第一篇：小學五六年級女生體測標準

小學五六年級女生體測標準

序號 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

等級 優秀 優秀 優秀 優秀 優秀 優秀 良好 良好 良好 良好 良好 及格 及格 及格 及格 及格 不及格 不及格 不及格 不及格 不及格

50米×8往返跑臺階試單項得分 肺活量400跑（分．秒）100 98 96 94 92 90 87 84 81 78 75 72 69 66 63 60 50 40 30 20 10

72 71 70 68 67 65 63 61 58 55 53 50 47 44 40 39 37 36 34 32

1′12〞 1′14〞 1′18〞 1′20〞 1′24〞 1′28〞 1′31〞 1′33〞 1′37〞 1′41〞 1′45〞 1′47〞 1′49〞 1′51〞 1′53〞 1′55〞 2′05〞 2′15〞 2′25〞 2′35〞 2′45〞

1′24〞 1′26〞 1′28〞 1′30〞 1′33〞 1′36〞 1′39〞 1′43〞 1′47〞 1′51〞 1′55〞 1′58〞 2′02〞 2′06〞 2′10〞 2′15〞 2′25〞 2′35〞 2′45〞 2′55〞 3′05〞

63 62 61 60 59 58 56 54 52 49 48 47 45 43 41 40 39 38 37 35

50米跑25米×2往立定跳遠8.4 8.5 8.6 8.7 8.8 8.9 9.1 9.4 9.6 10.0 10.3 10.4 10.6 10.7 10.9 11.0 11.1 11.2 11.3 11.5 11.6

9.7 9.8 9.9 10.0 10.1 10.2 10.3 10.5 10.7 11.0 11.2 11.4 11.8 12.1 12.5 13.0 13.5 14.4 15.2 16.3 17.5

1.86 1.85 1.83 1.81 1.79 1.77 1.74 1.71 1.67 1.62 1.57 1.54 1.5 1.46 1.4 1.34 1.33 1.31 1.28 1.25 1.22

擲實心球握力體坐位體前仰臥起跳繩（次籃球運動足球顛球排球墊球12.4 11.7 10.7 9.7 8.3 6.9 6.7 6.4 6.2 5.8 5.4 5.2 4.9 4.6 4.2 3.8 3.7 3.4 3.2 2.9 2.6

63 62 61 60 59 57 55 53 50 48 46 44 42 38 35 34 33 32 30 28

15.9 15.6 15.1 14.6 13.9 13.3 12.6 11.5 10.4 8.9 7.4 6.6 5.3 4.1 2.4 0.7 0.2-0.6-1.4-2.4-3.4

48 47 45 43 42 40 39 37 35 33 31 28 25 22 21 19 18 16 14

165 160 153 145 135 125 121 116 110 103 95 89 81 73 61 50 46 41 35 28 20

12.9 13.5 14.5 15.4 16.7 18.0 18.8 19.9 21.0 22.5 24.0 24.9 26.2 27.5 29.3 31.0 32.1 33.8 35.5 37.8 40.0

38 35 33 29 25 24 22 21 18 16 15 14 13 12 10 9 8 7 5 326 25 24 23 21 20 19 18 17 15 14 13 12 11 9 8 7 6 5 3

第二篇：五六年級古詩小測

五六年級古詩小測3、25

1、飲酒（晉）陶淵明

2、江村（唐）杜甫

3、竹枝詞（唐）劉禹錫

4、己亥雜詩（清）龔自珍

5、秋夜將曉出籬門迎涼有感（宋）陸游

6、題西林壁 宋蘇軾

7、曉出凈慈寺送林子方 宋 楊萬里

8、西江月?夜行黃沙道中 宋辛棄疾

9、登岳陽樓 唐 杜甫

10、使至塞上 唐王維

11、早梅 唐張謂

第三篇：初中一年級男女生體測標準

初中一年級男生體測標準 肺活量單項得序號 等級 體重指分 數優

秀

優

秀

優

秀

優

秀

優

秀

優

秀

良

好

良

好

良

好 100 80 1000米跑臺階50米跑立定跳遠擲實心球握力體引體向上坐位體前屈跳繩（次/1籃球運球足球運球排球墊球（分．秒）試驗（秒）（米）（米）重指數（次）（厘米）分鐘）（秒）（秒）（次）3′48〞 67 7.2 2.29 10.8 80 20 15.2 170 9.8 8.1 35 2 98 79 3′50〞 66 7.3 2.28 10.3 79 19 14.9 165 10.2 8.3 34 3 96 78 3′52〞 65 7.4 2.26 9.6 78 18 14.4 158 10.8 8.7 33 4 94 76 3′54〞 64 7.5 2.25 8.9 77 17 13.9 150 11.5 9.1 32 5 92 75 3′57〞 63 7.6 2.22 8.0 75 16 13.2 140 12.3 9.5 30 6 90 73 4′00〞 62 7.7 2.2 7.1 73 15 12.5 130 13.2 10.0 28 7 87 71 4′06〞 61 7.9 2.17 6.9 72 14 11.8 126 13.6 10.3 27 8 84 69 4′12〞 59 8.1 2.12 6.5 69 13 10.7 121 14.1 10.7 25 9 81 67 4′18〞 58 8.4 2.08 6.2 67 12 9.6 115 14.7 11.1 24

良好 良好 及格 及格 及格 及格 及格 不及格 不及格 不及

64 4′24〞 55 8.8 2.02 5.8 63 11 8.1 108 15.5 11.7 2175 61 4′30〞 53 9.1 1.95 5.3 60 10 6.6 100 16.2 12.2 1972 59 4′34〞 52 9.2 1.92 5.1 58 9 5.7 94 16.8 12.5 1869 57 4′38〞 51 9.3 1.87 4.8 55 8 4.4 86 17.8 13.0 1666 54 4′42〞 50 9.4 1.81 4.5 52 7 3.1 78 18.7 13.5 1463 50 4′46〞 48 9.5 1.74 4.1 48 6 1.3 66 20.0 14.1 1260 47 4′50〞 46 9.6 1.67 3.7 44 5-0.5 55 21.2 14.7 950 46 5′00〞 45 9.7 1.65 3.6 43 3-1.1 51 22.0 15.0 840 44 5′10〞 44 9.8 1.63 3.4 41 2-2.1 44 23.3 15.5 730 43 5′20〞 43 9.9 1.6 3.2 40 1-3.1 38 24.5 16.0 6

格 不及格 不及格20 41 5′30〞 42 10.0 1.56 3.0 38-4.4 29 26.2 16.7 510 38 5′40〞 40 10.1 1.52 2.8 36-5.7 20 27.8 17.3 3

初中一年級女生體測標準 肺活量

單項得

序號 等級 體重指

分

數 1

優秀 優秀 優秀

仰臥起坐

800米跑臺階50米跑立定跳遠擲實心球握力體坐位體前屈跳繩（次/1籃球運球足球運球排球墊球

（次/分

（分．秒）試驗（秒）（米）（米）重指數（厘米）分鐘）（秒）（秒）（次）

鐘）3′25〞

8.1

1.95

7.0

17.5

168

12.4

8.5

3098 70 3′28〞 65 8.2 1.94 6.9 66 49 17.2 163 12.7 9.0 2996 69 3′31〞 64 8.3 1.92 6.7 65 48 16.7 156 13.2 9.8 28

優秀 優秀 優秀 良好 良好 良好 良好 良好 及格 及格 及

68 3′34〞 63 8.4 1.91 6.5 64 47 16.3 148 13.8 10.6 2792 66 3′37〞 62 8.5 1.88 6.3 62 45 15.6 138 14.5 11.7 2590 65 3′40〞 60 8.6 1.86 6.0 61 43 15.0 128 15.2 12.7 2387 64 3′43〞 59 8.7 1.84 5.9 60 42 14.2 124 15.9 13.1 2284 61 3′46〞 57 8.8 1.8 5.8 58 41 13.0 117 17.0 13.7 2181 59 3′49〞 55 8.9 1.77 5.6 55 39 11.9 111 18.1 14.4 1978 56 3′52〞 52 9.1 1.72 5.4 53 37 10.3 103 19.6 15.2 1775 54 3′55〞 49 9.2 1.67 5.2 50 35 8.7 94 21.0 16.1 1572 52 4′00〞 48 9.3 1.64 5.1 48 34 7.8 89 21.8 16.8 1414

66

47

4′05〞 4′10〞

46

9.4 9.5

1.59 1.55

4.9 4.7

44

29

6.4 5.0

74

23.0 24.3

17.9 19.012

格 15

及格 及格 不及格 不及格 不及格 不及格 不及格

4′15〞

9.7

1.48

4.5

3.1

25.9

20.5

1160 40 4′20〞 42 9.8 1.42 4.2 37 24 1.2 53 27.5 22.0 950 39 4′30〞 41 9.9 1.4 4.0 36 23 0.6 49 28.2 22.4 840 37 4′45〞 40 10.1 1.38 3.6 35 21-0.2 43 29.2 23.1 730 36 5′00〞 38 10.3 1.35 3.3 34 20-1.0 38 30.3 23.7 620 34 5′15〞 37 10.6 1.32 2.9 32 18-2.2 30 31.6 24.6 5

2132 5′30〞 35 10.8 1.28 2.4 30 16-3.3 22 33.0 25.5 3

第四篇：2017體測工作計劃

泗縣瓦坊中學

2017年學生體質健康標準達標測試

工作計劃

王本周 2017/9/18

2017年瓦坊中學學生體質健康標準

達標測試工作計劃

一、目的意義

通過《國家學生體質健康標準》方案的實施促進學生積極鍛煉，不斷糾正改變學生體質健康狀況中出現的問題，從而使學生擁有健康端莊秀美的體魄姿態和健全的人格。將“健康第一”的指導思想落到實處，充分發揮學校體育在育人教育的獨特作用。

二、組織機構

為貫徹落實上級部門安排和布置，使我校實施體育工作快速步入軌道特成立《國家學生體質健康標準》領導小組： 組 長：劉向民 副組長：朱勇

成 員：王本周、戚勝勝、汪榮梅

三、工作安排

1、學校教導處與總務處、少先隊相關人員組成宣傳小組，通過學習宣傳讓師生達成共識，認識到這是落實“健康第一”教育思想是推進素質教育加強體育工作有效途徑。使學校體育工作走上規范化管理，促進學生發展，激勵學生養成經常性鍛煉的良好素質。

2、體育教研組以班為單位建立學生電子檔案與數據分析處理系統，為學生體質教學提供依據。

3、在全校教職工例會上傳達《國家學生體質健康標準》的有關文件精神，并進行會議動員。

4、體育組相關人員學習解讀手冊，轉變思想、調整工作思路。

5、利用校園廣播、班級板報等宣傳《國家學生體質健康標準》方案。

四、鍛煉時間

1、充分利用體育課、大課間等保證學生鍛煉時間。

2、由班主任組織學生用體育活動課鍛煉，體育老師加強指導。

3、由教導處舉行相關項目測試指導。

五、測試項目及時間安排

1、與現行教材項目結合，在體育課考核進行預測，成績合格者不再集中測試。

2、利用課外活動集中訓練。

3、由學校組織相關人員進行測試。

4、測試前準備在2017年9月進行。

5、測試時間：2017年10月中下旬。

六、測試成績運用

1、測試成績評定等級記入《學生評價登記表》并列入素質報告。

2、測試成績達優、良方可參與評優評先。

3、因病免測確不能測者出具縣級以上醫院證明材料向學校提出申請，學校簽署意見后將材料存入檔案。

七、數據處理

1、數據收集整理以班為單位建立學生檔案。

2、及時分析和保存數據，掌握各階段教學環節過程中矛盾的特殊與規律性，不斷糾正和改變學生體育教育中的問題，提供決策依據。

3、及時上報數據。

八、安全措施

1、對日常鍛煉提出安全要求，防止傷病發生。

2、測試前檢查場地、器材等是否符合要求。

3、教育學生提高自我保護意識。

九、各測試項目安排 1、2017年9月做測試前準備、訓練 2、2017年10月上旬模擬測試，找出不足，加強練習3、2017年10月下旬集中測試

2017.9

第五篇：體測感受范文

體測感受

2010年12月3號，我們參加了學校舉行的大學生體能測試。體能是智育德育的載體，毛主席曾向全國人民提出“發展體育運動，增強人民體質”的號召，今天看來仍然有現實指導意義。體能的提高除受物質條件限定外，也受思想觀念的制約。對于廣大學子來說，樹立終生體育的理念，熱愛體育運動，克服困難仍然顯得必要。全民熱愛體育運動是一個民族振興必不可缺的環節！因此，學校組織的這次測試足以見學校校領導在這方面對我們廣大學生的關心。

身體素質這個詞對很多人來說可能并不陌生。在日常生活中，人們常說，某人力氣大，某人跑的快，或者某人很靈活，某人耐久力強。實際上這些能力都屬于身體素質。身體素質通常指的是人體在肌肉活動中所表現出來的各種能力。一般包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等。因此，學校在這次測試中安排了跟隨節奏臺階跳測脈搏，測握力，測肺活量，測立定跳遠，測身高體重這五個項目。

經過這次體能測試，我也有所感觸。首先是老師的嚴格規定紀律，明確要求學生必須穿運動褲，運動鞋，來保證學生在體側過程中的人身安全，以免發生意外。其次是學生的積極配合，大部分學生都能按照老師的要來做，即使極少部分學生沒有遵照要求，但在老師的要求下，及時更換服裝進行體測。

當然，任何事情都不是完美的。為了響應促進學校對學生體能測試的順利進行，學生對體測提出建議和看法。我在這里對體測這項事宜也提出一點微薄之見。首先，希望學校能把學生進行體測的場所安排的稍微寬敞一些，不要在學生進行體測的時候形成你擠我擁的場面。其次，希望老師在課堂之上對學生體測的有關項目進行訓練，這樣不僅能夠提高學生的體測成績，更能鍛煉學生的一些基本體能。

由于體育活動對于發展學生的社會適應能力具有獨特的作用，因此經常參與體育活動的學生，合作和競爭意識、交往能力、對集體和社會的關心程度都會得到提高，而且，學生在體育活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到日常的學習和生活中去，因此在體育教學中應特別注意營造友好、和諧的課堂氛圍，采取有效的教學手段和方法培養學生的社會適應能力。要特別關注學生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責任感。