第一篇：你知道你是怎樣學習的嗎

你知道你是怎樣學習的嗎？（你感覺到了嗎？）

1、你知道你在學習嗎？你知道你在學什么嗎？

坐在書桌前、看著書就是學習

2、你知道你是在主動學習還是被動學習呢？

主動學習者在閱讀書時，會拿一支鉛筆，隨時記下問題和結論。

3、你的整個大腦都積極地參與進來了嗎？

如將圖畫和文字聯合、文字和音樂聯合、整體面貌和細節聯合。

4、你是一個“直線型”學習的人，還是一個“全局型”學習的人？

直線型：喜歡一步一步地積累知識信息，緩慢地、邏輯性地一步步獲得信息的過程。越遇挫折越看不清方向，感到煩惱便停止。

全局型：整體感知，鉆教科書、畫視覺學習圖，把所學內容用圖串起來進行記憶。

5、你知道你學不好的原因嗎？

1）缺乏對目的和計劃性的堅持；2）缺乏對學習內容的組織和研究；3）缺乏對自己和學習方法的認識。

6、你知道學習結果是由自己來判定的，不是老師用分數來衡量的嗎？

如考試后自己對試卷的評估、分析、總結，不要只等老師來打分，然后扔之一邊。

7、你知道你需要掌握的三種技巧嗎？

1）能夠快速學習；2）能夠作出正確選擇；3）能夠進行創造性思維。

8、你可用15分鐘左右時間復習整整一本書的知識，你能做到嗎？

1）瀏覽，不做任何標記；2）閱讀，畫重點、畫學習圖；3）復習，按學習圖的順序看重點。

9、你的內部言語，你想過沒有，你在跟誰說話？結果如何？

與思維、與他人、與自己、與動物、與植物

10、你知道你在學習中所偏好的感官是什么嗎？

視覺、聽覺、動作

11、當你無聊時，你如何支配自己的時間？你是不是隨心所欲地浪費時間呢？看小說、看電視、上網聊天、無所事事??

12、當你痛苦時，你能談談你的感受嗎？

一般人痛苦時能談感受，快樂時卻無法形容，只是說我好高興、好幸福。

13、你在閱讀時提問題嗎？你的閱讀速度有多快？在閱讀時，你想從中得到什么？

14、你找到了答案、解出了一道難題，這意味著什么？

15、永遠有多遠？你體會到了什么？

16、你知道嗎？會學的學生學過程，不會學的學生學結果

第二篇：你知道高考作文是怎樣評卷的嗎

你知道高考作文是怎樣評卷的嗎？

戒備森嚴的評卷室

又是一年一度高考到，老魚從1995年7月到2004年9月，做了9年的中學語文教師，有幸參加過一次中考和一次高考評卷，并且兩次評的都是作文，不妨給大家透露一點點內幕。

第一次是參加中考評卷，那是1997年，老魚剛參加工作兩年，還在鄉下上初中，大概是所有參加評卷老師中年齡和教齡最小的一位。本來，那一年老魚教的班級也參加中考（老魚從初二帶起），按一般規定畢業班的老師是不允許參加評卷的；可是當時縣教育局教研室主管全縣語文教育的這位老師特別喜歡老魚，點將時就把老魚給點去了。那時老魚長著一幅娃娃臉，在學校時常被家長當成是學生班長而不是老師，到了評卷組，很多人還以為是請來干雜活的臨時小工，差點沒把老魚安排去給他們打掃衛生。對于那次閱卷，十年過去，很多細節都忘記了。但是，老魚清清楚楚地記得，第一二個晚上老魚幾乎是無法入睡的，每次閉上眼睛，密密麻麻的文字就立刻出現在腦海里，就算入睡了，夢里也是一篇一篇的作文卷子翻過，可見閱卷任務是如何的繁重和緊張。

第二次是參加高考閱卷，那是2004年，那時老魚在外縣一所高中，也是一所市重點高中任教，職務是語文教研組副組長，不再是97年時的毛頭小伙子了。那時老魚已經連續兩年帶畢業班，按以往的規定也是帶畢業班的老師不許參加評卷，可是那年開始采用網上閱卷，上面便取消了這項規定，于是老魚才有了這次機會。碰巧，老魚又被安排去做作文評卷員。

說實在話，高考所有科目的評卷中，最難做到公平公正的，恐怕就是語文作文評卷了。因為只有作文評卷是毫無標準可言的，一篇作文，在A老師眼里是好作文，在B老師眼里可能是垃圾。老師們平常在期中考試、期末考試和模擬考試中，為作文評分發生爭執的事就屢見不鮮。雖然，高考作文閱卷有評分細則，但是，老實告訴大家，那些細則都是官樣文章，誰能去一一對照遵守？你知道評卷員一天要閱讀多少篇作文嗎？至少在五六百篇以上，除去中間休息、喝水、上洗手間等等時間，平均每篇作文閱卷時間就是半分鐘左右，一天閱卷文字在四十萬字以上。請問哪位老師能夠如此神通廣大，每篇作文一一對照細則來打分？別說對照細則打分，能每篇文章都看完，然后憑印象打分都無法做到，不信你試試找一本四十萬字的書籍來看，一天你能看去多少？可以說，很多作文基本上就沒看完，掃一眼開頭再掃一眼結尾，就憑著卷子的卷面印象來給分了。

那么，老師們既然不看作文，打分的標準是什么？打分的標準，其實就是保險分，一般是42到48分之間（滿分60分），只要你掃一眼開頭，發現作者文字還流利，出現了跟話題相關的字眼（如開頭一段不見，結尾一段見到也行，但最好還是在開頭出現，因為有的時候連結尾都不看的），卷面整潔，就給個47、48分，若寫字特別好看，給50分也可以。如果掃過一眼，發現有不通的句子，有錯別字，或者沒扣住話題，就給個42、41分，若卷子寫的潦草，可以再降到38、39分。但是，一般的卷子也就是在45、46分上下徘徊。有時候你太累了懶得看卷子，直接就給45分，一般不會給錯。

但是，并不是所有的卷子都不認真看，不然怎么會出現0分卷子和滿分卷子呢。應該說，被打特別低分的卷子，實在是太不幸了，因為很多比它寫的還差的作文，都在保險分之內；得到特別高分的卷子，又實在是太幸運了，因為也有很多比它寫得還好的卷子，都在保險分之內了。那么，這些倒霉蛋和幸運兒又是怎樣出爐的呢？原因主要有兩個方面，一是卷子本身有引起閱卷老師注意的因素，二是閱卷老師本身也需要適當拉開平分距離，所以久不久會對一些卷子認真閱卷。這時候，一些容易引起老師注意的卷子就成了這些倒霉蛋或幸運兒。

哪些卷子容易引起閱卷老師注意呢？一是題目與眾不同的作文，二是開頭文筆與眾不同的作文，三是開頭內容新奇的作文，四是卷面特別（包括特別潦草和特別工整）的作文，五是字體獨特或個性鮮明的作文，六是閱卷老師頭腦特別清醒時遇到的作文（比如每天開始閱卷時最初那半個鐘頭遇到的作文）。可以說，學生的作文水平其實是參差不齊的，只要你認真每篇閱讀，好和差一般都能現形。這些年，高考滿分作文大多一眼看過去就能發現與眾不同的地方，比如幾年前揚名天下的那篇《赤兔之死》，遇到任何老師估計都逃不掉，一是題目特別，二是開頭文筆就不一般，三是開頭內容就耳目一新，遇到這樣的作文，沒有老師不仔細看的。其實，或許那年高考作文中還有比它更好或一樣好的作文，只是因為題目和開頭不那么引人注目，被老師們掃過一眼后給個保險分就過去了。

因此，高考作文的策略，其實都在開頭和卷面印象上經營，盡量做到吸引評卷老師的注意或者盡量做到不要引起評卷老師的注意。作文寫得好的同學，當然開頭一定要想方設法引起閱卷老師的注意，這樣你的作文才有獲得高分的可能。相反的，作文寫得差的同學，一定不要在開頭就搞得太差，病句錯字一大堆，就算你的水平無法避免這些毛病，也盡量等到中間再犯；但也不能經營得太好，許多同學以為既然老師閱卷只看開頭結尾，那開頭就盡量寫得前無古人后無來者，結果老師一注意，認真讀下去，發現不過虎頭蛇尾，爛文一篇，弄巧成拙。所以作文寫得差的同學，你只要努力把開頭寫得跟普通作文差不多，騙過閱卷老師撈到保險分就行了，千萬不要自以為是，在開頭虛張聲勢想弄高分，一般高分作文都是認真閱讀的結果的，不是眼睛掃描出來的。

老魚認識一位參加過幾次高考閱卷的經驗豐富的教師，他對一些平常寫作文老是無法寫滿800字的學生進行過這樣特別訓練：讓他們努力把作文開頭和結尾寫得跟普通同學差不多，中間要是無話可寫，就默寫一段通用文字湊夠字數。這段通用文字只需改變幾個字詞，只要閱卷老師不是很認真去看，也不太容易看出它跟作文內容毫無關系。因此，一般都能騙過老師法眼賺到保險分，如若不然，寫不夠字數肯定得低分的。就算碰巧閱卷老師恰好處于頭腦特別清醒時期而逃不過他的法眼，最多也被當作部分內容離題，打分跟字數不夠相比恐怕還要手下留情一些。這位老師甚至還說，萬一備用的這段通用文字你到時也忘記了，就算把中間某段內容重復抄寫一遍，也一定不要讓作文字數不夠，因為你的作文被閱卷老師讀完的機會，不會超過80%，這樣的賭博是值得做的。

老魚發現，高考作文閱卷是天下最無聊和最沒有用處的一項工作，但是，這項工作卻每年都在正兒八經的進行著。現在學生最討厭的是語文課，跟他們對作文毫無把握有很大的關系。學生們發現，他們寫了十幾年作文，結果永遠不知道自己的作文水平是到了哪個程度。許多被老師和同學稱作才子才女的作文高手，每次考試作文的評分都讓他們對自己的語文水平產生懷疑。但是他們不知道，老師給他們那個分數時，或許連看都沒看過他們的作文呢。當然，這只能怪這種考試方式，怪不得老師，要知道，無論在學校的平時考試中，還是在中考高考閱卷時，語文組特別是作文評卷組總是最后一個完成工作，而且是在一而再再而三的催逼之下完成的，可見老師們也是想盡量認真的閱卷了，奈何制度如此，老師們也是沒有辦法的。戒備森嚴的評卷室

第三篇：你知道什么是STEAM教育嗎

你知道什么是STEAM教育嗎？韓國是怎么做的？

STEAM 是取科學、技術、工程、藝術、數學等五個學科的英語首字母組成的縮略詞，這也暗示著一種學科間融合的教育路徑。

科學和數學都是較為抽象、深奧的思辨性學科，技術、工程和藝術則是貼近現實生活的應用型學科，將這幾門學科融會貫通了，STEAM 就能培養學生“另辟蹊徑”的思維，也能讓他們更享受學習的過程。

學科間融合的教育模式也是為了激發學生的興趣，增強他們對知識的理解；發掘學生在科學技術專業上的潛力，培養他們的創造力。

事實上，STEAM 誕生于2009 國家課程改革的母腹之中，在該課程的“整合性科學”章節，STEAM 被頻頻使用。整合性科學課程已于2011 年正式生效，給韓國小學和初中的科學教育帶來了革命性的轉變。

舊版的科學課程將科學科目嚴格劃分為四個領域：物理、化學、生物、地球科學，除了以斷裂的方式列出各領域的大事年表、事實性知識、原理原則類內容以外，這四門科學課不再提供任何背景知識，更別說用學科間融合的思想來“敘述故事”了。

與此截然不同的是，整合性科學課程則從宇宙的起源開始講起，隨后導向地球的誕生和太陽系的形成，接著是地球上生命的誕生和演化，再接下去是人類自身的發展和進化歷程，直到當代的知識經濟時代。

科學課程以一種講故事的形式描繪萬物演進的歷程，并將之和現實生活緊密相連。

通過學習新的科學課程，學生得以從一個更全面的視角來理解科學、技術、宇宙、自然現象、生命形式、現代文明的價值和意義，激發多元、靈活而深刻的思考。

以前，地球表面的構成及其大氣層的具體組成等知識，都只能在地球科學課上習得。

現在，同樣的知識點卻能和物理運動、潛在能源、元素周期表或氣體的性質融合在一起，學生們完全能在一堂課上“一網打盡”。

此外，原先在科學課本中缺失的現代科技相關知識，如硬盤、視頻呈現、數碼相機、納米材料、氣候變化，占據了新版科學課本的半壁江山，極大地提高了知識的先進性和前沿性。

不過，融合上述科學子學科的路途卻沒有那么平坦。對于一線的科學教師來說，將物理、化學、生物、地球科學融為一爐絕對算得上一個嶄新的嘗試，從某種意義上來說，這種整合產生了沖擊波般的效應，習慣了分科教學的教師們都有點懵。

因為要自如地駕馭新科學課程，教師們得在自己的專業之外補充更多的知識，況且，用講故事的方法來上科學課，他們也不那么擅長。

就連研發課程大綱的研究人員也發現了推行新課程的棘手之處，他們得相當謹慎地安排各門子學科在科學課本上出現的順序和頻率。

舉例來說，整合后的科學課本第一單元包含了宇宙誕生的內容，下一個單元要講地球和太陽系。在這兩個單元中，地球科學唱主角，這門學科的任課教師開心了；但是從物理或化學教師的角度看來，自己領域的內容被削減了，地位降低了。

好在教材研發人員在審慎思考、精心策劃的基礎上，推出的新版科學課程雖然在各子學科的內容分配上，無法實現“平均主義”，卻極大地滿足了整合性科

學課的教育需求。

教師們也逐漸理解了整合性科學教育的原理，也學會了超越自己的專業去觀察更廣闊的科學教育的圖景，還主動通過小組學習的方式，鍛煉自己教授新科學課程的技能。

韓國教育科技部也相應地增大了對科學教師的支持力度，2010年、2011年分別新建了9個科學教師學習小組，研發針對新課程的教材和教案。

同時，課程研發人員也對韓國各道、市、縣密集訪問，以培訓、講座、說明會等形式，向中小學一線教師宣講新課程的原則，為他們答疑解惑，提供專業支持。

其結果是，在新科學課程實施第一年的2011年，全國2440所高中，2167所都采納了新科學課程，占比為89%。

對此，日籍諾貝爾化學獎得主野依良治曾公開表示：“日本要像韓國一樣改革科學課程。” 此話一出，當即引發了多方關注，也讓韓國的教育改革者更平添了一份信心。

在學科中激發對未知世界的好奇心

“為了培養知識經濟時代富有創造力的科技人才，我們必須顛覆現有的以學科分類的僵化的教學模式，只有當我們運用一種學科間融合的全新方式來教學時，學生的創新思維和問題解決能力才能得到提高，科技人才的涌現才能成為可能。

只有摒棄現在基于嚴格學科分類的課堂教學模式，改用學科融合的教育方法，才能誘導學生用綜合性思維來判斷問題、解決問題。”對于STEAM 項目，韓國教育科技部多次強調以未來社會的需求為導向培養人才。

讓我們看一個韓國現行的科學教育的數據： 60.7% 的科學課由教師講授。在這樣的課堂上，學生們根本就沒有機會了解與科學概念、研究過程、事物的科學本質相關的科學思維過程。

而只要我們將科學技術課程和其他學科結合起來，那么學生就能從自己的實踐經驗出發，理解科學原理，并對運用這些原理的技術有所了解，還能指出各種設備和器械的運行用到了哪些科學定理和原則，疊加效應和強化作用會讓學生對科學的親近感增強，探索未知世界的好奇心也會被激發出來，而這些正是科技人才的原生動力。

比如，一堂有關水的課可能涵括以下內容：

在科學課意義上，水有氣體、液體、固體三種形態；

從工程課的角度看，可以讓學生設計、制作、安裝一套水車灌溉系統；

藝術課的思維則是，讓學生以水作為表現對象進行創作，并允許他們互相評價。

第四篇：你知道求職信怎么嗎?

第一部分寫明你要申請的職位和你是如何得知該職位的招聘信息的。

第二部分說明你如何滿足公司的要求，陳述個人技能和個性特征。

第三部分表明你希望迅速得到回音，并標明與你聯系的最佳方式。

第四部分感謝對方閱讀并考慮你的應聘。每封求職信應以針對適合雇主而精心設計，以此表明你明白該公司的需要。

求職信還應包括與你所取得的成果及解決的問題的事例，這些事例與你所申請的工作類型相關。

求職信應是寄給有職位的某一特定的人，使用高檔紙書寫，仔細校對，避免打字或語法方面的錯誤，要自存副本檔案。

畢業了，求職信怎么寫呢 ？ 下面由好范文簡歷網提供：求職信范文 英文求職信范文 自薦信 中文求職信寫作 英文求職信寫作 求職還需要簡歷吧 那么附加各種簡歷供參考

第五篇：你是怎樣介紹你自己？

前兩天接診了一個號稱“面霸”的大男孩。半年時間里，他一共參加了23場面試，可最終工作也沒落下來。咨詢過程中，我建議他做一次角色扮演的練習，我來演面試官，他來表演一下面試中最常規的自我介紹。

聽聽我們當時的對話——

小王：“首先，感謝領導在百忙中抽出時間給我這個機會。我叫小王，是XX大學XX系的應屆畢業生。我對貴處的這份工作非常感興趣。我的個性積樂觀、踏實肯干、富有團隊精神。如果您可以給我這個機會，我一定會努力工作還給您一個驚喜的！”

面試官：“還有嗎？再說說。”

小王：“我是一個很努力的人，在校期間每年都獲得院系的獎學金，兩次一等的，一次二等的；我的人際關系也一直保持得很好，是我們宿舍的舍長，和同學們的關系也非常融洽??”

面試官：“可以告訴我，如果我把你招進來，你可以為公司做什么嗎？”

小王：“我的學習能力很強。只要不是那種業務類的工作，在其他的各種崗位，讓我跟著一位老師做一陣子，我就一定能學會應該做的所有事情??”

面試官：“你在簡歷中寫的期待工資是2500，為什么這樣定呢？”

小王：“這是我的第一份工作嘛，我主要是來學習、增長工作經驗的。工資低一點沒關系，只要夠我維持正常的生活就可以了。”

前兩天接診了一個號稱“面霸”的大男孩。半年時間里，他一共參加了23場面試，可最終工作也沒落下來。咨詢過程中，我建議他做一次角色扮演的練習，我來演面試官，他來表演一下面試中最常規的自我介紹。

聽聽我們當時的對話——

小王：“首先，感謝領導在百忙中抽出時間給我這個機會。我叫小王，是XX大學XX系的應屆畢業生。我對貴處的這份工作非常感興趣。我的個性積樂觀、踏實肯干、富有團隊精神。如果您可以給我這個機會，我一定會努力工作還給您一個驚喜的！”

面試官：“還有嗎？再說說。”

小王：“我是一個很努力的人，在校期間每年都獲得院系的獎學金，兩次一等的，一次二等的；我的人際關系也一直保持得很好，是我們宿舍的舍長，和同學們的關系也非常融洽??”

面試官：“可以告訴我，如果我把你招進來，你可以為公司做什么嗎？”

小王：“我的學習能力很強。只要不是那種業務類的工作，在其他的各種崗位，讓我跟著一位老師做一陣子，我就一定能學會應該做的所有事情??”

面試官：“你在簡歷中寫的期待工資是2500，為什么這樣定呢？”

小王：“這是我的第一份工作嘛，我主要是來學習、增長工作經驗的。工資低一點沒關系，只要夠我維持正常的生活就可以了。” 你的價值核心是什么？

除了職場中的面試，生活中的自我介紹就更有意思了。上個月陪一女友參加相親會，同時和三位男士一同吃飯，順便就聽到了一場自我介紹大比拼，其精彩程度簡直跟馮小剛的電影劇本有得一拼。

第一個開口的男士貌似大款，重點介紹他名下的公司規模和資產情況，雖然語言中頻頻使用謙詞，但整體給人的感覺卻像一只急于開屏的孔雀。

接下來發言的一位，明顯自尊受到威脅，轉而主力介紹里他畢業后這幾年突飛猛進的發展情況，潛臺詞是“別看我目前的情況一般，但我是可一只標準潛力股，將來不可限量”。至于最后的一位，則輕描淡寫地避開了財務話題，風度翩翩地強調自己“愛好廣泛，且寄情與山水之間”的高雅情趣，聽起來就像財經峰會中走錯了門的風流才子。

實際上，不管三人所介紹的具體內容是什么，從心理功能上，他們都是在展示自己的相對優勢。聯系到其他不是如此強調競爭的場合，比如同學會、見面會、老鄉聚餐、網友見面等時刻，每個人做出的自我介紹，實際上都是基于本人內心的身份認同和價值判斷。

喜歡強調財富的，是因為財富對于他來說絕對重要，離開了所依附的財富，他可能就會感到自己一無是處；總要凸顯個性的，是因為內心追求與眾不同，被身邊人忽視，對他來說是一種難耐的煎熬；還有那些每每輪到自己，就報個姓名糊弄過去的，大概就是習慣了被視

作路人甲乙丙丁，做綠葉做出了經驗，誰要是好心硬把紅花的位置讓給他，他也會如坐針氈周身不適。

面對自己，你又會作何介紹？

以上講的自我介紹，都是做給別人聽的，另外還有一種是面對自己的。

“我是誰”是哲學上一個古老而永恒的話題，能夠做出滿意回答的人并不多。治療中，我經常會讓來訪者思考這個問題，讓他說一說眼中的自己究竟是個什么樣子——他是誰？他可愛嗎？你愿意愛他嗎？

通常，來訪者自己的回答中就蘊藏著突破困境的關鍵，可惜不是每一次他們都能聽見。有位在我看來絕對可以歸為“事業有成”的成功男士（他在北京三環寸土寸金的地界擁有150多平米的豪宅），憋了半天，最終的回答也只有短短的一句：“我是一個很勤奮的人。”而當我追問“為什么不說說事業和生活中的各種身份”時，他竟然說“比起很多成功者，我的其他方面都還談不上成功，只有‘勤奮’還算是一個優點”！

我的老天！似乎在他的世界里，人只能被劃分為“勤奮”和“懶惰”兩種，或者就是“成功者”和“失敗者”兩類。所以大家也就不難理解，為什么這位“勤奮寶寶”會每到冬天就抑郁癥的發作而住院修養——我們這些血肉之軀又不是傳說中的永動機，不可能總像上了發條那么勤奮，你不知道休息，癥狀就會想辦法讓你休息一下的。

與上文這位苦苦思索自我優點的青年才俊正相反，另外還有一種來訪者，特別喜歡在做這個練習時列出滿滿一火車缺點。比如一位總是受困于情的小美女，自我總結為“沒什么值得別人喜歡的地方”，不管是脾氣性格、能力才華、還是經濟能力、家世背景，反正沒有一樣拿得出手，也就活該倒霉一直找不到對象。所以每當聽到愛慕者的贊美之詞，她也絕不會相信對方是發自內心，不過“是為了哄我開心才故意那樣說的。”

當然，她的這些自我貶低其實也給她帶來很多潛在的好處（不然她也不會長期執迷于此）——當我們確定自己是一個不好、不可愛的人，就可以順便放棄維持一份親密關系所必須付出的各種努力，也可以在每一次發生沖突和矛盾的時候，不必認真考慮自己實際上做錯了什么。畢竟，安于作一個命運的受害者，總要比直面挑戰容易得多。

面對自己，你又會作何介紹？

以上講的自我介紹，都是做給別人聽的，另外還有一種是面對自己的。

“我是誰”是哲學上一個古老而永恒的話題，能夠做出滿意回答的人并不多。治療中，我經常會讓來訪者思考這個問題，讓他說一說眼中的自己究竟是個什么樣子——他是誰？他可愛嗎？你愿意愛他嗎？

通常，來訪者自己的回答中就蘊藏著突破困境的關鍵，可惜不是每一次他們都能聽見。有位在我看來絕對可以歸為“事業有成”的成功男士（他在北京三環寸土寸金的地界擁有

150多平米的豪宅），憋了半天，最終的回答也只有短短的一句：“我是一個很勤奮的人。”而當我追問“為什么不說說事業和生活中的各種身份”時，他竟然說“比起很多成功者，我的其他方面都還談不上成功，只有‘勤奮’還算是一個優點”！

我的老天！似乎在他的世界里，人只能被劃分為“勤奮”和“懶惰”兩種，或者就是“成功者”和“失敗者”兩類。所以大家也就不難理解，為什么這位“勤奮寶寶”會每到冬天就抑郁癥的發作而住院修養——我們這些血肉之軀又不是傳說中的永動機，不可能總像上了發條那么勤奮，你不知道休息，癥狀就會想辦法讓你休息一下的。

與上文這位苦苦思索自我優點的青年才俊正相反，另外還有一種來訪者，特別喜歡在做這個練習時列出滿滿一火車缺點。比如一位總是受困于情的小美女，自我總結為“沒什么值得別人喜歡的地方”，不管是脾氣性格、能力才華、還是經濟能力、家世背景，反正沒有一樣拿得出手，也就活該倒霉一直找不到對象。所以每當聽到愛慕者的贊美之詞，她也絕不會相信對方是發自內心，不過“是為了哄我開心才故意那樣說的。”

當然，她的這些自我貶低其實也給她帶來很多潛在的好處（不然她也不會長期執迷于此）——當我們確定自己是一個不好、不可愛的人，就可以順便放棄維持一份親密關系所必須付出的各種努力，也可以在每一次發生沖突和矛盾的時候，不必認真考慮自己實際上做錯了什么。畢竟，安于作一個命運的受害者，總要比直面挑戰容易得多。