第一篇：學(xué)會(huì)奮斗之挑戰(zhàn)、超越自我

《學(xué)會(huì)奮斗之挑戰(zhàn)、超越自我》教案

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)訓(xùn)練，使受訓(xùn)者在面臨挑戰(zhàn)和風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，積極調(diào)節(jié)心態(tài)，體驗(yàn)超越心理極限的感受，領(lǐng)悟自我超越，得到突破，培養(yǎng)臨危不懼，勇于迎接挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。

2、通過(guò)活動(dòng)，使受訓(xùn)者認(rèn)識(shí)到，社會(huì)是由各式各樣的人組成的，每個(gè)人在未來(lái)的發(fā)展道路上，總會(huì)遇到許許多多的單靠自己無(wú)法解決的困難，因此，在以后的學(xué)習(xí)、生活道路上，要讓心靈之光進(jìn)一步得到進(jìn)化，能勇于面對(duì)他人，接受他人，即使這個(gè)人是你曾經(jīng)的敵人，但他也可能在你面臨需求幫助時(shí)，伸出及時(shí)的援手，幫你渡過(guò)難關(guān)。

二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

充分發(fā)掘?qū)W生的潛力，使他們不斷克服缺點(diǎn)、超越自己。

三、教具

1、專用的心理訓(xùn)練課教室（場(chǎng)地可擺下兩套體操墊）

2、體操墊數(shù)張。

3、座椅兩套，分別擺放在體操墊旁。

四、教學(xué)過(guò)程

主題活動(dòng)：挑戰(zhàn)自我——背摔

1、活動(dòng)的輔導(dǎo)流程、方法：

輔導(dǎo)流程：輔導(dǎo)引入→后倒訓(xùn)練→背摔訓(xùn)練→交流小結(jié)

輔導(dǎo)方法：采用團(tuán)體訓(xùn)練法。通過(guò)示范、鼓勵(lì)和激勵(lì)促使參與者以積極的心態(tài)參與訓(xùn)練活動(dòng)，指導(dǎo)參與者在活動(dòng)中互相配合，進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，并由此引導(dǎo)他們表達(dá)和交流活動(dòng)的體驗(yàn)和感受，領(lǐng)悟其中的道理。

2、活動(dòng)準(zhǔn)備：

課前了解哪些同學(xué)膽子比較大，請(qǐng)他做好思想準(zhǔn)備。

與體育委員協(xié)商活動(dòng)中如何整隊(duì)。

3、活動(dòng)過(guò)程

整隊(duì)要求：全班分為3大組，各大組分別在場(chǎng)地的左、前、右方，面向中心站成兩列橫隊(duì)，整體成n型。前排學(xué)生與后排學(xué)生兩人一組。

（一）引入訓(xùn)練：

1、引入：

今天我們搞一個(gè)背摔的心理訓(xùn)練，既然是心理訓(xùn)練，就要有心理準(zhǔn)備。有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)探險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)：方程式車(chē)賽、登山、漂流、穿越沙漠——有風(fēng)險(xiǎn)——正是在這種超越極限的搏擊中，他們鑄就了頑強(qiáng)的意志。

“風(fēng)險(xiǎn)”面前需要什么心態(tài)？需不需要互相信任？需不需要互相幫助、甚至“救助”？——在這個(gè)訓(xùn)練中我們的心理會(huì)受到?jīng)_擊，接受考驗(yàn)。同學(xué)們一旦完成了這個(gè)心理訓(xùn)練，就會(huì)得到一種新的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)將有利于改變自我，超越自我，提高自己的心理素質(zhì)。——這堂課要同學(xué)們體驗(yàn)一下戰(zhàn)勝風(fēng)險(xiǎn)過(guò)程中的種種感受。

2、活動(dòng)要求

心理訓(xùn)練分為后倒與背摔兩步進(jìn)行，具體要求：

1）、每個(gè)人都要積極參與，只有在參與中才能產(chǎn)生積極的心理體驗(yàn)，才能戰(zhàn)勝自我，超越自我，達(dá)到輔導(dǎo)的目的。

2）、必須做到“安全第一”，請(qǐng)同學(xué)們務(wù)必認(rèn)真地按照要求和要領(lǐng)去做！

（二）后倒訓(xùn)練

1、講解要領(lǐng)、示范

1）后倒活動(dòng)要求：

A．基本要求：前面的同學(xué)身體要保持筆直往后倒下，后面的同學(xué)要用雙手托住倒下同學(xué)，保證到后倒同學(xué)的安全。

B．每人至少做3遍，兩個(gè)同學(xué)交換位置做，做到達(dá)到要求為止。

C．要領(lǐng)：

怎樣才能接住后倒的同學(xué)，保證他安全呢？——后面的同學(xué)站好弓步，要用雙手穩(wěn)穩(wěn)地托住倒下同學(xué)的背部，保證不讓他摔倒在地上，因此，托的位置要適當(dāng)，不要太高或太低。

怎樣讓他放心？——前面的同學(xué)先大聲說(shuō)：“我相信你！”，后面保護(hù)的同學(xué)對(duì)前面的同學(xué)大聲：說(shuō)“×××，請(qǐng)你放心，我會(huì)保護(hù)你的！”。

2）請(qǐng)學(xué)生出列演示：兩人一組，一前一后站立，做后倒練習(xí)。

2、訓(xùn)練開(kāi)始

教師巡視，鼓勵(lì)學(xué)生參與活動(dòng)，并發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

3、交流體會(huì)

全體坐下。

做第1遍就達(dá)到要求的同學(xué)有多少？3遍以內(nèi)達(dá)到要求的同學(xué)有多少？做3遍以上的同學(xué)最后達(dá)到要求了嗎？有什么困難？

請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)談?wù)勼w會(huì)：你對(duì)剛才的活動(dòng)有什么體會(huì)？得到什么啟示？

——從擔(dān)心到放心，到突破心理障礙，勇敢嘗試。——不習(xí)慣的動(dòng)作反復(fù)練一練就習(xí)慣了。

（三）背摔活動(dòng)

1、講解要領(lǐng)、示范

1）基本要求和活動(dòng)的程序：

一個(gè)同學(xué)站在高處往后筆直倒下（背摔），8個(gè)同學(xué)接住摔倒下的同學(xué)，保證到后倒同學(xué)的安全。

A．接背摔的8位同學(xué)齊聲說(shuō)：“×××，準(zhǔn)備好了嗎？”——“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了！” ——“請(qǐng)你放心，我們會(huì)保護(hù)你的”。

B．背摔的同學(xué)背對(duì)倒下的方向，身體保持筆直往正后方倒下。

C．8位接背摔的同學(xué)互相緊緊握住對(duì)方的手腕，用自己的手臂接住摔倒下來(lái)的同學(xué)。

請(qǐng)8至10位個(gè)子較高、力氣較大的同學(xué)承擔(dān)接背摔的任務(wù)，指導(dǎo)握手的方式和接摔的位置：兩人一組，右手握住自己的左手腕，左手握住對(duì)方的右手腕，面對(duì)面依次靠攏蹲在背摔同學(xué)倒下的方向，準(zhǔn)備接住摔倒下的同學(xué)。

2）教師示范并講解要領(lǐng)：

A．背摔的同學(xué)需要做到什么？背摔的同學(xué)背對(duì)倒下的方向，身體保持筆直往正后方倒下。倒下時(shí)身體保持立正姿勢(shì)，兩腿并攏，兩手臂用力緊貼身體，不要蜷曲，更不能跳下。

B．接背摔的任務(wù)：強(qiáng)調(diào)他們要有責(zé)任感，不讓同學(xué)摔到地上。握手的方式要正確（示范指導(dǎo)），要求握緊不松開(kāi)，讓他們向背摔的同學(xué)方向靠攏、并穩(wěn)穩(wěn)地蹲好。前兩位接摔的同學(xué)要防備摔下的同學(xué)兩腿分開(kāi)而被踢著。

3）指導(dǎo)體育委員演示

指導(dǎo)背摔同學(xué)和接背摔同學(xué)。

體育委員（男、女）演示。

教師在一旁保護(hù)。

2、開(kāi)始活動(dòng)

接背摔的同學(xué)出列。背摔的同學(xué)依次練習(xí)。

教師檢查接背摔的學(xué)生、指導(dǎo)，鼓勵(lì)。

（四）討論交流

討論問(wèn)題：

1、你站在上面時(shí)、摔下的過(guò)程中同學(xué)接住你的時(shí)候有什么感覺(jué)和和體驗(yàn)？

2、摔下的姿勢(shì)有沒(méi)有走樣？為什么？

3、生活中有沒(méi)有類似面臨風(fēng)險(xiǎn)的事情？背摔的體驗(yàn)對(duì)你今后把握自己的心態(tài)有什么啟示？

4、接背摔的同學(xué)有什么感覺(jué)和和體驗(yàn)？

5、生活中有沒(méi)有類似幫助和救助他人的事情？接背摔的體驗(yàn)對(duì)你今后把握自己的心態(tài)有什么啟示？

五、總結(jié)：

1、人擁有巨大的潛能，但我們因?yàn)榭謶帧⑴橙酢⒓膊　⑸眢w條件限制、壓力等種種平時(shí)只發(fā)揮的不到十分之一，我們完全能更進(jìn)一步的。

2、人在生活的道路上總是要不斷面臨新的挑戰(zhàn)和風(fēng)險(xiǎn)，要戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)和風(fēng)險(xiǎn)，首先要戰(zhàn)勝自己，只有戰(zhàn)勝自我才能戰(zhàn)勝困難。

3、面臨挑戰(zhàn)和風(fēng)險(xiǎn)時(shí)要學(xué)會(huì)及以積極的態(tài)度來(lái)進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，積極的心態(tài)要有目標(biāo)為動(dòng)力，敢于超越心理極限，在超越過(guò)程中鍛煉意志，只有敢于實(shí)踐的人才能培養(yǎng)勇敢迎接挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)，從而超越自我，獲得成長(zhǎng)。

4、每個(gè)人生活和學(xué)習(xí)中總會(huì)遇到困難，需要幫助、救助和保護(hù)，要得到他人的幫助的前提是要信任他人，即使這個(gè)人可能曾經(jīng)與你有過(guò)不愉快的經(jīng)歷，每化解了一名“敵人”使他成為朋友，自己的心靈也就得到了一次突破，未來(lái)的阻力也就少了一份，而多了一分助力。

5、目標(biāo)是引領(lǐng)行為的動(dòng)力，有明確的目標(biāo)的人才會(huì)鑄就堅(jiān)強(qiáng)的毅力；一旦目標(biāo)確定，就要通過(guò)好的策略來(lái)實(shí)現(xiàn)，任何事都有它的規(guī)律，要取得成功，就要講究策略和方法。

第二篇：超越自我挑戰(zhàn)市場(chǎng)

一位哲學(xué)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：具有遠(yuǎn)大理想，出以堅(jiān)定的信心，施以努力的奮斗，才有超人的成就。

這句話，對(duì)臨泉縣呂寨鎮(zhèn)大成蔬菜交易市場(chǎng)創(chuàng)始人孫大成來(lái)說(shuō)，是最恰當(dāng)不過(guò)了。他以執(zhí)著的追求，不懈的努力，使大成蔬菜交易市場(chǎng)在當(dāng)今市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的情形下，脫穎而出，勇立潮頭，取得了經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益雙豐收，受到社會(huì)的廣泛贊譽(yù)。

孫大成，現(xiàn)年35歲，大專文化，農(nóng)民企業(yè)家，縣勞動(dòng)模范，縣六、七屆政協(xié)委員。2000年以來(lái)，連續(xù)3年被評(píng)為市十佳農(nóng)民經(jīng)紀(jì)人。孫大成給人的印象是平易、儒雅、豁達(dá)、絲毫沒(méi)有農(nóng)民經(jīng)紀(jì)人的架子。憨厚、耿直，猶如秋天的一株高粱，一個(gè)地地道道的農(nóng)民漢子，只是比別人多了一些明智，一分剛毅，一片赤誠(chéng)。他常說(shuō)的一句話：“人要講奉獻(xiàn)，不能光想著自己”。自己就是這條信念，使他成為農(nóng)民增收的“助力器”，成為“天下第一椒”遠(yuǎn)嫁他鄉(xiāng)的“紅娘”。2000年以來(lái)，年均銷(xiāo)售農(nóng)副產(chǎn)品18萬(wàn)噸，年銷(xiāo)售收入8000多萬(wàn)元，農(nóng)民年均收入700多元。

1996年，孫大成帶著土里刨金的渴望，帶著眾鄉(xiāng)親發(fā)家致富的期望，先后數(shù)次自費(fèi)南下北上，尋求土里刨金的路子，當(dāng)他歷經(jīng)磨難后，才發(fā)現(xiàn)反季節(jié)蔬菜是農(nóng)民脫貧的方向，于是他帶領(lǐng)鄉(xiāng)親致力延秋辣椒的發(fā)展，不論白天黑夜，風(fēng)里雨里都滾爬在大棚里。起初，由于小大小鬧，生產(chǎn)的延秋辣椒不僅貨俏而價(jià)揚(yáng)，畝均純收入6000元，到1999年，由于大面積終止，使延秋辣椒賣(mài)難問(wèn)題充分暴露出來(lái)，面對(duì)一袋袋堆積如山的延秋辣椒，孫大成起初不只所措，當(dāng)辣椒成堆倒掉仍掉時(shí)，心如刀絞的孫大成從中悟出了深刻的道理：光調(diào)整結(jié)構(gòu)遠(yuǎn)不能讓農(nóng)民兄弟奔小康，只有解決賣(mài)難問(wèn)題，才能實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)親的小康夢(mèng)。于是他再次到武漢，天津等農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)考察，創(chuàng)辦蔬菜交易市場(chǎng)。讓農(nóng)民在小康路上毫無(wú)后顧之憂地奮力飛奔。

1999年底，孫大成拿出僅有的4萬(wàn)多元積蓄，又以房地產(chǎn)作抵押貸款30萬(wàn)元，創(chuàng)辦了孫大成蔬菜交易所，并以月工資1000元的高薪聘請(qǐng)11名能說(shuō)會(huì)道，有經(jīng)濟(jì)頭腦的、有市場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)的農(nóng)民奔赴武漢、天津、長(zhǎng)春、西安、蘭州、等大中城市農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)為當(dāng)?shù)剞r(nóng)民找婆家，功夫不負(fù)有心人，交易市場(chǎng)成立后不到一個(gè)月的時(shí)間就將本的積累如山的400多噸延秋辣椒銷(xiāo)售一空，最大限度地實(shí)現(xiàn)了農(nóng)民增收。由于孫大成蔬菜交易市場(chǎng)的創(chuàng)辦，徹底解決了農(nóng)民產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整發(fā)展的后顧之憂，強(qiáng)有力的促進(jìn)了當(dāng)?shù)胤醇竟?jié)大棚蔬菜的發(fā)展。2002年，擁有5.1萬(wàn)畝耕地的呂寨鎮(zhèn)發(fā)展延秋辣椒2萬(wàn)畝，純收入占人均收入的50%以上，而周邊滑集、土坡、及阜南縣的會(huì)龍鄉(xiāng)等鄉(xiāng)鎮(zhèn)看到呂寨辣椒的經(jīng)濟(jì)效益，紛紛發(fā)展起延秋辣椒，總面積達(dá)20萬(wàn)畝，并以孫大成蔬菜交易市場(chǎng)為依托，將產(chǎn)品紛紛遠(yuǎn)銷(xiāo)他鄉(xiāng)。

到～年，孫大成蔬菜交易市場(chǎng)已發(fā)展到占地面積12000平方米，倉(cāng)儲(chǔ)12個(gè)，總儲(chǔ)量達(dá)240噸，建立分站12個(gè)，共擁有員工36名，擁有各種運(yùn)輸車(chē)輛61輛，其中大型集裝箱車(chē)輛40多輛。并與武漢、長(zhǎng)沙、蘭州、西寧、哈爾濱等17個(gè)大中城市建立了穩(wěn)定的供貨關(guān)系，～年共銷(xiāo)售西瓜23000多噸，延秋辣椒47000噸等，分別占本地總產(chǎn)量的62%、76%。～年底孫大成蔬菜交易市場(chǎng)與哈爾濱農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)合作，將部分延秋辣椒運(yùn)出塞外，遠(yuǎn)銷(xiāo)俄羅斯賺外匯。此外，該交易市場(chǎng)于2001年5月份購(gòu)置4臺(tái)電腦，與省農(nóng)網(wǎng)信息中心聯(lián)網(wǎng)，實(shí)現(xiàn)農(nóng)副產(chǎn)品網(wǎng)上銷(xiāo)售，去年經(jīng)農(nóng)網(wǎng)對(duì)外銷(xiāo)售西瓜1000多噸，延秋辣椒10000多整噸。

目前，孫大成蔬菜交易現(xiàn)場(chǎng)+基地+農(nóng)戶的經(jīng)濟(jì)體制，已深得人心，該體制以市場(chǎng)為龍頭，以農(nóng)戶為基礎(chǔ)，建立穩(wěn)定的西瓜、延秋辣椒購(gòu)銷(xiāo)活動(dòng)，同當(dāng)?shù)剞r(nóng)民簽訂1.5萬(wàn)畝延秋辣椒購(gòu)銷(xiāo)合同,實(shí)行青椒1.2元/公斤,紅椒1.8元/公斤的保護(hù)價(jià)。使廣大農(nóng)民避開(kāi)市場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn)，從而獲得最大的積極效益，有國(guó)地提高了廣大農(nóng)民的種植積極性，使廣大農(nóng)民徹底告別了沿襲數(shù)千年的“麥茬豆、豆茬麥”的種植模式，讓小——西瓜——延秋辣椒——一年三熟制的曬地遍地開(kāi)花。

為最大限度地增

加農(nóng)民收入，2002年孫大成還投資3.6萬(wàn)元，推廣無(wú)公害農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)技術(shù)，～年無(wú)公害農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)技術(shù)在全鎮(zhèn)迅速推廣，得到省無(wú)公害產(chǎn)品認(rèn)證，同時(shí)～年獲國(guó)家公認(rèn)，使“呂大寨”牌農(nóng)副產(chǎn)品掛牌上市，受到廣大城鄉(xiāng)居民的青睞，最大限度地增加了農(nóng)民收入。

不論承認(rèn)與否，孫大成這個(gè)名字已經(jīng)和本的農(nóng)業(yè)增效、農(nóng)民增收緊密聯(lián)系在一起，現(xiàn)在，在呂寨、滑集、土坡及阜南縣的會(huì)龍、趙集等地，不知道孫大成的人不多，不佩服孫大成的人也少有，而在武漢、天津等10多個(gè)大中城市的農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)上，知道孫大成的人也不少。

孫大成，一個(gè)地地道道的農(nóng)民，一個(gè)為本地農(nóng)業(yè)增效，農(nóng)民增收做出了、做出著突出貢獻(xiàn)的農(nóng)民，他的更多、更主要的內(nèi)容是為農(nóng)民增收奉獻(xiàn)一切，而只有站在“志圓農(nóng)民小康夢(mèng)”的高度上，才能認(rèn)識(shí)到這位杰出人才的全部底蘊(yùn)。

第三篇：挑戰(zhàn)競(jìng)爭(zhēng) 超越自我

在這個(gè)發(fā)展迅速的年代，激烈的競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)無(wú)處不在。校園里也充滿競(jìng)爭(zhēng)，我們時(shí)刻面臨競(jìng)爭(zhēng)的挑戰(zhàn)。競(jìng)爭(zhēng)既可以促進(jìn)學(xué)習(xí)和生活的進(jìn)步，也可能使我們身心疲憊。學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)于我們就尤為重要.那么我們應(yīng)該怎樣認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)呢

首先，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)競(jìng)爭(zhēng)。在今天，我們視競(jìng)爭(zhēng)為常態(tài)，不競(jìng)爭(zhēng)為非常態(tài)。因而，我們必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)，應(yīng)該知道有競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有成功者和失敗者，任何試圖回避或逃避競(jìng)爭(zhēng)的做法都是錯(cuò)誤的。

其次，競(jìng)爭(zhēng)是雙刃劍。競(jìng)爭(zhēng)能激發(fā)人的積極性，培養(yǎng)人的進(jìn)取心、錘煉人的堅(jiān)韌力，克服不求上進(jìn)、萎靡不振的現(xiàn)象；競(jìng)爭(zhēng)能增強(qiáng)人的智力，促進(jìn)注意力集中，使想象力變豐富、思維更敏捷靈活。但競(jìng)爭(zhēng)也容易使人在長(zhǎng)期的緊張中產(chǎn)生焦慮，出現(xiàn)心理失衡，情緒紊亂等問(wèn)題。

第三，競(jìng)爭(zhēng)是激烈的。學(xué)習(xí)生活與球賽并無(wú)兩樣，只要入局，就應(yīng)該是一場(chǎng)志在必得的斗爭(zhēng)。在這個(gè)一切都基于競(jìng)爭(zhēng)和角逐的世界上，是沒(méi)有童話般的幻想和多愁善感存在的余地。尤其對(duì)于我們高中生來(lái)說(shuō)，在現(xiàn)行高考制度下，我們是沒(méi)有退路的。

第四，競(jìng)爭(zhēng)是雙贏的。在我們的學(xué)習(xí)生活中競(jìng)爭(zhēng)更多的是激發(fā)我們相互的斗志，其結(jié)果往往導(dǎo)致你追我趕、比翼雙飛的局面。特別是有分量的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，與其說(shuō)是對(duì)手，更不如說(shuō)是我們的榜樣和領(lǐng)跑者。

如何來(lái)應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)呢？

首先，要熱愛(ài)生活。熱愛(ài)生活會(huì)使我們始終保持著一份開(kāi)朗樂(lè)觀的心情。不要苛求永遠(yuǎn)成功的輝煌，也不要計(jì)較一時(shí)的得失。我們要感謝生活,理解生活,讓自己擁有一個(gè)好心境，能夠活出一份輕松，一份從容，一份灑脫，人生就能更精彩。其次，要揚(yáng)長(zhǎng)避短。一個(gè)人的興趣和才能是多方面的，要注意發(fā)揮自已的長(zhǎng)處，挖掘自己的潛能，這樣就能增加成功的機(jī)會(huì)，減少挫折。同時(shí)，有競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有勝負(fù)，即使處于劣勢(shì)時(shí)，也要保持積極進(jìn)取的態(tài)度，而不要采取貶低或破壞對(duì)方來(lái)獲得自己的優(yōu)勢(shì)，也不要心生嫉妒或采取不正當(dāng)?shù)氖侄危灰痛艘货瓴徽瘛?/p>

第三，要有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在與同學(xué)交往中應(yīng)樹(shù)立拼搏精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)中要不甘落后，敢于脫穎而出；在人生道路上，要敢于冒尖，爭(zhēng)當(dāng)“出頭鳥(niǎo)”。不難想象，一個(gè)缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)平平，工作不積極的人是很難贏得同學(xué)的尊重和好感的。

第四，要學(xué)會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中合作，合作中競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)爭(zhēng)與合作是統(tǒng)一的，是相互滲透，相輔相成的。沒(méi)有合作的競(jìng)爭(zhēng)，是孤單的競(jìng)爭(zhēng)，孤單的競(jìng)爭(zhēng)是無(wú)力量的。合作是為了更好地競(jìng)爭(zhēng)，合作愈好，力量愈強(qiáng)，自然成功的可能性就愈大。有人說(shuō)過(guò)，優(yōu)秀的競(jìng)爭(zhēng)者往往是理想的合作者。

總之，同學(xué)之間要互相競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中要消除嫉妒心理，講求協(xié)作友誼精神，認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)，挑戰(zhàn)競(jìng)爭(zhēng)，百舸爭(zhēng)流。祝愿我們同學(xué)間在競(jìng)爭(zhēng)中，超越自我，永葆青春活力。

第四篇：挑戰(zhàn)自我超越自我

挑戰(zhàn)自我超越自我

我們從呱呱落地起就踏上了挑戰(zhàn)自我的征程，跌爬滾打，艱難爬行，只為能夠直立人生。我們從開(kāi)始隱約懂事，啞啞學(xué)語(yǔ)，便開(kāi)始追求自我的實(shí)現(xiàn)。我們寫(xiě)的第一個(gè)字，燒的第一頓飯，拿到的第一個(gè)滿分，第一次出外求學(xué)，無(wú)不給我們成功的喜悅和生命的快樂(lè)。

如今的我們開(kāi)始獨(dú)自撐起一片天，因此我們必須更加懂得實(shí)現(xiàn)自我的重要性。因?yàn)閷?shí)現(xiàn)自我不僅是一種需要，更是一種必要。

現(xiàn)在的我們面臨著殘酷的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)。因此，我們都在奮斗、在拼搏，而這一切是為了將來(lái)我們有更多的生存空間和發(fā)展機(jī)會(huì)。為了實(shí)現(xiàn)這一切我們就要不斷超越自我。而超越自我即源于自我實(shí)現(xiàn)的潛能，把這種潛能為在化的過(guò)程便是不斷自我挑戰(zhàn)、自我超越實(shí)現(xiàn)自我的過(guò)程。

雖然現(xiàn)在的我們只是一株稚嫩的幼苗，然而只要堅(jiān)忍不拔，終會(huì)成為參天大樹(shù)；雖然現(xiàn)在的我們只是涓涓細(xì)流，然而只要碶而不舍，終會(huì)擁抱大海；雖然現(xiàn)在的我們只是一只雛鷹，然而只要自存高遠(yuǎn)，跌幾個(gè)跟頭之后，終會(huì)占有藍(lán)天。同學(xué)們，讓我們?cè)诓粩嗟奶魬?zhàn)中超越自我，走向最終的輝煌。

第五篇：認(rèn)識(shí)自我挑戰(zhàn)自我超越自我

認(rèn)識(shí)自我挑戰(zhàn)自我超越自我天地之間有一個(gè)小小的我。可是不知為什么，我無(wú)法認(rèn)識(shí)自我，我是快樂(lè)的，我是憂愁的，我熱愛(ài)學(xué)習(xí)，我也貪玩，我希望健康成長(zhǎng)，我卻不喜歡運(yùn)動(dòng)……哦！小小的我，怎樣認(rèn)識(shí)自我？怎樣挑戰(zhàn)自我？怎樣超越自我？

我是什么呢？

會(huì)是草原里的一只不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小白兔嗎？不喜歡和其它小白兔們一起又蹦又跳。在那里懶惰的睡著，肚子餓了，就到草原邊吃草。可到了最后要比賽跑步的時(shí)候，一會(huì)兒就跑不動(dòng)了。

我要不斷挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我；我要不斷超越自我，超越現(xiàn)在不喜歡運(yùn)動(dòng)的我。鍛煉著，努力鍛煉著，爭(zhēng)取早日成為一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體的棒小孩。我是什么呢？

會(huì)是草原里的一只不愛(ài)干活的小綿羊嗎？就像電視中的懶羊羊一樣。從不喜歡掃地或者不喜歡和其它小羊去割草，只知道去偷吃草，到了最后，什么糧食也沒(méi)有，這簡(jiǎn)直是“守株待兔”，一無(wú)所獲。

我要不斷挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)不喜歡干活的我；不斷超越自我，超越現(xiàn)在不喜歡干活的我。勞動(dòng)著，繼續(xù)勞動(dòng)著。永不言棄，執(zhí)著到底——成為一個(gè)熱愛(ài)勞動(dòng)，善于勞動(dòng)的小女孩。我是什么呢？

會(huì)是花園里的一只不和同伴說(shuō)話的小蜜蜂。從不喜歡和同伴們嗡嗡嗡地交流談心，只知道在那里呆著，到了最后，交了很少的朋友。

我要不斷挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)不愛(ài)說(shuō)話的我；不斷超越自我，超越現(xiàn)在不喜歡交流的我。向前沖著，繼續(xù)向前沖著。永不放棄，堅(jiān)持到底——成為一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗、笑口常開(kāi)的小女孩。我是什么呢？

會(huì)是一只淘氣的不斷搗蛋的小猴嗎？每天都喜歡在森林中又蹦又跳，淘氣個(gè)不停，還喜歡在森林搗蛋。到了最后，很多人都不喜歡我。

我要不斷挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)淘氣、搗蛋的我；不斷超越自我，超越現(xiàn)在淘氣、搗蛋的我。改正著，努力地改正著，永不放棄，堅(jiān)持到底——成為一個(gè)懂事的，善解人意的好女孩。我是什么呢？

會(huì)是一只粗心大意的不喜歡動(dòng)腦筋的小豬嗎？做什么事不認(rèn)真觀察，不仔細(xì)考慮。由于粗心大意，到森林去玩，路都不看一下，就走了，到了最后，在森林中迷了路，只好無(wú)助地，傷心地哭泣。

我要不斷挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)粗心大意，不愛(ài)動(dòng)腦筋的我；不斷超越自我，超越現(xiàn)在粗心大意、不愛(ài)動(dòng)腦筋的我。思考著，努力地思考著，永不放棄，堅(jiān)持到底——成為一個(gè)善于思索，觀察的好女孩。

我是什么呢？

會(huì)是一只無(wú)憂無(wú)愁的小鳥(niǎo)嗎？每天看見(jiàn)媽媽捉害蟲(chóng)來(lái)喂我，我爭(zhēng)先恐后地索要食物。卻沒(méi)有想到我也應(yīng)該長(zhǎng)一對(duì)健壯的翅膀，在天空中自由自在地飛翔，開(kāi)闊視野，增長(zhǎng)知識(shí)。我要不斷挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)無(wú)憂無(wú)愁的我；不斷超越自我，超越現(xiàn)在無(wú)憂無(wú)愁的我。學(xué)習(xí)著，努力的學(xué)習(xí)著，永不放棄，堅(jiān)持到底——成為一個(gè)善于學(xué)習(xí)的好女孩。

我要認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我。我相信我一定能成為一個(gè)努力學(xué)習(xí)，勇于創(chuàng)新，不斷發(fā)展的我。