美的需要等等。其次，尊重學(xué)生，創(chuàng)造和諧的課堂氣氛。第三，教學(xué)生學(xué)會(huì)看書。一個(gè)優(yōu)秀的初中歷史教師，時(shí)刻考慮的是學(xué)生，把關(guān)鍵的話留給學(xué)生講。所謂啟發(fā)式教學(xué)，其實(shí)質(zhì)就在這里。筆者擔(dān)任初中歷史教學(xué)工作，采用“讀、練、講、練四步式目標(biāo)教學(xué)法”，效果良好，其中第一步就是讀，即引導(dǎo)學(xué)生閱讀教材，找出教材的知識(shí)要點(diǎn)，讓學(xué)生自己尋找興趣的源泉，感受思考的收獲和價(jià)值。第四，幫助學(xué)生掌握記憶歷史知識(shí)的好方法。要學(xué)好歷史，必須善于記憶。好的記憶方法可以化繁為簡(jiǎn)，化難為易，有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)歷史的興趣。記憶歷史知識(shí)的方法很多，如特征記憶法、比較記憶法、聯(lián)系記憶法、分類記憶法、諧音記憶法、奇特聯(lián)想記憶法等等。第五，及時(shí)肯定學(xué)生的成績(jī)，與學(xué)生分享成功。當(dāng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)了比較好的學(xué)習(xí)方法，取得了比較好的成績(jī)，哪怕是很小的一點(diǎn)進(jìn)步，教師都應(yīng)該及時(shí)予以表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)，這樣才可以保持學(xué)生學(xué)習(xí)歷史的穩(wěn)定的興趣。

第二篇：培養(yǎng)專注力兒童

培養(yǎng)專注力兒童，我來(lái)教你幾招

第一招：一次只做一件事

不要同時(shí)交待孩子做好幾件事，而是把事情拆開來(lái)，一次要他做一件事，例如：現(xiàn)在開始20分鐘內(nèi)請(qǐng)你先把語(yǔ)文作業(yè)寫好，等定好了再告訴你要做哪門功課。如果孩子中中途又問(wèn)起別的功課或想做別的事情，你可以先告訴他，等你做完語(yǔ)文作業(yè)，再做下門功課，或是等你寫完，我就讓你去做。

第二招：閑雜人等回避

教導(dǎo)孩子要固定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，例如：媽媽的標(biāo)準(zhǔn)或奶奶的標(biāo)準(zhǔn)(以主要照顧者為主)，其他家人盡量不要介入或發(fā)現(xiàn)意見(jiàn)，以免孩子覺(jué)得，奶奶不讓我這樣做，可是媽媽說(shuō)沒(méi)關(guān)系啊。而且如果孩子做事時(shí)，家人又開始打擾或泄他的氣，說(shuō)他是不可能專心的、一定是做不好的，也會(huì)讓孩子無(wú)所適從。

第三招：聽音樂(lè)，加強(qiáng)聽覺(jué)訓(xùn)練

加強(qiáng)聽覺(jué)的訓(xùn)練也是培養(yǎng)專注的方法，所以讓孩子專心聽音樂(lè)是一個(gè)很不錯(cuò)的方式，不一定要聽什么樣的音樂(lè)，流行歌曲、兒歌都可以，讓他偶爾進(jìn)入音樂(lè)世界，培養(yǎng)他專心聽音樂(lè)的習(xí)慣。

第四招：培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣

6歲以前每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，6歲以后每天至少運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，至于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，家長(zhǎng)可以盡量多變化，例如跑步、打球、戶外運(yùn)動(dòng)、在安全地板上翻滾等都可以，重點(diǎn)是讓孩子有跑跑跳跳、伸展肢體的時(shí)間，而不是強(qiáng)調(diào)技巧，如打球打得多好，跑得我快等。運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體健康，也能消耗多余的熱量，同時(shí)增強(qiáng)孩子的肌耐力。有強(qiáng)健身體，這也是專注力的基礎(chǔ)。

第五招：找出能幫助孩子的辦法

有的孩子可能看老師的照片會(huì)變得更專心，有的孩子看到書桌前的備忘小紙條又繼續(xù)專心做功課，這就像有的大人需要喝幾口咖啡才能精力充沛地做事一樣，媽媽可以協(xié)助他找出能提升專注力的方法。

第三篇：學(xué)習(xí)專注力

上次學(xué)校里面有一個(gè)免費(fèi)的李陽(yáng)英語(yǔ)講座，好奇于是就去聽了一下。對(duì)一句話印象比較深刻，大意是說(shuō)許多人學(xué)了快10年的英語(yǔ)，其開口的時(shí)間還不如在集訓(xùn)的七天內(nèi)開口的時(shí)間長(zhǎng)。也就是說(shuō)，盡管學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)，但學(xué)習(xí)密度極低，結(jié)果乘起來(lái)還是低。其實(shí)這種情況不僅存在于英語(yǔ)學(xué)習(xí)中，而是一種普遍的現(xiàn)象。人太容易為各種各樣的事情分心，要集中注意力做一件事情是非常難的，而正因?yàn)殡y，少有人做到，那些做到的，就都變成了牛。

其實(shí)，在大學(xué)期間，最不缺的就是業(yè)余時(shí)間，最缺的就是專注精神，非凡的注意力造就非凡的專家。而生活中太多的分散注意力的因素：游戲、籃球、選修課、女朋友… 要想集中注意力對(duì)一個(gè)單一的目標(biāo)猛下功夫，其實(shí)還是相當(dāng)有難度的。這個(gè)難度并非來(lái)自自制力，如果一個(gè)人要靠自制力去強(qiáng)迫自己不受干擾，那只能說(shuō)還是尋常人(mediocre)。真正的效率源自于內(nèi)心對(duì)一個(gè)東西強(qiáng)烈的熱忱，也就是我們俗稱的追求，這時(shí)候從表層意識(shí)到深層意識(shí)都關(guān)注在這件事情上面，腦細(xì)胞高度活躍，才能創(chuàng)造最大的效率。為什么作詩(shī)的時(shí)候要趁著酒興，就是因?yàn)樯倭诉@種狂熱的專注，效率就低下了，一首詩(shī)作個(gè)好幾天頂多是個(gè)平庸之作，跟交家庭作業(yè)也差不到哪去了。很多人正是因?yàn)槿狈Ｗⅲ噪m然也和別人一樣過(guò)來(lái)了大學(xué)四年，實(shí)質(zhì)上四年里面利用的時(shí)間無(wú)形中少了不知多少。

專注力為什么會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)效率造成這么大的影響。這來(lái)源于兩個(gè)方面，一是專注于一件事情能讓表層意識(shí)全功率運(yùn)作，這個(gè)是顯式的效率。第二點(diǎn)，也是更重要的，它還能夠使你的潛意識(shí)進(jìn)入一種專注于這件事情的狀態(tài)。有過(guò)連續(xù)幾天乃至一周或更長(zhǎng)時(shí)間思考同一個(gè)問(wèn)題的人想必都有一種感覺(jué)，就是在這個(gè)思考的期間，有時(shí)候雖然表層意識(shí)因?yàn)榉N種原因不在思考這個(gè)問(wèn)題了（比如睡覺(jué)，比如被其它事情中斷），但潛意識(shí)層面仍然保留著其“慣性”，也就是說(shuō)，潛意識(shí)層面仍然在做思考的努力，從而雖然表層意識(shí)被其它事情占據(jù)，但潛意識(shí)仍然將時(shí)間無(wú)形中利用起來(lái)了。這種無(wú)形中的時(shí)間利用日積月累可以產(chǎn)生宏大的效應(yīng)。關(guān)于后一點(diǎn)，著名的例子有我們熟知的那個(gè)睡覺(jué)中想出苯的化學(xué)分子式的老大。非著名的例子有老爸告訴我的兩個(gè)事情，一是他在20歲左右，組裝村子里第一臺(tái)電視機(jī)的時(shí)候，裝到最后關(guān)口，電視機(jī)總是不能工作，苦思冥想一整天不得要領(lǐng)，結(jié)果睡到半夜突然從夢(mèng)里醒來(lái)，想到了答案，連夜就把電視機(jī)裝好了。還有一次是妹妹拿一道高中數(shù)學(xué)題問(wèn)他，也是想了一天多沒(méi)答案，結(jié)果睡午覺(jué)的時(shí)候想到了。這些都很好的證明了潛意識(shí)能在你覺(jué)察不到的情況下產(chǎn)生效率。另一方面，潛意識(shí)也能在你覺(jué)察不到的情況下干擾你的注意力，我們平常就有這樣的經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)球迷即使在表層意識(shí)專心工作的時(shí)候也會(huì)不知為何突然想起比賽的事情，一個(gè)焦慮某件事情的人即使在做其它事情的時(shí)候也會(huì)被突然涌上來(lái)的焦慮打斷。也就是說(shuō)表層意識(shí)在關(guān)注一件事情，但潛意識(shí)卻在關(guān)注另一件事情，并且時(shí)不時(shí)來(lái)打擾表層意識(shí)，從而影響注意力和效率。所以，如果表層意識(shí)和潛意識(shí)都能專注同一件事情，也就是俗稱的完全投入，這個(gè)時(shí)候的效率就能double。此外這種專注成了一種習(xí)慣之后，就容易在很短時(shí)間之內(nèi)把自己的潛意識(shí)帶入到一種關(guān)注的“慣性”中，于是即便表層意識(shí)的注意力已經(jīng)移開了，然而潛意識(shí)仍在繼續(xù)關(guān)注原來(lái)的問(wèn)題。比如你可能有這樣的經(jīng)歷，學(xué)習(xí)一首歌曲，一開始的時(shí)候并沒(méi)有完全學(xué)會(huì)，然后你就去忙別的事情了，一個(gè)星期之后想起這首歌曲，居然發(fā)現(xiàn)原來(lái)難學(xué)會(huì)的幾個(gè)地方突然會(huì)哼了；或者思考一個(gè)問(wèn)題，一開始的時(shí)候總有一個(gè)地方?jīng)]有思考

出來(lái)，然后你就先放著了，幾天之后回想這個(gè)問(wèn)題，突然發(fā)現(xiàn)一切都清晰了。這就是潛意識(shí)的效率，它能在你不知不覺(jué)中把時(shí)間利用起來(lái)。

了解專注力的作用不夠，如何獲得專注力才是更重要的問(wèn)題。跟人身上的其它特質(zhì)（性格、心態(tài)…）一樣，專注力也是一種習(xí)慣。一個(gè)習(xí)慣于專注事情的人不管做什么事情都容易并迅速進(jìn)入一種專注的狀態(tài)。既然是一種習(xí)慣，就能夠培養(yǎng)，金出武雄在《像外行一樣思考，像專家一樣實(shí)踐——科研成功之道》里面提到“思維體力”的概念，所謂思維體力就是能夠持續(xù)集中注意力的時(shí)間，注意力造就非凡專家，天才來(lái)源于長(zhǎng)期的專注的訓(xùn)練。培養(yǎng)你的思維體力，是成為非凡專家的一個(gè)必要條件。除了培養(yǎng)專注的習(xí)慣之外，還可以通過(guò)另一個(gè)充分條件來(lái)實(shí)現(xiàn)專注力，即做自己喜歡做的事。我們從小對(duì)自己喜歡做的事情都是極其專注的，當(dāng)然，即使長(zhǎng)大了之后，仍然還是某種程度上保留了這種專注的能力，只不過(guò)因?yàn)榉N種外界因素，長(zhǎng)久專注的能力反而削弱了，要考慮房子，要考慮業(yè)績(jī)，要考慮小孩，要考慮醫(yī)療保險(xiǎn)…這些讓人焦慮的事情會(huì)積壓在潛意識(shí)當(dāng)中，總是在影響你專注做事，削弱你人生的效率。卡耐基用一整本《人性的優(yōu)點(diǎn)》來(lái)介紹如何克服焦慮，可見(jiàn)焦慮的負(fù)面影響有多大。要使自己能像小的時(shí)候一樣對(duì)喜歡的事情投入最大的專注，除了克服焦慮的負(fù)面影響之外，還有另一個(gè)條件就是不能放棄，今年的奧斯卡獨(dú)立電影《陽(yáng)光小美女》上，F(xiàn)rank和Dwayne在碼頭的那場(chǎng)Loser對(duì)話，以及Richard決定把他老爸的遺體帶走時(shí)說(shuō)的：“世界上有兩種人，贏家和失敗者，兩者的區(qū)別在于，贏家從不放棄…”。佛家說(shuō)逆境是增上緣，課本說(shuō)天降降大任于斯人必先苦其心智勞其筋骨…宗教里說(shuō)經(jīng)受磨難才能到達(dá)彼岸，說(shuō)的都是同樣的道理。不過(guò)我還是更欣賞Frank在碼頭說(shuō)的那段話（摘自卓別靈的blog）：

“(普魯斯特)是個(gè)法國(guó)作家。徹底的失敗者。一生沒(méi)工作，情事不斷還是個(gè)同性戀。

花20年寫了一本沒(méi)幾個(gè)人看的小說(shuō)。但他也許是莎士比亞之后最偉大的作家。晚年回首人生，他發(fā)現(xiàn)那些難熬的日子才是一生中最好的時(shí)光，因?yàn)槟切┤兆釉炀土怂６旎畹娜兆尤抢速M(fèi)時(shí)間，沒(méi)有任何收獲。你想一覺(jué)醒來(lái)就到18歲，覺(jué)得這樣可以跳過(guò)高中時(shí)期的痛苦。但高中是你一生中最重要的苦難時(shí)光，你不可能經(jīng)歷比這更好的苦難了。”

多好的心態(tài)啊。什么是黃金心態(tài)，這就是。其實(shí)過(guò)來(lái)人你我都有這樣的體會(huì)。此外，如何不讓生活中其它細(xì)節(jié)干擾也是一個(gè)重要的因素，除了那些你焦慮的事情之外，還有諸如收拾衣服、打掃房間、清理書桌、接孩子回家、瑜伽等等；對(duì)此史蒂芬柯維在《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》里面提到的第四代時(shí)間管理法則，即要事第一（指重要但不緊迫的事，即長(zhǎng)遠(yuǎn)

積累會(huì)對(duì)你今后人生產(chǎn)生重大影響的事）法則就非常有效。關(guān)注有兩種關(guān)注法，主動(dòng)關(guān)注和被動(dòng)關(guān)注，許多人對(duì)瑣事錯(cuò)誤的采取了主動(dòng)式關(guān)注，比如常常回到家就開始想“今天還有哪些事沒(méi)做完”，實(shí)際上，讓這些不重要的事情自己來(lái)找你就可以了，即中斷式被動(dòng)關(guān)注，后者可以防止空轉(zhuǎn)輪詢浪費(fèi)的時(shí)間，從而把最集中注意力的時(shí)間利用在最重要的事情上。

最后，如何知道你已經(jīng)獲得了專注力。這樣的現(xiàn)象太多了，比如本不想洗頭卻無(wú)意識(shí)把洗發(fā)露倒在手上結(jié)果不得不洗頭，或者干脆把洗發(fā)露當(dāng)沐浴露了。比如去食堂吃飯指著南瓜說(shuō)黃瓜（因?yàn)槟瞎鲜屈S的），或者端了免費(fèi)湯還拿卡出來(lái)打卡。至于像牛頓這樣牛到頓的老大能把手感差異如此巨大的鐘表當(dāng)成雞蛋煮了的階段還遠(yuǎn)沒(méi)達(dá)到，看來(lái)人家姓牛也不是白姓的:-)

第四篇：如何培養(yǎng)孩子專注力

如何培養(yǎng)孩子專注力

1.專注力小偷一：睡眠不足

《親子天下》針對(duì)三千多位中小學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，「沒(méi)睡飽」是孩子上課無(wú)法專心的頭號(hào)殺手。其中「家庭作息不正常」、「過(guò)度學(xué)習(xí)」更是導(dǎo)致孩子睡眠不足的主要原因。家庭原本應(yīng)該是提供孩子穩(wěn)定作息的地方，但臺(tái)灣很多家庭卻是經(jīng)常一團(tuán)亂。專家發(fā)現(xiàn)一個(gè)班級(jí)里常常有五分之一的孩子來(lái)自單親家庭，復(fù)雜的家庭生活，讓孩子無(wú)法專心。而大人把自己的生活與孩子的生活做適度的切割，也讓孩子跟著父母幾點(diǎn)睡，他們就幾點(diǎn)睡，當(dāng)然注意力不好。

學(xué)習(xí)過(guò)度也是造成孩子沒(méi)睡飽，上課無(wú)法專注的原因之一。根據(jù)《親子天下》調(diào)查，臺(tái)灣的中小學(xué)生，在學(xué)校教室上了一天課之后，有超過(guò)六成（在都市超過(guò)七成）的孩子還要上安親班，有些小學(xué)生甚至到晚上十點(diǎn)才從安親班回家。當(dāng)孩子上了一整天的課，身體與腦力都呈現(xiàn)極度疲倦狀態(tài)，永遠(yuǎn)被逼著寫功課，永遠(yuǎn)沒(méi)有主動(dòng)學(xué)習(xí)的快樂(lè)經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)然也就沒(méi)有機(jī)會(huì)練習(xí)專注。

2.專注力小偷二：老師上課太枯燥

《親子天下》調(diào)查顯示，「老師上課方式太枯燥」（45.8%），是學(xué)生認(rèn)為他們上課無(wú)法專心的第二大原因，尤其是都市里的小孩，老師上課太枯燥甚至是讓他們無(wú)法專心的最主要原因。任教于國(guó)小的宋老師就不諱言，學(xué)生不專注，有一半的原因老師要自己檢討。而另ㄧ個(gè)現(xiàn)象是：有64％的導(dǎo)師認(rèn)為學(xué)生上課不專心，是因?yàn)樯险n內(nèi)容安親班都教過(guò)。安親班還會(huì)超前學(xué)校進(jìn)度，學(xué)生有時(shí)還會(huì)質(zhì)疑學(xué)校老師教的不對(duì)，讓老師面臨更大的教學(xué)挑戰(zhàn)。

3.專注力小偷三：上課內(nèi)容太難

但另一方面也有將近相同比例的學(xué)生（44.2％），覺(jué)得上課內(nèi)容聽不懂，所以無(wú)法專心。尤其到了國(guó)中，同一個(gè)班級(jí)中學(xué)生的程度落差更嚴(yán)重。任教于國(guó)中多年的陳主任發(fā)現(xiàn)：平均一個(gè)班級(jí)在上理化課時(shí)，約有五分之一處于完全聽不懂的狀態(tài)。有些老師為了方便管理讓學(xué)習(xí)落后與無(wú)法專心的孩子，全部坐到同一區(qū)（常常是最后面），更讓原本便落后的學(xué)習(xí)狀況，雪上加霜。

4.專注力小偷四：一心多用，媒體聲光刺激太多

根據(jù)《親子天下》的調(diào)查，超過(guò)三成的學(xué)生，會(huì)一邊寫功課一邊聽音樂(lè)或上網(wǎng)、打計(jì)算機(jī)、講電話或做其它的事。國(guó)中生尤其嚴(yán)重，將近四成的國(guó)中生有一心多用的情形。尤其數(shù)字媒體對(duì)兒童青少年的影響很大，一個(gè)刺激接著一個(gè)刺激，不經(jīng)循序漸進(jìn)、也不須要觀察等待的注意力模式，在這個(gè)聲光當(dāng)?shù)赖臅r(shí)代，各種數(shù)字多媒體已經(jīng)成為影響孩子專注力的強(qiáng)力殺手之一。

如何培養(yǎng)孩子的專注力

1.給予孩子一個(gè)寧?kù)o可區(qū)隔的學(xué)習(xí)空間

孩子時(shí)時(shí)刻刻都在學(xué)習(xí)，但是孩子仍希望有一個(gè)自己的空間可以做自己想做的事，所以父母要給孩子準(zhǔn)備一個(gè)小小的天地或角落，讓他們?cè)诶锩娈媹D、聽音樂(lè)、閱讀，在這兒，他有不被干擾的權(quán)利。

2.增進(jìn)親子休閑娛樂(lè)的時(shí)間和心情

透過(guò)休假時(shí)間的調(diào)整，父母可以安排適合全家休閑的方式，放松自己的心情，增進(jìn)親子共處的時(shí)光。旅游休閑不一定要去風(fēng)景游樂(lè)區(qū)，可以在小區(qū)活動(dòng)，散步、打球、拜訪鄰居、認(rèn)識(shí)地理環(huán)境，甚至逛逛商店、超市、圖書館都是不錯(cuò)的省時(shí)省力休閑，充份把握「該休閑就休閑，該工作就工作」的原則，可促進(jìn)孩子對(duì)作息性質(zhì)的認(rèn)識(shí)和區(qū)別。

3.教導(dǎo)孩子靜坐、冥想、遠(yuǎn)望的方法

孩子不能專心，常常是因?yàn)椤胳o」不下「心」來(lái)，如果我們能夠帶領(lǐng)孩子靜坐、冥想、遠(yuǎn)望，對(duì)于靜心專注會(huì)有很大的助力。孩子沉靜下來(lái)思考，摒除吵煩的塵囂，可以安穩(wěn)孩子行事的步調(diào)，對(duì)于專心的訓(xùn)練可收漸進(jìn)的效果。

4.作息時(shí)間要規(guī)律，制定良好的生物時(shí)鐘

該做什么？如果孩子能清楚知道自己要進(jìn)行的事情，那么他就會(huì)很快進(jìn)入情況，也很能夠按步就班、有條有理的處理好每一件事。而且，孩子的作息時(shí)間規(guī)律，其飲食正常、情緒平穩(wěn)，對(duì)于孩子專心的培養(yǎng)有基本的良好條件。

5.用「心」與孩子相處

談了那么多的培養(yǎng)孩子「專心」的方法，無(wú)非是希望孩子是真正地在學(xué)習(xí)，樂(lè)于投入學(xué)習(xí)的過(guò)程中，而非被迫定坐在桌前浪費(fèi)時(shí)間，虛擲光陰。而父母、老師也應(yīng)用「心」去教養(yǎng)孩子，一同帶領(lǐng)孩子學(xué)習(xí)。現(xiàn)今已有一些父母有了真切的領(lǐng)會(huì)，體認(rèn)了「真情」的可貴是超越金錢和權(quán)勢(shì)，寧愿放棄追逐金錢而尋找心靈甘甜的泉源。想想有多久沒(méi)有為孩子親手「煮」一頓早餐？有多久沒(méi)有抬頭望一望藍(lán)天？有多久沒(méi)有去聞一聞靜夜星空的味道？孩子是用眼和心去看待我們的，我們整天忙忙碌碌的，沒(méi)有靜心來(lái)和孩子說(shuō)話，怎能要求孩子「安靜」、「專心」呢？我們示范的程度越好，孩子自然而然就會(huì)循序漸進(jìn)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)態(tài)度。

第五篇：怎樣培養(yǎng)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的專注力

怎樣培養(yǎng)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的專注力

【摘 要】針對(duì)小學(xué)低年級(jí)好動(dòng)、好奇的心理特點(diǎn)，合理安排課堂時(shí)間，抓集中的時(shí)間段，排除無(wú)關(guān)因素，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以達(dá)到凝聚學(xué)生注意力的目的。充分挖掘教材，充實(shí)教學(xué)內(nèi)容，以教學(xué)的趣味性和精心設(shè)計(jì)的課堂活動(dòng)吸引學(xué)生注意力的注意力，讓學(xué)生充分地參與課堂。

【關(guān)鍵詞】 良好習(xí)慣；趣味性；學(xué)習(xí)興趣

小學(xué)低年級(jí)兒童有意注意開始發(fā)展，而無(wú)意注意仍起著重要作用。因此，作為一名低年級(jí)語(yǔ)文教師，我深深感覺(jué)到：如何在教學(xué)中有效培養(yǎng)孩子的注意力，對(duì)于上好一節(jié)課和今后的課堂教學(xué)至關(guān)重要。

“注意力”是人最重要的心理素質(zhì)之一，注意力水平的高低，直接影響著學(xué)生的智力發(fā)展和對(duì)知識(shí)的吸收。意大利的著名教育家蒙臺(tái)梭利說(shuō)：“最好的學(xué)習(xí)方法就是讓孩子聚精會(huì)神學(xué)習(xí)的方法。”好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)讓學(xué)生終生受益。研究如何培養(yǎng)學(xué)生的注意力，是學(xué)生全面發(fā)展的需要。

我所帶的年級(jí)是小學(xué)低段，學(xué)生大多是六七歲的孩子，特別活潑好動(dòng)，自控能力差，注意力集中的時(shí)間比較短，這會(huì)直接影響40分鐘課堂教學(xué)。低年級(jí)學(xué)生中最容易出現(xiàn)的問(wèn)題是注意力分散，表現(xiàn)為上課時(shí)經(jīng)常走神，不注意聽講，做小動(dòng)作，和周圍的同學(xué)隨意說(shuō)話等，對(duì)教師和同學(xué)的發(fā)言完全不予理睬，這是影響課堂教學(xué)效果、影響學(xué)生學(xué)習(xí)效率最常見(jiàn)的原因之一。這也是教師，特別是我們年輕教師在教學(xué)過(guò)程中感到傷神的問(wèn)題之一。分析這一問(wèn)題的原因，以及怎樣訓(xùn)練小學(xué)生集中注意力都是我們小學(xué)低年級(jí)教師需要解決的問(wèn)題。那么，在課堂上，如何吸引學(xué)生的注意力，從而達(dá)到理想高效課堂的效果呢？通過(guò)自己在低段教學(xué)中的研究，我有以下收獲。

一、合理安排課堂時(shí)間，抓住注意力相對(duì)集中的時(shí)間段

小學(xué)的每節(jié)課堂總共40分鐘，學(xué)生在前3分鐘內(nèi)基本處于不穩(wěn)定狀態(tài)。他們剛剛從玩耍的狀態(tài)走出來(lái)，還沒(méi)有完全走入學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)。在這個(gè)時(shí)間段，我們教師應(yīng)該多組織課堂，爭(zhēng)取讓學(xué)生以最佳的狀態(tài)走入課堂。比如，上課前加一個(gè)集中學(xué)生注意力的環(huán)節(jié)，如在正式上課前，可以讓班長(zhǎng)到講臺(tái)上領(lǐng)讀：“上課鈴聲響，請(qǐng)安靜。”之后，等全體學(xué)生的心收回來(lái)，投入到上課的狀態(tài)中了，才開始正式上課。還要在預(yù)備鈴響之前提醒學(xué)生準(zhǔn)備好本節(jié)課的學(xué)習(xí)用品，低段的小學(xué)生喜歡玩耍，不要讓他們擺放過(guò)多用品，以免他們?cè)谡n上玩。另外，他們每一次準(zhǔn)備物品都要有時(shí)間的提示，否則，他們注意力很容易分散，效率很低。例如，語(yǔ)文課準(zhǔn)備一本書、一個(gè)文具盒和一個(gè)本子就可以了，都擺放在相應(yīng)位置，越簡(jiǎn)單越好，以免繁雜的物品干擾學(xué)生的學(xué)習(xí)，使他的注意力不集中。在課堂的第5分鐘到第20分鐘是學(xué)生注意力最集中的時(shí)間段，要把主要授課內(nèi)容集中在這段時(shí)間來(lái)講，剩下的時(shí)間最好做一些書寫練習(xí)或者課間活動(dòng)，讓疲勞的學(xué)生放松一下。

二、精心設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，吸引學(xué)生注意力

要想在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到理想的教學(xué)效果，教師就要充分利用各種教學(xué)手段，將學(xué)生分散的注意力集中到一起，讓學(xué)生在有限的時(shí)間內(nèi)，盡可能多地掌握知識(shí)，所以，組織課堂紀(jì)律、吸引學(xué)生注意成了低年級(jí)教學(xué)最重要的一環(huán)。我們常常發(fā)現(xiàn)，學(xué)生可以坐在電視前安安靜靜地看一個(gè)小時(shí)的動(dòng)畫片，卻常常不能認(rèn)認(rèn)真真地上一節(jié)課，原因就在于教師沒(méi)能激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。一名好的小學(xué)教師應(yīng)該走進(jìn)孩子的童話世界，課堂上采用靈活多樣的教學(xué)手段吸引學(xué)生的注意力，這就要求我們教師必須在教學(xué)設(shè)計(jì)上下足功夫。比如，上課前，學(xué)生的注意力是比較分散的。這時(shí)如果導(dǎo)入新課是以講故事、猜謎語(yǔ)、做游戲、看表演、提出一個(gè)有趣的問(wèn)題等形式，就能使學(xué)生興趣盎然，集中注意力到學(xué)習(xí)新知的過(guò)程中去。而且，我們還可以設(shè)置一些關(guān)卡讓學(xué)生去挑戰(zhàn)，這些“關(guān)”就是我們平時(shí)的教學(xué)環(huán)節(jié)，把它變成一個(gè)游戲情境，學(xué)生感覺(jué)自己不是在辛苦地學(xué)習(xí)，而是在玩游戲，這樣他們就可以在玩中不知不覺(jué)地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，而且學(xué)得不亦樂(lè)乎。當(dāng)然，我們除了可以設(shè)計(jì)游戲情境，還可以根據(jù)課文內(nèi)容創(chuàng)設(shè)情境。比如，教學(xué)《烏鴉喝水》時(shí)，我一邊講故事，一邊請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)演示烏鴉喝水的過(guò)程，學(xué)生的小眼睛瞪圓，小耳朵豎起來(lái)，聽得可認(rèn)真了。總之，結(jié)合課文內(nèi)容創(chuàng)設(shè)情境，也是一個(gè)吸引學(xué)生注意力的好辦法。

三、留心觀察學(xué)生課堂反饋，適時(shí)調(diào)整

課堂教學(xué)要取得良好的效果，教師還要留心學(xué)生聽課情緒的變化，及時(shí)調(diào)整，以適應(yīng)學(xué)生當(dāng)時(shí)的心理特點(diǎn)。特別是在低年級(jí)語(yǔ)文課堂中，由于課堂活動(dòng)較多，學(xué)生也多，我們?cè)陂_展活動(dòng)時(shí)往往顧得了前面顧不了后面。所以，在課堂上，教師一方面要通過(guò)課堂教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)來(lái)吸引學(xué)生的注意力，如進(jìn)行小組比賽等，刺激學(xué)生的求知欲和好勝心，使學(xué)生有緊有松，有張有弛，克服單調(diào)模式化教學(xué)給學(xué)生注意力帶來(lái)的消極影響，最大限度地提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)的有效性；另一方面，對(duì)注意力集中困難的學(xué)生多一些關(guān)注，通過(guò)適時(shí)的提醒幫學(xué)生維持注意力。同時(shí)，多給這些學(xué)生以表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，會(huì)使他們更加能集中注意力。比如用激勵(lì)性的語(yǔ)言：“老師最喜歡專心聽講的同學(xué)，我相信每個(gè)同學(xué)都是老師喜歡的好孩子，現(xiàn)在我來(lái)看一看誰(shuí)最專心聽講。”

四、運(yùn)用激情的語(yǔ)言、新穎的板書吸引學(xué)生的注意力

語(yǔ)言之所以能夠打動(dòng)人心，是因?yàn)樗柡环N激情，是一種心靈深處的獨(dú)白，是一種情感的流淌。所以，課堂上教師的語(yǔ)言如果飽含著濃郁的情感，就會(huì)對(duì)學(xué)生的心靈產(chǎn)生強(qiáng)烈的震撼，感染他們的情緒，吸引其注意力，增強(qiáng)其課堂記憶效果。課堂上，我們教師可以通過(guò)語(yǔ)言與學(xué)生溝通，如果教師能運(yùn)用好課堂教學(xué)語(yǔ)言，使之幽默風(fēng)趣、充滿激情，就能吸引學(xué)生的注意力。同樣，用心設(shè)計(jì)的板書是撬開學(xué)生智慧之門的“杠桿”，是知識(shí)的凝練和濃縮，是教師的微型教案。因此，每一篇文章的板書，必須有它的特別之處，形象、新穎、美觀、精巧，讓學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的結(jié)構(gòu)、知識(shí)一目了然，這樣才能吸引學(xué)生的注意力，使學(xué)習(xí)的興趣更濃厚。

總之，關(guān)注課堂、增加課堂教學(xué)的趣味性、集中學(xué)生注意力是非常重要的。因此，低年級(jí)課堂教學(xué)應(yīng)抓住學(xué)生的心理特點(diǎn)，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改進(jìn)教學(xué)方法，使課堂教學(xué)成為吸引學(xué)生注意力的一塊磁鐵，這樣就能取得更加令人滿意的教學(xué)效果。追求高效率是我們教學(xué)中一直努力的方向，讓我們尊重孩子，保護(hù)孩子的天性，向課堂40分鐘要效率。

【參考文獻(xiàn)】

賀建國(guó).提高學(xué)生注意力，科學(xué)合理安排課堂教學(xué)，提高課堂教學(xué)效率[J].時(shí)代教育，2015（04）.