第一篇：石燕湖拓展訓練感想

我覺得很值

――石燕湖拓展訓練心得

2011年9月17～18日，我參加了公司組織的石燕湖拓展訓練。雖然有些辛苦，腿酸痛了好幾天，但受到了很多啟發(fā)，學會了很多道理，覺得很值。

這次拓展訓練，共進行了十來個項目，有仙人指路、龍舟競渡、叢林作戰(zhàn)、信任背摔、急速傳真、孤島求生、高空抓扛、翻越畢業(yè)墻等。每個項目都讓我深有體會。

一、仙人指路。我們“同心隊”由于事前計劃不周，對指令理解不深，部署不全面，只考慮前進沒考慮后退，導致我們在行進的過程中走了彎路，比“常勝隊”多用了幾分鐘，而且完成的效果也不好。給我的體會是——做任何項目都應事先部署周密，全面考慮，才可能取得勝利。而在后面的訓練中，我們吸取了“仙人指路”的教訓，在活動開始前，詳細計劃，將活動中可能發(fā)生的危險和突發(fā)情況都進行了預測，并做好了預防措施，使我們在后面的活動中游刃有余，一路領先。

二、信任背摔。捆住雙手，爬上一人多高的站臺，背向下面，直挺挺地倒下去。下面是自己的隊友，他們安排幾個體質強的人站中間，肩并肩，兩排面對面，相互把手搭在對方的肩膀上，職責是把背摔下來的隊友接住。看到有的隊友上臺后很緊張，弓起身子，屁股坐摔下去，導致部分隊友受力過大，不過也無大礙。我覺得不難，應該可以很好的完成。我從容走上站臺，對好口號，向后就倒。沒想到腳一懸空就失控了，也變成了坐摔，體重全壓在中間隊友的肩膀上。我有點難堪，隊友們卻只是笑笑，沒有任何怨言。給我的體會是——相信團隊、相信自己，隊友值得相信。

三、高空抓桿。身上配好安全設備，爬上8米高的鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米的圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。這讓我回想起小時候做孩子王的樂趣，我敢于冒險，跳高、跳遠都是能手，覺得應該能勝任。但看到“常勝隊”的幾個女生都沒完成任務，也有些膽怯。看到膽子比我大的胡盼盼也沒有完成，覺得彩頭不好，更加緊張了。輪到我了，我暗暗給自己打氣，一定要完成，為我們女同胞掙氣。可一爬上圓盤，鐵桿晃動，心里就沒底了。縱身一躍，沒抓住。陳副總走過來給我點評：①決心不夠，輕言放棄；②跳躍方法錯誤，該往前跳。而我是向上跳。我不甘心，請求教官再讓我跳一次。第二次我成功的完成了。給我的體會是——做事情要先明確目標，想好方法，找準方向，不輕言放棄。

四、孤島求生。這是此次訓練中最失敗的一項，我們沒有完成。雖然大家都很積極，想方設法，但都局限于自己領域。很像我們公司目前的狀況，部門間銜接不暢、缺少溝通，只想到自己部門做的，想不到該怎么配合別的部門，一旦出現(xiàn)差錯就推卸責任。給我的體會是——我們的團隊行動力強，執(zhí)行力差（教官說這是很多企業(yè)的通病）。我作為人事負責人，要以身作則，提高自己的協(xié)調能力。

五、翻越畢業(yè)墻。在規(guī)定的時間內，全體隊員都要翻過一堵4.5米高的“墻”，否則不予畢業(yè)。游戲規(guī)則是：①不許講話，不許用腳蹬墻。如有1人犯規(guī)，全體重來，罰隊長每次

做20個俯臥撐。②必須在規(guī)定時間內全體翻越過去，如不能完成，全體做80個俯臥撐（我心里蹦蹦跳，我10個都做不了）。大家都認為有危險，很難完成，但也要做。為保險起見，我們定了18分鐘。第一次、第二次都有人犯規(guī)，大家陪著隊長羅共飛一起做俯臥撐。第三次，我們吸取經驗教訓，團結一致、齊心協(xié)力，只用了3分47秒就勝利完成了。翻越畢業(yè)墻很好的體現(xiàn)了我們的團隊精神――齊心協(xié)力，同甘共苦。

拓展訓練讓我感到——人的潛力是無窮的，團隊的力量更是無法估量的，**員工是優(yōu)秀的。不同的訓練項目給了我不同的啟示，它將給我今后的工作和生活帶來很大的幫助。

第二篇：石燕湖拓展訓練心得體會

石燕湖拓展訓練心得體會

5月26日我隨著**集團一行44人，赴長沙石燕湖拓展訓練基地參加為期兩天的拓展訓練，這次的活動可以說讓我受益非淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經歷。

兩天時間的拓展訓練緊張而激情，在教練的帶領下團隊共完成了8個訓練項目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰(zhàn)”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”項目，每一個項目單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，面對重重阻礙與困難，團隊里的每一位成員都能堅定信心，敢于挑戰(zhàn)自我，將各自的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，群策群力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過層層障礙，順利完成了各項訓練，充分展示了“**”隊伍團結拼搏的風采。

特別是最后的全體44人翻越畢業(yè)墻的游戲讓我記憶深刻。開始時，我們給自己設臵的目標時間是10分鐘，結果我們只用了7分多鐘！在攀爬過程中，44個人就如同一個人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當人墻的同志，他們真正做到了為了團隊的目標舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。在那一刻，集體的力量、團結的力量以前所未有的形式顯現(xiàn)出來，給我以深深的心靈震撼！這個項目讓我體會到：一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫，團隊的力量是巨大的。

 另外一個好玩的輕松的游戲就是擂戰(zhàn)，或者說槍戰(zhàn)，我們模仿實體戰(zhàn)事的形式，兩軍對壘，互相交火。在槍戰(zhàn)中，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務身份、忘記了性別。我們端槍對準平日工作中的領導、同事，手中一個勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實說，我小時候也沒有玩過“打戰(zhàn)”的游戲，似乎這是男孩子的專利。可今天的游戲讓我填補了童年時代的那一頁空白，時空倒轉，自己又如同一個單純的小孩！

“人心齊，泰山移”，團結就是力量。通過拓展訓練，打破了原來部門之間的溝通障礙，密切了同事之間的關系，讓每位成員充分體驗了團隊的力量是不可估量的，充分認識到對于一個決策的理解程度和執(zhí)行力度在任何一項工作中都起著至關重要的作用。在一個團隊中一旦缺乏了團隊精神，團隊成員各行其是，其結果必將是失敗。在實踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項目中相互溝通、相互信任的精神；“高空抓桿”項目中自我激勵、挑戰(zhàn)自我的精神；“巨人腳步”項目中相互默契、相互配合的精神；“奪寶奇兵”項目中團結協(xié)作、勇往直前的精神； “勝利墻”項目中到講究奉獻的團隊精神，我們要把這種精神運用到平日的工作學習中。只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，敢于奉獻，就是一支無堅不摧的團隊，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。

第三篇：石燕湖拓展訓練心得

石燕湖拓展訓練心得

十一月十六日，是一個陽光燦爛的好日子，我們XX公司組織全體管理人員開展了一次有意義的石燕湖拓展訓練，我有幸參與其中，真是機不可失啊。

我們一行近四十人坐著大客車，興高采烈地進入了石燕湖，我望著窗外，仿佛來到了人間仙境，鳥語花香, 翠竹成蔭，湖水蕩漾，四面環(huán)山------，難怪這里是國家生態(tài)公園，果然名不虛傳。我們就在這望不到邊的竹林里開始了為期一天的拓展訓練。

在教官的指引下，我們迅速穿上迷彩服，排成整齊的隊伍，教官首先對我們進行了短時間的隊列和軍姿的訓練，中間還穿插了一些有趣的表演節(jié)目，使我們緊張而又開心不已。接下來就是四個大項目的體驗，也是我們這次拓展訓練的重點內容，它們是:信任背摔；仙人帶路；空中單杠；畢業(yè)墻。

一、信任背摔。

這個活動看似很簡單，我們每個人都敢站在1米4高的墻上，手被繩子綁起來，背對著墻下的十個同伴搭成的橋倒下來，這是為什么？這就是“信任”，因為我們彼此信任，才敢于把自己的生命托付給其他的同伴，因為我們是一個團結一心的團隊，所以我們每個人都相信會得到這個集體的保護。我們南方醫(yī)藥公司也是這樣，因為信任，員工從不同的地方來到了公司，組建了現(xiàn)在這個共同的團隊；也因為信任，領導和員工之間都能友好溝通，共創(chuàng)事業(yè)；因為信任，我的工作才能得以如此順利進行。

二、仙人帶路。

我們小組一共十九人，前面十八個都是“瞎子”，只有最后一個“仙人”能看見，在仙人的指引下，我們象探地雷式的慢慢前行，尋找教官掩藏的寶物，仙人眼看著第一個“瞎子”快要接近寶物了，趕緊按預先策劃好的指令拖住我不走，我又趕緊拖住前一個，依此類推，可是到了第一個瞎子就犯迷茫了，因為事前沒有明確彎腰尋寶的指令，結果第一次沒有成功，后經教官的指導才得以最終成功尋到寶物。這就充分說明如果事前不詳加計劃，周密策劃，并讓團隊的每一個人都熟知的話，往往是無法得到預期的結果，甚至是導致任務失敗。我們公司的工作也是一環(huán)扣一環(huán)的，很多事情都需要相關部門事先溝通好，聽取各人的建議，確定一個最終的方法，否則事倍功半。

三、空中單杠。

看到八米高的柱子，與柱子頂端水平和上方垂直相距1米5處有一單杠，要上到柱子頂端并跳起抓住單杠，這個項目著實讓我恐懼了一會，那么高，空中跳，第一次，難啊。我對此真的沒有太大的勇氣和信心，但當我看到前面幾個同伴都上去了而且大多數(shù)人都能完成得很好時，我想我應當可以的，不要怕，我終于鼓足勇氣，同伴幫我綁好安全帶，戴好安全帽，象其他人一樣站到了柱子的最上面，我戰(zhàn)勝了柱子不停搖晃的不安全感，眼睛看著目標，“一二三”我大聲喊著，隨即向前一跳，抓住了，那一刻我覺得自己是最棒的人。原來，只要我們勇于實踐，付與行動，成功就多了一半的幾率。

四、畢業(yè)墻。教官要求三十八個人在二十分鐘內要全部翻越4米高的墻。這完全超出了我們的想象。兵熊熊一個，將熊熊一窩。所有的項目的成敗主要體現(xiàn)在決策上。一個決策將影響整個項目的成敗。只有領導的決策對了，才能一環(huán)扣一環(huán)的開展工作。所謂“一只獅子帶領的一群綿羊能夠打敗一只綿羊帶領的一群獅子”說的就是這個道理。凡事預則立，不預則廢。計就是算計，謀就是方法，做事情前要先計劃，先統(tǒng)籌，尋求方法。做事情前要先計謀，先統(tǒng)籌。如果事前不詳加計劃考慮，一上手就想到什么做什么，那么到最后，往往是無法得到預期的結果，甚至是導致任務失敗。

第四篇：石燕湖拓展訓練心得[定稿]

石燕湖拓展訓練心得

首先，我非常感謝公司給我提供了一次展示自我，提升自己的工作平臺，感謝公司組織我們到石燕湖進行拓展訓練，雖然這次時間不長，但在這里受益菲淺，在這里，全體戰(zhàn)友們沒有年齡上的區(qū)別；沒有職務之分；也沒有性別之分，在這里我們好像又回到了回味無窮的童年時代。

當我們到達訓練中心時，那里風景優(yōu)美，景色怡人，不愧是一個休閑的好地方，當然我們這次的目的不是來欣賞風景的，而是通過創(chuàng)意獨特的培訓，幫助企業(yè)和組織激發(fā)員工的潛力，增強團隊活力、創(chuàng)造力和凝聚李，以達到提升團隊生產力，支持企業(yè)從創(chuàng)業(yè)走向成長，從成長走向發(fā)展，從發(fā)展走向永續(xù)經營。分發(fā)迷彩服后，教官叫大家在15分鐘內著裝后在操場集合，為期兩天的拓展訓練正式開始了，這兩天我們將進行巨人腳步、仙人指路、龍舟競賽、CS雷戰(zhàn)、畢業(yè)墻等一系列項目訓練。

我覺得讓我感悟最深的是仙人指路這個項目，我們每個人都蒙上眼睛，只有站在隊伍最后的一個是唯一沒有蒙上眼睛的被稱為“仙人”，當然這個人是我們整個隊的指路人，教官在我們眼睛都被蒙上的情況下，需要最前面那個人找到預先放好的目標物，通過最后面的仙人指引，在最短的時間內找到目標完成任務。我被蒙上的時候很不習慣，時常會踩空、絆倒，并且把后面?zhèn)鬟f的信息全部傳到給前面的戰(zhàn)友，這樣我們就無形的給隊友產生了信任感和責任感，教官講我們是在原地轉圈，但后來通過大家的努力完成了任務。通過這個項目的訓練，讓我明白了團隊的意義，沒有完美的個人，只有完美的團隊，團隊合作在于互相信任，只有同甘共苦、共同發(fā)展、配合默契和工作中的相互幫助，只有這樣才能使團隊走向成功，同樣也告訴我，那些渴望光明的朋友，他們毅力的堅強，他們永遠需要別人的幫助。

還有一項我深刻的項目，就是走斷橋，這只是針對我們女士的一項挑戰(zhàn)自我的項目，我們在安保措施下，要跨過斷橋，又在跨回來，然后兩腳各站一邊，當我要跨過斷橋的第一步時，心里產生了恐懼感，一下子又把腿縮了回來，并且不敢往下看，但是聽到戰(zhàn)友們在下面喊“加油”時，心中又燃起了一股希望，增強了我的勇氣，一下子跨出了第一步，這時心情微微平靜了一點，然后又跨回了第一步，最后兩只腳橫跨在斷橋的兩邊，我終于成功了。通過這個項目。使我認識到了在我們的人生當中，我們也許會遇到很多機遇，只有我們敢挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，那么或許我們就能將屬于自己的機會牢牢地抓住，細節(jié)定成敗，態(tài)度決定一切。

尤其最后一個最令我感動的項目是畢業(yè)墻。教練給我們模擬了一個場景，就是在一艘船上，輪船在海上航行時觸到礁石了，輪船進水了，所有的人全在船艙李，就在大家不知所措時，有人發(fā)現(xiàn)有洞口可以出去，但必須翻越一堵4.5米的高墻，才可以求生，為了使整個團隊都翻越過去，怎么辦？教練還告訴我們以前的同事只用了9分鐘，并且有30多人，這次給我們12分鐘時間全部過去，我當時在想，怎么可能？就在大家的討論聲中，我們的翻越開始了，幾個身強力壯的男士在下面搭人梯，中間站了兩個男士，由他們帶上去兩個男士后，就在上面把我們這些女士一個個連拖帶拉的翻了過去，大家齊心協(xié)力用了不到7分鐘，就剩下一名同事了，可是他一個人怎么上去？最后我們放下一個同事，讓他抓住這個人的腳，可快要上去的時候，這個人沒有什么力氣了，快要抓不住了，但是他并沒有放棄，而是使勁抓住上面那個人的腳，然后自己兩只腳用力往上跨，終于成功了，我們全體獲救了，那一刻我們都熱烈的鼓掌，全部時間8分30秒。這個項目使我們體會打了，在困難面前我們沒有退縮，只有大家團結一致，齊心協(xié)力，就一定能克服所有困難，這就是我們的團隊，一支無堅不摧的團隊！

經過兩天一系列的活動，讓我們每個人不同程度地展現(xiàn)了人間真情，讓我更深刻的體會到作為集體的一份子，只有將自己溶入團隊，對自己有準確的定位，發(fā)揮自己應當發(fā)揮的作用，才能使團隊成功。我作為一名入黨積極分子，更有責任和義務為公司、為賓館的發(fā)展去努力，去帶頭做一些事情。雖然這次訓練有點辛苦，但大家都覺得非常值得，感謝這次拓展訓練，讓我們有機會親近自然，親近一些原生態(tài)的東西，希望我們能夠開展一些類似的能夠鍛煉我們意志的，啟迪我們心靈的有意活動。

最后祝愿我們公司蒸蒸日上、紅紅火火！

第五篇：石燕湖拓展心得

石燕湖拓展心得

刀具一廠：李小芳

閱讀的信息，我們只能記得百分之十；聽到的信息，我們只能記得百分之二十；但是經歷過的事，我們卻能記得百分之八十。11月3日到4日公司組織我們班組長在石燕湖進行了為期兩天的拓展訓練，在這之前，我從公司前兩批到石燕湖參加過拓展訓練的同事那里多少也聽說過一些有關拓展訓練的經歷和心得，可是這些道聽途說的經歷和體會遠遠不及我親身參與了兩天的拓展訓練后在我的心里引起的震撼。

最遺憾的項目：盲人方陣

這是我們整個拓展訓練的第一個分組團隊項目。在經過一個小時的路程和一個小時的開營儀式和分組游戲后，小組成員還來不及認識，游戲就開始了。小組成員每人發(fā)了一個眼罩，在戴上眼罩后，教練丟給我們一捆繩子，（繩子是30米長，要求我們小組成員每人都抓住繩子，在20分鐘內把繩子排成一個正方形）在黑暗中我們抓到了繩子后，就七手八腳的準備把繩子展開，這時有人高呼“繩子打結了”，于是有一個人摸黑去把打結的地方理順了。這時大家心里都沒有底，于是七嘴八舌的主意很多，在眾多的主意中，有一個被大家認可了，就是先報數(shù)，然后確定四個角。于是大家報完了數(shù)，可是又如何讓黑暗中的四個人相互知道自己就是在正方形的四個角上呢？發(fā)表看法的聲音還是很多，黑暗中又人高呼“我們都聽彭海波的。”這時，大家才靜下來，只有彭海波的聲音在指揮四個角的人員行動，其余的人跟著展開。最后，指揮者彭海波在向四個角的人員確定是否是直角的時候，我們聽到鄰組的成員在向教練示意，他們已經完成了。落后的我們開始有點迫不及待了，在彭海波得到了肯定的聲音后，我們也自信地向教練提出了完成的請求，可是，取下眼罩的我看到現(xiàn)場的景象很失望，自信的我們排出的“正方形”只有兩個角是直角。在我們圍成一個圓圈坐在我們的“正方形”里討論我們的“成果”和失敗的教訓的時候，還有一個組還在那里不緊不慢的在排著他們的正方形，而且他們在向教練提出請求之前，由一個成員進行了全盤的檢查。最后看著他們的標準正方形，我們的組員心中充滿了遺憾，其實我們也可以又快又好的排一個標準的正方形的。

事后我們小組成員進行了總結：

一、在拿到任務之后先不急于行動，最少要有一個經過集思廣益的計劃和領導人；

二、在任務完成之前，要增加一個檢查的過程，這一點就好像我們的鉆石牌產品在交到客戶手中也要經過嚴格的檢查，否則就會釀成公司信譽的損失；

三、在完成自己的任務的過程中不要受到周圍的影響，只要一心一意的朝著自己的目標前進。

最完美的項目：巨人腳步

經過上午的失敗后，在下午第一個項目巨人腳步時，我們小組吸取了教訓，在拿到任務后第一時間是集思廣益，對游戲的規(guī)則我就不再細說，因為是集體比速度的項目，所以我們的意見集中在：

一、讓女士在中間，兩頭站兩位高大威猛的男士，保證我們的穩(wěn)定性和速度；

二、在練習時間里，我們又總結出了，腳必須對準中間踩在繩子的后面，以保證前進過程中，木板不傾斜。就這樣我們小組在大家的齊心協(xié)力和齊聲吶喊下，前兩輪都是第二名。在第二輪結速時，教練給我們作總結，提醒了我們要注重細節(jié)和配合，在我們第一組超過終點線之后，都是把繩子往地上一扔，然后第二組的再從地上去撿繩子，浪費了不少時間。這樣我們在第三輪無聲環(huán)境中進行比賽時，在第一組越過終點線后，所有的人都手提繩子，并且齊刷刷的從左邊下，同時第二組成員從右邊接過繩子就起步，最后我們小組以1分45秒獲得第一名，比第二輪時的時間少用了27秒！就這么一個小動作，竟然節(jié)約了四分之一的時間，由此可以想到工作中注重細節(jié)和相互之間的配合可以給公司帶來的巨大效益。

在這個游戲的過程中還有這樣一個插曲，因為第三輪是不準發(fā)出任何聲音的，所以我們這一組在練習的過程中，就因為起步時大家對發(fā)號施令的手勢理解不一致，而導致長達兩分鐘的時間里，整組隊員無法起步。由此我想到了我們的團隊在完成任務前必須要溝通到位、達成共識，這樣大家才會心往一處想，勁往一處使，完成我們共同的目標。

最勇敢的項目：高空抓杠

這是第二天的第一個游戲，一個人爬上8米高的鐵柱上要在一個只容得下一雙腳的小圓盤上站起來，然后縱身一跳，抓住前方的一個橫桿，在游戲進行之前，我心里充滿了信心，因為我一直就想去體驗一下蹦極，并且在看到同組的兩位比較柔弱的女同事很輕松的完成了任務后，我更加信心百倍。可是在我對這個項目不屑一顧的時候，發(fā)生了一件事，一個有恐高癥的同事開始爬了，在大家的鼓勵和激勵之下，她還是很勇敢的在圓盤上站了起來，并且勇敢的跳了出去，順利地抓到了橫桿，我們大家都為她鼓掌。可是她下來之后，竟然哭了起來，我的心里開始有點緊張了，看來這個游戲還是有一點難度。輪到我了，我由開始的輕松心態(tài)變得有點緊張，到了最后要用腳踩上圓盤的時候，我環(huán)顧了一下四周，天啦，周圍沒有任何可以支撐的東西，除了腳下的這根鐵柱，我發(fā)現(xiàn)我好像不能動彈了，腦子里一片空白。這時我聽到了下面的同事的聲音，他們在指導和鼓勵我，就這樣我慢慢的站了起來，要跳了，我感覺我的腿有點軟，心里閃過一個念頭：要是我沒有抓住那根橫桿，怎么辦？這時，我想到了我頭頂上的保護繩，沒有關系，教練在保護我，于是，我勇敢的跳了出去，并且，順利地抓到了橫桿。下來之后發(fā)現(xiàn)，原來也不是很難的。在這個游戲中，我又一次深刻的認識并

且戰(zhàn)勝了自己：在工作的過程中，不要受他人的影響而放大困難，要堅定信心，積極努力，付諸行動，信任周圍的同事，就可以戰(zhàn)勝一切困難，完成別人認為難以完成的任務。

最感動的項目：勝利大逃亡

這是我們這次拓展訓練的最后一個項目，教練給我們模擬了一個場景：就是我們在一艘輪船上，輪船在海上航行的時候觸礁了，輪船進水了，我們所有47個人都在船艙里，就在大家不知所措的時候，有人發(fā)現(xiàn)了有洞口可以出去，但是必須翻越一堵4.5米高的墻，才可以到達甲板上，為了求生，整個團隊必須盡快全部翻越過去，怎么辦？教練同時還告訴了我們以前的同事30多個人只用了6、7分鐘，她給我們的時間是9分鐘。我當時就在想：怎么可能？就在大家在七嘴八舌的討論聲中，我們的翻越開始了，幾個身強力壯的男士在下面搭人梯，中間站了兩個男士，由他們托上去了兩個身強力壯的男士，之后就是把我們這些女士一個個連拖帶拉地翻了過去，大家齊心協(xié)力只用了5分鐘就只剩最后一名同事了，可是他一個人怎么上去？最后我們放下一個同事來接他，可是在放下的過程中出了一點小事故，抓他的人匆忙之中抓在了他的衣服上導致打滑而使衣服往上縮蒙住了他的腦袋，而同時最后的那位同事試圖抓住他的腳，一起被拉上去，可是試了兩次，還是不成功！時間在一分一秒地過去，我們都手心捏著一把汗。最后，我們改變策略，換成另一名同事倒掛，看著他們倆手腕抓住手腕，我知道這次肯定會成功了！最后一名同事終于也翻越了那堵墻，我們全體都獲救了！那一刻我們全體都熱烈的鼓掌！全部時間7分13秒！在看錄像回放的時候，看到最后一個同事被我們拉上去的時候，我留下了激動的淚水。這一面墻讓我們化為一個整體，真正意義上實現(xiàn)了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們株鉆的團隊、步調一致的團隊、無堅不摧的團隊！

在這兩天里，我們參與了各種精心設計的活動項目，當面對失敗時，大家反思討論，找出失敗的教訓和經驗，當大家克服困難和心理障礙或通過團隊合作完成一些看似不可能完成的任務時，我們會歡呼雀躍，體驗成功的喜悅，感受團隊合作的巨大力量，并且會被自己感動，原來我們可以做到很多看似不能完成的事。

最后，還要感謝公司給我們提供了一個展示自我，提升自己的工作平臺，感謝公司組織我們到石燕湖進行拓展訓練，給了我們一個認識自己，體驗團隊合作的重要性的機會！