第一篇：預(yù)防不良考試心理

預(yù)防不良考試心理

河北省遷安鎮(zhèn)第一初級中學(xué)張鳳英電話（***）

郵編（064400）

一年一度的中考，總是牽動著千萬人的心腸。其實，考試成績好與差，除與知識掌握及應(yīng)考狀況直接有關(guān)外，應(yīng)考的心理狀態(tài)以及由它表現(xiàn)出來的情緒狀態(tài)也直接影響到水平的發(fā)揮。平時成績一直名列前茅、大考名落孫山者屢見不鮮，平時成績平平、大考卻一鳴驚人者不乏其人。個中奧秘主要是心理因素。如何調(diào)試考試心理狀態(tài)，正確地對待考試并使考試水平得到最大發(fā)揮呢？關(guān)鍵是預(yù)防及控制不良考試心理。

所謂不良考試心理，是指由于心理失衡而產(chǎn)生的對考試水平正常發(fā)揮有消極作用的心理活動。其表現(xiàn)主要有緊張畏懼心理、焦慮憂郁心理、自卑羞愧心理、投機僥幸心理、敷衍應(yīng)付心理等。形成這些不良心理的原因有內(nèi)因和外因，涉及到家庭背景、學(xué)校教育、社會環(huán)境及本人的人格特征方方面面。預(yù)防和控制這些不良心理，需要家長、老師及學(xué)生本人的共同努力。下面僅就考生如何預(yù)防和控制不良考試心理談幾點建議。

一、增強自信心。信心是成功的關(guān)鍵，要做到自信，就要注意發(fā)現(xiàn)自己的長處和優(yōu)勢，并相信自己一定不會比別人差，別人能辦到的事，自己也一定能辦到。即使現(xiàn)在比別人差，并不意味著永遠比別人差。在這種充滿自信的心理狀態(tài)下學(xué)習(xí)，大腦皮層易于建立起暫時的神經(jīng)聯(lián)系，復(fù)習(xí)過的知識印象深，考試時便能做到有效再現(xiàn)。有一句格言說得好：“你所以感到巨人高不可攀，只是因為自己跪著，不信你站起來試試，你一定發(fā)現(xiàn)自己并不比巨人矮多少。”

二、正確對待考試。種種不良考試心理的另一個共同特征，就是對考試缺乏正確的態(tài)度和認(rèn)識。不能把考試的結(jié)果作為評價、衡量人的能力、水平的唯一依據(jù)，不能因為考得好就沾沾自喜，自以為了不得，考得不好就悲觀喪氣，自覺低人三分。更不能把考試當(dāng)作是決定個人前途的“定音錘”。要正確對待考試，就要有正確的世界觀、人生觀和價值觀。辨證地看待人生、社會，正確認(rèn)識理想和現(xiàn)實、順境和逆境、升學(xué)和就業(yè)、成功和失敗等，使自己站得高一些，看得遠一些，從而保持心理平衡與穩(wěn)定。

三、制定切實可行的奮斗目標(biāo)。考生在復(fù)習(xí)備考過程中，在正確評價自己的基礎(chǔ)上，必須制定出切實可行的奮斗目標(biāo)。奮斗目標(biāo)確定后，還要將總目標(biāo)分解成若干較容易達到的階段性小目標(biāo)，然后通過目標(biāo)導(dǎo)向，自我定向控制，分階段實現(xiàn)小目標(biāo)，最終導(dǎo)向總目標(biāo)的實現(xiàn)。這就是所謂的“大目標(biāo)，小步子”。這種做法，有利于提高期望植，預(yù)防不良考試心理的產(chǎn)生。

四、正確地評價自己。自我評價是一個人對自己生理、心理特征的判斷，是自我意識的重要組成部分。正確地對待不足和局限性，并實事求是地分析其原因，才會有對自己比較準(zhǔn)確的評價，找到較為準(zhǔn)確的位置，對考試結(jié)果也就有了一定的預(yù)見和心理準(zhǔn)備，就不至出現(xiàn)考前心理失衡。

五、培養(yǎng)和鍛煉健全的人格。對當(dāng)代青少年學(xué)生來說，牢固地樹立科學(xué)的積極向上的人生觀與信仰，保持與時代發(fā)展和社會需要和諧一致的人格，是至關(guān)重要的。惟有這樣，才能永遠地保持心理健康。要培養(yǎng)和鍛煉健全的人格，就要注意處理好和老師、同學(xué)及親友之間的人際關(guān)系，創(chuàng)造一個輕松、和諧、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境；還要注意鍛煉自己堅強的意志，控制自己的情緒，學(xué)會用理智去克服各種心理障礙。

綜上所述，預(yù)防和控制不良考試心理，對于考生來說，需要有健全的人格，有良好的意志品質(zhì)、樂觀的生活態(tài)度、堅定的自信心和靈活有效的自我調(diào)節(jié)能力。初此之外，還要加強自身的思想道德修養(yǎng)，樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀，增強法紀(jì)觀念。只有這樣，才能保持身心健康，有效地預(yù)防和控制不良考試心理。

2007年下半年《中學(xué)政史地·八年級版》編輯計劃

第7、8期：（1）政治類稿件主題：關(guān)注學(xué)生暑假生活，引導(dǎo)學(xué)生健康、快樂度過暑假類；香港回歸重大紀(jì)念類；熱點分析類；知識拓展類；學(xué)生習(xí)作類（包括文章、圖畫、漫畫、攝影作品）；八年級上冊第一單元（章）有關(guān)同步內(nèi)容（學(xué)習(xí)指導(dǎo)類、心理健康類、自測題類、法律講堂類、重難點分析類、知識梳理類、好題賞析類等文章）。

(2)歷史類稿件主題：課外歷史知識，趣味歷史類；圖說歷史，圖片配以文字來講述一段歷史或特定歷史事件等；周年紀(jì)念類；熱點鏈接類，將本單元歷史知識與時政熱點聯(lián)系起來；精選中考試題賞析類，精選各地中考試題分析出題意圖，提供解題思路等；學(xué)生習(xí)作類，學(xué)生在老師的指導(dǎo)下寫自己學(xué)習(xí)歷史的心得，體會、方法等或?qū)δ骋粴v史事件、現(xiàn)象的認(rèn)識等；八年級上冊第一、二單元（專題知識梳理、單元重難點講析、單元自測題、背景知識介紹、學(xué)習(xí)本章的技巧與方法）。

（3）地理類稿件主題：休閑旅游類稿件，引導(dǎo)學(xué)生開闊視野（中國地理、世界地理、風(fēng)景圖畫類稿件）；八年級上冊第一單元（章）有關(guān)同步內(nèi)容（學(xué)習(xí)指導(dǎo)類、自測題類、重難點分析類等文章）；學(xué)生習(xí)作類（包括文章、圖畫、漫畫、攝影作品）；環(huán)境紀(jì)念日類稿件（如中國人口日(6月11日)、世界防治荒漠化和干旱日(6月17日)、中國土地日(6月25日)、世界人口日(7月11日)等）。

第9期：（1）政治類稿件主題：香港回歸重大紀(jì)念類；熱點分析類；知識拓展類；學(xué)生習(xí)作類（包括文章、圖畫、漫畫、攝影作品）；八年級上冊第二單元（章）有關(guān)同步內(nèi)容（學(xué)習(xí)指導(dǎo)類、心理健康類、自測題類、法律講堂類、重難點分析類、知識梳理類、好題賞析類等文章）。

（2）歷史類稿件主題：課外歷史知識，趣味歷史類；圖說歷史，圖片配以文字來講述一段歷史或特定歷史事件等；周年紀(jì)念類；熱點鏈接類，將本單元歷史知識與時政熱點聯(lián)系起來；精選中考試題賞析類，精選各地中考試題分析出題意圖，提供解題思路等；學(xué)生習(xí)作類，學(xué)生在老師的指導(dǎo)下寫自己學(xué)習(xí)歷史的心得，體會、方法等或?qū)δ骋粴v史事件、現(xiàn)象的認(rèn)識等；八年級上冊第三單元（專題知識梳理、單元重難點講析、單元自測題、背景知識介紹、學(xué)習(xí)本章的技巧與方法）。

（3）地理類稿件主題：八年級上冊第二單元（章）有關(guān)同步內(nèi)容（學(xué)習(xí)指導(dǎo)類、自測題類、重難點分析類等文章）；中國地理類稿件（如名山大川、著名風(fēng)景區(qū)、旅游景點等）；學(xué)生習(xí)作類（包括文章、圖畫、漫畫、攝影作品）；環(huán)境紀(jì)念日類稿件（如國際保護臭氧層日(9月16日)、清潔地球日(9月第3個周末)、世界旅游日(9月27日)）。

第10期：（1）政治類稿件主題：熱點分析類；知識拓展類；學(xué)生習(xí)作類（包括文章、圖畫、漫畫、攝影作品）；八年級上冊前兩單元（章）有關(guān)同步內(nèi)容（學(xué)習(xí)指導(dǎo)類、期中自測題類、重難點分析類、知識梳理類、好題賞析類等文章）。

（2）歷史類稿件主題：課外歷史知識，趣味歷史類；圖說歷史，圖片配以文字來講述一段歷史或特定歷史事件等；周年紀(jì)念類；熱點鏈接類，將本單元歷史知識與時政熱點聯(lián)系起來；精選中考試題賞析類，精選各地中考試題分析出題

意圖，提供解題思路等；學(xué)生習(xí)作類，學(xué)生在老師的指導(dǎo)下寫自己學(xué)習(xí)歷史的心得，體會、方法等或?qū)δ骋粴v史事件、現(xiàn)象的認(rèn)識等；八年級上冊第四單元（專題知識梳理、單元重難點講析、本單元相關(guān)內(nèi)容背景知識介紹、學(xué)習(xí)本章的技巧與方法、有新意的期中復(fù)習(xí)方法等）；前一階段所學(xué)知識的整理類文章；期中自測題。

（3）地理類稿件主題：八年級上冊前兩二單元（章）有關(guān)同步內(nèi)容（學(xué)習(xí)指導(dǎo)類、期中自測題類、重難點分析類等文章）；中國地理類稿件（如名山大川、著名風(fēng)景區(qū)、旅游景點等）；學(xué)生習(xí)作類（包括文章、圖畫、漫畫、攝影作品）。環(huán)境紀(jì)念日類稿件（如世界糧食日(10月16日)）

第11期：（1）政治類稿件主題：（1）政治類稿件主題：熱點分析類；知識拓展類；學(xué)生習(xí)作類（包括文章、圖畫、漫畫、攝影作品）；八年級上冊第三單元（章）有關(guān)同步內(nèi)容（學(xué)習(xí)指導(dǎo)類、心理健康類、自測題類、法律講堂類、重難點分析類、知識梳理類、好題賞析類等文章）。

（2）歷史類稿件主題：課外歷史知識，趣味歷史類；圖說歷史，圖片配以文字來講述一段歷史或特定歷史事件等；周年紀(jì)念類；熱點鏈接類，將本單元歷史知識與時政熱點聯(lián)系起來；精選中考試題賞析類，精選各地中考試題分析出題意圖，提供解題思路等；學(xué)生習(xí)作類，學(xué)生在老師的指導(dǎo)下寫自己學(xué)習(xí)歷史的心得，體會、方法等或?qū)δ骋粴v史事件、現(xiàn)象的認(rèn)識等；八年級上冊第五單元（專題知識梳理、單元重難點講析、單元自測題、本單元相關(guān)內(nèi)容背景知識介紹、學(xué)習(xí)本章的技巧與方法）。

（3）地理類稿件主題：八年級上冊第三單元（章）有關(guān)同步內(nèi)容（學(xué)習(xí)指導(dǎo)類、自測題類、重難點分析類等文章）；中國地理類稿件（如名山大川、著名風(fēng)景區(qū)、旅游景點等）；學(xué)生習(xí)作類（包括文章、圖畫、漫畫、攝影作品）。

第12期：（1）政治類稿件主題：熱點分析類；知識拓展類；學(xué)生習(xí)作類（包括文章、圖畫、漫畫、攝影作品）；八年級上冊第四單元（章）有關(guān)同步內(nèi)容（學(xué)習(xí)指導(dǎo)類、心理健康類、自測題類、法律講堂類、重難點分析類、知識梳理類、好題賞析類等文章）；期末自測題類。

（2）歷史類稿件主題：課外歷史知識，趣味歷史類；圖說歷史；周年紀(jì)念類；熱點鏈接類；精選中考試題賞析類；學(xué)生習(xí)作類，學(xué)生在老師的指導(dǎo)下寫自己學(xué)習(xí)歷史的心得，體會、方法等或?qū)δ骋粴v史事件、現(xiàn)象的認(rèn)識等；八年級上冊第六、七單元（專題知識梳理、單元重難點講析、本單元相關(guān)內(nèi)容背景知識介紹、學(xué)習(xí)本章的技巧與方法）；期末復(fù)習(xí)指導(dǎo)類；針對本冊內(nèi)容的專題類；期末自測題。

（3）地理類稿件主題：八年級上冊第四單元（章）有關(guān)同步內(nèi)容（學(xué)習(xí)指導(dǎo)類、自測題類、重難點分析類等文章）；中國地理類稿件（如名山大川、著名風(fēng)景區(qū)、旅游景點等）；學(xué)生習(xí)作類（包括文章、圖畫、漫畫、攝影作品）；期末自測題。

地址：鄭州市健康路150號爾康商務(wù)5樓《中學(xué)政史地》編輯部 蘇利賓收 郵編：450012

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注：

（1）本編輯計劃中所分的四個單元（章），不一定全部符合各個版本的教材，如果教師

需要投稿，只須把所用課本（教材）均分成四部分即可。

（2）本編輯計劃并沒有涵蓋全部的稿件，只要是有新意、有時效性、角度好、創(chuàng)新性強、質(zhì)量高的文章，本刊熱烈歡迎。

（3）歷史編輯計劃依據(jù)人教版教材，使用其他版本教材的作者請根據(jù)實際情況安排或和編輯具體溝通。

（4）本刊是月刊，出版周期較長（發(fā)稿到采用大概30天），杜絕“一稿多投”。

（5）歡迎老師多提寶貴建議。

（6）

7、8合刊，投稿日期截止到6月30日。

《中學(xué)政史地》九年級下半年編輯計劃

本刊各期的文章，老師可參看欄目設(shè)置和編輯計劃寫稿。

7—8合刊：思想品德主要安排07年試題試卷分析、教材第一單元教材重難點分析、熱點時政設(shè)題（圍繞已經(jīng)學(xué)過的知識設(shè)題）等。歷史主要以07年各地試卷分析和9上1、2、3單元內(nèi)容及試題選登等為主。

9期：思想品德教材第二單元教材重難點分析、熱點時政設(shè)題（圍繞已經(jīng)學(xué)過的知識設(shè)題）、中招試題研究與展望、單元同步訓(xùn)練等。歷史安排9上4、5、6單元內(nèi)容。

10期：思想品德教材第三單元教材重難點分析、熱點時政設(shè)題（圍繞已經(jīng)學(xué)過的知識設(shè)題）、中招試題研究與展望、單元同步訓(xùn)練等。歷史安排9上7、8單元內(nèi)容及9上綜合復(fù)習(xí)內(nèi)容。

11期：思想品德教材第四單元教材重難點分析、熱點時政設(shè)題（圍繞已經(jīng)學(xué)過的知識設(shè)題）、中招試題研究與展望、單元同步訓(xùn)練等。歷史安排9下1、2、3、4單元內(nèi)容。

12期：思想品德綜合復(fù)習(xí)、熱點時政設(shè)題（圍繞已經(jīng)學(xué)過的知識設(shè)題）、中招試題研究與展望、期末訓(xùn)練等。歷史安排9下5、6、7、8單元內(nèi)容。

各期同時安排學(xué)習(xí)方法、答題技巧等欄目，增設(shè)學(xué)生欄目，突出實用性和趣味性。

《中學(xué)生政史地·初三年級版》欄目設(shè)計

學(xué)習(xí)指導(dǎo)：指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的學(xué)法指導(dǎo)類文章

思路點撥：常見題型分析、解題技巧類文章

熱點題解：考點和重大時政分析、圍繞考點和重大時政設(shè)置試題及試題分析詳解

中考研究：試題研究及考試走向分析預(yù)測、最新考試信息和考試動態(tài)

考點透視：透析考試熱點及課標(biāo)重點類文章

試題評析：歷年中招真題及經(jīng)典試題分析

圖文天下：包括圖說歷史、時政漫畫、言論三個常設(shè)欄目

時事聚焦：透視新聞本質(zhì)、聚焦重要的時政新聞

時政要聞：重要的、可能成為考試載體的重大時事新聞,分國內(nèi)和國際兩部分

模擬考場：主要刊登單元練習(xí)和仿真試題

心靈吧臺：學(xué)生生活中可能遭遇的各種問題（生理、心理）釋疑

高分秘笈：往年中考狀元和滿分考生的學(xué)習(xí)方法、應(yīng)試技巧大揭密

世界博覽：趣味性較強的、有助于開拓學(xué)生視野的教材內(nèi)容拓展類文章

第二篇：不良考試心理的表現(xiàn)

不良考試心理的表現(xiàn)

不良考試心理，是指由于心理失衡而產(chǎn)生的對考試水平正常發(fā)揮有消極作用的心理活動。其表現(xiàn)主要有緊張畏懼心理、焦慮憂郁心理、自卑羞愧心理、投機僥幸心理、敷衍應(yīng)付心理等，具體表現(xiàn)及心理特點是：

1.畏懼心理。有這種心理的考生一聽考試就如臨大敵，有的甚至借故逃避或拒絕考試。造成緊張畏懼心理的原因很復(fù)雜，有的是怕考不好老師批評，家長埋怨，同學(xué)瞧不起；有的是怕考試失利影響到編班、分科、升學(xué)等愿望的實現(xiàn)；有的是對考試的成績、名次等期望值很高，但又沒有十足的把握。不論上述哪種原因，他們有一點是共同的，就是對知識的掌握不扎實。極少數(shù)考生只是單純性的心理原因，他們對考試嚴(yán)肅的氣氛、緊張的場面心理上不適應(yīng)，產(chǎn)生了一種不可鳴狀的緊張、膽怯等心理反應(yīng)。

2.憂郁心理。這種心理與前述的緊張畏懼心理有許多相似之處。有這種心理的考生把考試結(jié)果看得過重，有的把考試當(dāng)作對自己命運的“定音錘”，有的把考試當(dāng)作是對自己能力、水平評價的唯一因素，還有的是怕“砸了鍋”后“無顏見江東父老”，等等，往往產(chǎn)生考前焦慮綜合征及突發(fā)性神經(jīng)衰弱等現(xiàn)象。

3.羞愧心理。有這種心理的考生開始學(xué)習(xí)比較努力，但成績一直不好，屢考屢敗，因而灰心喪氣，悲觀失望，考前復(fù)習(xí)不夠主動，發(fā)展到比較嚴(yán)重時便是自暴自棄，破罐子破摔。

4.僥幸心理。有這種心理的考生平時學(xué)習(xí)不認(rèn)真，考前不進行認(rèn)真全面的復(fù)習(xí)，依賴于老師考前圈重點，有的是憑小聰明猜幾個自己認(rèn)為是重點的題死記硬背碰運氣，還有的是依賴于投機取巧。

5.應(yīng)付心理。有這種心理的考生由于平時成績不好，明知自己考不好，本不愿意參加考試，但由于家長、老師和社會的壓力，不得不被迫參加。于是走過場，敷衍了事。

不良考試心理錯綜復(fù)雜，上述只是比較常見的不良考試心理及其特點。形成這些不良考試心理的原因有內(nèi)因和外因，涉及到家庭背景、學(xué)校教育、社會環(huán)境及考生本人的人格特征等方方面面。

第三篇：手術(shù)室預(yù)防不良事件安全措施

手術(shù)室預(yù)防不良事件安全措施

一、預(yù)防壓瘡的措施：

1、巡回護士在術(shù)前訪視時評估手術(shù)患者的皮膚情況，根據(jù)評估結(jié)果，采取措施。

2、手術(shù)床單平整無皺褶，病人骨隆突處用襯墊襯托，防止受壓，破損。

3、巡回護士術(shù)中注意幫助病人變換面部等受壓位置，防止長時間受壓。

二、預(yù)防物品遺留體腔的措施：

1、進入體腔的紗布、紗墊類物品有顯影線，以防遺留術(shù)野。

2、嚴(yán)格落實手術(shù)器械敷料清點制度。

三、預(yù)防電灼傷的措施：

1、認(rèn)真執(zhí)行各種電器設(shè)備操作規(guī)程，正確連接導(dǎo)線，安全使用。

2、手術(shù)病人的皮膚不與金屬床、頭架、托盤等金屬物接觸，用輔料阻隔以防導(dǎo)電灼傷。

3、使用電刀中及時清除電刀頭上的焦痂，防止因切割效果差加大電流而燙傷病人。

4、停止使用電刀時，手柄放在保護盒，防止放電擊傷病人。

四、根據(jù)手術(shù)患者情況，應(yīng)用變溫毯，防止發(fā)生低體溫。

五、預(yù)防肢體神經(jīng)損傷的措施：

1、固定病人肢體時，用各種固定器或約束帶將病人固定穩(wěn)妥，保證舒適牢靠。

2、平臥位時，頸下墊軟墊保護頸椎，上肢外展不超90度，膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)下墊軟枕，防止神經(jīng)肢體損傷。

3、截石位時，跨關(guān)節(jié)外展小于90度，盡量減少腿部支架對肢體的牽拉，關(guān)節(jié)加襯墊。

4、側(cè)臥位時，胸部墊軟枕，舒展健側(cè)肢體，術(shù)中密切觀察，及時調(diào)整，避免肢體、神經(jīng)損傷。

六、手術(shù)結(jié)束，固定各種引流管，搬動病人時應(yīng)注意保護，全身麻醉躁動病人應(yīng)約束肢體，防止將引流管掙脫或拔出。搬動胸科病人時，先用血管鉗離切口10cm處夾閉胸管，以防危險。

七、氮氣、二氧化碳、氧氣桶妥善存放，防止泄露，標(biāo)識清楚。醫(yī)務(wù)人員嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)程，防火、防震、放熱、防油，避免患者在手術(shù)過程中意外損傷。消毒液使用常規(guī)

一、潔膚柔手消毒劑使用常規(guī)：

1、潔膚柔手消毒劑為外科手消毒液，可殺滅腸道致病菌，化膿球菌和醫(yī)院感染常見細(xì)菌。

2、使用前無需稀釋，取原液5—10ml揉搓手及前臂至干燥，作用3分鐘。

3、有效期24個月，至于干燥無菌柜內(nèi)存放。

二、碘伏消毒液使用常規(guī)：

1、碘伏為含碘消毒液，能殺滅腸道致病菌，化膿性球菌和醫(yī)院感染常見細(xì)菌。

2、可取原液5000mg／L，用于術(shù)前切口皮膚的消毒和針刺部位皮膚消毒，涂擦作用2分鐘。

3、用于粘膜消毒必須經(jīng)過稀釋10—20倍，濃度為250—500mg／L，沖洗或擦洗2—5分鐘。

4、有效期24個月，至于干燥無菌柜內(nèi)存放。

三、含氯消毒劑使用常規(guī)：

1、每瓶含有效氯250mg，現(xiàn)用現(xiàn)配。

2、用于物體表面擦拭消毒。

3、使用濃度：普通感染病人使用濃度500mg／L，特殊感染病人使用濃度2000mg／L.4、有效期1年，至于干燥無菌柜內(nèi)存放。一次性物品管理規(guī)定

1、所有的一次性無菌物品，必須從器械科領(lǐng)取，檢驗證件齊全，滅菌合格，任何人不能私自帶一次性物品到手術(shù)間使用。

2、一次性物品領(lǐng)取后，儲存于距地面≥20cm，距天花板≥60cm，距墻≥5cm的物品柜里，順序排放，分類放置。按有效期的先后順序使用。不得使用過期物品。

3、手術(shù)間無菌柜放置一定數(shù)量常用低值物品，由專人往手術(shù)間補充

4、高值物品由專人發(fā)放并登記，一次性物品必須一次性使用，不得重復(fù)使用。

5、特殊高值無菌物品，使用后巡回護士必須將無菌物品條形碼粘到護理記錄單背面。

6、使用前檢查包裝的完整性，如有漏氣、裂痕、刮痕禁止使用。腹腔鏡器械處理流程

腹腔鏡器械用后流動水初步?jīng)_洗 ↓

內(nèi)鏡附件放入清水用小刷刷洗，擦干

↓

至于酶洗槽中浸泡，用酶洗液沖洗管道

↓

漂洗器械，并用高壓水槍沖洗各管道及外表面

↓

高壓氣槍吹干器械

手術(shù)病人對接工作流程

術(shù)前巡回護士用外用車接病人到手術(shù)室

↓

將外用車推至手術(shù)室緩沖區(qū)，在隔離帶外邊固定好

↓

器械護士將內(nèi)用車推過來，與外用車對準(zhǔn)連接好并固定

↓

拉下對接開關(guān)，床板緩緩由外用車滑向內(nèi)用車

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拉開手閘，內(nèi)外車脫鉤，用內(nèi)用車將病人推至手術(shù)間

手術(shù)室在職護理人員培訓(xùn)規(guī)劃

主管護師

1、掌握新業(yè)務(wù)、新技術(shù)，具有較強的科研及管理工作能力，承擔(dān)本科生、大專生、進修生的帶教任務(wù)。

2、根據(jù)個人掌握情況進行輪轉(zhuǎn)，并擔(dān)任行政小組長。

3、精通手術(shù)室專科理論及技能。

4、精通及全面掌握各科手術(shù)的配合工作。

5、每年完成高質(zhì)量論文一篇。

6、掌握各種復(fù)雜手術(shù)的配合。護師

1、掌握專科的手術(shù)配合，儀器的使用，并解決處理專科工作中疑難問題。

2、具有開展新業(yè)務(wù)、新技術(shù)的能力。

3、承擔(dān)進修生、實習(xí)護生的帶教及講課任務(wù)，承擔(dān)新護士的臨床帶教、講課任務(wù)。

4、掌握專科理論及操作。

5、全面掌握手術(shù)室各項工作。

6、每年完成論文一篇。

7、掌握直腸癌根治術(shù)、全膀胱切除術(shù)回腸代膀胱術(shù)、動脈瘤夾閉、關(guān)節(jié)置換術(shù)、椎板護士

1、完成關(guān)節(jié)置換、胰十二指腸根治等重大手術(shù)的配合，掌握結(jié)腸切除、脾切除、乳腺癌根治、膀胱切除、前列腺切除、輸尿管腎盂取石術(shù)、顱內(nèi)血腫清除術(shù)、全肺切除術(shù)、食管手術(shù)、帶瑣碎內(nèi)定固定術(shù)、腦膜瘤切除術(shù)等。

2、承擔(dān)實習(xí)學(xué)生的帶教任務(wù)。

3、參加院、自學(xué)考試的在職學(xué)習(xí)。

4、熟練掌握手術(shù)室專科業(yè)務(wù)技術(shù)，每年完成論文一篇。

5、基礎(chǔ)練兵項目，以三基為基礎(chǔ)，每年進行50項技術(shù)操作考核、基本技能、基礎(chǔ)理論學(xué)習(xí)。

6、熟悉各科、各部位的手術(shù)切口。

7、麻醉的配合及對意外先兆跡象的認(rèn)識。

手術(shù)清點記錄單填寫要求

1、填寫手術(shù)清點記錄單要客觀、真實、準(zhǔn)確、規(guī)范。

2、用藍黑水筆正楷書寫，字跡清晰，記錄整齊無涂改。

3、手術(shù)清點記錄單內(nèi)容各項填寫齊全，無空項。

4、清點記錄單應(yīng)當(dāng)在手術(shù)結(jié)束后及時完成，由手術(shù)器械護士和巡回護士簽名。

第四篇：中國妻子的10大不良心理

中國妻子的10大不良心理

逼夫成“龍”

很顯然，有這種想法的女人往往有很強的虛榮心，所謂“夫榮妻貴”；此外，她們往往還有很強的依附心理，所謂“只有藤纏樹，哪有樹纏藤”。為了滿足她們的虛榮心和依賴性，她們不惜給丈夫施加各種壓力。當(dāng)然，鼓勵丈夫發(fā)奮圖強并沒有錯，但是，如果不根據(jù)實際情況，制造壓力，可能會適得其反。一句話：逼夫成龍的女人太愚蠢。

忽視性愛

由于幾千年封建思想的影響，國人大多談性色變，尤其女人的性欲望更是受到壓制，她們主動提出性需求被視為“不正經(jīng)”，是“淫婦”。與此相適應(yīng)，她們對婚姻中的性也僅僅看成一種為了傳宗接代，生兒育女而不得不為之的事情。這種性觀念的偏差，使她們遠離性愉悅、性享受，造成事實上的性與愛的分離。現(xiàn)代婚姻應(yīng)是性愛與情愛的和諧統(tǒng)一。和諧的性生活不僅有助于夫妻情愛的加深，而且有助于夫妻的身心健康。

不修邊幅

這樣的女人在中國不在少數(shù)，尤其在生完小孩，逐漸進入中年以后。這樣的女人往往有如下心理：一是“保險箱”心理，以為“革命”到頭，可以馬放南山了，所以衣著隨便，不再注意修飾。二是懈怠心理。就是不再“嚴(yán)格要求自己”，一切馬馬虎虎，得過且過。愛美之心人皆有之。你說這樣的女人能不讓丈夫失望嗎？丈夫也許嘴上不說，可心里明白著呢。這才是真正的危險所在。一句話：不修邊幅甘做黃臉婆的女人太粗心。

多疑、驕橫

多疑的女人往往出于對婚姻的不自信和對自己的不自信。因為對婚姻的不自信，所以她老是擔(dān)心丈夫情感移位或行為出軌；因為對自己的不自信，所以生怕哪一天被丈夫拋棄。不自信的根本原因在于缺乏獨立自主，在于對婚姻本質(zhì)缺乏認(rèn)識。至于驕橫的妻子則常令丈夫沮喪，有口難言，而直接影響了夫妻和睦。一句話：多疑驕橫的女人太可憐。

不顧丈夫尊嚴(yán)

你可以諷刺男人其貌不揚，但你決不可能嘲笑男人的無能。能力——賺錢的能力以及性能力，乃是男人尊嚴(yán)的兩大方面。感受不到尊嚴(yán)的男人往往會自暴自棄，自卑自艾。因此，聰明的妻子總是極力去維護丈夫的尊嚴(yán)，通過各種“花言巧語”和“技術(shù)手段”激勵丈夫揚帆破浪，重振雄風(fēng)。一句話：不懂維護丈夫的尊嚴(yán)的女人太無知。

愛攀比好虛榮

有人形容女人是城市的一道風(fēng)景線，因此，如果沒有女人之間的相互攀比，爭奇斗艷，風(fēng)景又怎會“亮麗”呢？但是，假如不按自身的經(jīng)濟條件，盲目攀比，那就過于虛榮了。這種過分的虛榮往往使那些非“財大氣粗”的男人產(chǎn)生精神緊張，甚至為此不堪重負(fù)。一句話：愛攀比好虛榮的女人太“恐怖”。

體貼不入微

體貼不入微這是那些自認(rèn)為“賢妻”的一個通病。一些妻子在抱怨丈夫：對他關(guān)心有加，照顧周到，為什么他還是不滿意。可她也許不知道自己有意無意、自覺不自覺地冷落或貶低了丈夫的親友，導(dǎo)致了丈夫的反感。男女結(jié)合不僅僅是兩個人之間的互動，而且還涉及到兩個人之間不同社會關(guān)系（如親友）的互動。忽略這種社會關(guān)系，往往會加深婚姻“圍城”的感受，并滋生沖出“圍城”的欲望。一句話：體貼不入微的女人太可悲。

隨意泄露隱私

家庭是最私密的場所，婚姻是最私密的關(guān)系。有些女性不了解這一點，喜歡在女伴中間談?wù)摷抑小懊芈劇保酥涟l(fā)生在夫妻之間的隱私事件，且進行互比互評，以獲得某種心理滿足。其實這是非常不可取的。它“出賣”的不僅僅是丈夫，而且還“出賣”了自己，“出賣”了整個家庭。人們常說，家庭是溫馨的港灣。如果個人的隱私安全都得不到保證，婚姻家庭生活難道還能溫馨得起來嗎？

缺乏主婦意識

主婦意識與主婦能力是密切相關(guān)的，兩者歸根到底涉及到女性如何扮演好家庭角色——主要指妻子角色和母親角色的問題。

有道是：“抓住丈夫的心，首先要抓住丈夫的胃”。當(dāng)然，這種說法未免太具傳統(tǒng)色彩，但其中卻透露出一定的道理。持家或家政能力差的女性，對婚姻家庭生活的影響是不言而喻的。“出得廳堂，入得廚房”，應(yīng)該成為現(xiàn)代女性的一種追求。

“控夫欲”過旺

“控夫欲”過旺實乃現(xiàn)代婚姻中的“常見病”。導(dǎo)致這種“病癥”的原因是多方面的：妻子因缺乏自信而多疑猜忌，因“關(guān)愛”丈夫而處處操心，因怕丈夫“變壞”而時時設(shè)防，如此等等。“控夫欲”過旺者，刺傷的不完全是丈夫，還包括她本人——隨時處于焦慮緊張的狀態(tài)之下而不能自制。有道是：“道高一尺，魔高一丈”。“控制”與“反控制”將不會停息，何不做個高明的“馭夫”者，讓丈夫開開心心地成為“自由人”，且心甘情愿地在你的視野之內(nèi)？

內(nèi)褲泄露女人性態(tài)度

(2012-03-20 00:23:36)

超級性感女神瑪麗蓮·夢露，在她那令人迷炫的裙波下，到底有沒有穿內(nèi)褲，是當(dāng)時男人們最“性”高彩烈討論的話題，因此，女人最具神秘色彩的內(nèi)褲，含有強烈的性暗示，這早已是公開的秘密了!

而東方女子對于自己的性愛，都習(xí)慣藏在心底或是放在幻想中自我沉醉。殊不知，卻在不自覺的狀況下，藉由自己貼心的內(nèi)褲，將心中最深處對性的渴望、性愛的方式泄露了。

★誘惑型：黑色蕾絲內(nèi)褲

這是A片中女主角的基本配備，因為此款內(nèi)褲最能激起男性原始的沖動，令男性無法抗拒的性誘惑。因此愛穿黑色蕾絲內(nèi)褲的女人，潛意識中希望征服男性，挑逗情欲，喜歡熱情大膽的性愛方式。

★健康型：白色棉質(zhì)內(nèi)褲

此類型的女人屬于活潑亮麗的可人兒，喜歡追求陽光般的生活，對自我的期許頗高，努力實踐自己的目標(biāo)。對于另一半的要求，期望他是個率性灑脫、積極向上的男子，渴望擁有一份踏實穩(wěn)定的性愛!

★可愛型：印花圖案內(nèi)褲

此類型女子是屬于較缺乏主見的小女人，對于愛情或性愛都抱著又期待又怕受傷害的心理，不敢隨便嘗試，凡事均點到為止，十分保守自持型。但是若遇到伴侶十分主動和強烈，則可能引爆熱烈的響應(yīng)。

★浪漫型：粉色系內(nèi)褲

溫柔甜美又討人喜歡是此類型女人共通的表現(xiàn)，對性愛充滿著羅曼蒂克的幻想和害羞保守的矜持，喜歡溫柔的情話和甜甜的親吻，期待英俊的白馬王子來臨與自己浪漫的享受一切。

★主動型：艷色系內(nèi)褲

此類型女子在潛意識中都不自覺的喜歡采取主動，期待引導(dǎo)對方走進自己的心理或身體，干脆、大方是此種女子的共通點，無法忍受大男人主義的作風(fēng)。

★逆來順受型：破損的內(nèi)褲

把內(nèi)褲穿道破洞也舍不得丟棄的女性，她對于愛情的幻想幾乎破滅，甚至對于性愛也像例行公事，如同吃飯、上廁所般的沒有感覺，對生活也采保守認(rèn)命的心態(tài)，喜歡怨天尤人，也不太滿意現(xiàn)況。

★平淡無奇型：寬大松弛的內(nèi)褲

此類型女子對于性愛早已缺乏神秘感，對伴侶也不太要求他一定要在浪漫的氣氛下或香香的氣味中進行，雖然偶爾也很愉快，但缺乏浪漫的感覺。此類型的女子對自己的外型容易因為懶得打扮而變的很隨便。

男人功夫很出色的9個信號

經(jīng)常聽人說什么樣的男人性欲旺,什么樣的男人那里令人滿意,什么鼻子大,耳朵肥,胡子多,體毛重,屁股翹...是的,都是因為對性的渴求讓人充滿幻想,做為男人,我就總結(jié)一下男人,給你指出“他”在床上很出色的九個信號，幫你挑個好男友：

1.他穿著得體

我不是說如果他沒穿Armani你就不可以跟他上床，只是比起那些不修邊幅的家伙來，一個注重穿著的男人更有可能是個有禮貌的愛人。此外，如果他能注意到上衣和褲子的搭配，他一定也會把指甲修飾整齊。不過當(dāng)心那些過度追求衣著的人。如果一個男人會在鏡子面前反復(fù)檢查自己的外表，恐怕他更喜歡自我陶醉，而不會和你分享快樂。

2.他站得筆直

低頭走路的男人是那種靠在沙發(fā)上，抱著零食，不停擺弄手中遙控器的男人，這種形象你未必喜歡。好的姿勢代表自信和能力，因此站姿優(yōu)雅的他最有可能帶你攀上快樂云端。

3.他凝視著你

當(dāng)他與你交談時，會凝望你的眼睛，而你說話時他會認(rèn)真地傾聽。在餐廳里他不是東張西望，而是專注于你。不會用眼睛交流的男人不可能是好情人。而那些能發(fā)現(xiàn)你小拇指上的小傷疤的男人一定可以在床上把你奉為人中的極品。

4.他很有幽默感

沒人喜歡對待生活和自己太過嚴(yán)肅的男人。性，如我們所知，有時會很尷尬，最棒的情人是在那一刻還笑得出來的人。當(dāng)侍者不小心把紅酒灑在他的免燙夾克上，他沒有暴怒而是樂了起來，說明他具備相當(dāng)?shù)挠哪小?/p>

5.他連說帶比畫

一個男人如果手舞足蹈，兩掌相互擠壓，或把手指放在嘴唇上，只說明一點，他們沒有拘束，觸覺敏感。你可以期望他們有好的表現(xiàn)，尤其在用口的時候。

6.他愛微笑

這類人有幽默感，還不止于此。他的笑容應(yīng)該波及他的眼睛，而且他笑的時候應(yīng)該不害怕張嘴。如果他雙唇緊閉，則可能不夠勇猛。

7.他很慷慨

小里小氣的人通常不太可能讓你滿意。吹噓自己花多少錢買了一瓶紅酒的他，對床上表現(xiàn)的感覺會非常到位。讓我們折中一下：一個不介意花錢，但并不浪費的男人。

8.他會跳舞

不一定非得像瑞奇·馬丁跳得那樣出色。實際上，他只需要有良好的節(jié)奏感，有愿望擺動他的身體，這表明他喜歡冒險。一個不在意自己形象的男人，一個喜歡盡情享樂的男人，這代表著他性方面的潛力。

9.他胃口很好

不是說吃的很多，而是有很好的食欲，這說明他很健康，做起事來就有動力，不要期望飯都不想吃的人能干些什么。

健康危害

年輕人由于身體，性功能處于旺盛時期，他們的不應(yīng)期是較為短暫的。所以年輕的時候多數(shù)人能重復(fù)多次性交，這是事實。但除了身體的因素外，另一個決定不應(yīng)期長短重要的因素是性交質(zhì)量！

美國人做的一個統(tǒng)計，性交時間越短、質(zhì)量越差，不應(yīng)期就越短;而性交時間越長、質(zhì)量越高，即不應(yīng)期就相對較長。這個調(diào)查統(tǒng)計和大多數(shù)人的想法相反，這是為什么呢?美國人做的一個統(tǒng)計，性交時間越短，質(zhì)量越差，不應(yīng)期就越短，而性交時間越長，質(zhì)量越高，即不應(yīng)期就相對較長。這個調(diào)查統(tǒng)計和大多數(shù)人的想法相反，這是為什么呢？

從根本上來說，性交實際上是一個性能量的“釋放”過程。性交時間短、質(zhì)量差的時候，身體積聚的性沖動能量并沒有得到完全“釋放”，身體就有將“剩余”的能量排出的需求。所以，此時的不應(yīng)期是相對較短的;而在性交時間長、質(zhì)量高的性生活中，由于此次積聚的性沖動能量已經(jīng)得到滿意、完全的“釋放”，身體也就沒有了再度性交的需求。此時最需要的是性系統(tǒng)的休息、恢復(fù)。所以，此時的不應(yīng)期就相對較長了。從根本上來說，性交實際上是一個性能量的“釋放”過程。性交時間短，質(zhì)量差的時候，身體積聚的性沖動能量并沒有得到完全“釋放”，身體就有將“剩余”的能量排出的需求。，此時的不應(yīng)期是相對較短的所以，而在性交時間長，質(zhì)量高的性生活中，由于此次積聚的性沖動能量已經(jīng)得到滿意，完全的“釋放”，身體也就沒有了再度性交的需求。此時最需要的是性系統(tǒng)的休息，恢復(fù)。所以，此時的不應(yīng)期就相對較長了。

男性特有的不應(yīng)期是身體為了利于性系統(tǒng)功能的恢復(fù)而作的一種“暫時關(guān)閉”性系統(tǒng)的“保護程序”。在不應(yīng)期強行加大性刺激，強迫自己再次性交就是讓性系統(tǒng)超負(fù)荷工作。更不利于性系統(tǒng)的恢復(fù)的，長期下去也就容易產(chǎn)生性功能損害，出現(xiàn)性功能障礙了。男性特有的不應(yīng)期是身體為了利于性系統(tǒng)功能的恢復(fù)而作的一種“暫時關(guān)閉”性系統(tǒng)的“保護程序”。在不應(yīng)期強行加大性刺激，強迫自己再次性交就是讓性系統(tǒng)超負(fù)荷工作。更不利于性系統(tǒng)的恢復(fù)的，長期下去也就容易產(chǎn)生性功能損害，出現(xiàn)性功能障礙了。

在臨床上，經(jīng)常可以接診到這樣的病例：出現(xiàn)了早泄的病人，為了“補償”自己的不足，經(jīng)常強行刺激性器官，重復(fù)進行性交，這就大大加重了性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。長期下去，身體是要進行“反抗”的。他們往往很快會開始出現(xiàn)不應(yīng)期過度延長(超過24小時)，這已經(jīng)是陽痿的早期表現(xiàn)了。如果病人沒有得到正確的指導(dǎo)、治療，他們是很難避免出現(xiàn)陽痿的。在臨床，經(jīng)常可以接診到這樣的病例上：出現(xiàn)了早泄的病人，為了“補償”自己的不足，經(jīng)常強行刺激性器官，重復(fù)進行性交，這就大大加重了性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。長期下去，身體是要進行“反抗”的。他們往往很快會開始出現(xiàn)不應(yīng)期過度延長（超過24小時），這已經(jīng)是陽痿的早期表現(xiàn)了。如果病人沒有得到正確的指導(dǎo)，治療，他們是很難避免出現(xiàn)陽痿的。

所以說，在性生活中，最為關(guān)健的是讓積聚的性沖動能量得到完全的“釋放”，這才是良性的、高質(zhì)量的性生活。而單純追求性交的次數(shù)是難以為女性帶來真正的性高潮的。所以說，在性生活中，最為關(guān)健的是讓積聚的性沖動能量得到完全的“釋放”，這才是良性的，高質(zhì)量的性生活。而單純追求性交的次數(shù)是難以為女性帶來真正的性高潮的。

男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服欲，并使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會角色的需求。這種希望很正常，我們作性醫(yī)學(xué)的推廣也是盡可能地幫助他們達到這一目的。男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服欲，并使自己的自信心，自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會角色的需求。這種希望很正常，我們作性醫(yī)學(xué)的推廣也是盡可能地幫助他們達到這一目的。

要在性生活中滿足女性。關(guān)鍵是讓女性的性反應(yīng)周期不受中斷，讓她能達到高潮。使她積聚的性沖動能量得到充分的釋放，這在于質(zhì)而非量。如果多次性交都只是低質(zhì)量的，使得女性的性反應(yīng)周期多次中斷而無法達到性高潮，她積聚的性沖動能量無法釋放的話。這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認(rèn)為你只是在她身上發(fā)泄。這就真的是吃力不討好了。如果你在性生活中有很好的“表現(xiàn)”，你也就沒有必要在數(shù)量上過分追求了。要在性生活中滿足女性。關(guān)鍵是讓女性的性反應(yīng)周期不受中斷，讓她能達到高潮。使她積聚的性沖動能量得到充分的釋放，這在于質(zhì)而非量。如果多次性交都只是低質(zhì)量的，使得女性的性反應(yīng)周期多次中斷而無法達到性高潮，她積聚的性沖動能量無法釋放的話。這就更使女性不滿，煩燥不安，甚至認(rèn)為你只是在她身上發(fā)泄。這就真的是吃力不討好了。如果你在性生活中有很好的“表現(xiàn)”，你也就沒有必要在數(shù)量上過分追求了。

當(dāng)然，如果你擁有較強的性能力、掌握較好的性技巧，能控制、掌握在女性達到多次性高潮后才自己進入性高潮(射精)的話。那就最好不過了，你會是很幸福的人。當(dāng)然，如果你擁有較強的性能力，掌握較好的性技巧，能控制，掌握在女性達到多次性高潮后才自己進入性高潮（射精）的話。那就最好不過了，你會是很幸福的人。

但任何人都應(yīng)該牢記順應(yīng)自然的性生活保健原則，別強迫自己、勉強自己的身體去做一些最終會損害自己健康的事。但任何人都應(yīng)該牢記順應(yīng)自然的性生活保健原則，別強迫自己，勉強自己的身體去做一些最終會損害自己健康的事。

第五篇：高一新生的不良心理調(diào)整

高一新生的不良心理調(diào)整

由中學(xué)進入高中，雖然變化并不巨大，但是其間由于學(xué)習(xí)環(huán)境、目的、方法都發(fā)生了相應(yīng)的變化，在學(xué)生心理上必然會產(chǎn)生不同的影響，必須引起注意。

第一、要坦然面對所選擇的結(jié)果。無論是進入理想的或不太理想的學(xué)校，都要坦然面對。即使中考失利，也不要從此一蹶不振，失去自信，在無數(shù)考試中，有一兩次失敗是可以理解的，只要自信在，下次完全會趕上去。其次，要適應(yīng)新的生活，熱愛自己的學(xué)校。你在在這里生活、學(xué)習(xí)三年，如果開始就對學(xué)校冷漠，甚至看不起自己的學(xué)校，那么你自己今后不僅心境低落，學(xué)習(xí)的積極性、自信心也會嚴(yán)重受阻，就不可能學(xué)習(xí)好。好校有差生，差校也有好生，關(guān)鍵是自己努力的程度。要適應(yīng)新學(xué)校，應(yīng)該清楚適應(yīng)環(huán)境也是一種選擇、一種拼搏、一種磨煉、一種洗禮。

因此，適應(yīng)必然是痛苦而艱難的。

因此在適應(yīng)中要看到學(xué)校也是會變化，會進步的，這樣就可以培養(yǎng)出對所在學(xué)校的積極感情。

初中升入高中，所有學(xué)生都有一個新生活的適應(yīng)問題，面對新學(xué)校、新老師、新同學(xué)，首先自己要主動積極與之適應(yīng)，生活中，一些人不愿適應(yīng)，于是他們在挫折面前自暴自棄，使人生蒙上了陰影。其實他們應(yīng)該明白，適應(yīng)是人生別無選擇的課題，與其被動適應(yīng)，不如主動適應(yīng)。懂“適應(yīng)”和是否善于“適應(yīng)”，正是檢驗人們的才智、勇氣的一塊試金石。懂得和善于“適應(yīng)”者，事業(yè)節(jié)節(jié)成功，人生臻于圓滿；反之，則步人后塵，碌碌無為，難有建樹。

其次要適應(yīng)面臨高考的現(xiàn)實情境，既要注意抓緊時間學(xué)習(xí)，又不要過于緊張、焦慮。高考是三年后的事，現(xiàn)在還是冷靜地、按步就班、循序漸進地學(xué)習(xí)，這樣才可以使自己不要一進入高中，就陷入莫名的緊張、焦慮狀態(tài)之中，才可以使自己以良好的心態(tài)去完成高中的學(xué)業(yè)。

3高一新生心理問題應(yīng)重視

寧波日報訊近日，本市一所中學(xué)的一名高一女生離家出走。出走的原因很簡單：在初中時學(xué)習(xí)出類拔萃的她，因一時不能適應(yīng)高中段的學(xué)習(xí)，第一次期中考試給考砸了。學(xué)生一走了之，老師、家長們卻急得四處尋找。“這名學(xué)生得了典型的高一新生綜合征！”采訪中，一位已有多年班主任經(jīng)驗的老師一語中的。據(jù)這位老師介紹，初中畢業(yè)生升入高中學(xué)校初期出現(xiàn)不適應(yīng)現(xiàn)象，這在我市各個學(xué)校普遍存在。

從采訪看，高一新生普遍存在五種現(xiàn)象：一是松懈現(xiàn)象。經(jīng)過初三階段緊張的沖刺，一些學(xué)生尤其是跨入重點高中的學(xué)生以為這下可以松一口氣了，不想這一松就把成績給松了下來。二是表面現(xiàn)象。部分學(xué)生的學(xué)習(xí)方式仍停留在初中時代，不知道如何將知識學(xué)深學(xué)透。三是初三現(xiàn)象。仍時時等著老師給布置學(xué)習(xí)重點、難點，自己不動腦筋。四是驕傲現(xiàn)象。一些學(xué)生尤其是一些保送生、優(yōu)秀生，在心理上過高地估計自己，而不肯在學(xué)習(xí)上加倍下功夫，結(jié)果卻是“大意失荊州”。五是“差生”現(xiàn)象。這主要是一些“三限生”，由于進校時考分就比一般同學(xué)低那么幾分，于是從一開始就產(chǎn)生自卑心理，總覺得自己不如別人，有的甚至因此而自暴自棄。采訪中，這位老師指出，上述“新生現(xiàn)象”的直接后果是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)成績直線下滑，一些學(xué)生因此還產(chǎn)生了心理問題，甚至離家出走、厭學(xué)、棄學(xué)。為此，他建議，老師、家長應(yīng)多關(guān)心高一新生，盡力幫他們度過這一過渡期。而作為學(xué)生本人，應(yīng)及早制訂一個高中的學(xué)習(xí)計劃，為自己定一個可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

4高一新生心理適應(yīng)點滴談

引言：從事多年初、高中教學(xué)的老師可能早已發(fā)現(xiàn)這樣一個問題：一部分在初中學(xué)習(xí)相當(dāng)不錯的學(xué)生進入高中后開始走下坡路，而且學(xué)生越為這種變化著急，這種變化就會越明顯。面對這種情況，高一新生應(yīng)如何應(yīng)對？本文將從學(xué)生自身的心理適應(yīng)方面談點不成熟的看法，以期對即將進入高中階段的學(xué)生有所幫助。

高一新生是剛剛步入高中的一個特殊群體，高一作為一個新的起點，在整個教學(xué)工作中起著舉足輕重的作用。因此，幫助學(xué)生盡快在心理上適應(yīng)高中生活是德育工作的重中之重，也是教育教學(xué)質(zhì)量的保證，高一新生應(yīng)如何進行心理調(diào)適，以期盡快進入角色呢？我認(rèn)為，應(yīng)從以下方面努力：

首先，轉(zhuǎn)換角色意識，增強使命感。因為只有認(rèn)知水平提高了，才能做到心理與行為的統(tǒng)一。為此，剛進入高一的新同學(xué)必須時刻提醒自己：“我”是一名高中生，并依此不斷進行調(diào)整自我。教學(xué)中常發(fā)現(xiàn)這樣的問題：每屆高一新生中幾乎都有同學(xué)作業(yè)本上的班級名稱仍然是初三時所在的班級，為什么會出現(xiàn)如此不可思議的事情呢？主要是因為他們在思想認(rèn)識上還沒有完全把高中生和初中生的角色區(qū)分開。初中生的任務(wù)是什么，目標(biāo)是什么？而高中生的任務(wù)和目標(biāo)又是什么？為了完成任務(wù)、實現(xiàn)目標(biāo)，高中生應(yīng)該怎么做？高一新生由于轉(zhuǎn)入一個全新的環(huán)境，大都沒有一開始就有這樣的思考，導(dǎo)致了部分學(xué)生角色意識不強，從而缺乏使命感。古人云：“吾日三省吾身”。因此，高一新生也應(yīng)該試著反復(fù)提醒自己：我是一名高中生，并以高中生的標(biāo)準(zhǔn)來要求和衡量自己，盡快促成自己角色的轉(zhuǎn)換，為適應(yīng)高中階段生活奠定基礎(chǔ)。

其次，明確目標(biāo)，從容學(xué)習(xí)。據(jù)了解，高一新生中對待學(xué)習(xí)存在著兩種態(tài)度和觀點：第一種是：“只要時間熬的夠、車到山前必有路”。第二種是“為了三年有出路、寧可粉身又碎骨”。這兩種截然相反的觀點都是不可取的。前者缺乏明確的目標(biāo)，對自己的將來和前途聽之任之；而后者卻有可能因為目標(biāo)太高、心理壓力太重而與大學(xué)夢失之交臂。持這兩種觀點的同學(xué)應(yīng)明確的認(rèn)識到：高中階段，已經(jīng)不同于義務(wù)教育階段，學(xué)習(xí)的終極目標(biāo)是發(fā)展自我、完善自我，為將來能夠成就一番事業(yè)做準(zhǔn)備。所以持第一種觀點的同學(xué)如果將這種觀點付諸于行動，無疑是對自己的極不負(fù)責(zé)；而持第二種觀點的同學(xué)也應(yīng)該認(rèn)識到接受高等教育只是人生路上的一個中間站、加油站而已，在人生的漫漫長途中這樣的中間站、加油站會很多，而生命屬于每個人只有一次，只要生命常青，希望才會常在。因此，作為高一新生必須認(rèn)識到這是一個終生學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會，學(xué)習(xí)將教會你們?nèi)绾卧谶@樣一個充滿競爭的社會里生存、發(fā)展，學(xué)知識不是你們的最終目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)知識實現(xiàn)自己的人生價值，推動社會發(fā)展才是你們的最終目標(biāo)。因此，你們不僅要有長遠的目標(biāo)，更要有近期的目標(biāo)。近到什么程度？近到一周、一天、甚至一節(jié)課，只要你們?yōu)榧榷ǖ哪繕?biāo)從容而學(xué)，積少可以成多，日復(fù)一日，小目標(biāo)的實現(xiàn)會使你們離大目標(biāo)越來越近，最終實現(xiàn)它，即所謂“芝麻開花，節(jié)節(jié)高！”

再次，正確評價和對待自己。一個人生活在社會中，總是不可避免的需要與別人交往。在交往中，我們會經(jīng)常感覺到別人對自己的態(tài)度和聽到別人對自己的評價。于是，我們就會把這些態(tài)度和評價當(dāng)作一面鏡子，看清楚自己到底是怎樣的一個人。俗話說，旁觀者清，自己臉上干凈不干凈，自己看不清，要借助于“鏡子”。人的年齡越小，獨立的認(rèn)識、評價自己的能力越差，就越有借助于別人的態(tài)度和評價這面鏡子的必要。例如幼兒和小學(xué)生，他們對自己的評價，往往就是父母、老師對他們的評價的重復(fù)。就是年齡較大的學(xué)生，甚至成年人，虛心聽取別人對自己的意見仍然十分必要。但是，正像我們自己對別人的認(rèn)識和評價不一定都正確一樣，別人對自己的認(rèn)識和評價也不一定都是正確的。這是因為：一方面人的心理都有一定的閉鎖性，不可能在一切場合都將自己的內(nèi)心世界毫無保留地在別人面前表露出來；另一方面，別人的評價可能帶有成見或偏愛，受他們的知識經(jīng)驗、價值觀、情緒等因素的影響。所以單靠別人的贊美或評價來認(rèn)識自己，就不一定完全可靠。

那么應(yīng)該怎樣去對待別人對自己的態(tài)度和評價呢 ?

首先，要特別重視與自己關(guān)系比較親密的人對自己的評價。如父母、老師、交往和接觸較多的同學(xué)，他們對自己比較了解，有無利害沖突，他們的評價偏見較少。

其次，既要重視與自己觀點一致的意見，又要重視與自己觀點不一致的意見。人都喜歡聽好話，那些贊揚自己的話，以及支持、符合自己觀點的評價，都容易被自己接受。但忠言逆耳，卻可以幫助人們更全面、更正確地認(rèn)識自己。許多同學(xué)都將但丁的一句名言作為自己的座右銘：走自己的路，讓別人說去吧！換個角度來思考這句話，假如路走錯了，還任由別人去說而自己無悔過之意，是不是明智之舉？在堅持真理的路上，這句話當(dāng)然是我們前進的動力，但是，如果把它作為標(biāo)新立異的借口，這句話原有的意思就被改變了。

因此，高一新生在自我評價時應(yīng)克服以下不足：

第一，自我菲薄與自我陶醉。對自己的能力、性格、體格、容貌等深感不足，叫自我菲薄或自卑。有這種思想的人，常常對自己多有不滿，覺得自己什么都不如人，做事不順心，周圍充滿暗淡、沉悶的氣氛。在實際生活中，考試不及格、比賽失敗、老師的責(zé)備、人際交往受阻都可能產(chǎn)生自卑。高中生中有不少人都為自己的身材、容貌而感到焦慮不安。男孩子身材不高，女孩子身材略為顯胖，男女同學(xué)臉上出現(xiàn)的粉刺都會使他們產(chǎn)生一定程度上的自卑感。對于這些儀表上的缺陷，他們大多數(shù)人會隨著年齡的增長逐步適應(yīng)，比較客觀、冷靜地對待。但是，有些學(xué)生卻試圖通過穿著打扮、濃妝艷抹等取得心理上的平衡，這是不可取的。少數(shù)人想通過加入反社會的團伙，或者采取吸煙、賭博、打架斗毆等行為去贏得別人的注意和重視，這些行為導(dǎo)致的結(jié)果只能使自己被別人遺棄。與自我菲薄相反的是自我陶醉，即過高地評估自己的長處或優(yōu)點，但由于沾沾自喜，不愿做出進一步的努力，長處不會向更好的方向發(fā)展。

第二，極度的自我中心。自我中心就是干什么都以自我意見、利益為出發(fā)點，不能設(shè)想他人的觀點和利益。自我中心主義的人，自以為自己有無窮的力量，自己是完全正確、無所不能的，總在設(shè)法改變他人的行為或觀點，而不考慮他人的立場和態(tài)度。根源就在于過高地評價自己，以為誰也離不開他。這類學(xué)生一旦遇到挫折就會一蹶不振。我們每個人都有自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，而且是不會輕易變更的，只有實踐才能證明我們的認(rèn)知結(jié)構(gòu)正確與否，經(jīng)歷合理認(rèn)知結(jié)構(gòu)的體驗，我們才會去自覺地改變已有的不合理的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，因此希望我們在自我意識方面存在問題的同學(xué)能夠盡早調(diào)節(jié)自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，在正確人生觀、價值觀的指引下邁好人生第一步。

高中生活是豐富多彩的，雖然我們無法預(yù)知明天，但我們可以把握今天，從高一做起，從心理適應(yīng)做起，維護心理健康是我們師生共同的夙愿。愿在家庭和學(xué)校的呵護下，每一位高中生的心靈都充滿著燦爛的陽光!