第一篇：面對婚姻危機該怎么辦

面對婚姻危機該怎么辦

許婷婷

心理學家一直提醒女性，要警惕婚姻文化中美麗的謊言。那 種把婚姻描述得萬般好，或要求美好的婚姻應該怎樣的教條是一 種毒害人的，讓人失去警惕的，使人失去心理防御能力的東西。迷戀于美麗教條只能讓人越來越脫離現實。取代童話式的美麗謊言的應該是現實的理性。女性不能為婚姻失去自我。婚姻生活只是你所有自我生活中的 一部分，不是全部。有沒有愛情都要保持心身的完整性。男性有 一種天然的想把愛的女人變成自己附屬品的心理傾向，他會無意 識地削弱你的生存能力，人格獨立能力，甚至精神的覺知能力。看起來似乎他在關心你，想全方位地照料你，但你由此失去 得更多。正確地理解婚姻。你不得不承認這個婚姻看起來很美，但它 也許只是生命歷程中的一個階段，它也許會在不期之間離開你。如果你珍視它，就要善待它，并把握你們相愛的每時每刻。情感 是非理性的，婚姻是理性的。可以在內心保持感性世界，保持心 靈的自由與非凡的創造性與情感感受力。在婚姻中保持理性，維 護兩個人的共同利益。正確地理解男人。婚姻雖然是一種非常鄭重的彼此承諾，但

那個男人并不是專為自己而生的。生命屬于他自己，他有自己的 宿命，有自己的人生軌跡。他可能只能陪伴我一陣子，也許別的 女子、事故、疾病會把他從我的生活中帶走。我會因為他愿意相 伴我而心存感激，哪怕在一個很短暫的時期。有一天他選擇要離 開我，我知道這是他的權利，我會祝福他。正確地理解道德。保持正常的道德心是很重要的，道德是一 種自我約束力，來對抗本能中不理智的東西，規劃自我行為。但 極度的道德化是不可取的，它是一種自我陷阱，讓人動彈不得。我們可以選擇用道德來約束自己，但我們不能用道德去約束他 人。危機公關——盡最大的努力，做最壞的打算 首先要假定給你帶來痛苦與心理創傷的男人仍舊是可以信 賴的，善良的，對你是誠懇地，不然你想挽回他的一切努力都變 得滑稽。既然我們把他當作個好男人，我們就要適當地給他施展 道德壓力。案例：她 21 歲與丈夫結婚，兩人白手起家下海創業，終于有了 成就。以后孩子出生，她回到家里養育孩子，料理家務。而丈夫 則成為有名的企業家，8 年前在外地辦了分公司，丈夫常年奔波 兩地照管生意。有一天，她發現丈夫的口袋里有一封小孩的信，原來丈夫不僅有外遇，還有另一個家庭和另一個孩子。解決：哪些是可以做的 ● 適度地表達自己的悲傷，讓那個男人可以真切地感受到他給

你帶來的痛苦。你要讓他覺得你

是那么地期盼他，渴望他回到你 身邊，等那個男人消除了防御心，你才慢慢地流露出來，這時男 人可能被你的真情擊穿。● 在你們身體接觸的時候，你要讓他感受到你們之間的親密。在談及你們的分歧時要有節制地哭，并且讓那個男人感覺他對你 好，你就會快樂。● 要利用一切可利用的資源，比如孩子與父親的關系。前期你 要稍微替那個男人隱瞞，往往知道的人越少，男人回頭的可能越 大。● 要故意夸大你們共同擁有的生活，興趣，愛好，讓男人覺 得要失去你會失去他喜歡的生活方式。● 盡管你心中還有不平與怨恨，表示你已經原諒了他是很重要 的。不原諒等于把他推向另一個女子。

哪些是不能做的 ● 大吵大鬧尋死覓活會讓男人感覺繼續留在你身邊如處身地 獄，頓生害怕之心。貶低另一個女人或找她算賬也不可取的，更 不能做的事是到男人單位去鬧。● 最好不做的還有在面對危機時變得過度依賴，以為要讓男人 覺得離開你你會活不了。討好男人也是不可取的，在危機時刻女 性更要保持一種自尊。● 自己是受害者，卻替男人考慮是不可取的。

● 挑起孩子對丈夫的憤怒和拒絕也是不可取的。這是一種懲罰 行為，如果你立意是想那個男人回來，這樣做不僅違背你的初衷，也糟蹋了孩子對親情的美好感受與信任。

哪些是可做可不做的 ● 把危機告訴共同的知心朋友，父母。但不能像祥林嫂那樣到 處去傾訴。● 咨詢心理醫生，尤其是咨詢對婚姻調整有經驗的醫生。心理 醫生會幫助你找到更有效的方法來實現你保衛愛情和保衛家庭 的愿望。同時心理醫生可以幫助你疏導情緒，使你重建婚姻信心，撫平創傷，在面對男人的時候更有情緒的管理能力。● 咨詢離婚律師，你需要做最壞的打算，開始對家庭財產做 一番考慮。中國的司法是誰主張誰取證，對個人的財產缺乏監控，你需要找專業人士收集證據。一旦婚姻走到死胡同，你可以立即 申請財產保全。要警惕男人的拖延戰術，缺少道德修養的男人在 離婚前大多會轉移財產，在沒有完成的時候，他拖，或者答應會 給你多少多少，等一切資產轉移完成后跟你翻臉，一副要命有一 條，要錢沒有的無賴樣。獲取關系惡化后的財產證據就很重要。● 婚內分居，或者暫時的分居。適當的矜持是可取的，有尊 嚴的女人常常選擇暫時的分房，等那個男人有悔意的時候再接受 他。有身份的人會選擇兩個人暫時分開，大家都需要時間思考。● 如果你不想有一個情人，就不要找異性朋友傾訴。這個時候

女性心理極脆弱，容易被異性的關心感動，這樣會把本來就很復 雜的情感

感問題變得更為復雜。
大多數婚姻問題專家把焦點放在“積極聆聽”上，包括解釋、證實和 確認你配偶的回應。但是，美國從事了 30 年人際關系研究的心理學 家 Gottman 醫學博士著一書中建議，想要一個幸福的婚姻，就得停止 相互挑剔，把爭吵的力氣省下來解決更大的事情。為了婚姻幸福，以下是面對婚姻中矛盾的九個處理方法： 1 別把事情鬧大：和藹點，不要攻擊人品，不要罵人。2 作些小讓步：小讓步很重要，你一定要對對方寬容，而且要經 常做小讓步。3 說具體行為：不要說“你是個糟糕的人”，要說“我很不滿意 你把衣服扔在地上”。這樣的說法表示了你對一個具體行為的感覺，這樣對方才可能會改變他的行為。4 不能“翻舊賬”：不要找茬，不要把 5 年或 10 年前的事情都 翻出來，肯定不能解決問題。5 暫停爭吵，盡量冷靜：在吵嘴中你越平靜，對方越會認真對待。遇到矛盾時，你先深吸氣――從一數到十――再呼氣。如發現有不適 的感覺，立即暫停爭吵，等幾小時，等到你不生氣的時候處理，感覺 會好一些，你會有一個全新的視角。

6 選擇正確的時間：不要在晚上，不要在人們疲倦、饑餓、孩子 在場的時候，或者有要緊工作必須完成的時候。7 多考慮：考慮你配偶的觀點，考慮你的每個動作的含義。8 用特殊方法修復關系：可用幽默方式，也可用讓步方式。轉移 目標，使事情從傾覆的邊緣回轉過來。9 在電話里討論矛盾：這是一個有效的方法，這樣能消除所有的 非語言表達。不是面對面，她不會看到他瞪著天花板；他也不會看到 她翻白眼。這樣能讓事情有更積極的發展。
美國心理學家卡奇特·沃利斯坦在研究的基礎上推出了 《美滿婚姻》 一書中收集的大量 的“好婚姻”的例子，總結出八條“好婚姻”規則。這本書在美國引起轟動，成為一本熱門暢銷 書。這八條規則如下：

1． 結束過去，重新開始。2． 不要只想自己，隨時準備作出讓步。3． 是 婚姻的基礎，設法改變不協調狀況。4．找出時間來兩人獨處，結婚后 依然是情侶。5．幽默有特殊的意義，學會日常遇到麻煩時開個玩 笑。6．想出解決矛盾的辦法，不要忍耐或動武。7．學會處理家庭危 機。8．雙方互相支持。

第二篇：面對危機(素材)

1．禍兮，福之所倚：福兮，禍之所伏。(老子)

2．當上帝為你關上一扇門時，就會為你打開另一扇窗。(西方諺語)

材料:在香港的股市，有所謂“跳樓指數”。當股市狂跌，許多人投資血本無歸、絕望地跳樓自殺時，就有等待多時的高手入場。往往他們進場沒幾天，股市就止跌回升了。議論:山窮水盡的地方，往往就會柳暗花明；絕望的那一刻，往往是希望的開始；危機的盡頭，往往就是轉機。當你在人生的股市遭遇危機、打算離場的時候，注意，有人正興致勃勃地打算入場。其實，只要你再堅持一刻，就能捕捉到轉機，成功就會屬于你！

材料:11月13日，吉化公司發生爆炸，含有苯及其它有毒物質的污水泄入松花江。這一突發事件在對當地民眾日常生活產生較大影響的同時，對哈爾濱啤酒公司也帶來了一次經營上的危機：當地民眾由于對哈爾濱啤酒生產水源缺乏了解，紛紛搶購外地產的啤酒。外地啤酒廠商如百威、三星等啤酒則迅速搶灘登陸，而其口味也得到了廣大市民的認可，哈爾濱啤酒所占據的市場份額大幅度下滑。

面對嚴峻的市場形勢，哈爾濱啤酒公司高層經過緊急磋商，采取了一系列積極主動的措施：節約出部分啤酒生產用水，在廠區前開設指定供水站，免費向市民供應最優質的地下深井水；派出印有哈啤標志的兩輛流動供水車，為街區的孤寡老人送水上門；加強與新聞媒體的交流，各新聞媒體紛紛出現以“哈啤雪中送炭”等為標題的文章，同時，廣泛宣傳哈啤生產用水全部采自地下80米的深井水。經過一系列的動作，越來越多的市民改變了對哈啤的認識，市場營銷工作也隨之柳暗花明。

分析：出現問題并不可怕，關鍵在于問題出現后，以一種什么樣的態度認識問題、研究問題、處理問題。不管是什么樣的問題，只要堅持誠信為本的處理原則，壞事完全可以變成好事，危機同樣可以成為轉機。學會從危機中尋找轉機。

辨證分析：轉機與創新往往是在危機時刻產生的，危機中包含著轉機。危機并不可怕，可怕的是危機之后屈服于現實，失去了東山再起的力量和勇氣，也失去了另辟蹊徑、創新思維的膽識。其實，危機一直包含著兩個方面的內容——危險和機遇。如果有“危機就是轉機”的精神，有背水一戰、置于死地而后生的勇氣與膽識，在危機中就能尋求到柳暗花明。

1、危機意味著轉機。只要我們不畏不懼，針對危機做出一定的調整，危機就有可能轉化為轉機。

2、最可怕的是，對危機的這個可能轉換缺乏認識，一挨遭遇危機，立即亂了分寸，亂了步調。

3、實際上，危機的各種表現，都不過是關系發生“病變”的“癥狀”。而只要找到“病根”，并對癥下藥，生一場病是可以有效地增加免疫力的。經過礪煉，危機可以變成了轉機。

4、然而，為了能完成這樣的轉變，我們需要付出一定的代價。沒有不付出代價的成長，沒有順境條件下的自然成熟。逆境變為精神財富是有條件的。有道是，“不經歷風雨哪能見彩虹” 要接受各種考驗，穿越危險地帶，最后迎來風和日麗，鳥語花香。

第三篇：面對危機 我們怎么辦

面對危機 我們怎么辦？

1、統一思想，提升信心，2008年12月21日，溫家寶冒雨來到重慶市說：“我總說這句話，冬天總會過去，春天總會來的，太陽也總要出來的。我相信，渡過這個難關，我們一定會生活得更好。”我講是信心，其實危機就是來自信心的缺失。信心不足，導致了危機蔓延。如果能夠建立起這種信心，挺過這個危機，那我們未來應該說更加光明的。大家可以讀一讀任正非的華為的冬天。信心從何而來？我們認為，認清形勢，對困難有清醒的認識和科學的判斷，是樹立信心的基點。國人目前的信心不足，與某些人對沖擊的夸大和渲染、制造緊張空氣有關，這也就是我們要作以上分析的用意。當然，我們這樣說，并不意味著對目前的困難和問題可以掉以輕心。這里用得上毛澤東經常說的話，對困難，要戰略上藐視，戰術上重視。在戰略上，我們要有決心、有信心，有戰勝一切困難而不被困難壓倒的氣概；在戰術上，我們要高度重視，要細心、耐心，要有百折不撓的韌性戰斗精神。

2、變危機為機遇，為‘春天’的到來做好準備。

從長遠來看，市場低迷期過去，便會出現一個快速發展期。所以我們要將眼光放長遠，提早謀劃長遠的發展戰略。從長遠來看，市場低迷期過去，便會出現一個快速發展期。所以我們要將眼光放長遠，提早謀劃長遠的發展戰略。

不僅要過冬還要發展。如果能夠把握好這次危機，我們修內功煉，我們能夠跨越成長周期向新的S成長曲線邁進

3、危機是管理創新的契機，我們要靜下心來，過去我們生產很忙，業務很繁忙。這時候我們有時間靜下心理審視管理是否到位，分析我們業務流程分析體制上存在什么問題，實施一些管理創新。比如說梳理我們管理流程和運作模式，增強我們體制，加強一些核心能力建設，組織結構傾向于垂直一體化調整，可以做一些管理培訓，吸納一些別的企業流出來的人才，那么也加強我們IT能力建設。利用這次機會可能是我們實現戰略升級和轉型機會，需要勇氣也需要選得準，看得準，去調整我們戰略為我們產業機構升級做好準備。

第二，旅游酒店業應對金融危機要突出提高服務產品質量、加強特色化、細微化、品牌化服務，樹立企業形象和城市整體旅游服務品牌形象，以吸引更多客源，創造更多商機；

就必須大力開拓新資源以彌補經濟危機帶來的客源缺口。

。“土豆效應”最早由英國統計學家羅伯特·吉芬發現，1845年愛爾蘭發生災荒，土豆價格上升，但土豆需求量反而增加了。這一現象在當時被稱為“吉芬難題”，也稱“土豆效應”。

第四篇：面對感情危機

大學男生有一個共同的感慨：學校美女太少。在大學里面，一位漂亮的女同學往往會被大群男生瘋狂追求，要想在如此激烈的竟爭中擊敗對手，需要有高度的智慧和無比的勇氣。

實不相瞞，我女朋友長得很不錯嘢！我費了九牛二虎之力才把她追到手，我知道，肯定有很多男生罵我，嫉妒嘛!無所謂!

和她相處的時間一長，雙方的矛盾便慢慢產生了，我們的感情危機也越來越頻繁。我們經常為了一點小事爭吵，然后就誰也不理誰。那次我們又吵了兩句，結果誰也不愿認輸，搞的我們好幾天都沒說過話。我想跟她道歉，卻又難以開口，畢竟，那樣做很傷害我男子漢的自尊。煩惱了好久，我突然想起了手機短信，給她發短信可以不必那么膽怯。我就像找到救世主那般高興，可拿起電話，又不知該說些什么。又煩惱了好一會兒，我才想起以前上網的時候，看過搜狐網站上的搜狐短信，上面有很多搞笑的短消息。于是我匆忙的上起了網，在搜狐短信里挑出了幾句經典而且適合我的短信，然后便開始工作。

我先給她發了一條短信：“小姐小姐別生氣，晚上帶你去看戲，你坐板登我坐地，你吃面包我吃屁。”

我料想她看后會大笑一番，然后氣就消了。果然，不一會，我便收到了

她的短信，是三個字。我一看，才知道自己錯的多么遙遠。怎么辦呢？接著干。

我要將道歉進行到底！！

發出：“人在教室心在外，學習不如談戀愛，學習為了混口飯，戀愛為了下一代。”

收到：“滾開，你這個無賴!”

發出：“你是風兒我是沙，你是皮鞋我是刷，你是哈密我是瓜，你不理我我自

殺。”

收到：“你去死好了！”

唉，以前她總對我說：“你帥，你帥，你最帥，頭頂一窩白菜，身披一條麻袋，腰纏一根海帶，你以為你是東方不敗，其實你是衰神

二代。”唉！沒辦法，在這種情形之下，我只有放棄男子漢的尊嚴，把“你”改成了“我”，然后給她發了過去。

過了一會，收到短信：“你臉皮真厚。”從這句話中，我看出她的氣

已經消的差不多了，于是我馬上又發了一條短信：“我知道錯了，你的劍在我咽喉上割下去吧，只要你高興，我的命又算得了什么呢!

”

這次她態度比較好：“我才懶得殺你呢！”

發出：“是舍不得殺吧！”

收到：“臭美!”

發出：“大姐姐，你能原諒我這個不懂事的小弟弟嗎？嗚－－嗚－－嗚。。。”

發完消息后，她給我來電話了，問道：“喂，小弟弟，別哭了，姐姐買糖你吃，啊！”。。。

就這樣，手機短信幫我把這場感情危機給輕而易舉地消除了。從那以后，我經常上網，尋找并記錄一些經典的短信，為日后消除感情危機作準備！

（那三個字是：“不要臉”。）

第五篇：面對危機不懈怠

面對危機不懈怠，抓住機遇創新高

月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。作為社會主義市場經濟中的一員，我們不但會有輝煌的時刻，也會并且一定會有跌入低谷的時刻。但是，正因為有這樣的跌宕起伏，人生才會顯得真實，顯得有意義。面對著跌入低谷的時刻，我們更應當堅持不懈怠，努力走出一條更好的道路。只有這樣，在面對下次低谷時，我們可以更加從容的進行應對；在面對接下來的輝煌時刻，我們能夠再創新高，更上一個臺階。

困難也是機遇。在平時，各種各樣的缺點和不足都被成績和效益所掩蓋。在強盛的時候，人們往往只能看到身前美好的未來，看不到身后的陰影。但是，當面臨困難的時候，各種各樣的缺點和不足都會被無限制的放大，若不能及時應對，足以把人拉入無底的深淵。但正是這樣的時刻，才是我們改正錯誤、彌補不足的最好時機。我們一車間積極響應節能降耗的號召，從一分一毫做起，將節能降耗深入到了每一個人的心中。同時，嚴查跑冒滴漏，堅決杜絕不必要的損失。面對困難，止足不前就是大步后退。只有不斷向上攀登，才能在困難中屹立不倒。我們一車間多次開展收率研究活動，成立收率研究小組，誓要保證在現在復雜生產條件下的收率問題。在車間領導的帶領下，我們大膽假設、小心求證，接納每一條合理的意見，同時慎重的進行嘗試。只有盡到自己最大的努力，我們才感到沒有辜負全廠員工們的期望。同時大膽進行設備改造，在現有條件下努力提高生產效率，努力趕上廠里大生產的步伐。雖然我們一車間使用的是老設備，但是老設備也可以煥發出新生！

面對困難，不僅僅要加強生產工作，還更要把思想工作做好。車間領導時刻堅持在生產一線，用多種方式和一線員工交流。全車間從上而下積極開展思想交流，堅持溝通拉近距離、真情溫暖職工，切實解決職工們所關心的問題。對職工們所反映的問題，不論大小都非常重視，積極協調解決。全車間的員工擰成一股繩，齊心協力從困難中走出去。努力從和諧班組做起，直到和諧車間、和諧工廠，為建設和諧社會貢獻力量。

面對困難的同時，也應當加強安全教育。事故是效益的天敵，越是面臨困難越不能承受事故的傷痛，所以在困難中更要做到最安全，做到零事故，做到無隱患，還要把這些安全理念送到每個人的心中。只有這樣，全體員工不懈努力所帶來的效益才不會因為事故白白浪費，廠里走出困難的航途才不會平添更多的風浪。

提振信心抓機遇，眾志成城戰危機。只要能團結一心，定能夠克服一切困難，挺過寒冬時暖春！