第一篇：石燕湖拓展心得

石燕湖拓展心得

刀具一廠：李小芳

閱讀的信息，我們只能記得百分之十；聽到的信息，我們只能記得百分之二十；但是經歷過的事，我們卻能記得百分之八十。11月3日到4日公司組織我們班組長在石燕湖進行了為期兩天的拓展訓練，在這之前，我從公司前兩批到石燕湖參加過拓展訓練的同事那里多少也聽說過一些有關拓展訓練的經歷和心得，可是這些道聽途說的經歷和體會遠遠不及我親身參與了兩天的拓展訓練后在我的心里引起的震撼。

最遺憾的項目：盲人方陣

這是我們整個拓展訓練的第一個分組團隊項目。在經過一個小時的路程和一個小時的開營儀式和分組游戲后，小組成員還來不及認識，游戲就開始了。小組成員每人發了一個眼罩，在戴上眼罩后，教練丟給我們一捆繩子，（繩子是30米長，要求我們小組成員每人都抓住繩子，在20分鐘內把繩子排成一個正方形）在黑暗中我們抓到了繩子后，就七手八腳的準備把繩子展開，這時有人高呼“繩子打結了”，于是有一個人摸黑去把打結的地方理順了。這時大家心里都沒有底，于是七嘴八舌的主意很多，在眾多的主意中，有一個被大家認可了，就是先報數，然后確定四個角。于是大家報完了數，可是又如何讓黑暗中的四個人相互知道自己就是在正方形的四個角上呢？發表看法的聲音還是很多，黑暗中又人高呼“我們都聽彭海波的。”這時，大家才靜下來，只有彭海波的聲音在指揮四個角的人員行動，其余的人跟著展開。最后，指揮者彭海波在向四個角的人員確定是否是直角的時候，我們聽到鄰組的成員在向教練示意，他們已經完成了。落后的我們開始有點迫不及待了，在彭海波得到了肯定的聲音后，我們也自信地向教練提出了完成的請求，可是，取下眼罩的我看到現場的景象很失望，自信的我們排出的“正方形”只有兩個角是直角。在我們圍成一個圓圈坐在我們的“正方形”里討論我們的“成果”和失敗的教訓的時候，還有一個組還在那里不緊不慢的在排著他們的正方形，而且他們在向教練提出請求之前，由一個成員進行了全盤的檢查。最后看著他們的標準正方形，我們的組員心中充滿了遺憾，其實我們也可以又快又好的排一個標準的正方形的。

事后我們小組成員進行了總結：

一、在拿到任務之后先不急于行動，最少要有一個經過集思廣益的計劃和領導人；

二、在任務完成之前，要增加一個檢查的過程，這一點就好像我們的鉆石牌產品在交到客戶手中也要經過嚴格的檢查，否則就會釀成公司信譽的損失；

三、在完成自己的任務的過程中不要受到周圍的影響，只要一心一意的朝著自己的目標前進。

最完美的項目：巨人腳步

經過上午的失敗后，在下午第一個項目巨人腳步時，我們小組吸取了教訓，在拿到任務后第一時間是集思廣益，對游戲的規則我就不再細說，因為是集體比速度的項目，所以我們的意見集中在：

一、讓女士在中間，兩頭站兩位高大威猛的男士，保證我們的穩定性和速度；

二、在練習時間里，我們又總結出了，腳必須對準中間踩在繩子的后面，以保證前進過程中，木板不傾斜。就這樣我們小組在大家的齊心協力和齊聲吶喊下，前兩輪都是第二名。在第二輪結速時，教練給我們作總結，提醒了我們要注重細節和配合，在我們第一組超過終點線之后，都是把繩子往地上一扔，然后第二組的再從地上去撿繩子，浪費了不少時間。這樣我們在第三輪無聲環境中進行比賽時，在第一組越過終點線后，所有的人都手提繩子，并且齊刷刷的從左邊下，同時第二組成員從右邊接過繩子就起步，最后我們小組以1分45秒獲得第一名，比第二輪時的時間少用了27秒！就這么一個小動作，竟然節約了四分之一的時間，由此可以想到工作中注重細節和相互之間的配合可以給公司帶來的巨大效益。

在這個游戲的過程中還有這樣一個插曲，因為第三輪是不準發出任何聲音的，所以我們這一組在練習的過程中，就因為起步時大家對發號施令的手勢理解不一致，而導致長達兩分鐘的時間里，整組隊員無法起步。由此我想到了我們的團隊在完成任務前必須要溝通到位、達成共識，這樣大家才會心往一處想，勁往一處使，完成我們共同的目標。

最勇敢的項目：高空抓杠

這是第二天的第一個游戲，一個人爬上8米高的鐵柱上要在一個只容得下一雙腳的小圓盤上站起來，然后縱身一跳，抓住前方的一個橫桿，在游戲進行之前，我心里充滿了信心，因為我一直就想去體驗一下蹦極，并且在看到同組的兩位比較柔弱的女同事很輕松的完成了任務后，我更加信心百倍。可是在我對這個項目不屑一顧的時候，發生了一件事，一個有恐高癥的同事開始爬了，在大家的鼓勵和激勵之下，她還是很勇敢的在圓盤上站了起來，并且勇敢的跳了出去，順利地抓到了橫桿，我們大家都為她鼓掌。可是她下來之后，竟然哭了起來，我的心里開始有點緊張了，看來這個游戲還是有一點難度。輪到我了，我由開始的輕松心態變得有點緊張，到了最后要用腳踩上圓盤的時候，我環顧了一下四周，天啦，周圍沒有任何可以支撐的東西，除了腳下的這根鐵柱，我發現我好像不能動彈了，腦子里一片空白。這時我聽到了下面的同事的聲音，他們在指導和鼓勵我，就這樣我慢慢的站了起來，要跳了，我感覺我的腿有點軟，心里閃過一個念頭：要是我沒有抓住那根橫桿，怎么辦？這時，我想到了我頭頂上的保護繩，沒有關系，教練在保護我，于是，我勇敢的跳了出去，并且，順利地抓到了橫桿。下來之后發現，原來也不是很難的。在這個游戲中，我又一次深刻的認識并

且戰勝了自己：在工作的過程中，不要受他人的影響而放大困難，要堅定信心，積極努力，付諸行動，信任周圍的同事，就可以戰勝一切困難，完成別人認為難以完成的任務。

最感動的項目：勝利大逃亡

這是我們這次拓展訓練的最后一個項目，教練給我們模擬了一個場景：就是我們在一艘輪船上，輪船在海上航行的時候觸礁了，輪船進水了，我們所有47個人都在船艙里，就在大家不知所措的時候，有人發現了有洞口可以出去，但是必須翻越一堵4.5米高的墻，才可以到達甲板上，為了求生，整個團隊必須盡快全部翻越過去，怎么辦？教練同時還告訴了我們以前的同事30多個人只用了6、7分鐘，她給我們的時間是9分鐘。我當時就在想：怎么可能？就在大家在七嘴八舌的討論聲中，我們的翻越開始了，幾個身強力壯的男士在下面搭人梯，中間站了兩個男士，由他們托上去了兩個身強力壯的男士，之后就是把我們這些女士一個個連拖帶拉地翻了過去，大家齊心協力只用了5分鐘就只剩最后一名同事了，可是他一個人怎么上去？最后我們放下一個同事來接他，可是在放下的過程中出了一點小事故，抓他的人匆忙之中抓在了他的衣服上導致打滑而使衣服往上縮蒙住了他的腦袋，而同時最后的那位同事試圖抓住他的腳，一起被拉上去，可是試了兩次，還是不成功！時間在一分一秒地過去，我們都手心捏著一把汗。最后，我們改變策略，換成另一名同事倒掛，看著他們倆手腕抓住手腕，我知道這次肯定會成功了！最后一名同事終于也翻越了那堵墻，我們全體都獲救了！那一刻我們全體都熱烈的鼓掌！全部時間7分13秒！在看錄像回放的時候，看到最后一個同事被我們拉上去的時候，我留下了激動的淚水。這一面墻讓我們化為一個整體，真正意義上實現了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓練給我很大啟發：只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們株鉆的團隊、步調一致的團隊、無堅不摧的團隊！

在這兩天里，我們參與了各種精心設計的活動項目，當面對失敗時，大家反思討論，找出失敗的教訓和經驗，當大家克服困難和心理障礙或通過團隊合作完成一些看似不可能完成的任務時，我們會歡呼雀躍，體驗成功的喜悅，感受團隊合作的巨大力量，并且會被自己感動，原來我們可以做到很多看似不能完成的事。

最后，還要感謝公司給我們提供了一個展示自我，提升自己的工作平臺，感謝公司組織我們到石燕湖進行拓展訓練，給了我們一個認識自己，體驗團隊合作的重要性的機會！

第二篇：石燕湖拓展訓練心得

石燕湖拓展訓練心得

十一月十六日，是一個陽光燦爛的好日子，我們XX公司組織全體管理人員開展了一次有意義的石燕湖拓展訓練，我有幸參與其中，真是機不可失啊。

我們一行近四十人坐著大客車，興高采烈地進入了石燕湖，我望著窗外，仿佛來到了人間仙境，鳥語花香, 翠竹成蔭，湖水蕩漾，四面環山------，難怪這里是國家生態公園，果然名不虛傳。我們就在這望不到邊的竹林里開始了為期一天的拓展訓練。

在教官的指引下，我們迅速穿上迷彩服，排成整齊的隊伍，教官首先對我們進行了短時間的隊列和軍姿的訓練，中間還穿插了一些有趣的表演節目，使我們緊張而又開心不已。接下來就是四個大項目的體驗，也是我們這次拓展訓練的重點內容，它們是:信任背摔；仙人帶路；空中單杠；畢業墻。

一、信任背摔。

這個活動看似很簡單，我們每個人都敢站在1米4高的墻上，手被繩子綁起來，背對著墻下的十個同伴搭成的橋倒下來，這是為什么？這就是“信任”，因為我們彼此信任，才敢于把自己的生命托付給其他的同伴，因為我們是一個團結一心的團隊，所以我們每個人都相信會得到這個集體的保護。我們南方醫藥公司也是這樣，因為信任，員工從不同的地方來到了公司，組建了現在這個共同的團隊；也因為信任，領導和員工之間都能友好溝通，共創事業；因為信任，我的工作才能得以如此順利進行。

二、仙人帶路。

我們小組一共十九人，前面十八個都是“瞎子”，只有最后一個“仙人”能看見，在仙人的指引下，我們象探地雷式的慢慢前行，尋找教官掩藏的寶物，仙人眼看著第一個“瞎子”快要接近寶物了，趕緊按預先策劃好的指令拖住我不走，我又趕緊拖住前一個，依此類推，可是到了第一個瞎子就犯迷茫了，因為事前沒有明確彎腰尋寶的指令，結果第一次沒有成功，后經教官的指導才得以最終成功尋到寶物。這就充分說明如果事前不詳加計劃，周密策劃，并讓團隊的每一個人都熟知的話，往往是無法得到預期的結果，甚至是導致任務失敗。我們公司的工作也是一環扣一環的，很多事情都需要相關部門事先溝通好，聽取各人的建議，確定一個最終的方法，否則事倍功半。

三、空中單杠。

看到八米高的柱子，與柱子頂端水平和上方垂直相距1米5處有一單杠，要上到柱子頂端并跳起抓住單杠，這個項目著實讓我恐懼了一會，那么高，空中跳，第一次，難啊。我對此真的沒有太大的勇氣和信心，但當我看到前面幾個同伴都上去了而且大多數人都能完成得很好時，我想我應當可以的，不要怕，我終于鼓足勇氣，同伴幫我綁好安全帶，戴好安全帽，象其他人一樣站到了柱子的最上面，我戰勝了柱子不停搖晃的不安全感，眼睛看著目標，“一二三”我大聲喊著，隨即向前一跳，抓住了，那一刻我覺得自己是最棒的人。原來，只要我們勇于實踐，付與行動，成功就多了一半的幾率。

四、畢業墻。教官要求三十八個人在二十分鐘內要全部翻越4米高的墻。這完全超出了我們的想象。兵熊熊一個，將熊熊一窩。所有的項目的成敗主要體現在決策上。一個決策將影響整個項目的成敗。只有領導的決策對了，才能一環扣一環的開展工作。所謂“一只獅子帶領的一群綿羊能夠打敗一只綿羊帶領的一群獅子”說的就是這個道理。凡事預則立，不預則廢。計就是算計，謀就是方法，做事情前要先計劃，先統籌，尋求方法。做事情前要先計謀，先統籌。如果事前不詳加計劃考慮，一上手就想到什么做什么，那么到最后，往往是無法得到預期的結果，甚至是導致任務失敗。

第三篇：石燕湖 拓展心得 Word 文檔

石 燕 湖 拓 展 訓 練 心 得

2012年6月2日，是全院學生委員快樂且難忘的一天、學院為了使我們學生干部這個團隊在工作中更團結、更堅強、更具有團隊競爭力，在譚老師和文老師的帶領下，我們來到了有“長株潭綠心”之稱的“石燕湖生態公園”，開始了為期一天拓展訓練。在教練的介紹下，我逐漸了解到“拓展訓練”的含義，“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內涵，是一項來源于挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。通過此次訓練，我深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力和汗水。在愉快的訓練氛圍中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊需要樣的品質才會變的堅不可摧。這次訓練也給我帶來了新的感受與體會:

團隊需要信任，心有靈犀：

此次我們訓練的第一個項目是“仙人指路”，這個游戲的規則是：團隊里所有成員閉上眼，戴上眼罩，只有一個人在隊伍的最后面通過肢體語言給整支隊伍指路。我覺得這個項目給我帶來的感覺就是：一個團隊里面的各位隊員之間一定要有超強的信任力，否則你那個團隊就是一盤散沙。因為你不信任你的隊友，你將單身作戰；你不信任你的隊友，你將破壞大家的凝聚力；你不信任你的隊友，你的團隊將因你喪失戰互信，從而永遠戰勝不了目標。

團對需要合作，齊心協力:

我們訓練的第二個項目是“劃龍舟”，這個項目大家都知道，最重要的是要大家一齊用力劃掌。起初我們隊是第三個出發的，因為具有激情，一出發我們就齊心協力，讓龍舟破浪直前，我們很快超越的二隊，我們體驗到了合作帶來的成功。但是沒過多久，二隊帶著玩耍之情跟我們玩起水戰，我們的身上被打濕，激情也被打退，于是我們隊也優哉游哉得賞起山玩起水來了，前進的步伐也自然停止了。雖然這次我們沒拿到第一名，但我敢說我們能像一開始那樣一起合作，同心協力，龍舟賽第一名絕對是我們隊的。

團隊需要每個隊員高度的團隊精神；

沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力，如果沒有團隊精神，團隊就談不上勝利而言。這次訓練的第三個項目是“西點報數法”，這其實是個游戲，這個游戲之前我沒接觸過，但是玩過之后，我覺得這個游戲不但好玩，而且最能考驗一個團隊的競爭力。因為這個游戲除了超越就是懲罰，而且不但要超越，還要盡全力爭第一，爭不到第一，同樣是懲罰。我們三個隊報數從開始的的十秒開外到十秒以內，再到一隊、二隊的6秒多，再到我隊的三秒多，我們一直在超越。我們也很想一直超越，但因為某些團隊的隊員禁不起考驗，不能堅強的堅持下去，游戲沒能最后，我在這里很看不起那些言而失信，意志不頑強的人。我感覺這個游戲的游戲規則就是一個模擬的社會環境，在當今激烈的社會競爭環境中，我們個人需要頑強，需要百折不撓，需要勇爭第一，那樣我們才能很好的在這個惡劣的環境中存活下來。有句話說說得好：適者生存，優勝劣汰！個人是這樣，團隊也是這樣，如果一個團隊的組成人員沒有鐵一樣的精神，那么那個團隊勢必難有鋼一般的品質，從而在工作上不但難以出成就，相反稍微遇上一個強勁點的對手，自己就會被淘汰！但是當一個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前能無所畏懼，在什么條件規則下都能“玩的起，而且能玩到最后”，那樣，那個團隊就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸，耀眼的巔峰，也因為至高的榮譽也只屬于擁有志強精神，永吹不倒的團隊！

這次訓練的全過程中，雖然后面出現點意外，但所有的隊員都為訓練項目發揮出自己該有的品質和精神。這次拓展活動使我深深的體會到團隊合作，齊心協力，團隊精神在任何團隊發展過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理極限，學會了如何去勇敢承擔責任。通過此次拓展，我相信我們科院的學生干部團隊一定會變得更團結緊密，具有更強的責任心和承擔力，以后會做出不令領導老師和同學失望同時更加出色的成績，我相信我們一定能做到！

文娛部；毛宇星

2012年6月4日

第四篇：石燕湖拓展訓練心得[定稿]

石燕湖拓展訓練心得

首先，我非常感謝公司給我提供了一次展示自我，提升自己的工作平臺，感謝公司組織我們到石燕湖進行拓展訓練，雖然這次時間不長，但在這里受益菲淺，在這里，全體戰友們沒有年齡上的區別；沒有職務之分；也沒有性別之分，在這里我們好像又回到了回味無窮的童年時代。

當我們到達訓練中心時，那里風景優美，景色怡人，不愧是一個休閑的好地方，當然我們這次的目的不是來欣賞風景的，而是通過創意獨特的培訓，幫助企業和組織激發員工的潛力，增強團隊活力、創造力和凝聚李，以達到提升團隊生產力，支持企業從創業走向成長，從成長走向發展，從發展走向永續經營。分發迷彩服后，教官叫大家在15分鐘內著裝后在操場集合，為期兩天的拓展訓練正式開始了，這兩天我們將進行巨人腳步、仙人指路、龍舟競賽、CS雷戰、畢業墻等一系列項目訓練。

我覺得讓我感悟最深的是仙人指路這個項目，我們每個人都蒙上眼睛，只有站在隊伍最后的一個是唯一沒有蒙上眼睛的被稱為“仙人”，當然這個人是我們整個隊的指路人，教官在我們眼睛都被蒙上的情況下，需要最前面那個人找到預先放好的目標物，通過最后面的仙人指引，在最短的時間內找到目標完成任務。我被蒙上的時候很不習慣，時常會踩空、絆倒，并且把后面傳遞的信息全部傳到給前面的戰友，這樣我們就無形的給隊友產生了信任感和責任感，教官講我們是在原地轉圈，但后來通過大家的努力完成了任務。通過這個項目的訓練，讓我明白了團隊的意義，沒有完美的個人，只有完美的團隊，團隊合作在于互相信任，只有同甘共苦、共同發展、配合默契和工作中的相互幫助，只有這樣才能使團隊走向成功，同樣也告訴我，那些渴望光明的朋友，他們毅力的堅強，他們永遠需要別人的幫助。

還有一項我深刻的項目，就是走斷橋，這只是針對我們女士的一項挑戰自我的項目，我們在安保措施下，要跨過斷橋，又在跨回來，然后兩腳各站一邊，當我要跨過斷橋的第一步時，心里產生了恐懼感，一下子又把腿縮了回來，并且不敢往下看，但是聽到戰友們在下面喊“加油”時，心中又燃起了一股希望，增強了我的勇氣，一下子跨出了第一步，這時心情微微平靜了一點，然后又跨回了第一步，最后兩只腳橫跨在斷橋的兩邊，我終于成功了。通過這個項目。使我認識到了在我們的人生當中，我們也許會遇到很多機遇，只有我們敢挑戰自我，勇敢的跨出第一步，那么或許我們就能將屬于自己的機會牢牢地抓住，細節定成敗，態度決定一切。

尤其最后一個最令我感動的項目是畢業墻。教練給我們模擬了一個場景，就是在一艘船上，輪船在海上航行時觸到礁石了，輪船進水了，所有的人全在船艙李，就在大家不知所措時，有人發現有洞口可以出去，但必須翻越一堵4.5米的高墻，才可以求生，為了使整個團隊都翻越過去，怎么辦？教練還告訴我們以前的同事只用了9分鐘，并且有30多人，這次給我們12分鐘時間全部過去，我當時在想，怎么可能？就在大家的討論聲中，我們的翻越開始了，幾個身強力壯的男士在下面搭人梯，中間站了兩個男士，由他們帶上去兩個男士后，就在上面把我們這些女士一個個連拖帶拉的翻了過去，大家齊心協力用了不到7分鐘，就剩下一名同事了，可是他一個人怎么上去？最后我們放下一個同事，讓他抓住這個人的腳，可快要上去的時候，這個人沒有什么力氣了，快要抓不住了，但是他并沒有放棄，而是使勁抓住上面那個人的腳，然后自己兩只腳用力往上跨，終于成功了，我們全體獲救了，那一刻我們都熱烈的鼓掌，全部時間8分30秒。這個項目使我們體會打了，在困難面前我們沒有退縮，只有大家團結一致，齊心協力，就一定能克服所有困難，這就是我們的團隊，一支無堅不摧的團隊！

經過兩天一系列的活動，讓我們每個人不同程度地展現了人間真情，讓我更深刻的體會到作為集體的一份子，只有將自己溶入團隊，對自己有準確的定位，發揮自己應當發揮的作用，才能使團隊成功。我作為一名入黨積極分子，更有責任和義務為公司、為賓館的發展去努力，去帶頭做一些事情。雖然這次訓練有點辛苦，但大家都覺得非常值得，感謝這次拓展訓練，讓我們有機會親近自然，親近一些原生態的東西，希望我們能夠開展一些類似的能夠鍛煉我們意志的，啟迪我們心靈的有意活動。

最后祝愿我們公司蒸蒸日上、紅紅火火！

第五篇：石燕湖拓展訓練心得

石燕湖拓展訓練心得

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長沙4月的雨水特別多，這次也不意外，頭上迎著朦朦細雨，嘴里念叨著對天氣的埋怨，心里懷揣著對即將到來的拓展訓練充滿著無限的遐想。經過一個多小時的顛簸我們終于到了這次拓展訓練的目的地：石燕湖拓展基地。這里沒有了城市的喧囂、機器的轟鳴，沒有了經理和部長的上下級差別，沒有了煩人的電話、工作的壓力，有的只是隊友、教練，有的只是兩支雄赳赳氣昂昂的隊伍，在為了完成一個又一個艱巨任務而撒下的汗水。

很快我們就被分成了兩支隊伍，歡聲笑語早就把路上的不快沖到九霄云外去了，第一項“破冰”隨之成為我們的第一個任務：要求我們在五分鐘內起好隊名、隊歌、對號、選出隊長，緊接著兩個最強大的隊伍“老虎隊”和“雄鷹隊”應運而生。

隊伍有了，我們拋開了單位的上下級，平等、公平的面對每一個人。我們兩個隊都完成得很快，可是完成的都不夠好。就象平時領導交代任務以后，我們一味的只追求速度而不去關注質量，不分析就盲目的去做，就算做完了也是事倍功半，還不一定完成的好。其中一個任務叫做“盲人”，教練在竹林里呼喊了各自的隊伍給出指令，要求我們所有隊員在遵守任務規則的情況下通過竹林，“老虎隊”與“雄鷹隊”進行了競賽，結果我們雄鷹隊任務失敗。結束后我們還在埋怨教練與隊友，老虎隊的成功給我們看了個大睜眼。原來我們分析的還不到位方法沒有掌握，我們在工作的時候總是覺得自己的方法是最好的，自己的方法實現不了的事情別的方法更實現不了，所以導致很多事情因此而擱置，豈不知，換個角度換個思維也許會成功的。

拓展訓練最后一個項目便是集體翻越4.2米的筆直高墻。此項訓練比起竹林穿越更具挑戰性，倘若說竹林穿越需要更多的技巧，而翻越高墻則需要更多的勇氣與毅力。選出小余與亞運為我們的人梯后我們第一次的翻越開始了，踏著強壯的隊友肩膀大伙陸續翻越，剩十人了，剩五人，剩二人，最后人梯隊員的翻越小余踏上亞運的肩膀翻越成功，此時累成氣虛的亞運卻無力翻越，所有翻越成功的隊員全傻了，為何我們開始就沒做好計劃安排？為何沒有替補人梯？為何，很多的為何，大伙悔過自己遺忘了付出最大的亞運，所有的隊員抱著悔過的心情懇請教練再給次機會，我們所有男女隊員完成教練的懲罰指令后在總指揮的帶領下我們進行第二次的翻越，眾志成城，其利換金，當我看到那些血性自強、主動甘為人梯的男兒顫巍巍地咬牙俯首，看到他們一個個汗浸衣背，看到他們儒生文弱的肩膀被三十名戰友踩踏過后的血淤紅腫，看到他們最后一躍翻過高墻時的勝利狂呼……那一刻，又有幾人不為之感動呢！此外，尚有那些不論領導或百姓，不管年長抑或年幼的“戰友”，他們站在高墻頂端背面的水泥平臺上，費盡九牛二虎之力冒著下墜跌落的危險俯身將我們近三十名隊員硬是一一拉過高墻，并平安送往平臺……那一刻，又怎能不讓人聯想起《真心英雄》MTV制作的感人畫面：“把握生命里的每一分鐘，和心愛的朋友熱情相擁，讓知心的話和開心的淚，在你我的心里流動……”高墻集體大翻越，歷時僅2分41秒，遠遠地少于預期時間，于最后的合影留念與總結過程中，那一刻，再度歡聲雷動，山呼海嘯。

拓展訓練結束了，強調團隊精神，這可能是大家這一次參加訓練的最大感受了。在幾個團隊項目中，我們雖然沒有取得最后的勝利。但是我們鍛煉了團隊之間生死的信任和團結的精神，增強了我們的凝聚力。通過這次訓練我又以下幾點感悟：

1、要注意每一個細節，要做好每一個細節，細節關系成敗。

2、學會傾聽、分析、做好方案后再去實施。

3、任何一個團隊，都需要個組織領導者，大家都該圍繞這個領導核心，一起出謀劃策開展工作；

4、在做任何事情之前，都需要有個詳細的計劃，統籌安排才能事半功倍。

5、集體的團隊精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協力才能共渡難關；在我們的實際工作中，也是如此。一個部門、一個公司、一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能向前發展，對企業的發展也是有利無害的。而且，企業的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作、高凝聚力的組織，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得企業的發展的。

2015.04.21