第一篇：女生自尊自愛講座稿[小編推薦]

女生自尊自愛講座稿

尊敬的老師、各位同學:

大家好！今天講的是女生“自尊自愛自信自強”。

人常說:“三個女人一臺戲”什么意思？

“女大十八變，越變越好看”什么意思？

“女性不是因為美麗而可愛，而是因為可愛才美麗”怎么理解？

如果一所學校沒有一個女生，那一定會少了許多風景，所以女生被稱為是學校的一道風景線，那“什么樣的女生才是可愛的”？健康? 樸實？清純？活潑？還是……？

我們來看看男生眼中可愛的女生是什么樣的。

[錄像]幾位男生的見解

“才華、氣質、積極向上、純樸、”

一個可愛的女生應該是樂觀向上、不卑不恭、平靜淡泊，應該是精神飽滿，像露珠一樣純潔，像白樺一樣蓬勃，像麥穗一樣端莊。現代社會呼喚精品，同樣做女人，何不做優(yōu)秀的女人，同樣在學校，何不讓我們做一個優(yōu)秀的女生？

那怎樣才能塑造女生的美好形象? 怎樣才能讓我們美麗的氣質由內而外地散發(fā)？今天我們就聊聊這方面內容。

學生當然離不開學習。我們就先從學習方面談起。

我們經常能聽到這樣的一些說法“在初中，女生還可以抖抖威風，一到高中女孩子就不靈了。”“學數學女孩子不行，數學家有幾個是女性？”但今年北大32名狀元中，12位是女生。更有意思的是，在被訪的參加全國統(tǒng)一命題考試的狀元中，有一人數學得了滿分，這人就是遼寧的女狀元黃曉慶！這說明男生和女生之間智力水平總體上差別不大。那為什么多數女生數學和物理比較差呢？心理學家認為女同學數學和物理上不去的原因不是她們能力不行而是缺乏信心.去年我校畢業(yè)生一個清華四個北大，其中四個女生。這說明女生和男生一樣聰明。綜觀成績優(yōu)秀的女生,她們都能夠自尊、自信、自立、自強,她們都能夠嚴格要求自己，不斷提升自己，從而養(yǎng)成應對各種挑戰(zhàn)的能力.我們常說“心想事成”.人生中的許多事,只要想做就能做到.關鍵是你想不想去做,敢不敢去做,會不會去做！

20世紀30年代,在英國一個不出名的小城里,有一個叫瑪哥麗特的小姑娘,從小他父親就給她灌輸這樣的觀點:無論做什么事情都要力爭一流,永遠走在別人前面,而不落后于人,即使是坐公共汽車時,也要永遠坐在前排。她父親從來不允許她說“我不能”或者“太困難“之類的話。對于年幼的孩子來說，這種要求可能太高了，但他的教育在以后的年月里證明是非常寶貴的。正是因為這種教育，才培養(yǎng)了瑪哥麗特積極向上的決心和信心。無論是學習生活或工作，她時時牢記父親的教導，總是抱著一往無前的精神和必勝的信念，克服一切困難，做好每一件事。在上大學時，考試科目中的拉丁文課程要求五年內學完，可她憑著自己頑強的毅力，在一年內全部完成了。不光學業(yè)出類拔萃，在體育音樂演講及其他活動方面她也是名列

前茅。當年她所在學校的校長這樣評價她“ 瑪哥麗特無疑是我們建校以來最優(yōu)秀的學生之一，她總是雄心勃勃，每件事都做的很出色。”

正因為如此，40多年以后，英國乃至整個歐洲政壇上才出現了一顆耀眼的明星，她就是連續(xù)四次當選為英國保守黨領袖，并于1979年成為英國第一位女首相，雄踞政壇長11年之久，被世界媒體譽為“鐵娘子”的瑪哥麗特.撒切爾夫人。

“永遠坐前排”不僅可以激發(fā)追求成功的欲望，更重要的是，它可以培養(yǎng)一個人追求成功的信心和勇氣。

沒有任何華麗的衣裝比得上自信的笑容更能打動人!

有一位教授也做過類似的實驗。他讓他的學生隨意進入一個大禮堂，反復幾次，他發(fā)現有的學生總是坐在最前排，有的學生則很隨意，而有的學生則好象特別鐘情于后排的位置。十年之后，教授對這些學生的情況做了調查，發(fā)現坐前排的那些學生成功率比其他兩類高許多。

這說明一個人只要自己對自己有信心，就一定能克服一切障礙,實現自己的理想和目標,實現自己的價值。對于女生來說，首先要建立自信心，要知道自己想干什么。如果你對自己有自信，成功就離你不遠了。有一句話：“只要你想出國，就一定能出國，只不過是時間長短的問題，而最終沒有出去的人都是中途放棄者。”許多同學之所以成績不好，主要是不知道自己想要做什么。

前段時間有個女同學和我聊天，說大家都認為她是壞女生，她經常和老師吵架，校領導跟她說“如果要從她們班開除學生的話，第一個就開除她”。說著她哭了。我問她對未來有什么打算?想到哪個城市上大學?她說想到大連去.我就說看來你的目標已經有了,那為什么你經常和老師吵架呢?原來她上課因聽不懂老師所講內容經常睡覺,老師叫她她就和老師頂嘴,許多老師對她印象不好。其實，對于學習困難的學生，只要自己不放棄就一定會進步。舉例：去年高三（17）班馬林源同學的學習事跡。

所以，我相信“心想事成”這句話。每年我的第一節(jié)班會課，就是讓學生先做一個小游戲：心想事成。然后讓學生們想想今年想達到什么目標，再設計一張實現目標的畫，貼于墻報專欄。查宿舍時我發(fā)現我們班的女生在自己的床頭或臺燈上都貼有或掛有一個小卡片，上面是自己的理想或目標，在疲勞或心煩時看看這些或想想這些，無形中對自己就是一種激勵。我要求學生每天寫一句話，對自己一些積極的心理暗示，始終相信“我能行，我一定能行！”，相信大家一定會克服一切障礙，逐步走向成功。

對于高一新生，環(huán)境的改變可能會使你們出現各種各樣的心理特點和問題。首先，進入高中，跨入新的校園，看到的景物不再是自己熟悉的校園、校舍，人生地不熟，在感到新鮮好奇的同時，會產生緊張、不安的心理。其次，來到了新的學校、新的班級，看到的不再是朝夕相伴的同伴，而是一張張陌生的面孔，面對新的集體、新的老師、新的同學，你們需要重新確立“新的群體”，重新構建自己新的人際關系。而中學生在認知、情感和個性等方面尚不成熟，他們缺乏與人交往的經驗、缺乏足夠的交際技巧，常常導致一方面渴望與人交往的開放性與另一方面自身內心的封閉性的矛盾的激化，產生焦慮、煩躁不安、苦悶、孤獨的心理，于是懷念母校、思念親人，更使他們心情憂郁，精神不振。

例一：高一某班的一名女同學，來自偏僻貧困的農村山區(qū)，跨進了陌生的學校大門……，面對這一切，難免生怯。很想和同學們自由的來往交談，可面對家庭經濟狀況都很好的同學，已經多了幾分自卑。一天課間休息，她見幾個同學在一起聊天，便湊過去，壯著膽子用濃重的家鄉(xiāng)口音插起嘴來，誰知一開口就引起同學們的哈哈大笑，那笑聲分明夾著幾分蔑視和嘲弄，自尊心受到了極大的傷害，下決心再不搭理他們。從此，專心于讀書、學習，用無形的籬笆墻把自己圍在狹小的天地里，孤獨、失落包圍著她，于是思念家鄉(xiāng)思戀親人，成績自然大受影響，曾一度想轉學回到離家較近的中學就讀。針對她的這種情況，采取的主要措施是：

1、克服自卑心理，走向自信堅強。一個自信堅強的人不會懼怕別人的任何評論。

2、培養(yǎng)寬闊的胸懷，增加容忍力和忍耐性。針對同學的“取笑”，本著“有則改之，無則加勉”的態(tài)度，以寬廣的胸懷，接受意見，使自己早日完善。

3、注意發(fā)展自己的愛好，豐富生活情趣。對同學所共同關心的話題留心注意，大膽提出自己的看法觀點。經過一段時間的調節(jié)適應，情況大為好轉。

還有的女同學在初中非常優(yōu)秀,上高中后成績沒有想象的那么好,感到煩躁,痛苦,如:有一重點班女生，父母都是機關干部，獨生子女，家庭經濟情況較好。自小聰明好學，成績一直名列前矛，是老師心目中的尖子生，父母疼愛的“掌上明珠”，文靜溫順。從小學到初中，學習都相當的輕松，自信。進入高中后，學習一直認真勤奮。第一學期段考后，發(fā)覺成績不盡如人意，只排在班上二十幾名，本人和家長都很著急，以為是學習不夠刻苦，于是更加勤奮用功，早起晚睡，經常挑燈夜戰(zhàn)，可到期末考試時，成績不但沒有進步，反而比段考時還要差。到高一第二學期開始，她已經感到力不從心，疲憊不堪，由于運動時間太少，體質也很差，上課經常感到頭暈，注意力很難集中。就連一向最為拿手的科目英語，測驗時也竟然破天荒的亮起了“紅燈”，后來她找我說“老師，我真的不明白，為什么我學習這么努力，可成績總上不去？和初中時相比，我已經不知用功了多少倍，是不是我真的比別人笨？我該怎么辦呢？”

象這種情況在高一新生中存在較多，這到底是什么原因呢？許多老師尤其是家長都同樣感到疑惑不解。他們很難相信也很難理解在初中時是這樣優(yōu)秀的孩子，到了高中卻會是這樣一個狀況。原因當然是多方面的，而最主要的原因是對高中學習的不適應。進入高中，不論學習的內容、形式、方法，都發(fā)生了很大的變化。老師由教會變成了教學,學生由學會變成了會學, 更強調課前的預習、課內的思考、課后的復習、鞏固,只要大家樹立信心,構建適合自己的學習方法,勤于思考,縮短自己的適應期,一定可以找回自信的!

對于女中學生,除了在學習上要求上進,在行為規(guī)范上更應注意自己的形象, 不卑不亢，在和同學交往中應自重自愛。人們的傳統(tǒng)觀念認為女生比男生文靜、乖巧、懂事，可以讓老師、家長少操心。但事實上女生一旦迷失了自我，比男生更令家長和老師擔心。

現在有些女中學生在和異性交往中非常積極主動，好像她們什么都知道，什么都會，還很老練，說出話來是一套一套的。就咱們學校有的女生宿舍曾發(fā)現避孕藥，在校園的一些地方也發(fā)現其他的避孕工具，說到這些，可能大家不以為然，感覺現在改革開放了，就什么都開放了。

有人說：青春是一本倉促的書，如果中學階段女孩子對自己的感情和理智不加控制的話，會有什么后果呢？最直接的后果就是發(fā)生早戀及早戀引發(fā)的性行為---早孕。

一項調查顯示，我國在１９歲以下青少年中，平均５％～１０％的男孩、３％～８％的女孩有過性經歷或性體驗。由于青春期的沖動、性早熟的趨勢和生理衛(wèi)生知識的缺乏，使得少女妊娠的比例逐年上升。十五六歲正是花樣的年華，懷孕本不是他們這個年齡需要考慮的問題。醫(yī)學知識表明，未成年的女性過早地發(fā)生性行為或流產，會對身體和未來的健康造成很大的傷害，因為這一期間的發(fā)育尚未完全成熟。有一個數據顯示，我國１５～２０歲的青少年是性病和艾滋病的高發(fā)人群，妊娠并發(fā)癥和不安全流產已成為１５～１９歲少女的主要死因。

下面是我剛看到的一則新聞，云陽某中學一名16歲女生寒假因酒后偷嘗禁果，導致意外懷孕，后到當地婦幼保健院墮胎，不料醫(yī)院在做“無痛人流手術”時，由于失誤將其治成植物人。現在需要24小時監(jiān)護，大小便失禁。

還有一個女生.因為熱衷于“談情說愛”，每天迷離恍惚，“幸福”得暈頭轉向，不能自撥，進而做出一些出格的事情.懷孕后到醫(yī)院檢查,醫(yī)生告訴她及家人,因為身體原因,若做人流,以后再也不能生育了.后來就退學回家生孩子去了。當別的同學在學校里上課時，她卻在家照顧孩子，為了不讓孩子受氣，她堅持一人照顧孩子，受了多少罪大家可想而知。她說了一句話：“如果你想談戀愛，先考慮你有沒有承擔一輩子的責任的能力。”

所以我號召女同學們要自尊、自愛、自重，學會跟男生友好、競爭、協(xié)作地相處，學會保護自己、學會拒絕，任何事情要三思而后行，做與自己年齡相仿的事，維護自己的良好形象。那我們該如何看待對于異性同學的好感？

“可能是由于我和外班的一位男生多說了幾回話，同學們戲稱我們是一對。開始，我有點怕，總是有意無意地疏遠他。可是，漸漸地，我發(fā)現自己真的開始喜歡上他了。他的一舉一動都

會引起我的注意。我整天為此心煩意亂。我不知道該不該和他交往下去，如何交往……”（這是一位一位女中學生的來信）

同學們，你是否也象那位女生一樣，突然發(fā)現自己有點喜歡某個男孩，認為這是不應該、不光彩的事，可是自己又無法將他的影子從記憶中抹掉。

其實，象你們這么大的少男少女喜歡異性是人之常情，也是你心智發(fā)育正常的標志。我們知道，進入青春期的少男少女體內同性激素含量激增。正是體內大量的雄激素（男）或雌激素（女），使得一個人產生了接近異性的需要和愿望，學者們稱之為性要求或性沖動。性要求或性沖動不是錯誤、下流的，而是正常、健康的，它們象吃飯、睡覺、出生和死亡一樣普通、自然。正是因為如此，進入青春期的少男少女幾乎都會對異性懷有極大的關注。對友情的需求，對異性的好奇，加上浪漫的幻想，混合成一種不同尋常的情感體驗，給了少男少女探索自己、認識自己新的經驗和機會，不少人從此展示出自己個人生活中最美好、最慷慨、最富有建設性的一面。這樣，你還有必要為自己喜歡異性感到自責嗎？所以與異性交往是少男少女的青春權利。然而，性沖動是自然、健康的，并不是說我們就可以任由它的支配。如果要把性沖動變成一個人性格發(fā)育中的積極因素，就意味著它必須受到適當的控制。

大家需要清楚地知道：對某個男孩的好感并不等于書上常說的愛情。愛情是指經濟獨立、人格成熟的兩個異性經過一段時間的交往，彼此有了深入的了解，從而建立起來的持久的親密關系。而青春期的男孩女孩的人格還不成熟，性情尚不穩(wěn)定；由于生活閱歷有限，對人對己的認識還比較膚淺；再加上終生職業(yè)尚未確定，你很可能不了解自己未來的生活方式，當然也就不知道自己未來需要什么樣的人來做伴侶。因此，將朦朧的好感當作愛情的萌發(fā)，現在就匆忙地與某個特定的異性建立深厚的個人關系，就好比是冒險地踏進一片雖開著奇花異草，同時也暗藏陷阱的森林。也許你會因此而抱憾終生。

這里一個真實的案例：一位中學女生和同校的一個男生談戀愛，并有了性行為，因為不懂避孕措施而懷孕。在瞞著父母做完人工流產的第二天就去上課，第五天就參加體育考試，測1000米跑，結果還沒跑完就昏倒在賽場上。為此，她留下了很嚴重的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部永遠有一塊陰影。這位女生后來考進了一所醫(yī)科大專，在學過了婦科有關的生理、心理知識以后，她放聲大哭。她后悔不已，她開始懷疑自己未來還能否做母親。這里我不是要舉這個例子來嚇大家，我所要表達的是，我們應該學會保護自己，懂得更多的生理與心理知識，而不是盲目的放縱自己的情感。你還需要知道，青春期的你與異性交往的目的，主要不是尋找戀愛伴侶（那是你二十幾歲以后的課題），而是為了了解異性，學會與異性相處，并在這個過程中，培養(yǎng)友誼，發(fā)展自己。來自異性的認可會給你做為女性的信心，從而緩解學習壓力和青春發(fā)育帶來的心理不適，就象心靈上突然打開了一扇窗子，我們還會在與異性的交往中感受到學習和生活的樂趣和意義。和異性交往，你會發(fā)現不知從那一天起，你對自己有了新的認識，甚至還對自己提出了新的要求，希望自己變得更美好、更出色……那么，怎么樣和異性同學恰當的相處呢？

一是群體交往。最好多參加有男女生同時參加的群體活動。由于同時與幾個異性交往，你可能不像面對某個異性那么緊張、羞怯，更容易自然地表達自己，這樣有助于培養(yǎng)自己以平常心與異性相處。另外，在群體活動中，你更有機會了解不同的異性，因為一個人在群體中的表現比他（她）在某個異性面前的表現更為真實。如果經常只和一位異性單獨交往，實際上失去了解其他異性的機會。

二是淺交。不要一下子與某個異性確定很深的個人關系。青春期少男少女之間的好感很容易變化。你是否也有類似的體驗：隨著了解的加深，原來頗有好感的男孩或女孩變得不那么可愛了。如果沒有經過深入的了解就將兩個人的關系定性為戀愛，當感情發(fā)生變化時會給雙方帶來不必要的傷害和麻煩。與多個異性保持平等、廣泛的交往有助于給兩個人的關系的發(fā)展留下一些余地。

在交往時還應注意：

第一，不要與沒有責任心的人深交。

第二，不發(fā)出讓人誤解的信息。在情感世界行走的少男少女們，應當掌握一些交往的底線。不要與異性單獨約會，更不要在晚上兩人獨自相處；不穿過于暴露身體的衣服，以免刺激異性；給人留言不宜多情，以免讓人迷惑，等等。

國際交往的禮儀中專門有一條：不宜發(fā)出讓人不解的微笑。這也是少男少女們交往中要遵循的，以免引起誤會和不必要的煩惱。

第三，迷途知返應下決心。青春年少的情感有時像一陣風，它來得快去得也快。如果發(fā)覺你所要的不是你能得到的，就應當及時撤退，收回自己的感情。青春期里誰能毫無閃失？只要跌倒了爬起來，誤入歧途了就重返正道，青春依然是美好的。

我想送給大家?guī)拙湓挘Ｍ芙o你們一些啟示:農民雖然希望收獲糧食，但不會在寒冬臘月撒下麥種；林場主雖然渴望賺錢，但不會在樹木成材之前砍伐幼苗；我們既然可以吃到甜甜的蘋果，又何必在不合時宜的季節(jié)摘下那澀澀的青蘋果呢？

這是前兩天我在網上看到的一個貼子：

自我感覺是一個很壞的高一女生/逃學打架吸煙喝酒/無所不做/明知他們只是抱著玩玩的心態(tài)和我交往/很后悔自己總是受騙/ 我?guī)缀鯖]有女生朋友./每天都和男生在一起/

現在流行一本小說叫《我是一個壞女生》，說什么我是壞女生,遠離我就是靠近幸福.我不值得任何人爲我付出，妳有妳的驕傲,我有我的冷漠.有點孤單,有點壞,有點彷徨.有點不知所措......說什么我是一個渾身長刺.不懂得考慮別人感受的孩子.沈迷在煙酒的世界,其實很想對自己對身邊的人說”加油".我是喜歡出走的壞女生.可是沒有人的地方也沒有我的方嚮.其實有些女同學往往是在空虛無聊時才學會了吸煙喝酒，學會了從異性哪里找到慰籍。在這里我對女同學吸煙想說幾句。

英國的醫(yī)生們決定跟青少年再明確重申一次：吸煙會致盲。英國一家醫(yī)院建議把“吸煙會致盲”的警示語印到煙盒上，以提高青少年的戒煙意愿。這所大學訪問了260名16至18歲的青少年，發(fā)現30%的人知道吸煙會導致心臟病，但只有5%的能清楚指出煙草和視網膜黃斑病變有關――后者正是造成長者失明的一個主要原因。

調查人員還要求青少年列出他們對這些疾病的憂慮程度，發(fā)現這些年輕煙民對癌癥和心臟病等惡疾都不怕，惟獨失明能喚起他們的恐懼情緒。負責研究的醫(yī)生指出，青少年一直是禁煙宣傳最難以說服的一群，他們希望調查結果能夠推動這些置生死于度外的“死硬派”煙民及早戒煙。

如果你不想使自己失去光明的話，請用口香糖之類代替香煙。

另外，前些天我們班調整至二樓就餐，班級學生反應說二樓插隊厲害，并且多是女生，一插就四五個，后來我就去觀察打飯秩序情況，果然不出所料，幾個女生不管生活老師在不在，直接就往窗口擠，我讓她們后面排隊去。

這里我講一個故事：

1994年，國內一個代表團到俄羅斯考察交流。這天晚宴，賓主氣氛融洽，大家暢所欲言，為了說明俄國文化在中國如何受歡迎，中方一人提到了在中國熱映的電影《莫斯科不相信眼淚》，大談當年人們搶購電影票時排長龍，加塞兒等場面。在一旁口譯的隨團翻譯忽然為難了，因為他搜腸刮肚，也沒有找到和“加塞兒”相對應的俄語單詞，于是他只好將“加塞兒”的情景描述出來，然后問俄國人這種情況在俄語里應該怎樣表述。“流氓！”這完全是一種缺乏道德和修養(yǎng)的流氓行為！在俄語里還有別的單詞表述這種行為嗎？沒有，只有流氓“俄國人的回答被翻譯成中文后，中國代表團的每一個成員都被深深地刺痛了！

我講這個故事，只想告訴大家，“文明”離我們很遠也很近。象隨手扔垃圾、上完廁所不關水龍頭等，希望同學們從自身做起，從小事做起，處處嚴格要求自己，不斷提升自己，爭做有

知識、有文化、有修養(yǎng)、有理想的新時代女性。

為此我號召大家

一、正視自己的價值，維護自身形象，與人和諧相處。現代社會對女性的要求越來越高，作為高中女生，在校期間應當努力學好文化科學知識，為進入高等學府打好基礎，為走上社會成為精英作好準備。

二、不任性，不沖動，做事考慮后果。現在的學生大都是獨生子女，身上的“嬌驕二氣”很重，寄宿生活為大家提供了一個集體生活、互相幫助的機會，大家應該團結努力，共同進步，戒驕戒躁，真誠地幫助同學，同時提高自身的品質。

三、嚴格要求自己，規(guī)范自己的言行舉止，養(yǎng)成良好的行為習慣。十七八歲正是花一般的年紀，注重打扮值得理解，但“書卷氣”才真正體現品位和內涵，女生們應該集中精力投入學習，讓美麗的氣質由內而外地散發(fā)。

希望大家對自己的未來好好思考。“我想要一個怎樣的人生？我有哪些優(yōu)點？我有哪些缺點？”為自己的高中生涯做一個規(guī)劃。后期,在每年”三.八”婦女節(jié),我們將評選我校的”優(yōu)雅女生”凡符合“獨立、能干、關愛、優(yōu)雅” 的女生，才能被評為“優(yōu)雅”女孩。

為了更進一步幫助女生的健康成長，我們后期計劃成立女生委員會，并組織一系列與女生有關的專項活動，從而全方位地關心每一位女生，為大家今后的成功和發(fā)展保駕護航。最后給大家介紹一本書，名字叫做《藏在書包里的玫瑰》，北京出版社出版。

順祝所有在座的女生愉快學習，天天進步！

謝謝大家！

第二篇：女生要做到自尊、自愛、自信、自強

女生要做到自尊、自愛、自信、自強

自信，是一個人品德、氣質的基礎，是做人最起碼的原則。只有自信的人，才會有自尊；而一個人有了自信、自尊，才會自我約束，積極進取，才會維護自己的聲譽，珍惜自己的人格。自信的人能正確估價自己，在生活中找到自己的位置，也才能找到自己的幸福，才能做生活的強者，做事業(yè)的成功者。自信，我們首先要學會控制情緒，煉就較強的自制能力，因為只有明智，有堅強毅力的人才能在任何時候都清醒地知道自己的選擇，自己的原則。自信，我們還要學會奮發(fā)向上，只有奮發(fā)向上，才有資本不受他人的挑釁；只有奮發(fā)向上，才能加強修養(yǎng)；只有奮發(fā)向上，才會有足夠的智慧去維護自己的尊嚴。讓我們每一個女生都自信地生活著，做自己的主人！

自尊自愛，就是要修身養(yǎng)性，養(yǎng)成良好的行為習慣，不斷提高道德境界。把自尊自愛,作為力求完美的動力。即做到自知、自主、自超、自善、自衛(wèi)、自尊、自控、自由。自知自主是自愛的前提，自知指自我認識，自主指個人在選擇、決定時自我做主；自超自善是更為深刻的自愛；自衛(wèi)自尊是對個人生存權利，生存價值，人格尊嚴的追求和維護；自控自由才是女生實現自愛的境界。首先是對心靈自控，這種內控使我們擺脫焦慮、恐懼、盲目樂觀和悲觀。其次，努力維護、完善自己的形象。包括內在和外表形象，內在形象指人格美，外在形象指儀表美，我們要求的形象美是人格美與儀表美的統(tǒng)一。維護自己的形象要注重儀表，要舉止文明，要講禮貌。一個人可以沒有榮譽和鮮花，可以貧困，但不能沒有自愛自尊。不管別人是否尊重你，你自己要尊重自己。古人云：人到無求品自高。敬人者，人敬之。

自立自強，是做人的基本準則，是一種優(yōu)秀的品質，古往今來，許多成就偉大事業(yè)的人，都是自立自強的人。人不僅要生存發(fā)展，而且要創(chuàng)造超越。一個人真正的對手是自己，努力克服自身的弱點，才能變得自立自強。面對人生困境，不能消磨意志，喪失信心。哪怕千難萬難，也要勇敢面對。自強自立，才能提升人格境界，從而創(chuàng)造出人生的嶄新樂章。自立自強決非一朝一夕的易事，不是所有人都可以輕松做到的。它需要毅力的支持，凡是自強的人，往往都有堅強的毅力。

女生愛自己，就要做到自尊、自愛、自信、自強，自尊自信的女生更美麗，做一個文明女生”。

第三篇：做一個自尊自愛自強的中職女生

靈石一職女生青春期專題教育

題目：做一個自尊自愛自強的中職女生

主辦處室：德育處

主講人：任雅萍

講座時間：

1、2012.10.30財會部、計算機部女生 2、2012.114綜合部全體女生

講座地點：學校階梯教室

靈石一職中 2012.10

做一個自尊自愛自強的中職女生

靈石一職中

德育處

2012.10.30 各位同學：大家好！我個人對大家來參加今天的會議表示感謝。也希望我們今天能在此度過愉快學習時光！我打算與同學們講六個字：自尊

自愛

自強，并希望通過今天得學習能讓同學們對自己有一個正確的認識，在學校爭做一個好學生，在家庭爭做一個好女兒，今后走向社會，做一個自尊自愛自強的新時代女性。

今天召開的是“撐起一把健康青春的傘”女生教育專題會議，這充分說明了學校對我們女生的生活、學習、成長的高度重視。既然是女生會議，說明有些話只能是讓我們女生知道，因此今天我們就關起門來聊一聊女人的一些話題。為了讓同學們都能把老師的話聽進去，在會議之前我先提幾個要求：

1.會議過程中不要吃零食，散會時一班一班檢查會場的清潔情況； 2.會議過程不要開小會； 3.會議不要隨意離開會場；

4.有需要互動時希望大家積極配合。

一、了解自己的生理特征（PPT2—13）

二、女性青春期心理變化（PPT14—15）

1.思維的獨立性、批判性和創(chuàng)造性有了明顯發(fā)展。對他人的想法和觀點一般不輕信和盲從，喜歡發(fā)表獨立見解，但水平較低，觀點常常偏激、片面化和表面化。

2.情緒發(fā)展情感豐富易變。活潑而富有朝氣，常有沖動性，不善于克制自己。情感易變，意志不穩(wěn)定。

情緒的強烈和不穩(wěn)定，正是處在青春發(fā)育期的少男少女普遍存在的現象。這是青春期的心理特點之一。學會調節(jié)控制自己的情緒

處在青春期的青少年，至少面臨著三方面的壓力和挑戰(zhàn)：一方面身體正在急劇發(fā)育，特別是性方面的發(fā)育和成熟，使他們積蓄了大量的能量，容易過度興奮；一方面學習上的任務很重，不得不面對激烈的競爭，心理壓力普遍比較大；再一方面，隨著年齡的增長，他們渴望對外部社會有更多的了解，人際交往也逐漸增多，各種各樣的信息紛至沓來，這就使他們要處理的問題越來越多，越來越復雜了。這三方面的壓力常常交織在一起，矛盾此起彼伏，生活的內容大大豐富了。而這時，他們的大腦的神經機制并沒有發(fā)育健全，調節(jié)能力還比較差，因此面對各種壓力和刺激，便很容易產生心理不平衡。青少年又不象成年人那樣善于控制或掩飾自己，常常喜怒皆形于色，便顯得情緒忽高忽低，特別不穩(wěn)定 了。

雖說情緒不穩(wěn)定是青春期的心理特點，但是由于情緒的波動會給我們的生活帶來一定影響，長期的惡劣情緒還會使人生病，因此還要學會調節(jié)控制自己的情緒。那么如何調節(jié)控制自己的情緒呢？下面向大家介紹幾點專家的建議。

（1）尋找原因

當你悶悶不樂或者憂心忡忡時，你所要做的第一步是找出原因。29歲的弗蘭西絲是一名廣告公司職員，她一向心平氣和，可有一陣子卻像換了一個人似的，對同事和丈夫都沒好臉色，后來她發(fā)現擾亂她心境的是擔心自己會在一次最重要的公司人事安排中失去質問職位。“盡管我已被告知不會受到影響”她說，“但我心里仍對此隱隱不安”。一旦弗蘭西絲了解到自己真正害怕的是什么，她似乎就覺得輕松了許多。她說：“我將這些內心的焦慮用語言明確表達出來，便發(fā)現事情并沒有那么糟糕”。

找出問題癥結后，弗蘭西絲便集中精力對付它。“我開始充實自己，工作上也更加賣力”。結果，弗蘭西絲不僅消除了內心的焦慮，還由于工作出色而被委以更重要的職務。

（2）尊重規(guī)律

加州大學心理學教授羅伯特·塞伊說：“我們許多人都僅僅是將自己的情緒變化歸之于外部發(fā)生的事，卻忽視了它們很可能也與你身體內在的'生物節(jié)奏'有關。我們吃的食物，健康水平及精力狀況，甚至一天中的不同時段都能影響我們的情緒”。

塞伊教授的一項研究發(fā)現，那些睡得很晚的人更可能情緒不佳。此外，我們的精力往往在一天之始處于高峰，而在午后則有所下降。“一件壞事并不一定在任何時候都能使你煩心，”塞伊說：“它往往是在你精力最差時影響你”。

塞伊教授還做過一個實驗，他在一段時間里對125名實驗者的情緒和體溫變化進行了觀察。他發(fā)現，當人們的體溫在正常范圍內處于上升期時，他們的心情要更愉快些，而此時他們的精力也最充沛。根據塞伊教授的結論，人的情緒變化是有周期的。塞伊本人就嚴格遵循著這一“生物節(jié)奏”的規(guī)律，他往往很早就開始，“我寫作的最佳時間是早上”，而在下午，他一般都用來會客和處理雜事，“因為那時我的精力往往不夠集中，更適合與人交談”。

（3）睡眠充足

匹茲堡大學醫(yī)學中心的羅拉德·達爾教授的一項研究發(fā)現，睡眠不足對我們的情緒影響極大，他說：“對睡眠不足者而言，那些令人煩心 的事更能左右他們的情緒”。

那么，一個成年人到底睡多長時間才足夠呢？達爾教授做了一個實驗，他在一個月的時間里，讓14名被試者每晚在黑暗中呆14個小時，第一晚，他們每人幾乎睡了11個小時，仿佛是要補回以前沒睡夠的時間，此后，他們的睡覺時間滿滿地穩(wěn)定在每晚8小時左右。

在此期間，達爾教授還讓被試者一天兩次記錄他們的心情狀態(tài)，所有的人都說在他們睡眠充足后心情最舒暢，看待事物的方式也更樂觀。

（4）親近自然

許多專家認為與自然親近有助于你心情愉快開朗，著名歌手弗·拉卡斯特說：“每當我心情沮喪、抑郁時，我便去從事園林勞作，在與那些花草林木的接觸中，我的不快之感也煙消云散了”。

假如你并不可能總到戶外去活動，那么，即使走到窗前眺望一下青草綠樹也對你的心情有所裨益。密歇根大學心理學家斯蒂芬·開普勒做過一個有趣的實驗，他分別讓兩組人員在不同的環(huán)境中工作，一組的辦公室窗戶靠近自然景物，另一組的辦公室則位于一個喧鬧的停車場，結果他發(fā)現，前者比后者對工作的熱情更高，更少出現不良心境，其效率也高得多。

（5）經常運動

另一個極有效地驅除不良心境的自助手段是健身運動。哪怕你只是散步十分鐘，對克服你的壞心境都能收到立竿見影之效。研究人員發(fā)現，健身運動能使你的身體產生一系列的生理變化，其功效與那些能提神醒腦的藥物類似。但比藥物更勝一籌的是，健身運動對你是有百利而無一害。不過，要做到效果明顯，你最好是從事有氧運動--跑步、體操、騎車、游泳和其他有一定強度的運動，運動之后再洗個熱水澡則效果更佳。

（6）合理飲食

大腦活動的所有能量都能來自于我們所吃的食物，因此情緒波動也常常與我們吃的東西有關。《食物與情緒》一書的作者索姆認為，對于那些每天早晨只喝一杯咖啡的人來說，心情不佳是一點也不足為怪的。

索姆建議，要確保你心情愉快，你應養(yǎng)成一些好的飲食習慣：定時就餐（早餐尤其不能省），限制咖啡和糖的攝入（它們都可能使你過于激動），每天至少喝六至八杯水（脫水易使人疲勞）。

據最新研究表明，碳水化合物更能使人心境平和、感覺舒暢。馬薩諸塞州的營養(yǎng)生化學家詹狄斯·瓦特曼認為，碳水化合物能增加大腦血液中復合胺的確含量，而該物質被認為是一種人體自然產生的鎮(zhèn)靜劑。各種水果、稻米、雜糧都是富含碳水化合物的食物。

（7）積極樂觀

“一些人往往將自己的消極情緒和思想等同于現實本身”，心理學家米切爾·霍德斯說：“其實，我們周圍的環(huán)境從本質上說是中性的，是我們給他們加上了或積極或消極的價值，問題的關鍵是你傾向選擇哪一種？”

霍德斯做了一個極為有趣的實驗，他將同一張卡通漫畫顯示給兩組被試者看，其中一組的人員被要求用牙齒咬著一支鋼筆，這個姿勢就仿佛在微笑一樣；另一組人員則必須將筆用嘴唇銜著，顯然，這種姿勢使他們難以露出笑容。結果，霍德斯教授發(fā)現前一組比后一組被試者認為漫畫更可笑。這個實驗表明我們心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取決于我們看待事物的不同方式。

心理學家蘭迪·萊森講了一個他自己的故事：“有一天，我的秘書告訴我，'你看起來好像不高興'，他自然是從我那緊鎖達標雙眉和僵硬的面部表情看出來的。我也意識到確實如此，于是，我便對著鏡子改變我的表情，嘿，不一會，那些消極的想法便沒有了”。是啊，生命短暫，我們何苦又要自尋煩惱呢！

3.自我意識的增強”――進入青春期自我意識迅速發(fā)展，突出地表現自尊心增強“成人感”與尋求“獨立”的意識強烈。感到自己是成年人，極力想表現出成人的作風和氣魄。對父母與教師的教導與勸告往往懷疑、忽視。對伙伴知已情同手足。但遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關懷。

4.（PPT16）“性意識的萌發(fā)”――隨著身體的發(fā)育，性意識也開始萌動，男女生交往成為一個值得注意的重大問題。青春期的來臨，十三、四歲的女孩體態(tài)變得豐滿、臀部變圓，體內大量分泌雌激素。與異性接觸的欲望普遍增強。喜歡關注異性，渴望在異性面前顯示自己，希望博得異性的好感。喜歡描寫愛情的詩歌、歌曲、書刊和影視節(jié)目。

心理專家把它稱之為“對異性的憧憬期” 原蘇聯(lián)教育學家—馬卡連柯在教育違法少年的實踐中就發(fā)現，男孩子的錯誤改正起來比較容易，女孩子犯錯誤，特別在異性關系上的錯誤改正起來非常困難

生活故事――“一盒巧克力”

今天是小芹的生日，她像往常一樣，早早地來到學校。奇怪，抽屜里有一盒巧克力，會是誰送的呢？細細想來，肯定是他送的。因為這些天自己常常去看年級男生打球，還為他們做拉拉隊員。對那個穿12號球衣的男生有點崇拜，自己過于熱情和有點瘋狂的舉動一定令他誤解了。想到這里，小芹有點不好意思地臉紅了。怎么辦？既不想傷害他的感情，又能夠表白自己的態(tài)度。在朋友的幫助下，小芹退回了巧克力，并消 5 除了他的誤解。青春期女孩敏感，青春期男孩也會想入非非，所以要謹慎對待異性之間的交往和情感交流。“想想為什么？” 中學生情感類型（PPT17-22）

（PPT23）――歌德說：“萌動的情愫所以美好，就在于人既意識不到它的存在，也不考慮它的終結，它是那么快樂而明朗，竟覺察不到它有時也會釀成災禍。”為什么說萌動的春情除了美好，有時也會釀成災禍呢？請同學們思考。

早戀的危害（PPT24）

一是現在的年齡是求學年齡，容不得分心。如今就業(yè)形勢嚴峻，不珍惜時間學習文化知識和專業(yè)知識，將來必定會被無情的市場淘汰。

二是十七八歲是生理上和心理上不成熟的年齡，這一階段沒有能力承擔責任和后果。愛情是一種責任，當無力承擔一份責任時，這樣的愛情是苦澀的、不堪一擊的。毛主席說過，不以婚姻為目的談戀愛都是耍流氓，而耍這樣的流氓，往往都是我們女生輸得很慘。在戀愛期間心理波動大，易沖動，加之社會閱歷淺，在復雜的社會環(huán)境下，或是所謂的失戀后，情緒難以控制，而有過激行為發(fā)生，例如一些失戀后的女生放縱自己的情緒，逃課，酗酒，甚至對他人打擊報復，最后發(fā)展到輟學，個別學生甚至走上絕路。

三是經濟上沒有獨立，沒有資格談戀愛。拿父母的血汗錢談情說愛，那是對自己良知的背叛。

四是選擇的余地太窄。走上工作崗位后，自己的周圍會出現許多優(yōu)秀的男生，可供自己比較、選擇。

五是談戀愛為校紀校規(guī)所不容。一旦踩上這根高壓線，什么被別人欣賞，被別人看重，什么升學、就業(yè)等許多發(fā)展機會將會與你無緣。

同學們，我們都希望成為可愛的女孩，都想得到別人的關愛和尊重，對吧？這種關愛和尊重不是別人賜予的，而是我們自己爭取來的。只有自尊、自愛、自強的女孩才可愛。（PPT25）

首先，我們要自尊。不知同學們是否有這種感覺，到了一個新環(huán)境，沒有了往日的朋友，感覺特別的孤獨與空虛。然而，我們都明白，人總是要不斷前進，不斷結識新的人，只有這樣，我們才能有所發(fā)展。

（一）什么是自尊

自尊即自我尊重，自我肯定，自我感覺良好，并認許自我。這是一種健康的心理狀態(tài)。自尊既要自我愛護，又不向他人卑躬屈膝。知恥指懂的恥辱，心中有道德防線。知恥，有榮辱觀，才能有自尊的念頭即我們要靠自己的努力，用自己的勞動去爭取舒適、富足的生活。我們要尊敬別人，才能得到別人的尊敬。這就是自尊。如何把握自尊的尺度？

自尊是一種精神需要，是人格的內核。自尊心是自我意識中最敏感的一個部分，一個人有了自尊心，就總是能爭上游，不達目的誓不罷休。我們在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自覺主動地遵守紀律，努力學習，創(chuàng)造性完成任務。可見自尊是一種多么可貴的情感，只要我們很好的利用它，就能豐富自己，提高自己，發(fā)展自己。

但是，有的同學自尊的過分，特別好面子，貪圖追求表面光彩，這就走向了虛榮。比如不能正確地估價自己，將父母或他人的榮耀也當成自己的；因為害怕別人看不起，二不顧經濟條件是否允許，在穿著打扮上互相攀比；在知識學問上，不懂裝懂；總想表現出一貫正確，聽不得別人對自己的批評，等等，這些都是虛榮心的表現。

自尊心是建立在自信的基礎上的。有自尊心的人也承認自己有比不上別人的地方，但是他們相信通過努力能夠改變這種狀況，是自己變得更好；而虛榮心卻建立在自卑的基礎上，有虛榮心的人非常在意自己在別人眼里的形象，總是不由自主的掩蓋自己的弱點，以便顯得自己和別人一樣或比別人更優(yōu)越。虛榮心使他們不是努力去提高自己的實力，而是急功近利的做表面文章，結果到頭來并不能真正改變不利地位，反而進一步喪失了自尊。因此，虛榮并不能讓我們真正感受到內心的充實，永不滿足的虛榮心帶給人的只能是無休止的煩惱。那么如何在交際過程中審時度勢準確把握自尊的尺度呢？下面向大家介紹幾點在交際過程中的注意事項：

1、當你被否定時。這時，你進行辯解、反駁，甚至爭吵，倒不如接受這個事實，效果可能會更好一些。

2、當你遇到冷遇時。這時你不妨多想想你的使命、職責，為了完成任務，迅速加大自尊的承受力度。

3、當你受到批評時。此時，對于批評要能夠正確理解，應采取虛心的態(tài)度，這不但不會丟面子，反而會改變他人的看法，給對方留下一個好印象。

4、當你受到諷刺打擊時。不要暴跳如雷，也不要傷心流淚。魯迅說得好：沒有人會踢一只死狗的。同學們，人家打擊你，正說明你有才華。你應該感到高興才對，你要滿懷信心地說“讓打擊來的更猛烈些吧。”

那么，如何才能給老師同學留下好的印象呢？下面給你們講一些得體的做法。

（1）衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝艷抹，也不要穿奇裝異服，那樣容易給人以虛浮輕薄之感。對異性的魅力并不表現在外表上，而是有內在的修養(yǎng)和品性決定的。(PPT26)（2）言行舉止要文明禮貌，（PPT27）不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏教養(yǎng)的表現。當然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹，缺乏自信心。不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽別人講話時心不在焉。自己心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要拐彎抹角，更不要矯揉造作。

（3）自己要自信，待人要不亢不卑。不卑，就是不卑躬屈膝、討好巴結、低三下四，維護人格尊嚴；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一籌，這會引起別人的反感。（PPT28）

（4）不要故作深沉，不懂裝懂。“知之為知之，不知為不知”，不要強不知以為知。

（5）講信用、守時間。說辦到的事一定要辦到，自己沒有把握的事，即使礙于面子不易當面拒絕，話里也要留有可能辦不到的余地。

（6）不要打聽別人不愿讓你知道的事情，多嘴多舌，常會引起別人的反感。

（7）對別人的話不要過分敏感。有些話別人出于無心，你太敏感了就顯的多疑和偏狹。有些事情不要太認真，小事“糊涂”有時反比不糊涂好。

（二）自愛 青春少年孤獨迷茫，他們渴望與人交往，特別是異性朋友，兩性間的正常交往與合作將伴隨每個人的一生。男女之間除了愛情還有友誼。進入青春期，出現對異性的好感是正常的。但如何正確對待異性對自己的追求，如何克服對男生的愛慕之情，如何在愛情與友誼之間把握好分寸，這些問題困繞著不少女孩。從我校男女生交往的現狀看，絕大多數女同學能有分寸的與男同學交往。但也存在較為嚴重的異常現象：男女之間（包括同學、不同班、本校與外校）書信頻繁、電話不斷、短信不斷，約會不斷等等，已不再是偷偷摸摸，遮遮掩掩，而是明目張膽，堂而皇之；已不是猶抱琵琶，羞羞答答，而是掀起蓋頭，瘋瘋癲癲。這些都已大大超越了友誼的界限。有的女孩不自愛，來者不拒，只要有男生對自己有一點點暗示，不管是否了解，不管是否志趣相投，盲目接受別人的感情。有的女生把男生對自己的一點點小恩惠看做是神圣的愛情，恨不得以身相許。有的女生遇見自己心儀的男生，不管別人是否對自己有無好感，就主動出擊。有的女生輕浮，見一個愛一個，腳踏幾只船。有個別女生，沒有是非判斷能力，經不起一些年長男人的甜言蜜語或是小恩小惠的誘惑，發(fā)展到校外與其同居的地步。這里一個真實的案例：一位中學女生和同校的一個男生談戀愛，并有了性行為，因為不懂避孕措施而懷孕。在瞞著父母做完人工流產的第二天就去上課，第五天就參加體育考試，測1000米跑，結果還沒跑完就昏倒在賽場上。為此，她留下了很嚴重的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部永遠有一塊陰影。這位女生后來考進了一所醫(yī)科大專，在學過了婦科有關的生理、心理知識以后，她放聲大哭。她后悔不已，她開始懷疑自己未來還能否做母親。

也有的女生，為了防止早戀，就不跟男性打交道，從而排斥男性，這種極端也是不可取的。以上這些現象都是愚蠢的、危險的。那么，如何正確的與異性交往？

首先，兩性正常交往應在公共場所，不應避人耳目，不要將異性同學帶到家里，外出游玩最好集體結伴而行；不要主動接受男同學的邀請；其次，不要輕易接受男同學的饋贈，有些女生可能會在物質的刺激下失去原則而做錯事。第三，在男同學面前要沉穩(wěn)，舉止要得體，不可瘋瘋癲癲，輕浮挑逗，否則會給男生放蕩、不知廉恥的感覺，易讓男生瞧不起。第四，學會保護自己。與異性交往時穿著要穩(wěn)重得體（尤其是夏天），不要一對一交往，不要晚上獨自一人接受異性的邀請，與異性在一起注意把門打開，防止意外情況發(fā)生。

（1）女孩如何自救自護？

女孩子是弱勢群體，由于體弱力微，所以容易受到侵犯。那么我們該怎樣來保護自己呢？老師覺得我們該從自身做起，在日常的生活學習中，處處提高自我保護意識。我們要做到以下幾點：

1、你若外出，應了解環(huán)境，盡量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出時，應結伴而行。衣著不可外露，不要過分打扮，切忌輕浮張揚。尤其年幼女孩外出，一定要通知家長接送。

3、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。

4、若外出，要隨時和家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家里留宿。

5、應該避免單獨和男子在家里或寧靜、封閉的環(huán)境中會面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹防有麻醉藥物；拒絕男士提供的不良影視錄像和書刊圖片，預防圖謀不軌。

7、獨自在家注意關門，拒絕陌生人進屋。

8、受到了性侵害，要盡快告知家長或報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。

（三）自強 古人一直講：女子無才便是德。認為女子只需嫁一戶好人家就行了，可現實是這樣嗎？如果一個女生在人格、經濟上不能自立、自強，就算你憑著一張漂亮的臉蛋嫁到一戶好人家，但你在這個家庭里也是沒有地位，也是被人看輕。

對于現階段的同學們，怎樣才能自強？就是要努力學習，加強自身的修養(yǎng)，增加自己的含金量。特別是我們自身的硬件（身高、相貌等）條件不是那么優(yōu)越的情況下，我們更要通過升級我們的軟件（學識、修養(yǎng)、文憑等）來提高我們自身的砝碼，我們才能在這個社會生活得更好，例如張海迪（PPT29）高位截癱，經歷多次大手術，后來下肢潰爛，還患了癌，但她能自強不息，自學中醫(yī)針灸，自學英語達六級，自學中文達到碩士學位。她就是我們自強的最后榜樣。我們作為一個健全的女孩，應該更自強不息。讓我們拋棄往昔的壞習慣，從現在開始，努力學習，為自己的將來奠定一個好的基礎吧！

總之，如何更好地度過青春期？（PPT30）1、坦然面對自己的變化 2、真心面對父母老師 3、真誠面對同學朋友 4、勇敢面對性騷擾

同學們，這個世界因為有了我們女孩子美麗的身影、可愛的笑容而更加絢爛（PPT31），作為我們要注意從內到外來培養(yǎng)自己獨立、向上的人格魅力，外表的美是短暫的。女孩子要善良，對待我們周圍的老人、伙伴、小動物；女孩子要智慧，沒有比有一個充滿智慧的腦袋更吸引人的了，這樣的智慧；女孩子要自尊自愛，要自強自立，要掌握自己美好的前程！最后，愿我們每個女生都能順利走出青春期的迷惘，擁有一個燦爛精彩的人生！

最后送給大家一句話，希望同學們能夠做到：（PPT32）春天做春天該做的事 夏天的果實就讓它留在 夏天接受陽光吧

（PPT33）我們傾聽張韶涵的《隱形的翅膀》，讓我們所有女性在我們的藍天上飛翔，實現我們半邊天的偉大理想。

任雅萍

第四篇：自尊自立,自律自愛,女生大會講話

自尊自立，自律自愛

作為一個初三女生，你長大了嗎？你為這種成熟作好準備了嗎？先來了解一下我們自身走過的生理歷程吧。

（一）中學生性心理的發(fā)展大體可分為三個階段：

1．對異性的疏離與排斥。這是一段短暫的、引發(fā)日后對異性興趣與愛戀的前奏曲。這一階段大約出現在小學高年級及中學低年級。青春初期，由于對性別、性角色的心理認同的增強，以及對第二性征發(fā)育的不安和煩惱，使得一些學生此時對異性有意疏遠。常表現為：不愿與異性同座(兒童階段并不避諱)，與異性同座劃分“楚河漢界”，“三八線”等等。在活動中躲避與異性接觸，對比較接近的男女同學進行嘲諷等。不過，表面上男女界限分明的真正原因，恐怕還在于與異性交往的不安與羞澀，出現了“心相近而形相遠”的現象。

2．對異性的關注與接近。短暫的疏遠與相斥之后，是漸濃的關注與接近。大約在初二三年級逐漸明顯，表現為刻意修飾打扮自己，并以各種理由接近異性。少數大膽者會從眉目傳情發(fā)展到寫紙條、寫信示愛。此階段的少男少女正處于鐘情、思春的朦朧狀態(tài)，其對異性的關注具有明顯的好奇性、試驗性、模仿性和盲目性，其交往指向多是泛泛的，大多是因相互的好感自然吸引。

3．對異性的追求與愛戀。隨著對異性關注的增多和接近的頻繁，高年級的學生已經能感受到異性吸引的情感撞擊和性欲的沖動。當這種心理較為專一地指向某一異性時，便有了純潔而幼稚的初戀，并產生相應的追求行為。初戀的心理，既有歡樂喜悅、癡迷陶醉，也有羞澀不安、疑惑戒備，錯綜復雜。總之，中學階段，我們的生理、心理的發(fā)展正經歷著一場巨變。你準備好了嗎？

所謂當局者迷，旁觀者清，那么在我們女生身上有哪些表現呢？

1． 經常煩躁不安，總想大哭、大喊大叫或者找個時間，找個場合、找個對象發(fā)泄一下。如在周記中，我們有的女生會發(fā)出各種牢騷，各種不滿，甚至認為這個世界都是灰暗的。2． 壓抑不住對某個男生的愛慕之情，成單相思，暗戀3． 總有一種炫耀的沖動，有一種虛榮心，認為有個男生對自己的關心和愛慕是非常光榮． 一種懼怕的心理，高中生是不能談戀愛的，可我喜歡上了某個男生，我無藥可救了嗎？5． 經期反常現象。有的女生每當經期來時會坐立不安，怕考試、怕上課、怕做作業(yè)。甚至逃學。． 有的則干脆明確表明自己戀愛了，整天沉浸在卿卿我我之中。等等。這些現象其實都是正常的，關鍵是怎么面對，怎么處理它。那么大家知不知道如果處理不當或者任由其發(fā)展，會產生什么后果呢？

1． 對自身：很多女生當碰到這些事的時候，往往精神萎靡不振、學習時注意力不集中、對他人對集體漠不關心、對什么都毫不在乎、看什么都不順眼、有的甚至離家出走和男生同居，生孩子。這一切的發(fā)生，都會影響到我們今后的一生。2． 對他人：最近發(fā)生的幾次男生打架事件，追根溯源，基本上是因男女問題引起。但問到女生時，有的女生感到很無辜。其實我們女生的隨意交往和無意，是其中一個非常重要的因素。而這些男生，最后重的被學校開除、輕的也是留校察看的處分。所以，我們的女生同學們，不知你有沒有意識到，有時由于你的交友的隨意性，可能會毀了一個男生的一生，我想你也不希望這種事發(fā)生，對嗎？

3． 對家庭、對社會：當你的成績一落千丈時；當你沉迷于戀愛之中時；當你離家出走，拋棄了你那充滿期望的雙親時，你有沒有意識到你已對你的家庭，對社會造成了多么大的影響？那么，作為一個高中女生，作為將來的一名知識女性，你該怎樣來度過你的高中生涯，使自己健康成長呢？

1保持健康的心理

少女保持健康的心理不但有助于身體在生理上處于健康狀態(tài)，少患疾病，而且還能使自己的人生富有意義。從心理學與精神醫(yī)學的觀點來看，健康心理包括下列十要素：

(1).對自己有信心，對自己的人生抱有希望。(2).關心旁人，關心家庭。(3).喜歡自己的工作，滿意自己的成就。(4).保持廣泛的興趣與活動。(5).能發(fā)揮自己的潛在優(yōu)點，也能利用各種機會。(6).知道自己的短處，愿意接受他人的幫助。(7).能接受失敗的挫折，并且愿意面對困難，正視困難。(8).能接受環(huán)境的變化，并適應它。(9).時時充實自己，促進自我成長與成熟。(10).享受人生。

(二)積極參加健康向上的集體活動中,我們學校，都為男女同學安排了共同學習、共同勞動和參加社會實踐的大量活動。參加這些有益的集體活動，不僅有益于完善每個同學的人格特征，同時也能使那些產生沖動的同學，進一步實現性心理的滿足和性沖動的釋放。舉個例子說，比如男女同學一起挖坑植樹。男生力氣大些，掄鎬刨坑，女生力氣小些，揮鍬鏟土。在這樣的勞動協(xié)作中，男生所表現出來的強壯有力，會使女生感到羨慕、男生感到自豪；同樣，女生所表現出來的細致周到，會使男生感到寬慰、女生感到滿足。男生的個性與女生的個性都在相互對比中得到了更明顯的展示。這種對比明顯的展示，使雙方都產生了十分快樂的情緒，這種快樂情緒也會使雙方產生了性心理的滿足和性沖動的化解。再比如，在男女同學的集體活動中，某個同學在某一方面的才能特別出眾，會引起大家特別是異性同學的注目或稱贊。這時，這個被眾多異性稱贊的人所感到情緒快樂，無論在強度上還是持久上，都要比“卿卿我我”所獲得的性心理感受寬廣得多，強烈得多，也持久得多。所以，我們應走出那封閉的內心世界，積極參加集體活動，增加與異性的正常交往，從而滿足我們那日益增長的求異心理。

（三）要用我們的意志來控制我們的情感。我們餓了，有吃東西的欲望和需求，就跑到大街的小攤上拿起一個燒餅來，說：“我餓了，有吃東西的欲望和需求。”然后也不給錢，轉身就走，恐怕賣燒餅的人不會讓你走。在性的欲望上也同樣。這里同樣有個意志力的問題，因為我們是人，而不是動物。

（四）樹立正確的愛情觀，正確對待早戀。

1．危害：早戀容易造成我們精力分散，影響我們的學習；渙散集體，損傷同學之間的友情；腐蝕意志，敗壞學風；情感失控，后果嚴重；感情不穩(wěn)，傷己害人。

2．正確處理男女同學之間的交往要端正動機，自然交往；掌握分寸，勿過頻繁；坦誠相對，相互促進；務必及時克制自己的沖動。

3． 如何拒絕男同學對自己的戀情態(tài)度要堅決，不能含糊其辭；方式要恰當，措辭要慎重;全面考慮,不留后患.4． 如何處理自己對男同學的戀情不要驚慌;要充分認識早戀的危害;不要急于向對方表白;轉移注意,淡化“戀情“；正確對待他人的拒絕；要升華自己的戀情。

（五）樹立正確的家庭觀、倫理觀、道德觀。要有對家庭、對社會、為人子女的一份責任。

（六）善于找個傾訴的對象。當你碰到苦悶、抑郁、煩悶和自己無法處理的事情時，不妨找個你信賴的老師或者同學向他們傾訴，這樣你的心里就可能輕松多了。

1、要正確認識和處理友誼和愛情的關系。

友誼和愛情是兩個既相聯(lián)系又有區(qū)別的概念。友誼是人們之間建立在共同利益、相互理解和相互信任基礎上的一種高級情感。愛情則是一對男女基于一定的客觀物質基礎和共同的生活理想，在各自內心形成的最真摯的仰慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的－種強烈、穩(wěn)定、專一的感情。友誼和愛情是有聯(lián)系的，兩者都是人類所特有的－種高尚的道德情感。友誼是愛情的基礎和橋梁，愛情往往通過友誼得以建立和發(fā)展。但是，友誼和愛情又有著本質的區(qū)別：

(1)、情感不同。友誼是同志或朋友之間的深情厚意，它不具有異性之間的吸引，因而它表現在情感上帶有平和、深沉的色彩。愛情則是一對男女的相互之愛，并渴望對方成為自己的終身伴侶，它在友情的基礎上，加上了異性的吸引，表現在情感上就較為熾熱、奔放、激情。

(2)、對象不同。友誼是廣泛的交往，友誼通四海，朋友遍天下。愛情則是在一對男女之間發(fā)生的。友誼之花可以向一切至誠奉獻，愛情卻如一顆美麗的明珠不可分為兩半。

(3)、穩(wěn)定性不同。友誼可能是暫時的，它會因環(huán)境的改變、工作的調動、思想認識的分歧等，隨時可能發(fā)生變化；而愛情關系一旦確立以后，則要經得起時間的延續(xù)，空間的分離，患難與共，白頭偕老。(4)、承擔的義務不同。在友誼關系中，主要承擔道德義務，朋友間要真誠、熱情、互助、講原則；而愛情在締結婚約前承擔道德義務，在婚后除了承擔道德義務外，還要承擔家庭和法律的義務，并受法律的保護。我們知道了友誼和愛情的關系，那就應該能夠正確地對待同學間的友誼。作為中學生，我們不能把同學間那種純真的友誼發(fā)展成為戀愛。這是為什么呢？從學習、成才的角度看，時有春夏秋冬，人有幼青壯老，萬物皆有其時。中學時期是一個人的黃金時期，思想活躍，求知欲強，記憶力好，沒有什么其他負擔，是長身體、長知識、學本領的最佳時期。人的－生屬于在學校學習階段的時間總共也不過那么十幾年，如果錯過這段寶貴的光陰，必定會影響他的一生。中學生學習的課程多，任務重，精力有限，時間寶貴。讀書學習需要時間，需要精力，談戀愛也需要時間，需要精力。而一個人的時間和精力是有限的，把時間用于戀愛，就不能集中精力讀書，這個道理是顯而易見的。在愛情和學習上我們只有一個選擇：以學業(yè)為重。我們都應該記住培根的話：“既使心中有了愛，仍然要約束它，使它不妨礙重大事業(yè)，因為愛情一旦干擾情緒，就會阻礙你堅定地奔向既定目標”。我想在座的女同學都讀過小說，看過不少詩章，天真活潑的少女，賢淑溫柔的妻子，純樸善良的母親…，這都是無數詩篇贊美過的女性。在人們的心中，女性是純潔、無私和偉大的，女性是人類之愛的最高體現。但是，我們還應該知道，至少我想讓在座的同學們知道，這并不是女性的全部外延，正如組成世界的不只是純一的暖色－樣，世界上還有這樣一些女性，他們或許還不為人們所認識，或許人們從心里就不愿認識他們，但他們畢竟是女性的－部分。人格、尊嚴，是一個人最基本的品格，女性的人格和尊嚴更是一個多世紀以來用流血斗爭才取得的。但是，人類社會這一偉大的成果，卻這樣被他們輕易地丟掉了，隨意地放棄了。作為老師，我有責任向我的學生，向在座的女同學們大聲疾呼：尊重你們的人格，勇敢地維護你們的尊嚴，抵御來自一切方面的誘惑。另外，由于中學生接觸的面比較小，現在認為是自己理想中的人，將來接觸面擴大了，與更為理想的人接觸時，便會產生一糸列的矛盾和感情糾葛，很麻煩的。只有到了思想、心理相應成熟以后，才能真正懂得愛情，理解愛情。因此我個人認為，倘若你想要獲得真正的愛情，就應該等到真正懂得愛情之后才去戀愛。只有到了這個時候，理智的閘門才能控制得住愛情的潮水，使它流得熱烈而又不會越過堤坊。從經濟角度看，談情說愛需要一定的經濟條件作為基礎。中學生在經濟上尚未自立，完全依賴父母，拿什么去談戀愛呢？另外，戀愛是建立家庭的準備階段，而中學生尚未就業(yè)，還需要進一步讀書深造，完全沒有建立家庭的精神準備和物質準備。當然，話又說回來，人到了一定的年齡，總是要談戀愛的。我只是想對同學們說，不要過早地談戀愛，人的成長道路和植物生長一樣是有規(guī)律的，當發(fā)芽則發(fā)芽，當拔節(jié)則拔節(jié)，當結果則結果。不到開花之時勉強開花，花不香；不到結果之時勉強結果，果不甜。總之，中學生還不具備談戀愛的條件，必須用理智來控制、對待剛剛萌動的朦朧的愛。也許同學們心里都充滿了玫瑰色的種子，但是，它還沒有到萌芽的季節(jié)，過早盛開的鮮花，只能結出過早凋謝的苦果。過早地談戀愛，只能使你那朵美麗的生命之花過早地凋謝。當然，中學生也需要愛，需要父母之愛，需要同學間的友愛，需要老師關懷的愛。但是，我覺得，對于同學們來說，更需要的是成熟的思考，需要豐富的經驗，需要的是理想的大廈落成之后所應該得到的愛有的同學問我：現在我已經戀愛了，該怎么辦呢？我的回答是：從早戀中解脫出來。怎樣解脫？象居里夫人那樣。居里夫人中學畢業(yè)后為了掙錢到巴黎去上大學，就到鄉(xiāng)村一個有錢人家當家庭教師。這家的大兒子卞西密爾愛上了她，她也愛上了這位漂亮的大學生。倆人陶醉在初戀的甜蜜之中，并計劃結婚了。當時的瑪妮亞還不滿19歲。由于卞西密爾的父母堅決反對，卞西密爾的決心動搖了。當時的瑪妮亞內心十分痛苦，曾有過“向世界告別的念頭”。但是，突然的打擊拔開了熱情的迷霧，瑪妮亞終于意識到，由于自己的年輕，這場戀愛完全是感情占了主導地位。還不懂得怎樣選擇自己的終身伴侶，也沒有學會從本質上認識人。瑪妮亞看到了自己和對方在性格上的差異，原來熱戀的對象并不象自己想象的那樣可愛了。終于，理智和意志使她擺脫了個人的苦惱，保持并堅定了向科學進軍的生活目標。后來，瑪妮亞到巴黎求學，在追求科學的共同工作和生活中，找到了自己理想的伴侶皮埃爾.居里，他們共同為人類做出了貢獻，也得到了幸福。我們從居里夫人的故事中應該得到這樣的啟示：年輕的時候，對闖進自己生活的異性，要用理智來調節(jié)自己的感情，不做感情的奴隸，任隨感情來擺布自己。不要讓你的心那么容易打動，不要過早地卷進戀愛的漩渦。因為，青春期是人生的黃金時期。青春期之所以寶貴，就在于它正處于人生發(fā)展的高峰時期：生理變化的高峰，智力發(fā)展的高峰。然而，青春也是悄縱即逝的，因而，古今中外許多學者，都一致強調抓緊青春韶華學習知識的重要性。由于中學時期所學各門功課是日后營造知識大廈的基石，是人生知識鏈條中關鍵的一環(huán)，所以，對這一段學習時間應倍加珍惜。而不該被戀情困攏。縱使陰差陽錯，有了感情，也該埋在心底，暫時珍藏，讓他晚些開花結果。這樣，你就贏得了走向成熟的時光，你就擁有了對愛情重新申視的機會，做出成熟的選擇。到時候，即使不能“有情人終成眷屬”，(說實話,中學生談戀愛十有八九不能成功，有的甚至可以說百分之百不能成功），但是如果你以學業(yè)為重，你就會更成熟，更懂得愛，將有更好的選擇，而終生無悔。我希望已經談戀愛的同學，能夠用堅強的意志去克制自己情感的流露，用理智的力量去戰(zhàn)勝自己感情上的沖動，把愛的萌芽深深埋在心底。多參加集體活動，少單獨活動。在努力學習和集體活動中充實自己的生活內容。這樣，你就一定能走出早戀的誤區(qū)，邁向成熟的明天。

那么，我們女同學應該怎樣與異性交往呢？

（1）應以集體和小組活動為主，盡量避免過于頻繁的個體接觸。

（2）若有單獨與異性接觸的機會，要使自己處于受保護和開放的環(huán)境中。

（3）珍惜少男少女的純潔友誼。

（4）擇友要慎重，交往要適度。

（5）與異性交往應把握活動內容的有益、健康，避免庸俗、低級的內容。

我們女同學還應該自覺遵守性道德規(guī)范（當然，男生也一樣）。

（1）男女平等，相互尊重，相互理解；

（2）自尊自愛，舉止高雅適度；（3）消除性無知，性愚昧，性神秘等舊觀念，樹立科學的、純潔的現代性觀念；

（4）理智、情感與行為的高度統(tǒng)一。

同學們，看著你們日漸成熟，一個個都變成亭亭玉立的少女，這就好像小毛蟲經過了蛹的階段，蛻變成美麗的蝴蝶一樣。我們既感到欣喜，又不免擔心。可以說你們的表現有時比較成熟，有時則仍然幼稚；有時尚能自立，有時仍然需要父母、師長及其他成人的幫助。在這個時期的你們，對一切的人和事，都會有新的體會和觀感，在這個生理和心理均同樣面對改變的時刻，你們最需要的就是一個溫柔而親密的朋友，這個朋友可以是你們的父母，也可以是你們的老師。

總之，初三階段是我們每一個女生一生中最重要的時期，我們希望每一個女生都健康成長。也希望每一個女生能在成長的煩惱中逐漸走向成熟。最后送給我們在座的女生一句祝福：愿我們每一個女生都成好女孩！

第五篇：自尊自愛自立自強

自尊自愛自立自強

寫給全體女生

親愛的姑娘們：大家好！

英國劇作家莎士比亞說：“弱者，你的名字叫女人”，這句話實用的時代已經過去了，現在，眾多女性發(fā)揚自立自強的精神，以自己的青春、智慧和才干，在各自的領域里創(chuàng)造了非凡的成績，國務院副總理吳儀女士剛柔并濟縱橫捭闔令人拍案叫絕的外交風范，女公安局長任長霞對黑惡勢力一身鐵骨而對老百姓充滿柔情的大愛精神，陽光導游文花枝舍小我救大家的博愛情懷，贏得了人們的尊重和欽佩。而你們正處在人生最好的階段，每個女孩都有著自己的夢想，有著自己的堅持，可處在青春期的你們，有過困惑迷茫，有同學說跟我說，長大真好，也很煩，我想說，長大是一個自我調整的過程，也是一個妥協(xié)的過程，我們要有日省三身的態(tài)度，努力讓自己做一個自信、拼搏、美麗的女孩。

我們這一屆將近有600位女生，毫不夸張的說你們撐起了半邊天，涌現了大量出類拔萃的女孩，在學習上，你們努力奮斗，遙遙領先；生活上，你們心態(tài)平和，自信優(yōu)雅；在各種活動中；你們嶄露頭角，優(yōu)勢明顯。你們正處在人生最美好的季節(jié)，同時也是多事之秋。你們感情豐富、富于幻想，但情緒不穩(wěn)，過于敏感，經常被一些無關緊要甚至毫無意義的事情弄得精神不振，甚至郁郁寡歡；你們大多數人有愛美的強烈的要求，獨立人格的意識日益加強，但判斷力和自制力明顯跟不上社會的發(fā)展；你們當中有一部分人自覺不自覺的封閉自己，但又強烈渴求別人的理解；大多數人有進取愿望，但又存在較強的依賴心理，意志力不強，遇到挫折就退縮。有一部分同學氣量感覺有些小，一遇到事就斤斤計較，總喜歡以自我為中心，處處以自己的利益出發(fā)，只聽進好話聽不進批評，只能接受成功不能接受失敗；有些脆弱，總喜歡把挫折、困難擴大化，稍遇坎坷和不如意，就受不了，有時還容不得別人比自己強，導致自己的交際圈大大縮小，給自己帶來孤獨和空虛的困擾。自負、嫉妒、孤僻、猜疑等心態(tài)的積累，違規(guī)違紀已不再是男生的專利。有時下午課外活動時間我來得早，看見有些女孩穿著打扮成人化，聽見有些女孩出言不遜，開口污言穢語，看看她清麗的面容，心里一陣難過，而她們自己卻沒意識到在損害自己的形象；有的女孩不思進取，終日渾渾噩噩；有的想入非非，過早涉足戀愛；有的心理出現問題不及時跟家長和老師聯(lián)系，聽信一些不成熟的的言語，放縱自己或離家出走，讓我們很擔心，怎樣做一個充實、知書知禮的新時代高中女生，我想談談自己的看法。一 樹立遠大目標 志存高遠 高中生涯雖然只有短短的三年，但卻是一輩子最璀璨、最關鍵的時刻，不論是人格養(yǎng)成、處世態(tài)度還是人生品位，在高中生活中無時不刻均深刻的滲透其中。我們要樹立一個可以實現的目標，也是理想，它承載著對未來無限美好的期望。“心有多大，舞臺就有多大”，有理想的人，不會滿足于現狀，為了目標努力拼搏，還會時常端正自己的行為，不違背做人原則，更不會被社會上的不良習氣輕易迷惑。有目標的人，富于探索，勇于追求，敢于創(chuàng)造，丟掉煩惱和憂傷，丟掉埋怨和嘆息，丟掉悲觀和失望，從狹隘的個人主義小天地里勇敢走出來，矢志不渝的向它挺近。如果沒有目標，稀里糊涂的學習和生活很難成功，而且生活多少有些盲目，面對浩繁的作業(yè)，不會有層次的完成，更不會審視自己的作息時間，哪些空余時間可以壓縮，哪些無效活動可以省略，稍不注意，學習成績就會下滑，而高二又是兩極分化特別明顯的時期，如果沒有遠大理想的支撐，學習目的模糊，學習動機不強，就會處于一種淡漠的被動狀態(tài)，思想容易出現動蕩和茫然，一旦在考試中受到打擊，就會自我懷疑，產生焦慮，其實制定一個階段性的可以實現的目標，只要積極主動，多給自己打氣，不計較結果，只看重過程，就會有收獲的。在學習態(tài)度上希望大家能有如下心態(tài)： 1 堅定信念不動搖 現在社會很浮躁，很多人想走捷徑，想不勞無獲，我們不能受其影響。我們都出生在一個貧困縣，雖然生活條件比以前好了，但是跟別人比，還是有差距的，我們走出去跟別人同臺競技的時候，這種差距尤其明顯，認識到這些，我們就要堅定一個信念，只有讀書才能改變自己的命運，只有讀書才能贏得別人的認可和尊重。在我們這個地方，已經形成一種風氣，不管家庭條件再好的家長，不管自己再有才能的家長，都希望自己的孩子能在上學這條路上走出跟自己不一樣的路來，希望青出于藍而勝于藍，并以此感到欣慰和驕傲，我們都有這樣的感受，當哪家的孩子學習比較好的時候，他的父母乃至整個家族都很高興，而且感到有奔頭，有希望，這樣的父母在人前是驕傲的，所以為了自己、為了親人，我們這個信念一定不能動搖，不能喪失學習生活的精神支柱，一旦失去，你就會覺得讀書苦、學習累，后果可想而知。2 增強自信不自卑

在座的能進二高學習，就說明自己有優(yōu)勢，是同齡人中的佼佼者，所以在學習上，應該有信心，它是我們最珍貴的心理素養(yǎng)之一，它可以使你免于失望，使你丟掉那些不知從何而來的黯淡念頭，使你有勇氣去面對艱苦的人生。如果喪失了信心，我覺得是一件非常可悲的事情，你的前途之門似乎關閉了，它使你看不見遠景，對一切漠不關心，使你誤認為自己已經不可救藥了。我想說的是：命運永遠掌握在強者手中，也許你曾失去過，但失去后，你學會了珍惜；也許你曾失敗過，但失敗后，你學會了堅強；也許你相貌平平，也許你一無所長，但你不應該自卑，也許在某些方面你存在著別人所沒有的潛力，只是連你自己也沒發(fā)現罷了，相信通過自己還有一年多的努力，一定能考上理想的大學。現在，學校條件差一些，沒關系；家里條件差一些也沒關系；偶然的成績差一些，更沒關系。只要堅持不懈的勤奮努力，咬住青山不放松，持之以恒不放棄，就一定能成功。3 心態(tài)平和不浮躁

我們現在的學習，內容多，任務重，又快接近高三，老師督促的厲害，我知道你們很累，當你們覺得自己全身心投入學習而分數比較少的時候，當所有的堅持換來的是失敗的時侯，就愛自我否定甚至心里浮想聯(lián)翩，甚至懷疑天道酬勤，我想告訴大家的是，平時的小考，就是查看大家對知識掌握的情況，即使考糟了，這不影響你們的命運，你們要做的就是查缺補漏，把不會的盡快的理解，每次小考就是對你們的一個檢查、一個提醒，不能因為一次考試的失利，沉浸其中不能自拔，甚至喪失學習的信心，要盡快調整好自己，策馬前行。面對社會上的誘惑，我們要堅定立場，不羨慕、不浮躁，不要聽說誰不上學了，去哪兒打工了，一月掙兩千多，就動心了，你們要這樣想，等你們科班出身，走向社會，你們從事職業(yè)的選擇范圍要大一些，掙錢的機會比他們更多一些，而且比他們掙得多得多，所以面對一些不利于我們學習的言論，我們要明辨是非，站定立場，為自己的理想永不言悔，為自己的選擇永不言棄。

二 注重儀容儀表，擁有內在美

我們中華民族歷來就有“文質彬彬，而后君子”的古訓，而美好的儀容儀表也是一個人涵養(yǎng)的外在表現。在時代發(fā)展的今天，儀容儀表更是一個人的標志，是一張無字卻無比重要的名片，是與人交往的基礎。隨著時代潮流對人們生活得滲透，你們的思想方式與傳統(tǒng)逐漸產生很大的距離，愛美之心，人之常情，女孩子誰不想自己擁有美麗的容顏，可是你們知道嗎，穿奇裝異服帶來的一些攀比、追趕時髦的不正之風，給學習帶來了消極影響，再說流行的東西往往有適用人群，有些流行的東西比較另類，比較夸張，跟我們的本色，清純、活潑、有朝氣的氣質背道而馳。從審美角度來說，是不能搭配的，如果大家十七八歲，也跟社會上有些人一樣打扮：燙著發(fā)、美著甲，帶著叮鐺響的首飾，讓人看了不倫不類，不符合我們這個年齡段的美，前兩年我們光山流行混搭，只要搭配好了，我覺得還是挺好看的，可是流行四季都穿短褲，我覺得學生穿有些不合適，你想不管哪個季節(jié)，你穿著短褲來到學校，不錯，肯定吸引大家的眼光，是一道亮麗的風景，可是你的清純穿丟了，你的形象穿丟了，這是得不償失的。大家知道上海是一個發(fā)展比較快的大都市，容納各種新鮮事物和思想，可還是規(guī)定高中女生不準穿高跟鞋、緊身褲、迷你裙和化妝，可我們學校有些學生穿的短褲，比迷你裙短多了，有損自己的形象，也影響學校的形象。我經常跟我們班的女生說，人如果有內在美，即使穿最普通的衣服，那種由內而外散發(fā)出來的氣息是掩蓋不住的，也是最讓人賞識的，我希望大家做一個擁有美麗心靈的女生，從以下幾點做起： 1 衣著打扮干凈、利落、得體。

花樣年華的你們充滿朝氣和希望，渴望得到別人的關注和關愛，渴望得到別人的尊重，要做到這一點，欲人尊己先自尊，欲人愛己先自愛，這就要通過衣著打扮來體現。你們正處人生最美的花季，蓬頭垢面，使人不舒服；衣冠不整，花里胡哨顯得不穩(wěn)重；刻意模仿明星的奇裝異服與校園優(yōu)雅情調不相稱。一個文明的高中生儀表應整潔、大方、清新、得體，顯示出青春的活力，給人蓬勃向上、熱愛生活的感覺，盲目追求流行、新潮，就會失去學生的純真、失去自我。2 儀態(tài)的挺拔端正 其實沒事的時候，我愛看我們學校的女生，那清純的麗質，漂亮的面容，勃發(fā)的氣息，讓我覺得自己真的年齡大了，真的羨慕你們的青春年華。可是有很多長得漂亮的女孩，讓人看了覺不出美來，主要是喜歡習慣性的縮脖、聳肩、哈腰、向前探著頭，走路搖搖擺擺，影響了自己的形象。其實我們只要稍微注意一下，不僅讓你看起來更美，而且蓬勃的精神勁也出來了，正確的姿勢大家可以試一試，就是挺胸、收腹、下頜微收、雙肩打開、脊背挺直，走路步伐堅定而輕盈、不東倒西晃，左顧右盼，注意平時常提醒自己保持這樣的姿態(tài)，優(yōu)雅氣質就出來了，我們所熟知的吳儀女士，主持人楊瀾就是這樣要求自己，是人們心目中優(yōu)雅、最美女性的代表。3 注意言談舉止的細節(jié)

你們雖然是學生，但細節(jié)最能看出一個人的素養(yǎng)。特別在禮儀方面，我們中華民族自古就有很多感人事跡，我們不會忘記：岳飛問路，頗知禮節(jié)，才得以小校場比武，騎馬跨天下；孔融讓梨，尊敬長輩，長期以來被人們傳為美談；楊時程門立雪，感動老師，才被收為弟子。作為各方面都在成長進步的學生，更應該崇尚禮儀，自尊自愛，讓我們的言談舉止、音容笑貌，展現出優(yōu)雅、自然、大方的風采。可是有的女生，課間活動時大喊大叫，有時還跟男生追逐打鬧，自己鬧得忘了形，卻沒注意別人都在側目看她；還有做操的時候，我看到有的女同學表現的很懶散，或者很拘謹，該伸展的時候不伸展，該蹲下時不蹲下，可能她覺得做這樣大幅度的動作不好看，其實大家都在認真到位的做操，個別同學做的不好，在人群里是非常顯眼的，讓人覺得很不協(xié)調；還有，隨地亂扔垃圾，上課了還拖拖拉拉不進教室，隨意頂撞門衛(wèi)，在食堂隨意插隊，老師在講臺上認真講課，可有的學生睡覺、講話、玩手機，夜晚就寢看見熄燈了，還在大聲說話，脫口而出的臟話，邊走路邊吃東西，吃飯時愛用筷子挑挑揀揀愛吃的菜，遇到長輩和老師不打招呼……這些都是不美的行為，有些女孩子不太在意這些小事，其實，這些言談舉止的細節(jié)，比容貌更能影響大家對你的印象。4 擁有高尚的人格

外貌的美和你們現在擁有的青春的美都不是永恒的，誰也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一種美是不會衰老的，這就是高尚的人格，也是一個人的魅力，這是一種發(fā)自內心的高貴氣質的自然流露，與你的生活貧富無關，與你的身材高矮、容貌美丑無關。2009感動中國的藏族母親阿尼帕撫養(yǎng)的19個來自不同名族的孩子，她溫暖的關愛沒有民族之分，沒有偏見之心，她把孩子無助的眼神化作對世界的希望，把弱小心里的惶恐撫平成對塵世的從容，讓我們體會到母愛最真，母愛最美。所以高尚的人格表現為心里善良、有道德、富有同情心；我們與同學交往中，注意與人為善，當別人遭遇困難時，要及時伸出援手，比如你的同桌病了，大家就做得很好，給她買藥、買飯，噓寒問暖。最難做的就是要有分辨是非的能力，不向邪惡勢力低頭，不為利益出賣良心，有的同學看到別人吃得好、穿的時髦，花錢大方，就跟著學、攀比，這就是不明大理，思想境界不高。還有的同學不能堅持正義，明知有些事不對，就因別人做了，自己也跟著做，或者面對錯誤，面對違反校規(guī)校紀的事，不關自己的事，就不制止，不批評，不向老師反映，比如有的同學夜晚就寢總愛說話，影響別的同學休息，礙于面子，大家都有過敢怒不敢言的經歷，其實你輕輕的一句話可能讓她意識到自己的不對，但是你就是怕得罪她，縱容的結果使她更加的肆無忌憚，讓你們的睡眠不足，直接影響你們的學習。現代社會是一個充滿誘惑的時代，金錢的誘惑、權力的誘惑、乃至一些書刊色情的誘惑，無處不在。前不久在我們二高貼吧上，竟然有女生尋求包養(yǎng)，知道后第一感覺，覺得這是社會上包藏禍心的人向我們潑的臟水，是對我們二高全體女生的侮辱，像我們這樣單純、有教養(yǎng)的女孩，絕不會這樣做，絕不是我們所為，可是社會上不這樣認為，對我們的聲譽有一些負面影響，同學們切記了，即使以后走向社會，也要堅定自己的意志，抵御誘惑，不讓自己的人生道路走偏走斜。5 讓書香伴隨一生

我們這個時代，是信息時代，一切都在飛速的發(fā)展。倘若一個人在這個時代不讀書，不學習，腦子中只保留僅有的一點小聰明，我想這個人天資再聰穎，也會很快被社會淘汰。井底之蛙，所見不大，螢火之光，其亮不遠，不讀書，不知道當今世界的發(fā)展形式，一本好書，可以影響人的一生，通過閱讀，會有意識地將自己的思想和行為與書中所描述的進行比較，讓我們自我檢查，自我提高，讓我們知禮守義，而且不斷地學習，可以讓生活充實，學到自己生存的本領，雖然現在學習的壓力很大，但你們是幸福的，很多國家和地區(qū)的孩子，因為各種原因不能坐在教室里讀書。現在我們的學習，包括以后大學的學習，將來不一定都能用得上，但知識的積累對我們自身都有一種潛移默化的作用，它能使你的思想敏銳、聰明睿智、胸懷博大、深沉豁達，使你更有內涵，更有內在美。大家知道的畢淑敏、楊瀾，并不是長得多漂亮，但她們對知識不懈的追求，讓她們有了開闊的胸襟，服務社會感恩社會，她們就是書香伴隨一生的女性，是知識讓她們實現理想，是知識讓她們贏得尊重。古今成大事業(yè)、大學問者，必須經過三種境界：“昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路。”“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。”“眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。”希望同學們都能經歷和體會這三種境界，做一個喜歡讀書的人，我們現在有這么好的讀書條件，應該珍惜，學得多，就是你自己的財富；學的少，就是你自己的損失，是你自己放棄使自己變得更美、變得更優(yōu)雅的機會。

三

注重人際交往，培養(yǎng)人格魅力

良好的人際關系，正常的異性交往，對處于學習成長的高中生來說非常重要，它不僅使學生獲得一個和諧、寬松的學習環(huán)境，而且，能夠促使學生自我認識的健康發(fā)展，異性間的自然交往，特別是高中時期建立起來的友誼，勝似自己的兄弟姐妹，一直延續(xù)到成年。進入高中，我們還在青春期，對異性會產生一種朦朧的好奇心，有些外向的女孩子在男生面前表現的熱情、興奮、用種種方式表現自己，或是慌亂、羞澀不知所措。這些都是你們這個年齡段正常的心理變化，同學們不必緊張不安。但是不能因為這是正常心理變化，就任其自然發(fā)展，更不能把這種朦朧的意識，當成愛情去盲目追求。這個年齡，對愛情有一些幻想是可以理解的，但是千萬不能陷入感情的漩渦。

異性間除了愛情有純潔的友誼嗎？有。有單純的喜歡嗎？有。在高中時代，喜歡只是一種感覺，一種暖心的感覺，喜歡是沒有理由的，而愛是一個厚重的話題，愛的內涵很多很多，不是我能說清楚的，我曾經給我們班的女生說過：人生處在什么階段就有相應的責任，該干什么就盡力去做好，現階段你們就是學習，考上大學，兒女之情不要去考慮。等大學畢業(yè)了，參加工作了，有機會愛的時候，就把愛情當成是一種信仰，投入忘我的的愛一次，才不枉一生，但是現在堅決反對。愛的外延很廣，有父母對孩子的愛，有老師對學生的愛，有朋友之間的愛，有戀人之間的愛……雖然各具特點，但有一點是共通的，為愛負責，其實，年輕的心往往把愛想的太膚淺，沒有意識到愛的分量，沒有意識到愛的不成熟本身就違背愛，總是把自己陷在自己想象的愛中不能自拔，把原本簡單的朋友關系弄得復雜不可理喻。愛情是很美好的感情，我們都有權利追求，問題是早戀錯在“早”字上，因為早，這種戀愛只能釀成苦果，因為早，這種戀愛就有許多的不合適，我們要斷然拒絕的，我們反對高中生來往過密和談戀愛的主要原因： 1 思想尚未定型。

你們對世界、對人生的看法還比較片面，即使你們現在有共同的愛好，一時沖動走在一起，今天可能還一致，明天說不定就有分歧，在現實生活中，高中時代談戀愛大多是失敗的。這就好比我們走進一個果園，看見一個果子覺得好，拿著就咬了，可越往里面走就發(fā)現后面的果子還有很多比這好多了，也有很多果子是自己喜歡吃的，可這時第一個果子已經卡在口內，我教的往屆里，每個班都有不聽話的，背著老師以身試法，結果都不歡而散，女生還弄得名譽掃地，難于做人。也有成功的，但在高中期間兩人從沒交往，可能感情有過萌芽，但從沒有向對方表白，只是把那份欣賞當做相互鼓勵的力量，然后考上大學，才彼此聯(lián)系，走到一起。所以我想對大家說，與其匆匆步入愛河，不如靜靜等待它的成長，干什么起點都要高一些，愛情也應該有個較高的起點。2 心里尚未成熟

你們現在各方面正處在發(fā)展階段，在你們的意識里，覺得自己長大了，自己成熟了，其實這是一種“盲目的成熟感”。在情感發(fā)展方面，你們還存在情緒波動大，好沖動，易轉移；在意志發(fā)展方面，自我控制能力差。所以在戀愛時，極易感情用事，犯下嚴重錯誤，前不久合肥的一名女生被男友潑汽油燒傷，不就是因為他們年齡小，不能理智的處理感情出現的問題，用極端的方式毀了兩個人的前途，讓人感嘆不已。3 經濟上尚未獨立

你們現在用的錢主要依賴父母或他人，自己還不能自力更生，而從戀愛、結婚和生育，這一切都需要一定的經濟基礎。報紙上經常報道一些高中男生因為不能支付戀愛期間的物質需要，不惜鋌而走險，誤入歧途。廣州某高中有個17歲的男生，因為女朋友過生日沒錢送禮物，就去偷自行車，而后又偷了三輛，從此走上了犯罪道路。從一些分析來看，男女交往過密，危害是比較大的，尤其是女生，主要有以下幾點： 1 影響學習，成績下降

如果高中時期被戀愛問題糾纏，整天想著如何取悅對方，對方的一舉一動都牽動著你的心思，當對方不在你的視線內，就坐臥不安，一日不見如隔三秋，就沒有多少心思學習了，一般陷入早戀的學生，感情直線上升，成績卻直線下降，我們這一屆就有，往屆也有因為戀愛沒有考上理想大學的。

容易陷入是是非非的糾纏中

我們這一屆就有多個男生喜歡一個女生，或是多個女生喜歡一個男生的，糾纏在一起，影響學習，容易惹出是非，經常因為爭風吃醋，大打出手，或是一些不足掛齒的小事鬧情緒，拉幫結派，在學校造成極壞影響。3 損害自尊，影響今后的人生發(fā)展

往屆有的女生因為老是沉迷于與男生交往過密中，遭到他人的議論損害自尊，背后同學們都看不起她，因為她的輕浮，都和她保持一定的距離，因害怕來自家長、老師和社會上其他人的責備和議論，躲躲藏藏，不僅影響與同學、家人的關系，而且就此改變性格，對健康極為不利。還有一部分同學草率的對待戀愛，會釀成終生苦果。有些女生因為涉世不深，閱歷較淺，生活經驗欠缺，一旦異性間強烈的神秘感和好奇心使感情出現沖動時，十分脆弱的理智防線就會沖垮，在這種情況下，一旦出現過火行為，就會對女孩子造成不可彌補的身體損失和心靈上的創(chuàng)傷。今日說法上經常報道，有的女孩子懷孕了，怕家長和老師知道，就偷偷去小門診流產，因為處理不當，導致不能生育，痛不欲生，像這樣輕則荒廢學業(yè)，重則終生遺憾甚至失去生命。

交往過密不好，但如果有的同學已經投入到這種漩渦中，要這樣處理：

一定要及時的“跳”出來

你們一定要學會用理智戰(zhàn)勝情感，樹立正確的人生觀、價值觀，樹立明確的奮斗目標，主動跳出漩渦，把心思多用在學習上，努力拼搏，實現自己制定的目標。2 避免兩人單獨接觸

多和其他同學交往，如果對方總是約你，盡量不要單獨見面，時間長了，這種關系就會淡化。多參加有益的課余活動，轉移注意力，通過加強和其他同學的交往，你就會發(fā)現其他異性同學身上的優(yōu)點和可貴品質，會發(fā)現令自己臉紅心跳的同學只是各具特色、各具特長的異性同學中的一員，會感到自己當初視野的狹窄，最初的幼稚和情感上的不成熟。

異性交往，要自尊自重，互相關心，不要互相挑逗，做一些格調不高的小動作，尤其要注意不要個別深交，女同學這個原則一定要自己把握。當有男生向你表示愛意時，要有清醒的認識，堅定地意志，克服虛榮心，讓對方明白你的決心，拒絕要徹底，讓他們放棄對你的追求。還要注意方法，不可傷害對方的自尊心，對于糾纏不休、甚至威逼恐嚇你的人，就要請家長、老師幫助處理。請同學們把視野放得高遠一些，就能處理好與異性交往的問題。

四

強烈的自我保護意識

社會很復雜，有人說過，女孩越長大越危險，我在開頭也說過，女人的名字叫弱者，來自社會的危險我們要警惕： 1 放學路上，遇到小痞子攔住索要錢物，如果有錢就給他們，如果沒有就要往人多的地方去，以便求救。如果是僻靜處，只要有人家的地方，就大聲敲門，即使不是自己的家，也要大聲喊爸爸媽媽開門，嚇走壞人。

放學路上，突然有不明車輛在你身后身邊停靠，要有高度警惕性，要避讓，要以最快的速度遠離，以防壞人強拉你上車，然后封你口、蒙你眼，把你拐賣或從事不堪入目的職業(yè)。3 漂亮的女同學一定要注意，在校外可能有社會青年上前攀談，贏得的你的好感，要求和你做朋友，遇到這種情況，壓根不要理他，他們給你買的飲料不要接，也不要喝，斷絕歹人所有的念想。

你們當中有些人愛跟父母鬧別扭，撒小性子愛去沒人的地方走走或離家出走的，路上遇到任何人，不管他怎么熱心腸，都不要理他，因為在你頭腦不清醒的時候，往往看不清好人壞人，更不要被他甜言蜜語所打動，當其要求你到他們家坐坐或給你介紹掙大錢的工作的時候，更不要心動，不要毫無防備的跟人走了，以免被拐。

上網聊天，不要輕易地透漏自己真實的姓名、地址、電話、父母工作情況等，免得讓壞人給家里打電話，以你生病、出車禍、出現危險等理由，騙取錢財，更不要輕信網友，和其約會見面，免得出現意外。

面對這些潛在的危險，我們女生平時要注意：

舉止端莊得體，理智謝絕異性的愛慕和追求，拒絕任何金錢、物質的引誘，不給別有用心的人可乘之機。2 遠離不適合學生的場所，面對有可能遇到的問題，要學會自我保護，要有敏銳的識別能力和判斷能力，全局觀察，注意疑點，對是非、真?zhèn)巍⒑戏ǚ欠ㄓ幸粋€清醒的認識和判斷。面對突然而來的大量金錢誘惑時，要警惕，看是否是一個騙局，千萬不能貪心，要有拒絕的勇氣。如果真和歹人過招了，要學會利用環(huán)境保護自己，借用他人保護自己，對自己的體力和能力要有客觀估計，不要硬打硬拼，要用靈活的方式自衛(wèi)。

最后，希望你們發(fā)揮自身優(yōu)勢，做學習和生活的強者，正視自己的缺點和不足，做學習和生活的智者。希望你們把安全當做第一責任，把學習當做第一任務。希望你們面對困難，是堅強的；面對挑戰(zhàn)，是自信的，面對生活，是樂觀的；面對不公，是豁達的；面對傷害，是寬容的；面對社會，是感恩的；面對他人，是善良的。培養(yǎng)自己獨特的人格魅力，做一個不斷學習、充實自己，有內在美的新時代女性。