第一篇：樣文明習慣

章《10月國旗下講話稿》正文開始>> 今天我要講的題目是“養文明習慣，做文明學生”。先讓我為大家講述兩個事例：

第一個事例是：新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些涉及文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢？人家回答：因為有這些不文明行為的大數是中國大陸的游客。為此，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說：不文明行為也是國恥。

第二個事例是：據中央電視臺報道，國慶節后的天安門廣場，隨處可見的口香糖殘跡，顯得格外刺眼，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上竟有9塊口香糖污漬，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴形成了強烈的反差。

以上兩個事例表明，文明的一切都是由細節構成的，通過這些細節，我們看見了文明離我們國家還有一定距離，因此我們每個學生都應該養成文明習慣，做文明學生。然而遺憾的是，轉載請注明出處，謝謝！

第二篇：01-方明老師《高效能人士的七個習慣》（范文）

高效能人士的七個習慣

課程背景： “習慣若不是最好的仆人，便是最差的主人。”是的，習慣的力量很大，而如何形成高效能人士的七個習慣，則是課程的重點。《高效能人士的七個習慣》是美國柯維領導力中心的創始人、美國著名的領導學家史蒂芬·柯維博士開發的經典課程。柯維先生是曾被《時代》譽為 “人類潛能的導師 ”。柯維博士曾入選為全美 25位最有影響力的人物之一，其同名的暢銷書成為有史以來僅次于《圣經》發行量的經典讀物。本書籍及課程創造性的提出了個人及團隊成員在修煉中的學習結構，完美的鏈接了成長過程中的三個不同時期：依賴期，獨立期，互賴期以及貫穿整個成長過程中的七種不同的習慣。長期按照《高效能人士的七個習慣》所傳授的工作及生活方式來提高個人修為，可以更好的達到事業、生活等多方面的平衡，從內而外的提高個人及團隊的效率與效果，進而不斷增進效能，創造并經營一個可持久成功的人生。該課程的開展方式極具互動性，充分運用多種有效且廣受成年人歡迎的教學方式，例如：角色扮演，示范演練，小組討論，視頻教學，頭腦風暴等，讓所有學員在體驗中學習，在快樂中思考，在分享中成長。

課程收益：

? 以原則為中心，有效平衡產能和產出以達到持久成功 ? 積極審視自我，以目標為導向思考，并做好時間管理 ? 加強溝通能力，致力于雙贏，并善用團隊成員的差異 ? 由內而外不斷提高自我，贏得工作生活的效率與效果 ? 掌握從依賴期到獨立期再到互賴期的成長密鑰與原則

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課程時間：3天；6小時/天

授課對象：企業決策層、高層管理人員、帶領團隊的領導者

授課方式：游戲導入，案例研討，角色扮演，示范演練，小組討論，視頻教學，頭腦風暴

參訓人數：24-48人

課程工具(節選部分)：

工具一：高效能人士七個習慣結構圖 工具二：積極主動提示卡 工具三：以終為始愿景圖 工具四：要事第一四象限 工具五：雙贏思維向導圖 工具六：知彼解己同理心 工具七：統合終效結構表 工具八：不斷更新記錄簿……

課程體系：

課程大綱

課程簡述： 《高效能人士的七個習慣》簡介 游戲導入：習慣的力量

團隊建設： 組名，組長，組徽，組訓

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第一章：開篇---基本原則

一、追求全面的成功，才是真正的成功 1.品德與個人魅力 2.“習慣”是如何產生 3.效能的原則：產出/產能平衡

4.由內而外全面造就自己，為圓滿人生做準備

二、重新探索自我 1.由內而外全面造就自己 2.冰山模型：由內而外 3.為圓滿人生做準備

三、自我轉化：效能、效果與效率

第二章：從依賴期到獨立期---習慣一：積極主動 單元目標：個人遠景的習慣

充分認識積極主動的內涵，探索自我意識、想象力、良知、獨立意志是人類的四大天賦，并了解每個人具備的天賦潛能，通過運用高效能的思維框架將這些潛能轉化為成果。本單元通過真實的案例引導學員正確認識到調動自身潛能對人生發展的重要性，并能夠有主動意識的去規劃、經營并主宰自己的去工作與生活。游戲導入：四兩撥千斤 案例研討：主動積極的力量 小組討論：他們是如何做到的?

一、理論學習：何為積極主動 1.人類四項獨特的天賦

2.團隊成員之間消極被動行為的危害

3.面對工作壓力和環境的變化：是什么決定了你的回應方式;4.解決問題的第一步在于改變我們的習慣，改變我們的影響途徑 5.影響圈與關注圈：重點放在影響范圍上;6.如何擴大你的影響范圍;A.可直接控制的問題：解決之道在于改變習慣。B.可間接控制的問題：有賴改進發揮影響力的方法

二、單元練習：積極主動的練習

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1.設想近期內是否遇到一些令人退縮想逃避的事情? 2.回想自己的語言中有沒有“但愿”、“我不得不”的字眼

三、自我轉化：一只積極主動的鳥

第三章：從依賴期到獨立期---習慣二：以終為始 單元目標：個人領導的習慣

以終為始的習慣是個人領導的習慣，是人生方向管理的習慣，是目標管理的習慣，以終為始的基礎是想象力——設想的能力、看到愿景的能力、用自己的頭腦創造目前無法用眼睛看到的事物的能力。所以有2個字要牢記“停”和“想”。以終為始意味著，每年、每月、每天、每件事、都要對自己的方向和目的有一個清晰的構思和規劃，然后再調動積極主動的力量去實現它。本講幫助學員建立個人愿景和制作個人使命宣言。游戲導入：達芬奇密碼 案例分享：你只需做到良好

一、理論學習：何為以終為始 1.以終為始、全力以赴 2.以終為始的思維優勢 3.心智創作在行動之前 4.選擇一個生活重心 5.千里之行始于目標!6.為什么要有個人使命宣言? 7.今天的目標，決定了哪里是你的起點!A.撰寫個人使命宣言 B.撰寫團隊使命宣言

二、單元練習： 您覺得自己人生中的哪一個角色，到目前為止扮演的最令自己滿意？

三、自我轉化：人生沒有愿景，未來將會怎樣？

第四章：從依賴期到獨立期---習慣三：要事第一 單元目標：個人管理的習慣

明確人生的目標后，一定要牢記為了完成人生目標要做什么，不要做什么，但是“習慣”有著超強的引力，當你去實現目標時，會有太多你“想”做的事情讓你覺得分身乏術，有時會疲憊不堪！本單元用實際案例，幫助學員認識，在實現目標的道路上有些事情是可以不做用

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的。必要時也藥學會拒絕。正如一位名人所說“將軍趕路、不攆小兔”!幫助學員判斷哪些事情可以延后，哪些事情可以說NO!游戲導入：時光絞肉機 自我測試：你的時間夠用嗎?

一、理論學習：何為要事第一 1.什么是要事第一? 2.效能與效率的區別在哪里? 3.確認優先級的誤區 4.時間矩陣：你在哪里? 5.以目標為導向的時間管理方式 6.怎樣做到有效地活在第二象限 7.要事第一的秘訣——有效授權

二、單元練習：要事第一：

1.畫一個時間管理矩陣，按照百分比分配你的時間，想想那些事情可以授權?

三、自我轉化：找出一件對你來說重要，但一直沒有做的事情，為這件事情設定S.M.A.R.T目標

四、階段總結并承上啟下：公眾領導力培養---從依賴到互賴 1.你不是一座孤島 2.大家都可以是贏家 3.建立你的情感銀行

第五章：從獨立期到互賴期---習慣四：雙贏思維 單元目標：人際關系領導的習慣

雙贏思維是人際交往的終極目標，也是我們不斷尋求的互惠互利的思維模式。怎樣在自己與他人之間建立互信關系?同事之間、同行之間、朋友之間，部門之間，是否以共贏為目標?這些都是每個組織給予高度關注的問題。本單元將幫助學員認識雙贏品格是雙贏人際關系的基礎。正直，成熟和富足心態。建立“不同人際觀的成熟度”的意識。當對方缺乏雙贏思維時，你怎樣創造雙贏局面呢?這也是本講學習的重點。游戲導入：挑戰紅與黑

一、理論學習：雙贏思維---人際關系領導的習慣 1.六種人際關系模式的特點 2.贏輸思維與雙贏思維

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3.情感賬戶對雙贏人際關系的意義 4.什么是雙贏品格? 5.當對方沒有雙贏思維的時候，你如何創造雙贏局面?

二、單元練習：雙贏思維 1.列出最能妨礙雙贏模式的因素

2.請列出你生活中最重要的三個人際關系，估算一下與這些人的情感帳戶余額 3.列舉出現實生活中在雙贏思維里的成功者

三、自我轉化：我們如何倡導雙贏？

1.在工作生活中有那些事情對我們來說很重要，但又是我們解決的難點和痛點？ 2.結合您的影響圈，您希望達到的雙贏狀態是什么？ 3.您可以怎么做？

第六章：從獨立期到互賴期---習慣五：知彼解己 單元目標：同理心溝通的習慣

這是移情溝通的重要原則。人際溝通中既要懂得傾聽，又要充分表達自己。在傾聽的過程中，以傾訴者的角度去看待問題，設身處地地了解他們的感受和想法，要耳到，更要眼到、心到。本章將重點通過實際案例使學員體驗真正的同理心，認識傾聽要比說更重要，溝通前要先了解對方的需求，才能達到溝通的最高境界。游戲導入：明明白白我的心 案例研習：扁鵲見蔡桓公

一、理論學習：知彼解己---同理心溝通的習慣 1.溝通不良的四大障礙 2.無效的溝通與有效的溝通 3.傾聽的五種境界 4.怎樣避免自傳式回應 5.同心理溝通的五個步驟

二、單元練習：知彼解己

1.找一個情感帳戶出現赤字的人際關系，試著從對方的角度理解他 2.練習與一個孩子的對話 3.練習石頭與大佛的對話

三、自我轉化：我們如何知彼解己？ 1.當下我最希望得到改善的關系是？

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2.您覺得如何能與其取得持久的雙贏？ 3.請設計與其溝通的對話過程。

第七章：從獨立期到互賴期---習慣六：統合綜效 單元目標：創造性合作的習慣

這是在知彼解己前提下的集思廣益。敞開胸懷，旁征博引，集眾家之所長。統合綜效的基本心態是：如果一位具有相當聰明才智的人跟我意見不同，那么對方的主張必定有我尚未體會的奧妙，值得加以了解。統合綜效意味著你能與他人共同創造一個人達不到的業績，其實質是重視差異、尊重差異、建立優勢互補的合作共贏的狀態。本講將測試學員對待人與人之間差異的態度：排斥，容忍，還是尊重，擁抱?本單元向學員傳授創造性的利用彼此差異、尋找第三替代方案的“解題模型”。游戲導入：團隊接龍賽 案例研習：夢之隊

一、理論學習：統合綜效---創造性合作的習慣 1.協作增效談的是創造第三種選擇 2.情感帳戶與激勵

3.1+1>2的精髓與集思廣益

4.什么是 “珍視差異 ”：有差異才會有收獲 5.短中見長之術 6.協作增效的心智準備

二、單元練習：統合綜效

1.回想一位常與你觀點不同的人，有哪些方式可以使彼此從分歧中找到第三條路?

五、自我轉化：我們如何知彼解己？

2.找出一件您工作中極有挑戰的事情，請您思考可以整合那些人的力量去共同完成?

第七章：全面關照生命的習慣七：不斷更新 單元目標：平衡發展的好習慣

當今社會日新月異，我們處在一個競爭激烈的環境中，如何保證你能與時俱進?只有不斷學習、更新自己的知識、技能，才能向高效能人士邁進。本章將講授不斷更新的四個方面：身體（體商）、智力（智商）、情感（情商）、精神（靈商）。游戲導入：心中有靈犀 案例研習：不知道還是全知道

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一、理論學習：不斷更新---平衡發展的習慣 1.什么是持續更新的習慣 2.最佳的“自我投資策略”

3.從四方面磨練自己：身體（體商）、智力（智商）、情感（情商）、精神（靈商）4.向上螺旋

二、單元練習：不斷更新

1.今年你對自己的不斷更新有多少“投資”？

三、自我轉化：

1.從今天起，請列出一件事情，規劃時間，對自己開始不斷更新。

四、課程總結：七個習慣相輔相成

五、視頻分享：七個好習慣，改變人一生

六、課程落地：如何讓七個習慣融會貫通

七、課程收尾：講師總結，答疑解惑，夢想的力量收尾，合影道別

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第三篇：習慣

習慣

俗話說：習慣成自然，每個都有自己的習慣，有好習慣，也有壞習慣。那么，我的習慣是什么呢？

自從六歲時，我養成一個習慣：每次上衛生間，先用水把廁所沖得干干凈凈才能大小便，然后再用水沖干凈，洗手時把水龍頭打開，水嘩嘩地淌出來，水表里的齒輪飛快地轉著。日復一日，年復一年，我的習慣持續了很長時間。

姐姐時常表揚我說：弟弟從小就養成了講衛生的習慣。可是媽媽多次批評我：你這習慣很不好！每次聽到媽媽的批評，心里都很不愉快，感到媽媽錯怪了我。一次，我理直氣壯地對媽媽說：我這是好習慣！媽媽也針鋒相對：你這是浪費！浪費？我怎么浪費了？我常常為此晝思夜想，但還是百思不解。

有一天，我偶然發現爸爸用淘米水洗菜，又拿到衛生間沖廁所，還振振有詞地說：成由勤儉敗由奢。我頓時豁然開朗，知道爸爸是在節約用水，而我是浪費水。從此以后，我改掉了以前的習慣，用水時把水龍頭擰開一點，讓水細細地流，用洗臉的水洗腳，再沖廁所。

隨著歲月的消失，我才知道，水是生命的源泉，水是寶貴的資源，水是不可再生的。每個人都應從一點一滴做起，養成節約用水的良好習慣。

第四篇：習慣

2014-10-27國旗下演講稿

習慣的力量

丁勇

親愛的老師們和可愛的同學們，大家好！

我今天演講的議題是“習慣的力量”。（告訴我習慣該怎么說）

從小到大，“好習慣、壞習慣”一直伴著我們，我們有時抱怨為什么自己不能成功，而卻不知是很多的壞習慣阻礙了通往成功的路。

每個人都渴望成功，而成功并非機緣巧遇。成功者與平庸者的迥異之處往往在于各自的生活和工作習慣。“行為變成了習慣，習慣養成了性格，性格決定命運”。很大程度上，正是不同的習慣造就了不同的人生。每個人各自的種種習慣，或使你止步不前，或使你激流勇進。而培養良好的習慣是從平庸走向卓越的關鍵。養成了良好的習慣，就如同掌握了達成目標的技巧，它將貫穿成功人生的始終。我們克服壞的習慣并非像人們想像的那么艱難，只要用“21”天，用好的行為替代不好的行為，比如用晨練代替睡懶覺，好的習慣就養成了。其實“21”天絕不是一個確定的數字，它只告訴我們，行動起來，習慣的力量會把命運之舟推向成功的彼岸。

有一位教授曾做過一個實驗：他將一只跳蚤放進一個容器里，容器的高度剛好為跳蚤能夠達到的位置。為了防止跳蚤從容器里跳出，教授特地在上面放了一塊玻璃隔著。第一天，跳蚤表現得十分活躍，它一次又一次地撞擊著玻璃，大有不達目的不罷休之勢。可是，它的力量實在太單薄了，無論怎么努力，始終無法沖破玻璃的阻隔。盡管如此，跳蚤還是沒有放棄，每隔一段時間，它又會發起一陣猛烈的攻擊。

過了幾天，教授再去觀察，發現跳蚤上跳的頻率明顯減少了，它沒了先前的沖勁和銳氣，變得有些懶惰和絕望了。又過了幾天，教授再去觀察，發現跳蚤幾乎喪失了斗志，只是在容器底部跳來跳去??就這樣，過了幾個月，教授驚奇地發現跳蚤已不再作任何努力，它終日得過且過地呆在容器底部。隨后，教授將容器上方的玻璃抽掉了，他滿以為跳蚤會一下子蹦出來。但出乎意料的是，跳蚤絲毫沒有這樣的舉動，它已經完全習慣了現在的生活。

緊接著，教授又將另一只跳蚤放進一個容器里，容器的高度略微超過跳蚤上跳的極限，上面沒有再加蓋子。經過一段時間的觀察，教授發現，跳蚤每天都會習慣性地往上跳，雖然每次它都無法超越容器的高度，但它仍然樂此不彼，把這當作每天的必修課。半年后的一天，奇跡發生了，跳蚤逃離了容器，重新獲得了自由。見此，教授不禁發出一聲感嘆：“習慣的力量是多么的可怕呀！”

一個人從呱呱墜地到長大成人，身上總會養成這樣或那樣的習慣，有的習慣是好的，比如，勤奮、守時、認真、勇敢、謙虛等；有的習慣是不好的，比如，懶惰、拖拉、抱怨、傲慢、吸煙等。但無論是什么樣的習慣，都具有強大的力量，都足以改變一個人的人生。只是一個好的習慣能夠成就一個人，而一個壞的習慣則會毀掉一個人。

張飛和趙云同屬于三國時期的名將，而兩個人的命運卻大相庭徑，就其原因，習慣所致。大家都知道張飛的習慣很不好，不僅喜歡酗酒，并且愛發脾氣，動不動就罵人，用鞭子抽打下屬，結果在一次醉酒后，張飛被手下的兩個小嘍羅范疆和張達所殺，致使壯志為酬身先死。而趙云則不同，他身上幾乎沒有什么不良的習慣，為人低調謙恭，待人友善和藹，有什么好處總是先想到別人，結果他受到了上級和下級的一致認可，功成名就，光耀青史。

成功的人有一個共性，那就是基于良好的習慣構造的日常行為規律，他們并不比別人更聰明，而是好習慣讓他們變得更有教養、更有知識、更有能力。我們每天高達90％的行為出于習慣”，也就說，我們能看清并改掉壞習慣，并且堅持好習慣，那么我們至少在人生路上能得90分，關鍵在于看清自己，自知之明是自我改善的開始。中國有句名言，“吾日三省吾身”，就是這個意思。

智力是天生的，但可以在好習慣的幫助下，提高智力，開發自己與生俱來的潛能。

好習慣是幸福的源泉，壞習慣是痛苦的開始，凡成功者不只是習慣的學生，而能超越習慣并駕馭它。

我是誰？

我是你的終身伴侶，我是你最好的幫手，我也可能成為你最大的負擔。

我會推著你前進，也可以拖累你直至失敗。

我完全聽命于你，而你做的事情中，也會有一半要交給我，因為，我總是能快速而正確地完成任務。

我很容易管理——只要你嚴加管教。請準確地告訴我你希望如何去做，幾次實習之后，我便會自動完成任務。

我是所有偉人們的奴仆，唉，我也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大，得益于我的鼎力相助，失敗者之所以失敗，我的罪責同樣不可推卸。

我不是機器，除了像機器那樣精確工作外，我還具備人的智慧。你可以利用我獲取財富，也可能由于我而遭到毀滅——對于我而言，二者毫無區別。

抓住我吧，訓練我吧，對我嚴格管教吧，我將把整個世界呈現在你的腳下。千萬別放縱我，那樣，我會將你毀滅。

我是誰？

我就是習慣。

第五篇：習慣

天朗氣清，微風颯爽，再次唱起雄壯的國歌，看著五星紅旗徐徐升起，我們的心頭不油升起一種期待，那就是在這絢麗的季節里，用我們的汗水和智慧再書寫一段激情燃燒的歲月。今天我跟大家交流的話題就是《培養良好習慣，奠基美好人生》。

愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大。”而構成我們性格的，正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養成得越多，個人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。

良好的學習習慣是學有所成的關鍵。親愛的同學們，要特別注意養成以下兩個至關重要的習慣：

1、制定計劃的習慣，制訂計劃是為了堅持。大目標短時間內不能很快見效，但你可以看到自己每天在努力，基礎差并不可怕，關鍵要堅持不懈。你可能走了一千步還沒有看到成功，但不要放棄，你會發現，也許成功就在一千零一步的拐彎處。

2、主動思考的習慣，學生如果沒有主動思考的習慣，好象一部靜止的汽車，是由老師推著走的，只有當你形成主動思考的好習慣的時，汽車才像打著了火，就能自己跑起來了。

同學們，良好習慣是通過每一天、每一步良好行為的積累和沉淀而實現的。下面總結了一段順口溜，希望對大家有所幫助：

衣服整潔講儀表，校徽胸前佩戴好。

學習用品全帶齊，按時到校不遲到。

進門下車講禮貌，看見師生問聲好。

因病因事不到校，堅持請假要做到。

課前準備要充分，提前預習效果好。

坐姿端正專心聽，積極思考勤動手。

下課先讓老師行，有始有終堂堂好。

出操整隊上操場，隊列作到快靜齊。

課間休息出教室，遠望藍天或綠色。

有益活動利身心，說笑玩耍講文明。

放學之后被放松，獨立作業勤復習。

找出重點和難點，查缺補漏忘不了。同學們這些行為規范看上去都很細小，對于你來說只要事事用心，就能養成良好習慣。

生活是一方沃土，你播種什么，就會收獲什么：播下一種心態，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行動；播下一種行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種命運。

良好的書寫習慣、良好的作業習慣、良好的紀律習慣、良好的聽課習慣、良好的自我學習習慣，都會奠定我們中學時代乃至一生的的命運。美國著名教育家曼恩說：“習慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。”

同學們，讓我們將好習慣的種子埋下，用恒心去澆灌，用良好的習慣，奠基美好的人生，成就生命的精彩！