第一篇：對中學生心理健康問題的幾點看法

對中學生心理健康問題的幾點看法

關鍵詞：師生觀情感障礙心理健康情感教育

很多研究表明，師生關系對學生有重要的影響，為了能夠幫助老師對學生中一些常見的心理問題和心理障礙有所認識；下面就幾種最常見的現象作一些介紹。

（1）好動與多動。

（2）粗心與學習技能障礙

（3）學習焦慮與焦慮癥

（4）情緒低落與抑郁癥

（5）厭學癥與學?？謶职Y

（6）做事認真與強迫癥

（7）性格內向與孤獨癥

（8）說話走板與精神分裂癥

如果出現以上表現或情況應及時到醫院請醫生診斷治療，將問題解決在早期，解決在萌芽中。

據有關資料顯示：80年代中期，哈爾濱市15.7%的中學生有心理問題；90年代初我市市有近20%的中學生有心理健康問題，雖然不要求一個普通教師能夠很快達到專業人員的水平，但至少要做到對學生中常見的心理問題和心理障礙能夠做出初步的判斷，尤其是對那些比較明顯和嚴重的心理障礙與心理疾病的及時發現，是及時采取有效措施，防止產生嚴重后果的必要條件。

除了以上這些心理疾病，中學學生存在的主要心理問題還有以下幾個方面：

1、自信心不足。

自信心是成功的關鍵，缺少自信，做事微微懦懦是很多學生面臨的實際問題。由于家長、老師對學生的期望質過高，表現出對學生只看到缺點而把最重要的優點都忽略了，拿家長和有些老師的話說，“小樹不削不直溜”，消極評價多于積極評價，使學生不斷懷疑自己的能力，常因一次考試失敗“老覺得自己比別人笨”，“自己老是失敗，考重點中學肯定沒有希望了”于是恢心喪氣，“一蹶不振”，失去自信心。

2、情商低。

自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協調。由于小學學習成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“王子”“公主”，學生在咨詢中向教師傾述：“我真不知道怎樣和別人相處”。一些學生每天都是三點一線，學校、家、補課班，自閉的心態使這些學生完全忽略了人際關系，以至于終于有一天發現自己“沒有朋友”，“我也不知道該和誰說心里話”，“我感到真沒意思”，到最后“沒人和我玩，我也不想和別人玩”。這些學生常產生焦慮不安，甚至恐怖感。

3、挫折承受力差。

不少家長在同時面前夸贊別人家的孩子如何好，能趕上人家一半就心滿意足

了，這些話無形中給孩子造成了很大的心理壓力。在高手如林的初中，學習競爭十分激烈，每一次考試，學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，失掉“第一”地位，受到老師、父母的責備，一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，這種現象在初四更為突出。我教過一個學生，初四畢業時全班第一名的成績考入哈市某重點高中尖刀班，可高一期末考試成績不理想，結果她一蹶不振，逐漸產生厭學心理，不得不休學在家看心理醫生。

4、早戀問題的困擾。

初中生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問

題”，初中這種現象也較突出，在我市的各大初中學校已經略占1/10，“看到他就什么都干不下去”“我總想著他”“我和他說話心情總是很高興”，甚至于“我愛上了我的班主任老師”，由此感到“坐立不安，吃不香，睡不著”，成績逐漸下降。由于走進了戀愛的死胡同，心理問題日益嚴重，產生各種心理病態反應。

5、中學生成長過程中固有的逆反心理。

在中學生成長過程中，有些青少年過分強調自我，惟我獨尊獨立意識、成人

感日漸增強，有強烈的自我為中心意識，喜歡獨立思考，遵從長輩的意識淡薄，不愿別人把他們的意志強加在自己身上，對于老師幫助不愿接受。有意反其道而行之，用反抗的行為來體現自己的價值和能力。這種心理也不是完全不可取，如加以引導可以激發中學生求異的思維和創造的激情，從而成為一種難能可貴的積

極的因素。

二、中學生心理問題的成因淺析

1、家長普遍忽略了對中學生心理健康教育。

家長的行為品質是影響學生，特別是中學生在學校乃至社會能否成功的重要因素。家庭環境是學生接觸社會最初的重要環境，是家長把一言一行傳給下一代的重要地方。許多家庭對獨生子女采取嬌寵態度，使孩子嬌生慣養，受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現偏激行為。一周歲的孩子就會模仿父親拿車鑰匙開車，何況是馬上成年的中學生了，學生們知道的許多知識不是在學校里學到的，而是從爸爸媽媽那里學來的，現在許多家族恰恰缺乏文化氛圍，有的家長工作之余忙于喝酒應酬，或忙于積累金錢財富，放松了對孩子心理健康的教育，導致孩子過于放松學習，走向墮落；有的家長本身行為放縱，對孩子當然也只能起到負面影響；即使對小孩嚴格要求的家長也有很多使用不正確的方法使孩子從一個誤區走向另一個誤區，總想把自己的期待強加給子女，而對于孩子在感情，思想，品行，養成教育等心理健康方面的培養置之不理。最后的結果是，初中階段不少學生對家長老師采取的能騙就騙，用一個謊言彌補另一個謊言，結果是受害的不是學生還有家長。

2、教育者對學生心理健康方法不科學。

中學生對新生事物特別靈敏，什么都想知道為什么，好奇心強，喜歡走不尋常的路，探索更為奧妙的問題，并以獨樹一幟為驕傲，不愿守著老一套，也不愿意聽家長和老師羅嗦，看問題有時過于主觀和偏激。學生們都希望有和周圍的人以朋友相待，能無話不談，相互理解。如果不重視師生之間，學生之間的情感交流，則會使學生覺得非常寂寞，逐漸產生孤僻心理，而我們的教育者恰恰忽略了用進步的眼光看待現在的學生，使用了不正確的教育方法反而事倍功半。所以我們應當多學習，多思考，從學生的角度出發，趕上時代的步伐，不僅關心他們的學習成績，更要多個角度的關心他們的心理健康問題。

3、社會環境污染。

由于現代社會生活腳步加快，高科技電子產品日益盛行，社會進入網絡時代，現在社會公德意識的低落，至使越來越多的人對許多有違道德的行為已經習以為

常，因此也導致了教育在某些問題上存在誤區，使中學生對行為正確性的認識不清晰，引起說謊，欺騙，偷竊，破壞，對抗等品行障礙的發生；其次社會上的某些不良的文化娛樂設施成為誘使青少年蛻變的場所，如中學生是電子游戲廳里的長客，網吧里隨處可見未成年的中學生逃課打游戲，甚至有時引起打架、斗毆、甚至犯罪，尤為嚴重是社會上的一些學校周圍的錄象廳，為了追求商業價值，經常播放暴力，淫穢等影視片，不少中學生中毒以后，便開始行兇，打架，尋求刺激，屢禁不止的黃色書刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。

下面的案例給了我很多啟發：

典型個案：劉某某，男，初四學生，15歲。從小學習成績，經?？紝W年第一。但他從小就不乖，上小學五年級時，曾將小腿摔斷，而且也經常為了幫助朋友出氣和別人打架，經常被老師把家長找到學校來，賠禮道歉不說，還賠付了不少醫藥費，父親就十分生氣，就打他，這樣他幾乎天天挨打，但他仍舊不改。可他從未因為挨打而變的更加聽話。到了初中，學習成績還是很好，可仍惡習不改，還經常和各科老師鬧別扭。而且有一次，竟然又和政教主任打了一架，被學校記過處理。這學期又因打籃球與同學打架，把一個同學打成重傷，使其住院，后被學校開除，輟學在家。父母去學校賠禮道歉，校方又同意復學。在家長及老師的嚴厲“管教”下，從此該生做事非常謹慎，也不敢大聲說話了，除了和同學問問作業，其他的幾乎什么都不說，不再和同學們在一起玩球，和以前完全不一樣，生怕得罪了人，并且還出現了不自信、怯懦的現象。這一毛病持續了半年。再后來，作題也不象以前那樣自信了，產生懷疑，心里也知道自己做的題是對的，老師上課就是那樣講的，但還是懷疑，就查找各種資料。就這樣無休止地懷疑，弄得頭昏腦脹，十分難受。

這就是心理健康教育沒有跟得上的明顯表現，家長和老師只注重處理出現的狀況，而忘了及時處理好孩子的心理問題。強迫癥的典型特點是有意識的自我強迫和有意識的自我反強迫并存，二者的沖突導致患者十分痛苦。由上面來詢者反映的情況可以看出，他患的是強迫性神經癥：強迫觀念（強迫疑慮為主）并伴有強迫行為。

上面所說當的那個學生本來個性開朗、大方、不拘小節，自經歷那次事件以

后，力圖改變自己的性格，由于教育和引導的途徑不正確，又走向了另一個極端，致使性格變得敏感、多疑、孤僻、刻板和膽怯。這是我們在教育問題上最不愿意看到的現象。

三、中學生心理健康教育幾點建議

對于廣大教育工作者而言，重視和加強中學生心理健康教育，是比學習成績更為重要的，應成為當務之急的重要任務。根據心理學發展的普遍規律，依據當前中學生心理健康發展形式，改善其心理健康教育應以下幾個方面入手。

1、加強家庭教育，家長注意觀察孩子身心發展的變化。

父母是孩子的第一任老師，家庭是中學生的母校。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。

（1）改變只看成績，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。

（2）率先示范，以身作則。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。

（3）加強家庭精神文化的投入，重視對學生精神生活的引導。

（4）注重方法孩子，不走兩個極端。

（5）家長要經常和學校聯系，取得與學校教育的一致性。

（6）對孩子出現的心理問題，家長要及時發現，采取及時正確的處理方法，引導并解決，也要避免強制性，以免積少成多，日積月累，到無法挽救的地步。

2、加強學校心理健康教育，健全中學生需要的心理素質教育體制。

只有學校領導及教師高度重視，該策略才有實施的基礎；要想辦法將心理教育分布在學校教育的各個年級，各個活動中，在入學時一定要做好禮儀教育，構建一個渠道有機結合校內外各種心理健康教育資源。校內渠道就是要開展心理教育專業課，實施心理輔導、設置專門的心理咨詢課，配備專業的心理老師，實施心理治療；非專門性的就是在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。更重要的是，還要構建一個學校、家庭、社區教育相結合的教育網絡，多角度，全方位共同實施心理健康教育。

班主任是一個班級的靈魂，所以班主任的工作中很重要的一部分就是德育工作，也是對學生進行心理健康教育的重要工作，但現實中，班主任大多數缺少具有心理咨詢技能和專業的心理健康教育知識，可能經常忽略了這方面的進一步學習。加強班主任心理健康教育方面的知識培訓，使班主任人人能勝任這項工作，這是學校的當務之急。學生優良的思想品質，優良的心理品質與班主任工作有著十分密切的關系，有時班主任的談話對學生能受益終生，班主任既是教育者也是管理者。

3、努力為學生創造一個健康、向上、輕松的生活環境。

我們的社會必須加強監管，堅決杜絕不良思想對中學生的侵蝕和影響，斷絕一切可能毒害中學生的壞分子進入他們的生活和學習環境中，不僅是家長和學校，整個社會都應該為中學生的健康成長負責，只有這樣才能還給中學生一片純凈、自由的天空，讓祖國的花朵開放的更加鮮艷。

參考文獻：

1、《教師職業道德的建構與修養》王寶祥 余鳳岡

2、《心理健康教育與教師心理素質》賈曉波

第二篇：中學生心理健康問題 doc

中學生心理健康問題，主要有以下幾類：

(一)學習類問題 因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有： 1.學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等!2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。

(二)人際關系問題 人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。1.與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。2.同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。3.與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。

(三)青春期心理問題 1.青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。2.情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。3.早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。

(四)挫折適應問題 中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。心理健康是指各類心理活動正常、關系協調、內容與現實一致和人格處在相對穩定狀態。說得通俗點，心理健康的標志是：身體、智力、情緒十分協調，人際關系良好，能適應環境，有幸福感，在學習、工作中能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。心理健康水平的標準，有以下十項：心理活動強度、心理活動耐受力、周期節律性、意識水平、暗示性、康復能力、心理自控力、自信心、社會交往、環境適應能力。

第三篇：淺析中學生心理健康問題[范文]

淺析中學生心理健康問題

摘要：注重和加強學生心理健康教育非常重要，而且非常迫切?，F代社會關于“健康”的概念已超越了傳統的醫學觀點，不僅軀體、生理要健康，還應該關注精神及心理的健康。

關鍵詞：中學生 心理健康 心理問題

我們知道，21世紀是個快速發展的時代，時代的特征對人的自下而上和發展提出了更多更高的要求。人微言輕年青一代的我們，要想在21世紀活得“瀟灑”，活得“有出息”，活得是個“人物”，就必須有健康的身體和良好的心理品質。因為它關系著你學業和事業的成功與失敗，關系著你個人生存的幸福與不幸，更關系著國家的長治久安和繁榮富強。目前，許多同學面對個人成長中出現的困難和挫折感到無奈、困惑、無所適從，究其原因，那就是因為我們還不具備健康成熟的心理和個性。實踐也告訴我們：一切智慧的根源，成就財富都始于健康的心理，良好的心理素質是21世紀自下而上和發展的資本。因此，為了更好地適應新世紀的發展，我們有必要認清良好心理品質在21世紀發展中的重要作用。了解心理健康的標準心臟如何提高自身的心理健康水平，更好地適應新世紀的發展，這是我們每個人必須面對的問題。下面我們就從心理健康的角度來談這幾個問題。當今世界，變換摸測，高科技的知識經濟時代，這種發展將從根本上改變人類社會的生產和生活方式，如體力勞動者人數減少，腦力勞動者人數大為增加，人們用于學習、再教育，知識創新和休閑的時間大為增加等等，這一切不僅改變人們的生產和生活方式，而且將使

用權得人的心理產生極大的沖擊和矛盾，隨巨大的心理壓力，因為人們的生活將高度現代化，同時充滿殘酷的競爭。擺在人們面前的是一個多元化的選擇朝代，于是人們將面臨焦慮、抑郁、悲觀、煩惱、孤獨等各種心理疾患?？梢哉f，心理疾病是社會文明發展的的必然產物。人人都會有各種心理障礙，對于我們來說，這些心理障礙不解決，將會影響我們的健康發展和成才。正如：聯合國專家斷言的那樣：“從現在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣帶給人們持續面深刻的痛苦。”如果一個人自身生活的頻率很難與社會發展的頻率同步，那么不僅不能領先時代，恐怕連生存教師是很困難的。因此，健康的心理將是21世紀對人才的無聲選擇。而對我們中學生來講，目前產生的各種不適應的心理問題，如環境適應、角色適應、觀念適應、人際關系、學習困難等等。都和我們在現代社會的學習和生活有很大關系。

一、中學生心理問題及原因

1青春期心理問題

（1）青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。

（2）情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。

（3）早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一，是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。

2.學習類問題

（1）學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

（2）厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。

（3）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。以上問題主要是由學校教育結構、學校教育指導思想、學校教育方法的影響而形成的。

3.人際關系問題

（1）與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。他們希望得到教師的關心理解與愛。

（2）同學間的關系問題。中學生希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。

（3）與父母的關系問題。專制式的家庭中，父母與其子女之間

不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。

二、中學生心理健康教育有效對策

對中學生進行專門的心理健康教育。在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。專門的心理健康教育又可以分為發展性心理健康教育和補救性心理健康教育。

發展性心理健康教育主要包含以下幾個內容：

（一）青春期教育。加強青春期教育，包括青春期性知識，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學生形成自我調節的控制能力，正確處理好男、女同學間的交往，做到自尊與互尊。

補救性心理健康教育主要有以下兩方面的內容：（1）以心理衛生為中心的教育內容。這部分教育內容主要包括處理學生的教育，問題行為的早期發現及矯正。（2）以心理治療為中心的教育內容。主要是對中學生常見心理疾病的咨詢和診斷治療和護理等，從而讓學生消除某些心理疾病,得以健康地成長。

（二）人際關系心理教育。要培養學生能夠正確認識、評價和表現自己的能力，掌握人際交往的基本規范和技巧，養成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂于助人的良好品質。

（三）個性心理教育。把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結合起來，讓學生形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。

（四）學習心理健康教育。培養學生創新能力和實踐能力，激發學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握學習方法和策略，學會微笑面對學習前進道路上的“攔路虎”樹立積極樂觀的學習心態。

（五）情感和意志的心理健康教育。讓學生學會控制自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關系，形成良好的心理素質和性格特點。

第四篇：中學生心理健康問題

中學生心理健康問題，主要有以下幾類：(一)學習類問題 因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有： 1.學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。(二)人際關系問題 人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。1.與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。2.同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。3.與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。(三)青春期心理問題 1.青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。2.情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。3.早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。(四)挫折適應問題 中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。心理健康是指各類心理活動正常、關系協調、內容與現實一致和人格處在相對穩定狀態。說得通俗點，心理健康的標志是：身體、智力、情緒十分協調，人際關系良好，能適應環境，有幸福感，在學習、工作中能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。中學生心理健康問題的具體表現 1 有焦慮傾向學生的表現是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩躁、不踏實。2 有適應不良問題的學生表現為不喜歡學校的課外活動，對學校生活不適應。這些在高一和初一學生身上表現得特別明顯，因此學校應采取相應的措施以幫助學生克服不適應性。3 有情緒不穩定問題的學生比例僅次于學習壓力感，其表現是心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對父母、老師一會兒親近、一會兒疏遠。4 有心理不平衡的學生的表現是看別的同學考得比自己好、比自己有錢或穿名牌服裝時就覺得不舒服。另外總感覺老師和家長對自己不公平。5 有強迫癥狀的學生總在想一些沒必要的事情，如老想考不好怎么辦，總是反復檢查作業做得對不對；女生總擔心自己衣服是否整齊，總要照鏡子。6 人際關系敏感方面有問題的學生總感覺別人對自己不友好，其他人不理解、不同情自己；當別人看到他或議論他時總感覺不痛快；有人與異性在一起感覺不自在。7 有敵對傾向學生的表現是常發脾氣，摔東西、大叫；常與人抬杠；有理不讓人，無理攪三分；有扔摔東西的沖動；想控制自己但控制不住。8 有偏執傾向學生的表現是總感覺自己想法和別人不一樣；總覺得別人在背后議論自己；覺得大多數人不可信、不可靠；很難與他人合作。中學生應該學習一點心理健康知識

1、學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現在也為了將來，中學生應學習一點心理學。

2、心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

3、心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學。會調節情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發育期。▲心理健康的標準是什么？ 答：

1、智力正常；

2、情緒穩定；

3、意志堅強；

4、行為協調；

5、人格健全；

6、人際關系和諧；

7、能積極地適應和改造現實環境?！睦砥胶馐E是什么？ 答：

1、對自己不苛求；

2、對親人期望不要過高；

3、不要處處與人爭斗；

4、暫離困境；

5、適當讓步；

6、對人表示善意；

7、找人傾訴煩惱；

8、幫助別人做事；

9、積極娛樂；

10、知足常樂。▲正常行為標準

（一）： 答：

1、具有適度的安全感，有自尊心，對自我與個人的成就有價值感。

2、適度地自我批評，不過分夸耀自己，也不過分苛責自己。

3、在日常生活中，具有適度的自發性與感性，不為環境所奴役。

4、與現實環境保持良好的接觸，能容忍生活挫折與打擊，無過度幻想。

5、適度地接受他人的需要，并且有滿足此種需要的能力，特別不應對個人在性方面的需要與滿足產生恐懼和歉疚。

6、有自知之明，了解自己的動機與目的，并能對自己的能力作適當地估計，對個人違背社會規范、道德標準的欲望不要過分的否認或壓抑?！Ｈ诵袨闃藴?/p>

（二）答：

1、能保持人格的完善與和諧，個人的價值觀能視社會標準的不同而改變，對自己的工作能集中注意力。

2、有切合實際的生活目的，個人所從事的多為實際的、可能完成的工作，個人生活目的中包含利己與利人兩種成分。

3、具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要而改變自己。

4、在團體中能與他人建立和諧的關系，重視團體的需要，接受團體的傳統，并能控制為團體所不容的個人欲望與動機。

5、在不違背團體意愿的原則下，能保持自己的個性，有個人獨立的意見，有判斷是非善惡的能力，對人不做過分的阿諛，也不過分追求社會贊許。世界心理衛生聯合會將心理健康定義為：（1）身體、智力、情緒十分調和；（2）適應環境，人際關系中彼此能謙讓；（3）有幸福感；（4）在工作和職業中能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。

5、心理健康水平一般分為哪三個等級？ 心理健康又稱精神健康，它是一種持續的心理健康狀態。心理健康的水平大致分為一般常態心理、輕度失調心理、嚴重病態心理三個等級。一般常態心理者表現為經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發展水平應做的活 動，具有調節情緒的能力。生活中大多數人屬于一般常態心理者。輕度失調心理者表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調節或通過心理輔導專業人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復常態。嚴重病態心理。表現為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態，其特征如下： 智力正常 人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。情緒穩定與愉快 情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經系統處于相對的平衡狀態，意味著機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。行為協調統一 一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統一協調的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。良好的人際關系 人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。良好的適應能力 人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力，無論現實環境有什么樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標志之一。以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征。

第五篇：對教師心理健康的看法

對教師心理健康的看法

一直以來人們大多只關注教師關于“人類靈魂的工程師”、“園丁”、“蠟燭”之類的美麗光環，很少有人注意到教師的心理健康問題。調查發現：近年來，有近30%的教師處于亞健康狀態，并且比例有逐年增大的趨勢，導致教師亞健康的主要原因不是身體健康問題，而是心理健康問題。教師出現心理健康問題，輕則影響教師自身的身心健康，影響教師個人工作業績，重則影響一代人，甚至影響整個社會的健康和諧發展?？梢?，教師的心理健康問題已不容忽視。為了下一代人，為了全社會的健康持續發展，全社會應該對教師的心理健康問題重視起來，大家都來關心教師的心理健康，創造有利的機制，不再讓“園丁”們在美麗的光環下獨自哀嘆，甚至把不健康的因素轉移到我們的下一代。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。由于教師的工作壓力過大、各界對教師的角色期望過多過高、教師的自我定位過于完美、教師評價制度不夠完善以及一些其他因素，使得很多教師或多或少地出現心理健康問題甚至出現心理疾病的先期預兆。

對教師心理健康問題產生原因的主要有以下幾點

一、過大的工作壓力使教師出現心理健康問題

教師的工作特點決定了教師的工作狀態不僅存在于上班的8小時，還可能延續到一整天。長時間處在強大的壓力之下，勢必導致人的心理憔悴，精神狀態不佳。久而久之會不同程度地患上心理疾病。心理學認為：適度的工作壓力可以排除心中的空虛和郁悶，令人振奮，給人奮發向上的動力，有利于提高工作和學習的效率；相反，過度的工作壓力會給人帶來苦惱、煩悶，使人感到焦慮、心悸和沮喪，使人產生生理和心理的失調反應，導致心理疾病的產生?？梢姡處熯^大的工作壓力是是導致教師出現心理健康問題的主要原因之一。

二、過多過高的教師角色期望使教師出現心理健康問題

作為教師，上對國家、社會、學校和所有學生的家庭負責，下對幾十上百名學生負責。總是要把各種不同的角色期望掛在心中。不同的主體對教師的角色有不同的期望，對教師的工作有不同的評價標準，眾多的角色期望綜合在一起，無疑是要求教師是一個十全十美的理想超人。過重的心理負擔會導致教師的心理失衡，出現心理健康問題。

三、過完美的自我期望難以如愿使教師出現心理健康問題

教師作為知識和道德的化身，常潛意識地把完美作為自己追求的人生目標。工作中，教師總是希望自己在各方面都作得盡善盡美，樣樣都不比別人差，并且渴望他人看到、肯定自己的成績。而往往忽略了自身的條件限制。

四、不夠完善的教師評價體系影響教師的心理健康

目前，我國教師評價主要采用終結式的評價方式，并且把評價結果與獎懲相結合。從而，只評價到了教師在學生學習成績方面所做的工作，忽略了其它眾多方面的工作，如教師改變學生的思想道德、人生觀、價值觀和行為習慣等多方面所作的努力。忽略了教師在學習成績以外所付出的心血和汗水。

五、教師的勞動報酬很難反映教師勞動價值使教師出現不平衡心理

以前教師出于自身的職業特點，對于金錢的問題都羞于啟齒，但現在市場經濟觀念已經深入人心，包括教師也不回避報酬問題。不可否認，近年來教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現上，這些都極大地改善了教師的生活狀況，提高了教師的工作熱情。但是相對高強度的付出及物價還有相當的差距另一方面，當前一些較貧困地區由于地方財政不足，教師的工資仍難以準時足額到位，部分教師選擇到東南方待遇較優厚的地方就業。

總之，造成教師心理健康問題的原因是多樣性的，相應的維護教師心理健康的工作應當是一個系統工程。就我們教師自身而言，我們必須能夠鍛煉自己的心理調適能力?？朔睦聿贿m，發展健全人格，積極主動的迎擊各種社會挑戰。