第一篇：如何上好初中體育課

初中體育教師如何上好體育課

面對體育與健康新的課程理念，該如何上好體育課，富有創造性地開展好教學工作，這是每一位體育教師所面臨的新課題。重視激發學生的運動興趣是初中體育與健康課程的重要理念之一，它體現了“以學生為中心”的思想。在過去的體育課程中，教師和教材在教學過程中居于絕對控制和支配地位，反復練習和訓練成為主要的教學手段。“教得辛苦，學得痛苦”成為體育教學中司空見慣的現象。體育是實施素質教育的重要內容和手段。那么如何改變學生喜歡體育，卻不喜歡上體育課這種奇怪的現象呢？我認為，在教學過程中只有實施有效教學，才讓學生喜歡上體育課。

當前教育面臨著新的體制改革，作為教育工作者，第一線的改革實施者，更應走在前列，真正把課改精神落實到課堂教學中。因此，在新的體育課程改革下，我認為體育應打破傳統的“灌輸式”教育觀念，選擇、更新體育教學的內容和方法。為此，我在教學中不僅邊加強自身對課程改革的學習和研究，而且因地制宜，因材施教，并把體育教學內容的選擇放在“健康第一”的基礎上，因為新課標強調“以增強學生體質為主”，又必須在“健康第一”的指導思想下，促進學生身體健康、心理健康和社會適應。課程改革的核心環節是課程實施，基本途徑是課堂教學。因此，我在體育課教學上做了一些想法，愿與大家共同探究，一起交流。

一、建立良好的師生關系。

師生關系冷漠、緊張、對立，學生就不會喜歡上你的體育課。如果師生感情融洽，相互尊重，學生從內心感到自己的老師可親、可敬、可信、可愛，學生喜歡你，也就喜歡上你的體育課。反之，師生關系僵化、抵觸、緊張、對立，即使教師的水平再高，學生不買你的賬，不接受你的教育和指導，一切都是枉然。教師只有和藹可親、寬容豁達，學生才有可能生動活潑起來。

二、深入研究教材的魅力所在。

一般來說，體育教材都具有一定的娛樂性。教材在備課鉆研教材時，首先要深入挖掘教材的娛樂性，也就是教材的魅力所在。因為教材的魅力是激發學生學習興趣的重要因素，如籃球的投籃、足球的射門、跳遠的遠度、投準的命中率等。抓住了教材的魅力，備課就可以圍繞教材的魅力做文章。新興運動項目深受學生的喜愛，可大力開發引進課堂。

三、根據學生體能和健康狀況制定目標，區別對待。

每個人的體能和健康狀況不同，個體的差異也比較大，對運動技術掌握有較大差異，教師要針對不同情況制定不同目標，使不同體能的學生經過努力都基本達到學習目標；或者根據不同身體情況，練習不同內容，避免統一標準下吃不了和吃不飽的現象。表揚學生用“喇叭”，批評學生使用悄悄話。總之要針對不同情況，采取不同措施。

四、教學方法要多樣化。

中學生多爭強好勝，一聽說進行比賽就躍躍欲試，所以可以運用競爭機制，培養學生的競爭意識。教學的方法要多種多樣，努力克服“教師示范、講解”的單一模式。直觀教學非常重要，可采用現代化教學手段，讓學生觀看錄像、光盤等音像資料，加強直觀感覺，激發學習興趣；學生練習中，提倡好幫差活動，使自主學習、合作學習、探究學習落到實處；當學生掌握了基本技術后，進步將會很快，可以多請學生作示范或表演，使學生體驗成功感和展示創造力與表現力。教學內容的競技化、教學方法的成人化以及教學組織的程序化，不符合學生身心發展特點和教育規律。

五、教學形式游戲化。

游戲對學生具有特殊的吸引力，為此，可借助游戲的形式，把一些較枯燥的教學內容“寓練于趣”，激發學生練習的積極性，如做下肢力量素質練習時，可以搞多人都能參加的立定跳遠接力和用單雙腳跳前進的劃龍舟等。

六、采用“激勵”教學方式。

激勵教學是體育教師的一門教學藝術。加強這門教學藝術的修養，可以充分調動學生學習的積極性，把體育課上得生動、活潑、有效。要避免簡單的說“好”或“很好”，否則會使學生心理上得不到滿足。教師可以說：“你的動作非常好，我很喜歡”，“大家來看張三同學的表演，他做得真棒！”“老師相信你是成功的”等語言進行激勵。同時對他們微笑、點頭、豎起大拇指等非言語性動作獎勵將會給學生莫大的鼓舞。這樣不僅可以增強教師和學生間的關系，更有利于激勵學生的自信心和活動的積極性。

七、創設和諧的學練環境

體育運動場地、體育器材設備對于學生的體育學習具有重要的影響。體育教師要給學生選擇符合學生年齡、體能、技能、心理特征的場地和器材設備，對那些正規的競技項目的器材設備、場地的大小與硬度、器材的大小與重量、設備的規格等進行教學改造，或創造一些新的器材設備，并通過改變規則、動作要求與組合等，增加學生完成動作的可能性、參與運動的樂趣。也可根據教學需要，師生共同自制一些體育器材，滿足學生的要求，吸引學生的注意。在備課時，一定要精心籌劃，全面設計好場地、器材。場地、器材的布局要新穎、美觀。

體育教師如何上好體育課，讓學生都喜歡上體育課，體育教師還要轉變角色，摒棄“以教師為中心”的觀念，樹立教師的教是為學生的學服務的思想，努力成為學生學習的促進者，以教促學、互教互學、相互尊重，與學生一起加強對體育與健康課程的理解。

第二篇：淺談如何上好初中體育課

淺談如何上好初中體育課

初中學生，是從兒童走向少年時期的初級階段。在進行初中體育教學時，應加強了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統一認識，打好基礎，使原來體育素質較差的“困難戶”在新的環境下樹立信心，使較好的同學樹立新的拼搏目標。而教師在教學過程中的自我完善，更要具備強烈的責任感和事業心，使學生在打好素質基礎這一階段，逐步形成自覺鍛煉、團結活潑的班風特點和勇于拼搏的進取精神。結合初中教學特點，在大力抓好素質教育的同時，把生動活潑的教學方法融于課堂之中。如何上好初中體育課，主要做好以下四方面的工作：

一、教師以身作則，嚴格要求學生

體育老師在每次上課集合學生的時候，要以身作則，不搞特殊化。上課鐘聲一響，就應著裝整齊站在上課位置上，以目光去迎接學生隊伍的到來，嚴肅接受學生的每一次報告，并進行整理隊伍、提出要求、集中注意力等。這樣，上課一開始主動權就掌握在教師手中，長此下去逐步培養學生良好的素質，為今后上好體育課打下基礎。

二、教師著裝得體，教學方法靈活生動

上體育課時，教師的著裝得體，不宜著前胸印有卡通圖案的外衣或過短的服裝上課，并要注意檢查服裝有否損破。上技巧課時衣服是否束好；上田徑課時，鞋帶是否系緊。特別是上球類課時，教師不但要做到自己不帶鑰匙、硬物，還要督促學生身上不準帶筆或其他硬物，女生頭上不戴金屬發飾。總之，教師儀表應該大方，行為要灑脫，講話要精，調動隊伍時，口令要準確洪亮。上課時，要有體育教師威嚴的目光；輔導學生時，要有人民教師慈祥的面孔；解決問題時，更要有體育教師敏銳的觸覺。教育學生、處理問題時，措施靈活得當，效果會事半功倍，將會給教學工作贏得時間、贏得主動。

三、準確的示范，精辟的講解

對初中學生，講解動作過程要精辟、要領要易記，最好口訣化，練習提示要有重點。如籃球的原地投籃的動作要領精簡為“蹬”、“伸”、“扣”三個字。如擲實心球的動作要領可精簡為“后引挺腹前后（開立）站，收腹揮擺猛力擲”。這些精辟的動作要領，學生聽起來易懂、易記，也抓住了練習的重點。而每次精辟動作要領的過程，也是體育教師一次熟悉業務、鉆研教材的好機會，精講多練，增強學生的自信心，從而樹立教師在學生心目中的威信。

四、教學形式多樣化初中的體育教學，其練習方法、形式可采取多樣化，特別是在體育課的準備部分，可根據學生神經中樞容易興奮、好勝心強等特點，體育課可進行形式多樣的準備活動，去調動學生的積極性。如果一節體育課準備部分的練習組織得當，學生的積極性調動起來了，那么在接下來的教學過程中，學生會集中精神，認真學習教師所講的體育技能。而徒手操的形式也可以多樣化，可以進行雙人、擊掌操、行進間徒手操等。還可以在課堂中開展趣味體育，如拔河、跳繩、飛碟練習、踢毽球、負重競賽等，使學生在形式多樣的練習中，既鍛煉了身心，又培養了團結向上的集體主義精神，掌握了體育技能，又能在快樂、輕松的體育課中受到良好的熏陶。

第三篇：淺談如何上好初中體育課

淺談如何上好初中體育課

結合初中教學特點，在大力抓好素質教育的同時，把生動活潑的教學方法融于課堂之中。如何上好初中體育課，主要做好以下四方面的工作：

一、教師以身作則，嚴格要求學生

體育老師在每次上課集合學生的時候，要以身作則，不搞特殊化。上課鐘聲一響，就應著裝整齊站在上課位置上，上課一開始主動權就掌握在教師手中，長此下去逐步培養學生良好的素質，為今后上好體育課打下基礎。

二、教師著裝得體，教學方法靈活生動

上體育課時，教師的著裝得體，不宜著前胸印有卡通圖案的外衣或過短的服裝上課，并要注意檢查服裝有否損破。上技巧課時衣服是否束好；上田徑課時，鞋帶是否系緊。特別是上球類課時，教師不但要做到自己不帶鑰匙、硬物，還要督促學生身上不準帶筆或其他硬物，女生頭上不戴金屬發飾。總之，教師儀表應該大方，行為要灑脫，講話要精，調動隊伍時，口令要準確洪亮。教育學生、處理問題時，措施靈活得當，效果會事半功倍，將會給教學工作贏得時間、贏得主動。

三、準確的示范，精辟的講解

對初中學生，講解動作過程要精辟、要領要易記，最好口訣化，練習提示要有重點。如籃球的原地投籃的動作要領精簡為“蹬”、“伸”、“扣”三個字。如擲實心球的動作要領可精簡為“后引挺腹前后（開立）站，收腹揮擺猛力擲”。這些精辟的動作要領，學生聽起來易懂、易記，也抓住了練習的重點。而每次精辟動作要領的過程，也是體育教師一次熟悉業務、鉆研教材的好機會，精講多練，增強學生的自信心，從而樹立教師在學生心目中的威信。

四、教學形式多樣化初中的體育教學，其練習方法、形式可采取多樣化，特別是在體育課的準備部分，可根據學生神經中樞容易興奮、好勝心強等特點，體育課可進行形式多樣的準備活動，去調動學生的積極性。如拔河、跳繩、飛碟練習、踢毽球、負重競賽等，使學生在形式多樣的練習中，既鍛煉了身心，又培養了團結向上的集體主義精神，掌握了體育技能，又能在快樂、輕松的體育課中受到良好的熏陶。

第四篇：如何上好一節初中體育課

凡了解中學體育課的人都知道，室外體育課從結構上分三部分：準備部分、基本部分以及結束部分。也許有些人認為，就三部分而言，最重要的是基本部分，因為它是體育課的主體是學生學習的主要內容，而其它兩部分則次之。其實不然，我認為這三部分在認識上不應分主次，其它兩部分更不應被忽略，特別是準備部分。它之所以重要，是由于它是上好一節室外體育課的前提條件。這是由它的兩大功能決定的，這就是它的心理功能以及生理功能。

首先談一下準備運動在心理上的功能。在室外體育課進行的最初階段，教師通過集合，整理隊伍。宣布課的內容特別是進行準備運動后，使學生的心理由靜態階段進入動態階段，調節大腦皮質興奮性處于適宜水平。這是一個首要條件，只有心理上作好了準備，才能由大腦通過神經發出指令去完成一系列動作，也只有在這種情況之下，才能更精確地掌握和完成所學動作。

其次是準備運動在生理上的功能。進行準備運動的其中一個重要目的是預防運動過程中可能發生的運動損傷，包括肌肉損傷，肌腱損傷以及關節損傷等等。據近年上海師范大學對70所中學運動損傷情況的調查結果表明：在眾多的中學生運動損傷原因中，準備活動不充分導致的運動損傷占9.2%，僅次于技術動作不準確、場地設備不好、不遵守運動規則而排列第四位。可見做好準備活動的重要性，為什么進行準備運動可以預防和減少運動過程中可能發生的準動損傷呢？這得從肌肉（這里特指骨骼肌）的物理特性--——粘滯性談起。從運動解剖學上理解，粘滯性是原生質的普遍特性，是其內部所含膠狀物質所造成的。肌肉纖維內部正具有這種特性，在肌肉收縮時產生阻力，要克服這種阻力，就必須消耗一定能量，氣候寒冷時，肌肉的粘滯性增加。體溫升高之后（即做準備運動之后），可以合肌肉粘滯性下降，提高骨肉的收縮和舒張的速度，增加肌力；在較高體溫情況下，血紅蛋白和肌紅蛋白會釋放更多的氧，從而增加了肌肉的氧供應；由于物質代謝水平提高，可普遍提高神經和肌肉組織的興備性；肌肉中溫度升高還可使其中小血管擴張，減少外周阻力，增加肌肉中的血供應；同時，體溫升高增加肌肉韌帶的伸展性，加大柔韌性，并預防運動損傷。

第五篇：淺談如何上好初中體育課

淺談如何上好初中體育課

進入二十一世紀，體育教育越來越重要‘體育是學校培養全面發展的社會主義青少年一項重要教育內容，我們要切實提高體育教學的質量，這對體育教師提出了更高的要求。通過學習《上好課-------初中體育》，我認為要想上好初中體育課應從以下三方面努力。

一、體育教師應該認真備好每節體育課。

初中體育教師必須熟悉和精通教學大綱和教材，只有這樣，才能在備課時胸有成竹，有條不紊。另外要認真處理好教師的主導和學生的主體兩方面的關系。所以教師在備課時必須認真研究，合理安排，必須要考慮如何調動學生學習的積極性，充分發揮學生的主觀能動性。

二、體育教師要不斷提高教師自身素質

要更新體育教育觀念，改革教學方法，落實教學內容，都取決于教師的素質。所以體育教師要有淵博的知識和多種技能，這就要求體育教師們要不斷學習，補充新鮮的體育知識，要在實踐中學習，學習中實踐，在工作中不斷充實自己、完善自己。

三、體育教師要重視對學生體育興趣、愛好的培養體育教師要高度重視對學生興趣、愛好的培養，并使之貫穿在整個教學活動中，使學生由被動變為主動。

影響體育課的因素有許多種，身為一名優秀的體育教師

要把握好各影響因素，力求上好每節體育課。