第一篇：我國八成以上的青少年都患有近視眼,你知道是怎樣造成的嗎？

我國八成以上的青少年都患有近視眼，你知道是怎樣造成的嗎？

都說：“眼睛是心靈之窗”，擁有一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷，同時也能給青少年帶來更多的自信。然而據(jù)統(tǒng)計，在危害14歲以下兒童的9種眼疾中，近視排在首位。近視不僅有可能引發(fā)其他眼疾，還會影響孩子的心理健康，使孩子對外界事物興趣降低、生活范圍逐漸縮窄，嚴(yán)重時甚至影響到孩子的智力發(fā)育。

如今，任意走進一所中小學(xué)校的一間教室，會發(fā)現(xiàn)班里超過一半的孩子佩戴著一副眼鏡。青少年兒童近視發(fā)病率的急速攀升，加劇了我國近視人群的低齡化趨勢。6到18歲區(qū)間在醫(yī)學(xué)上被稱之為近視易感期，這一時期若不注意眼睛保健，很容易患上近視。

那么造成青少年近視的因素都有哪些呢？眼康世家專家分析，形成青少年近視的因素是多方面的，除去遺傳因素以及小概率外傷刺激之外，主要因素有以下幾點。

電子產(chǎn)品的普及和使用過度

工業(yè)、商業(yè)發(fā)展與城市化進程的加快給人們的生活帶來不少便利，與此同時，也給青少年兒童帶來了視健康隱患。電子產(chǎn)品過早的接觸就是造成青少年兒童近十幾年來近視高發(fā)的因素之一。科技進步，傳統(tǒng)游戲漸漸式微，現(xiàn)在的孩子更加熱衷于將看電視、玩電腦作為消遣娛樂，甚至有一些學(xué)齡前的孩子，還未能識字，已經(jīng)會拿著父母的智能手機或者平板電腦玩簡單的游戲。這其實是非常危險的，因為電子產(chǎn)品顯示器發(fā)出的RGB三色光會對孩子幼嫩的眼球造成刺激，導(dǎo)致視力問題。而繼電腦之后出現(xiàn)的智能手機、平板電腦，縮小的屏幕讓使用距離變得更近，會造成眼部肌肉的疲勞。眼睛持續(xù)追視顯示屏上微小的文字以及跳躍的畫面會造成眼球的疲勞，長時間專注地注視又會造成精神性視疲勞。若以上眼部疲勞沒有得到及時的緩解，就有可能演變成假性近視。

課業(yè)負(fù)擔(dān)加重

家長大都知道看電視時間過長會導(dǎo)致近視，但似乎少有人知道，近距離閱讀對眼睛造成的傷害是要大于長時間看電視對眼睛造成的傷害的。現(xiàn)在孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)重，很少能夠像他們的父母輩一樣有一個相對輕松愉快的童年，除白天上學(xué)外，晚上還要連續(xù)花幾小時來完成課后作業(yè)，甚至連周末都在看書寫字中度過。“從娃娃抓起”也讓越來越多的青少年群體從小就背負(fù)起了時代的重任，緊張的學(xué)習(xí)，繁重的作業(yè)以及各種額外的培訓(xùn)班、特長班，讓孩子們奔波不停，目不暇接。這樣長時間近距離用眼，使眼睛始終處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，而孩子的眼球壁在發(fā)育成長成熟之前非常容易變形，導(dǎo)致視力下降。因此，課業(yè)負(fù)擔(dān)不減輕，“從娃娃抓起”觀念不改變，近視率不可能下降。我國青少年近視的發(fā)生，與這個由社會、學(xué)校、家庭共同參與形成的中國特色教育大環(huán)境有一定的關(guān)系。

不良用眼習(xí)慣

由于青少年的眼睛具有比較強的調(diào)節(jié)能力，因此在閱讀時即使眼睛距離書本很近，他們也能看得清楚。這一眼部生理特點，常常在不經(jīng)意間就使他們養(yǎng)成了近距離用眼的不良習(xí)慣，在讀書時往往不知不覺頭部越來越靠近書本。再加上很多孩子的讀寫姿勢不端正，導(dǎo)致閱讀視線角度不正或視線被書寫時的手遮擋，久而久之，視力問題就出現(xiàn)了。另外，有的孩子喜歡趴著或躺著看書；有的孩子喜歡在晃動的車廂里或走路時看書；還有的孩子因條件不足，長期在過強或過暗的光線下看書。以上這些不良的用眼習(xí)慣都會誘發(fā)近視。告別近視先從預(yù)防近視開始

眼康世家研究指出，醫(yī)學(xué)干預(yù)手段對于降低近視發(fā)生率并不明顯，只能起到一成作用，青少年近視，預(yù)防是根本，最有效的辦法就是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，防患近視于未然。良好習(xí)慣的養(yǎng)成，在于堅持。減少電子產(chǎn)品的使用、多增加戶外活動，改變閱讀環(huán)境等等都不難實現(xiàn)，難的是如何使孩子在持續(xù)的用眼過程中能夠一直保持在一個科學(xué)正確的閱讀距離中。

第二篇：你知道你是怎樣學(xué)習(xí)的嗎

你知道你是怎樣學(xué)習(xí)的嗎？（你感覺到了嗎？）

1、你知道你在學(xué)習(xí)嗎？你知道你在學(xué)什么嗎？

坐在書桌前、看著書就是學(xué)習(xí)

2、你知道你是在主動學(xué)習(xí)還是被動學(xué)習(xí)呢？

主動學(xué)習(xí)者在閱讀書時，會拿一支鉛筆，隨時記下問題和結(jié)論。

3、你的整個大腦都積極地參與進來了嗎？

如將圖畫和文字聯(lián)合、文字和音樂聯(lián)合、整體面貌和細(xì)節(jié)聯(lián)合。

4、你是一個“直線型”學(xué)習(xí)的人，還是一個“全局型”學(xué)習(xí)的人？

直線型：喜歡一步一步地積累知識信息，緩慢地、邏輯性地一步步獲得信息的過程。越遇挫折越看不清方向，感到煩惱便停止。

全局型：整體感知，鉆教科書、畫視覺學(xué)習(xí)圖，把所學(xué)內(nèi)容用圖串起來進行記憶。

5、你知道你學(xué)不好的原因嗎？

1）缺乏對目的和計劃性的堅持；2）缺乏對學(xué)習(xí)內(nèi)容的組織和研究；3）缺乏對自己和學(xué)習(xí)方法的認(rèn)識。

6、你知道學(xué)習(xí)結(jié)果是由自己來判定的，不是老師用分?jǐn)?shù)來衡量的嗎？

如考試后自己對試卷的評估、分析、總結(jié)，不要只等老師來打分，然后扔之一邊。

7、你知道你需要掌握的三種技巧嗎？

1）能夠快速學(xué)習(xí)；2）能夠作出正確選擇；3）能夠進行創(chuàng)造性思維。

8、你可用15分鐘左右時間復(fù)習(xí)整整一本書的知識，你能做到嗎？

1）瀏覽，不做任何標(biāo)記；2）閱讀，畫重點、畫學(xué)習(xí)圖；3）復(fù)習(xí)，按學(xué)習(xí)圖的順序看重點。

9、你的內(nèi)部言語，你想過沒有，你在跟誰說話？結(jié)果如何？

與思維、與他人、與自己、與動物、與植物

10、你知道你在學(xué)習(xí)中所偏好的感官是什么嗎？

視覺、聽覺、動作

11、當(dāng)你無聊時，你如何支配自己的時間？你是不是隨心所欲地浪費時間呢？看小說、看電視、上網(wǎng)聊天、無所事事??

12、當(dāng)你痛苦時，你能談?wù)勀愕母惺軉幔?/p>

一般人痛苦時能談感受，快樂時卻無法形容，只是說我好高興、好幸福。

13、你在閱讀時提問題嗎？你的閱讀速度有多快？在閱讀時，你想從中得到什么？

14、你找到了答案、解出了一道難題，這意味著什么？

15、永遠(yuǎn)有多遠(yuǎn)？你體會到了什么？

16、你知道嗎？會學(xué)的學(xué)生學(xué)過程，不會學(xué)的學(xué)生學(xué)結(jié)果

第三篇：你知道高考作文是怎樣評卷的嗎

你知道高考作文是怎樣評卷的嗎？

戒備森嚴(yán)的評卷室

又是一年一度高考到，老魚從1995年7月到2004年9月，做了9年的中學(xué)語文教師，有幸參加過一次中考和一次高考評卷，并且兩次評的都是作文，不妨給大家透露一點點內(nèi)幕。

第一次是參加中考評卷，那是1997年，老魚剛參加工作兩年，還在鄉(xiāng)下上初中，大概是所有參加評卷老師中年齡和教齡最小的一位。本來，那一年老魚教的班級也參加中考（老魚從初二帶起），按一般規(guī)定畢業(yè)班的老師是不允許參加評卷的；可是當(dāng)時縣教育局教研室主管全縣語文教育的這位老師特別喜歡老魚，點將時就把老魚給點去了。那時老魚長著一幅娃娃臉，在學(xué)校時常被家長當(dāng)成是學(xué)生班長而不是老師，到了評卷組，很多人還以為是請來干雜活的臨時小工，差點沒把老魚安排去給他們打掃衛(wèi)生。對于那次閱卷，十年過去，很多細(xì)節(jié)都忘記了。但是，老魚清清楚楚地記得，第一二個晚上老魚幾乎是無法入睡的，每次閉上眼睛，密密麻麻的文字就立刻出現(xiàn)在腦海里，就算入睡了，夢里也是一篇一篇的作文卷子翻過，可見閱卷任務(wù)是如何的繁重和緊張。

第二次是參加高考閱卷，那是2004年，那時老魚在外縣一所高中，也是一所市重點高中任教，職務(wù)是語文教研組副組長，不再是97年時的毛頭小伙子了。那時老魚已經(jīng)連續(xù)兩年帶畢業(yè)班，按以往的規(guī)定也是帶畢業(yè)班的老師不許參加評卷，可是那年開始采用網(wǎng)上閱卷，上面便取消了這項規(guī)定，于是老魚才有了這次機會。碰巧，老魚又被安排去做作文評卷員。

說實在話，高考所有科目的評卷中，最難做到公平公正的，恐怕就是語文作文評卷了。因為只有作文評卷是毫無標(biāo)準(zhǔn)可言的，一篇作文，在A老師眼里是好作文，在B老師眼里可能是垃圾。老師們平常在期中考試、期末考試和模擬考試中，為作文評分發(fā)生爭執(zhí)的事就屢見不鮮。雖然，高考作文閱卷有評分細(xì)則，但是，老實告訴大家，那些細(xì)則都是官樣文章，誰能去一一對照遵守？你知道評卷員一天要閱讀多少篇作文嗎？至少在五六百篇以上，除去中間休息、喝水、上洗手間等等時間，平均每篇作文閱卷時間就是半分鐘左右，一天閱卷文字在四十萬字以上。請問哪位老師能夠如此神通廣大，每篇作文一一對照細(xì)則來打分？別說對照細(xì)則打分，能每篇文章都看完，然后憑印象打分都無法做到，不信你試試找一本四十萬字的書籍來看，一天你能看去多少？可以說，很多作文基本上就沒看完，掃一眼開頭再掃一眼結(jié)尾，就憑著卷子的卷面印象來給分了。

那么，老師們既然不看作文，打分的標(biāo)準(zhǔn)是什么？打分的標(biāo)準(zhǔn)，其實就是保險分，一般是42到48分之間（滿分60分），只要你掃一眼開頭，發(fā)現(xiàn)作者文字還流利，出現(xiàn)了跟話題相關(guān)的字眼（如開頭一段不見，結(jié)尾一段見到也行，但最好還是在開頭出現(xiàn)，因為有的時候連結(jié)尾都不看的），卷面整潔，就給個47、48分，若寫字特別好看，給50分也可以。如果掃過一眼，發(fā)現(xiàn)有不通的句子，有錯別字，或者沒扣住話題，就給個42、41分，若卷子寫的潦草，可以再降到38、39分。但是，一般的卷子也就是在45、46分上下徘徊。有時候你太累了懶得看卷子，直接就給45分，一般不會給錯。

但是，并不是所有的卷子都不認(rèn)真看，不然怎么會出現(xiàn)0分卷子和滿分卷子呢。應(yīng)該說，被打特別低分的卷子，實在是太不幸了，因為很多比它寫的還差的作文，都在保險分之內(nèi)；得到特別高分的卷子，又實在是太幸運了，因為也有很多比它寫得還好的卷子，都在保險分之內(nèi)了。那么，這些倒霉蛋和幸運兒又是怎樣出爐的呢？原因主要有兩個方面，一是卷子本身有引起閱卷老師注意的因素，二是閱卷老師本身也需要適當(dāng)拉開平分距離，所以久不久會對一些卷子認(rèn)真閱卷。這時候，一些容易引起老師注意的卷子就成了這些倒霉蛋或幸運兒。

哪些卷子容易引起閱卷老師注意呢？一是題目與眾不同的作文，二是開頭文筆與眾不同的作文，三是開頭內(nèi)容新奇的作文，四是卷面特別（包括特別潦草和特別工整）的作文，五是字體獨特或個性鮮明的作文，六是閱卷老師頭腦特別清醒時遇到的作文（比如每天開始閱卷時最初那半個鐘頭遇到的作文）。可以說，學(xué)生的作文水平其實是參差不齊的，只要你認(rèn)真每篇閱讀，好和差一般都能現(xiàn)形。這些年，高考滿分作文大多一眼看過去就能發(fā)現(xiàn)與眾不同的地方，比如幾年前揚名天下的那篇《赤兔之死》，遇到任何老師估計都逃不掉，一是題目特別，二是開頭文筆就不一般，三是開頭內(nèi)容就耳目一新，遇到這樣的作文，沒有老師不仔細(xì)看的。其實，或許那年高考作文中還有比它更好或一樣好的作文，只是因為題目和開頭不那么引人注目，被老師們掃過一眼后給個保險分就過去了。

因此，高考作文的策略，其實都在開頭和卷面印象上經(jīng)營，盡量做到吸引評卷老師的注意或者盡量做到不要引起評卷老師的注意。作文寫得好的同學(xué)，當(dāng)然開頭一定要想方設(shè)法引起閱卷老師的注意，這樣你的作文才有獲得高分的可能。相反的，作文寫得差的同學(xué)，一定不要在開頭就搞得太差，病句錯字一大堆，就算你的水平無法避免這些毛病，也盡量等到中間再犯；但也不能經(jīng)營得太好，許多同學(xué)以為既然老師閱卷只看開頭結(jié)尾，那開頭就盡量寫得前無古人后無來者，結(jié)果老師一注意，認(rèn)真讀下去，發(fā)現(xiàn)不過虎頭蛇尾，爛文一篇，弄巧成拙。所以作文寫得差的同學(xué)，你只要努力把開頭寫得跟普通作文差不多，騙過閱卷老師撈到保險分就行了，千萬不要自以為是，在開頭虛張聲勢想弄高分，一般高分作文都是認(rèn)真閱讀的結(jié)果的，不是眼睛掃描出來的。

老魚認(rèn)識一位參加過幾次高考閱卷的經(jīng)驗豐富的教師，他對一些平常寫作文老是無法寫滿800字的學(xué)生進行過這樣特別訓(xùn)練：讓他們努力把作文開頭和結(jié)尾寫得跟普通同學(xué)差不多，中間要是無話可寫，就默寫一段通用文字湊夠字?jǐn)?shù)。這段通用文字只需改變幾個字詞，只要閱卷老師不是很認(rèn)真去看，也不太容易看出它跟作文內(nèi)容毫無關(guān)系。因此，一般都能騙過老師法眼賺到保險分，如若不然，寫不夠字?jǐn)?shù)肯定得低分的。就算碰巧閱卷老師恰好處于頭腦特別清醒時期而逃不過他的法眼，最多也被當(dāng)作部分內(nèi)容離題，打分跟字?jǐn)?shù)不夠相比恐怕還要手下留情一些。這位老師甚至還說，萬一備用的這段通用文字你到時也忘記了，就算把中間某段內(nèi)容重復(fù)抄寫一遍，也一定不要讓作文字?jǐn)?shù)不夠，因為你的作文被閱卷老師讀完的機會，不會超過80%，這樣的賭博是值得做的。

老魚發(fā)現(xiàn)，高考作文閱卷是天下最無聊和最沒有用處的一項工作，但是，這項工作卻每年都在正兒八經(jīng)的進行著。現(xiàn)在學(xué)生最討厭的是語文課，跟他們對作文毫無把握有很大的關(guān)系。學(xué)生們發(fā)現(xiàn)，他們寫了十幾年作文，結(jié)果永遠(yuǎn)不知道自己的作文水平是到了哪個程度。許多被老師和同學(xué)稱作才子才女的作文高手，每次考試作文的評分都讓他們對自己的語文水平產(chǎn)生懷疑。但是他們不知道，老師給他們那個分?jǐn)?shù)時，或許連看都沒看過他們的作文呢。當(dāng)然，這只能怪這種考試方式，怪不得老師，要知道，無論在學(xué)校的平時考試中，還是在中考高考閱卷時，語文組特別是作文評卷組總是最后一個完成工作，而且是在一而再再而三的催逼之下完成的，可見老師們也是想盡量認(rèn)真的閱卷了，奈何制度如此，老師們也是沒有辦法的。戒備森嚴(yán)的評卷室