第一篇：體育大課間活動方案

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展師生陽光體育運動，體育大課間活動方案。通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，增強體魄。

二、參加人員

全校師生

三、活動項目

1．基本項目：長跑 + 體育活動

初三年級每周一、三、五進行冬季長跑活動，二、四體育活動。

初

一、初二年級每周一、三、五體育活動，二、四進行冬季長跑。

2．體育活動項目：廣播體操、跳長繩、跳短繩、跳皮筋、踢毽子、呼啦圈、輪滑、羽毛球、排球、拔河等。

四、長跑的路線：

1．初一年級跑步地點：大操場塑膠跑道1---4道內。

2．初二年級跑步地點：大操場塑膠跑道5---8道內。

3．初三年級跑步地點：大操場塑膠跑道

各班站成廣播操的隊形，三條縱隊集體慢跑三圈。

五、實施措施

1、每天上午兩節課后各任課教師不得拖堂，全體同學迅速到指定場地集合，由班主任協助體育教師組織學生參加長跑。

2．三個年級在長跑時必須在指定的跑道內進行長跑，不得跑到其他年級的場地，特別是初

一、初二年級。我們將在第四道跑道上畫出一條白色的線以示區別。

3、各班要保證學生全員參與，本著安全第一的原則，可以靈活安排，如，體質較弱的學生可進行跑走結合的活動。有病有事不能參加長跑的，提前得到班主任核實批準，方可不參加。其他無特殊情況不得缺席。班主任老師要清點人數，對學生參與情況的檢查納入班級量化。

4、活動結束后有相關老師組織學生迅速回到教室，做好上課準備。

5、提倡教師領跑，鍛煉身體，追求“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。

六、評選與表彰

學校將對學生陽光體育大課間活動中表現突出的班級和個人進行表彰，分別評選出最佳運動班級和最佳運動學生。

以上是我們這次活動的方案，希望全體師生踴躍走向操場，走向大自然，走到陽光下，全身心地投入到陽光體育活動中去，強健我們的體魄，展示我們的活力，讓運動成為我們終身的興趣愛好，讓健康成為我們全面發展的不懈追求，規劃方案《體育大課間活動方案》。

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一、活動目標

1．通過大課間體育活動，促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

2．在大課間體育活動中，讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

3．通過大課間體育活動，促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

4．通過大課間體育活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

二、活動結構、內容與安排

一活動結構（整個活動過程都在音樂的旋律下進行，歷時二十五分鐘）

1．準備部分：自編操 4’

2．基本部分：形式多樣的活動項目 13’

3．延續部分：集體舞 2’

4．結束部分：放松舞 3’

二活動內容與安排

1． 自編操：以健康操動作為主體，當中融入本校體育傳統特色項目動作，如乒乓球、游泳、射箭等工作，隊形變換如圖1、2、3，意為“南陽初升”。參與者：全校師生參與。

2．活動項目

有多種多樣的表演項目：健美操、秧歌舞、武術、呼啦圈、彈彈球等。

⑴健美操：徒手操，采用動感十足的音樂，融合現代舞和健身操動作，充分表現學生朝氣蓬勃、健康向上的精神狀態。參與者：60名四、五年級學生；有三個隊形變化，時間2分鐘。

⑵秧歌舞：采用民族民間音樂，雙手拿八角手絹，綜合秧歌舞和民間漢族舞動作要素，讓學生跟著輕快的節奏，盡情感受我國漢族民間秧歌舞的文化底蘊。參與者：80名三年級學生；有兩個隊形變化，時間2分鐘。

⑶武術：全男班的武術隊伍，采用氣勢雄壯的中國音樂，耍出一套整齊有力的中國拳法，展現我國歷史悠久的中國傳統功夫，充分顯示男兒氣概。參與者為70名四年級男生；有二個隊形變化，時間2分鐘。

⑷呼啦圈：活潑可愛的健康歌，舞出一群呼啦圈能手。他們有時飛轉，有時玩弄手中的圈圈。是徒手與拿呼啦圈相結合的可愛舞蹈。

參與者為60名三、四年級女生；有兩個隊形變化，時間2分鐘。

⑸彈彈球：采用兔子舞動感音樂，進行時興的彈彈健身球操，并且融入了健美操優美動作，加上巧妙的隊形變化，充分鍛煉了學生的手腳協調能力和身體平衡能力。參與者為80名五年級學生；有三個隊形變化，時間2分30秒。

此外，還有其他活動項目：

跳飛機、木頭人、丟手絹，參與者：一年級師生。

竹竿舞、拔河、拋紙球，參與者：二年級師生。

花樣跳繩，參與者：三年級師生。

二人三足、毽球、參與者：四年級師生。

獨輪車、人棋、羽毛球，參與者：五年級師生。

踏板車、呼啦圈、踢毽子，參與者：六年級師生。

乒乓球，參與者：學校乒乓球隊。

輪滑，參與者：輪滑隊。

游泳，參與者：學校游泳隊。

射箭，參與者：學校射箭隊。

總共24項活動項目

3．圈圈集體舞，參與者：全校師生

4．放松舞，參與者：全校師生。

三、活動場地安排（如圖示）

1．操場（其中健美操的位置是中央舞臺，五個表演項目會分別游動變換到中央舞臺進行表演）

2．風雨室、綜合樓、天臺、停車場

3．圈圈集體舞（師生自行圍成一個個圓圈，進行集體舞，讓大課間進入到高潮）

4．放松操（節奏寬松、動作優游舒展，音樂動聽，讓全體師生在最佳的狀態下進行全身心的放松。結束大課間活動。）

第二篇：體育大課間活動方案

小學體育大課間活動方案

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實學生每天一小時鍛煉時間，豐富學生課余生活，磨練學生的意志品質和道德品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生健康水平，形成堅持鍛煉的習慣和終生體育意識，以大課間活動為輻射點，體現良好的校風，校紀和學生良好的精神面貌，帶動校園文化的建設。

1、全體參與原則。

師生全體參加，充分發揮大家鍛煉的積極性和創造性，互相激勵，做到人人鍛煉，能夠滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發展需要，促進小學生身體健康、心理素質全面提高，形成在普及與提高基礎上的良性發展局面。

2、安全第一原則。

嚴格器材管理，落實安全職責。既要讓全體學生都參與到活動中去，也要加強安全管理，制定出必要的安全制度。高度重視，以預防為主，做到器材保護與人員保護相結合，避免事故的發生。對于一些身體情況特殊學生的學生，要給予特別的關心，鍛煉強度要適中，以免引起身體不適。

3、科學性原則。

遵循學生身心發展的規律，遵循運動負荷的變化規律，符合小學生身心發展特點，根據季節的變化，合理地恰當地安排大課間活動內容及活動量，保證時間的同時也不超時，符合人體運動的變化規律，不影響下一節課的正常學習。

4、教育性原則。

大課間活動是一項集體活動，需要學生之間的互幫互助、互諒互愛，團結協作、要注重培養學生的集體主義精神、團隊精神、愛國主義精神和競爭意識，寓學于樂、寓練于樂。5．創造性原則。

經常進行同樣的活動，學生會厭煩，會失去興趣，其鍛煉價值也會降低。只有不斷地翻新，不斷地發展，活動才會有生命力。因此教師要引導和培養學生的創新意識和創新能力，讓學生自編自創各種趣味體育活動，集思廣益，自制器材，讓大課間活動時時有趣，常常新鮮。6．愉悅性原則。

選擇健康的游戲，踢毽子，跳繩，拍球等有趣的活動，將藝術、體育、特色創建，融為一體。讓學生在歡快優美的樂曲聲中，輕松地節拍中，自由地活動，把健身寓于快樂之中，成為一種享受。7．實效性原則

能否滿足少年兒童生長發育的需要，能否達到增強學生體質的目的是開展活動的關鍵。活動的開展不能留于形式，更要講究實效，最后的評價應放在學生素質的提高上。

五、活動目標

開展體育運動要以“達標爭優、強健體魄”為目標，促進學校全面實施《國家學生體質健康標準》確保全體學生能做到每天鍛煉一小時，達到《國家學生體質健康標準》及格等級以上。學生的耐力、力量、柔韌等體能素質明顯提高，肥胖和近視的發生率明顯下降，使學生養成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，逐步形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。

1、優化大課間活動的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參與，主動掌握健身的方法并自覺的鍛煉。

2、根據學生身心發展的需要，積極創新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學生五育全面和諧的發展。

3、通過大課間活動，促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”落到實處，全面提高學校師生的綜合素質。

第三篇：體育大課間活動方案

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展師生陽光體育運動。通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，增強體魄。

二、參加人員

全校師生

三、活動項目

1．基本項目：長跑 + 體育活動

初三年級每周一、三、五進行冬季長跑活動，二、四體育活動。

初

一、初二年級每周一、三、五體育活動，二、四進行冬季長跑。

2．體育活動項目：廣播體操、跳長繩、跳短繩、跳皮筋、踢毽子、呼啦圈、輪滑、羽毛球、排球、拔河等。

四、長跑的路線：

1．初一年級跑步地點：大操場塑膠跑道1---4道內。

2．初二年級跑步地點：大操場塑膠跑道5---8道內。

3．初三年級跑步地點：大操場塑膠跑道

各班站成廣播操的隊形，三條縱隊集體慢跑三圈。

五、實施措施

1、每天上午兩節課后各任課教師不得拖堂，全體同學迅速到指定場地集合，由班主任協助體育教師組織學生參加長跑。

2．三個年級在長跑時必須在指定的跑道內進行長跑，不得跑到其他年級的場地，特別是初

一、初二年級。我們將在第四道跑道上畫出一條白色的線以示區別。

3、各班要保證學生全員參與，本著安全第一的原則，可以靈活安排，如，體質較弱的學生可進行跑走結合的活動。有病有事不能參加長跑的，提前得到班主任核實批準，方可不參加。其他無特殊情況不得缺席。班主任老師要清點人數，對學生參與情況的檢查納入班級量化。

4、活動結束后有相關老師組織學生迅速回到教室，做好上課準備。

5、提倡教師

領跑，鍛煉身體，追求“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。

六、評選與表彰

學校將對學生陽光體育大課間活動中表現突出的班級和個人進行表彰，分別評選出最佳運動班級和最佳運動學生。

以上是我們這次活動的方案，希望全體師生踴躍走向操場，走向大自然，走到陽光下，全身心地投入到陽光體育活動中去，強健我們的體魄，展示我們的活力，讓運動成為我們終身的興趣愛好，讓健康成為我們全面發展的不懈追求。

【范例】

一、活動目標

1．通過大課間體育活動，促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

2．在大課間體育活動中，讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

3．通過大課間體育活動，促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

4．通過大課間體育活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

二、活動結構、內容與安排

一活動結構（整個活動過程都在音樂的旋律下進行，歷時二十五分鐘）

1．準備部分：自編操 4’

2．基本部分：形式多樣的活動項目 13’

3．延續部分：集體舞 2’

4．結束部分：放松舞 3’

二活動內容與安排

1． 自編操：以健康操動作為主體，當中融入本校體育傳統特色項目動作，如乒乓球、游泳、射箭等工作，隊形變換如圖1、2、3，意為“南陽初升”。參與者：全校師生參與。

2．活動項目

有多種多樣的表演項目：健美操、秧歌舞、武術、呼啦圈、彈彈球等。

⑴健美操：徒手操，采用動感十足的音樂，融合現代舞和健身操動作，充分表現學生朝氣蓬勃、健康向上的精神狀態。參與者：60名四、五年級學生；有三個隊形變化，時間2分鐘。

⑵秧歌舞：采用民族民間音樂，雙手拿八角手絹，綜合秧歌舞和民間漢族舞動作要素，讓學生跟著輕快的節奏，盡情感受我國漢族民間秧歌舞的文化底蘊。參與者：80名三年級學生；有兩個隊形變化，時間2分鐘。

⑶武術：全男班的武術隊伍，采用氣勢雄壯的中國音樂，耍出一套整齊有力的中國拳法，展現我國歷史悠久的中國

傳統功夫，充分顯示男兒氣概。參與者為70名四年級男生；有二個隊形變化，時間2分鐘。

⑷呼啦圈：活潑可愛的健康歌，舞出一群呼啦圈能手。他們有時飛轉，有時玩弄手中的圈圈。是徒手與拿呼啦圈相結合的可愛舞蹈。

參與者為60名三、四年級女生；有兩個隊形變化，時間2分鐘。

⑸彈彈球：采用兔子舞動感音樂，進行時興的彈彈健身球操，并且融入了健美操優美動作，加上巧妙的隊形變化，充分鍛煉了學生的手腳協調能力和身體平衡能力。參與者為80名五年級學生；有三個隊形變化，時間2分30秒。

此外，還有其他活動項目：

跳飛機、木頭人、丟手絹，參與者：一年級師生。

竹竿舞、拔河、拋紙球，參與者：二年級師生。

花樣跳繩，參與者：三年級師生。

二人三足、毽球、參與者：四年級師生。

獨輪車、人棋、羽毛球，參與者：五年級師生。

踏板車、呼啦圈、踢毽子，參與者：六年級師生。

乒乓球，參與者：學校乒乓球隊。

輪滑，參與者：輪滑隊。

游泳，參與者：學校游泳隊。

射箭，參與者：學校射箭隊。

總共24項活動項目

3．圈圈集體舞，參與者：全校師生

4．放松舞，參與者：全校師生。

三、活動場地安排（如圖示）

1．操場（其中健美操的位置是中央舞臺，五個表演項目會分別游動變換到中央舞臺進行表演）

2．風雨室、綜合樓、天臺、停車場

3．圈圈集體舞（師生自行圍成一個個圓圈，進行集體舞，讓大課間進入到高潮）

4．放松操（節奏寬松、動作優游舒展，音樂動聽，讓全體師生在最佳的狀態下進行全身心的放松。結束大課間活動。）

 

第四篇：中學體育大課間活動方案

李寨中學體育大課間活動方案

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展師生體育運動。通過開展體育大課間活動，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，增強體魄。

二、活動時間：

周一至五上午第二節課后

二、活動負責：

組長：蘇昌平

副組長：陳占林蘇永華

成員：全體教師

活動參加人員：全體師生

器材準備：器材（學校統一提供和學生自己購置），根據學校安排活動內容進行活動，鼓勵班級根據本班情況進行活動。

三、活動要求;

1.要求全體教師和學生進行活動，不能活動的人員要做好登記，達到全體健身的目的。

2.各班學生由班主任及教師帶隊。到達規定場地，進行相應的活動。

3.負責教師組織好本班活動，體育器材要保管好，人為損壞要賠償。

4.每個負責老要清楚學生進行活動的要求和所需要注意的安全問題。如活動場所的安全隱患，班級之間進行活動場地的避讓等。

5、如遇天氣不好，聽廣播通知。

四、活動的內容（廣播操、跳大繩、跳小繩、乒乓球、毽子、羽毛球、跳皮筋等）

五、活動安排

1、七年級學生在教學樓前活動，先以跳繩為主.2、八、九年級在操場活動，先做廣播操，然后再做其他活動。

3、做其他體育活動時以班為單位分成若干小組，學生和教師排好隊有秩序參加。

4、若有參加乒乓球活動的受學校場地限制，要求參加人員不能太多，必須每個人都有鍛煉的機會。

5、班主任及分到各班的教師負責所參加活到班級學生的安全。

附活動分布圖

李寨中學

2011年10月

第五篇：三班體育大課間活動方案

三（1）班體育大課間活動方案

一、活動目的：

為認真落實新課程理念“健康第一”的指導思想，積極推廣學校體育運動，實現校園體育文化——我運動、我快樂、我健康。有效推廣學校體育工作的發展，培養學生合作、自信、果敢、公平、競爭、團隊精神等良好品質，發展學生的個性特長，促進學生身體、心理、社會適應能力等方面健康和諧的發展。

二、活動要求：

1、進入場地做到“靜、快、齊”，杜絕推、拉、奔跑現象。

2、活動時，分小組進行，選好小組長，保證活動時的學生安全。

3、活動時次序井然，確保活動的有效性，使每個學生有項目有收獲。

三、活動地點：外操場

四、活動人數：全班同學

五、活動內容：

周一：全校晨會

周二：室外項目

周三：寫字

周四：下棋

周五：閱讀

備注：室外項目為跳繩、踢毽子、做游戲。

該三項活動為常規項目，每周進行輪換。

如遇下雨天，課間活動則改為閱讀課外讀本或寫字課。

2013年9月