第一篇：素拓心得

素質(zhì)拓展感受

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。第一個(gè)項(xiàng)目暫且稱作食指撐桿吧，一隊(duì)十五個(gè)人用食指齊心協(xié)力，抬著一只長竿上下移動(dòng)，看著好簡單的事實(shí)，可大家一起做的時(shí)候就感覺好難，支點(diǎn)越多，就越難弄，這個(gè)活動(dòng)教會(huì)了我們要信任，要齊心，之后的蒙眼過障礙，小組同學(xué)之間相互配合，雖然傳遞信號(hào)過程中會(huì)有些差錯(cuò)，但大家之間更加信任了更加和諧了。“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng) 目，要求隊(duì)員們?cè)跀?shù)米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空 間跨度為大約 1.2--1.8 米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)我一步一步爬上高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是 一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友的鼓勵(lì)，不能猶豫了，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。完成后，感覺特別有成就感。最后的“電網(wǎng)逃生”，在財(cái)大這個(gè)男同學(xué)稀缺的地方，他們也會(huì)勇?lián)厝危鲃?dòng)躬下身子讓隊(duì)員們從自己的背上踩過去，雖然一次又一次的失敗但大家并沒有放棄，反而更加謹(jǐn)慎賣力，后來我們的女隊(duì)長也無畏奉獻(xiàn)，真的很感激他們?yōu)閳F(tuán)隊(duì)做出的犧牲，那時(shí)候真的有一種團(tuán)隊(duì)的感覺！能參加這次的素質(zhì)拓展我真的很高興。

第二篇：素拓心得

素拓心得

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這幾個(gè)課程，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。團(tuán)結(jié)是我對(duì)這次素拓的最大感受。團(tuán)結(jié)，完成一個(gè)挑戰(zhàn)，一個(gè)任務(wù)，必須要學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)隊(duì)友，要集眾人之力。無論是過電網(wǎng)還是急速60秒，憑我一人之力絕對(duì)無法完成，沒有完美的個(gè)人卻有完美的團(tuán)隊(duì)，這就是團(tuán)結(jié)的力量，是團(tuán)結(jié)鑄就了完美。素拓不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在最后一次的課程中，又讓我從中明白了許多道理。第一個(gè)項(xiàng)目是穿越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都要穿越由繩子組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。一開始我們這隊(duì)處于領(lǐng)先，但由于各種原因，網(wǎng)格不夠剩下隊(duì)員通過，我們?nèi)?duì)隊(duì)員就只有通過做俯臥撐來爭取網(wǎng)格，每一次的爭取俯臥撐的個(gè)數(shù)會(huì)隨之加倍，其中并沒人抱怨，都立即趴在草地上通過最大努力做好。每托起一個(gè)同伴，我們都小心翼翼，凝神屏氣。組織中雖然各有分工，但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們?cè)凇氨А⑻А⑼小⑴e”的時(shí)候，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

第二個(gè)項(xiàng)目是急速60秒，一開始我們都沒理解到這個(gè)項(xiàng)目的真正目的所在，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都在為自己的成功努力，卻從未想過分享與團(tuán)隊(duì)之間共贏的問題，素拓7班是一個(gè)大家庭，達(dá)到共贏也是本次項(xiàng)目最終目的所在。團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心怯，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難，面對(duì)“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€(gè)成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

第三篇：素拓心得

青年員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。

這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當(dāng)時(shí)一大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團(tuán)隊(duì)活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力的目的。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。外展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來他還還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與公司舉辦的青年員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深！當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、互相信任

無論是訓(xùn)練一開始的背摔、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

二、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的鋼板墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去？大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了“鋼墻”，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。

通過這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好！

第四篇：2014.10.17素拓心得

正念正精進(jìn)，篤思篤行之

——記10.17廣州南沙振戎倉儲(chǔ)公司素拓

十月廣州，秋高氣爽，正是一年中天氣最好的時(shí)候。作為實(shí)習(xí)生，有幸參與了主題為“調(diào)整心態(tài)，勇于擔(dān)當(dāng)，打造高效團(tuán)隊(duì)”的廣州南沙振戎倉儲(chǔ)公司素質(zhì)拓展活動(dòng)。

此次活動(dòng)流程安排合理緊湊，參與人員分成四隊(duì)（老友，勝利，戰(zhàn)鷹，神馬）以比賽積分形式依次完成了“協(xié)步競技”，“羅馬戰(zhàn)車”，“高空攀巖/跳出真我”和“決戰(zhàn)沙場”四個(gè)項(xiàng)目，而且在每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后都有一個(gè)心得體會(huì)分享環(huán)節(jié)。素拓當(dāng)天，大家都放得很開，玩得很盡興。對(duì)于我來說，一方面能借此機(jī)會(huì)向大家介紹自己，并認(rèn)識(shí)更多的同事；另一方面，大家此次在活動(dòng)表現(xiàn)出來的正能量也是讓我收獲頗豐。

眾虎同心

經(jīng)過教官暖場后，全體人員被隨機(jī)分成四隊(duì)，首要任務(wù)就是組團(tuán)選帥。有賴隊(duì)友信任，我被選為老友隊(duì)的隊(duì)長。老友隊(duì)，隊(duì)如其名，我們所秉承的指導(dǎo)思想——“結(jié)善緣，交好友”是經(jīng)過大家商量，并得到一致通過。同樣的，我們有了隊(duì)旗，口號(hào)和隊(duì)歌。毫無疑問，思想統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì)，戰(zhàn)斗力往往很強(qiáng)。隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)文化和價(jià)值取向的認(rèn)可能產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力和歸屬感。如在比賽過程中，不少隊(duì)員為了團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一選擇了主動(dòng)讓步和妥協(xié)，又如休息時(shí)討論總能聽到“我們老友隊(duì)怎樣怎樣，你們XX隊(duì)怎樣怎樣”。這一份眾虎同心所產(chǎn)生的超強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，正是老友隊(duì)奪取冠軍最強(qiáng)力的法寶。對(duì)于一個(gè)企業(yè)來說，也是如此：文化得到了員工的認(rèn)可，大家才能擰成一股繩，往同一個(gè)方向使勁，為推動(dòng)企業(yè)平穩(wěn)運(yùn)行產(chǎn)生巨大的合力。同時(shí)，也正因?yàn)樽约簩?duì)公司的付出，員工自然而然的會(huì)對(duì)公司取得的成就引以為豪，真真正正的與公司共擔(dān)當(dāng)、同甘苦。

后發(fā)先至

“協(xié)步競技”要求每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員分成兩隊(duì)，左右腳分別踩在一塊長木上并手拉繩索，以接力方式在指定場地內(nèi)完成兩個(gè)來回，繩索脫落或有隊(duì)員觸地則回到起點(diǎn)重新開始。在每一輪來回中，去程是大伙都面朝前方，返程卻要求面對(duì)面。這是四個(gè)隊(duì)組團(tuán)后面臨的第一次考驗(yàn)，老友隊(duì)最后出發(fā)卻最先完成，領(lǐng)先第二名足有半分鐘之多。

取得開門紅后，大伙都很滿意，紛紛擊掌相慶。從事后分析小結(jié)看來，咱能首戰(zhàn)得利，原因有二：

1）善于理解規(guī)則，制定科學(xué)合理的計(jì)劃。俗話說：磨刀不誤砍柴工。我們最后出發(fā)是因?yàn)榛烁嗟臅r(shí)間來把比賽規(guī)則研究透徹，制定了“不求有功，但求無過”的戰(zhàn)略方針，使得老友隊(duì)得以平穩(wěn)的一次性完成兩個(gè)來回。其余三個(gè)隊(duì)因觸地或繩索脫落而不得不花更多的時(shí)間回到起點(diǎn)重新開始。2）遇事克制、冷靜，不盲目、不急躁。根據(jù)比賽規(guī)則，返程是要求隊(duì)員面對(duì)面的，這對(duì)于背對(duì)前進(jìn)方向的隊(duì)員來說是很不容易的：指揮員喊“左”時(shí)，他要抬右腳；別人往前走，他要往后退。但我們不急不躁，采用緩慢穩(wěn)妥的節(jié)奏，一步一步踏踏實(shí)實(shí)的走。有點(diǎn)卡了或者有人跟不上了，就馬上暫停，在原地調(diào)整好了再起步，而不是一味盲目向前。

太極拳是一種講究后發(fā)先至的拳法，面對(duì)太極拳高手，若莽撞的以刺拳襲來，他只需雙手朝胸前一合，以橫擊直，下手重的，足以斷手；溫柔些的，拍擊手臂穴位，也能讓其脫臼或麻痹，喪失戰(zhàn)斗力。后發(fā)不是為后而后，而是待機(jī)而動(dòng)，是動(dòng)的準(zhǔn)，動(dòng)的恰到好處，以最短的距離，最快的速度到達(dá)最佳位置。這需要在對(duì)方出招后，快速尋找漏洞，確定擊打目標(biāo)，選用合理的進(jìn)攻路線，一招制敵。生活中，工作中也不外乎如此，一味低頭趕路，偏離方向也難以察覺；我們需要不時(shí)的抬起頭看看初衷在哪里，經(jīng)過思考、權(quán)衡和判斷，進(jìn)而做出調(diào)整，以更好更快的達(dá)成理想。

血性鐵軍

在“羅馬戰(zhàn)車”這個(gè)項(xiàng)目中，主辦方給每個(gè)隊(duì)提供了架設(shè)“戰(zhàn)車”所需的竹竿、繩子和用于制作炮彈的氣球、自來水。每隊(duì)隊(duì)員只能在制定范圍內(nèi)活動(dòng)，有離開的則視為逃兵，扣10分/人次。在“戰(zhàn)車”架設(shè)完成后，可任意選定目標(biāo)，炮彈落在敵方場地內(nèi)得3分，擊中戰(zhàn)車得5分，擊中敵人得10分。

有了第一場比賽的勝利，老友隊(duì)隊(duì)員信心滿滿的來到戰(zhàn)場，萬萬沒想到，迎接他們的卻是三家齊發(fā)如雨點(diǎn)般的“炮彈”。在遭受攻擊的第一時(shí)間，老友隊(duì)隊(duì)員幾乎全都抄起炮彈進(jìn)行還擊！我們都是和善的老友人，人不犯我我不犯人；但也是血性十足的老友人，絕不能看著隊(duì)友白白挨打！教練員見狀馬上叫停，補(bǔ)充說明只有戰(zhàn)車發(fā)射的炮彈才計(jì)分。重申規(guī)則后，老友隊(duì)瞄準(zhǔn)鼓動(dòng)另外兩家合攻我們的神馬隊(duì)，在默默承受三家炮火同時(shí)，得54分，獲第二名。而神馬隊(duì)被打得抬不起頭，僅獲第四；完全沒有炮火干擾的戰(zhàn)鷹隊(duì)和勝利隊(duì)分獲第一和第三。

在這個(gè)項(xiàng)目中，老友隊(duì)體現(xiàn)出了一支血性鐵軍該有的威武風(fēng)范和超強(qiáng)戰(zhàn)斗力。團(tuán)隊(duì)內(nèi)分工明確，人力資源匹配合理高效，每位隊(duì)員對(duì)自己的工作都非常認(rèn)真：架設(shè)戰(zhàn)車的速度在設(shè)備部楊工的帶領(lǐng)下冠絕全場，炮彈準(zhǔn)備也做到了灌水量恰好且沒有氣泡，以不至于飛行過程中炸裂。或許是被我們頑強(qiáng)的精神和友善的態(tài)度感化了，戰(zhàn)鷹隊(duì)在戰(zhàn)斗后期轉(zhuǎn)向攻擊神馬隊(duì)。有言道：一個(gè)好漢三個(gè)幫。老友隊(duì)僅僅因?yàn)榈谝惠喅煽兺怀龆腥菄ィ覀冊(cè)陬B強(qiáng)的頂住了三方炮火的同時(shí)表現(xiàn)得十分克制，只針對(duì)“始作俑者”——神馬隊(duì)進(jìn)行攻擊并予以重創(chuàng)！我想：這里體現(xiàn)的韌性和血性，或許就是廣東振戎司訓(xùn)中的“自強(qiáng)”和“人格”吧。

公而忘私

第三個(gè)項(xiàng)目是“高空攀巖/跳出真我”二選一，老友隊(duì)選擇的是前者。攀登者只要參與，雙手雙腳都離地就能獲得5分/人，攀到制定位置得10分/人，登頂15分/人。其他隊(duì)員都充當(dāng)保護(hù)者，在下方收放安全繩。主管財(cái)務(wù)的葉總原有恐高癥，但出于團(tuán)隊(duì)的需要，她決定直面困難，嘗試克服對(duì)高空的恐懼。讓我們都為之贊嘆的是，她做到了！完成了男生都難以做到的登頂！這寶貴的15分幫助老友隊(duì)在該項(xiàng)取得了與戰(zhàn)鷹隊(duì)一樣的成績，并列第一。優(yōu)異成績的背后，有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的功勞，更重要的是有公而忘私為團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員。這種敢于直面自己的弱點(diǎn)，并付諸于行動(dòng)去挑戰(zhàn)、去克服的行為，不正是司訓(xùn)中的“擔(dān)當(dāng)”的具體體現(xiàn)嗎？

各盡其責(zé)

“決戰(zhàn)沙場”每輪戰(zhàn)斗都要求每隊(duì)配備四名戰(zhàn)士，一名指揮官，一名司令官，其余隊(duì)員不允許發(fā)聲。戰(zhàn)場中布有各種顏色的水球，由裁判指定某種顏色為地雷，其余顏色為手雷。戰(zhàn)士——要求蒙眼進(jìn)入戰(zhàn)場，可拾起手雷攻擊，觸地雷或被手雷擊中則“陣亡”；指揮官——背對(duì)戰(zhàn)場，根據(jù)司令官的動(dòng)作、表情對(duì)戰(zhàn)士施號(hào)發(fā)令；司令官——面對(duì)戰(zhàn)場，但不能說話，只能通過指揮官來指揮戰(zhàn)士行動(dòng)。規(guī)定時(shí)間內(nèi)，盤點(diǎn)戰(zhàn)場存活戰(zhàn)士，多者勝。老友隊(duì)已經(jīng)把“成為優(yōu)秀”養(yǎng)成習(xí)慣，過程中雖有些許羈絆，但仍然再次勇奪第一。事后總結(jié)發(fā)現(xiàn)，本場比賽勝利有兩個(gè)要點(diǎn)：

1）溝通順暢無阻礙，指令清晰可執(zhí)行。這里有三個(gè)不同層級(jí)的崗位，司令官通過動(dòng)作傳遞信息給指揮官，然后指揮官再通過口令傳遞到戰(zhàn)士身上。戰(zhàn)士由于雙眼蒙上，不清楚戰(zhàn)場情況，只能把“性命”托付給隊(duì)友，只管把這些指令執(zhí)行到位。在賽前短短的5分鐘，老友隊(duì)隊(duì)內(nèi)展開了頭腦風(fēng)暴，根據(jù)比賽規(guī)則討論對(duì)策，約定了指定動(dòng)作所代表的含義和對(duì)應(yīng)口令。正因?yàn)樗腥硕记宄@些約定，使得團(tuán)隊(duì)的溝通和執(zhí)行都十分順暢。2）作戰(zhàn)方針需落實(shí)，攻防結(jié)合要協(xié)調(diào)。老友隊(duì)貫徹落實(shí)因地制宜和因時(shí)制宜的作戰(zhàn)方針，力爭打好手上的牌。被地雷包圍的戰(zhàn)士以走位、蹲下等方式進(jìn)行躲避，以防守為主，等待合適的時(shí)機(jī)再行動(dòng)。而位置較好，身邊較多手雷的戰(zhàn)士則以主動(dòng)進(jìn)攻，并保護(hù)戰(zhàn)友為主。

回顧整場比賽，有一點(diǎn)其實(shí)能做得更好，我們誤以為信息流是單向的：司令→指揮官→戰(zhàn)士，只能從左到右，實(shí)則忽略了戰(zhàn)士對(duì)于指令信息的積極反饋。比如，戰(zhàn)士收到指揮官指令后可以重復(fù)一遍，等確認(rèn)后再執(zhí)行，可有效避免溝通失誤而導(dǎo)致誤殺隊(duì)友。再有就是戰(zhàn)士可以在得到攻擊的指令后，伸直手臂原地轉(zhuǎn)動(dòng)，比劃攻擊方向，得到確認(rèn)后再行攻擊，以提高手雷攻擊的命中率。放在公司層面，此項(xiàng)目告訴我們，促成高效管理有三個(gè)重點(diǎn)：

1、管理層制定清晰、可執(zhí)行的指令；

2、基層積極的、有建設(shè)性的反饋；

3、管理層根據(jù)這些反饋信息進(jìn)行的改進(jìn)與調(diào)整。

寫在最后

這是一次近乎完美的素質(zhì)拓展體驗(yàn)，我遇到了一群好隊(duì)友，組成了一支有紀(jì)律，有血性，有擔(dān)當(dāng)，有感情的“四有”團(tuán)隊(duì)。我們肩并肩戰(zhàn)斗，一起挨過打，一起得過勝，最后憑借超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力獲取了本次素拓活動(dòng)的總冠軍。一次次驚心動(dòng)魄的經(jīng)歷，使得隊(duì)友互相間的信任不斷加深。在活動(dòng)結(jié)束后，我們的初衷也達(dá)成了——老友隊(duì)的隊(duì)員都成為了老隊(duì)友、好朋友。

這份寶貴的團(tuán)隊(duì)精神和友誼，值得我們斂于心，展于行：為幫助公司渡過難關(guān)而努力調(diào)整好心態(tài)，把本職任務(wù)完成得更好；保持這股韌勁和血性，在生活和工作繼續(xù)發(fā)揚(yáng)！真正的做到正念正精進(jìn)，篤思篤行之。

最后，感謝本次活動(dòng)的組織者和主辦方——綜合管理部的全體同仁和盡職盡責(zé)的教官們！感謝互幫互助，可親可愛的好隊(duì)友們！

第五篇：素拓培訓(xùn)心得

學(xué)習(xí)《懷化學(xué)院素質(zhì)拓展與創(chuàng)新能力培養(yǎng)計(jì)劃》之學(xué)習(xí)心得

為了培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，系里為我們展開了一次培訓(xùn)，希望能普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生素質(zhì)和能力的全面提高。

經(jīng)過這次培訓(xùn)，我們了解到了素質(zhì)拓展內(nèi)容不僅包括學(xué)生在校期間除課堂教學(xué)成績，提高自身綜合素質(zhì)產(chǎn)生的，積極作用和重要經(jīng)歷和取得的主要成績，還包括思想政治與道德素養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、科學(xué)學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與技能培訓(xùn)及其它。

其實(shí)，我們應(yīng)該知道素質(zhì)拓展證書的認(rèn)證流程，以致于我們能夠順利拿到素質(zhì)拓展證書。院級(jí)認(rèn)證中心認(rèn)證有：各系要進(jìn)行收集匯總——將申報(bào)表打印出來進(jìn)行公示——證書填寫—由院和系素質(zhì)拓展中心分別存檔——團(tuán)支部簽字蓋章，由院認(rèn)證中心審核蓋章——畢業(yè)前保存發(fā)放證書。其中，素質(zhì)拓展證書填寫時(shí)要堅(jiān)持實(shí)事求是的原則，使用比較規(guī)范的描述性語言；要注明參加的活動(dòng)；填寫和認(rèn)證以學(xué)期為單位。

其具體內(nèi)容為，1、思想政治與道德修養(yǎng)項(xiàng)目主要反映學(xué)生參加學(xué)生參加黨團(tuán)組織、社團(tuán)活動(dòng)及在思想認(rèn)識(shí)、道德品德等方面的表現(xiàn)。主要形式有：參加黨校、業(yè)余團(tuán)校學(xué)習(xí)及成績；征文活動(dòng)；理論知識(shí)競賽項(xiàng)目；受到好人好事表彰等。2社會(huì)實(shí)踐征收志愿服務(wù)主要反映學(xué)生組織或參加各類社會(huì)實(shí)踐、志愿服務(wù)等活動(dòng)以及在活動(dòng)中的表現(xiàn)

和取得的成果。

3、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目主要反映學(xué)生課外從事創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動(dòng)以及參加各級(jí)各類科技、創(chuàng)業(yè)等競賽活動(dòng)及取得的成績。

4、文體藝術(shù)與身心發(fā)展項(xiàng)目主要反映學(xué)生參與文體藝術(shù)活動(dòng)及取得的成績，以及有益于身心健康發(fā)展的其他經(jīng)歷。

5、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作項(xiàng)目主要反映學(xué)生組織或參與各種團(tuán)活動(dòng)，擔(dān)任學(xué)生干部及在組織、管理方面的情況。

6、技術(shù)培訓(xùn)及其他項(xiàng)目要反映學(xué)生參加各類技能培訓(xùn)及取得的成績，以及未被上述所包含的其他重要經(jīng)歷或成果。

經(jīng)過培訓(xùn)，我們明確了解素拓的相關(guān)知識(shí)和達(dá)到素拓方面的具體要求，比如可以多參加活動(dòng)，從各個(gè)方面提高思想認(rèn)識(shí)，還有從事科技方面的創(chuàng)新，這樣從各個(gè)方面來提高自身的思想素質(zhì)，從而做一名合格的適應(yīng)于目前社會(huì)的大學(xué)生。

物理與信息工程系學(xué)生分會(huì)辦公室委員

溫紅

2010年10月