第一篇：大學(xué)生人際交往心理分析

大學(xué)生人際交往分析

摘要：

同學(xué)之間的交往最普遍，頻率最高，同時也最復(fù)雜。在大學(xué)，師生關(guān)系較為松散但是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中最主要的人際關(guān)系之一。大學(xué)生和家人的關(guān)系影響著大學(xué)生在學(xué)校的校園生活。大學(xué)生的戀愛觀既浪漫又或多或少地帶著現(xiàn)實性。

關(guān)鍵詞 同學(xué) 老師 異性 家庭

作為一名大學(xué)生，反觀自我和同學(xué)，我對大學(xué)生人際交往有一些看法和分析。現(xiàn)在的大學(xué)生都是“80”后、“90”后，絕大部分是獨生子女，成長于社會的轉(zhuǎn)型時期，信息化的時代，接受新興多元的思潮和人事的沖擊，大學(xué)生的人際交往和我們的父輩、長輩相比有著很大不同。

參加完競爭激勵的高考，進入大學(xué)學(xué)習(xí)，大學(xué)新生開始了一段不同尋常的人生體驗，特別是有些大學(xué)新生遠(yuǎn)離親人，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，在不同的地理和文化環(huán)境，獨立生活。當(dāng)來到一個人也不認(rèn)識的大學(xué)，要生活不可避免的就是人際交往。

同學(xué)關(guān)系

同學(xué)之間的交往最普遍，頻率最高，同時也是最復(fù)雜。大學(xué)生在校期間依靠和幫助的對象主要是同學(xué)，交往對象也主要是同學(xué)。大學(xué)生對同學(xué)之誼是非常珍視，由于大學(xué)生性格、氣質(zhì)、人生觀、價值觀、道德觀都已基本成形，相對較為獨立，對事對人有了自己獨特的看法和觀點，人際交往也很有“個性”。首先和室友的關(guān)系，他們將在一起朝夕相處度過美好的四年，和室友的關(guān)系非常重要。大學(xué)生和室友的關(guān)系是很復(fù)雜而微妙的，主要在于雙方的人際交往心理，結(jié)果也不是好朋友還是敵人那么簡單。因為是在一個較為狹小的空間，朝夕相處，大家的地域文化、民族風(fēng)俗、生活方式、學(xué)習(xí)習(xí)慣、性格差異充分暴露，其中以性格差異為主，不同的同學(xué)會有不同的人際交往需求和特點。從某種角度而言，宿舍生活對獨生子女而言接近于多子女家庭生活，但又因為其自身的特點又具有其特殊性。有的同學(xué)和同宿舍同學(xué)的關(guān)系非常親密，有的關(guān)系就很緊張，矛盾尖銳，有的同學(xué)同室友關(guān)系不溫不火，有的較為僵持。有的同學(xué)同別的寢室的同學(xué)關(guān)系非常好經(jīng)常串門，有的同學(xué)喜歡呆在自己的寢室足不出戶，有的完全把宿舍當(dāng)作旅館。從同學(xué)在其寢室呆的時間可以從側(cè)面，一定程度上反應(yīng)出他和室友的關(guān)系親疏。當(dāng)然，室友之間關(guān)系并不是單方面努力的結(jié)果，和室友的關(guān)系并不能完全說明一個同學(xué)的人際關(guān)系和社交能力。

其次是和同班同學(xué)，由于選課制度，大學(xué)的班級不是固定的，同班同學(xué)的意識肯定不如中小學(xué)強烈，但無論如何是一個集體，同窗之誼仍然單純而較為強烈。有的同學(xué)人際交往范圍較小主要局限在同宿舍的室友，和同班同學(xué)也較少往來，甚至有的同學(xué)本身生活自我封閉和同宿舍室友也缺少交流。但有的同學(xué)交往廣泛，在大學(xué)各種活動中認(rèn)識了很多校友。總體而言，大學(xué)生同學(xué)中交往最為頻繁的還是其室友。

師生關(guān)系

在大學(xué)，師生關(guān)系較為松散，但是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中最主要的人際關(guān)系之一。輔導(dǎo)員類似班主任，但見面的時間肯定是少于班主任。各個課程的老師，由于一個班通常有一兩百的學(xué)生，一個星期一門課開課時間很短。盡管如此，但和輔導(dǎo)員、課程老師的人際交往主動權(quán)掌握在大學(xué)生的手上。高校老師的言傳身教對學(xué)生有著深刻的影響，與任課老師的關(guān)系直接影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。當(dāng)然，除了和任課老師輔導(dǎo)員的關(guān)系外，大學(xué)生和學(xué)校其他教職員工的人際交往關(guān)系也較重要。

家庭關(guān)系

無論從年齡和未來角色定位還是大學(xué)生的心理想法看，大學(xué)生是走在獨立的路上。盡管大學(xué)生離開家人，追求學(xué)業(yè)，和親人在空間上有著很大的距離，但大學(xué)生和家庭仍然緊緊聯(lián)系。同時，大學(xué)生雖然走在獨立的路上，但其心理并沒有到完全獨立的程度，需要父母等家庭成員給予理解、尊重、關(guān)心、支持和引導(dǎo)。大學(xué)生和家人的關(guān)系影響著大學(xué)生在學(xué)校的校園生活。

異性關(guān)系

大學(xué)生的年齡多處在17~23歲之間，生理發(fā)育完善，具有愛情產(chǎn)生的生物學(xué)基礎(chǔ)，兩性關(guān)系印象加深，男女之間有了彼此接近相互吸引的心理。一方面，大學(xué)生缺乏人生經(jīng)驗（只是校園和校園），但另一方面由于資訊傳播，大眾傳媒特別是網(wǎng)絡(luò)又讓我們大學(xué)生和社會緊密聯(lián)系。大學(xué)生的戀愛觀既浪漫又或多或少地帶著現(xiàn)實性。按照愛情三角理論分析，很大部分的大學(xué)生戀愛以浪漫之愛為主。雖然，法律已允許大學(xué)生結(jié)婚，但大部分的大學(xué)生情侶較少承諾。有調(diào)查顯示：有50%的大學(xué)生認(rèn)為大學(xué)畢業(yè)后可能不在一起，25%的大學(xué)生從未想過畢業(yè)后是否在一起。對未來的不確定，使得不少大學(xué)情侶的眼光都放在當(dāng)下。談戀愛一般不考慮經(jīng)濟、地位、職業(yè)、家庭、婚姻等問題，浪漫色彩濃烈。更偏重情感，較少理智。最后能過走進婚姻殿堂的非常少。大學(xué)生為什么要談戀愛？46%的大學(xué)生是因為正常的身心需要。16%的大學(xué)生希望能找到志同道合的戀人。16%的大學(xué)生認(rèn)為可以促進積累經(jīng)驗、體驗人生。4%的同學(xué)認(rèn)為可以促進學(xué)習(xí)。大學(xué)生的戀愛觀也較傳統(tǒng)有所不同。對多角戀愛你怎么看呢?46.7%的大學(xué)生認(rèn)為腳踏兩只船不應(yīng)該。38%的大學(xué)生認(rèn)為只要合法對方可以接受不應(yīng)受到干涉。9.5%的大學(xué)生認(rèn)為多角戀愛很正常無可厚非。大學(xué)生在選擇對象上首先考慮在某方面和自己相似（志趣、年齡、學(xué)歷、職業(yè)方向等）的人，其次是“志同道合”（人生理想、奮斗目標(biāo)、對愛情認(rèn)識和根本態(tài)度一致），希望雙方在個性品質(zhì)方面能過互補。有調(diào)查顯示男女大學(xué)生的戀愛對象的選擇標(biāo)準(zhǔn)。男生的選擇順序為：待人和藹可親，舉止優(yōu)雅；關(guān)心體貼自己；愛好、志向一致；有漂亮的容貌；有錢；事業(yè)有成；有權(quán)有勢。女生的選擇順序為：事業(yè)有成；愛好、志向一致；關(guān)心體貼自己；待人和藹可親，舉止優(yōu)雅；有權(quán)有勢。可見大學(xué)生在選擇戀人是較金錢和權(quán)勢、容貌更注重對方的修養(yǎng)、人格、品德等素質(zhì)。而大學(xué)生戀愛目的呈現(xiàn)多樣化:單純因感情問題而戀愛的只占49.6%，其他因素諸如“孤獨”、“空虛”、“尋求刺激”、“體現(xiàn)自我”等占了半邊天下。

第二篇：淺析大學(xué)生人際交往心理

淺析大學(xué)生人際交往心理

計信學(xué)院

顏夢

(11教技1115060148)

[摘 要]:大學(xué)生在大學(xué)里要學(xué)什么？除了專業(yè)知識外，最關(guān)鍵的是培養(yǎng)各種能力，其中人際交往能力的培養(yǎng)尤為重要。在人際交往過程中，會建立起各種人際關(guān)系。影響人際交往的因素主要有主觀因素和客觀因素。從心理健康的角度分析，大學(xué)生常見的人際交往障礙有認(rèn)知障礙、情感障礙和人格障礙，要解決這些障礙，就要加強人際關(guān)系的理論學(xué)習(xí),轉(zhuǎn)變觀念；注重人際交往的技能培養(yǎng),重塑個性。良好的人際交往能力不僅是大學(xué)生心理健康水平、社會適應(yīng)能力的重要指標(biāo)，也是其今后事業(yè)發(fā)展與人生幸福的基石。

[關(guān)鍵詞]：大學(xué)生；人際交往 ；人際關(guān)系；心理健康

一、人際交往概述

人際交往是人類社會特有社會現(xiàn)象，即人與人之間在共同活動中通過行為、語言、思想、和感情等彼此影響對方，同時也受到對方影響的雙向信息交流過程。人際交往問題是大學(xué)生最常見的心理問題，也是影響大學(xué)生心理健康的主要因素。美國總統(tǒng)羅斯福曾說過：“成功的第一要素是懂得如何搞好人際關(guān)系。”加強大學(xué)生人際交往，有助于大學(xué)生提高自我認(rèn)識和完善自我，有助于大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，有利于大學(xué)生身心發(fā)展和日后步入社會的發(fā)展。

二、影響人際交往的因素

（一）客觀因素

1.時空接近,是大學(xué)生彼此了解和認(rèn)識的前提,也是人際吸引或人際互斥的基礎(chǔ)。只要大學(xué)生日常生活的時空充分接近,他們之間就必然產(chǎn)生人際關(guān)系,那些時空接近而素?zé)o往來的大學(xué)生之間并非沒有人際關(guān)系,只是人際關(guān)系較為疏遠(yuǎn)；少有交往卻相安無事,說明他們之間的人際相處很好。

2.態(tài)度相似,是個體內(nèi)部心理方面的,但個體之間的態(tài)度相似與否則是客觀的。個體之間有更多的共同觀念和意趣,容易相處和交流;態(tài)度迥異,個體之間難以找到共同的話題,相處、交往多有沖撞,如不注意調(diào)整自己的行為,往往使人際關(guān)系失諧。

3.個性吸引，有的大學(xué)生給人的感覺很愉快,其相貌不一定出眾,但親合能力很強,有的大學(xué)生具有使人生厭的個性特征,如自私、勢利、古怪、無聊等。4.其他客觀因素還有感情相悅性、儀表吸引力、交往的頻率等。

（二）主觀因素

1.人際安全，所謂人際安全是指個體在人際相處和交往中對自身狀況保持有利地位的肯定性體驗。訴說人際關(guān)系不好的大學(xué)生往往人際安全得不到保證,感到自己被別人欺負(fù)、愚弄或嘲笑,也可能是擔(dān)心自己的弱點或劣勢會暴露出來。因此,在特定的環(huán)境及人際關(guān)系中條件性地局促不安,擔(dān)心別人詢問自己,也不敢主動與別人交往。大學(xué)生在感受不到人際安全的情境中,將會自我防御性地退縮或回避。

2.人際期望就是個體對人際雙方在一定條件下心理、行為的預(yù)期和愿望。這些預(yù)期純粹是個體的主觀意愿,實際上是一種投射心理。人際距離決定人際期望的價值,人際距離越近,個體的人際期望價值越高。大學(xué)生在不同的人際關(guān)系中有不同內(nèi)容、不同價值的期望,雖然人際期望常常是自發(fā)的、內(nèi)在的和無意識的。人際期望與個體的人際關(guān)系狀況密切相關(guān),幾乎所有人際關(guān)系不良都是個體人際期望造成的。

3.人際張力是指個體在特定人際關(guān)系中所體驗到的一種心理緊張狀態(tài)。只要處于這種人際情境之中,個體就強迫性地感受到緊張、壓抑、無奈、無能為力或表現(xiàn)為沖動、偏激、難以克制。人際張力越大,個體越難適應(yīng)這種人際關(guān)系。一旦脫離某種人際情境,相應(yīng)的人際張力就自行解除。然而,大學(xué)生的同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系不是隨便就能擺脫的,所以有些大學(xué)生深受人際張力之苦。人際安全、人際期望、人際張力都是個體對特定人際情境的主觀體驗,三者是互相關(guān)聯(lián)的。人際張力和人際安全是相對的,人際安全是個體人際適應(yīng)的條件,人際張力是個體

人際障礙的誘因,而人際期望是人際安全、人際張力的基礎(chǔ),或者說是內(nèi)在過程。

（三）心理因素

人際交往的心理因素包括認(rèn)知、動機、情感、態(tài)度與行為等。認(rèn)知是個體對人際關(guān)系的知覺狀態(tài)，是人際關(guān)系的前提。認(rèn)知包括個體對自己與他人、他人與自己關(guān)系的了解與把握，它使個體能夠在交往中更好地、有針對性的調(diào)節(jié)與他人的關(guān)系。動機在人際關(guān)系中有著引發(fā)、指向和強化功能。人與人的交往總是緣于某種需要，愿望與誘因。情感是人際關(guān)系的重要調(diào)節(jié)因素，人們在交往過程中，總是伴隨著一定的情感體驗，如滿意與不滿意、喜愛與厭惡等，人們正是根據(jù)自身情感體驗不斷調(diào)整人際關(guān)系。情感直接關(guān)涉著交往雙方在情感需要方面的滿足程度，即心理距離。可以說，情感是人際關(guān)系中最重要的部分，它往往被當(dāng)作判斷人際關(guān)系狀態(tài)的決定性指標(biāo)。態(tài)度是人際交往的重要變量，每時每刻都在表現(xiàn)某種態(tài)度，態(tài)度直接影響著人際關(guān)系的建立、形成與發(fā)展，例如態(tài)度與偏見、歧視的相關(guān)直接影響著人們的人際交往。

三、人際交往過程中的心理效應(yīng)

（一）首因效應(yīng)

首因效應(yīng)即我們常說的第一印象。人們在初次交往接觸時對交往對象進行直覺觀察和歸因觀察，注重開始接觸到的信息，如表情、體態(tài)、儀表、服裝、禮節(jié)等，這種心理稱之為首因效應(yīng)。首因效應(yīng)啟迪我們一方面要給他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以后的交往中糾正對他人第一印象的不全面的認(rèn)識。

（二）近因效應(yīng)

交往過程中對他人最近、最新的認(rèn)識占主體地位，掩蓋了以往形成的對他人的評價和印象，這稱為近因效應(yīng)。一般而言，熟人之間的交往近因效應(yīng)會發(fā)揮較大的作用，因此我們平時應(yīng)該注意給人留下良好的最近印象。

（三）暈輪效應(yīng)

暈輪效應(yīng)又稱光環(huán)效應(yīng)或月暈效應(yīng)。光環(huán)效應(yīng)是指在交往的過程中，我們往往會從對方的某個優(yōu)點而泛化到其他有關(guān)的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。光環(huán)效應(yīng)往往對戀愛的雙方起更明顯的作用，正所謂情人眼里出西施。

（四）定勢效應(yīng)

人們在認(rèn)識事物或者與人交往過程中，容易形成定勢思維，通常用已有的經(jīng)驗來看待當(dāng)前的人或事。但“士別一日，當(dāng)刮目相看”，定勢效應(yīng)這種心理反應(yīng)傾向是不科學(xué)的。

（五）刻板效應(yīng)

刻板效應(yīng)是社會上對于某一類事物或人物的一種比較固定、概括而籠統(tǒng)的看法。在人際交往中，我們有時會把對某一類人的整體看法強加到該類的每一個個體上而忽視了個體特征。刻板效應(yīng)有利于總體評價，但對個體評價會產(chǎn)生偏差。

（六）投射效應(yīng)

人民在生活中通常會犯“以己度人”的錯誤，在與人交往時，我們有時會把自己的特性投射到他人身上，從而形成對他人的印象，這就是投射效應(yīng)。

四、大學(xué)生常見的人際交往障礙

人際交往障礙是指大學(xué)生在現(xiàn)實生活中無法按照自己的意愿與別人進行必要的交流與溝通,個體為此感到苦惱,明顯影響個體正常生活的一類現(xiàn)象。大學(xué)生常見的交往障礙主要表現(xiàn)在以下四個方面：

（一）自我中心和心理不相容（認(rèn)知障礙）

人際交往的目的在于滿足交往雙方的需要，是在互相尊重、互諒互讓，以誠相見的基礎(chǔ)上得以實現(xiàn)的。而有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，盛氣凌人、自私自利。心理不相容是指因為自己的觀點不與他人一致且不被他人認(rèn)同而苦惱焦慮的心理。

（二）多疑、嫉妒和自卑（情感障礙）

情感的好惡決定著交往者今后彼此間的行為。由于每個人的外在條件、性格能力和家庭經(jīng)濟等存在差異，使得人們在交往過程中帶有不同的情感色彩。大學(xué)生在人際交往中感情色彩濃重，其表現(xiàn)主要有：敏感多疑、嫉妒敵視、自卑自傲、羞怯或孤僻等。

（三）性格沖突（人格障礙）

性格的差異容易帶來交往中的誤解、矛盾與沖突，如性情急躁的人，言談舉止不太講究方式，這會使抑郁質(zhì)的人常感委屈和不安，造成雙方的互相抱怨和不滿。

五、大學(xué)生人際交往障礙心理調(diào)適

（一）自我意識策略

自我認(rèn)識人際交往的重要性，注重自我認(rèn)識和自我評價，有意識地改變自己，促使自己建立良好的人際交往關(guān)系。

（二）自我檢查策略

在人際交往中出現(xiàn)交往危機時，首先要詢問自己到底哪些方面沒有做好，采取主動評定的原則與對方進行溝通，可以潤滑彼此緊張的關(guān)系。

（三）求同存異策略

交往過程中與交往對象的觀點和意見不一致時，要用理解和寬容的眼光看待，秉持求同存異的原則，使交往雙方在心理和行為上能夠相互悅納、補充。

（四）情感聯(lián)絡(luò)策略

與人交往必須以誠相待、熱情大方，要培養(yǎng)自己的情感表達(dá)能力，注意言談舉止自然、得體。

（五）藝術(shù)對話策略

在與人溝通時，要注意溝通對話的技巧，話語婉轉(zhuǎn)有力，使交往對象感到自然而且信服，切忌強詞奪理或者得理不讓人。

（六）遵循六項交往原則

在人際交往中，想要建立起良好的人際關(guān)系，在與他人相處時必須遵循以下六項原則：尊重原則、真誠原則、寬容原則、互利合作原則、理解原則、平等原則。

結(jié)束語:

馬克思曾經(jīng)說過：人是各種社會關(guān)系的總和,每個人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會關(guān)系之中，如何理順好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量就涉及到了社交能力的問題。大學(xué)生進入學(xué)校的那一刻就已決定了其交往需要，良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。大學(xué)生作為一個特殊群體，面對激烈的競爭和日益強大的社會心理壓力，如何認(rèn)識和正確處理大學(xué)生人際交往中存在的問題具有及其重要的意義，人際交往障礙會給大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、情緒、健康等各個方面帶來一系列不良影響。在大學(xué)校園里建立良好的人際關(guān)系，同時形成一種團結(jié)友愛、朝氣蓬勃的人際交往環(huán)境，將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個性品質(zhì)，也有利于大學(xué)生進入社會后的生存和發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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[3] 張梅英.大學(xué)生人際交往的心理學(xué)分析[J].太原大學(xué)學(xué)報.2009(01)

第三篇：人際交往心理

人際交往是極為普遍的社會現(xiàn)象，也是人類最重要的社會行為。通過人際交往，個體參與各種社會活動，與其他人建立和發(fā)展各種人際關(guān)系，并在這個過程中逐漸形成自我意識，逐漸獲得和展現(xiàn)真正意義上的“人”所具有的社會特性。人際交往有著非常豐富的心里內(nèi)涵，人際溝通、人際認(rèn)知、人際關(guān)系和人際互動都是其不同的側(cè)面，由此也構(gòu)成了人際交往的主要框架。

人際溝通是人們在交往過程中，運用語言符號系統(tǒng)和非語言符號系統(tǒng)，相互之間傳遞交流思想、觀點、意見、知識、消息、情感、態(tài)度和動作等的過程，這個過程是由信息發(fā)送者、信息、信息通道、信息接受者和信息反饋等五個不可或缺的基本要素構(gòu)成；在人際溝通中，雙方的交往需要與興趣，對信息的理解的一致性程度、溝通能力和技巧、對信息通道的選擇、信息反饋等都會影響溝通的最終效果；借助于人際溝通，人們不但可以互通信息，而且更重要的是可以達(dá)到心理發(fā)展、心理協(xié)調(diào)和心理保健的目的。

第四篇：學(xué)生人際交往心理案例分析

人際交往案例分析

良好的人際交往是大學(xué)生心理健康的必要條件

（一）良好的人際交往能讓大學(xué)生內(nèi)心變得寬容、理解和信任，這是心理健康的前提條件 大量事實表明，心胸是否寬廣、包容與大學(xué)生人際交往是否和諧直接相關(guān)，只有良好的人際交往，才能讓大學(xué)生的心里對人對事變得寬容、理解和信任。在多年的心理咨詢實踐中，接觸了許多因人際交往不協(xié)調(diào)而產(chǎn)生心胸狹窄的實例，而且有的大學(xué)生為此形成了惡性循環(huán)，讓人很痛心。

小李從北方來到南方一所省城大學(xué)讀書，臨行前在一家企業(yè)做人事主管的父親反復(fù)告戒兒子，在大學(xué)里首先要和寢室的同學(xué)搞好關(guān)系，這樣你的生活環(huán)境才會愉快，大學(xué)四年心理才有歸屬感。進校后，小李時刻告訴自己父親的話肯定有一定的道理，但是由于和同寢室的一名南方同學(xué)在對愛情的看法上相差甚遠(yuǎn)，經(jīng)常斗嘴，導(dǎo)致彼此不服氣，互相看不起，矛盾時有發(fā)生，而那位南方同學(xué)用小李的話說比自己更會處理人際關(guān)系，到最后同寢室的其他同學(xué)都站到了自己的對立面，自己的寢室同學(xué)關(guān)系開始變得緊張起來，其他人都不理解他、信任他，少數(shù)同學(xué)甚至奚落他。自己對他們也充滿怨恨和不信任，進而猜疑和反感，只要有兩位同學(xué)當(dāng)著自己的面嘀咕幾句，自己就認(rèn)為他們是在說自己的壞話，心理十分苦悶；而那位南方同學(xué)卻好像整天都過得很開心、很快樂，看到這一切，小李感到無能為力的同時又十分傷心，心胸開始變得狹窄，一度產(chǎn)生了退學(xué)的念頭。

從小李和南方同學(xué)的對比來看，可見人際交往對大學(xué)生心理健康的重要影響，小李因人際交往的緊張，使自己的心里充滿了猜忌、嫉妒和對他人的不信任。經(jīng)過對小李人際交往技巧和藝術(shù)的輔導(dǎo)，小李對南方同學(xué)開始變得更加寬容，并試著改變和寢室其他同學(xué)的關(guān)系，慢慢在小李的臉上又看到了燦爛的笑容。

（二）良好的人際交往能讓大學(xué)生學(xué)會分享、接受和給予 這是心理健康的基本心理條件 不會分享與分擔(dān)是這一帶大學(xué)生特殊的成長背景中極易形成的負(fù)性品質(zhì)，也是造成他們在人際交往中受挫的重要原因，盡管本次心理健康水平測量結(jié)果表明獨生子女的健康水平高于非獨生子女，但在各學(xué)段的教育中，我們都能明確地感受到這一代青少年存在的分享與分擔(dān)的問題。良好的人際交往能夠讓大學(xué)生在良性的人際氛圍中，充分體驗與享受交往對象帶來的快樂，并樂意將自己的快樂與對象分享，進而學(xué)會分擔(dān)與體驗交往對象的痛苦，并產(chǎn)生同感與共情，積極幫助交往對象解決問題，重新找回失去的快樂。分享是一個很重要的品質(zhì)，尤其對心理健康發(fā)展有著特殊的意義。在樊富岷教授的團體咨詢中，分享是首當(dāng)其沖的訓(xùn)練項目，其目的就是讓每一個參與團體活動的人體驗到分享的心理感受，學(xué)會分享。從而達(dá)成人與人的心理相容，在互相幫助下解決心理健康問題。

接受與給予是矛盾統(tǒng)一于人際交往中的一對交互影響的心理品質(zhì)與行為。由于每個人都生活在某個群體中，必然會與群體中的人發(fā)生各種形式的聯(lián)系，在這一過程中，我們無法離開他人的給予，也正是在這種接受與給予的過程中，體驗幫助與被幫助的快樂，感受做事與做人的真正涵義。大學(xué)生是一個特殊的群體，更多的是在接受中成長，不懂或很少給予，體會不到給予的愉悅，在人際交往中表現(xiàn)出明顯的“自我中心”，而使人際關(guān)系遭到破壞，心理健康也倍受影響。因此，學(xué)會接受與給予，有助于良好人際關(guān)系的建立，相反，良好的人際交往，更能使大學(xué)生體驗到接受與給予的樂趣，養(yǎng)成接受與給予的良好心理品質(zhì)。

藍(lán)風(fēng)是大三的學(xué)生，是學(xué)生干部，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，但人際關(guān)系較緊張，不僅與寢室同學(xué)相處不好，就連班上的許多同學(xué)也無法正常交往，在同學(xué)們心目中，他是一個清高、傲慢的人，實在不好接近，雖然優(yōu)秀，但對他的其他方面則不敢恭維。藍(lán)風(fēng)也為此很頭疼，只要是他主持的活動項目，同學(xué)們似乎都有意不參加，好象故意和他做對，而他本人長期堅持的做人準(zhǔn)則就是：我行我素，萬事不求人。他幾乎不接受別人的幫助，也認(rèn)為自己沒有幫助別人的義務(wù)，他成績好，可每當(dāng)班上同學(xué)向他求教時，他要么說不知道，要么就在給別人講完之后，將別人奚落一頓，有時還要加上一句“拜托你上課時認(rèn)真聽講，下次不要再來問我這么簡單的問題。”時間一長，同學(xué)們都不愿意與他交往，人際關(guān)系越來越差。藍(lán)風(fēng)也對自己的人際關(guān)系狀況十分不滿意，感到孤獨、沒有歸屬感，有時孤獨感令他窒息，他焦慮甚至恐懼，但不知如何入手改善現(xiàn)狀。因為他自己也納悶：我究竟有什么問題？

藍(lán)風(fēng)的人際關(guān)系不佳的重要原因就在于他是一個不懂得接受，更不知道給予的人，在他的觀念里，每個人只要做好自己的事情就足夠了，沒有給予與接受的意識，最終將失去支持，生活在自己孤獨的世界里，痛苦不堪。不懂接受與給予，不僅影響良好人際關(guān)系的建立，而且影響了心理健康的水平。

拒絕交往讓他嘗盡了苦頭

小張是大一新生，性格較內(nèi)向，從來沒有住過校，從小都住在屬于自己的房間里，進大學(xué)后與 7 名同學(xué)同住，在條件優(yōu)裕的環(huán)境中成長的他，看不慣的是同寢室同學(xué)“不良”的衛(wèi)生習(xí)慣，更不喜歡他們隨便的作息制度，尤其不喜歡他們的高談闊論，總之，看誰都不順眼。由于內(nèi)向的他本來就不擅長與人溝通，再加之看不起那些同學(xué)，于是，就以獨來獨往來減少與同學(xué)們的交往，時間一長，他發(fā)現(xiàn)寢室同學(xué)說說笑笑，進進出出都結(jié)伴而行，似乎視他不存在，他開始感到失落了，孤獨感油然而升，曾經(jīng)多次萌發(fā)過主動與他們交往的念頭，可都事與愿違。他回寢室時總覺得同學(xué)們都在議論他，對他評頭品足，還竊竊私語，一副嘲笑、鄙視的模樣，他覺得受不了了，想過換寢室，但沒有得到批準(zhǔn)。為了不和他們交往，他很少回寢室，只有睡覺時才回去，即使這樣避開他們，似乎還是沒有減少他們對自己的議論與不滿，他開始失眠，食欲下降，精神狀態(tài)越來越差，身體急劇消瘦，在寢室，話越來越少，甚至連笑聲都很少聽見，他感覺到聽課的效率也越來越差，最后終于病倒了。在住院期間，寢室同學(xué)輪流守護在病床旁，看到那些平時讓自己反感透頂?shù)耐瑢W(xué)都忙著照顧他，送水喂飯，就象自己的家人生病了似的，他的心被震撼了。他把內(nèi)心的苦悶與孤獨告訴了他們，才知道原來一切都是自己“想”出來的，同學(xué)們只是覺得他不愿與他們交往，并不知道由此引發(fā)了他內(nèi)心如此大的震蕩。

第五篇：大學(xué)生心理素質(zhì)教育人際交往思考題

大學(xué)生心理素質(zhì)教育

人際交往思考題: 1.請用人際交往理論分析你自己體會最深的一次人際交往實踐。2.如何運用你所學(xué)的人際交往理論和方法處理宿舍人際關(guān)系？

1.人際交往是指人們?yōu)榱藵M足某種需要相互之間進行的交流或聯(lián)系。對于我們大學(xué)生的健康發(fā)展而言，人際交往起著很重要的作用，它是大學(xué)生身心健康的需要，是人生存和發(fā)展的社會性需要，是完善自我的需要，是信息交流的需要，也是自我決策的需要。在生活中，讓我體會最深的一次人際交往是：在高中時，我選的是理科，男生較多，女生偏少，當(dāng)時的我與女生說話很自在，很舒暢。但或許因為害羞，或許因為自卑，在與男生說話時我都會很緊張，很焦慮而臉紅，感到不好意思。凡是要和男生說事情時，我都會低著頭，趕緊說完就走，逃離這種尷尬的境地。后來經(jīng)過一段時間，我當(dāng)上了班長，我必須得學(xué)會在全班同學(xué)面前講話，而且要有自信，必須得克服與男生說話時害羞的障礙。于是，我漸漸地讓自己每天都和男生交流，他們也敞開心扉與我交流，雖然剛開始有些不好意思，但我必須面對，久而久之，我已經(jīng)能夠自如地和所有的人交談，并且能夠站在講臺上講話時充滿自信，而不是以前兩腿直哆嗦，害怕的不得了。直到現(xiàn)在為止，讓我自豪的是我依然與高中部分同學(xué)有所聯(lián)系呢，還以男生居多，我們相互溝通，分享大學(xué)生活的點滴，相互鼓勵，共同克服困難，呵呵！幸虧當(dāng)時我克服了那層人際交往的障礙。其實，在我們?nèi)穗H交往的過程中，我們應(yīng)該學(xué)會尊重，因為真誠是人際交往得以延續(xù)和深化的保證；學(xué)會寬容，因為學(xué)會原諒別人是美德，學(xué)會寬容別人是高尚。有了這樣的心境，才會有良好的人際關(guān)系，才會使每一天都快樂；做到守信，正所謂“言必信，行必果。”我們在人際交往時要說到做到，遵守并實踐諾言等。溝通是交往的基礎(chǔ)，是人與人發(fā)生相互聯(lián)系的最主要形式。溝通有許多技巧，譬如認(rèn)同是接納的基礎(chǔ)，是一種基本的溝通技巧；贊美也是一種激勵和鼓舞；傾聽是理解的前提。我正是因為做到了與人良好地溝通，真誠交談，才能在人際交往上有所收獲。.宿舍關(guān)系是我們大學(xué)階段最基本的人際關(guān)系，與宿舍成員搞好關(guān)系非常重要。關(guān)系融洽，心情舒暢,這不僅有利于我們學(xué)習(xí)，也有利于我們的身心健康。倘若關(guān)系不和，甚至緊張，這就會給我們的生活涂上一層陰影，帶來一系列負(fù)面影響。在處理宿舍人際關(guān)系方面，我們應(yīng)該做到以下幾點：

（1）堅持尊重原則，我們要尊重彼此的人格，愛好，風(fēng)俗和習(xí)慣；

（2）堅持平等原則，我們不能以勢取人，以才取人，以物取人，以家境取人等；（3）堅持寬容原則，我們要學(xué)會換位思考，要嚴(yán)以律己，寬以待人，學(xué)會忍讓與寬恕別人；

（4）堅持互利原則，我們應(yīng)該相互付出，相互奉獻(xiàn)，互幫互助；（5）堅持守信原則，做到說真話，言必信，行必果；

（6）堅持適度原則，交往的廣度要適當(dāng)，既不要過廣，也不要過窄；交往的深度要適當(dāng)，要謹(jǐn)慎交友；

（7）在人際交往時，我們應(yīng)該注意語態(tài)的友好，談話的音量等；（8）我們要學(xué)會贊美，傾聽，接納同時有時要學(xué)會委婉拒絕別人。

在我看來，做到以上幾點，我們才能正確處理宿舍人際關(guān)系，收獲許多。