第一篇：我院學(xué)生的心理健康統(tǒng)計分析世界衛(wèi)生組織把健康定義為

我院學(xué)生的心理健康統(tǒng)計分析

一、關(guān)于我院大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查

我對我院大學(xué)生進行一項心理健康狀況調(diào)查，調(diào)查使用的是心理健康自評量表，該量表共40個項目，包括軀體化、強迫、人際關(guān)系、敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、偏執(zhí)、精神病性等10個癥狀因子，涉及感覺、情感、思維、意識、行為直至生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等方面。調(diào)查時以班級為單位進行集體測查，調(diào)查表由學(xué)生自填，統(tǒng)一指導(dǎo)語和方法。調(diào)查顯示，大學(xué)生有20%-30%左右的人存在著不同的程度的心理問題。其中，在較嚴重心理問題的大學(xué)生約占總體的10%左右。

從心理壓力的方面說，有40%以上的大學(xué)生認為由于就業(yè)、學(xué)習(xí)和經(jīng)濟上的負擔而使自己面臨巨大的心理壓力，還有10.6%和6.8%的人認為心理壓力來自“人情冷漠”和“人際關(guān)系緊張”。

從新生、老生的心理問題進行分類，當前大學(xué)新生的心理問題主要是適應(yīng)性和與人溝通的問題，二年級學(xué)生則以情感、人際關(guān)系和自我成長等問題為主，而畢業(yè)生主要是就業(yè)壓力等問題。此外，感情糾葛、性心理活躍等問題也困擾著不少大學(xué)生。到了畢業(yè)前，因求職等引發(fā)的一系列心理波動對畢業(yè)生來說更是一大考驗。

二、當代大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查

今年4月，黑龍江省某高校2000屆一女生從宿舍樓縱身躍下自殺。這位來自農(nóng)村的姑娘在遺書上寫下她的“丑”和學(xué)習(xí)上的不順利，想以自殺來擺脫現(xiàn)實的痛苦。但她沒有死，沒有擺脫掉心靈的痛苦，還落下終生殘疾??

不久前，一位女大學(xué)生笑著向記者提起了一件與清華大學(xué)劉海洋傷熊事件一樣讓人不可思議的事：她的一群同學(xué)要把一只撿來的小貓從宿舍樓上丟下，她說：“你們也太殘忍了!”但是這絲毫沒有影響這幾位大學(xué)生的“興致”，不知他們是不是就是為聽小貓的那聲慘叫??北大學(xué)生“虐貓事件”不容忽視的事實是心理問題。據(jù)北京高校學(xué)生心理素質(zhì)教育研究課題組的一項調(diào)查顯示，北京市有１６．５％的大學(xué)生存在中度以上的心理衛(wèi)生問題，其中女生的心理健康差于男生，低年級學(xué)生差于高年級學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生差于城市學(xué)生，來自邊遠山區(qū)的學(xué)生存在心理問題的比例最高，為１９％。

據(jù)了解，目前我國許多高校在每年新生入學(xué)時都要進行人格問卷調(diào)查，然后把學(xué)生分成A、B、C三類，沒有問題的同學(xué)歸到C類，問題不大的同學(xué)歸到B類，問題比較突出的同學(xué)則歸到A類。許多學(xué)校的調(diào)查結(jié)果都表明，A、B兩類學(xué)生大概占全部新生的15％以上。北京一所高校統(tǒng)計，該校目前每周前往心理健康中心咨詢的學(xué)生有二三十人。在學(xué)校每年大量的心理咨詢中，來自高年級的學(xué)生大概占一半左右。

大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會關(guān)注的焦點，一些大學(xué)生因心理問題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多，自殺、兇殺等一些反常或惡性事件不時見諸報端，今年初發(fā)生的劉海洋硫酸傷熊事件，使社會對大學(xué)生心理健康的關(guān)注達到高潮。人們不禁要問——現(xiàn)在的大學(xué)生怎么了!

三、大學(xué)生心理健康狀況分析

大學(xué)生的心理問題復(fù)雜、多變,具有獨特性,其引發(fā)原因多種多樣：

1、環(huán)境、角度的變化引發(fā)心理沖突

大學(xué)生的角色地位及生活環(huán)境與高中時期有著很大的不同。首先大學(xué)生要自己安排生活,靠自己的能力處理學(xué)習(xí)、生活、人際等方方面面的問題,其次,大學(xué)中評判學(xué)生優(yōu)劣的標準已不再是單純的學(xué)習(xí)成績,而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素,這種標準的多樣化使部分成績優(yōu)秀而其它方面平平的學(xué)生感到不適應(yīng),其自尊心受到強烈的震撼,心理上產(chǎn)生失落和自卑。

2、學(xué)習(xí)壓力造成的心理問題

首先，中學(xué)時教師為了激勵學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，總愛把大學(xué)描繪成一個“人間天堂”，學(xué)生也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標來激勵自己在高中埋首苦讀。從緊張的高考中脫穎而出之后，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把，突然發(fā)現(xiàn)事實并非如此，一部分學(xué)生還發(fā)覺在高手如云的新的集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感蕩然無存，無形中產(chǎn)生一種失落感，學(xué)習(xí)壓力增大。

其次，現(xiàn)在的大學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴格,若幾門課程不及格就會面臨失去學(xué)位甚至退學(xué)的危險,這就給學(xué)生造成了一定的心理壓力。加之與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)具有更多的自主性，靈活性和探索性，部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)方法不當導(dǎo)致成績不理想,因而產(chǎn)生挫折感,伴之而生的其他心理問題。

再次，專業(yè)學(xué)習(xí)與興趣的沖突。有些大學(xué)生由于種種原因，所學(xué)專業(yè)與興趣不符，在如何處理二者關(guān)系時，常有不知所措的感覺。一方面，專業(yè)學(xué)習(xí)不感興趣但又不能丟棄；另一方面，大量的時間花在興趣較濃的學(xué)科上又影響了專業(yè)學(xué)習(xí)。處于這種左右為難之中的同學(xué)常會產(chǎn)生心理問題。

3、人際關(guān)系不良導(dǎo)致

在人際交往上，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨生子女，首先生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。其次，他們生活在一個相對封閉的環(huán)境中, 因為語言表達能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來。再次，有些學(xué)生因為性格上的不合群，在新同學(xué)中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨來獨往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。在大學(xué)中,人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多,要求學(xué)生學(xué)會與各種類型的人交往,逐步走向社會化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng),總是以自己的標準去要求他人,因而造成人際障礙。人際關(guān)系不良會導(dǎo)致溝通缺乏,心理緊張,情緒壓抑,產(chǎn)生孤獨感,從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

4、戀愛心理的影響

愛情是美好的，但這美好的感情，由于大學(xué)生的不成熟，所以如果在這個問題上處理不當,就會直接影響他們的心理健康及學(xué)習(xí)和生活。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有89.94%的大學(xué)生曾因性意識或性行為或戀愛及失戀等方面的困擾而感到焦慮、困惑、悲傷、絕望、煩躁等消極情緒。,5、就業(yè)壓力造成的心理壓力

由于十分嚴峻的就業(yè)形勢給在校大學(xué)生帶來新的壓力。近年來大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢，而據(jù)專家預(yù)測，由于擴招生將于明年開始畢業(yè)，今后大學(xué)生就業(yè)難度將進一步加大。大學(xué)畢業(yè)生找工作難是個普遍問題,而要找一個理想的工作就更難，擇業(yè)過程中遇到的各種問題,這些都給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的壓力。

在對我系學(xué)生調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有68.1%的同學(xué)對未來的職業(yè)選擇或求職活動表現(xiàn)出程度不同的焦慮。許多學(xué)生一是看到社會上辦事靠關(guān)系，走后門，擔心自己是否能真正被擇優(yōu)錄用，找到一個對口、滿意的工作；二是感覺國家政策的變化和完善，自覺然以適應(yīng)，邁不開接受社會選擇的第一步；三是用人單位在用人時仍然存在較明顯的“性別歧視”，不少單位寧要成績、表現(xiàn)一般的男生，也不愿要各方面都不錯的女生。因此。在面對以上情況時，大學(xué)生普遍感覺自己尚無心理準備，感到茫然、困惑和焦慮不安。

6、家庭因素

首先，長期以來，學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養(yǎng)孩子心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了孩子健康人格的培養(yǎng)。

其次，在教育方式上，現(xiàn)在的大學(xué)生很多是獨生子女，從小父母對他們的生活溺愛、包辦過多，但對他們的考試成績、升學(xué)、成才期望又過高，這樣，一方面使他們養(yǎng)成了任性、依賴，驕橫的心理，適應(yīng)生活能力差、社會交際能力弱；另一方面，又使他們面對父母“望子成龍”的目光，容易產(chǎn)生恐慌、焦慮、內(nèi)疚的心理，惟恐考試成績不好，不能升學(xué)、不能成才而無顏面對父母，同時，相當一部分家長因為受教育程度較低，多采用簡單、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段。這種消極的教育方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對等不健康的心理。

再次，相當多的家長在子女考入大學(xué)后將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟支持上，而對子女的心理成長問題則關(guān)注不夠。這很容易導(dǎo)致家長和子女在生活上的疏遠，影響正常的言語溝通。

最后，大學(xué)生父母婚姻的不幸，給他們造成心理上的陰影，因為在單親家庭中，婚姻的破裂，會使父母將生活中的不滿和憤恨轉(zhuǎn)化為一種觀念并加諸子女身上，這種有意無意的影響都會使孩子形成錯誤的觀念，往往會使孩子們產(chǎn)生懷疑、否定別人的心理和行為。

7．社會因素

隨著經(jīng)濟的發(fā)展，競爭的加劇，文化的沖突，人們生活方式、價值觀念發(fā)生很大的變化。社會需求與大學(xué)生現(xiàn)有能力水平發(fā)生了巨大的沖突，以致許多大學(xué)生情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)種種

迷惘、憂郁不安等。考研、就業(yè)、還是出國??眾多學(xué)子在這樣的十字路口徘徊。如何面對早晚都要涉入社會的現(xiàn)實，給自己未來的發(fā)展方向定位，是他們心里的一個結(jié)。

8.還有其他因素的影響，例如學(xué)習(xí)、住宿空間的擁擠，噪音的干擾。

四、我們應(yīng)采取一些相應(yīng)的措施：

1、開展大學(xué)生心理健康問題的調(diào)查研究:重視大學(xué)生心理健康教育,定期開展心理調(diào)查工作,了解學(xué)生心理狀況,及時發(fā)現(xiàn)問題,并對有心理障礙和心理疾病的學(xué)生進行診治。

2、建立起比較完善的心理咨詢機構(gòu)和心理健康教師隊伍。設(shè)立專門咨詢機構(gòu):通過個別咨詢、書信咨詢、心里行為訓(xùn)練、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等各種形式, 有針對性地向?qū)W生提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)、交友、生活等方面出現(xiàn)的問題, ,使之更好地適應(yīng)環(huán)境,保持心理健康。

3、注重塑造健全人格:健全人格是心理健康體魄健全的主要標志。只有具備了健全人格,方或獲得對環(huán)境及自我正確認識和恰當遷移。學(xué)校全體教育工作者都應(yīng)注重此項工作。

4、加強體育課,豐富各種課外文體活動,使學(xué)生具有健康的體魄,為健康心理提供堅實的生理基礎(chǔ)。

5、開設(shè)心理健康教育課程,普及心理健康知識。

6、通過心理健康知識講座、社團活動校報、廣播站、宣傳欄等宣傳媒體普及心理健康方面的知識把心理健康教育融合到校園文化建設(shè)中，校園文化是對大學(xué)生進行心理健康教育的一個重要載體，良好的校園文化氛圍會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理。

7.為人父母，重要的是對子女的言傳身教。父母要為子女營造一個身心健康成長的家庭氛圍；同時，父母對子女的教育也要講究科學(xué)的方式、方法。

8.解決學(xué)生在經(jīng)濟、就業(yè)方面的后顧之憂，做好擇業(yè)與就業(yè)指導(dǎo)

大學(xué)生也可以采取自我調(diào)節(jié)的方法：

１．確立新的適合自己的追求目標。

從心理學(xué)角度來說，有一個明確的目標，會使心理指向集中于一處，這樣無形中會轉(zhuǎn)移注意力，削弱心理問題對心理的影響，并有了內(nèi)在驅(qū)動力，可促使人變得積極向上，從而更有利于克服各種心理問題和疾病。

２．正確對待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來的壓力。從心理學(xué)角度來說，一個人以一種自信、堅強、樂觀的精神面貌面對生活，是有助于及時調(diào)整心態(tài)，從心理困境中走出的。３．積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會自我宣泄。轉(zhuǎn)移注意力，是有助于擺脫心理困境的。

４．正確對待情感問題。情感的困惑與戀愛的危機，始終是誘發(fā)青年大學(xué)生心理問題的一大因素。面對失戀的打擊，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會理智地應(yīng)對，如積極轉(zhuǎn)移自己的注意力，從事其他事情諸如外出旅游、找知己傾訴等等以沖淡心理的壓抑與痛苦。

第二篇：世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義及十條標準

世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義：不僅是沒有疾病，而是生理、心理以及社會適應(yīng)能力的全面完好狀態(tài)。

世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的十條標準：

1、有充沛的精力，能從容不迫地安排生活，勝任工作；

2、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任；

3、善于休息，睡眠好；

4、應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境各種變化；

5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病；

6、體重適當，身體勻稱；

7、眼睛明亮，反應(yīng)敏捷；

8、牙齒清潔，無齲齒；

9、頭發(fā)有光澤，無頭屑；

10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。

第三篇：世界衛(wèi)生組織對 “健康”的定義和特點有哪些？影響個人健康的主要因素是什么？

1、世界衛(wèi)生組織對 “健康”的定義和特點有哪些？影響個人健康的主要因素是什么？

世界衛(wèi)生組織(WHO)給健康所下的正式定義：

精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；

處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔任務(wù)，不挑剔；

善于休息，睡眠良好；

應(yīng)變能力強，能適應(yīng)各種環(huán)境變化；

對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；

體重適當，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調(diào)；

眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；

牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙

頭發(fā)光潔，無頭屑；

肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。

健康是指不僅僅是指沒有疾病或病痛，而且是一種軀體上、精神上和社會上的完全良好狀態(tài)。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài)，并能與其所處的社會及自然環(huán)境保持協(xié)調(diào)的關(guān)系。定義health

人體的一種狀態(tài)，在這種狀態(tài)下人體查不出任何疾病，其各種生物參數(shù)都穩(wěn)定地處在正常變異范圍以內(nèi)，對外部環(huán)境（自然的和社會的）日常范圍內(nèi)的變化有良好的適應(yīng)能力。

關(guān)于健康有許多定義，都有其依據(jù)也都有其不完善之處。在眾多的定義中比較權(quán)威性的一個，是世界衛(wèi)生組織章程序言中提出的：健康是體格上、精神上、社會上的完全安逸狀態(tài)，而不只是沒有疾病、身體不適或不衰弱。有人指責它為可望而不可及的“烏托邦式”的定義，或認為這不是健康的定義，而是社會的奮斗目標，或稱它是從社會學(xué)角度來理解健康。實際上不論從哪個角度來看，健康都是個模糊概念。沒有病痛當然是健康的基本條件，但病痛的概念并不比健康更清晰，一個具有過敏體質(zhì)的人，只要不接觸過敏原，無論從什么角度來看他都是健康的，但一接觸過敏原，輕則出現(xiàn)皮疹或哮喘，重則休克甚至死亡。用與環(huán)境的適應(yīng)程度來定義健康，把人同環(huán)境聯(lián)系起來理解健康，是一個進步。但這一定義偏重于人體的功能，也有它的難題。如一個健康的教授不一定能適應(yīng)碼頭工人的體力勞動，而這兩種工作都是社會上日常進行的。用生物學(xué)參數(shù)來定義健康，似乎是最精確和最方便的，因為只要翻開醫(yī)學(xué)的教科書，就可以找到人體各方面的正常值。但身高超過常人的運動員按照這個標準，就應(yīng)劃為不健康的范圍。實際上這些正常值都是從正常人中調(diào)查后用統(tǒng)計學(xué)方法計算出來的，但其正常范圍并未包括全部正常人,只取了中間的95％,也即超過上限的2.5％和低于下限的2.5％，正常人并未包括在內(nèi)。所以不少臨床學(xué)家都認為在這里“正常值”的名稱是不符合實際情況的，應(yīng)該改為“標準值”或“變異范圍”，以免引起誤解。世界衛(wèi)生組織章程序言中提出的健康定義已為世界上大多數(shù)國家承認，但“體格上、精神上、社會上的完全安逸狀態(tài)”是一個不易掌握的標準。

中醫(yī)對健康的描述

中醫(yī)認為，一個人健康與否關(guān)鍵在于臟腑和經(jīng)絡(luò)是否健康，而臟腑是否健康關(guān)鍵看脾胃的健康狀況，中醫(yī)有個著名論斷“脾胃為后天之本”，人出生之后，一切飲食和活動的供應(yīng)完全在于脾胃的功能，所以中醫(yī)判斷一個人是否健康就在于脾胃是否健康。

現(xiàn)代健康的含義

現(xiàn)代健康的含義并不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒有病而已。根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋：健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。這就是現(xiàn)代關(guān)于健康的較為完整的科學(xué)概念。

現(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應(yīng)性3個方面，其中社會適應(yīng)性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應(yīng)的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。維護健康4大基石：平衡飲食適量運動 戒煙限酒心理健康

2、什么是運動性疲勞？其生理意義是什么？消除生理疲勞的措施有哪些？

參加體育鍛煉以及運動訓(xùn)練和比賽，到一定程度的時候，人體就會產(chǎn)生工作能力暫時降低的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象稱為運動性疲勞。早在1880年，莫索（Mosso）就開始研究人類的疲勞。此后，許多著名學(xué)者從多種視角采用不同手段廣泛研究疲勞，并先后給疲勞不同的概念。第五屆國際運動生物化學(xué)會議（1982）指出，運動性疲勞是指機體生理過程不能持續(xù)其機能在一特定水平上和/或不能維持預(yù)定的運動強度。這一概念把疲勞時體內(nèi)組織和器官的機能水平與運動能力結(jié)合起來評定疲勞的發(fā)生和疲勞程度，同時有助于選擇客觀指標評定疲勞，如心率、血乳酸、最大吸氧量和輸出功率間在某一特定水平工作時，單一指標或各指標的同時改變都可用來判斷疲勞。

運動性疲勞是運動本身引起的機體工作能力暫時降低，經(jīng)過適當時間休息和調(diào)整可以恢復(fù)的生理現(xiàn)象，是一個極其復(fù)雜的身體變化綜合反應(yīng)過程。疲勞時工作能力下降，經(jīng)過一段時間休息，工作能力又會恢復(fù)，只要不是過度疲勞，并不損害人體的健康。所以，運動性疲勞是一種生理現(xiàn)象，對人體來說又是一種保護性機制。但是，如果人經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，前一次運動產(chǎn)生的疲勞還沒來得及消除，而新的疲勞又產(chǎn)生了，疲勞就可能積累，久之就會產(chǎn)生過度疲勞，影響運動員的身體健康和運動能力。如果運動后能采取一些措施，就能及時消除疲勞，使體力很快得到恢復(fù)，消耗的能量物質(zhì)得到及時的補充甚至達到超量恢復(fù)，就有助于訓(xùn)練水平的不斷提高。

運動性疲勞在人體中可以分為軀體性疲勞和心理性疲勞。這兩種不同性質(zhì)的疲勞有其不同的表現(xiàn)，軀體性疲勞表現(xiàn)為動作遲緩，不靈敏，動作的協(xié)調(diào)能力下降，失眠、煩躁與不安等；心理性疲勞是由于心理活動造成的一種疲勞狀態(tài)，其主觀癥狀有注意力不集中，記憶力障礙，理解、推理困難，腦力活動遲鈍、不準確。軀體性疲勞是由身體活動或肌肉活動引起的，可分為全身的、局部的、中樞的、外周的等類型。疲勞按程度可分為輕度、中度和重度疲勞。輕度疲勞稍事休息即可恢復(fù)，屬正常現(xiàn)象；中度疲勞有疲乏、腿痛、心悸的感覺；重度疲勞除疲乏、腿痛、心悸外，尚有頭痛、胸痛、惡心甚至嘔吐等征象，而且這些征象持續(xù)時間較長。軀體性疲勞常因活動的種類不同而產(chǎn)生不同的癥狀。在運動競賽和運動訓(xùn)練中，軀體性疲勞和心理性疲勞是密切聯(lián)系的，故運動性疲勞是身心的疲勞。

而運動損傷即在運動過程中及之后發(fā)生的各種傷害及并發(fā)癥。了解運動損傷的特點可以早點做出預(yù)防和準備，正確的了解急救方法、診斷治療對減輕癥狀和損傷有很大的幫助。

健身的目的是為健康，但由于不正確的鍛煉方法造成運動損傷這就不值得了：所以我們必須了解一些運動損傷的產(chǎn)生原因和預(yù)防措施。參加有氧運動，首先要了解自己是否有不適合有氧運動的家族病（比如：心臟疾病、哮喘等），并了解自己的身體檢查情況：有心臟或其它因參加運動會使病情加重的人，應(yīng)該先治病或參加康復(fù)鍛煉，之后才能參加鍛煉

3、什么是身體的核心區(qū)域，其包括哪些肌肉，加強核心區(qū)域力量對于運動能力有何作用？

核心是腰、骨盆、髖關(guān)節(jié)形成的一個整體,是指人體的中間環(huán)節(jié),具體是肩關(guān)節(jié)以下髖關(guān)節(jié)以上包括骨盆在內(nèi)的區(qū)域,所包含肌群有背部、腹部和構(gòu)成骨盆部的所有肌群。腰-骨盆-髖關(guān)節(jié)包括29塊肌肉,都位于人體的核心部位,這些肌肉在人體運動中起到穩(wěn)定、傳導(dǎo)力量、發(fā)力減力等作用。這些肌群對于人體在移動過程中保持平衡有著重要意義。豎脊肌是腰-骨盆-髖關(guān)節(jié)之中的一塊肌肉,但對脊柱和骨盆的穩(wěn)定性具有重要意義。同時,豎脊肌與腹肌還互相配合,為人體在靜止和運動中的各種技術(shù)動作的完成提供支持和保證,在此骨盆肌群也參與工作。核心肌群由腹直肌、腹橫肌、背肌、腹斜肌、下背肌和豎脊肌,并且髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉———臀肌、旋髖肌、股后肌群也屬于人體的核心肌群核心力量存在于所有運動項目中,所有體育動作都是以中心肌群為核心的運動鏈,強有力的核心肌群對運動中的身體姿勢、運動技能和專項技術(shù)動作起著穩(wěn)定和支持作用。任何競技項目的技術(shù)動作都不是依靠某單一肌群就能完成的,它必須要動員許多肌肉群協(xié)調(diào)做功。核心肌群在此過程中擔負著穩(wěn)定重心、環(huán)節(jié)發(fā)力、傳導(dǎo)力量等作用,同時也是整體發(fā)力的主要環(huán)節(jié),對上下肢體的協(xié)同工作及整合用力起著承上啟下的樞紐作用。研究證明:核心力量訓(xùn)練有助于提高運動成績。例如:在對12名挪威足球運動員進行為期8周以穩(wěn)定性為主的懸吊訓(xùn)練后發(fā)現(xiàn),運動員合眼單腿站立身體重心瞬時晃動速度有所下降,雙腿瞬時晃動差平均從51%降低至3%;運動員踢球一步起腳最大速度明顯增加,骨盆旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性明顯提高。由此得出,在特殊不穩(wěn)定的懸吊繩上進行的穩(wěn)定性訓(xùn)練可以明顯提高靜平衡能力,可以有效的提高足球運動員的踢球速度。

4、夏季進行體育鍛煉應(yīng)注意哪些事項？

1．防曬夏季進行海岸線穿越或者登山，務(wù)必要注意防曬。皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象；紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。高溫天氣下應(yīng)盡量避免走海岸線和山脊上的防火帶。參加一般的活動一定要戴上太陽帽、墨鏡，穿長袖上衣，并帶上防曬霜、毛巾和防暑藥品。2．補水 夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，但如果飲水方式不對，會引發(fā)不良的后果。應(yīng)少量多次飲水，不要把口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補充。3．防止中暑夏季參加戶外運動，身體內(nèi)的熱量積累比散發(fā)的多，如果不注意防范，就很容易發(fā)生中暑。為幫助體溫散發(fā)，在陽光下行走時，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些；休息的地點最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。行軍途中要注意節(jié)奏，一次行走不宜超過一個小時，高溫情況下30分鐘左右休息一次，根據(jù)具體情況休息5至15分鐘，以免脈搏過快、體溫過高和大量出汗引發(fā)中暑。另外，一路上必須要注意補充水、鹽分和電解質(zhì)，帶齊防暑藥品。4．防止熱傷風(fēng)夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時甚至?xí)?dǎo)致更嚴重的疾病。鍛煉的注意事項：忌在強光下鍛煉：中午前后，烈日當空，氣溫最高。除游泳外，忌在此時鍛煉，謹防中暑。忌鍛煉時間過長：一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。忌鍛煉后大量飲水：夏季鍛煉出汗多，如這時大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。忌鍛煉后立即洗冷水澡：因為夏季鍛煉體內(nèi)產(chǎn)熱量增加快，皮膚的毛細血管也大量擴張以利于身體散熱。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官紊亂，大腦體溫調(diào)節(jié)失常，以至生病。忌鍛煉后大量吃冷飲：體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導(dǎo)致急性胃炎。

5、試述運動中腹痛出現(xiàn)的原因，出現(xiàn)后如何處理，如何進行預(yù)防。

運動中腹痛的原因： ① 肝脾郁血②呼吸肌痙攣③胃腸痙攣④腹部慢性疾病 運動中腹痛的防止：運動前要充分做好準備活動，運動前不能過飽或過饑，也不要大量喝水。運動中要注意呼吸的節(jié)律。運動中出現(xiàn)腹

痛時，可減慢跑速，加深呼吸，用手按壓疼痛部位，堅持一段時間疼痛一般可減輕或消失。運動中腹痛它是運動中常見的一種癥狀，尤其在中長跑和長跑中發(fā)生率較高，以右上腹疼痛為常見，男運動員多于女運動員。①處理1）一般只要減慢運動速度，加深呼吸，按壓疼痛部位或彎腰跑一段距離，疼痛即可減輕，以致消失。2）若疼痛仍不減輕，甚至反而加重，就應(yīng)停止運動。3）若停止運動一段時間后，疼痛還在繼續(xù)，則應(yīng)請醫(yī)生診治。②預(yù)防1）運動量與運動強度的增加應(yīng)遵循循序漸進的原則。2）加強全面身體訓(xùn)練，提高生理機能水平。3）膳食安排要合理，飯后須經(jīng)過一定時間（1.5小時左右）以后才可進行劇烈運動。

4）要充分做好準備活動，中長跑時要合理分配速度。

6、參加體育鍛煉對糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素的攝入有什么要求？

人體需要的六大營養(yǎng)素是：糖、脂肪、蛋白質(zhì)、水、無機鹽和維生素。其中，糖、蛋白質(zhì)和脂肪是供給人體能量的物質(zhì)。六大營養(yǎng)素主要來自八大類食物：谷類、蛋類、奶類、根莖類、肉類、魚蝦和貝類、豆和干果類、蔬菜和瓜果類。1.蛋白質(zhì)是少年兒童生長發(fā)育必不可少的物質(zhì)。瘦肉中蛋白質(zhì)含量最多。一般的攝入量是每天每公斤體重1.5～2克，但在孩子參加體育鍛煉時，蛋白質(zhì)的需要量增加，蛋白質(zhì)的攝入一般要求達到每天每公斤體重2～3克。因為肌肉纖維的加粗和肌肉力量的加大，必須依賴肌肉中蛋白質(zhì)含量的增加，而且最好是動物蛋白。但要注意，肌肉大小和力量的增長主要是練出來的，而不是吃出來的。2.糖是保護肝臟、維持體溫恒定的必要物質(zhì)。脂肪糖給人體提供70％的熱量，一般每天250～750克的主食，就可以滿足人體熱量的需求。機體各個組織中都有一定的糖儲備，所以，一般孩子在參加一般性體育活動時，不需要額外補充糖，只有在孩子參加大運動量活動，或長時間的耐力活動時，要適當增加主食的攝入。因為運動中熱量消耗較大，如果長期供能不足，會導(dǎo)致身體消瘦、機體抵抗力減弱。3.脂肪是人體內(nèi)含熱量最高的物質(zhì)。脂肪主要有四大功能：維持正常體重、保護內(nèi)臟和關(guān)節(jié)、滋潤皮膚和提供能量。一般人體日需脂肪占食物總熱量的15％～30％。一般正常活動的人每天攝入25克左右的油脂就可以滿足生理需要，長時間參加活動可以增加到每天30～36克。但要注意，如果活動量不足，額外攝入的熱量就會轉(zhuǎn)變?yōu)樯眢w的脂肪，使孩子發(fā)胖，而不是長出結(jié)實的肌肉。4.維生素在孩子的生長發(fā)育和生理功能方面是必不可少的有機化合物質(zhì)。如果缺少維生素，會導(dǎo)致代謝過程障礙、生理功能紊亂、抵抗力減弱，以及引發(fā)多種病癥。一般天然食物中就含有各種我們所需要的營養(yǎng)素，而且比例適宜，所以，孩子在合理膳食中就可以獲得充足的維生素。只有在持續(xù)的、高強度、大運動量情況下，熱能營養(yǎng)不能滿足需要，或蔬菜水果供應(yīng)不足時，才需要額外補充維生素。要注意，過量攝入維生素和維生素缺乏一樣，會導(dǎo)致不良后果。5.無機鹽也叫礦物質(zhì)、微量元素，也是人體代謝中的必要物質(zhì)。兒童少年時期對鈣、磷、鐵的需要量較高，在運動期間，由于大量排汗，導(dǎo)致鹽分隨汗液丟失，必須即時補充，才能預(yù)防肌肉痙攣，并幫助緩解身體的疲勞。可以通過運動飲料補充無機鹽。6.水是“生命之源”。參加運動的孩子要積極主動地補水。比如，運動前15～20分鐘補充400～700毫升水，可以分幾次喝。在運動中，每15～30分鐘補充100～300毫升水，最好是運動飲料。運動后，也要補水，但不宜集中“暴飲”，要少量多次地補。參加運動的孩子，只有保持良好的水營養(yǎng)，才能有良好的體能和健康。

7、結(jié)合中國參加奧運會的歷史，談?wù)勀銓W運會的認識。

8、什么是《中國學(xué)生體質(zhì)健康標準》，其中對大學(xué)各年級學(xué)生的評價指標（測試項目）有哪些？分值各占多少？根據(jù)其評分標準估算下自己的最后得分。

第四篇：學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析報告

學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析報告

我校在上級領(lǐng)導(dǎo)部門支持和本校領(lǐng)導(dǎo)、體育教師的積極努力，圓滿地完成了2016年哈達陽中心校體質(zhì)健康測試工作，根據(jù)本的測試結(jié)果和國網(wǎng)反饋信息，為更有效的提高本校學(xué)生的學(xué)生體質(zhì)，為以后的測試和訓(xùn)練有個基礎(chǔ)的依據(jù)，分析本次測試結(jié)果如下：

學(xué)校學(xué)生總體分析：

一、測試的基本情況

參加測試學(xué)生數(shù)224人，中學(xué)69人，小學(xué)155人。測試內(nèi)容小學(xué)身高、體重、肺活量、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐、50米、50米*8往返跑，視力。中學(xué)身高、體重、肺活量、立定跳遠、男1000女800、女仰臥起坐、男引體向上、視力.依此內(nèi)容作具體分析。

二、測試的場地、器材和人員

身高、體重、肺活量、坐位體前屈和視力均利用體育課時間在每個班級教室進行測試，身高的器材為標準的身高坐高測量尺，體重為標準的電子稱，肺活量為電子肺活量測量儀，一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐、引體向上均在體育課用秒表、小墊子進行測量。

50米×8往返跑劃2.5米的跑道，兩側(cè)有竹桿、800米、1000米測試場地為學(xué)校的田徑場地，畫好標準的300米跑道和起終點。立定跳遠為跳遠場地。均為體育教師利用體育課時間進行測試。

測試人員：中學(xué)：張小波；小學(xué)：王寶柱

三、測試結(jié)果分析

過測試情況看，學(xué)生體質(zhì)健康測試分析如下： 小學(xué)體質(zhì)健康測試成績總表*********1426及格以上良好以上優(yōu)秀人數(shù)視力不良

小學(xué)實測155人，及格以上人數(shù)133人，占小學(xué)總數(shù)的86%，良好人數(shù)22人，占小學(xué)總數(shù)的14%，視力不育人數(shù)12人，占小學(xué)總數(shù)的8% 中學(xué)體質(zhì)健康測試成績總表***520***7及格以上良好以上優(yōu)秀人數(shù)視力不良

中學(xué)共測試69人，及格人數(shù)60人，占中學(xué)總數(shù)的86.96%，良好以上4人，占中學(xué)總數(shù)的15.8%，優(yōu)秀人數(shù)為4，視力不良人數(shù)為10人，占中學(xué)總數(shù)的14%。一年級體質(zhì)健康測試成績總表302520***及格以上良好以上優(yōu)秀人數(shù)視力不良

一年級測試人數(shù)31人，及格以上人數(shù)為27人，占一年級總數(shù)的88%，良好人數(shù)為5人，占一年級總數(shù)的16%，優(yōu)秀為2，視力不良人數(shù)為3人，占一年級總數(shù)的16%。

二年級體質(zhì)健康測試成績總表35302520***及格以上良好以上優(yōu)秀人數(shù)視力不良

二年級測試人數(shù)25人，及格以上人數(shù)為20人，占二年級總數(shù)的80%，良好人數(shù)為5人，優(yōu)秀為0，視力不良人數(shù)5人，占二年級總數(shù)的32% 三年級體質(zhì)健康測試成績總表302520***及格以上良好以上優(yōu)秀人數(shù)視力不良

三年級測試人數(shù)23人，及格以上人數(shù)為23人，占三年級總數(shù)的100%，良好人數(shù)為2人，占三年級總數(shù)的9%.優(yōu)秀為人數(shù)為1，視力不良人數(shù)為2人，占三年級總數(shù)的9% 四年級體質(zhì)健康測試成績總表2520***及格以上良好以上優(yōu)秀人數(shù)視力不良

四年級總?cè)藬?shù)為24人，實測試人數(shù)24人，及格以上人數(shù)為22人，占四年級總數(shù)的92%，良好人數(shù)為3人，占四年級總數(shù)的13%，優(yōu)秀為人數(shù)為0，視力不良人數(shù)為3人，占四年級總數(shù)的13% 五年級體質(zhì)健康測試成績總表302520151050及格以上良好以上優(yōu)秀人數(shù)視力不良22316

五年級實測試人數(shù)30人，及格以上人數(shù)為22人，占五年級總數(shù)的73%，良好人數(shù)為3人，占五年級總數(shù)的10%，優(yōu)秀為人數(shù)為1，視力不良人數(shù)為人，占五年級總數(shù)的20% 六年級體質(zhì)健康測試成績總表30252015105030及格以上良好以上優(yōu)秀人數(shù)視力不良521

六年級實測試人數(shù)24人，及格以上人數(shù)為21人，占六年級總數(shù)的88%，良好人數(shù)為3人，占六年級總?cè)藬?shù)的13%優(yōu)秀為人數(shù)為0，視力不良人數(shù)為5人，占六年級總數(shù)的24% 七年級體質(zhì)健康測試成績總表2520***及格以上良好以上優(yōu)秀人數(shù)視力不良

七年級實測試人數(shù)21人，及格以上人數(shù)為19人，占七年級總數(shù)的90.47%，良好人數(shù)為3人，占七年級總?cè)藬?shù)的13%，優(yōu)秀為人數(shù)為1，視力不良人數(shù)為5人，占七年級總數(shù)的20% 八年級體質(zhì)健康測試成績總表30252015105020及格以上良好以上優(yōu)秀人數(shù)視力不良521

八年級實測試人數(shù)25人，及格以上人數(shù)為21人，占八年級總數(shù)的90%，良好人數(shù)為2人，占八年級總數(shù)的8% 優(yōu)秀為人數(shù)為0，視力不良人數(shù)為5人，占八年級總數(shù)的20% 九年級體質(zhì)健康測試成績總表2520***及格以上良好以上優(yōu)秀人數(shù)視力不良

九年級實測試人數(shù)23人，及格以上人數(shù)為20人，占九年級總數(shù)的87%，良好人數(shù)為2人，占九年級總?cè)藬?shù)的9%優(yōu)秀為人數(shù)為1，視力不良人數(shù)為4人，占九年級總數(shù)的17% 達斡爾族小學(xué)體質(zhì)健康測試成績總表1201*********20***4316及格以上良好以上優(yōu)秀人數(shù)視力不良

達斡爾族小學(xué)生實測試人數(shù)115人，及格以上人數(shù)為113人，占總數(shù)的98%，良好人數(shù)為75人，占總?cè)藬?shù)的65%優(yōu)秀為人數(shù)為43，視力不良人數(shù)為16人，占九年級總數(shù)的14% 達斡爾族中學(xué)體質(zhì)健康測試成績總表4035302520***及格以上良好以上優(yōu)秀人數(shù)視力不良

達斡爾族中學(xué)生實測試人數(shù)39人，及格以上人數(shù)為35人，占總數(shù)的89%，良好人數(shù)為2人，占總?cè)藬?shù)的6%優(yōu)秀為人數(shù)為1，視力不良人數(shù)為8人，占總數(shù)的21% 小學(xué)男生體質(zhì)健康測試成績總表*********910及格以上良好以上優(yōu)秀人數(shù)視力不良

小學(xué)男生實測試人數(shù)89人，及格以上人數(shù)為88人，占總數(shù)的98%，良好人數(shù)為49人，占總?cè)藬?shù)的54%優(yōu)秀為人數(shù)為19，視力不良人數(shù)為10人，占總數(shù)的11% 中學(xué)男生體質(zhì)健康測試成績總表302520151050及格以上良好以上優(yōu)秀人數(shù)視力不良6402113

中學(xué)男生實測試人數(shù)40人，及格以上人數(shù)為40人，占總數(shù)的100%，良好人數(shù)和優(yōu)秀為人數(shù)為21，占總?cè)藬?shù)的53%視力不良人數(shù)為6人，占總數(shù)的15% 小學(xué)女生體質(zhì)健康測試成績總表***035302520***214及格以上良好以上優(yōu)秀人數(shù)視力不良

小學(xué)女生實測試人數(shù)90人，及格以上人數(shù)為89人，占總數(shù)的99%，良好人數(shù)61人，占總數(shù)的66%，優(yōu)秀為人數(shù)為42，視力不良人數(shù)為14人，占總數(shù)的16% 中學(xué)女生體質(zhì)健康測試成績總表302520***38及格以上良好以上優(yōu)秀人數(shù)視力不良

中學(xué)女生實測試人數(shù)29人，及格以上人數(shù)為25人，占總的86%，良好人數(shù)15人，占總數(shù)的52%，優(yōu)秀為人數(shù)為13，視力不良人數(shù)為8人，占總數(shù)的28% 總體分析各項分類來看，學(xué)生及格情況達到70%-90%之間，達到良好的學(xué)生較少在10%-20%之間，沒有一個學(xué)生達到優(yōu)秀。學(xué)生視力不良達到10%-30%之間。具體情況分析，學(xué)生80%學(xué)生達到了體質(zhì)健康測試標準，保持學(xué)生在整體測試和訓(xùn)練方面達到了理想的分值，但是，良好和優(yōu)秀的分值明顯較差，學(xué)生視力不良學(xué)生較多，在用眼防護方面需要加強，科學(xué)用眼，用眼衛(wèi)生宣傳要加大力度，進行全面整合，保持學(xué)生具有良好的視力。

四、增強學(xué)生體質(zhì)的措施

1、加強領(lǐng)導(dǎo)，提高認識，做好學(xué)生體質(zhì)健康測試工作。

2、提高學(xué)生體育運動興趣和愛好，注重全面發(fā)展。

3、要嚴格執(zhí)行每天鍛練一小時體育宗旨，促進學(xué)生體質(zhì)的全面提高。

4、要結(jié)合實際，認真做好學(xué)生體質(zhì)健康測試工作，做好各種統(tǒng)計和上報。

哈達陽中心校 2016年11月20日

第五篇：2014年學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析報告

汶陽鎮(zhèn)中心小學(xué)

學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析報告

為了貫徹實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》(2014年修訂)，全面落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實提高我校學(xué)生的體質(zhì)水平，根據(jù)學(xué)校《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》實施方案的安排。學(xué)校在接到局里通知后對全校學(xué)生進行了體質(zhì)健康達標測試，現(xiàn)將統(tǒng)計分析結(jié)果公布如下：

一、總體測試情況

本次測試，全校2203名學(xué)生，2200名學(xué)生進行了測試，其中有3人身體殘疾沒有參加測試，達標率為94.01%，其中，及格率占69.93%,良好率占23.08%，優(yōu)秀率占0.99%，不及格率占5.99%。總的情況來看，及格率較去年相比有很大提高,良好率和優(yōu)秀率也有所降低。依據(jù)2014年新修訂的評分標準，我校學(xué)生的整體體質(zhì)水平比較樂觀，學(xué)生的速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌性素質(zhì)、爆發(fā)力素質(zhì)、力量素質(zhì)等均，尤其在力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)方面表現(xiàn)的較差，速度素質(zhì)尤為突出。此外，從測試中來看，學(xué)生的運動能力普遍比較差，表現(xiàn)在平常訓(xùn)練不夠系統(tǒng)、運動姿勢的準確性、肢體的協(xié)調(diào)能力和運動的意志力等方面。

二、各年級各項目具體分析 一、二年級的測試項目為身高、體重、肺活量、50米跑、一分鐘跳繩、坐位體前屈，從結(jié)果看，依據(jù)2014年修訂的評分標準，身高、體重指標，大部分學(xué)生能達到正常指標，一、二年級肥胖和超重的明顯減少。偏胖、肥胖學(xué)生較去年相比有所降低。在新增加的肺活量測試數(shù)據(jù)顯示，低年級學(xué)生的心肺功能都比較好，合格率為100%。坐位體前屈整體合格率達到100%。跳繩合格率一般，說明低年級的學(xué)生在身體協(xié)調(diào)性方面比較差，需要在今后的教學(xué)中對低年級的學(xué)生進行這方年面的系統(tǒng)教學(xué)，提高學(xué)生的全身協(xié)調(diào)性。通過統(tǒng)計可以看出該年級段的學(xué)生身體素質(zhì)較好。三、四年級的測試項目為身高、體重、肺活量、50米跑、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、坐位體前屈，從結(jié)果看，身高、體重指標，大部分學(xué)生能達到正常指標，但是三四年級的學(xué)生偏低和肥胖的人數(shù)較多，應(yīng)該加強鍛煉；代表速度素質(zhì)的一分鐘跳繩，四年級合格率達到98.6%以上，優(yōu)秀率達到25.6%以上，三年級合格率達95%，優(yōu)秀率達12.6%；在柔韌素質(zhì)測試中三四年級的成績有點低，50米跑的成績一般，速度素質(zhì)需要加強練習(xí)，三年級合格率達到87.37%以上，四年級合格率達81.5%以上。一分鐘仰臥起坐為新增加的測試項目，由于平常的教學(xué)中針對這方面的素質(zhì)練習(xí)不到位，所以學(xué)生的成績以也是比較低，要重點加強學(xué)生的這項素質(zhì)練習(xí)。總體來說學(xué)生的身高、體重指標及運動能力指標均達到學(xué)校要求，柔韌力量素質(zhì)相對差一些，速度素質(zhì)發(fā)展一般，身體協(xié)調(diào)性較好。肺活量的測試數(shù)據(jù)顯示學(xué)生心肺功能較好，在今后的教學(xué)過程中，針對三四年級的測試情況制定計劃，提高學(xué)生的綜合身體素質(zhì)。五、六年級的測試項目為：身高、體重、肺活量、50米跑、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐、坐位體前屈、50*8往返跑。總體情況來看，身高、體重指標較好，肺活量數(shù)據(jù)顯示學(xué)生的心肺功能較好，一分鐘跳繩成績非常好，合格率很高，相對差一點的就是一分鐘仰臥起坐，由于平常的教學(xué)過程中對這方面的素質(zhì)練習(xí)比較少，以至于學(xué)生的成績并不突出，但是基本都能達到合格；柔韌素質(zhì)成績顯示高年級學(xué)生的柔韌性較差；50*8往返跑米跑成績相對一般，也是剛好及格，沒有太突出的，應(yīng)該加強耐力素質(zhì)的練習(xí)。總體說高年級學(xué)生在身體鍛煉方面存在著懶惰心理，本身的身體素質(zhì)還是比較好。

總體來說，依據(jù)2014新修訂的評分標準，我校的學(xué)生整體身體素質(zhì)還是比較好的，相對較弱的就是低年級力量素質(zhì)和速度素質(zhì)和協(xié)調(diào)素質(zhì)，高年級的耐力素質(zhì)和柔韌素質(zhì)，測試結(jié)果的顯示為今后的教學(xué)重點指明了方向，所以在今后的教學(xué)中根據(jù)不同年級學(xué)生的薄弱方面進行系統(tǒng)的教學(xué)，提高我鄉(xiāng)學(xué)生的全面身體素質(zhì)。

三、建議措施

1、全校師生要樹立“健康第一”的思想，養(yǎng)成自覺鍛煉的良好習(xí)慣。

2、體育課加大強度訓(xùn)練，特別要重視學(xué)生運動能力和運動習(xí)慣的培養(yǎng)。

3、爭取家庭的配合，讓家長監(jiān)督孩子的鍛煉。

4、有意識地加強學(xué)生力量訓(xùn)練，提高學(xué)生力量素質(zhì)。

汶陽鎮(zhèn)中心小學(xué)

2014年11月