第一篇：女性該怎樣保護自己的子宮

女性該怎樣保護自己的子宮

發表日期：2009年8月27日出處：人之初本頁面已被訪問 95 次

子宮是女性特有的內生殖器官，是月經的發源地，是胚胎孕育和胎兒生長的地方，因此有人把子宮當作完整女人的必備條件。子宮對女性來說如此重要，但并非個個都會像保護自己的外貌一樣主動保護子宮。好些女性都是在得了病之后，才到醫院檢查，結果此時有可能已經錯過了最好的治療時機。那么女性該怎樣保護自己的子宮，在哪些方面需要注意呢?作者特地走訪了廣東省婦幼保健院婦科主任毛玲芝。

危險因素一：性行為性行為

“現在的人越來越開放，以為性不性，與誰性，同多少人發生性，是自己的自由。可是性行為也有可能影響到子宮。”

“講究衛生的性生活一般不會給女性帶來什么危害。但如果男女雙方過性生活時，事前沒有做好清潔工作，或者男性陰莖包皮過長，包皮內有污垢，就可能將病菌帶進陰道；女性有多個性伴侶，則可能使肌體接受多種‘抗原’的刺激，肌體免疫系統紊亂，無法抵擋細菌的侵入；女性的性生活開始過早，就可能因為青春期宮頸的鱗狀上皮尚未發育成熟，性生活容易使鱗狀細胞脫落等等，都可能會引發陰道炎、慢性宮頸炎等，而慢性宮頸炎則可能導致宮頸糜爛、宮頸癌。根據大量病例的觀察證明，宮頸癌的發病率與性行為有著直接關系。”

“宮頸癌是婦科最常見的惡性腫瘤之一，早婚早育，擁有多名性伴侶，有流產史、性病史的女性，是宮頸癌的高發人群。在這里值得一提的是，女性性伴侶越多，被傳染性病的可能性越大，特別是HPV(人乳頭狀瘤病毒)。HPV病毒幾乎是所有宮頸癌的元兇。感染了該病毒的男性通過性行為、皮膚接觸等將病毒傳染給女性，這種病毒就會成為宮頸的不定時炸彈，因為它的潛伏期可長達15年，病變發展緩慢，而且并非所有被感染者的癥狀表現明顯，易被忽視。”

毛主任說，沒事的時候，以為子宮有肚皮保護，相對于其他生殖器官，子宮應該是最安全的。其實，女性真應該懂得怎樣保護子宮。一些很年輕的女性在得知自己患有宮頸癌時，總會露出難以置信的表情：“我才20多歲，很年輕，怎么可能患宮頸癌?”“結婚這么多年，我只有一個性伴侶，沒有性亂交，沒理由患宮頸癌吧?”

危險因素二：妊娠

“除了孕育胎兒和產生月經外，現在的醫學還證明，子宮還具有內分泌和免疫功能，分泌一些激素和酶。子宮是一個是非多發之地，宮頸糜爛、宮頸癌、子宮內膜癌、宮腔粘連、子宮內膜炎、胎盤早剝等等。在全部婦科中，與子宮有關的疾病占一半左右。”

毛主任在列舉這些疾患時，有些痛心疾首：“子宮會出現這么多病癥，原因很多，但有一部分原因還是女性在日常生活中疏于防范。雖然說女性主動保護子宮并不能完全避免子宮發病，但是如果不主動防范，子宮發病的概率將更高。”“日常生活中的哪些行為可能導致子宮發病?”她想了想，認真地說：“子宮

是生殖器官，與性和妊娠有關。比如人工流產，醫生在做人工流產時，只能憑感覺和經驗來操作，因此會對子宮有損傷或出現一些失誤，造成一些并發癥，諸如大出血、子宮穿孔、宮腔粘連等。大出血和子宮穿孔嚴重的話，需要修補甚至切除子宮，宮腔粘連則可導致不孕，妊娠分娩可致宮頸撕裂。而宮頸撕裂有時傷口雖小，當時也沒有引起任何癥狀，卻給病菌打開了方便之門，以致日后引起宮頸發炎。不潔性生活易引起陰道炎，有可能導致宮頸糜爛，而長期宮頸糜爛又與宮頸癌關系密切。”

“反復多次人流的話，子宮內膜因為多次刮宮變薄，就不能接受受精卵的植入和胚胎的生長發育。而粘連的宮腔，即子宮內前后壁粘連，會妨礙精子進入，即使精子和卵子相遇，形成受精卵，也不能著床和發育，即使著床，也會因為子宮內膜太薄，營養不夠，發生流產。同時，子宮內膜受損還可能導致暫時性閉經或者永久性閉經。沒有月經也就不能懷孕了。”

“除了人工流產外，多次妊娠還可能導致子宮脫垂。因為每一次懷孕，子宮和宮頸都會增大，分娩時可能造成宮頸、宮頸主韌帶、子宮骶韌帶損傷。如果在產后沒有好好休養，宮頸沒有恢復正常大小，固定子宮的韌帶松弛，就會導致子宮脫垂。”

“每增加一次妊娠，子宮的風險就增加一分。”毛主任嘆了一口氣，說她在出診時，常有這樣的患者，覺得流產很方便，不是一件什么大不了的事，可是當真正想要生育時，才發現流產的方便導致孕育的不方便。

危險因素三：保健衛生

說實話，在做這個采訪前，對于子宮的保護，我并沒有太在意。為了采訪，我到網上查資料，也只是從旁觀者的角度看了看。我總覺得我還年輕，這些問題離我太遠，就像梅艷芳死于宮頸癌，我都以為這只是發生在個別人身上，是她運氣不好，與我無關。而毛主任的一番話卻讓我害怕起來，我有些迫切地想知道，既然子宮那么脆弱，那么容易受到病菌的攻擊，作為女性，我們應該如何去愛護自己的子宮?

毛主任看著我笑了：“當然首先是盡量做好避孕工作，避免流產和多次妊娠。分娩時，盡量到正規醫院，不要在家分娩、土法接生，以防感染。在分娩發生困難時，不要濫打催產素，這可能導致子宮破裂。而對于需要做人工流產的人，不要私自墮胎，因為并不是人人都適合藥流，何況藥流并不一定百分之百可以成功，到最后仍需要清宮。也不要找江湖醫生做人工流產，江湖醫生的技術、經驗、設備的消毒等都比正規醫院遜色，容易造成子宮破損或繼發性感染。流產或者生育后，因為子宮頸擴張，在胎兒離開子宮后，子宮和宮頸都需要恢復，而子宮內膜也需要重新增生、彌合，產后需要好好休息。有些女性怕被人知道流產，術后照常上班；有的人怕丟掉工作，不敢請假休息，這很容易出現并發癥。同時，由于宮頸口尚未閉合，細菌容易侵入子宮，導致感染。因此流產或生育后，需要保持外陰清潔，勤換內褲和衛生棉。在第二次月經后，才能過性生活，并且做好避孕。一般來說，人工流產后最好是1年后再懷孕，如有特殊情況，至少也要等半年。”“在平時，特別是月經期、妊娠期、分娩期，如果沒有必要，不要用藥物清洗陰道，只需要清洗外陰就可以了。殺菌藥水可能破壞陰道內細菌群的平衡，導致陰道或宮頸發炎。除非有病癥時，比如感染了念珠菌、霉菌，就可以用一些酸性或者堿性的藥物沖洗陰道，以恢復原有的細菌的平衡。”

“再次，最好定期體檢，做到無病放心，有病早發現，早治療。婦科體檢是

防治宮頸癌及其他癌癥的有效方法。在已婚女性的婦檢中，一半以上的人有不同程度的陰道炎和宮頸炎。宮頸癌早期一般無癥狀，而體檢就能把沒有出現癥狀的癌瘤檢查出來，再加上適當的治療，早期宮頸癌五年的存活率達80%以上。在懷孕期間，也要定期到醫院檢查，看是否存在畸胎和多胎，以免因難產而損傷子宮；看胎兒和孕婦是否有異常，以免導致難產甚至子宮破裂等嚴重后果；一旦有陰道流液或出血現象，要及時到醫院咨詢。”

“有病要早發現早治療，但大家也不要過于緊張。現在有人說‘子宮無用，永絕后患’，可是闌尾無用，我們會無緣無故到醫院切掉它嗎?手術無論大小，對身體總會有創傷，都有并發癥的可能，有發生意外的可能。現在有一個新的說法：子宮也具有內分泌和免疫功能。所以，一般除了惡性腫瘤或者功能失調性子宮出血、嚴重的子宮破裂、子宮脫垂、子宮內膜或者宮頸的癌前病變等需要切除子宮以外，其余的都可以視情況而給予相對的治療措施。比如子宮肌瘤，一般情況下，如果子宮里長滿了肌瘤，則需要切除子宮，如果肌瘤量少，且小于2厘米，無任何不適，則不需要治療，只需要隨訪觀察，堅持每三個月復查一次，絕經后肌瘤可逐漸萎縮。如果在隨訪期間，發現肌瘤突然增大或癥狀明顯時，就可以考慮手術。子宮肌瘤是女性生殖系統最常見的良性腫瘤，惡變的概率非常小，就像每個人臉上都會長痘痘一樣。”毛主任說：“我也有呀。到現在，一切都正常。”

第二篇：職場女性如何保護自己（范文）

職場女性如何保護自己

職場中，女性較男性處于相對劣勢的地位。這就要求女性朋友提高自身的保護意識，保護自己，才能在職場中走的更遠。

有這樣一個朋友：“老板向我伸出?魔爪?的第二天，我就辭職了。”開朗的張小姐很自豪的和我說過。沒錯，作為女性，在職場中首先要防范的就是性騷擾，保護自己不被侵犯。

君子藏器于身，待時而動。女性朋友也可藏器于身，如果發生了性騷擾，可以用來反擊。當然，有條件的話應該學習女子防身術，畢竟現在人心險惡，色狼遍布。保護好自己的身體，才是對未來愛人最大的回報。不要因為害怕被辭職，或者是降職而放棄自己的尊嚴，尊嚴是無價的。該出手的時候就要出手，該反擊的時候便要反擊！

不要貪圖小利。小利是不是個陷阱誰也說不好，所以還是不要貪圖為妙。螳螂捕蟬黃雀在后，其實蟬不過是黃雀放的誘餌罷了。不要輕易接受異性的饋贈。對于不是很明確的邀約，要懂得拒絕。“改天的吧，有空的吧，今天真的很忙。”都是不錯的理由。

面對同事的排擠是很正常的。只要是有利益沖突的地方，就會有人的沖突。職場也是如此，難免會有同事眼紅你的職位，對你進行排擠，這就需要自身擁有過硬的本事，包括工作能力上的，人際交往上。而且老板也不是瞎子，員工的一舉一動都在老板的觀察之下，對于排擠你的人，可以在不傷害對方的前提下予以提防，讓領導看到你的大度，你的風范，相信老板明白誰能用，誰不能用。遇到搶功勞的人，也要與上司溝通，一個英明的上司懂得如何知人善用。要相信沒有解決不了的問題，有了自我保護意識，危險多可化解于無形。

第三篇：怎樣保護自己（教案）

怎樣保護自己(教案)

教學目標：

1．引導學生了解和掌握應對敲詐、勒索、盜竊等行為的一半方法。

2．引導學生樹立自我保護意識，提高自我保護和防范能力。

3．讓學生認識到應對如法時間，不僅需要有效地方法，也需要勇氣和智慧。

教學準備：案例

教學設計：

一、情景導入：

1、利用身邊發生過或者學生聽說的案例導入，并出示教材提供的案例，提醒學生要提高預防各種侵害的警惕性，樹立自我保護意識，遇到異常情況時機智地保護自己。

2、引導交流，學生還知道哪些類似案例，結果如何？有何啟示？

二、模擬體驗。

1、設定情景，讓學生在設定的敲詐、勒索等情境中，通過個人思考、交流等形式進行見到總結和歸類應對，自保的方法，教師根據需要進行點撥。

2、閱讀理解，閱讀“天天提醒”和小學生淄博保護歌，了解搶劫易發生的地點以及受害人群，理解和掌握正確的應對危險的方法。

三、討論提高

分組討論：在家里遇到盜竊犯罪分子，應該怎么辦》

2、師生共同總結并展示討論結果，教育學生遇到異常情況，一定

要鎮定、機智靈活的尋求幫助或者自我保護。

四、拓展延伸

1、觀察圖片，讓學生判斷有無危險和方法是否得當。

2、討論正確的處理方法。

第四篇：未成年人怎樣保護自己

未成年人怎樣保護自己

（一）當自己獨自在家時

1.遇到陌生人來訪注意幾點：

①先不要開門，并檢查門是否鎖好。

②問來人是誰，來找誰，有什么事。

③無論來人是否說認識你的家人，而你并不認識來人，千萬不要告訴他任何事情，更不可讓他進來。告訴來人有什么事可以留言。④如果來人堅持不走，并以種種借口非要進門再說，請千萬不要開門。必要的時候，可以打電話給鄰居或派出所。

⑤特別提醒孩子注意的一點就是：千萬不能先開門再問來人是誰。

2.有陌生人打來電話問父母的情況注意幾點：

①首先問來電話的人是誰，有什么事。如果你并不認識來話人，請不要告訴他任何事情。

②如果來話人要你父母的電話、尋呼機、手機號碼，請不要告訴他，你可以請來話人留下姓名、單位、電話及留言。

③對于陌生人打來的電話，你最好不要讓對方知道只有你一人在家。

3.發現家中來了小偷注意幾點：

①如果你在門外發現家里好像有人在偷東西，請不要大聲喊叫，更不要冒然進屋。

②到同學或鄰居家，把情況告訴大人們。如果證實家中確實來了小偷，應迅速撥打派出所電話或110報警。

③特別提醒孩子注意的是：遇到情況不要害怕，不要慌，千萬不要自己沖進屋或大喊大叫，以免自己人小力單受傷害。

④如果發現家里有被偷過的跡象，自己千萬不要亂動任何東西，要保護現場，以便破案。

4.發現有人在撬鄰居家的門注意幾點：

①如果你發現有陌生人在撬鄰居家的門，很可能是來了小偷，這時你不要輕易跑到門口大聲喊叫。

②應當打派出所電話或110報警。

③如果家里沒有電話，可在鄰居家門口沒有情況時，迅速到附近同學或其他領居家把情況告訴大人，并打電話報警。

5.家中突然停電注意幾點：

①如果家里突然沒電了，可能是跳閘或保險絲燒了，也可能提系統停電。若孩子較小不要冒然去動電閘或換保險絲。

②可以打開手電或使用應急燈。提醒較小的孩子最好不要點蠟燭，以免引起火災。

6.家中失火注意幾點：

①如果是電源插座、電線或電器失火了，應當首先切斷電源，再去滅火。

②電器或電路著火，可用水滅火，但一定要將水用力潑出，不要讓水連續。

③如果做飯時鍋里的油起火了，應該迅速關掉爐火，用鍋蓋將鍋蓋上，并將鍋端開，千萬不可在鍋里倒水。

④如果液化氣閥門或接口處起火，可用濕毛巾蓋在著火處，然后迅速關閉總閥門。

⑤如果屋里著火了，并有很大的煙，應盡可能俯身或爬行到門口出去，最好用濕毛巾或衣物捂住鼻、口，以免被煙霧熏暈。開門時可用衣物或毛巾將手包住，以免燒熱的門把燙手。

⑥如果身上衣服著火，千萬不要跑動，這樣會助長火勢。應當用東西抽打或就地翻滾，直到火滅。

⑦如果家中發生了不能自救的火災，因為孩子小，身單力薄，一定要先報誓，并叫大人來幫助救火，要以自身安全為重。

⑧如果有條件，最好自備家用滅火器，并教會孩子滅火器的正確使用方法。

7.燃氣用具漏氣注意幾點：

①如果發現房間里有很濃的燃氣（如混化石油氣、天然氣、煤氣）味，千萬不要開（關）燈或動其他電器，更不要去動電源開關，也不要馬上撥打室內電話，以免發生火災和爆炸。

②要用濕毛巾捂住鼻子和嘴，并盡快將房間的門、窗打開，讓房里通風，降低燃氣濃度。

③檢查燃氣用具的開關和管道接口處。檢查時，可以用肥皂水涂在檢查的部位，觀察是否有氣泡產生，千萬不可用點火的方法去試。④如果無法判斷或解決漏氣問題，待燃氣濃度降低后，應迅速撥打燃氣維修站的電話，通知專業人員盡快來檢修。

應當特別注意：當住宅內發生燃氣泄漏時，人們往往會立即撥打

室內電話找有關部門。這種做法是錯誤的和極其危險的。因為當人們拿起或放下電話筒時，電話機內叉簧處的接點或鈴線圈的銜鐵，在瞬間高電壓的作用下會產生火花。而當室內泄漏的可燃氣體濃度較高時，一遇到火花便有可能發生燃燒或爆炸。因為，在發現室內有較重的燃氣昧時，在打開門、窗徹底通風之前，千萬不要急于撥打室內電話。同時，也不要使用抽油煙機和排風扇。

（二）在上學和放學的路上

1.遇到陌生人詢問你家的情況注意幾點：

①如果在路上遇到你不認識的陌生人向你打聽家里或父母的情況，或以某種借口（如維修、檢查、查電表等等）讓你帶他到家里去時，你千萬不要向他提供任何情況，更不要信以為真，將陌生人冒然往家里帶。

②只要這個人你不認識，無論他說什么，你也不要輕信，也不要同他多說話，并迅速走開。

③同時你要對此人格外注意，盡可能不自己獨行。

2.橫過馬路的時候注意幾點：

①在橫過馬路時，有過街天橋一定要從橋上走，千萬不可翻越路中的欄桿。

②如果沒有過街橋，在橫過馬路時，一定要走人行橫道；如果沒有人行橫道，一定要在橫過馬路前左右看看，在確認沒有危險的情況下，快速通過。

③過馬路時千萬不要急行猛跑，更不要在路上玩耍、打鬧。

④平時應當注意常走的路面情況，如大坑、溝、沒有井蓋的井等，特別是下雨天（水漫路面）時更應當格外小的。

⑤監護人應當注意：《道路交通管理條例》第29條規定：未滿12歲的兒童，不準在道路上騎自行車、三輪車和推拉人力車。

3.遇到雷雨天時注意幾點：

①在雷雨天時，千萬不要到空曠地方或高處的樹下和靠近金屬物的地方避雨，因為這些地方很容易被雷電擊中，人會有危險。

②不要靠近一些易導電的物體避雨，如金屬架子、旗桿、變壓器、天線等。

③在家里，最好不要開電視。

（三）在外出活動時

1.與家人走失時

①首先不要害怕和驚慌，你可以大喊幾聲“爸爸（或媽媽）”，如果父母就在附近，他們會聽到的；如果沒有反應，你最好不要到處亂找，因為這時父母肯定也在找你，互相找可能更不易找到。

②你可以在原地等一段時間，如果還不見父母來，你可以找你走失地（如商場、公園、影院、體育場、車站、碼頭、機場等）的工作人員，請他們幫著廣播找人；如果一時找不到工作人員，可以找附近的商店、餐館的工作人員幫忙。如果你父母有手機或尋呼機，也可以請人幫心心忙與他們聯系。

③注意：監護人應提醒孩子，一旦發生走失情況，不要胡亂找人求助，特別是在一些社會閑散人員較多的車站、碼頭等地，一定要找

工作人員、警察或解放軍叔叔。

同時，在孩子單獨外出（如上學）或帶孩子外出（如去公園）時，監護人最好給孩子隨身帶上《學生應急信息卡》或《兒童應急信息卡》，以備萬一。

2.被困在電梯里注意幾點：

①不要驚慌，試著按幾次開門鍵。如果沒有反應，可以連續按電梯的“紅色鍵”（緊急鍵）或警鈴鍵（紅色或黃色）。

②如果電梯內有電話，也可以用電話通知控制室的工作人員。③如果電梯內的各種鍵都失靈了，可用力（用手或將鞋脫下用鞋底）拍打電梯門，并大聲喊叫，讓外面的人去叫工作人員來處理。④監護人應當注意：平時在帶領孩子乘坐電梯時，應當有意識的地讓孩子了解電梯各功能鍵的作用和使用方法。

3.出外旅游住宿時注意幾點：

①到了住宿的賓館、飯店、旅館，首先應找到除電梯、樓梯以外的緊急出口處，以備萬一。

②將所住賓館的名稱、地址、房號、電話總機和分機號碼等寫在一張小卡片上，然后同《學生應急信息卡》或《兒童應急信息卡》一起帶在孩子身上，以備急用。

③監護人平時應當注意：在帶孩子去一些公共場所，不光自己，也要讓孩子注意并記住安全出口（或緊急出口）的位置，與防意外發生。

第五篇：動物怎樣保護自己

動物怎樣保護自己

螳螂：生活在不同環境中的不同螳螂，都有著各自的偽裝色，有些螳螂種類有擬態現象，能更好隱蔽在環境之中。有些螳螂長得就像一朵花。

角蟬：角蟬的胸部和腹部都長出小樹枝一樣的東西，使它看上去就像一根木頭，那些捕食者當然就不會理會了。

枯葉蝶：很難把枯葉蝶從它棲息的葉子當中辨認出來。它看上去就像一片枯葉，有葉脈狀的翅膀，且斑點就像枯葉上的菌類斑點。

多角蛺蝶：這種林地生活的蝴蝶有著驚人的隱蔽技能。當它把邊緣凹凸不平的翅合上的時候，看上去就像一片橡樹的枯葉。當它棲息在落葉上面，這種隱蔽色就可以保護它不被鳥兒發現。

竹節蟲：一些竹節蟲體形纖細，呈綠色或棕色，就像樹枝或葉柄。還有一些體形短粗，有刺或其它的保護設施，看上去往往像是卷著的枯葉。

變色龍：它們移動緩慢，以免引起驚動。它們能夠把體色融合于周圍的環境。

蜥蜴：受到威脅的時候，有頸膜的蜥蜴就會把嘴長的最大，把頸膜撐起像一把傘，同時擺動四肢、甩動尾巴，發出嘶嘶的聲響，盡量做出一副可怕的樣子。

麝香龜：麝香龜是爬行動物里的臭鼬，它們能放出極難聞的氣體把對手熏跑。

河蚌：每當它遇到外敵來犯時，它們就馬上把柔軟的身體縮進殼內。這樣任憑外敵虎視眈眈，也只好掃興而歸。

螃蟹：斷腳常常用泥沙把自己埋起來，只剩下眼睛和觸角露在外面，這樣不僅可以躲避敵害，還便于襲擊過路的小魚等動物。

蝎子：腹部分節，最后一節特化為尾刺，是毒肢的開口，是蝎子攻擊和自衛的武器。

烏賊：烏賊體內有一個墨囊，囊內儲藏著能分泌天然墨汁的墨腺，在遇敵害或危急時，墨囊收縮，射出墨汁，霎時，海水中“烏煙”滾滾，一片漆黑，自己趁機逃之夭夭。

刺猬：它身上長滿短而密的硬刺，遇到敵人時，就卷曲起來，形成一個刺球，這樣可以避免敵人的攻擊。

北極熊：它生活在冰雪覆蓋的北冰洋，體色為白色，與周圍的冰雪混合在一起，很難發現它的蛛絲馬跡。

獵豹：身上有淡黃色的黑圓斑點，同草叢地面顏色一致。

穿山甲：身體卷成球狀，外露堅硬的鱗甲。

獅子： 黃褐色的毛同地面顏色差不多。比目魚：體色隨環境不同而變化。