第一篇：參加徒步大賽有感

參加“感受開發區“徒步大賽有感

10月28日，又一個全民健身的日子，由秦開發區組織近500人參加的徒步大賽拉開了帷幕。

下午1點整，身著藍、白T恤的參賽隊員們集結在廣場上，看他們激情洋溢，人人精神飽滿，我作為其中的一員，也是異常的興奮，這還是第一次和這么多人一起參加這樣的運動。隨著一聲槍響，參賽隊員們高喊“我運動，我快樂”的口號，10公里的徒步大賽開始了。

在人們的印象中，中國人似乎喜歡“窩里斗”，但參加這次比賽卻增加了我們的團隊意識。團體賽是由4名男隊員和2名女隊員組成，參賽前我和另外一名女隊員信心滿滿，可是當比賽開始后我們的信心動搖了，10公里的距離對我們的確是個挑戰。行走過程中，我們兩名女隊員身體很快開始承受不住，前行速度也越來越慢，可是隊友并沒有拋棄我們，使6人一直保持相同的速度前進。這時讓我感受到團體的力量，如果沒有他們我可能沒有信心和毅力走完全程。在隊友的不斷鼓勵下，最艱難的一段路程走過去了，可是同時有很多團隊在不斷的超過我們，我們相互鼓勵不斷的堅持，一直保持在隊伍的中前方。

每一段路的前進似乎都充滿了困難，但每前進一段都距離終點又進了一步。

比賽進行了2個多小時接近了尾聲，參賽隊員們陸續的抵達了終點，10公里的路程，每個人的身體都很疲憊，但臉上卻都洋溢著勝利的笑容。

第二篇：徒步大賽總結

徒步大賽總結

由哈爾濱現代藝術職業學校主辦的徒步大賽于今年5月28日成功舉行。為了學校藝術節開幕式，增強全校運動健康意識，展現現代人的良好風尚，也為同學們積極參加社會實踐活動搭建廣闊平臺，統一組織參與了此次徒步活動。

本次活動我主要負責攝影、攝像。從會議一開始的時候就開始認真的完成任務。在沒有自行車的基礎上扛著攝像機，追著同學們的腳步。

主要的問題是有點跟不上同學的腳步。拍攝照片的時候，也是沒有熟練助手，每一個活動給我換一個助手。每次跟拍的都不是一個人。

這次活動總的來說，基本完成了布置的任務。該拍的都拍到了。還有問題就是攝像機蓋蓋不上。最好修一下。

以上是拍攝發現的問題，及一些總結。

孫少臣 2014/5/29

第三篇：徒步大賽注意事項

附件2 中國華鎣山?春之旅國際徒步大賽

注意事項

中國華鎣山?春之旅徒步大賽屬長距離全民健身大型戶外活動，隊員應掌握戶外徒步基本常識，認真閱讀以下注意事項，以便做好參加活動的相關準備。

一、盡量精簡裝備。徒步途中只攜帶當天活動必須物品，如路餐、飲用水、必備藥品、防護品、雨具、手機和相機等。

二、穿著戶外服裝。建議隊員在徒步中身穿有利排汗和防曬長款速干衣褲，建議著徒步鞋（不能用登山鞋代替），行進途中，盡量走公路旁邊的土路和草地，以避免沿公路行走給腳部照成過重的勞累。

三、保護膝蓋腳踝。長距離徒步一定要注意保護好膝蓋和踝部，盡量戴護膝和護踝。

四、注意防曬防沙。防曬以能遮擋住面部的頭巾和套袖為主（效果更好），以防曬霜為輔。多備兩條頭巾，一可抵御紫外線，二可抵御風沙對鼻腔黏膜的刺激。

五、自備常用藥品。尤其是感冒藥、腸胃藥、維生素C、外傷藥等。長途負重徒，步腳上打泡或受其他外傷是難免的，消毒和避免感染的碘伏和創可貼是必不可少的。

六、提供準確信息。隊員提供的電話和身份證號碼必須準確無誤。如果自行購買保險，請提前告知組委會。

七、妥善保管物品。隊員應妥善保管各自物品，營地提取行李需憑號碼布。特別提醒要妥善存放計時條形碼和號碼布，條形碼丟失補

辦費用每個50元。

八、注意自我保護。隊員參加活動不得擅自離開隊伍，應注意飲食衛生和人身安全，如患有糖尿病等疾病不宜吃路餐或快餐，請慎重報名，或自行準備特殊食品。

九、樹立安全防火意識，各參賽隊、運動員一律不得在比賽期間進行野外用火、吸煙，一經發現，經勸告不改者取消比賽資格，造成損失者依法追究法律責任。

第四篇：徒步大會有感

參加徒步大會有感

5月21日，一年一度的“城市節日”—第九屆大連國際徒步大會在星海廣場盛大啟幕。參加本次徒步大會有來自高校充滿朝氣的大學生、有精神矍鑠的老者、有活潑可愛的兒童、有企業團體、有坐輪椅持盲杖的殘疾人，還有日本、韓國、俄羅斯的代表團和其他的徒步愛好者。我校有100多名師生參加，10級16班便是其中的積極參與者。

早晨6點30分同學們興高采烈的從學校出發了，7點中就到達了星海廣場，上午8時，徒步大會在星海廣場的華表下舉行了簡短的出發儀式后，13萬“徒步大軍”行進在清爽宜人的濱海路上，輕松、舒服地享受著徒步的樂趣。人海如流，起伏疊蕩，五彩繽紛，綿延幾十公里，好一幅美麗壯觀的自然景色！

我們學校行走的路線是星海廣場---濱海路---森林動物園---星海廣場，往返1個多小時，大約10公里。雖然路程較短，但通過本次活動同學們受益匪淺：一是放松了心情，緩解了緊張的學習壓力，鍛煉了身體：二是增加了對徒步大會的認識，了解了本次徒步大會的意義和宗旨，增強了對徒步運動的喜愛，對美麗大連的熱愛，提高了對環保、和平的進一步認識。蔚藍的天、湛藍的海、芳香的花、醉人的綠、激情的人！好一幅徒驢弄春圖！明年的徒步大會同學們還會參加！

財經與旅游教研組王娟

2011年5月23日

第五篇：參加外文歌曲大賽有感

參加外文歌曲大賽有感

去年夏天，我成為徐州工程學院11級新生。大學里的一切都讓我感到陌生,但又有一些興奮。感觸最深的就是大學里的社團活動非常多。開學以來，周圍同學已參加許多活動，我自己也報了吉他社，一次偶然機會，聽同學們討論外文歌曲大賽，好多社團里的人都報名了。帶著一種歸屬感和一份緊張，我也報名參加了我們外院文藝部主辦的“外文歌曲大賽”，原來沒想太多，只言重在參與。

我仍記得初賽是在周六晚上6：30，到達初賽場地時我就懵了。整個一間多功能廳都坐滿了前來參賽的人，老實說，我當時就心生退意，這么多人，我又一個大一新生，肯定沒戲唱，說不定連初賽就直被淘汰，好丟臉?？捎洲D念一想：大晚上的來都來了，豈有不戰而退之理，既來之則安之。便坐了下來耐心等待?？粗懊嬉粋€個的應試者進了室內，我的焦慮又加了幾分。難熬的等待之后，終于到我了，我在心中默念幾次鎮定，然后做了一次深呼吸，推開門走了進去。。

幸運的，我通過了初賽，順利地進入復賽。之后，我又幸運地進入了決賽。我還記得我決賽的前一天，舍友們陪我買衣服、定妝、做海報，忙成一團。我一遍遍地練習著決賽歌曲，累，心里卻很溫暖。

進入決賽的消息在班里炸開了鍋，同學們興奮地就像自己進了決賽，班長一句“一個人的榮譽就是我們英本1班集體的榮譽”至今銘記于心。帶著初次一個人登上這么大舞臺的緊張，更多的是已練習了無數次的自信，我鎮定地登上舞臺，在院領導和同學們的面前盡全力演繹了我的參賽作品《By my side》，是的，by my side，在我身邊，我是多么幸運，有這樣可愛和熱心的朋友在我身邊，有這樣一個強大而團結的班集體在我身邊，遇見你們真是我的幸運。融入感情的歌聲，我想總是不會差的，我至少用我的歌聲對我這群可愛的同學表示了我心中的溫暖和對他們深深的感謝。

結果出來了，“……一等獎，趙欣同學，參賽作品《By my side》最后得分16.2分……”剎那間的不敢相信，在同學們的緊緊擁抱和熱烈歡呼中消融，剩下是巨大的喜悅和感謝。

是的，感謝！參加這次外文歌曲大賽，我付出了很多很多的課余時間，承擔了好長一段時間的心理壓力，有好幾次我幾乎都要放棄了，可每每最后關頭，我總還是咬牙堅持下來，現在回頭想想，我真的很感謝自己的沒有放棄，和在初賽推開賽場門那一刻的勇氣。

當然，更重要的是在這次比賽中，收獲得友誼。我們來自不同的地方，或許是有緣吧，竟聚在這里，組成徐工英本1班，多么的不容易。我們認識還只有短短兩個月，但這次比賽，在他們真心的祝福和忙碌的幫助中，我深深感受到他們所給予的溫暖。而且，比賽之后，我還認識了許多新朋友。是真心的感謝，感謝文藝部，感謝外院，感謝徐工，感謝我那可愛的朋友們，還有，感謝我自己的堅持！

徐工外院英本1班

趙欣

2012年2月10日