第一篇：護士考試挑戰自我

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護士考試挑戰自我護士考試學習的過程中，就想把學習時的心情和體會寫下來，可當時苦于沒時間。心想，等考試結束后一定寫寫自己的心得和體會！經過一段時間的調整，心情比較愉悅，今日閑來才才想起當時的沖動。看看時間剩不多了，想想即將過去的2009年，應該寫點東西，也算是給自己一個總結吧！

說來真有點不好意思，這十幾年一直在堅持考試，成績卻不怎么樣，離我的夢想總有一步之遙，可也因此學到了很多新知識并因此而充實了自己，所以，無論如何還是要感謝這十幾年的考試生活！

08年是我學習方法改變的一年，在這一年我認識了醫學教育網，感覺自己在網校老師的帶領下，學習效率可以說是突飛猛進，也是在這一年我找回了自己的自信，開始報考護士，我就全心全意備戰護士，學習的過程是痛苦的也是歡樂的。因為為了備考，我失去了好多，沒有時間和人交流溝通。08年是不平凡的一年，心情安靜下來，臨考前的狀態還不錯，考下來的感覺是難以形容的，我無法用言語來表達我當時的心情。

到了查成績的時候，已經變得淡然了，順理成章的通過了考試，過程是美好的，結果往往是不值一提的，感謝家人的支持以及老師對我的輔導。通過考試我學會了很多東西，也要更認真的生活。

與所有考生共勉、加油！

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第二篇：挑戰自我

挑戰自我成功的背后

課例研修，有累也有樂

努力激發學生學習生物的興趣

參加“裕華區中考實驗研討會”有感

形式各樣 努力激發學生學習生物的興趣

《神經活動的基礎——反射》第三輪課例研修反思 移栽植物有感

聽任素輝老師講課有感

聽李莉老師講課有感

我知道怎樣上試卷講評課了

27中生物影子學員參加標本教研活動

觀生物自制教具大賽有感

知之為知之，不知百度知

“你想的未必是你所想的”

小組合作學習之我見

課例研修并不難

依法管理學生

保護生態環境

最痛莫過“破繭”時

趙 桂梅老師，你就是我的榜樣！拔河比賽有感

“超越自我”不只是口號

參觀生物科學院有感

努力，爭取做一個好的生物老師

多給孩子一些讀書時間

當老師，我沒有選錯！

超越自我——“破冰”感言

課例研修，有累也有樂

發布時間：2014/5/26 8:29:1

2生物青龍縣肖營子初中周子龍

經過一個月的努力，課例研修終于結束了。在課例研修的過程中，有苦，有累，更有收獲。

在這一個月中，我們共做三輪課例研修。在每次講課之前，我們家庭的成員都要集體備課，共同理出講課的思路，有的時候為了一個環節的設置會爭得面紅耳赤。在每一輪講課完成后，家庭成員就要評價、反思，總結講課時的得失，以便下一次講得更好。同時還得整理好資料，整理課堂實錄、每一位家庭成員的評價等等。到現在為止，我們已經整理過三輪了，可以說是相當的累。主講老師趙桂梅老師在課例大賽之后就說：“終于講完了，可累死我了。但是

得了一等獎，我很高興。”是啊，課例研修雖然累，但是也有收獲，而且收獲多多。

第一個收獲，就是知道了怎樣進行課例研修。在以前我雖然聽過課例研修這個詞，但是卻不知道怎樣進行課例研修。經過李秋石老師的講解，我知道了課例研修是怎樣進行的。我自己也總結了一下課例研修的過程：首先是確定課例研修的主題。這個主題要與我們教學密切相關，一般是為了解決在教學中存在的某一個問題。主題確定后，就要找相關的文獻資料，以確定如何進行研修。這些都完成后，就要找一個適當的課題進行講課。通過講課——反思——改進——第二輪講課——第二輪反思、改進——第三輪講課，也就是“三課兩反思”這樣的一個過程，對課例進行反復的打磨，從中摸索也一套經驗，來解決教學中存在的問題。這就是我對如何進行課例研修的理解。

第二個收獲就是，我理解了合作的重要性。課例研修是一個團隊的事情，不是某一個人就能完成的。比如說備課，就要集合眾人的智慧。另外，在課例研修中，也要有明確的分工：有的人要當靶子老師，剩下的其他成員要進行觀察、錄像，在講完課后，有的要整理課堂實錄，有的要整理評價實錄、有的要寫反思等等，這些只有分工合作才能完成。

課例研修是很累的，但是收獲卻是大于付出，所以，課例研修也是快樂的。

第三篇：挑戰自我

挑戰自我，突破心理障礙：你體驗過空中單杠？每一位學員都要獨立爬上9米 高的高臺，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然后從圓盤 上奮力越出，去抓住橫在空中的單杠。從這個活動中可以:

1、不斷突破心理保護層，是成功的關鍵；

2、建立自信心，克服心理障礙，增強自我控制能力；

3、果斷的行動，是邁向成功的關鍵；

4、機遇與成功的關系；

5、通過相互鼓勵和保護，體驗隊員之間相互信任相互負責的團隊精神，內蒙古向心力體驗式培訓隨時歡迎大家前來參與和我們一起學習和成長，一起去體驗生活樂趣，感悟人生智慧

第四篇：勇于挑戰自我

成長的路上，無論現在或未來總是遍布著荊棘，人的一生也充滿著許多的變數，下一秒鐘會不會突然來個“震撼彈”，任誰也無法預料，我們只能用著最積極的心態努力著，勇于去面對來爭取最好的結果，這不就是“挑戰自己”嗎?挑戰自己處理事情的應變能力，挑戰自己遇到挫折責難的情緒管理，挑戰自己是否能夠有百折不撓的精神和勇氣來解決問題，而不是畏縮逃避，人生在世，就是無時無刻都有著許多的挑戰等著我們，許多嶄露頭角，綻放光芒的人生勝利組正是因為他們勇于挑戰自我，才有如今讓人稱羨不已的成就，而其中，最讓我佩服的人就是籃球明星姚明。

姚明當年受到父親的熏陶，一點一低努力的編織自己的“籃球夢”，雖然他知道這條路上困難重重，卻能甘之如飴，不但是因為籃球是他的最愛，更是因為他有著勇于挑戰自己我決心和毅力，盡管他常常在校際比賽中帶領著球隊贏得冠軍，表現出色，然而卻因為他的亞裔身分，受盡了人情冷暖，太家都不太肯定他的能力，他錄制了自己的影片寄給心儀的大學，卻四處碰壁，然而他卻沒有因此而被擊倒，而是付出更多的努力去改變自己的困境，最后終于得償所愿進入到哈佛大學，然而他還是在校內常常聽到充滿著歧視意味的話語，這是在他在踏入籃球路上面臨到的大窟窿，因為他的膚色和華人?等的因素，遭受無數的冷嘲熱諷，然而在他靠著努力和永不放棄的堅持之下，一路過關斬將，展現了自己的價值讓大家刮目相看，這股屹立不搖勇于挑戰自己的沖勁讓他完成了屬于自己的籃球夢，也鼓舞了我不要因為一時的挫敗而患得患失。

學校剛有游泳課程的時候，我的內心雀躍不已，總是抱持的可以和同學一起玩水的心態到了場地，然而現實總是殘酷的，教練可是絲毫不留情面，非常的嚴格，越緊張就越學不好，讓我曾經甚至想要找理由和借口來逃避下水的可能性，幸好在同學的鼓勵動之以情之下，迷途知返，我不再因為教練疾言厲色的語氣而緊張，更不會因為吃了幾口水而輕言放棄，勇于挑戰自己，終于學會了換氣和自由式，而不是黔驢技窮只會那一百零一招的水母漂了。

上臺發表也曾經是我最恐懼的罩門之一，聽到有這檔事情有避之唯恐不及，記得我第一次上臺自我介紹時，冷汗直流，連聲音似乎也在發抖，明明是簡單的幾句話，卻如坐針氈支支吾吾說不清楚，后來在老師鼓勵之下，我終于慢慢克服了心理障礙，可以大方的和同學們分享我準備的內容，老師也直夸我進步神速是可造之才，但也點出我美中不足的地方—即使背得滾瓜爛熟，卻太過平鋪直敘，很難引人入勝，于是我開始思索的怎么去精益求精，我開始把內容和生活的共同經驗做結合，適時的插科打諢，侃侃而談，果然很能引起共鳴，大受好評，甚至后來還拿下了閱讀寫作發表全年級的第一名呢!

就我有記憶以來，數學一直都不是我的強項，常常本來月考各科分數一出來，都還名列前矛，卻常常因為一科數學就一敗涂地，名次有如溜滑梯跌落谷底，讓我心都涼了半截，對數學更是恨之入骨，畏如蛇蝎，上了初中難度更是天攘之別，那些方程式總是可以把我搞得昏頭轉向，讓我如墜伍里迷霧中，怪模怪樣的幾何圖形表面積，更是讓我丈八摸不著頭緒，即使我付出了努力，卻常常只有及格邊緣，成績沒有絲毫的起色，這讓我對自己越來越沒信心，一年級下學期有許多單元更是聽得糊里糊涂，成績更是慘不忍睹，讓我放棄的念頭慢慢萌生，開始回家不再把練習數學當作一回事，上課還有好幾次趴著睡覺或是心不在焉，就這樣渾渾噩噩的過了一個學期，幸好老師并沒有放棄我，苦口婆心不斷的鼓勵我、指導我，有如當頭棒喝讓我整個人都清醒了起來，發現當初的行為和心態有多么的不可取和幼稚，于是我下定決心要重新努力，勇于挑戰，老師上課時認真的聽講，不放過任何一個不清楚的概念，下課一樣纏住老師打破沙鍋問到底，回家也規定自己要多做練習，果然“一分耕耘，一分收獲。”終于看到努力的成果，期中考數學拿到了九十三分，連自己都難以置信，心里又高興又激動，從此以后數學也不再是我的夢魘了。

“不經一番寒澈骨，哪得梅花撲鼻香?”沒有一番考驗的淬煉，是無法開花結果的，勇于挑戰自己的人，才能看到不同以往，更廣闊更不一樣的風景，著名的人際關系大師卡內基：“要勇于挑戰自我!整個生命就是一場冒險。走得最遠的人，常是愿意去做，并愿去冒險的人”失敗了，再試一次，再挑戰一次，因為如此，姚明受到大家的青睞;因為如此，愛迪生才會試了上千種的材料，終于發明了電燈，不但成就了自己，更照亮了全世界的每個人。

第五篇：挑戰自我超越自我

挑戰自我超越自我

我們從呱呱落地起就踏上了挑戰自我的征程，跌爬滾打，艱難爬行，只為能夠直立人生。我們從開始隱約懂事，啞啞學語，便開始追求自我的實現。我們寫的第一個字，燒的第一頓飯，拿到的第一個滿分，第一次出外求學，無不給我們成功的喜悅和生命的快樂。

如今的我們開始獨自撐起一片天，因此我們必須更加懂得實現自我的重要性。因為實現自我不僅是一種需要，更是一種必要。

現在的我們面臨著殘酷的升學競爭。因此，我們都在奮斗、在拼搏，而這一切是為了將來我們有更多的生存空間和發展機會。為了實現這一切我們就要不斷超越自我。而超越自我即源于自我實現的潛能，把這種潛能為在化的過程便是不斷自我挑戰、自我超越實現自我的過程。

雖然現在的我們只是一株稚嫩的幼苗，然而只要堅忍不拔，終會成為參天大樹；雖然現在的我們只是涓涓細流，然而只要碶而不舍，終會擁抱大海；雖然現在的我們只是一只雛鷹，然而只要自存高遠，跌幾個跟頭之后，終會占有藍天。同學們，讓我們在不斷的挑戰中超越自我，走向最終的輝煌。