第一篇：別樣的學習--石燕湖拓展訓練有感

別樣的學習

-----長沙石燕湖拓展訓練有感

許久都沒有提筆了，許久沒有書寫的原因，我想是生活給我的感悟還不夠深刻，但從石燕湖回來，腦海中經常閃爍的是在拓展訓練中的那些歡笑、吶喊、加油的畫面，那些協作、鼓舞及感動在內心久久的溫習，促成了今天的書寫，也為這次意義獨特的拓展訓練做好自己的認知總結及心路紀念。

也許很多人把拓展訓練看做是一種游戲，但在我的理念中，它是一項充滿現實體驗感的學習經歷，它讓你在具有一定心理、體能、智能難度的挑戰中，通過與團隊的協作，發揮群體的力量，達到目標，從而全面提煉隊伍整體素質，在這項學習的過程中，沒有乏味的書本，沒有一板一眼的老師，只有源于內心自發的對勇氣、突破、責任、團體的嶄新認知，勇于執行，全力以赴，在體驗中完成思考，在思考中完成超越。我想拓展的意義也在如此。

5月的石燕湖，青翠蔥郁、碧水環繞，寧靜的候著每一位來者。但濕潤的空氣中膨脹并迸發的是我們一個個隊員們的熱情與吶喊，把恬靜的石燕湖推向了記憶的沸點。仙人指路讓我們隊員在黑暗的狀態下通過布置好的肢體指令，經過一道道艱難坎坷尋找到我們的目標物時，我們感知了信任、人與人良好的溝通以及領導服從與配合協作的重要性，率先取得目標物品時，我們的歡呼是由心的快樂與滿足；巨人腳步讓我們七個隊員腿踏長板、手抓長繩共同前進時，落后他隊的我們感覺到了統一對一個團隊的關鍵性，從無序到有章可循的迫切性，良好溝通對合作的重要性，落后的我們向目標地鍥而不舍的前進，也許我們落后，但我們仍在前進仍在堅持；在天梯的不斷攀爬突破中，最后站在最高點的我們懂得了合作、人與人之間相互支撐與提攜的重要性，也體會通過幫助別人和被別人幫助達到成功的成就感，克服了恐高的我，站在至高點，擁著身邊的隊友們，內心是由衷的感謝，沒有他們，沒有他們的臂膀，也許我永遠只能站在地面對征服者勝利者仰望！

最最讓我記憶深刻的應該還是最后一天的勝利墻，老師告之這4.7米的垂直高墻是我們所有隊員都必需完成的，4.7米，是快差不多三個人的身高了，如何在規定的時間讓全體都翻越，沒有一定的方法與合理的體力安排是無法完成的，在前3分鐘的布署期內，幾位大個的男生主動站在了前排，爭做人梯，其他人員有序在后，等待號令，準備出發，老師一聲令下，第一位高個男生從人梯的底層向上，在大家的推舉下，完成了翻越，第二位有了第一位在上方的幫助，上來的就更容易了，第三位第四位第五位……大家有條不紊的進行著，這時因一位同事發出聲音，被處罰一名最大個的同事

重新翻越，體力在大量的消耗，做人梯的同事們開始有些不支，在后做替補的人員無聲無息的加入了人梯的隊伍，那一雙雙肩膀，承載著一個個隊友，被已成功的同事們緊握著，完成這個看似不可能完成的任務。老師的秒表在滴達作響，大部分人都已完成，最后只有那些做人梯的同事們，汗水、沙土混合在他們因用力脹紅的面頰上，我看不清他們的表情，但我看得見的是他們緊握的拳頭、緊咬的牙關和每一次的用力推舉。最后只有兩名男同事了，也是貢獻到最后的兩人，看著他們，我們好多女生毫不猶豫的站在墻下，讓他們通過我們的肩膀向上，我想那一分鐘，大家都沒多想，完成任務就是我們最大勝利。當最后一位男生被上面倒掛金釣的同事拽上勝利墻的時候，全場響起的持久的掌聲，不僅僅為我們在8分多鐘內完成如些多人的項目，更為那些為了團隊的成功，不遺余力咬牙堅持的同事們。當老師在最后的總結中，指出我們大部分人都沒有脫鞋的時候，我們都慚愧低下了頭；當老師翻開做人梯同事的肩膀時，我們看到了一道道紫紅的踏痕，心疼之情在他們的一聲：“沒什么，為了團隊這是應該的”逾加翻涌！老師叫出一位眼含熱淚的女同事說出內心的感受時，她哽咽著“只是覺得他們太辛苦了”。還有什么比這樣一個團體更可親可愛的了，還有什么比生活在這個團隊之中更幸福的了，我想我們的集體感團隊感在這刻得到了最大限度的熔煉與升華！

拓展業已結束，我想此次拓展留給我們的，不僅僅是這些美好生動的記憶，更多的應該是給我們內心的一場別樣學習，在這場學習中，我們更加懂得了明確的目標、素質過硬的決策者、一致的共識、運籌帷幄切實有效的方式方法、良好的溝通交流、通力的協作是我們完成團隊任務的重要因素，每一步環環相扣，緊密關系到任務的成敗。只有在收獲中進行了思考，我們才能在思考中更好前進。那么就讓拓展學習代表著一種文化一種精神一種理念一種氣概，深入地稅人心，在未知的征程里，去迎接一次次的考驗，去戰勝一次次的困難，到達勝利的彼岸！

辦稅服務廳：饒樺二○一一年五月二十日

第二篇：石燕湖拓展訓練心得體會

石燕湖拓展訓練心得體會

5月26日我隨著**集團一行44人，赴長沙石燕湖拓展訓練基地參加為期兩天的拓展訓練，這次的活動可以說讓我受益非淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經歷。

兩天時間的拓展訓練緊張而激情，在教練的帶領下團隊共完成了8個訓練項目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰”、“高空抓桿”、“畢業墻”項目，每一個項目單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，面對重重阻礙與困難，團隊里的每一位成員都能堅定信心，敢于挑戰自我，將各自的優勢充分發揮出來，群策群力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過層層障礙，順利完成了各項訓練，充分展示了“**”隊伍團結拼搏的風采。

特別是最后的全體44人翻越畢業墻的游戲讓我記憶深刻。開始時，我們給自己設臵的目標時間是10分鐘，結果我們只用了7分多鐘！在攀爬過程中，44個人就如同一個人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當人墻的同志，他們真正做到了為了團隊的目標舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。在那一刻，集體的力量、團結的力量以前所未有的形式顯現出來，給我以深深的心靈震撼！這個項目讓我體會到：一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫，團隊的力量是巨大的。

 另外一個好玩的輕松的游戲就是擂戰，或者說槍戰，我們模仿實體戰事的形式，兩軍對壘，互相交火。在槍戰中，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務身份、忘記了性別。我們端槍對準平日工作中的領導、同事，手中一個勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實說，我小時候也沒有玩過“打戰”的游戲，似乎這是男孩子的專利。可今天的游戲讓我填補了童年時代的那一頁空白，時空倒轉，自己又如同一個單純的小孩！

“人心齊，泰山移”，團結就是力量。通過拓展訓練，打破了原來部門之間的溝通障礙，密切了同事之間的關系，讓每位成員充分體驗了團隊的力量是不可估量的，充分認識到對于一個決策的理解程度和執行力度在任何一項工作中都起著至關重要的作用。在一個團隊中一旦缺乏了團隊精神，團隊成員各行其是，其結果必將是失敗。在實踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項目中相互溝通、相互信任的精神；“高空抓桿”項目中自我激勵、挑戰自我的精神；“巨人腳步”項目中相互默契、相互配合的精神；“奪寶奇兵”項目中團結協作、勇往直前的精神； “勝利墻”項目中到講究奉獻的團隊精神，我們要把這種精神運用到平日的工作學習中。只有公司全體員工都以事業為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協力，敢于奉獻，就是一支無堅不摧的團隊，就沒有戰勝不了的困難。

第三篇：石燕湖拓展訓練感想

我覺得很值

――石燕湖拓展訓練心得

2011年9月17～18日，我參加了公司組織的石燕湖拓展訓練。雖然有些辛苦，腿酸痛了好幾天，但受到了很多啟發，學會了很多道理，覺得很值。

這次拓展訓練，共進行了十來個項目，有仙人指路、龍舟競渡、叢林作戰、信任背摔、急速傳真、孤島求生、高空抓扛、翻越畢業墻等。每個項目都讓我深有體會。

一、仙人指路。我們“同心隊”由于事前計劃不周，對指令理解不深，部署不全面，只考慮前進沒考慮后退，導致我們在行進的過程中走了彎路，比“常勝隊”多用了幾分鐘，而且完成的效果也不好。給我的體會是——做任何項目都應事先部署周密，全面考慮，才可能取得勝利。而在后面的訓練中，我們吸取了“仙人指路”的教訓，在活動開始前，詳細計劃，將活動中可能發生的危險和突發情況都進行了預測，并做好了預防措施，使我們在后面的活動中游刃有余，一路領先。

二、信任背摔。捆住雙手，爬上一人多高的站臺，背向下面，直挺挺地倒下去。下面是自己的隊友，他們安排幾個體質強的人站中間，肩并肩，兩排面對面，相互把手搭在對方的肩膀上，職責是把背摔下來的隊友接住。看到有的隊友上臺后很緊張，弓起身子，屁股坐摔下去，導致部分隊友受力過大，不過也無大礙。我覺得不難，應該可以很好的完成。我從容走上站臺，對好口號，向后就倒。沒想到腳一懸空就失控了，也變成了坐摔，體重全壓在中間隊友的肩膀上。我有點難堪，隊友們卻只是笑笑，沒有任何怨言。給我的體會是——相信團隊、相信自己，隊友值得相信。

三、高空抓桿。身上配好安全設備，爬上8米高的鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米的圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。這讓我回想起小時候做孩子王的樂趣，我敢于冒險，跳高、跳遠都是能手，覺得應該能勝任。但看到“常勝隊”的幾個女生都沒完成任務，也有些膽怯。看到膽子比我大的胡盼盼也沒有完成，覺得彩頭不好，更加緊張了。輪到我了，我暗暗給自己打氣，一定要完成，為我們女同胞掙氣。可一爬上圓盤，鐵桿晃動，心里就沒底了。縱身一躍，沒抓住。陳副總走過來給我點評：①決心不夠，輕言放棄；②跳躍方法錯誤，該往前跳。而我是向上跳。我不甘心，請求教官再讓我跳一次。第二次我成功的完成了。給我的體會是——做事情要先明確目標，想好方法，找準方向，不輕言放棄。

四、孤島求生。這是此次訓練中最失敗的一項，我們沒有完成。雖然大家都很積極，想方設法，但都局限于自己領域。很像我們公司目前的狀況，部門間銜接不暢、缺少溝通，只想到自己部門做的，想不到該怎么配合別的部門，一旦出現差錯就推卸責任。給我的體會是——我們的團隊行動力強，執行力差（教官說這是很多企業的通病）。我作為人事負責人，要以身作則，提高自己的協調能力。

五、翻越畢業墻。在規定的時間內，全體隊員都要翻過一堵4.5米高的“墻”，否則不予畢業。游戲規則是：①不許講話，不許用腳蹬墻。如有1人犯規，全體重來，罰隊長每次

做20個俯臥撐。②必須在規定時間內全體翻越過去，如不能完成，全體做80個俯臥撐（我心里蹦蹦跳，我10個都做不了）。大家都認為有危險，很難完成，但也要做。為保險起見，我們定了18分鐘。第一次、第二次都有人犯規，大家陪著隊長羅共飛一起做俯臥撐。第三次，我們吸取經驗教訓，團結一致、齊心協力，只用了3分47秒就勝利完成了。翻越畢業墻很好的體現了我們的團隊精神――齊心協力，同甘共苦。

拓展訓練讓我感到——人的潛力是無窮的，團隊的力量更是無法估量的，**員工是優秀的。不同的訓練項目給了我不同的啟示，它將給我今后的工作和生活帶來很大的幫助。

第四篇：石燕湖拓展訓練心得

石燕湖拓展訓練心得

十一月十六日，是一個陽光燦爛的好日子，我們XX公司組織全體管理人員開展了一次有意義的石燕湖拓展訓練，我有幸參與其中，真是機不可失啊。

我們一行近四十人坐著大客車，興高采烈地進入了石燕湖，我望著窗外，仿佛來到了人間仙境，鳥語花香, 翠竹成蔭，湖水蕩漾，四面環山------，難怪這里是國家生態公園，果然名不虛傳。我們就在這望不到邊的竹林里開始了為期一天的拓展訓練。

在教官的指引下，我們迅速穿上迷彩服，排成整齊的隊伍，教官首先對我們進行了短時間的隊列和軍姿的訓練，中間還穿插了一些有趣的表演節目，使我們緊張而又開心不已。接下來就是四個大項目的體驗，也是我們這次拓展訓練的重點內容，它們是:信任背摔；仙人帶路；空中單杠；畢業墻。

一、信任背摔。

這個活動看似很簡單，我們每個人都敢站在1米4高的墻上，手被繩子綁起來，背對著墻下的十個同伴搭成的橋倒下來，這是為什么？這就是“信任”，因為我們彼此信任，才敢于把自己的生命托付給其他的同伴，因為我們是一個團結一心的團隊，所以我們每個人都相信會得到這個集體的保護。我們南方醫藥公司也是這樣，因為信任，員工從不同的地方來到了公司，組建了現在這個共同的團隊；也因為信任，領導和員工之間都能友好溝通，共創事業；因為信任，我的工作才能得以如此順利進行。

二、仙人帶路。

我們小組一共十九人，前面十八個都是“瞎子”，只有最后一個“仙人”能看見，在仙人的指引下，我們象探地雷式的慢慢前行，尋找教官掩藏的寶物，仙人眼看著第一個“瞎子”快要接近寶物了，趕緊按預先策劃好的指令拖住我不走，我又趕緊拖住前一個，依此類推，可是到了第一個瞎子就犯迷茫了，因為事前沒有明確彎腰尋寶的指令，結果第一次沒有成功，后經教官的指導才得以最終成功尋到寶物。這就充分說明如果事前不詳加計劃，周密策劃，并讓團隊的每一個人都熟知的話，往往是無法得到預期的結果，甚至是導致任務失敗。我們公司的工作也是一環扣一環的，很多事情都需要相關部門事先溝通好，聽取各人的建議，確定一個最終的方法，否則事倍功半。

三、空中單杠。

看到八米高的柱子，與柱子頂端水平和上方垂直相距1米5處有一單杠，要上到柱子頂端并跳起抓住單杠，這個項目著實讓我恐懼了一會，那么高，空中跳，第一次，難啊。我對此真的沒有太大的勇氣和信心，但當我看到前面幾個同伴都上去了而且大多數人都能完成得很好時，我想我應當可以的，不要怕，我終于鼓足勇氣，同伴幫我綁好安全帶，戴好安全帽，象其他人一樣站到了柱子的最上面，我戰勝了柱子不停搖晃的不安全感，眼睛看著目標，“一二三”我大聲喊著，隨即向前一跳，抓住了，那一刻我覺得自己是最棒的人。原來，只要我們勇于實踐，付與行動，成功就多了一半的幾率。

四、畢業墻。教官要求三十八個人在二十分鐘內要全部翻越4米高的墻。這完全超出了我們的想象。兵熊熊一個，將熊熊一窩。所有的項目的成敗主要體現在決策上。一個決策將影響整個項目的成敗。只有領導的決策對了，才能一環扣一環的開展工作。所謂“一只獅子帶領的一群綿羊能夠打敗一只綿羊帶領的一群獅子”說的就是這個道理。凡事預則立，不預則廢。計就是算計，謀就是方法，做事情前要先計劃，先統籌，尋求方法。做事情前要先計謀，先統籌。如果事前不詳加計劃考慮，一上手就想到什么做什么，那么到最后，往往是無法得到預期的結果，甚至是導致任務失敗。

第五篇：石燕湖拓展訓練心得[定稿]

石燕湖拓展訓練心得

首先，我非常感謝公司給我提供了一次展示自我，提升自己的工作平臺，感謝公司組織我們到石燕湖進行拓展訓練，雖然這次時間不長，但在這里受益菲淺，在這里，全體戰友們沒有年齡上的區別；沒有職務之分；也沒有性別之分，在這里我們好像又回到了回味無窮的童年時代。

當我們到達訓練中心時，那里風景優美，景色怡人，不愧是一個休閑的好地方，當然我們這次的目的不是來欣賞風景的，而是通過創意獨特的培訓，幫助企業和組織激發員工的潛力，增強團隊活力、創造力和凝聚李，以達到提升團隊生產力，支持企業從創業走向成長，從成長走向發展，從發展走向永續經營。分發迷彩服后，教官叫大家在15分鐘內著裝后在操場集合，為期兩天的拓展訓練正式開始了，這兩天我們將進行巨人腳步、仙人指路、龍舟競賽、CS雷戰、畢業墻等一系列項目訓練。

我覺得讓我感悟最深的是仙人指路這個項目，我們每個人都蒙上眼睛，只有站在隊伍最后的一個是唯一沒有蒙上眼睛的被稱為“仙人”，當然這個人是我們整個隊的指路人，教官在我們眼睛都被蒙上的情況下，需要最前面那個人找到預先放好的目標物，通過最后面的仙人指引，在最短的時間內找到目標完成任務。我被蒙上的時候很不習慣，時常會踩空、絆倒，并且把后面傳遞的信息全部傳到給前面的戰友，這樣我們就無形的給隊友產生了信任感和責任感，教官講我們是在原地轉圈，但后來通過大家的努力完成了任務。通過這個項目的訓練，讓我明白了團隊的意義，沒有完美的個人，只有完美的團隊，團隊合作在于互相信任，只有同甘共苦、共同發展、配合默契和工作中的相互幫助，只有這樣才能使團隊走向成功，同樣也告訴我，那些渴望光明的朋友，他們毅力的堅強，他們永遠需要別人的幫助。

還有一項我深刻的項目，就是走斷橋，這只是針對我們女士的一項挑戰自我的項目，我們在安保措施下，要跨過斷橋，又在跨回來，然后兩腳各站一邊，當我要跨過斷橋的第一步時，心里產生了恐懼感，一下子又把腿縮了回來，并且不敢往下看，但是聽到戰友們在下面喊“加油”時，心中又燃起了一股希望，增強了我的勇氣，一下子跨出了第一步，這時心情微微平靜了一點，然后又跨回了第一步，最后兩只腳橫跨在斷橋的兩邊，我終于成功了。通過這個項目。使我認識到了在我們的人生當中，我們也許會遇到很多機遇，只有我們敢挑戰自我，勇敢的跨出第一步，那么或許我們就能將屬于自己的機會牢牢地抓住，細節定成敗，態度決定一切。

尤其最后一個最令我感動的項目是畢業墻。教練給我們模擬了一個場景，就是在一艘船上，輪船在海上航行時觸到礁石了，輪船進水了，所有的人全在船艙李，就在大家不知所措時，有人發現有洞口可以出去，但必須翻越一堵4.5米的高墻，才可以求生，為了使整個團隊都翻越過去，怎么辦？教練還告訴我們以前的同事只用了9分鐘，并且有30多人，這次給我們12分鐘時間全部過去，我當時在想，怎么可能？就在大家的討論聲中，我們的翻越開始了，幾個身強力壯的男士在下面搭人梯，中間站了兩個男士，由他們帶上去兩個男士后，就在上面把我們這些女士一個個連拖帶拉的翻了過去，大家齊心協力用了不到7分鐘，就剩下一名同事了，可是他一個人怎么上去？最后我們放下一個同事，讓他抓住這個人的腳，可快要上去的時候，這個人沒有什么力氣了，快要抓不住了，但是他并沒有放棄，而是使勁抓住上面那個人的腳，然后自己兩只腳用力往上跨，終于成功了，我們全體獲救了，那一刻我們都熱烈的鼓掌，全部時間8分30秒。這個項目使我們體會打了，在困難面前我們沒有退縮，只有大家團結一致，齊心協力，就一定能克服所有困難，這就是我們的團隊，一支無堅不摧的團隊！

經過兩天一系列的活動，讓我們每個人不同程度地展現了人間真情，讓我更深刻的體會到作為集體的一份子，只有將自己溶入團隊，對自己有準確的定位，發揮自己應當發揮的作用，才能使團隊成功。我作為一名入黨積極分子，更有責任和義務為公司、為賓館的發展去努力，去帶頭做一些事情。雖然這次訓練有點辛苦，但大家都覺得非常值得，感謝這次拓展訓練，讓我們有機會親近自然，親近一些原生態的東西，希望我們能夠開展一些類似的能夠鍛煉我們意志的，啟迪我們心靈的有意活動。

最后祝愿我們公司蒸蒸日上、紅紅火火！