第一篇：學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試總結(jié)

2010—2011學(xué)年度實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》工作總結(jié) 全國教育工作會(huì)議和中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全國推進(jìn)素質(zhì)教育的決定明確指出：健康的體魄是青少年未來為祖國、為人民服務(wù)的基本前提，學(xué)校教育要樹立健康第一的思想。為了貫徹這一教育方針精神，落實(shí)教育部、國家體育總局聯(lián)合分布的《小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視下，制定實(shí)施《學(xué)校體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的方案，配備了各種測(cè)試儀器，因地制宜開展各項(xiàng)體育活動(dòng)，取得了一定的成效。現(xiàn)在我談?wù)劸唧w操作中的做法：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)。

通過學(xué)校大隊(duì)部、學(xué)校廣播站、學(xué)校板報(bào)、體育課教學(xué)以及學(xué)校晨會(huì)時(shí)間等大力宣傳學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的目的，意義，號(hào)召全校學(xué)生共同學(xué)習(xí)、共同參與，把實(shí)施體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)落到實(shí)處并推向新的高度。

二、利用體育與健康課給學(xué)生充分講明體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)試內(nèi)容、項(xiàng)目、及評(píng)分方法。

三、把“達(dá)標(biāo)”的具體項(xiàng)目落實(shí)到每一節(jié)體育鍛煉課和課外活動(dòng)中去，做到有目的、有計(jì)劃的實(shí)施。開展豐富多彩的體育活動(dòng)比賽，檢查訓(xùn)練效果。本學(xué)年我校舉辦了一年一度的校園運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽、進(jìn)一步提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。

四、關(guān)心體弱學(xué)生的營養(yǎng)和肥胖學(xué)生的體重情況，必要時(shí)與家長聯(lián)系，爭(zhēng)取家長的支持與配合。

五、動(dòng)員學(xué)生利用周末及假期時(shí)間，進(jìn)行鍛煉，如：立定跳遠(yuǎn)、跳繩、踢毽、等體育活動(dòng)，使每個(gè)學(xué)生鍛煉時(shí)間有所增加，提高他們的身體素質(zhì)和鍛煉能力。學(xué)生體育活動(dòng)訓(xùn)練常抓不懈，為確保工作的正常進(jìn)行，還開辦家長學(xué)校，爭(zhēng)取多方位配合，引導(dǎo)學(xué)生從小養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，加強(qiáng)體育衛(wèi)生鍛煉，為加強(qiáng)小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

六、嚴(yán)格兩課和“兩操”的考勤制度。堅(jiān)持上好“二課”“兩操”并嚴(yán)格基本訓(xùn)練。體育課內(nèi)嚴(yán)格按照學(xué)校計(jì)劃上好每一節(jié)課，嚴(yán)格進(jìn)行站立，行走，跑步等基本步伐訓(xùn)練和上肢，軀體和基本姿態(tài)訓(xùn)練，同時(shí)要求保持一定的重復(fù)量次和正確姿態(tài)的持續(xù)時(shí)間，以建立起良好的肌肉發(fā)力控制能力；體育課外每周都安排體育活動(dòng)課，按課表安排鍛煉，班主任組織學(xué)生活動(dòng)，體育老師負(fù)責(zé)指導(dǎo)鍛煉，做到周周有活動(dòng)，節(jié)節(jié)有新內(nèi)容，課課有收獲。

七、加強(qiáng)體育設(shè)施的硬件建設(shè)。對(duì)陳舊老化、精度不高的體育用品進(jìn)行了整修處理，增添一些常用的體育器械。

當(dāng)然，在《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的過程中也存在和反映出了一些具體問題。通過測(cè)試調(diào)查，結(jié)果表明，學(xué)生的體質(zhì)健康的現(xiàn)狀不容樂觀，主要表現(xiàn)如下幾個(gè)方面：

1、學(xué)生體能素質(zhì)下降。學(xué)生的速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力和力量等素質(zhì)均出現(xiàn)全面下降，除反映速度素質(zhì)的50米跑成績下降幅度較小外，其余各方面素質(zhì)下降幅度較為明顯。

2、肥胖學(xué)生增多，特別是低年級(jí)肥胖增長更快。

3、從坐位體前屈及格人數(shù)看，學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性還有待于提高。特別是水平三學(xué)生較為突出。

4、反映肺功能的肺活量有下降趨勢(shì)。

學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問題其原因是多方面的，但造成學(xué)生身體下降，特別是耐力、柔韌性、力量和肺活量持續(xù)下降的重要原因之一是學(xué)生體育鍛煉不足，包括鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度均不夠，尤其是學(xué)校組織的課外體育活動(dòng)少。所帶學(xué)校體育活動(dòng)興趣隊(duì)學(xué)生不能得到保障，存在重重智育輕體育的嚴(yán)重現(xiàn)象。而隨著人民生活水平普遍改善帶來的熱量攝入過多，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣也不合理，也是導(dǎo)致學(xué)生肥胖，身體素質(zhì)下降的主要原因之一。

八、對(duì)實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》幾點(diǎn)想法：

1、要把《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的推進(jìn)工作，作為加強(qiáng)學(xué)校體育工作的武器，各級(jí)管理層面和領(lǐng)導(dǎo)小組認(rèn)識(shí)上要進(jìn)一步到位，抓住《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的契機(jī)，來提升學(xué)校體育工作。

2、加強(qiáng)體育教師計(jì)算機(jī)運(yùn)用水平的培訓(xùn)，在《標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試過程中逐步要想全面智能化管理統(tǒng)計(jì)發(fā)展，提高體育教育教學(xué)現(xiàn)代化水平。

3、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的推行要與實(shí)施《體育與健康》的新課程標(biāo)準(zhǔn)相結(jié)合起來，要將“健康第一”的指導(dǎo)思想落實(shí)到實(shí)處，要把精力集中到推進(jìn)學(xué)生經(jīng)常鍛煉的環(huán)節(jié)上，防止和克服考什么，教什么，只抓“達(dá)標(biāo)”，不管鍛煉過程的本末倒置的做法。

4、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相配套的表格、登記卡，測(cè)驗(yàn)登記表、統(tǒng)計(jì)表等，希望學(xué)校相關(guān)科室統(tǒng)一規(guī)范印制。

5、建議今后可以把《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》各學(xué)年成績作為體育

教師工作考核和各班級(jí)評(píng)優(yōu)評(píng)選的依據(jù)。

總之，我校實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》三年以來，摸索到了一些成功的經(jīng)驗(yàn)和遇到了一些實(shí)際操作中的困難，我校將不斷總結(jié)，虛心向兄弟學(xué)校學(xué)習(xí)，努力把這項(xiàng)工作做得更好！

第二篇：學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試總結(jié)

初中學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試總結(jié)

全國教育工作會(huì)議和中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全國推進(jìn)素質(zhì)教育的決定明確指出：健康的體魄是青少年未來為祖國、為人民服務(wù)的基本前提，學(xué)校教育要樹立健康第一的思想。為了貫徹這一教育方針精神，落實(shí)教育部、國家體育總局聯(lián)合分布的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視下，制定實(shí)施《學(xué)校體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的方案，配備了各種測(cè)試儀器，因地制宜開展各項(xiàng)體育活動(dòng)，取得了一定的成效。現(xiàn)在我談?wù)劸唧w操作中的做法：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)。

通過學(xué)校宣傳欄、體育課教學(xué)以及學(xué)校校會(huì)時(shí)間等大力宣傳學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的目的，意義，號(hào)召全校學(xué)生共同學(xué)習(xí)、共同參與，把實(shí)施體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)落到實(shí)處并推向新的高度。

二、利用體育與健康課給學(xué)生充分講明體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)試內(nèi)容、項(xiàng)目、及評(píng)分方法。

三、把“達(dá)標(biāo)”的具體項(xiàng)目落實(shí)到每一節(jié)體育鍛煉課和課外活動(dòng)中去，做到有目的、有計(jì)劃的實(shí)施。開展豐富多彩的體育活動(dòng)比賽，檢查訓(xùn)練效果。本學(xué)年我校舉辦了春、秋兩季校園運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽、進(jìn)一步提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。

四、關(guān)心體弱學(xué)生的營養(yǎng)和肥胖學(xué)生的體重情況，必要時(shí)與家長聯(lián)系，爭(zhēng)取家長的支持與配合。

五、動(dòng)員學(xué)生利用周末及假期時(shí)間，進(jìn)行鍛煉，如：立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、足球、單杠等體育活動(dòng)，使每個(gè)學(xué)生鍛煉時(shí)間有所增加，提高他們的身體素質(zhì)和鍛煉能力。學(xué)生體育活動(dòng)訓(xùn)練常抓不懈，為確保工作的正常進(jìn)行，還開辦家長學(xué)校，爭(zhēng)取多方位配合，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，加強(qiáng)體育衛(wèi)生鍛煉，為加強(qiáng)中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

六、嚴(yán)格兩課和“兩操”的考勤制度。堅(jiān)持上好“二課”“兩操”并嚴(yán)格基本訓(xùn)練。體育課內(nèi)嚴(yán)格按照學(xué)校計(jì)劃上好每一節(jié)課，嚴(yán)格進(jìn)行齊步、跑步等基本步伐訓(xùn)練同時(shí)要求練好體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目；體育課外每周都安排體育活動(dòng)課，按課表安排鍛煉，班主任組織學(xué)生活動(dòng)，體育老師負(fù)責(zé)指導(dǎo)鍛煉，做到周周有活動(dòng)，節(jié)節(jié)有新內(nèi)容，課課有收獲。

七、加強(qiáng)體育設(shè)施的硬件建設(shè)。對(duì)陳舊老化、精度不高的體育用品進(jìn)行了整修處理，增添一些常用的體育器械。

當(dāng)然，在《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的過程中也存在和反映出了一些具體問題。通過測(cè)試調(diào)查，結(jié)果表明，學(xué)生的體質(zhì)健康的現(xiàn)狀不容樂觀，主要表現(xiàn)如下幾個(gè)方面：

1、學(xué)生體能素質(zhì)下降。學(xué)生的速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力和力量等素質(zhì)均出現(xiàn)全面下降，除反映速度素質(zhì)的50米跑成績下降幅度較小外，其余各方面素質(zhì)下降幅度較為明顯，特別是單杠項(xiàng)目，不光是達(dá)標(biāo)人數(shù)少而且有不少同學(xué)一個(gè)都拉不上去。

2、肥胖學(xué)生增多，特別是低年級(jí)肥胖增長更快。

3、從坐位體前屈及格人數(shù)看，學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性還有待于提高。特別是男生較為突出。

4、反映肺功能的肺活量有下降趨勢(shì)。

學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問題其原因是多方面的，但造成學(xué)生身體下降，特別是耐力、柔韌性、力量和肺活量持續(xù)下降的重要原因之一是學(xué)生體育鍛煉不足，包括鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度均不夠，尤其是學(xué)校組織的課外體育活動(dòng)少。所帶學(xué)校體育活動(dòng)興趣隊(duì)學(xué)生不能得到保障，存在重重智育輕體育的嚴(yán)重現(xiàn)象。而隨著人民生活水平普遍改善帶來的熱量攝入過多，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣也不合理，也是導(dǎo)致學(xué)生肥胖，身體素質(zhì)下降的主要原因之一。

八、對(duì)實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》幾點(diǎn)想法：

1、要把《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的推進(jìn)工作，作為加強(qiáng)學(xué)校體育工作的武器，各級(jí)管理層面和領(lǐng)導(dǎo)小組認(rèn)識(shí)上要進(jìn)一步到位，抓住《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的契機(jī)，來提升學(xué)校體育工作。

2、加強(qiáng)體育教師計(jì)算機(jī)運(yùn)用水平的培訓(xùn)，在《標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試過程中逐步要想全面智能化管理統(tǒng)計(jì)發(fā)展，提高體育教育教學(xué)現(xiàn)代化水平。

3、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的推行要與實(shí)施《體育與健康》的新課程標(biāo)準(zhǔn)相結(jié)合起來，要將“健康第一”的指導(dǎo)思想落實(shí)到實(shí)處，要把精力集中到推進(jìn)學(xué)生經(jīng)常鍛煉的環(huán)節(jié)上，防止和克服考什么，教什么，只抓“達(dá)標(biāo)”，不管鍛煉過程的本末倒置的做法。

4、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相配套的表格、登記卡，測(cè)驗(yàn)登記表、統(tǒng)計(jì)表等，學(xué)校將統(tǒng)一規(guī)范印制。

5、建議今后可以把《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》各學(xué)年成績作為各班級(jí)評(píng)優(yōu)的依據(jù)之一。

總之，我校實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》幾年以來，摸索到了一些成功的經(jīng)驗(yàn)同時(shí)也遇到了一些實(shí)際操作中的困難，我校將不斷總結(jié)，虛心向兄弟學(xué)校學(xué)習(xí)，努力把這項(xiàng)工作做得更好！

第三篇：《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試操作方法

《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試

身高測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生身高，與體重測(cè)試相配合，評(píng)定學(xué)生的身體勻稱度，評(píng)價(jià)學(xué)生生長發(fā)育及營養(yǎng)狀況的水平。

二、場(chǎng)地器材

身高測(cè)量計(jì)。使用前應(yīng)校對(duì)0點(diǎn)，以鋼尺測(cè)量基準(zhǔn)板平面至立柱前面紅色刻線的高度是否為10.0厘米，誤差不得大于0.1厘米。

同時(shí)應(yīng)檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無晃動(dòng)，零件有無松脫等情況，并及時(shí)加以糾正。

三、測(cè)試方法

受試者赤足，立正姿勢(shì)站在身高計(jì)的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開約成60度角）。足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位（下圖）。測(cè)試人員站在受試者右側(cè)，將水平壓板輕輕沿立柱下滑，輕壓于受試者頭頂。測(cè)試人員讀數(shù)時(shí)雙眼應(yīng)與壓板水平面等高進(jìn)行讀數(shù)。記錄員復(fù)述后進(jìn)行記錄。以厘米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。測(cè)試誤差不得超過0.5厘米。

四、注意事項(xiàng)

（1）身高計(jì)應(yīng)選擇平坦靠墻的地方放置，立柱的刻度尺應(yīng)面向光源。

（2）嚴(yán)格掌握“三點(diǎn)靠立柱”、“兩點(diǎn)呈水平”的測(cè)量姿勢(shì)要求，測(cè)試人員

讀數(shù)時(shí)兩眼一定與壓板等高，兩眼高于壓板時(shí)要下蹲，低于壓板時(shí)應(yīng)墊高。

（3）水平壓板與頭部接觸時(shí)，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實(shí)，頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開，飾物要取下。

（4）讀數(shù)完畢，立即將水平壓板輕輕推向安全高度，以防碰壞。

（5）測(cè)量身高前，受試者不應(yīng)進(jìn)行體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)。

體重測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生的體重，與身高測(cè)試相配合，評(píng)定學(xué)生的身體勻稱度，評(píng)價(jià)學(xué)生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況。

二、場(chǎng)地器材

杠桿秤或電子體重計(jì)。使用前需檢驗(yàn)其準(zhǔn)確度和靈敏度。準(zhǔn)確度要求誤差不超過0.1％，即每百千克誤差小于0.1千克。檢驗(yàn)方法是：以備用的10千克、20千克、30千克標(biāo)準(zhǔn)砝碼（或用等重標(biāo)定重物代替）分別進(jìn)行稱量，檢查指標(biāo)讀數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)砝碼誤差是否在允許范圍。靈敏度的檢驗(yàn)方法是：置100克重砝碼，觀察刻度尺變化，如果刻度抬高了3毫米或游標(biāo)向遠(yuǎn)移動(dòng)0.1千克而刻度尺維持水平位時(shí)，則達(dá)到要求。

三、測(cè)試方法

測(cè)試時(shí)，杠桿秤應(yīng)放在平坦地面上，調(diào)整0點(diǎn)至刻度尺水平位。受試者赤足，男性受試者身著短褲；女性受試者身著短褲、短袖衫，站在秤臺(tái)中央（下圖）。測(cè)試人員放置適當(dāng)砝碼并移動(dòng)游標(biāo)至刻度尺平衡。讀數(shù)以千克為單位，精確到小數(shù)

點(diǎn)后一位。記錄員復(fù)誦后將讀數(shù)記錄。測(cè)試誤差不超過0.1千克。

四、注意事項(xiàng)

（1）測(cè)量體重前受試者不得進(jìn)行劇烈體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)。

（2）受試者站在秤臺(tái)中央，上下杠桿秤動(dòng)作要輕。

（3）每次使用杠桿秤時(shí)均需校正。測(cè)試人員每次讀數(shù)前都應(yīng)較對(duì)砝碼重量避免差錯(cuò)。

臺(tái)階實(shí)驗(yàn)測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生的心血管機(jī)能。

二、場(chǎng)地器材

臺(tái)階或凳子、節(jié)拍器（或錄音機(jī)）、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)儀。

三、測(cè)試方法

初中以上男子用高40厘米臺(tái)階（或凳子）；女生及小學(xué)四年級(jí)以上男女生用高35厘米的臺(tái)階（或凳子）；小學(xué)1—2年級(jí)男、女生用25厘米臺(tái)階（或凳子）做踏臺(tái)上、下運(yùn)動(dòng)。測(cè)驗(yàn)前測(cè)定安靜時(shí)的脈搏，然后受試者作輕度的準(zhǔn)備活動(dòng)，主要是活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)。上、下臺(tái)階（或凳子）的頻率是30次/分。因而節(jié)拍器的節(jié)律為120次／分（每上、下一次是四動(dòng)）。受試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗(yàn)。

被測(cè)試者從預(yù)備姿勢(shì)開始，（1）被測(cè)試者一只腳踏在臺(tái)上；（2）踏臺(tái)腿伸直

成臺(tái)上站立；（3）先踏臺(tái)的腳先下地；（4）還原成預(yù)備姿勢(shì)。用2秒上、下一次的速度（按節(jié)拍器的節(jié)律來做）連續(xù)做3分鐘。做完后，立刻坐在椅子上測(cè)量運(yùn)動(dòng)后的1分至1分半鐘、2分至2分半鐘、3分至3分半鐘的3次脈搏數(shù)。并用下列公式求得評(píng)定指數(shù)，計(jì)算結(jié)果包含有小數(shù)的，對(duì)上數(shù)點(diǎn)后的1位進(jìn)行四舍五入取整進(jìn)行評(píng)分。

踏臺(tái)上、下運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間（秒）×100

四、注意事項(xiàng)：

（1）心臟有病的不能測(cè)試。

（2）按2秒上、下一次的節(jié)律進(jìn)行。當(dāng)受試者跟不上節(jié)奏時(shí)應(yīng)及時(shí)提醒，如果三次跟不上節(jié)奏應(yīng)停止測(cè)試，以免發(fā)生傷害事故。

（3）上，下臺(tái)階量，膝、髖關(guān)節(jié)都應(yīng)伸直。

（4）被測(cè)試者不能自己測(cè)量脈搏。

（5）如果受試者不能完成3分鐘的負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，以實(shí)際上、下臺(tái)階的持續(xù)時(shí)間進(jìn)行計(jì)算，計(jì)算公式和方法同上。

肺活量測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生的肺通氣功能。它是指人體盡全力深吸氣后，再盡全力呼出的氣體總量，即一次深呼吸的氣量，是呼吸動(dòng)態(tài)過程中的一部份。

被測(cè)者肺活量實(shí)測(cè)數(shù)值除以當(dāng)天測(cè)得的公斤體重值，其商為肺活量指數(shù)。

二、場(chǎng)地器材

用電子肺活量計(jì)測(cè)試。測(cè)試體重所需儀器參考有關(guān)章節(jié)。

三、測(cè)試方法

房間通風(fēng)良好；干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，則每換測(cè)試對(duì)象需消毒一次。每測(cè)一人時(shí)將口嘴向下倒出唾液并注意消毒后必須使其千燥）。肺活量計(jì)主機(jī)放置平穩(wěn)桌面上，檢查電源線及接口是否牢固，按工作鍵液晶屏顯示0即表示機(jī)器進(jìn)入工作狀態(tài)，預(yù)熱5分鐘后測(cè)試為好。

首先告知被測(cè)者不必緊張，并且要盡全力；以中等速度和力度吹氣效果最好。令被測(cè)者面對(duì)儀器站立，手持吹氣口嘴；面對(duì)肺活量計(jì)站立試吹1至2次，首先看儀表有無反應(yīng)，還要試口嘴或鼻處是否漏氣，調(diào)整口嘴和用鼻夾（或自己捏鼻孔）；學(xué)會(huì)深吸氣（避免聳肩提氣，應(yīng)該象聞花式的慢吸氣）；學(xué)會(huì)吸氣后屏住氣再對(duì)準(zhǔn)口嘴吹氣，防止此時(shí)從口嘴處吸氣；測(cè)試中不得二次吸氣。

被測(cè)試者進(jìn)行一兩次較平日深一些的呼吸動(dòng)作后，更深的吸一口氣，向口嘴處慢慢呼出至不能再呼為止；吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。每位受試者測(cè)三次，每次間隔15秒，記錄三次數(shù)值，選取最大值作為測(cè)試結(jié)果。以毫升為單位，精確到個(gè)位數(shù)。

四、注意事項(xiàng)

（1）電子肺活量計(jì)的計(jì)量關(guān)鍵部位在口嘴前方的氣筒內(nèi)，被測(cè)者吹出的氣體直通大氣，未進(jìn)入顯示數(shù)字的儀器部份。計(jì)量部位的通暢和干燥是儀器準(zhǔn)確的關(guān)鍵，吹氣筒的導(dǎo)管必須在上方，以免口水或雜物堵住氣道。

（2）每測(cè)試10人及測(cè)試完畢后用于棉球及時(shí)清理和擦干氣筒內(nèi)部。嚴(yán)禁用水、酒精等任何液體沖洗氣筒內(nèi)部。

（3）導(dǎo)氣管存放時(shí)不能打折。

（4）定期校對(duì)儀器。

50米跑測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。

二、場(chǎng)地器材

50米直線跑道若干條，地面平坦，地質(zhì)不限，跑道線要清楚。發(fā)今旗一面，哨一個(gè)，秒表若干塊。秒表使用前應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)秒表校正，每分鐘誤差不得超過0.2秒。標(biāo)準(zhǔn)秒表選定，以中央臺(tái)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間為準(zhǔn)，每小時(shí)誤差不超過±0.3秒。

三、測(cè)試方法

受試者至少兩人一組測(cè)試。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發(fā)今員在發(fā)出口令同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)今旗。計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開表計(jì)時(shí)。受試者挺胸部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。記錄以秒為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位，如10．11秒讀成10．2秒記錄之。

四、注意事項(xiàng)

（1）受試者測(cè)試最好穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

（2）發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑。

（3）如遇風(fēng)時(shí)一律順風(fēng)跑。

立定跳遠(yuǎn)測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生下肢肌肉力量及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。

二、場(chǎng)地器材

在沙坑（沙面與地面平齊）或土質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦；不得有坑凹。

三、測(cè)試方法

受試者兩腳自然分開站立；站在起跳線后；腳尖不得踩線（最好用線繩做起跳線）。兩腳原地同時(shí)起跳；不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至最近看地點(diǎn)后緣的垂直距離。每人試跳三次；記錄其中成績最好一次。以厘米為單位，不計(jì)小數(shù)。

四、注意事項(xiàng)

（1）發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時(shí)，此次成績無效。三次試跳均無成績者，再跳至取得成績?yōu)橹埂?/p>

（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋，塑料涼鞋測(cè)試。

坐位體前屈測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下的身干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度，主要反映這些部位關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學(xué)生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。

二、場(chǎng)地器材

使用坐位體前屈測(cè)量計(jì)測(cè)量。將儀器放置在平坦地面上。測(cè)試前，用尺進(jìn)行校正，即將直尺放在平臺(tái)上，使游標(biāo)的上平面與平臺(tái)呈水平，將游標(biāo)的刻度調(diào)到0位。

三、測(cè)試方法

受試者坐在連接于箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約10—15厘米，踩在測(cè)量計(jì)垂直平板上，兩手并攏；兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動(dòng)標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑（不得有突然前伸動(dòng)作），直到不能繼續(xù)前伸時(shí)為止。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，取小數(shù)點(diǎn)后一位。如為正值則在數(shù)值前加“＋”符號(hào)，負(fù)值則加“—”符號(hào)。

四、注意事項(xiàng)

（1）測(cè)試前，受試者應(yīng)在平地上做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以防拉傷。

（2）測(cè)試時(shí)，如發(fā)現(xiàn)兩腿彎曲或兩上臂突然前伸時(shí)應(yīng)重做。

（3）測(cè)量計(jì)應(yīng)靠墻放置。

（4）身體前屈兩臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲。

握力測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生上肢肌肉力量的發(fā)展水平。

二、場(chǎng)地器材

電子握力計(jì)或合格的彈簧式握力計(jì)。

三、測(cè)試方法

被測(cè)試者兩腳自然分開成直立姿勢(shì)，兩臂下垂。一手持握力計(jì)全力緊握（此時(shí)握力計(jì)不能接觸衣服和身體），計(jì)下握力計(jì)指針的刻度。如刻度不足一公斤四舍五入。用有力（利）手握兩次，取最大值，以公斤為單位，測(cè)試時(shí)保留1位小數(shù)。取最好成績與自身體重相比為握力指數(shù)（握力／體重）。

四、注意事項(xiàng)

保持手臂自然下垂姿勢(shì)，手心向內(nèi)，不能接觸衣服和身體。

50米×8往返跑測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生速度、靈敏及耐久力的發(fā)展水平。

二、場(chǎng)地器材

50米跑道若干條，道整寬2~2.5米,地面平坦,地質(zhì)不限。在起（終）點(diǎn)線前0.5米和49.5米處各立一標(biāo)桿，桿高1.2米以上，立于跑道正中。秒表若干塊，使用前校正，要求同50米跑。

三、測(cè)試方法

受試者至少兩人一組進(jìn)行測(cè)試。用站立式起跑。當(dāng)聽到”跑”口令后開始起跑,往返四次,往返跑時(shí)就逆時(shí)針方向繞過標(biāo)桿,不得碰扶標(biāo)桿,不得串道.測(cè)試人員發(fā)出“跑”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí)。當(dāng)受測(cè)者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)停表，以分、秒為單位記錄成績，不計(jì)小數(shù)。

四、注意事項(xiàng)

（1）測(cè)試人員應(yīng)向受測(cè)者報(bào)告剩余往返圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離。

（2）測(cè)試人員應(yīng)告訴受測(cè)者在跑完后應(yīng)繼續(xù)走動(dòng)，不要立刻停下，以免發(fā)生意外。

（3）受測(cè)者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測(cè)試。

（4）對(duì)分、秒進(jìn)行換算時(shí)要細(xì)心，防止差錯(cuò)。

800米跑（女）或1000米跑（男）測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機(jī)能及肌肉耐力。

二、場(chǎng)地器材

400米、300米、200米田徑場(chǎng)跑道，地質(zhì)不限。也可以使用其他不規(guī)則場(chǎng)地，但必須丈量準(zhǔn)確，地面平坦。發(fā)令旗一面，秒表若干塊，使用前需要校正，要求同50米跑。

三、測(cè)試方法

受測(cè)者至少兩人一組進(jìn)行測(cè)試，站立式起跑。當(dāng)聽到”跑”口令后開始起跑。計(jì)時(shí)員看到旗動(dòng)開表計(jì)時(shí)，當(dāng)受測(cè)者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)停表。

注意事項(xiàng)和成績記錄方法同50米X8往返跑。

仰臥起坐測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試腹肌耐力

二、場(chǎng)地器材

墊子若干塊（或代用品），并鋪放平坦。

三、測(cè)試方法

受測(cè)者全身仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以便固定下肢。受測(cè)者起坐時(shí)兩肘觸及式超過雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測(cè)試人員發(fā)出“開始”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成的次數(shù)。1分鐘到時(shí)，受測(cè)者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位數(shù)。

四、注意事項(xiàng)

（1）如發(fā)現(xiàn)受測(cè)者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)。

（2）測(cè)試過程中，觀測(cè)人員應(yīng)向受測(cè)者報(bào)數(shù)。

（3）受測(cè)者雙腳必須放于墊上。

第四篇：國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試

國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試

工

作

總

結(jié)

開荒初中

2012年12月

第五篇：學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試實(shí)施方案

學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試實(shí)施方案

榆樹市弓棚鎮(zhèn)武龍小學(xué)

學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試實(shí)施方案

為了加強(qiáng)學(xué)校體育工作，使學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高學(xué)生的自我保健能力和體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。根據(jù)國家教育部和體育總局頒發(fā)的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》精神，堅(jiān)持學(xué)校教育樹立健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定本方案。

一、組織與管理

1、領(lǐng)導(dǎo)工作小組：

組

長：仇寶貴 副組長：張立民

組

員： 王巍

劉輝 村小校長，各班班任。

2、學(xué)校按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施要求，制定實(shí)施計(jì)劃和方案且開展工作，并將《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校有專人負(fù)責(zé)，實(shí)行崗位責(zé)任制，校長為《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的第一責(zé)任人。

3、學(xué)校《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實(shí)施。學(xué)校負(fù)責(zé)實(shí)施的計(jì)劃和監(jiān)督工作，班主任負(fù)責(zé)測(cè)試的組織成績記錄、等級(jí)評(píng)定，負(fù)責(zé)本班的組織工作。

4、學(xué)校對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試工作要定期自查，并將此工作列入學(xué)校班主任評(píng)估工作內(nèi)容之中。

二、測(cè)試分組與測(cè)試項(xiàng)目

根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體育健康狀況，將測(cè)試對(duì)象劃分為以下組別：小學(xué)一、二年級(jí)為一組、小學(xué)三、四年級(jí)為一組、小學(xué)五、六年級(jí)為一組：

測(cè)試數(shù)據(jù)項(xiàng)目為：

小學(xué)一、二年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。

小學(xué)三、四年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘仰臥起坐。

小學(xué)五、六年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目：身高、體重、視力、肺活量、50米跑、400米（50米×8往返跑）、1分鐘仰臥起坐。

三、測(cè)試、等級(jí)評(píng)定與登記

1、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試每學(xué)年進(jìn)行一次，由學(xué)校自行組織。

2、測(cè)試前要作好充分準(zhǔn)備工作和制定測(cè)試過程中的安全措施。測(cè)試數(shù)據(jù)和記錄要準(zhǔn)確無誤，并進(jìn)行嚴(yán)格核查，測(cè)試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。

3、因病或殘疾不能參加全部或部分項(xiàng)目測(cè)試，無法進(jìn)行評(píng)分和等級(jí)評(píng)定的學(xué)生，可向?qū)W校提交免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的申請(qǐng)，經(jīng)縣級(jí)以上證明，班主任、體育教師簽字，學(xué)校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測(cè)試的項(xiàng)目仍需測(cè)試記錄，可不作為評(píng)價(jià)等級(jí)依據(jù)。免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)生評(píng)價(jià)等級(jí)為及格。

4、因病臨時(shí)不能參加測(cè)試的學(xué)生經(jīng)校醫(yī)證明，體育教師核準(zhǔn)，可不參加本次測(cè)試，但須進(jìn)行補(bǔ)測(cè)。

5、對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績不合格者，在本學(xué)準(zhǔn)予補(bǔ)考一次，補(bǔ)考仍不及格者，則學(xué)年評(píng)定等級(jí)為不及格。

6、測(cè)試成績、評(píng)定結(jié)果應(yīng)及時(shí)反饋給學(xué)生和家長，以便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。

7、學(xué)校要建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的專項(xiàng)檔案。學(xué)生測(cè)試項(xiàng)目的成績，由各學(xué)校匯總上報(bào)學(xué)區(qū)，并按照《標(biāo)準(zhǔn)》的要求計(jì)算得分、評(píng)定等級(jí)。

8、每學(xué)年測(cè)試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)資料要妥善保存。學(xué)校有專人保存或統(tǒng)計(jì)，并定期歸入學(xué)生的體育健康檔案。

四、數(shù)據(jù)收集與整理上報(bào)

1、各班級(jí)要按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)要求，準(zhǔn)確及時(shí)地采集、匯總、上報(bào)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)數(shù)據(jù)。（10月20日前全部上報(bào)國家素質(zhì)網(wǎng)）

2、班主任負(fù)責(zé)對(duì)本學(xué)校的測(cè)試數(shù)據(jù)、評(píng)定等級(jí)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，認(rèn)真填寫有關(guān)報(bào)表。

五、具體要求與措施

1、做好學(xué)生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學(xué)生懂得體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學(xué)生的體質(zhì)健康，讓家長支持學(xué)校的體育達(dá)標(biāo)活動(dòng)。

2、加強(qiáng)對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。

3、有計(jì)劃性地開展體育測(cè)驗(yàn)活動(dòng)，督促、指導(dǎo)和加強(qiáng)學(xué)生平時(shí)鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況，但要避免將體育課變成測(cè)驗(yàn)課。

4、學(xué)校保證學(xué)生體育鍛煉時(shí)間，安排好兩操、一活動(dòng)，確保學(xué)生的每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。

5、學(xué)校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，在日常體育鍛煉、測(cè)試中作好安全防范工作。對(duì)安全事故要追究直接責(zé)任人和主管領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任。

]

六、獎(jiǎng)勵(lì)與處罰

1、學(xué)校對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施工作要定期進(jìn)行總結(jié)評(píng)比，給予獎(jiǎng)懲，以調(diào)動(dòng)全體師生的積極性。

2、獎(jiǎng)評(píng)全面考慮，不僅要獎(jiǎng)勵(lì)達(dá)標(biāo)優(yōu)秀的學(xué)生，而且注重評(píng)比經(jīng)常鍛煉表現(xiàn)好，各項(xiàng)指標(biāo)增長幅度大的學(xué)生。同時(shí)也對(duì)參與《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試工作的有關(guān)人員工進(jìn)行獎(jiǎng)評(píng)。

3、學(xué)生達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》合格標(biāo)準(zhǔn)以上者方可評(píng)為三好學(xué)生。

4、健全獎(jiǎng)懲制度

(1)屬于下列情況者，班級(jí)不得評(píng)為先進(jìn)單位，班主任不得評(píng)為先進(jìn)個(gè)人。

學(xué)校達(dá)標(biāo)合格率低于95％；

學(xué)校學(xué)生發(fā)生重大安全事故(致殘或死亡)1起以上。

(2)屬于下列情況之一者給予班級(jí)和個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)

實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試工作組織開展得力，各項(xiàng)體育鍛煉活動(dòng)開展良好，內(nèi)容豐富成績顯著；

學(xué)生體質(zhì)健康檔案完善，上報(bào)數(shù)據(jù)準(zhǔn)確及時(shí)； 無重大安全事故發(fā)生。

弓棚鎮(zhèn)武龍中心小學(xué)校

2017年9月