第一篇：心理描寫技巧及示例

心理描寫技巧及示例 心理描寫，是指刻畫人物內在精神世界，描述人物思想感情和思想斗爭 歷程的一種寫人方法，是揭示人物的內在心靈世界，塑造人物形象，表達中心思想的主要手段。比如魯迅《 故鄉》開頭一段里這樣描寫故鄉的景物和“我”的心情：“時候既然是深冬；漸近故鄉時，天氣又陰晦了，冷風吹進船艙中，嗚嗚的響，從篷隙向外一望，蒼黃的天底下，遠近橫著幾 個蕭索的荒村，沒有一些活氣。我的心禁不住悲驚起來了。”這是用景物描寫來表現人物 的心理情感，奠定了全文的基調。

寫心理活動時，有一點要特別注意：用寫人時，可以寫“我”的心理活動，但不能寫別人的心理活動。因為別人心里是怎樣想的，“我”是無法知道的呀！

有關心里活動的詞語：

〔高興〕喜洋洋 喜滋滋 興沖沖 樂融融 樂陶陶 樂呵呵 樂悠悠 甜滋滋興高采烈 興致勃勃 歡呼雀躍 興趣盎然 手舞足蹈 歡天喜地心滿意足 歡欣鼓舞 喜出望外 喜上眉梢 喜笑顏開 喜形于色 眉飛色舞樂不可支 心曠神怡 心花怒放 欣喜若狂 洋洋自得 滿面春風 自得其樂 〔悲哀〕悲戚 悲痛 悲切 悲嘆 悲觀 悲憫 哀嘆 哀愁 哀怨 哀痛 哀思 哀鳴 悵然 凄切 痛切 傷心 傷感 心如刀割 痛不欲生 痛心疾首 悲痛欲絕 欲哭無淚 樂極生悲 慷慨悲歌〔憂愁〕郁悶 愁苦 焦慮 顧慮重重 滿腹疑慮 坐立不安 惴惴不安憂心忡忡 心事重重 心煩意亂 心亂如麻 心神不定 心急如焚 心急火燎五臟俱焚 愁眉不展 愁眉苦臉 滿面愁容雙眉緊蹙

〔憤恨〕 憤然 憤懣 憤慨 憤恨 憎惡 怨恨 痛恨 仇恨 憤憤不平疾惡如仇 深惡痛絕 令人發指 義憤填膺 切齒痛恨 深仇大恨 抱恨終身

〔發怒〕 惱怒 激怒 怒火中燒 惱羞成怒 火冒三丈 怒發沖冠 怒氣沖天 拂袖而去 勃然大怒 大發雷霆 暴跳如雷 怒不可遏 怒形于色 面有慍色 滿面怒容 怒目圓睜

〔驚恐〕 驚慌 驚駭 驚嚇 害怕 懼怕 畏懼 恐慌 恐怖 心驚膽戰 膽小怕事 畏首畏尾 提心吊膽 做賊心虛 心有余悸 驚慌失措 張皇失措 如坐針氈驚魂未定 驚恐未定 驚恐萬狀 戰戰兢兢 面如土色 失魂落魄 心驚肉跳膽顫心驚 不寒而栗 心膽俱裂 魂不附體

描寫心情的四字詞語：,怡然自得, ,樂不思蜀, 悲喜交集 悲憤填膺 百感交集 感人肺腑 動人心弦情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂 感激涕零 感恩戴德 謝天謝地 沒齒不忘感同身受 垂頭喪氣 灰心喪氣 心灰意冷 心灰意懶 萬念俱灰 自暴自棄 黯然銷魂大失所望 心如刀割 切膚之痛 哀毀骨立 悲天憫人

描寫表情的四字詞語： 大驚小怪 大驚失色 大惑不解從容不迫 毛骨悚然 心不在焉 六神無主 泰然自若 心平氣和平心靜氣 目瞪口呆處之泰然 半信半疑 畢恭畢敬 自言自語 喃喃自語興致勃勃 興高采烈呆若木雞 將信將疑 含情脈脈 坐臥不安 悵然若失 沒精打采 沉吟不決張口結舌 張皇失措 遲疑不決 局促不安 忍俊不禁 啞然失笑 幸災樂禍 若無其事若有所失 若有所思 和顏悅色 和藹可親 垂頭喪氣 受寵若驚 狐疑不決 怡然自得誠惶誠恐 勃然大怒 惱羞成怒 炯炯有神 洗耳恭聽 舉止失措 神氣十足 神色活現神色自若 神采飛揚 神采奕奕 神思恍惚 屏息凝神怒氣沖天 怒火中燒 怒發沖冠 怒形于色 破涕為笑 熱淚盈眶 唉聲嘆氣哭天抹淚 哭笑不得 笑逐顏開 笑容可掬 疾言厲色 談笑風生 談笑自若 冥思苦想捧腹大笑 悠然自得 得意忘形 得意洋洋 驚恐萬狀 驚慌失措 喜上眉梢 慌手慌腳聚精會神 愁眉不展 愁眉苦臉 精神恍惚 精神煥發 嫣然一笑 橫眉冷對瞠目結舌 黯然神傷 黯然銷魂 面面相覷 神采奕奕 眉飛色舞 垂頭喪氣沒精打采 愁眉苦臉 大驚失色 炯炯有神 昂首挺胸 驚慌失措 漫不經心

心理的語句：

1、漸漸地，慶幸的心情被不安所替代。我的心劇烈地跳動著，就像懷中有只淘氣的兔子一樣。我目不轉睛地盯著這張該死的考卷，害怕地想：要是同學把這件事告訴老 1

師，那我??我閉上了眼睛，漸漸地又后悔起來：當初我要是不把考卷給他抄，那該多好啊。可現在，一切都完了。突然間，我看見桌上的《小學生守則》，心靈好像被重重地一擊。我打開本子，一行大字映入眼簾：“誠實勇敢。”

2我的心里忐忑不安，生怕老師公布出我的分數，我把頭輕輕地了下去，目光躲閃著，腦袋像過電影一樣過著媽媽知道分數后那生氣和失望的表情，可是，我還是讓她失望了，這已經不是第一次了......媽媽，你不要生氣....3[生氣]他忽然把胸脯一挺，似乎想定了注意，到劉玉英耳邊輕輕說了一句，立刻劉玉英的臉色變了，她的眼睛閃閃地象是燒著什么東西。她露出她的白牙齒干笑，那整齊的牙齒好象會咬人。韓孟翔忍不住打一個寒噤，他真沒料到這個皮膚象奶油一般白嫩的女人生氣的時候有那么可怕！4不知怎么的，雖然我還在走，然而剛才的快樂卻不知到哪兒去了，只剩下滿肚的沮喪。那個老太太發抖的身子，不住地映在我的眼前，痛苦的呻吟，回旋在我的耳邊，我揮了揮手，想把這些不愉快的東西驅散，可是不行，老太太的身影 仿佛在我的腦海中生了根似的，不斷地出現。5班長捧著新湊成的語文練習冊走到魯薇芳面前，只見魯薇芳用顫抖的手接過練習冊，激動得一句話也說不出來，她雙手捧著的是全班師生的顆顆真摯友愛的心啊！她睜著一雙亮晶晶的掛著淚珠的大眼睛望著班長，紅蘋果似的臉上露出了喜悅的笑容。6過了一個鐘頭，他懷著甜蜜的希望睡熟了。他在夢里看見一鋪暖炕，炕上坐著他的爺爺，耷拉著兩條腿，正念他的信??泥鰍在炕邊走來走去，搖著尾巴??

7我推著車，不敢抬一下頭。似乎人行道上有許多雙行人的眼睛在嘲諷地盯著我，盯著我的書包；似乎背后有相識的同學在對我指指點點地議論著。我把頭埋得更低，只看得見馬路從我腳下慢慢滑過去。我仿佛走了一段漫長的路。

關于快樂的 ：可怕的腳步聲一點點逼近了，我的心揪得越來越緊了。數學老師剛踏進教室，我的腳不知為何抖了起來。數學平時一向十分出色的我，竟在此時表現得如此忐忑不安。可能是昨天老媽給我的壓力太大了吧！

只聽：“啪!”的一聲，老師將考卷摔在桌上。班級里的氣氛一下子緊張起來。教室里安靜的很，連一根針落地的聲音都能聽得一清二楚。“這次考得一塌糊涂，平均分簡直不堪入目。”老師氣憤地說，聽了這句話，我像被石頭砸了一下，心里不住地乞求老天保佑。“但考得好的人也是有的。”老師補充了下半句話。拜托，老師以后說話能不能一次說完啊！搞得我如此心神不定。我在心里埋怨，但那懸著的心還沒有掉下來。“老天保佑啊！我可不能辜負了老媽的一片熱望呀！”我輕聲叨念著。

“***，100分”天哪！這不是我在做夢吧！平時，我可是個名副其實的小馬虎，不是忘了寫單位名稱，就是忘了進一，退一。每次都得扣冤枉分。這次竟得了100分。我興奮得差點兒跳起來。高興的眼淚含在眼里，差點兒掉下來，總算沒白復習啊！我心想。

老媽，這回你不會批評我了吧！我拿著試卷，興奮的在路上想著老媽看到試卷的表情。哈哈??!

寫一段考試考砸了走在回家路上的心情。

實踐題：當代詩人席慕容在她的詩作《誘惑》中這樣寫道：“終于知道了/ 在這葉將落盡的秋日/ 終于知道/ 什么叫做/ 誘惑…… 而無論是哪一種選擇/ 都會使我流淚/ 使我/ 在葉終于落盡的那一日/ 深深地后悔”。請以詩中“后悔”一詞為題作文，也可以添加詞語將題目補充得更完整，除詩歌之外文體不限，600字以上。

[題目導引]有曾經錯過的事情才有后悔的發生，作文題目已經在告訴我們本文應該寫一件過去的事，而且這件事情要讓你慚愧和悔恨不已（當然如果添加詞語補充題目為“不后悔”，則完全可以寫某件事情雖然讓“我”難堪或者難過，但是因為它是正義的，我們應該做的，所以“我”并不后悔）。寫此類作文應該注意做好以下幾點：要寫清楚情節的來龍去脈，值得后悔的、不必后悔的，都在行文語句中表現，且放在文中由讀者評說；要清晰傳達出作者的思

想感情，讓情感感染讀者，并為作文的故事渲色增輝。在行文中適當結合景物描寫來烘托人物的心情。

關于后悔的片段：考完數學，感覺挺不錯，卷子很簡單，題題順利，接著又認認真真地檢查了一遍，確定全對之后，心中一直有一個希望：數學考滿分。

離開考場之后，考滿分的希望離我越來越近。我大膽地和同學對答案，題題正確。看到一些同學因為對答案發現錯題而垂頭喪氣、懊惱不已，我心中暗暗的想：全部做對的感覺就是好，真慶幸我考試時認真做完題目之后，又認真地檢查了一遍，那天那時，我是前所未有的高興。

但過了不久，這特殊的高興，卻轉變成了我前所未有的悲哀與失望。我對了對同學的試卷，一到畫圖題不一樣，我嚇了一跳，難道是我畫錯了？不可能，這張圖我畫了兩遍呢，“應該是對方弄錯了，或者是個人感覺的差異吧？”我這么安慰自己．但是心中依然很忐忑。我已不敢再去自信地對答案了，但是在無意中卻又聽到了另一群人異口同聲地報了那個使我不安的答案。我傻眼了，真的是我錯了，果然是我錯了！我竟然會把圖與文字看叉了！我竟然沒有檢查出來！千算萬算，還是疏忽了一處！滿分的希望像一個個泡沫頓時在心中破滅了．3分就這么悄悄地從我的試卷上溜走了．3分，對于這么容易的試卷來說是多么大的損失啊！此時，窗外下起了小雨，滴滴答答?? 我后悔的心情仿佛這雨天也正滴著雨。就這樣，我后悔了一個下午。

后悔的開頭結尾：開頭：站在夕陽下。落日般的憂傷像惆悵的飛鳥，惆悵的飛鳥飛成我落日般的憂傷。望著那倉皇飛翔的鳥群，我想知道它們究竟帶走了誰的思念。依舊是被夕陽染紅的這塊小地方，依舊站著個我，依舊坐在石塊上。只是少了個你，只是剩下我孤獨的身影。物是人非，我想這是我見過最狠毒的詞語了。后悔像藤蔓在我內心攀沿，有點讓我窒息 結尾： 常常想起你，想起遠方的你，就不停地后悔，后悔當初的我。如果可以的話，我愿用一切去交換，只要你回來，再回到我身邊，再做我的知己。

開頭：陽光明媚的四月，在這樣的日子里總是讓人不由自主地開始回憶往事，并透過往事來審視自己。我此刻的心情并不象窗外的陽光那樣燦爛，因為我的回憶里有一件事至今都讓我感到后悔的事。

范文：那一次，我真的后悔了

自從踏入了初中的校門，我們漸漸掙脫了稚氣的約束，強烈的逆反心理正向我們逼近。初中的我自然也不再像原來那個聽話的女孩，時而顯出很浮躁，開始不為自己所做的事考慮后果負責任。也許正是這樣，使我深刻體會到了世界上沒有后悔藥，做出的事不能收回，那一次，我真的后悔了??

“哎呀！等會兒，別催我！”正在悠閑看雜志的我不耐煩地向媽媽抱怨著心里的不悅。唉，好不容易到了周末，不用想著天天得考試，又不用顧忌作業寫不完，這樣一個美好而悠閑的周末，卻被媽媽今天新加的一個課外班硬生生的打破了。想到自己克服了一個星期的早出晚歸又“迎”來了新的課程，氣兒就不打一處來。

“快點吧！唉！怎么又看閑書？去預習！一會兒還要上課呢！”媽媽看到依舊躺在床上的我，沒有反應，又開始了催促攻擊。“哎，我好不容易休息，又上？你想累死我嗎？煩人！”說完后的我也被自己的語氣嚇了一跳，我這是怎么了？什么時候變成這樣了？還是原來的我嗎？媽媽被我這席賭氣的話氣得臉色漸漸發青。“你！你！你還頂

嘴！”“我??我今天就不去！”“你??你和誰學壞了？變成這個樣子？不學你能干什么？想像廢物一樣？靠父母養活嗎？你??真是個白眼狼！你今天必須給我去！”媽媽的話激怒了我，但委屈的淚水漸漸溢了出來。我心想：媽媽怎么能這樣？

我再也呆不下去了，沖出家門。外面不知什么時候下起了雨。小雨漸漸變成了傾盆大雨，雨水順著頭發流到了面頰，冰冷了我的身體，也刺痛了我的心。為什么呢？事情怎么變成這樣了？我不禁仰天望云感嘆，“孩子??來，別淋雨了，進來，快來避避！”我向

著聲源望去，一位面容慈祥的老奶奶，滿臉微笑地望著我。“孩子，發什么呆呢？喝吧！奶奶請的，暖暖身子別感冒！”看著粥，讓我感到了前所未有的溫暖，好一會兒才開口：“謝謝您??奶奶??”“傻孩子，你看，我給你一碗粥，你會感謝我，你又何曾想過天天盼你回家，撫養你長大的父母呢？不要賭氣了，回家吧！”“咦？老奶奶您怎么知道？”“因為你的媽媽從家一直沿街找你啊！找到我這里也問過呢。而且，在找你時，你的母親還摔倒了！”“啊！”顧不上道謝的我向家沖去。

一沖進門就迎上了媽媽焦急中帶著關心的目光，媽媽的頭發濕漉漉的，眼眶也紅紅的。是因為一直在找我吧。想著想著我鼻子不由得一酸，流出了眼淚。“啊，回來就好，跑到哪兒去了，都淋濕了，快擦擦，飯好了，快吃吧。以后別亂跑了。”我呆呆地看著媽媽手忙腳亂地又給我擦頭又端飯菜，心里如陣陣刀割。“媽媽！”我再也控制不住，奔向媽媽溫暖的懷抱，淚水浸濕了母親的衣襟。

悔恨的淚水充盈了我的眼眶，我終于明白了母親的苦心。她走了那么遠，為的只是找我回家！我怎么能這樣對母親？也許是內疚，也許是后悔，我不禁地流出了眼淚。我真的后悔了??

那一次，我好后悔

時光飛逝,轉眼間我以度過了15個春秋。在這15年里,我哭過,我惱過,也曾無數次的感動過。可是,在我心中留下深深的烙印的,卻是一個細微的眼神。

那是上六年級的時候,學習非常緊張,可能是由于天氣變化無常吧,我有些輕微的感冒。媽媽督促我趕快吃藥,可我當時也沒大在意,覺得一挺就過去了。可沒想到感冒越來越嚴重,到最后發起了高燒。早上.我有氣無力地躺在床上,媽媽坐在我身邊,絮絮叨叨的說起來:“怎么這么不聽話,早讓你吃藥就是不聽,現在好了吧?自己找罪受,真是活該······”最后她越說越生氣，大聲訓斥起我來，我默默地聽著，心里難受極了。“媽，幫我請個假吧”我虛弱地說道。“請假？不就一點感冒么？難道還要耽誤一天課！”媽媽平時的慈愛似乎全被剛才的怒氣占滿了，語氣堅決，沒有一點同情心。隨后，我背上了那冰冷的書包——我覺得媽媽此刻的心就和書包一樣冰冷。到了學校，同學和老師們對我噓寒問暖，無微不至地照顧我，一股暖流流遍了全身。那天我雖去上學了，但整個上午我都趴在桌子上，腦子昏昏沉沉的，什么也沒聽進去。放學的時候，媽媽帶我去輸液。就在我打算趁這工夫睡一會時，媽媽遞給我了一個作業本。我哆嗦了一下，接過了了作業本。我握著手中的筆，不禁想起了熱心的同學和老師，想起了媽媽往日對我的愛。可現在，媽媽竟然這么冷酷無情，難道她不愛我了嗎？想到這里，委屈的淚水從我臉頰流過。突然，一只溫暖的大手拭去了我的淚水，：“孩子，媽媽知道你難受，可學習是首要的，不刻苦，哪來的好成績？媽媽相信你能······”話說到這里，聲音竟有些哽咽了。我猛的一抬頭，看見了媽媽那雙眼睛，可她向逃避似的，轉過身去。啊，我看見了，那分明是一個焦急母親的眼神，但清澈的眼睛里卻又充滿了慈愛，溫柔，同時也充滿了淚水。這時，我的心靈震撼了。我此刻終于明白，媽媽的心何嘗不難受？她所做的一切，全都是為了我，而我卻在怨恨她······真是可憐天下父母心啊

雖然事隔幾年了，但媽媽的那個細微的眼神，卻使我終身難忘！媽媽如果時光可以倒流我會做你最聽話乖寶貝；可是永遠沒有如果。

努力過就不后悔

歲月似乎聽不到人類心中的呼喚，只顧著自己的任務——勇往直前。2年了，時間就這樣不知不覺地過去。在2年來，許許多多的人和事從我身邊流過。我都錯過珍惜的機會。

隨著初三的來臨，我身上多了很多的壓力，似乎有一座大山屹立在我的肩膀。壓的我喘不過氣。學習成績更是猶如逆水，下劃迅速。上課睡覺的時候多了，講話的時候多了，玩手機的時候也多了，初中生活就這樣在郁悶中度過。我未曾想過我將來能有什么作為，因為我認為那不是我現在關心的事。就這樣，我進辦公室就像自己家一樣，熟悉在不過了。

一星期前，班主任又把我叫到辦公室。跟我說了許多道理，身在曹營心在漢，我沒有當回事。她似乎對我沒耐心了，她最后問到我一個問題：?你將來想干什么??我呆住了。是啊，我又和曾想過自己將來干什么，平凡的過一生?或者靠體力打工?我第一次認真地面對自己回答這個問題。我的腦海出現混亂，我想不出我將來會成為什么樣的人，而且我也不希望我成為一個國家的累贅。我徹底呆了。班主任看到我在思考，沒說什么，只是叫我回家認真想下在回答了。

那天夜晚，我沒有和同學一起回家，我想思考一下班主任的話。我獨自一人漫步在大街上，聽見那些汽車的聲音，我覺的很煩，我很討厭城市的味道。我又想起了童年時的快樂，那時的我心中只有歡樂，只有朋友間的微笑。抬起頭，望著天空，不知是誰點亮了天穹的星星之燈，而我的心里又何時點亮我的人生之燈?看著那些閃爍的星星，似乎在嘲笑我的勇氣，嘲笑我的生活過的那么墮落。我哭了，真的哭了，我從未在這件事情上哭過。我的心在流淚，我的心在滴血。快到家時，我沒有回去，跑到網吧上去發泄，至少早游戲中我沒有現實生活的顧慮，沒有生活上的的七情六欲。

人生就是這樣，事情往往逃避是沒用的，該面對的還是會碰到。第二天早上還是一如既往的拎著袋子上學，只不過臉上了一份說不清道不明的表情。對昨天的事我很刻意去逃避，因為我不該如何去面對。下午，班主任的課考試。我很累，趴在桌子上，望著窗戶外的樹密只感覺是那樣的清幽。好景不長，下課和同桌又被叫下去。原來看見我同桌睡覺，以為我也在睡。看見班主任，我的臉上立刻緊張起來，似乎怕她又問起那件事。班主任好象知道我心事一樣，只看了我一眼，沒說什么。我知道，班主任對我失去了以前的信任。我漫不經心的聽玩她的嘮叨就上去了，趴在桌子上。

又過去一個朦朧的一天，早上剛近來就聽見同桌說一個好消息：數學老師要轉走了。這對我來是無疑是一個最好消息。因為我從初一開始的時候就很討厭他，因為他的暴力式教學令我很痛恨。至此，我上他的課開始睡覺，一直到初三。可是，我的心里并沒有想象中那么高興，既不傷心，也不高興，處于矛盾狀態。也許是時間的推移吧，日久生情，心中也會多出那份失落。我現在又希望他能留下來，我心里也有不舍，泰戈爾說過：?如果你錯過了太陽事流淚了，那么你也會錯過群星?。

我想我應該就此停筆了，因為我覺的這些都不是用筆可以寫出來的，它希望有一種心情來感受它，感受它那心中無比的失落。

人生就象一本書，每一頁都書寫著此生的快樂，傷心，痛苦和掙扎。像在等待一個能看懂，讀懂它的人來欣賞。讓無數的人都知道它的人生洗劫

第二篇：初中作文心理描寫技巧[推薦]

初中作文心理描寫技巧：幾筆寫透你的“心”

看到這個題目，你也許回想，新年老師要和你一起探討神奇的測心術嗎？非也！這里幾筆寫透你的“心”可不是什么測心術，但確實也是一種很神奇的“技術”--心理描寫的寫作技巧。法國作家雨果說過：“有一種比海更大的景象，是天空；還有一種比天空更大的景象，那就是人的內心世界。”在課上我們也已經交流過了心理描寫是作文中表現人物性格品質的一種絕好的方法。不僅如此，心理描寫還是“點題”的捷徑哦！我們不妨再來分享一下心理描寫的這個妙用吧！

點題的重要性不言而喻，但是對于大多學生而言，說起切實可行的點題方法卻是如在云里霧里。點題不單單是硬往題目或者中心上的某些詞上扣，也不單單在開頭結尾重復一遍題目就萬事大吉了，行文中的點題才更見功力，要運用各種寫作手法，使點題部分與整個文章渾然天成而不顯生硬，這時，我們初一的娃娃們完全可以通過心理描寫顯示出文題的意義，表達作者要寫這篇文章的目的。

例如“算了吧，算了吧??我沮喪地停止練習，眼淚也不爭氣地往下流，我好想就此放棄。然而淚眼朦朧間，我仿佛又看到了那慘不忍睹的‘3米’。我真的要放棄嗎？我真的無法堅持嗎？不，我能堅持，我一定能！我不想又像上次那樣再次繞過成功！心中的吶喊讓我又堅持了下去。”

這篇文章的題目是《贏在堅持》，這是一段關于堅持的心理描寫。堅持是一種意志力，光靠“明點”點出堅持顯然是不合適的，如果像這樣，通過小作者的心理描寫將堅持者的內心充分展示出來，不僅使文章顯得真實可信，還能恰到好處地呼應題旨。可見，記敘文的寫作，在行文過程中以心理描寫點題不失為一種很好的方法。

另外，在結尾點題也可以運用心理描寫，只是結尾點題時要注意，不僅需點明所做的事情與主題的關系，而且還要加深主題在讀者心中的印象，即深化主題。

例如大多學生在事情的結尾常常如此陳述：“期末考試終于來臨了，我獲得了第一名，我感到非常高興，我憑借自己的努力終于成功了。”這是一個很常見的初一學生作文的結尾，只是表述了事情的結局，雖然有心理描寫，但是這段心理描寫過于粗略簡單抽象，不僅沒能細致地描繪出內心是如何“高興”的，而且這是臨近作文結尾了，沒有結合作文主題分析出“高興”的什么，所以沒能使讀者產生深刻的印象。

可以改成“看到這個用努力和堅持換來的成績，嘴角不自覺地上揚了一個弧度。‘世上無難事，只怕有心人’，也許成功的前提不止一個，但是我用自己的行動證明了‘堅持’的力量。”這樣的心理描寫就點明了“成功”和“堅持”的關系，不僅使文章立意鮮明，而且給讀者留下了深刻的印象，增強了文章的內涵和可讀性。

好了孩子們，現在大家是不是感覺到描寫點題確實是一種很好的方法呢？幾筆寫透你的“心”，一定要記得--文中的心理描寫并不是處處都要扣中心，但是關鍵段落中的心理描寫要有意識地點題，千萬不要讓我們課上學習的心理描寫方法都變成孤獨的筆記，沒有用武之地哦！

第三篇：心理技巧

【心理技巧：利用潛意識的力量】每天至少花10分鐘在早上起床前，在睡覺前10分鐘做想象，因為這兩個時間段是輸入潛意識的最好時段。所以如果你渴望成功、愛情、婚姻等等，請在這兩個時段盡情想象吧！你的潛意識漸漸讓你通過想象達致產生信心，從而引領你得到你想要的。

【自我激勵的8個貼士】

1、拿名人當榜樣，讓自己更易沮喪；

2、經常想象達成目標的美好景象，反讓自己更易挫折；

3、靠意志力壓抑負面想法，只會讓負面思維像惡夢隨行；

4、制訂循序漸進的計劃是關鍵；

5、把大目標分解為小目標；

6、隨時用書面記錄進度；

7、有進步時就自我獎勵；

8、讓別人知道你的目標。

【心理科普：為什么學校那么喜歡把學生排名次】心理學家特里普里特發現：青少年騎自行車，在獨自、有人跑步陪伴、競賽三種情境中，競賽時的速度大幅度提高。現實生活中，個體完成某種活動時，由于他人在場或與他人一起活動可能會出現行為效率提高的現象。我們把這現象稱之為“社會促進”。

【心理科普：為什么當眾演講總講不好？】有人口才不錯，但在公共場合演講卻一團糟糕，主要來自于個體的心理緊張。這種心理緊張是由于個體想從群體中得到尊重和贊許的愿望與對自身工作的信心之間的差距造成的。心理學把這種因為他人在場或與他人一起活動而造成行為效率降低的現象，稱之為“社會抑制”。

【心理技巧：如何讓人喜歡你】

1、出門照照鏡子，給自己一個自信的微笑；

2、善于發現別人優點；

3、贊美；

4、主動、付出，別陪著人冷場；

5、接受別人遞過來的零食；

6、多請人幫你小忙；

7、用心傾聽，不打斷對方的話；

8、說話有力，能感受到自己聲音的感染力；

9、說話之前，先考慮對方的感覺。

【10種埋沒才能的生活方式 】1.總是舊事重提，而不著眼當下；2.為瑣事發愁，很少著眼大局；3.被小事所影響；4.將你的困境歸咎于別人；5.抱怨；6.事必躬親；7.設立小目標；8.把不開心封鎖起來；

9.覺得你無法做到；10.拖延你的目標。你可知道，很多人一輩子也沒發揮出他們真正潛能的0.1%？

【藝術治療：讓這些電影治愈你】

1、缺乏學習動力：《幸福終點站》、《風雨哈佛路》；

2、對愛失望：《偷天情緣》、《初戀50次 》；

3、自卑失落：《阿甘正傳》、《肖申克的救贖》；

4、失敗或絕望：《鐵權男人》、《迫在眉梢》、《伊麗莎白鎮》；

5、厭倦生活：《在世界的轉角遇見愛》、《搏擊俱樂部》。美麗心靈

【不要輕易去考驗人性】一個聰明的女人，不會妄圖去證明自己的男人坐懷不亂，而是讓男人習慣拒絕除自己以外的女人來坐懷；一個聰明的朋友，不會讓友人在自己與利益中做選擇，而是竭力創造彼此共同的利益；只有愚蠢的人，才去考驗別人的人性，然后，兩敗俱傷。

【自我成長的9個貼士】①用關心和自責的口吻說話，責人之前先責己。②遇事找方法而不是找借口。③養成記錄習慣，不要依賴腦袋。④凡事不輕言放棄。⑤提醒自己隨時記錄靈感。⑥用心傾聽不打斷別人的話。⑦每天有意識的真誠贊美別人三次以上。⑧凡事預先作計劃，盡量將目標視覺化。⑨時刻微笑待人處事。

【為自己而活】你的時間有限，所以不要為別人而活。不要被教條所限，不要活在別人的觀念里。不要讓別人的意見左右自己內心的聲音。最重要的是，勇敢的去追隨自己的心靈和直覺，只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實想法，其他一切都是次要。——史蒂夫·喬布斯

第四篇：心理技巧

好心情：不管你心情好壞，在每晚睡前寫下5件讓你心存感激的事，能夠讓你的心理和生理都能夠更加健康！這些事可大可小，從一頓飯到好友談心，從工作到信仰等。

朋友聊天時你最不喜歡聽到什么話題？下面是來自日本網站的一個調查結果：1.吹噓自己；2.說一些我不知道的；3.說一些奇怪的愛好；4.抱怨各種事情；5.談談政治和商業；6.一直提到一場我沒看過的演出；7 說一些空話； 8.聊明星八卦；9.空談工作；10.一直提到他家庭。

1.男性鼻子下方有海綿體，摸鼻子代表想要掩飾某些內容；2.手放在眉骨附近表示羞愧；3.明知故問的時候眉毛微微上揚；4.如果對方對你的質問表示不屑，通常質問會是真的；5.當面部表情兩邊不對稱的時候，極有可能他們的表情是裝出來的；6.抿嘴兩次，典型的模棱兩可；7.虛情假意不會有眨眼。

13招自警提升個人能力1.每天讀書。2.學習新的語言。3.戰勝你的恐懼。4.升級你的技能。5.給未來的自己寫一封信。6.承認自己的缺點。7.立即行動。8.向你佩服的人學習。9.減少在QQ上的時間。10.培養一個新的習慣。11.讓過去的過去。12.送人玫瑰,手有余香。13.好好休息。

每月培養一個好習慣①用關心和自責的口吻說話，責人之前先責己。②遇事找方法而不是找借③養成記錄習慣，不要依賴腦袋。口。④永遠不說不可能。⑤提醒自己隨時記錄靈感。⑥用心傾聽不打斷別人的話。⑦每天有意識的真誠贊美別人三次以上。⑧凡事預先作計劃，盡量將目標視覺化。⑨時刻微笑待人處事。

喝酒臉紅者更需要控制飲酒科學研究證明，有喝酒臉紅反應者是因為其參與代謝酒精的酶的基因有缺陷，因而導致有毒的乙醛在體內大量累積，造成血管擴張，引起臉紅反應。本來不喝酒的人經過鍛煉對酒精耐受了，會喝更多酒積累更多乙醛，而乙醛對許多器官都有毒性并可致癌。

恢復生活動力的8個小習慣1.看兩小時讓你開懷的漫畫或小說；2.放棄周末晚上去酒吧，7點起床，去沒有人的街上走走；3.找一條你從沒去過的街道；4.旅行，去一個你好奇的地方；5.學一項新的技藝；6.去社交；7.做點困難的事，如果你是精神超級緊張的人；8.學會享受你的無聊。

自我成長的6個反思1.觀察走在你前面的人，看看他為何領先，學習他。2.認為整個世界都錯的人，極可能錯在自己。3.相信你做得到，你一定做到。4.不斷告訴自己某件事，即使不是真的，最后也會讓自己相信。5.如果你想要更上一層樓，就為別人提供超出預期更多更好的服務。6.勇氣只是多跨一步超越恐懼。

真愛是“我需要你因為我愛你”；而假愛是“我愛你因為我需要你”。

戀愛技巧：有情如何才能人終成眷屬

1、隨時能聯系到彼此；

2、經常談心，讓彼此知道對方的想法；

3、吵架要發泄出來，不能隔夜；

4、互相尊重；

5、不要跟異性朋友沒完沒了的聯系；

6、不要吝嗇你的甜言蜜語；

7、態度決定一切；

8、兩個人吵架，不管是誰的錯，必須有人先低頭道歉，哄對方。

五招提高你的自制力

1、多考慮長期后果，不貪圖短期快樂；

2、當惡習襲來時，輕握拳頭可將注意力轉移到握拳上來；

3、確立切實可行的小目標；

4、不餓肚子，保證充足睡眠。不吃飯而導致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；

5、堅持三周。新習慣的養成須通過三周過渡期，大腦才能將其視為日常活動。

大腦的心理秘密大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學習20到30分鐘后就應該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務，10分鐘后再回來繼續學習，效果會更好。

周末做做的幾件事

1、給未來的自己寫一封的信。

2、讀一本自己喜歡卻未讀的書。

3、買一束沒有名字的花，送給自己。

4、把被子洗掉，曬滿陽光的味道。

5、給很久沒有見面的朋友，發思念短信。

6、坐上一輛沒有坐過的公車，欣賞沿路風景。

7、午后躺在沙發上，昏睡。

8、學廚藝，至少會燒一道美味的菜。

男人心底的6個心理秘密

1、男人的痛苦往往只有他自己知道。

2、男人都有向女人傾訴的潛在欲望。

3、離異的男人通常不會獨身太久。

4、在未婚男人的心目中，姑娘就是姑娘；在已婚男人的眼里，姑娘就是女人。

5、男人感到最愜意的事情就是被女人理解。

6、男人都喜歡會撒嬌的女人。

常說“謝謝”，會使人變得有禮貌、有教養，對自己身心的健康發展，也是有好處滴！科學研究表明，生活態度積極向上，處處心懷感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍兒棒的身體，與人相處的也更加融洽。感恩的心態 使他們有著積極樂觀的生活態度，面對壓力與困難時也能平穩度過。

我對你的愛，是彩色而雅致的，只是我需要用生命去澆灌。因為。。你是我心上，開出的花

（1）必要場合化妝是禮貌。出門前檢查自己的妝容，（2）要對自己的外貌負責，別相信素面朝天才是美。（3）即使過了180也要學會穿高跟鞋。（4）特別注意按摩保養手部腳部和頸。（5）女人的外貌很重要，超乎你的想象。（6）氣質比樣貌更重要。少折騰你的頭發。（7）護膚品和男人一樣，適合的才是最好的。（8）有條件請午睡。不要熬夜。青春只有一次。（9）用手機聊天時帶耳機。用電腦后要仔細洗臉。

（10）把看韓劇的時間用在自我保養上，會看到驚人的變化。

（11）如果可以至少學會跳一種舞蹈。（12）知道5種以上紅酒和咖啡的名字。（13）不跟沒上進心的人接觸，會被同化！

（14）有時間多學學電腦，別除了QQ以外什么都不懂。（15）經常學習新事物。插花，茶道，烹飪… 都可以。（16）會懂一樣樂器，或者會演奏一首曲子，一首就好。

（17）可以歌喉不好但一定要練一首拿手歌，不然無奈時會很尷尬。（22）書架里別只擺言情小說，你需要看點別的。多讀書，博而有專。（18）看世界經典電影，讀世界經典名著。（19）字不能太難看，字如其人有一定的道理。（20）會背誦自己喜歡的詩歌。有本好的枕邊書。21）知道基本的常識性知識。了解基本歷史，地理等知識.（23）相信真愛，別相信誓言。（24）永遠別愛任何人超過你自己。（26）不要讓別人安排你的計劃表。（27）走路抬頭挺胸，自信需要培養。（28）有一個足夠大的行李箱，說走就走。（29）別相信網戀。愛情不是最重要的事情（30）一個人最大的悲哀就是不愿意當自己。（31）允許自己犯錯，但同樣的錯絕不犯兩次。（32）做你自己。外柔內剛。優秀是一種習

33）自信！獨立！堅強！無論是感情還是經濟。（34）賺錢比省錢更重要。學會存錢，學會投資（35）應該有自己的興趣和空間并從中獲得快樂。（36）要有3個以上知心朋友。十個常聯系的朋友。（37）不要買不是很喜歡或者暫時穿不上的衣服。（38）不要把你沒有的東西（包括男人）想的太好。（39）可愛與年齡無關。追逐美麗是女人永遠的事業。（40）你是獨一無二的，不要總想著“我要是誰誰誰就好了”。（41）偶爾去高檔餐廳用餐。（42）吃相好的女人比較有福氣。（43）不要常吃碳烤和油炸食品。

（44）飲茶。（飽飯后不飲濃茶）聽音樂。（45）好好享受每一餐 少吃點，吃精致點。（46）不喝可樂及一切碳酸飲料。偶爾喝些紅酒。47）吃早飯比化妝更重要。飲食清淡。吃點粗糧。（48）有計劃的去旅行，多親近大自然。（49）愛自己的身體。多鍛煉，晨跑，散步。（50）每周至少堅持3次以上的體育運動。（51）長舌婦比烏鴉嘴更討厭。（52）是秘密就不要隨便跟別人說。（53）定期做婦檢，別為任何人流產。（54）不要去探聽別人的隱私，任何方面的。

（55）付出時不要要求回報，回報是意外收獲。（56）停止抱怨，別像怨婦，有時間練練口語好了。（57）真誠不是大聲指出別人的毛病，罵人不揭短。（58）別給自己找氣生。學會換位思考。學會忘記。（59）家家有本難念的經。對待很多事情，一笑而過。（60）學會寬恕，把目光放長遠。制止自己的嫉妒心。（61）耍脾氣也得有資本。沒修養的人才好大吵大叫。（62）學會控制情緒，即使憤怒也要保持風度，雖然這很難。（63）相信父母及好友的忠告。爸媽永遠是你最重要的人。（64）帶好電話，別讓愛你的人因為找不到你而著急。（65）多打電話回家。跟心愛的父母，朋友，他，說晚安。（66）誰都不容易，學會體諒他人。別人對你好不是義務。（67）低調做人，高調做事。小事不計較，大事不馬虎。

（68）別太游戲人生，你賭不起的。時間在流逝。今日事今日畢。（69）沒有什么會永垂不朽。（70)記錄開心與成功的事。（71）神秘是好事，但凡事有度.（72）偶爾做做工作狂沒什么不好。（73）工作時要認真。不要輕易放棄夢想。（74）有目標才有動力。有壓力不是壞事。（75）人善被人欺，適時地霸道是必須的。（76）不打斷別人講話。沉默是金。平安是福。

（77）臺上十分鐘，臺下十年功。不要投機取巧。（78）學會拒絕，別為別人的無聊浪費自己的時間。（79）淚不能白流。不輕身，不找死，為尊嚴活著。（80）沒錢時瞧不起自己，有錢了就會瞧不起別人。（81）不要隨便許諾言，別先說出自己的目標及決心。（82）整潔是必須的。經常整理衣柜，保持柜內精簡。（83）優秀不是做最好的那個人，而是做最好的那個你。（84）第一印象有時很準。相信突然竄到腦海里的預感。（85）走好自己的路，不是每次跌倒都有爬起來的機會。（86）把握時機，必要時在不違背良心的前提下不擇手段。（87）你所知道的知識誰都可以知道，但你的個性卻唯你所獨有。

（88）一段愛情能讓人多快樂就能讓人多痛苦，當痛苦大于快樂時，離開。經期不該多吃的食物

一些屬性偏涼的食物：冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

經期應該多吃的食物

蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

1.約十公克的姜磨成糊狀。2.把姜糊放入玻璃杯里。3.注入滾燙的熱開水。

4.加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。

5.男女老少都適合飲用。

連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據書本記載的見證： 1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質明顯改善。2.體重可減輕約十公斤。3.皮膚變得細嫩。

4.去掉多余贅肉，腰圍變細。

5.堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。姜對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧

西紅柿玫瑰飲，能促進皮膚代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。栗子燉菜常食可改善面色黑黃，并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。醋泡黃豆可使皮膚柔嫩，色素變淡。

4、香蕉奶糊，常食能潤膚去皺。

潤秋燥適宜喝蜂蜜提示：1.喝蜂蜜的時間最好在早晨，可以快速補充體能。2.脾胃虛寒的人不要一起床就喝，而應先吃些東西，否則易拉肚子。3.美容選桂花蜜：潤膚、養顏效果比較好。4.愛上火選洋槐蜜：潤肺、去燥效果非常好。5.身體弱選棗花蜜：具有安神、補血功效。

①大蒜是個寶，常吃身體好；②一日兩蘋果，毛病繞道過；③一日一棗，長生不老；④核桃山中寶，補腎又健腦；⑤胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神；⑥西紅柿營養好，貌美年輕疾病少；⑦小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了；⑧多吃芹菜不用問，降低血壓很管用

? ? ? ? ? ? ? ? 胃熱：甘蔗高粱粥。甘蔗汁和高粱米共煮至爛熟，可緩解胃熱疼痛。

第五篇：小學作文指導——心理描寫技巧

心理描寫技巧：幾筆寫透你的“心” 看到這個題目，你也許回想，新年老師要和你一起探討神奇的測心術嗎？非也！這里幾筆寫透你的“心”可不是什么測心術，但確實也是一種很神奇的“技術”--心理描寫的寫作技巧。法國作家雨果說過：“有一種比海更大的景象，是天空；還有一種比天空更大的景象，那就是人的內心世界。”在課上我們也已經交流過了心理描寫是作文中表現人物性格品質的一種絕好的方法。不僅如此，心理描寫還是“點題”的捷徑哦！我們不妨再來分享一下心理描寫的這個妙用吧！點題的重要性不言而喻，但是對于大多學生而言，說起切實可行的點題方法卻是如在云里霧里。點題不單單是硬往題目或者中心上的某些詞上扣，也不單單在開頭結尾重復一遍題目就萬事大吉了，行文中的點題才更見功力，要運用各種寫作手法，使點題部分與整個文章渾然天成而不顯生硬，這時，我們初一的娃娃們完全可以通過心理描寫顯示出文題的意義，表達作者要寫這篇文章的目的。

例如“算了吧，算了吧??我沮喪地停止練習，眼淚也不爭氣地往下流，我好想就此放棄。然而淚眼朦朧間，我仿佛又看到了那慘不忍睹的‘3米’。我真的要放棄嗎？我真的無法堅持嗎？不，我能堅持，我一定能！我不想又像上次那樣再次繞過成功！心中的吶喊讓我又堅持了下去。”

這篇文章的題目是《贏在堅持》，這是一段關于堅持的心理描寫。堅持是一種意志力，光靠“明點”點出堅持顯然是不合適的，如果像這樣，通過小作者的心理描寫將堅持者的內心充分展示出來，不僅使文章顯得真實可信，還能恰到好處地呼應題旨。可見，記敘文的寫作，在行文過程中以心理描寫點題不失為一種很好的方法。

另外，在結尾點題也可以運用心理描寫，只是結尾點題時要注意，不僅需點明所做的事情與主題的關系，而且還要加深主題在讀者心中的印象，即深化主題。

例如大多學生在事情的結尾常常如此陳述：“期末考試終于來臨了，我獲得了第一名，我感到非常高興，我憑借自己的努力終于成功了。”這是一個很常見的初一學生作文的結尾，只是表述了事情的結局，雖然有心理描寫，但是這段心理描寫過于粗略簡單抽象，不僅沒能細致地描繪出內心是如何“高興”的，而且這是臨近作文結尾了，沒有結合作文主題分析出“高興”的什么，所以沒能使讀者產生深刻的印象。

可以改成“看到這個用努力和堅持換來的成績，嘴角不自覺地上揚了一個弧度。‘世上無難事，只怕有心人’，也許成功的前提不止一個，但是我用自己的行動證明了‘堅持’的力量。”這樣的心理描寫就點明了“成功”和“堅持”的關系，不僅使文章立意鮮明，而且給讀者留下了深刻的印象，增強了文章的內涵和可讀性。

好了孩子們，現在大家是不是感覺到描寫點題確實是一種很好的方法呢？幾筆寫透你的“心”，一定要記得--文中的心理描寫并不是處處都要扣中心，但是關鍵段落中的心理描寫要有意識地點題，千萬不要讓我們課上學習的心理描寫方法都變成孤獨的筆記，沒有用武之地哦！

作者簡介：張子蘭，初中語文師訓負責人，北京師范大學文學碩士，博學扎實。對初

一、初二語文的閱讀、寫作教學都有自己的方法，能讓學生快速掌握方法，提高學習語文的興趣。對初三語文中考的命題把握性強，指導有針對性，面對復雜的知識點，張老師能用一兩句話來講明白。