第一篇：二年級學生小籃球學習基礎教學

二年級學生小籃球學習基礎教學

認知能力分析：一年級學生知識面窄，認識能力有限，對運動知識了解不完善，學生基本上以前都未接觸過小籃球。

心理特點分析：一年級學生剛從幼兒園進入小學，他們活潑，富有朝氣，情感易表露。但由于學生年齡小，自控能力差，集中注意力的時間相對有限。

生理特點分析：一年級學生身體正處于生長發育時期，肌肉力量差，容易疲勞，運動能力相對薄弱。

運動能力分析：運動能力相對薄弱，鍛煉中缺乏自我保護意識和方法，在體育活動中自我意識強，友好合作精神尚缺乏。

所以，一年級學生在學習小籃球時，適合以原地的、簡單的、趣味性的基本技能學習為主，并配合大量的小籃球游戲來優化學習效果，在游戲化的學習中，不斷激發學生的學習興趣，樹立“我能行”的信心，以及了解自我保護的方法，逐步養成簡單合作的學習習慣及對籃球運動的喜愛。

內容概括：這篇介紹了關于一年級學生小籃球學習基礎分析,教學反思，希望對你有幫助！轉載請保留地址!文章標題:一年級學生小籃球學習基礎分析_教學反思_教學隨筆,原文地址：http:///jiaoshi/201110/55455.shtml

第二篇：二年級小籃球課教學反思

1、隨堂評價要及時。不管課堂中完成到哪個環節，教師都要根據學生在這個環節中的表現，運用鼓勵性的或指導性的語言進行評價，對學生的學習態度、情感以及學習方法等給予及時、有效地指導、肯定和鼓勵，可以激發學生的學習興趣，拉進師生距離，營造寬松、和諧的育人氛圍，從而使課堂教學煥發生命力。同時，教師的及時評價，也可清晰地牽出一節課的主線，為完成領域目標起著舉足輕重的作用。

2、學生需要教師的發展性評價

學生需要我們體育教師在體育教學過程中，能用朋友的口吻、賞識的眼光和商討的語言，把學生的點滴進步和變化，運用口頭即時評價給予反饋。同時，學生在教師的鼓勵下進行自我反思性評價，使自己能在自我反思中學會學習。

3、教師評價要讓學生獲得自尊

教師的評價，是不僅要對學生的知識學習、技能掌握做出評價，還要找出學生思維或行動發生改變的依據。教師對學生的評價要適時，有針對性，還要結合當時的情境。評價要以表揚和鼓勵為主，以促進學生發展、激發學生學習積極性、主動性為目標。千萬不能像本節課中的那次批評，傷害學生的自尊心。

正確的評價可以促進學生的發展。我們有理由相信，只要我們體育教師能在每節課中注重過程評價，在課中把握評價的時機，樹立以人的發展為本的評價理念，就能最大程度地發揮評價的激勵功能，促進學生身心的健康成長。

第三篇：籃球基礎

一步步教你打籃球(初學者請進)

[color=blue]轉者注:

籃球入門時有正確的姿勢和方法很重要,為了避免受傷等等事故..已經是老手的跳著看吧.[/color]

籃球場上位置介紹

控球后衛（PG）

控球后衛（Point Guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從后場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一出戲的主角，那么控球后衛便是這出戲的導演。

怎樣才算是一個合格的控球后衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間里，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。

對于一個控球后衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最后一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友制造機會。總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分后衛高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。

得分后衛（SG）

得分后衛（Shooting Guard），由其字義不難得知，他以得分為主要任務。他在場上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫他找出空檔后投籃的。不過也就因為如此，他的外線準頭與穩定性要非常好。

得分后衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來投外線，因此他的外線準頭和穩定性一定要好，要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會，卻又投不進去的話，對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。一個好的得分后衛總不能企望每次都有這么好的空檔，應該能在很短的時間內找機會出手，而命中率也要有一定的水準，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利于隊友在禁區內的攻勢。

如此說,得分后衛的命中率一定要很高羅？其實不然。因為我們雖然希望他有較好的準頭，但是也別忘了他出手的距離經常都是相當遠的，我們總不能希望一個射手投外線要準到比人家籃下打板命中率還高吧！更何況，得分后衛有時也得要自己找機會單打出手、或是在人縫中找空檔，所以他的命中率不會太高，這是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不錯了，五成以上已是上上之選。

小前鋒（SF）

小前鋒（Small Forward）乃是球隊中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球，第一個想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會抓籃板，但并不必要；他可能很會傳球，但也不必要；他可能彈跳很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當然這有一個前提，就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因為他是隊上主要得分者，他經常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣，乃至于給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機會出手，而且可能是不太好的機會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

大前鋒（PF）

大前鋒（Power Forward）在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是最后一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。

大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他在禁區卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時，他又常常幫隊友擋人，然后在隊友出手后設法擠進去抓籃板，做第二波的進攻。通常僅有少數的時間，會要求大前鋒沉底單打，這時候他便在禁區附近來個翻身、小勾射之類的，做些近距離的進攻。

既然大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經常很靠近籃框，那么對其投籃的命中率自然要求也較高了。以場上五個位置來說，大前鋒應該是命中率最高的一位了，不錯的大前鋒應該達到五成五以上。不過由于得分不是他的強項，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因為他要鞏固禁區，防守當然重要。其實說穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。

以往，大前鋒往往就是要做苦工的，在場上他們少有接球單打的機會。但是現在籃球觀念日新月異，大前鋒也就慢慢在進攻方面有所加強了，這也正是大前鋒今昔最大的差別。不過，一個好的大前鋒，還是要以在禁區的苦工為主的。一個能抓籃板能防守，但是進攻能力不佳的球員，我們會稱他是好的大前鋒，但是一個很能得分卻在籃板、防守上失職的球員，根本不能算是一個大前鋒。

中鋒（C）

中鋒（Center）顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數的時間是要待在禁區里賣勞力、賣身材的，他在攻在守，都是球隊的樞鈕，故名之為中鋒。

中鋒要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁區里面混飯吃，那么籃板球是絕對不可或缺的。再來，禁區又是各隊的兵家必爭之地，當然不能讓對手輕易攻到這里面來，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進攻時，中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內（此乃整個進攻場的中心位置）接球，此時他也應具備不錯的導球能力，將球往較適當的角落送出。以上三項，是中鋒應具備的基礎技能。而在球隊中，中鋒也經常身負得分之責，他是主要的內線得分者，與小前鋒里外對應。因為他要能單打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應該高些，大致來說，五成二可以作為一個標準。對中鋒命中率的要求，是僅次于大前鋒的。

一名好的中鋒還得多才多藝。在進攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對著籃框做單打動作，轉身投籃是最常見的一項，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱為一個好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說，若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來，中鋒便要有一夫當關之勇，守住己方的禁區。當然，不是說每回都能滴水不漏，但總是要有“能幫忙”的能力，若一個中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對方是超強的進攻中鋒）。

中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在于，他的進攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區單打的工作。由于中鋒的個頭高，其他矮個子根本守不住，所以到外線投籃可以把對方的中鋒引出來，故其在前鋒較強時也相當管用，而在防守時，他就與一般中鋒無異，照樣防守對方中鋒，照樣地抓籃板。

籃球主要名詞術語簡釋

(1)扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。

(2)補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。

(3)卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。

(4)領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。

(5)錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。

(6)要位：進攻人用身體把防守人擋在身后，占據有利的接球位置。

(7)突破：運球超越防守人。

(空切：進攻人空手向籃跑動。

(9)一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。

(10)蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。

(11)補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另1防守人及時補占其正確防守位置。

(12)協防：協助同伴防守。

(13)緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。

(14)斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。

(15)時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。

(16)接應：無球進攻隊員，主動搶位接球。

(17)落位：在攻防轉換時，攻守雙方的布陣。

(1策應：進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應和轉移球的戰術配合，造成空切、繞切以及掩護等進攻機會。

(19)掩護：進攻隊員以合理的技術動作，用身體擋住同伴的對手的去路，給同伴創造擺脫防守的機會的一種進攻配合。

(20)突分：持球進攻隊員突破后傳球配合。

(21)傳切：持球進攻隊員利用傳球后立即空切，準務接球進攻，(22)補防：當1個防守隊員失去位置，進攻隊員持球突破有直接得分的可能時，鄰近的另1防守隊員立即放棄自己的對手，去防持球突破的進攻者。

(23)換防：防守隊員交換防守。

(24)關門：鄰近的兩名防守持球者的隊員，向進攻者突破的方向迅速合攏，形成“屏障”，堵住持球進攻者的突破路線。

(25)夾擊：兩名防守隊員共同卡住1名進攻隊員，封堵其傳球路線。

(26)擠過：兩名進攻隊員進行掩護配合時，防地被掩護者的隊員向其對后靠近，在進攻者即將完成掩護配合的一剎那，搶占位置，從兩名進攻隊員之間側身擠過，破壞他們的掩護，并繼續防住自己的對手。

怎樣才能提高投籃命中率

籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那么，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：

一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論采用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先于一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。

二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。

三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善于捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。

四、要有強烈的投籃欲望和自信心。強烈的投籃欲望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。

五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。

六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由于投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，采取合理、果斷的行動進行投籃。

傳球的幾種方法

采用何種方式傳球取決于實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：

所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。

籃球中有以下幾種主要的傳球方式：

胸前傳球從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位：面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。

(雙手)擊地傳球擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈后，到達接球隊友的腰部位置。

低手傳球低手傳球是一種近距離的傳球，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊友：用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。

(雙手)頭上傳球我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位于遠處前場處于有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，并且可以傳得很遠。雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置于頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向后轉，球移至腦后，將球向前拋出，手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)

如何才能搶斷成功

搶斷球是籃球的基本技術之一，搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對手會極度懊喪。如何才能提高搶斷的成功綠率,下述方法會對你有所幫助。

第一，要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。

第二，一旦他轉身背對你，你就應緊緊貼住他，并稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開并要放松，這樣一旦有機會便可以出手斷球。

第三，只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球伙伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然后把球撈回來。

需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規。因此，你最好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒準你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進行一對一的練習，一旦苦功下夠，必定水到渠成。

如何控球

控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。面對防守時，對方有兩種搶斷法:

1.在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。

2.在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。

對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要么知趣減速;要么頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。

對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心里很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適于轉身過人。

如何運球

運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球并完成投籃或上籃。然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什么時候運球(什么時候該傳球)。

應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部(這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放松，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練后可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以后，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。

運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處于有利位置的隊友，甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。

控制性運球

運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該采用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。

快速運球

在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

變速運球

運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球(當然也可以采用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然后突然加速(步幅也加大)，并把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

單手原地投籃

單手原地投籃，特別是對青少年來說，是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例：

雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕后伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出, 投籃從手腕向后彎曲開始，進而向上、向前，指尖是最后離開球體的部位

三步上籃的練習

三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習：

從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用左腳踏出(并準備起跳)，跨最后一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱“挑籃”)將球送出。

左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手“挑籃”即可。剛開始練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃，等動作熟練后再練習用另一只手上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最后一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以后再從運球開始。

如何跳投

跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以后力量達到要求后也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：

雙手持球，非投籃手置于球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置于球的后部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然后雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關于投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。

投籃注意事項

籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的:

第一

從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最后力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。

第二

手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行。手指持球的后、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利于控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重復同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。

第四篇：小籃球教學設計

花樣籃球

一．活動目標: 1.讓幼兒初步認識籃球，以及探索籃球的多種玩法 2.感受與同伴一球玩球的快樂 二．活動準備 1.一塊空場地 2.幼兒人手一個籃球 3.兩個裝球的筐 三．活動過程： 1.熱身活動

師:帶領幼兒一起做熱身活動，重點活動上肢。2.基本活動

(1).師：小朋友，你們認識它嗎？（小籃球）小籃球可以怎樣玩？

幼：人手一個籃球，自由的玩球。（規則：小籃球不能扔在小朋友的身上或者向上扔，注意安全）

（2）.與籃球做游戲，教師觀察指導。

師：剛才我們有的小朋友把籃球抱在手里玩，有的小朋友把籃球拍起來，有的小朋友把籃球頂在頭上等等不同的玩法，現在請小朋友們把球抱住，男女小朋友各站一排排好隊，一個一個的把球投進裝球的框（投進的老師撿起來拿給小朋友在后面排隊繼續投，沒投進的小朋友自己撿起來在后面排隊頭，注意小朋友與投球的框的距離不能超過兩米）。

3.結束活動

教師和幼兒討論小籃球的玩法，并有序把小籃球放在球架上。

第五篇：小籃球教學反思

篇一：籃球教學反思

籃球教學反思

籃球是三大球之一，在全世界影響廣泛，有著深厚的群眾基礎，同時也是一項學生喜愛的運動項目之一，它不僅能提高學生靈敏、協調素質，而且能夠培養團結協作、遵守規則的意識和習慣。

本期安排六年級進行籃球教學。作為六年級的教學，重點是鞏固已學籃球基本功，了解簡單的籃球戰術，逐步發展學生靈敏、速度等身體素質，培養綜合運用所學技術的能力和學習籃球技術的興趣。在本單元教學中，我針對我校學生實際進行了較為科學的教學設計，取得了較為理想的效果，不過在教學中也暴露出一些問題。下面就本單元的教學總結如下：

1、充分發揮游戲的作用，激發學生學習興趣。基本技術是籃球運動的基礎，也是本單元的重點內容。但單純的技術練習，內容枯燥、運動強度大，如果不解決這些問題，極易挫傷學生學習積極性。因此，在實際教學中，我將技術與游戲進行了有機整合，取得了良好的效果。如利用“穿越生死線”、“打鴨子”等游戲，鞏固提高學生變向、變速跑的能力。采用“蜈蚣走路”提高防守姿勢。通過這樣的調整，我發現學生們練習基本技術的積極性得到了較大提高，效果也非常顯著。

2、注重區別對待。籃球是男同學喜愛的項目之一，他們平時能自覺通過各種渠道，了解一些籃球技術知識，也會充分利用一切時間自我練習，而女生，由于對籃球缺乏熱情，即使學過的技術動作，也由于長時間不練習，基本忘的差不多了，這也進一步拉大了學生之間的技術差距。針對這一點我主要采用了以下幾點教學策略。一是對同樣的技術制定不同的標準。二是對技術較好的同學，在內容上加難度，例如在進行傳、接球學習中，對部分學有余力的學生，增加了頭上、體側傳接球的學習。（3）充分發揮技術好同學的教學輔助作用。這既減輕了教師的教學強度，也培養了學生相互幫助的意識和能力。

3、在教學比賽中，暴露出學生合理運用技術的能力較差。這除學生技術能力限制外，教師在教學手段上缺乏針對性也有直接關系。這就要求教師在教學中，一定要重視技敁術的分析，讓學生認識各個動作在比賽中的運用技巧。

4、應加強學生對基本技術的重視程度。雖然教師通過游戲的手段進行了基本技術練習，學生的興趣也較高，但學生忽視基本技術的現狀沒有得到根本轉變。這要求我們老師應做好引導工作，如要讓學生了解科比、詹姆斯等籃球巨星，他們都是有扎實的基本功，才能做出賞心悅目的動作。也只有這樣，才能有效提高學生綜合運用技術的水平。篇二：小學籃球運球教學教學反思

教學反思

本節課是六年級的體育課，課的內容是籃球教學中的運球，六年級年齡段學生，掌握學生心理和生理的特點，本課采用籃球運球比賽方式來啟發學生對籃球課的興趣，對于運球練習，只要求學生能正確理解動作。（主要是手動型的掌握）

一、準備部分

教師集合整隊，學生跑圈進行準備活動，在做熱身操的時候，打破以往的形式，讓學生分組分隊去自主鍛煉。

二、基礎部分

① 游戲

采用游戲比賽激發學生對籃球課的興趣，六年級學生喜歡游戲、比賽，這樣不僅能調動他們的積極性，而且為接下來的教學內容打下基礎。

② 運球的學習

在主要內容學習方面，先把學生分成幾個組，每個組先發10個籃球，讓他們進行自由運球，運球后，集合學生，老師提出問題，剛才大家已經學習了運球，那么同學們說一說怎樣才能把球運好。在學生發言的基礎上，把正確的運球動作要領，示范講解給同學們，最后進行運球接力，把學生運球的興趣推向高潮。

課后反思：

本節課之所以選擇籃球，是因為現在大多數同學喜歡上籃球課，從這種角度出發，在教材選擇上應該從學生主觀意愿出發，在常規教學的同時，抓住學生喜愛的運動項目進行重點教學。使學生能夠真正掌握兩個以上的項目。從本次上課的效果來看，學生掌握不是太好，主要原因是學生領悟能力不強，從六年級的學生來看能夠學會直線、曲線運球，算是成功的，為以后學習三步上籃做好充分準備。

本課教學也存在很多遺憾，課的組織交流不算太好，人數多顯得有點亂，過程銜接不是很好，要在今后的教學中不斷總結經驗完善自己。篇三：教學反思—小學籃球訓練

我熱愛籃球，平常喜歡自己打籃球，喜歡教孩子們籃球。可面對年齡較小、技巧不強的小學生，要讓他們籃球水平有所提高，我也有自己的想法。

籃球是小學生十分喜愛的運動項目之一，對小學生的籃球觀要加以正確的引導，是十分重要的。所以對小學生的進行籃球訓練要以基礎為主，要按照一個系統進行，不能盲目地練習。

一、培養小學生的籃球興趣

要使學生保持對籃球興趣的長期性、穩定性，以小學生身心特點為依據進行訓練。小學生對事物產生興趣的原因是多種多樣的。他們可能是由于感受到某項活動有意思引起好感，產生了興趣；也可能因為某些事物帶有神秘色彩，引起好奇心產生了興趣；也可能是受別人的感染和影響而產生了興趣等等。一般說來，多數小學生是在學校和教師的教育下，受正確的學習目標和學習動機支配而產生的學習興趣。這就是說學生的學習興趣雖然有很大的自發傾向性，但主要還是靠教育和培養。那如何對小學生進行籃球興趣的激發與培養呢？

二、體現學生個性、訓練從基礎抓起

每個學生都有自己不同的個性，在對籃球都感興趣的前提下，結合學生的個性特點開展訓練工作，可以使自己的工作順利、有效的開展。抓住興趣這一點任何事情都會走向成功又近了一步。

1、通過明星和榜樣效應來誘發學生學習的興趣；采用豐富多彩的游戲形式激發學生的興趣，讓學生體驗成功，鞏固學生的興趣

2、對小學階段的籃球訓練，重視基本功的練習，遵循循序漸進，把握適量的度，以鍛煉小學生身心健康為主。

3、基本功的練習

（1）傳運球是關鍵

（2）身體訓練是保障

（3）技術和戰術訓練是保證

4、小學生籃球訓練要從小注意動作的規范性，保證小學生朝著規范健康的方向發展。

三、訓、賽結合成績才能有所提高

小學生的意志轉移比較快，但同時對他感興趣的東西他不會輕易忘記。我們在開展訓練工作是不能一味的蠻干，采取不同的教與練的形式，可以在不同的小型比賽中發現自己存在的問題，在以后的練習中想辦法進行彌補。這樣可以有事半功倍的效果。

總之，小學生籃球訓練要根據學生的身心年齡特點，主要以培養學生興趣為主，循序漸進地、有規范地進行籃球訓練，以基本功為主，為提高學生的身體各方面素質做好自己的本質工作。篇四：小籃球教學設計與反思

小籃球教學設計與反思

時間：2010-05-10 11:54 發布人：鶴爺 來源：21cn 小籃球：體前換手運球過障礙教學設計

蕪湖市鏡湖區綠影小學 陳軍

一、指導思想

從五年級學生的生理、心理特點和需要出發，以《體育課程標準》為依據，圍繞水平三的總體目標，通過科學合理的教學內容設定，將小籃球體前換手運球過障礙作為本節課的主要教學內容，引導學生積極主動地參與學習和練習中，以達到本課預定的教學目標。

二、教材的選擇、學情分析

1、教材的選擇：小籃球運球（體前變向換手運球過障礙）

游戲：運球接力賽

籃球是小學生，尤其是男生喜愛的一項球類運動，在小學的各水平段都有相應的教學內容。水平三的教學內容是在原地運球的基礎上，進行各種行進間的運球練習。為了適應學生的需求，將運球教學與實戰相聯系，本節課的教學內容制定為體前換手運球過障礙。

2、學情分析

五年級的學生對籃球的喜愛程度存在明顯差距，有的男生球不離手，而有的女生看見籃球就躲的遠遠的，但經過前一段時間的運球學習，學生的整體水平有所提高，但個體差異還是較大的。為了更好地在課堂中落實“健康第一”的指導思想，有效地激發學生的運動興趣，提高籃球運動水平，并能較好地完成本課所制定的教學目標，我在教學中運用大量籃球運球游戲，通過這些小游戲的練習不僅達到讓學生熟悉球性的目的，而且較好地激發了學生的練習興趣，努力地讓籃球成為每位學生的伙伴；同時充分發揮小骨干在小組合作學習中的作用，不僅師生教學相長，生生也在合作學練中共同提高。

三、教學目標和教學重難點

綜合教材和學情的分析，我制訂了以下教學目標 1、90%的學生基本掌握體前變向換手運球過障礙的動作方法，并能在游戲活動中較熟練地運用所學技能。

2、進一步提高籃球運球的能力，發展靈敏、協調等身體素質。

3、能積極參與小組活動，懂得關心同伴、大膽展示自我，表現出良好的合作精神和合作學習的能力。

重點：能準確地拍按球的變向部位并做到連貫地完成；

難點：能做到體前換手變向運球與下肢蹬跨協調配合并在過障礙游戲活動中得到鞏固

四、教學策略的制定

在本節課的教學中，教師意圖充分發揮學生學習主體的作用，調動起學生學習、探究、合作的積極性。根據教學的不同環節，制定如下的教學策略：

1、課伊始，將籃球的一些基本技術編成熱身操，師生一起進行練習。這為本節課奠定了快樂、友好、和諧的氛圍，為后面小組學習取得良好學習效果做好鋪墊。

2、球性練習和游戲即提高了學習興趣、復習了已學的運球技能，同時學生在游戲中不知不覺地進入了本節課的主要教學內容學習之中。

3、在穿越迷宮游戲中，不同籃球水平的同學采取的運球過障礙的動作會有所不同，教師乘機引導學生對不同動作進行探討，并順勢開展本節課的教學，使得學生對學習技能的動機更加明確，小體操墊的運用是本節課的亮點，也是解決教學重難點的手段，通過小體操墊的垂直擺放，很輕松地讓學生學會體前變向運球。

4、在體前換手運球過障礙教學環節中，先是將技術動作分解細化,分層次按步驟逐步進行技術的學習。在練習中充分利用小組合作教學的優勢展開教與學個環節，因為學生的籃球基礎水平存在較大差異，讓水平比較好的學生在小組中發揮骨干作用，對整個小組完成學習任務，是一個積極的嘗試。

5、游戲是對本節課所學內容的一個鞏固和提高。通過游戲方法和組織的一點小變化，激發不同水平學生的練習興趣，并在游戲結束時巧妙的將球收回球網兜內。

6、簡單的瑜伽拉伸動作配上教師點撥式的講述，和著輕松、悅耳的音樂，讓學生身心得到充分快速的放松。

水平三五年級小籃球：體前變向換手運球過障礙 課時計劃

執教教師：蕪湖市鏡湖區綠影小學 陳軍

教學內容

1、小籃球：體前變向換手運球過障礙

2、游戲：運球接力賽。教學目標 1、90%的學生基本掌握體前變向換手運球過障礙的動作方法，并能在游戲活動中較熟練地運用所學技能。

2、進一步提高籃球運球的能力，發展靈敏、協調等身體素質。

3、能積極參與小組活動，懂得關心同伴、大膽展示自我，表現出良好的合作精神和合作學習的能力。

重 難 點 重點：換手運球與下肢蹬跨協調配合

難點：能準確地拍按球的變向部位并能順利地完成連貫動作；

課序 課的內容 教師活動 學生活動 場地設計與組織要求 時間 設計意圖 準備部分（10分鐘）

1、師生問好

2、教學導入

3、籃球操

1)左右手運球 4*8 拍

2)上步傳球 4*8 拍

3)左右滑步 4*8拍

4)跳起投籃 4*8拍

4、球性練習和游戲

1)球性練習

2)游戲：石頭、剪刀、布

方法：兩人一組，在原地運球的同時玩石頭剪刀布的游戲。

3)游戲：你拍我擾

方法：在規定場地中，四人一組，運球的同時去捅別人的球，捅掉別人的球數減去被捅掉的球數，多者獲勝。

4)游戲：穿越迷宮

用小墊子搭建成迷宮，順利通過迷宮多的小組獲勝。

1、教師示范籃球操。

2、提問:在籃球操中有哪些籃球基本技術?導出本節課的教學任務。

3、布置球性練習和游戲的任務并反饋練習情況。

1、激發學生的學習興趣。

2、練習籃球操。

3、踴躍回答老師的提問。

4、進行球性練習和游戲。組織：四列橫隊 篇五：低段籃球教學反思1 小籃球教學遇到問題

最近在一年級的籃球教學中發現個別學生在原地運球過程幾問題：⑴運球時指、腕按壓不協調；⑵運球時間的連續性差；⑶運球手型、部位不正確（用手指撥、用掌心拍打、用掌根擊打）；⑷運球力量控制不好（或高或低）。對于這些在我們課堂教學上經常出現的問題，本人也采取了一些措施：

一、培養手對球的感覺（球感）。在球類運動中，無論是大球還是小球，球感是很重要的，而一年級學生的球感主要是手接觸球、控制球的感覺。很多學生在接觸籃球的程度，只局限于拍拍球、滾滾球而已。因此我在這方面培養主要采取“簡單球操”、地上各種雙手撥球與繞身體滾球、各式各樣的拋接球、在體操墊上玩球（拍球、單雙手轉球）。比如：①把球放在胸前，雙手分別按住球的左右部分，然后向不同的方向攆；②兩個學生為一組面對面站立，每人用一只手按住球，然后各自向相反方向攆球；③教師和學生采用②的方法，教師控制住球，讓學生用力攆球等。

二、規范籃球原地運球的動作。在一年級的籃球教學本人認為讓學生體會動作，了解運球時手型、部位、指腕的關系是很重要的。基本口令：兩膝彎屈體前傾，自然分指手心空；以肘為軸指腕壓，柔和按拍要緩沖。兩腿彎曲站，小臂帶手腕；掌心空著按，籃球玩的轉。在低段的體育項目的技術技能教學中，“繞口令”是最好的練習導師，當然我們可以根據實際的情況更改口令的內容，主要便于學生記讀。當然在教學中，還要利用小黑板上的卡片進行分解示范，讓學生感受體會原地運球這個動作。例如：定數練習、定時練習、運球比多、小組合作運球。

三、激發興趣，創新籃球游戲。大家都知道“興趣”是一年級學生最好的老師。在小學籃球教學中，激發學生對籃球的興趣是十分重要的。它能促進學生不斷地學習和掌握籃球技術，積極地參加鍛煉，并從中體驗到一種特殊的肌肉滿足感，感到了籃球活動是一種特殊需要，而小學生參加籃球活動總是先從興趣出發，學著成人的樣子開始做籃球游戲。因此，教師首先培養學生對籃球的興趣，教法必須多樣化。根據籃球是我校傳統體育項目的特點，在課外活動時有意識地搞一些籃球比賽，并且盡量以游戲方式出現，激發學生的練習興趣。才能使學生自覺、積極地進行籃球學習。比如：花式的運球、模仿動物運球、“喜羊羊與灰太狼”、“石頭、剪刀、布”、“高人、矮人”等。