第一篇：高低配考試題

一 單項選擇題（5分/題）

1電壓變化的速率大于（），即為電壓急劇變化。A1%B 2%C 5%；

2電力系統(tǒng)中的送電、配電、（）三個部分稱為電力網(wǎng)。A變電 B 發(fā)電 C用電； 3變壓器的額定電壓是指變壓器的（）。A額定相電壓B額定線電壓C最大電壓；

4國家標準規(guī)定，變壓器運行時其周圍環(huán)境溫度最高為（）。A 40℃ B 45℃ C 50℃;5 一般情況下，環(huán)境溫度在±40℃之間時，充礦物油的電容器允許溫升為（）。A60℃B

55℃C 50℃

6國家標準規(guī)定，變壓器在正常運行下（）過載運行。A 不允許B 允許 C 不限制 7實際環(huán)境溫度高于規(guī)定環(huán)境溫度時，斷路器的長期工作電流應（）額定電流。A 等于

B 小于 C 大于

8下列（）屬于禁止類安全牌。A禁止煙火B(yǎng) 當心電擊C注意安全D 必須戴安全帽； 9倒閘操作票由（）填寫。A 監(jiān)護人B操作人C 許可人D 簽發(fā)人工作監(jiān)護人一般由（）擔任。A工作票簽發(fā)人B工作許可人C工作班成員D工

作負責人

二 多項選擇題（5分/題）

11低壓配電網(wǎng)是指電壓為（）的配電網(wǎng)。A380VB 220VC100VD50V

12變壓器吸濕器的作用（）A 吸收空氣中水分 B 吸收變壓器油中水分 C 確保儲油柜

內上部空氣的干燥 D 吸收變壓器油中雜質

13變壓器運行時出現(xiàn)聲音異常的原因主要有（）A 變壓器過負載 B 系統(tǒng)短路或接地 C

變壓器所帶負載有大容量動力設備啟動時 D 變壓器所帶負載有電弧爐運行工作票中的人員包括（）。A安全員B 工作負責人 C工作票簽發(fā)人 D工作許

可人 E值長F 工作班成員

15下列（）是絕緣安全用具。A驗電器B 絕緣鞋C 絕緣手套D絕緣墊

三 判斷題（5分/題）斷路器的額定電流決定了斷路器的滅弧能力。（×）倒閘操作前，應先在模擬圖版上進行模擬操作。（√）單相點擊的危險程度與電網(wǎng)運行方式有關（√）工作票簽發(fā)人由工作許可人擔任。（×）變電所運行中，如交接班時發(fā)生事故，應由接班人負責處理。（×）

第二篇：兩票(配網(wǎng)、輸電)考試題專題

“兩票”（配網(wǎng)部分）理論知識試題

單位 姓名 職務 分數(shù)

一、單選題（將正確的答案填寫在“（）”內，每小題2分）。

1、在部分停電的配電變壓器臺架上工作，必須辦理（A）工作票。

A、第一種工作票 B、第二種工作票 C、口頭或電話命令

2、帶電線路桿塔上的工作，必須辦理（B）。A、第一種工作票 B、第二種工作票 C、口頭或電話命

3、下列工作需填用第二種工作票的行為是(B)。A、更換絕緣子串 B、帶電檢測零值絕緣子 C、線路斷股修復

4、設備搶修，如果設備在（C）內無法恢復，則應辦理工作票。

A、2小時 B、5小時 C、8小時

5、不辦理工作票的事故緊急處理，必須履行（A）手續(xù)，作好安全措施。

A、許可 B、匯報 C、簽發(fā)

6、如工作負責人必須離開工作現(xiàn)場時，應臨時指定負責人，但可不通知（C）。

A、工作許可人 B、全體工作人員 C、工作票簽發(fā)人

7、完成工作許可手續(xù)后，（B）應向工作班人員交待現(xiàn)場安全措施、帶電部位和其他注意事項。

A、調度員 B、工作負責人； C、工作許可人

8、分組工作時，每個小組應指定（C）。A、小組安全員 B、專責監(jiān)護人 C、小組負責人(監(jiān)護人)

9、在線路停電時進行工作，工作負責人(監(jiān)護人)在（C）的條件下，可以參加工作班工作。

A、已明確分配工作任務 B、班組成員安全意識強 C、班組成員確無觸電危險

10、填用數(shù)日內工作有效的第一種工作票，每日收工時如果要將工作地點所裝的接地線拆除，次日重新驗電裝接地線恢復工作，均須（B）后方可進行。

A、重新辦理工作票 B、得到工作許可人許可 C、辦理工作票簽發(fā)手續(xù)

11、工作終結的報告應簡明扼要，以下（A）不屬工作終結必須報告的內容。

A、檢修過程的具體情況 B、線路上已無本班組工作人員 C、工作地點所做的安全措施已全部拆除

12、“工作班人員是否恰當和充足”屬于（C）安全責任。A、工作許可人 B、工作負責人 C、工作票簽發(fā)人

13、“督促、監(jiān)護工作人員遵守安規(guī)” 屬于（B）安全責任。

A、工作許可人 B、工作負責人 C、工作票簽發(fā)人

14、“工作前對工作班成員交待安全措施和技術措施”屬于（B）安全責任。

A、工作許可人 B、工作負責人 C、工作票簽發(fā)人

15、“負責提出正確完備的工作所需的安全措施” 屬于（B）安全責任。

A、工作許可人 B、工作負責人 C、工作票簽發(fā)人

16、對外單位施工來辦理的工作票，生產(chǎn)單位的工作票簽發(fā)人對（C）負責。A、所派工作負責人和工作班人員是否適當和充足 B、工作必要性

C、工作票上所填安全措施是否正確完備

17、非關鍵詞字跡不清及涂改超過2處，總字數(shù)超過（C）個字為不規(guī)范票。

A、1 B、2 C、3

18、工作完畢，應由（B）向工作許可人匯報。A、簽發(fā)人 B、工作負責人 C、班組人員

19、工作票中停電線路名稱欄應填寫（A）A、線路電壓等級和線路名稱

B、線路停電變電站 C、線路停電開關

20、工作人員超過（A）人，工作票不用填寫所有工作人員名稱。A、4 B、2 C、3

21、工作票填寫的設備名稱、編號應與（B）的設備名稱和編號相符合

A、圖紙 B、現(xiàn)場實際 C、詢問所了解

22、外單位在運行中線路進行基建、大修、改造施工前，必須由運行部門（A）。

A、書面安全技術交底 B、委派工作負責人 C、進行安全技術培訓

23、工作票存在（A）情況，必須重新填寫簽發(fā)。

A、工作地點不清 B、工作票上的時間未按24小時制填寫 C、非關鍵字涂改1處

24、一份工作票，可辦理（A）次延期手續(xù)。A、1 B、2 C、3

25、倒閘操作應認真執(zhí)行（B）。

A．工作許可制度 B．監(jiān)護復誦制 C．工作監(jiān)護制度

26、線路柱上斷路器(開關)、隔離開關(刀閘)、跌落式熔斷器(保險)進行檢修時，必須（C），并驗電接地后，才能進行工作。

A、將設備電源側單側停電 B、將相鄰線路停電 C、在連接該設備的兩側線路全部停電

27、第一、二種工作票的有效時間，以（A）為限。A、批準的檢修期 B、工作申請時間 C、工作所需最長時間

28、下列情況可以不填用操作票的是(A)A、事故處理 B、斷開斷路器及取下跌落式熔斷器操作 C、在拉開配變低壓側刀閘開關和跌落式熔斷器

29、配網(wǎng)電氣操作票由（B）填寫，填寫前應根據(jù)配網(wǎng)調度員指令明確操作任務，了解現(xiàn)場工作內容和要求，并充分考慮此項操作對其管轄范圍內設備的運行方式、繼電保護是否滿足有關要求。

A、工作負責人 B、操作人 C、工作票簽發(fā)人 30、操作項目不得并項填寫，一個操作項目欄內只允許有(A)。A、一個動詞 B、二個動 C、三個動詞

31、一份操作票只能填寫一個操作任務，一項連續(xù)操作任務不得拆分成若干單項任務而進行單項操作。

32、操作票應嚴格執(zhí)行“三審”制度，填票人（操作人）、審核人（監(jiān)護人）、（C）簽名后生效，不得漏簽，在操作票上各欄內簽名的人員均按照其簽名位置承擔對應責任。

A、工作票簽發(fā)人 B、工作負責人 C、值班負責人

33、除現(xiàn)場執(zhí)行中需要填寫的內容外，（B）對計算機打印的操作票進行手工修改（包括用涂改液）和添加。

A、可以 B、不得 C、必須

34、（C）使用負荷開關斷開故障電流。

A、可以 B、經(jīng)匯報后才可以 C、禁止

35、凡發(fā)布10kV 配電網(wǎng)絡運行方式變更、環(huán)網(wǎng)供電以及線路主干線全部停電的電氣操作任務，配網(wǎng)運檢班組必須（B)與配網(wǎng)調度溝通確定操作方案（緊急情況除外）。

A、當天 B、提前一天以上 C、提前二天以上

36、停電檢修的線路如與另一回10KV帶電線路相交叉或接近，以致工作時可能該10KV帶電線路接近至（A）以內，則該10KV線路也應停電并予接地。

A、1米 B、2米 C、3米

37、線路柱上斷路器(開關)、隔離開關(刀閘)、跌落式熔斷器(保險)進行檢修時，必須（C），并驗電接地后，才能進行工作。

A、將設備電源側單側停電 B、將相鄰線路停電 C、在連接該設備的兩側線路全部停電

38、工作票在工作票簽發(fā)人和（B）簽字后，即被認為已簽發(fā)。

A、工作許可人 B、工作負責人 C、調度員

39、第一、二種工作票的有效時間，以（A）為限。A.批準的檢修期 B.工作申請時間 C.工作所需最長時間

40、進行線路工作，應在斷開的斷路器或隔離開關操作機構上懸掛（A）標示牌。

A、禁止合閘，線路有人工作 B、禁止合閘，有人工作 C、止步，高壓危險

二、判斷題（將正確的在“（）”內打“∨”，錯誤的“×”；每小題2分）

1、對外單位派來支援的電氣工作人員，工作前應介紹現(xiàn)場電氣設備接線情況和有關安全措施。（對）

2、單人巡線，必須辦理第二種工作票。（錯）

3、事故處理可根據(jù)值班調度員的命令進行操作，不填寫操作票。（對）

4、發(fā)生嚴重危及人身安全情況時，可不等待命令即行斷開電源，但事后應立即報告領導。（對）

5、工作負責人在未確知線路上所有人員已撤離的情況下，不能向工作許可人匯報完工。（對）

6、線路停電工作，在工作地段兩端已掛地線的情況下，工作地段內的分支線不必掛接地線。（錯）

7、在條件受限制的情況下，接地線可采用纏繞的方式掛接。（錯）

8、工作票簽發(fā)人可兼任該項工作的工作負責人。（錯）

9、工作許可人可兼任該項工作的工作負責人。（錯）

10、具備工作票簽發(fā)人和工作負責人資格的人員，在作為一項工作的工作票簽發(fā)人時，可兼任另一項工作的工作票工作負責人。（對）

11、一個工作負責人可同時發(fā)給兩張工作票，同時作為兩項工作的工作負責人。（錯）

12、同桿架設且停送電時間相同的幾條線路上工作，可共用一張第一種工作票。（對）

13、同一電壓等級的數(shù)條線路上進行同類型的不停電工作，不能共用一張第二種工作票。（錯）

14、只要是事故搶修，就可以不辦理工作票。（錯）

15、只要是緊急缺陷處理，就可以不辦理工作票。（錯）

16、在工作期間，工作票應始終保留在工作負責人手中。（對）

17、填用第二種工作票的工作，不需要履行工作許可手續(xù)。（對）

18、完成工作許可手續(xù)后，工作負責人(監(jiān)護人)應向工作班人員交待現(xiàn)場安全措施、帶電部位和其他注意事項。（對）

19、專責監(jiān)護人在工作班人員無觸電危險時，可兼任其他工作。（錯）

20、填用第一種工作票進行工作，工作負責人只要了解清楚線路已停電做好安全措施，即可命令開工。（錯）

21、工作票關鍵字只能不超過1處（錯）

22、工作票所填的工作班人員與實際不符，該工作票屬不合格票。（對）

23、工作票所填的斷路器編號涂改，該工作票屬不規(guī)范票。（錯）

24、對于事故搶修、緊急缺陷處理，設備在8h內無法恢復的，則應辦工作票。（對）

25、處于檢修狀態(tài)的設備上工作，可不填用工作票。（錯）

26、工作票的關鍵字不得涂改。（對）

27、線路停、送電和許可工作的命令是否正確是工作許可人的安全責任之一。（對）

28、工作終結后，工作負責人可委托班組人員向工作許可人報告工作結束。（錯）

29、對于需要退出重合閘的第二種工作票，在工作前工作負責人必須得到調度員有關重合閘已退出的明確答復后，做好相關工作才可命令開工。（對）

30、任何情況下，工作票不能填寫補充安全措施。（錯）

31、“審查工作的必要性”是工作票簽發(fā)人的安全責任之一。（對）

32、工作票存在安全措施不足的情況，應重新填寫工作票。（對）

33、工作負責人在向值班調度員報告工作完畢后已視為工作終結，不必向工作票簽發(fā)人匯報工作情況，（錯）

34、工作票終結的匯報有當面和電話通知兩種方式。（對）

35、第二種工作票因不須履行許可手續(xù)，所以外單位進行第二種工作票的工作不必由生產(chǎn)單位會簽。（錯）。

36、操作人在執(zhí)行倒閘操作之前應堅持“三對照”，①對照操作任務和運行方式填寫操作票；②對照模擬圖審查操作票并預演；③對照設備名稱和編號無誤后再進行操作。（對）

37、在執(zhí)行倒閘操作時應堅持“三禁止”：①禁止監(jiān)護人直接操作設備；②禁止有疑問時盲目操作；③禁止邊操作邊做其他無關事項。（對）

38、在執(zhí)行倒閘操作之后應堅持“三檢查”：①檢查操作質量；②檢查運行方式；③檢查設備狀況。（對）

39、電氣倒閘操作應由兩人執(zhí)行，一人監(jiān)護，一人操作。每組操作人員每次可以執(zhí)行二份操作票。（錯）

40、操作項目可以并項填寫，一個操作項目欄內可以允許有二個動詞。（錯）

41、一份操作票只能填寫一個操作任務。一項連續(xù)操作任務不得拆分成 若干單項任務而進行單項操作。（對）

42、受令人、操作人不能為發(fā)令人。（對）

43、操作過程中的“三審”是指：操作票填寫人自審、監(jiān)護人初審、值班負責人復審。（對）

44、操作應按操作任務的順序逐項進行，嚴禁跳項、漏項、倒項操作。（對）

45、裝設接地線應先在專用接地樁（接地點）上做好接地，再接導體端，拆除順序一樣。可以用纏繞方法裝設接地線。（錯）

46、在已停電的設備上驗電前，應確認驗電器完好、有效。驗電時必須戴絕緣手套，禁止使用電壓等級不對應的驗電器進行驗電。（對）

47、操作票的填寫應使用藍、黑色鋼筆或圓珠筆，也可以使用鉛筆或紅色筆。（錯）

48、在停電線路工作地段裝接地線前，要先驗電，驗明一相無電壓，即可確認線路確無電壓。（錯）

49、工作監(jiān)護人必須始終在工作現(xiàn)場，對工作班人員的安全應認真監(jiān)護，及時糾正不安全的動作。（對）

50、電力停電工作前，必須詳細核對電纜名稱標示牌是否與工作票所寫的符合，安全措施正確可靠后，方可開始工作。（對）

三、工作票錯票糾正（將如下已工作終結的工作票和已執(zhí)行的操作票，指出錯誤的地方，并在錯誤位置處進行糾正，共30分）

第三篇：職業(yè)不分高低

職業(yè)不分高低

人無貴賤，只有貧富之分，職業(yè)無貴賤，只有苦樂之分，有人能苦中作樂，認真向上，為一代人生贏家，而有人怕吃苦而逃避歧視苦職，終一事無成，成一人生輸家。

我從事的是保潔行業(yè)，并沒有覺得是一份很低端的工作，我的家人和朋友也沒有對我的工作指指點點，還鼓勵我在這個行業(yè)要學精、學深。

其實，包括環(huán)衛(wèi)工人、保潔員們在內的很多職業(yè)的人，都是用自己的努力在付出，他們所在的崗位，是在潛移默化地幫助到我們的，也是服務于這個社會的，這些職業(yè)都是平凡而又偉大的。

建筑工人在幾十米的樓上風吹日曬，或是在地上，地下被堅硬的磚石磨出鮮血，他們冒著生命的危險，為我們建造住房和出行的鐵路、地鐵，他們值得尊重。外賣員在酷暑嚴寒里，為了讓我們不忍受饑餓，把食物準時送到我們面前，他們值得我們尊重。快遞員穿過一個個城市，日夜兼程，把貨物完整地送到我們手上，他們值得我們尊重。

術業(yè)有專攻，人永遠不可輕易下定論，不可歧視任何一個職業(yè)，如愛屋及烏，既然人與人之間需要互相尊重，那么自然地，也要尊重各自的職業(yè)。職業(yè)沒有高低貴賤，每個職業(yè)都值得被尊重，每個努力奮斗的人都值得被溫柔以待。

2020年8月 陳茜

第四篇：干部素質的高低

新街鄉(xiāng)衛(wèi)生院干部作風整頓剖析

干部素質的高低、作風的好壞直接關系到社會主義事業(yè)建設的成敗。為切實解決當前部份干部存在的作風問題，全國自上而下地開展了干部作風整頓工作。根據(jù)X委辦發(fā)［XX］XX號文件精神，我院班子嚴格按大姚縣衛(wèi)生局現(xiàn)任領導班子是XX年10月搭建的，成員為：黨組書記、局長XX，黨組副書記、副局長XXX，副局長XX，黨組成員、紀檢組長XX。

干部素質的高低、作風的好壞直接關系到社會主義事業(yè)建設的成敗。為切實解決當前部份干部存在的作風問題，全國自上而下地開展了干部作風整頓工作。根據(jù)X委辦發(fā)［XX］XX號文件精神，我班子嚴格按照縣委的指示要求，一是學習了十六屆五中全會精神、《建議》、縣委領導在干部作風整頓動員會上的講話等必讀篇目；二是對照實施意見的“七個方面”，結合我班子的自身實際，從思想、學習、工作作風等方面進行了自查，分析了存在問題的原因，并制定了整改措施。

一、存在的主要問題和原因

1、開拓創(chuàng)新意識不強。每年的衛(wèi)生工作，我班子總是想方設法、絞盡腦汁地探索、試行一些新的管理辦法、措施，并取得了一定的成績。如今年實行的局領導和科室分片聯(lián)系制度，不僅做到了任務、責任到頭，而且有效地調動了分管領導和各科室的積極性，效果很好。但在衛(wèi)生體制改革方面，創(chuàng)新精神還不夠，如醫(yī)院的投資、管理模式較為單一，沒引入民營競爭機制，對辦事處衛(wèi)生院改革大多采用的是合并辦法。在用人機制上，各種制度還不夠完善，如激勵機制等。開拓創(chuàng)

新意識不強的主要原因是覺得憑我班子的整體能力，能夠帶領全系統(tǒng)衛(wèi)生工作者搞好工作。再者，害怕創(chuàng)新會影響本系統(tǒng)的穩(wěn)定。職工情緒受到了影響，就可能影響服務水平和質量。故在創(chuàng)新方面，膽子不大，步子不快。

2、深入學習理論做得不夠。以會代學，念念文件學習的情況多，不深不透，特別是對法律法規(guī)和“三個代表”等理論的學習不夠系統(tǒng)、深入。一是認為班子是由個人組合起來的，學習也是個人的事，班子成員間共同學習，經(jīng)常交流，相互促進的自覺性不夠。二是覺得事情太多，時間太緊，共同學習不好組織、也沒有時間，“釘子”精神不夠。

3、開展批評還不到位。批評與自我批評，是我黨的三大優(yōu)良作風之一，批評與自我批評更為重要的是要開展批評。作為領導班子，應該帶頭開展批評。而我班子成員在領導班子民主生活會，或是黨員、職工民主生活會上，總愛進行自我批評，說自己的缺點和不足；批評別人時，不深不透、點到即止，一般都是提一些希望和要求，害怕太認真會影響領導、同志間的團結，從而影響工作。主要原因還是存在一些怕得罪人的思想。

4、敢打敢拼，敢闖敢試的銳氣還不足。在實際工作中，很多事情要涉及一些領導部門的支持。在經(jīng)過多次匯報，領導部門仍未回復時，我班子就有點進退兩難，進，無甚效果；退，已做了大量基礎工作，心有不干。明知是應該據(jù)理力爭的，確銳氣不足。在一些衛(wèi)生改革工作中，也缺乏敢闖敢試的精神，如推行合作醫(yī)療。雖為一件大好事，但因為縣財政困難，百姓困難，我班子害怕到時落不到實處。究其原因，還是存在求穩(wěn)的心理。

5、在工作中優(yōu)質高效有差距。雖然所有工作我班子一律高標準、嚴要求，但高質量完成還做得不夠，特別是對一些時間短、任務緊、要求高的工作就有“只求過得去，不求過得硬”的想法。在“高效”上體現(xiàn)不夠，雷厲風行辦事情的勁頭還不足，“任務不過夜”的要求還未達到。對優(yōu)質高效的公務員之家關系處理不夠好，優(yōu)質時往往達不到高效，而高效中卻難以達到優(yōu)質。主要原因還是學習不夠，缺乏“擠”、“鉆”的精神，總覺得一天到頭都在忙，而且還經(jīng)常加班。

6、深入基層調查研究不夠。實事求是，深入實際調查研究，發(fā)現(xiàn)新問題，解決新問題，是促進自身工作向縱深發(fā)展有力的手段。我班子雖也時常下基層衛(wèi)生院進行檢查、督促、指導工作，但確較少深入到群眾中去進行走訪，調查，了解他們的需求、想法和對衛(wèi)生工作看法。原因是覺得有些問題是社會共性，如“看病難、看病貴問題”，即使下去調查，也會八九不離十。缺乏一些從細微處著手的精神。

二、整改措施和努力方向

1、開拓創(chuàng)新，銳意進取。創(chuàng)新是生命力永葆旺盛的血液。隨著社會的不斷進步，衛(wèi)生工作也需不斷創(chuàng)新。牢固樹立科學發(fā)展觀，在把握好大原則的前提下，工作中要做到有新舉措、有新動作，不墨守成規(guī)、固步自封，要不斷總結出現(xiàn)的新情況、新問題，研究解決問題的新辦法，努力做到“人無我有，人有我精，人精我新”，要邁開步子，走出路子，爭做“領頭羊”。

2、堅持勤奮學習，扎實提高實踐“三個代表”重要思想的本領。學習無止境，在學習上要增強自我約束機制，自我加壓，強化學習，擠時間學習，努力學習法律法規(guī)、業(yè)務知識、學政治、學領導科學，達到共同提高。不斷提高班子的綜合素質，使整體水平上升到一個新的臺階，以適應新時代不斷發(fā)展對領導班子的不同要求，時刻保持與時俱進。

3、勇于開展批評和自我批評。批評和自我批評是解決自身問題，相互促進工作的有力武器。我班子要按照《黨章》關于勇于開展批評和自我批評的規(guī)定，做到遇事不回避矛盾，敢于放下臉面，帶頭開展批評與自我批評，在全衛(wèi)生系統(tǒng)形成一種勇于批評和自我批評的優(yōu)良作風，進一步增進團結，達到互相幫助，共同進步的目的。

4、狠抓落實，敢于碰硬。衛(wèi)生工作要發(fā)展，要達到不斷滿足人們日益增長的健康服務需求，必須狠抓落實，并敢于碰硬。要做到善抓大事，不忘小事，謀事成事，把工作抓細、抓實、抓具體。對定好的制度，一定要逗硬執(zhí)行，對人和事要敢管、善管，管出水平，管出實效。對若需涉及到別的部門支持的工作，哪怕是領導部門，也要依法、依理力爭盡快按要求和政策落實，做到工作不落實，思想不放松，行動不停止。

5、做到優(yōu)質高效，爭創(chuàng)一流業(yè)績。樹立真抓實干，務實求效的作風。通過多種途徑、方法，苦練管理水平、服務本領。調動一切積極因素，做到既要詳細分工，又要密切配合，同下一盤棋。強化優(yōu)質高效服務意識，善于總結分析工作中存在的深層次問題，和廣大職工一道，兢

兢業(yè)業(yè)，攜手并進，不僅能想到，而且能做到優(yōu)質高效服務，努力創(chuàng)造一流業(yè)績。

6、牢記黨的根本宗旨，始終不渝的做到立黨為公、執(zhí)政為民。堅持“全心全意為人民服務”，任何時候都把群眾利益放在第一位，多深入基層調查、了解群眾所想、所需，切實做到權為民所系、利為所民謀，真心誠意地為廣大群眾做實事、辦好事、解難事。

我班子決心以這次干部作風整頓活動為契機，以“服務人民、奉獻社會”為出發(fā)點和落腳點，堅持“兩個面向”，克己奉公，求真務實，團結奮進，勤政廉潔。帶領全縣衛(wèi)生工作者，盡最大努力解決群眾看病難、看病貴等問題，使廣大群眾能享受到優(yōu)質、高效、廉價的醫(yī)療服務，確保廣大人民的身體健康和生命安全，為推進XX發(fā)展新跨越做出應有的貢獻。

第五篇：高低運球課堂實錄

籃球高低運球課堂實錄

體委整隊 立正 “老師好” 同學們好 稍息

首先我要問問同學們，喜不喜歡籃球運動？ “喜歡”

既然大家都喜歡籃球運動，我們就要愛護手中的籃球，我們一起去練習它，和它交朋友，本節(jié)課，我們來學習一下籃球基本技術里面的高低運球，同學們有沒有信心學好它？ “有”-----------------------1分30秒 立正，連續(xù)報數(shù) “1。。2。。3。。”

“報告老師，本節(jié)課我們班一共出席了49人” 全體同學向右轉，成一路縱隊走

體委帶領圍繞場地，齊步走，(走到籃球半個場地，立定，每名同學，將球放于右側地上)跑步走

剛才我們報數(shù)的時候，每名同學都對應一個數(shù)同學們還記得吧 “記得”

那我們現(xiàn)在，在跑動中來做一個游戲，名字叫喊數(shù)抱球，老師會把球拋向空中的一瞬間，喊一個數(shù)字，對應這個數(shù)字的同學，迅速跑到場地中間將球接住，不能讓球掉到地上，看看那些同學反應快、起動快、接得穩(wěn)，接到以后把球交給老師，然后回隊，沒有接到球的同學，接受懲罰，做5個蹲起以后才能回隊，好下面我們開始，同學們做好準備注意聽

這名同學反應很快，老師剛說完數(shù)字，他就跑出來了，而且球接的很穩(wěn)，表現(xiàn)很好

啊，這名同學聽到數(shù)字以后，猶豫了一下，結果起動慢了，沒有接到球，來，接受懲罰，5個蹲起，好，回隊

齊步走，立定，同學們把地上的球拿起來，向左轉----------3分40秒 下面老師帶領大家一起做一下預備活動，大家要認真做，動作到位 熱身活動4節(jié)------------------------3分20秒

好，下面，大家一起來熟悉一下球性，讓我們的手更加靈活，控制球的能力更強

球性練習4節(jié)-----------------------3分

好了，同學們站好，接下來我們來學習高低運球，這是籃球運動中最重要的基本技術之一，每名同學都要認真聽老師講解，不準溜號。高低運球動作要領：原地拍球，手指指根部按拍球，肘腕關節(jié)隨球上下屈伸，動作柔和。（學生體驗）我們在拍球的時候，要想象這個球浮在水面上，我們向下用力快速的按它，它受到浮力，不停的向上浮，高運球，球反彈的高度在腰、胸之間。好，下面同學們和我一起練習。停，下面老師再來講一下低運球，兩腿左右分開，兩腳平行，降低重心，屈膝下蹲，有點像武術中的馬步，加快運球的節(jié)奏，球反彈的高度在膝部以下。好同學們和我一起練習。（找同學做正反面展示）再集體練習-----------7分鐘

同學們做的很認真，都能把球拍得很穩(wěn)，那么老師給同學們加大點難度，高低運球相結合，拍出節(jié)奏來，（老師鳴哨統(tǒng)一拍球）用球擊打地面的聲音，演奏一些蔬菜的名稱，“茄子、辣椒、胡蘿卜、蔥”，好，下面看老師演示一下，大家認真看。茄子、辣椒和蔥節(jié)奏慢可以用高運球，胡蘿卜節(jié)奏快就需要我們用低運球，快速拍三下，大家看懂了嗎？ “看懂啦”

接下來，同學們自己一邊說蔬菜的名稱一邊拍球練習一下

停，下面大家聽老師的哨音節(jié)奏，一起拍出“茄子、辣椒、胡蘿卜、蔥”的節(jié)奏，看看哪些同學完成的好。-----------3分20秒

停，剛才老師聽了一下，同學們拍的節(jié)奏不錯，而且老師觀察到很多同學低運球技術也很規(guī)范。看來節(jié)奏拍球沒有難倒大家，老師現(xiàn)在又要加大難度了，看看大家合作拍球，能不能像自己拍球一樣穩(wěn)，練習的名稱叫拍球接龍，這需要我們用統(tǒng)一的節(jié)奏，相互配合共同完成，請同學們找好一臂的距離，當老師鳴哨，同學們原地一起拍球3下，第四下要將球拍給自己左邊的同學，然后迅速的接拍右邊同學拍傳過來的球，以此類推，大家聽懂了嗎？ “懂了”

球掉了，不要追趕球，還要站在原地，繼續(xù)接拍右邊同學拍過來的球。停，同學們把球撿回來。----------------4分 看來，這個練習對我們現(xiàn)在而言難度比較大，既要求我們自身運球要穩(wěn)，還要和同伴配合的熟練，以后有機會再多加練習，一定會完成的更好。

同學們在剛才的練習中，高低運球技術都有了很大提高，接下來我們來做個小游戲來檢驗一下，看看誰的技術最好，游戲的名字叫運球互拍，在這個場地內，每名同學不但要將自己的球拍得穩(wěn)，躲避其他同學的進攻，還要不斷進攻其他同學，努力將其他同學的球打掉。球被打掉的同學，抱著你的球站到場地外面去。看一看誰能贏得最后的勝利。下面同學們自己找好有利位置。開始。

同學們?yōu)樽詈蟮膭倮吖恼疲ＹR他贏得最后的勝利。---------5分 教師鳴哨，二列橫隊集合，剛才通過小游戲，我們已經(jīng)決出了我們班級的個人冠軍，接下來我們在通過一個小比賽，來決出我們班的團體冠軍，好不好？ “好”

全班同學分兩個團體，每個團體里面包括兩個小組，我們需要兩個小組的共同努力，運用我們這節(jié)課學習的運球技術，運球快速奔跑，才能贏得你們這個團體的勝利。

1-2報數(shù)，成四列橫隊走，每一列橫隊就是一個組，一共分四個組，前兩個小組是一個團體，后兩個小組是一個團體，一個團體的兩個小組相背，站在這個方形的場地對角上，4個小組構成了十字形，當老師鳴哨以后，每組的第一名同學，繞著場地外側弧線運球跑到相背的小組，與第一名同學擊掌，站到這個小組的排尾，擊到掌的同學開始向對方跑。看那個團體最先完成。“加油”

好了，我們這個團體已經(jīng)優(yōu)先完成了運球接力跑，那么班的團體冠軍誕生了。我們?yōu)樗麄児恼啤?/p>

四列橫隊集合，冠軍不是永遠的，如果每個同學都努力去練習，我們都有成為冠軍的可能，我們要加油、加油！----------------7分 我們通過一系列的認真的練習和緊張的比賽，是不是都感覺累了？下面老師帶領大家做一下放松活動。

這節(jié)課我們學習了籃球基礎技能里面的高低運球，老師看到了每名同學練習都很認真，比賽也都竭盡了全力，只有這樣我們才能得到快速的進步，老師為你們感到驕傲，這節(jié)課我們就上到這里。同學們下課 “老師再見”

同學們再見----------------------------2分20秒