第一篇：四個秘訣助你自考備考

四個秘訣助你自考備考一、五讀法

從聽輔導教師授課到準備考試，應該至少讀五遍指定教材。我將其總結為“自考五讀口訣”，具體內容如下：“一讀課前預習先，從師二讀課堂間，溫故知新讀三遍，四讀再把習題練。五讀復習迎考試，勝利通過笑開顏?！边@主要強調課前預習、課堂聽講、課后復習、做題鞏固以及總復習迎考都要把讀書放在基礎性地位。如果學習條件允許，比如在家時以大聲朗讀教材內容(不限于語言類課程)。

二、筆記法

好的教師上課不會一味照本宣科，他們往往用有條有理的板書來演繹教材及課程的邏輯體系和重點難點，并對課本作必要的修正或補充。學生上課時要認真記好筆記，有時老師并未板書但反復強調的內容也要記下來。選一本比較好的硬皮本或軟皮本作筆記，最好要大一些的，每一張紙的左或右一側要留出1/5或1/4的空白，用于課后復習鞏固時對照課本再作必要的充實，或注出自己碰到的疑難問題。這樣從上課記筆記到課后整理筆記也正是對所學知識的再一次親密接觸和升華。

三、口袋書法

買一本街面上非常流行的袖珍型的便箋本，將教材中必須記住的一些重點難點問題摘錄下來，平時乘坐公共汽車或地鐵、排隊、休息時拿出來看一看。不要小看這口袋書的作用，或許正是這平時點點滴滴的積累會換來考場上的文如泉涌，下筆如有神。還有些同學將知識點錄在磁帶上，放在隨身聽中時不時地聽上一段，做成一本有聲的口袋書。

四、交流法

有不少同學往往會提前比較多的時間到教室，這時切莫要無所事事。不妨找一個同學互相探討課程學習中的問題，或采取討論式，或采取提問式，在交流中你會發現對某個問題的印象會大大加深。而且，來自天南地北的同學也會因這短暫的交流而拉近距離，教室的氣氛也會因此而倍顯溫馨。

文章來源：103網校

第二篇：10個秘訣助你瞬間提升自信

10個秘訣助你瞬間提升自信

在長時間內提升自信的方法自然是數不勝數--但是，有時候我們卻需要在短時間內來激發自己的自信。當然，任誰都不能夠在焦急匆忙地重讀一本自助手冊，或者 給你的人生教練通完電話之后就能夠馬上信心十足地投入重要工作會議，或開始大學課程或者參加一個滿是素不相識之人的聚會。所以，下面就為大家介紹在數秒鐘 之內激發自信的10個秘訣......秘訣之一：微笑

在你感到焦慮不安、缺乏信心之時，首當其沖的建議--非常簡單--就是微笑！我們不只在心中充滿喜悅和自信滿滿的時候才可以微笑--我們也可以用微笑來讓自己放松。微笑這一行為與正向積極的情感如此緊密地聯系在一起，所以微笑讓人沮喪的幾率微乎其微。

微笑絕不僅僅只是普通的面部表情。微笑，這一稀松平常的面部表情，可以釋放使人感到輕松的快感荷爾蒙，可以增強面部血液循環，可以讓人整體感覺愉快，當然也就能夠真切的提升自信......所以，當你微笑的時候，在別人眼里你就會更加自信。

(5條簡單且行之有效的提升自信之方法, LovnLivin.com)

秘訣之二：保持目光接觸

像 保持微笑一樣，也要保持與室內每個人都有目光接觸。要先對他人微笑，這樣至少會有一人回應你的微笑，這樣的回應就會大大激發你的自信。微笑與目光接觸都同 樣表明你非常自信。相反，一味地盯著自己的鞋子或桌腳則會讓你顯得更加猶豫不決甚至羞于開口。這一條建議在工作場合相當實用--求職者要與面試官保持目光 接觸，演講者則要與你的聽眾保持目光接觸。

保持目光接觸可以拉近聽眾與演講者之間的距離從而使其擺脫緊張及恐懼。而緊張及恐懼則往往是由于演講者面對素不相識之人或無法掌控之勢而產生的。目光的接觸則可以為演講者提供真實的情形--那就是聽眾。同時，目光的接觸還有益于吸引觀眾注意力。

(自信的目光接觸, Unlimited Confidence)

秘訣之三：改變內心靡靡之聲

大 多數人的內心都有這樣的聲音，那個聲音告訴我們：我們愚蠢至極、優秀不足、體態肥胖、身材矮小、聲如大鐘、膽小內向......改變自己的內心之聲才能夠 讓自己從內心開始自信起來，這也同樣有助于我們向眾人展示自己的自信。要學會控制自己的內心之聲，使其成為完全了解自己并能夠認識到自己優點及長處的良師 益友，促使自己達到最佳狀態。

你應該還能夠聽到這樣的聲音，但不要使其過于冷淡或壓制，而對此置若罔聞。你甚至可以選擇適用于不同場合的第2、第3甚至更多的內心聲音。但是這些聲音都必須樂觀積極、于你有益，而非過度自信，也不能使你灰心喪氣。

(消除內心靡靡之音, Pick the Brain)

秘訣之四：拋開他人價值認定標準

不 管是什么情況所導致的自信危機，我們都可以進行最大限度的自我調節，使自己堅持自我價值認定標準。人與人的價值認定觀是不同的，不管我們怎么努力，都不可 能永久取悅身邊每個人。對于他人的想法--諸如別人會認為我們過于肥胖、瘦弱無力、沉悶無聊、過分簡樸、口氣輕率等等......--根

本不必在意。堅持 自我價值認定標準，而不是臆想之中他人價值認定標準。且務必謹記大眾價值認定標準會隨著社會的改變而改變：我們完全沒有必要因為自身周圍公眾所作所為而被 迫接受其價值認定標準。

人們的價值觀決定其自身價值需求，而道德水準則決定人類所構成之社會團體所需。而某些行為是特定社會團體所接受 的，而有些行為則不被接受。然而，從很大程度上來說，道德不是銘刻于金石之上，也不是拜上帝所賜，而是當地行為感情的反映。不同的社會團體對所接納之物也 持不同觀點。

(價值及道德分類, MentalHealth.net)

秘訣之五：注重儀表

哪怕只有一兩分鐘的時間，也要沖進盥洗室里進行梳妝，以確保自己儀表最佳。梳梳頭、洗洗臉、補補妝、拉拉衣領，檢查一下是否有香芹殘存在自己的牙縫中......這些簡單動作都將消除我們對臆想缺陷的憂慮，而使自己在衣著容貌上看起來更加自信。

優化儀態儀表：毫無疑問，衣著打扮在建立自信的過程中起著決定性作用。盡管人人都知道內在美是至關重要的，但是也無可否認外在衣著打扮是第一印象的決定因素。

(建立自信之絆腳石, Complete Wellbeing)

秘訣之六：默默祈禱、沉思

如 果你相信神靈：或者上帝，或者其他精神力量--那么默默祈禱神靈就可以成為提升自信的有效手

段。（默默祈禱的同時也要沉思。）這將使我們即刻退出所處情 形，眼觀六路并向遠遠高于我們自身的神靈尋求幫助。下面是一個基督教徒的默默祈禱，我們可以參考并寫出于之類似但適合我們自己宗教信念或神靈的禱告：

萬能的上帝，感謝你的愛，感謝你的包容......請賜我你的力量......請賜我勇氣讓我成為你所期望之人，讓我對你的崇拜及我個人之自信大大提升--一切榮耀均屬于萬能的上帝。感謝上帝的聆聽，感謝上帝給我答案。阿門。

(日常行為，加強自信, Acts International)

秘訣之七：換個角度看問題

始 料不及發生之事往往很容易就將初步建立的自信擊得粉碎。你可能不小心將飲料灑在別人身上，可能由于交通堵塞而導致重要會議遲到，或者你想要與之交談的人卻 冷淡地拒絕了你等等。試著“換個角度”看問題；往最佳方向考慮：通常，事物之所以具有負面意義完全是由于我們把自己的主觀思想強加于此。

彈出

(Tim Brownson, A Daring Adventure)

秘訣之八：步步為營

步步為營來增強自信要遠勝于飛躍時期的停滯不前。如果所處情況讓你無所適從，不妨從簡單做起--可能是聚會上與別人一個簡單的眼神接觸、把自己介紹給一個陌生人、打破會議僵局，或者是問面試官一個能夠顯示你了解他們行業及公司問題。

在茫然無措之時就開始有所行動，開始朝著自己的目標前進，即使有錯，以后更正也不晚。

(行為習慣養成的6點因素, Illuminated Mind)

秘訣之九：放慢語速

讓 人看起來比較自信或更加自信的一個簡單秘訣就是放慢語速。如果總是喋喋不休說個不停，那么你的聽眾或你與之交談之人就會覺得你的講話思路混亂、晦澀難懂。相反，如果放慢語速，你就有機會思考接下來要說的內容。如果你正在作報告或演說，那么就請在短語或句子結束之后稍事停頓，讓聽眾有時間對你所講的內容進行 消化理解。

權威人士及威儀之人往往語速比較慢。這說明他們很自信。一個覺得自己所講淡而無味之人往往說話猶如放機關槍一般，因為他不想讓人們對淡而無味的講話浪費時間。

(激發自信之25條狠招, Zen Habits)

秘訣之十：積極主動開口

你 是否曾經在大學課堂或者工作會議上干坐著一言不發？你是否曾經在朋友晚上聚會興高采烈的時刻而獨自盯著自己的飲料發呆？肯定有，那時那地，你感覺到非常不 自信--甚至事后會感覺更糟。從現在開始，不管處于哪種場合，試著主動一些吧。即使你覺得自己無話可說，但是說出來，你的觀點與看法將使你周圍的人獲益匪 淺呢。

如果每次小組討論之時至少有一次能夠大聲表達自己的觀點，那么你就會成為一個好的公眾演說家，你的自信也會因此而增加，同時也會被你的同儕尊為團隊領導。

第三篇：《老友記》地道語句助你備考托福口語

http://toefl.100.com

《老友記》地道語句助你備考托?？谡Z

摘要：美劇中有很多地道實用的語句可以幫助各位考托學子提升托?？谡Z水平，趕快把這些實用臺詞內化成你的口語素材庫吧！

相信看美劇學英語是不少殺托人士解決枯燥備考路上的一抹亮點，其中《Friends(老友記)》有著被奉為Bible一樣的神圣地位。該劇以非常輕松幽默的方式展示了一群普通美國年輕人的生活，也為我們提供了許多實用地道的口語對話。以下就是100托福小編為大家精選出來的一些實用口語句子列表，希望能幫大家提升一下托?？谡Z水平，趕快練起來吧！

There's nothing to tell!沒什么好說的。

He's just some guy I work with!他只是跟我一起工作而已。

Carol moved her stuff out today.卡羅爾今天把她的東西搬走了。

Did I say that out loud? 我很大聲地說了嗎?

She didn't know, how should I know? 她都不知道，我怎么會知道?

I am feeling a lot of pain right now.我現在很痛苦。

How did you get through it? 你是怎樣熬過來的?

Why am I doing this, and who am I doing this for? 我為什么要做這個?我又為了誰?

Who am I gonna ask? 我應該問誰呢?

What if I don't wanna do that? 如果我不做呢?

Well, it matters to me!但對我來說很重要!

It's a metaphor.這只是個比喻。

What does that mean? 那是什么意思?

I never made coffee before.我以前從未煮過咖啡。

Push her down the stairs!把她推下樓!

Put the book back.把書放回去。

I'm sorry, I didn't catch your name.Paul, was it? 不好意思，我沒聽清楚你的名字。“保羅”是嗎?

I thought he was a good guy.我以為他是好人。

You are trained for nothing.你書都白念了。

You(really)know me well.你真了解我。

How did you pay for them? 你用什么付錢?

I know(exactly)how you feel.我知道你的感受。

Look what I just found on the floor.看看我在地板上找到什么?

Let's split it.我們分了它吧。

What’s with you? 你怎么了?

What did you get? 你得到了什么?

You know what the scariest part is? 你知道最可怕的是什么嗎?

What were you gonna say? 你剛才想說什么?

Wish me luck!祝我好運吧!

You can't live off your parents your whole life.你不能一輩子都靠父母。I can't believe what I'm hearing here.我簡直不敢相信自己的耳朵。

Was he doing it again? 他又這樣做了嗎?

Serious? 真的嗎?/ 嚴重嗎?

Could you come and help me with the spaghetti, please? 可以過來幫我弄一下意大利面嗎?

I think it might take some of the heat off me.我想這樣可以讓我喘口氣。What's that(supposed to)mean? 那是什么意思呢?

Nothing!It's an expression.沒有，隨便說說而已。

Don't listen to your father.不要聽你爸亂說。

They are satisfied with staying where they are.他們安于現狀。

We don't have that problem.我們沒有那個問題。

What happened between you and him? 你們之間發生什么事了?

Here's what happened.事情是這樣的。

She's pregnant with my child, and we are going to raise the baby.她有了我的孩子，我們準備把孩子養大。

You knew about this? 這些你都知道嗎?

What does she do? 她是做什么工作的?

I kinda gotta clean up now.我要開始打掃了。

He is an only child.他是個獨生子。

I don't have any problem of this.我沒有這種問題。/ 我沒有這種煩惱。How long was he in there? 他在那里呆多久了?

Got any advice? 有什么建議嗎?

When did it get so complicated? 什么時候變得那么復雜了?

Remember when we were in high school together? 還記得我們的高中時代嗎?

I never thought I'd be here.我從未想過自己會落得如此地步。

How could I forget? 我怎能忘記?

Good shake.Good shake.(握手時)你/他/她的手好有力。

Does she familiar with the situation? 她熟悉情況嗎?

She's very supportive.她很支持。

He's gonna be here for hours.他要在這里呆幾個小時。

She's gagging.她快斷氣了。

I dumped him.我甩了他。

Give me a 'for instance'.比如說?/ 舉個例子。

I got a job.我找了份工作。

Why are you so tanned? 你怎么曬得那么黑?

I really wanted to thank you.我真的得感謝你。

I thought we were happy。我以為我們很快樂。

Spit!吐出來。

Thank you for giving it to me.謝謝你把它送給我。

Thank you for giving it back.謝謝你把它還給我。

Why is she in the title? 為什么她會有份?

She gets a credit.她把功勞都搶走了。

Any nausea? 想嘔吐嗎?

I don't want to be involved in this thing.我不想卷進這件事。

Isn't that amazing? 很神奇吧?

What are we supposed to be seeing here? 我們要看什么?

Tilt your head to the left.頭向左邊移。

You're gonna be an aunt.你要當姑姑了。

It was a cheap shot.陰招。/ 賤招。

We should do it again.我們得再做一次。

Since when? 什么時候開始的?

Relax your hand!手放松。

Give it to me.把它給我。

Don't think of it as a cigarette.不要把它當成香煙。

I feel complete.我感到滿足。

That's ridiculous!那太荒謬了!

What did they do to you? 他們對你怎樣了?

There's five hundred extra dollars in my account.我的帳戶上多了500美元。Keep it.你留著吧。

We're with you。我們支持你。/ 我們站你那邊。

文章來源：100教育

第四篇：自考漢語言專業備考二

漢語言文學專業各科里必須死記硬背的科目，建議專做輔導書的題：

各科公共政治課（除外語）。

〈語言學概論〉——這個大約你自己靈活學想學到活學活用估計是很難及格的，想快速過，必須死記硬背，這是我血的教訓。舉例盡量舉書上給的原例。懷疑改卷子的很多都不能夠活學活用，所以一定要舉書上的原例。

〈美學概論〉——這一科我是考的〈中國通史〉，考的時候沒書，憑自己的歷史功底過的，但是根據考過的〈文學概論〉和〈語言學概論〉來看，估計這一科還是需要死記硬背的。一般來說，帶“概論”二字的靈活程度最多35%，死記硬背程度65%。

《文學概論》——這個絕對是需要死記硬背。但是有個通關訣竅：你可以寫套話。必須靈活學習活學活用的：

〈現代漢語〉——這個看一看，理解了，然后基本上也就過了。但是術語要會靈活運用?！垂糯鷿h語〉——傳說中漢語言文學專業最難的一科，其實不算難。最大的難點是一必須靠長期積累，二是全繁體字基本上一般人得連猜帶蒙，三是斷句問題往往很多人那完全憑語感和古文功底的十分得不了。這個可以說是必須認真學而且必須學活還得學到你可以用，或者你把全本書和輔導書的題都背下來也成，如果單憑自己功底考，估計最多也就剛好及格到七十分。不管古文功底多好，千萬都別托大。

〈心理學〉——買一本〈心理學輔導〉由重慶一師的劉鈞編寫的中師輔導書，基本上做完那些題，記住那本書的東西也就過了。但是假如你做輔導書的話，我估計也能過。心理學這個比較經典的案例“狼孩”和“狼狗打鈴流口水”是必須記住的，另外人的性格膽汁質那幾類必須會分析。

不怎么看書功底很好也能過的：

這里首先說明功底好的概念：隨便說說春江花月夜你能知道是吳中四士之首張若虛一首詩就壓過李白，講到昊天罔極，你就知道下一句是喪我良人，談到納蘭容若你可以隨口講這個家伙很癡情悼亡詞千古第二——假如你問千古第一是誰，你就別用想著不看書了！說起晏小山你能搞清楚這個是兒子還是老爸，聽到周字和李字馬上能反應出李師師和某姓周的有曖昧——對的，就是那個！講到蒼茫第一反應是陳子昂，第二反應是刺勒歌，第三反應是形容詞，第四反應是昊......說到“古之人不余欺也”你不用反應出這個是倒裝句就直接判斷TMD中山狼就說明了其實劉基就覺得人還沒畜生聰明，一個賣柑橘的就騙了無數人。總而言之，功底好么，你以下這些幾乎只需要隨便當小說翻一遍大約就能過了。

〈中國古代文學作品選（上、下）〉——我看得極通透后發現做了很多沒必要的筆記。總之，你要能知道哪個人是什么特點風格。

〈中國現當代文學作品選〉——這個你必須要曉得近代一些掌故，比如魯迅和胡適吵架極兇猛，冰心老爸是武官，巴金是世家子弟，毛澤東和周恩來及郭沫若等不得不說的故事......總之，假如你連那些八卦都知道了，這本書你當小說看看也就行了。

〈寫作〉——基本上你就看格式，要是你寫文章還有病句有錯別字不會用標點符號，那你重學基礎吧！

《中國古代文學史(上、下)》至少你要過一遍，否則你功底再好也過不了。套話你至少要會說吧！

《中國現代文學史》這本書你隨便寫，隨便看看然后差不多做做單選多選也過了?！@本書我沒看，題我也沒做，考前幾本鐘隨便翻了幾下選擇題。

《巴金研究》——當小說看一遍，隨便記得是寫了幾本書大約有些模糊的印象就可以?！抑环?20頁。

其余的，以后想到了再說。

英語二——這個我努力開始學ABC中。兩年后去考，或者考三科選考科目代替。

總之，我考英語二估計還不如考選考科目代替算了。推薦《中國文化概論》——這本看著覺得有趣?！蹲匀豢茖W基礎》，《社會科學基礎》——這兩本書還沒見過呢！但是估計應該比較好考，學分每本5分。

《文藝心理學》——應該考過《心理學》的都不會覺得太難。

《訓詁學》——不是討厭死記硬背的人能夠考過的。實在是很無聊加無趣的一本書，而且學了不做歷史研究工作是很無用的。

《中國古代文論選讀》——個人討厭這門，因為封面很丑。內容基本上就是叫你背大字，很無聊。討厭死記硬背的也別考。

《西方文論選讀》——據說比《中國古代文論選讀》好考得多，但是我沒看過。其主要難度我估計該是記名字上的難度。

《文獻學》——你做圖書管理員或者研究歷史就去考這門吧！總之我一聽名字就討厭?！稘h字學》——孩子們，這本書自考辦是缺教材的，別上當報名了！有教材你或許可以考一下。不過我這邊的自考辦連這個教材都沒得賣，你覺得這樣的科目能考嗎？

《語言學研究》——除非你想以后搞語言研究工作，總的來說，屬于雞肋科目。。。。若干不記得的科目忽略。

推薦選考科目：1專科選考推薦英語底子好的考英語一，英語底子不好或根本就不認識ABC的考《心理學》，或者你選《教育學》也無所謂。死記硬背你就選《教育學》，你想真的多學點東西讓自己變聰明點就學《心理學》。

本科選考推薦：《中國文化概論》——你遲早都得學！與其以后再學不如現在考了算了。建議至少學扎實點，對提升個人文化修養很有用，能讓你從文明人過渡到文化人水準?！蹲匀豢茖W基礎》和《社會科學基礎》本著簡單好過的原則估計應該是很好過的，一聽名字就好過。別忘記英語不好的得選三科抵呢！抵英語最好不過了。

《巴金研究》雖然是本很無聊無趣無用又討厭又沒營養的書，但是勝在容易過，十個考這本書的人里有九個半都過了，勝下半個沒過的是因為他小子交白卷或空題不做。

《西方文論選讀》或者《文藝心理學》或其他，千萬別考《訓詁學》，《文獻學》，《中國古代文論選讀》，《語言學研究》等科目。推薦的原因很簡單，相比而言，《西方文論選讀》和《文藝心理學》一次就過的幾率最大。

第五篇：四個中考備考錦囊（最終版）

四個中考備考錦囊：回歸課本以一當十

ZZEDU.net.cn 2012-06-1

3錦囊一：

科學看待四月調考“診斷書”

二模是中考(微博)前難得的一次高仿真演習，對學生上一階段的復習診斷性很強。考試結束后，學生不要過多因為成績好壞喜憂。重要的是，在老師幫助下，認真分析試卷得失。通過對試卷的研究和分析，掌握其特點和思路，進行有針對性的訓練，減少復習中大量重復性的、低效的或無效勞動，做到有的放矢，提高效率。

錦囊二：

回歸課本“以一當十”

經過前輪的復習，學生已經形成了知識網絡與學科能力，接下來的備考不要題海撈針，應將更多時間用來對照考綱的考點，抓綱務本，鞏固基礎。試題中不少熟悉而又生疏的題目，都是課本上的原題改裝或延伸得來的。如果牢固掌握了這些基本知識和題型，做起題來就會觸類旁通，事半功倍。

建議考生對復習中所犯的錯誤和模糊的東西要加強記憶和理解，要十分重視基本題型的解法總結和強化訓練。

錦囊三：

強化解題技巧規范答題

“一看就會，一做就錯?！边@是很多考生共同的毛病。這個問題不能簡單的理解成馬虎，主要還是缺乏解題技巧，無法做到規范答題。知識都掌握了，該拿的分沒有拿到，不該丟的分丟了，這的確是非常可惜的一件事。在今后的復習做題中，一定要加強解題技巧訓練，解題時審題要慢，思維要全，下筆要準，穩中求快，力求一次成功。重視做題過程。規范答題步驟，書寫工整，養成好的做題習慣。

錦囊四：

保持良好心態迎中考

中考既考查學生的基礎知識、基本能力，也考查了學生的心理。二?？嫉煤?，是對自己的一次激勵，考得不理想，查出問題也是收獲，現在有錯誤是為了中考少犯或不犯錯誤。

歷年來都有不少調考失利的考生，在中考中一鳴驚人。學生要不斷地給自己創造一種輕松感、愉悅感，保持積極的進取心態，主動學習。