第一篇：健康好習慣征文

關于組織學生參加“上海市小學生征文·故事賽”的通知

各教育署、各小學：

為進一步培養小學生良好的生活習慣，增加小學生的健康技能和健康素養，由上海市教委體衛藝科處主辦、上海教育報刊總社康復雜志社承辦的“我有一個健康好習慣”征文〃故事賽活動將于今年5月至11月舉行，活動主要分為征文、以征文內容為主的講故事初賽、決賽三個階段。請各校積極組織校內三至五年級的學生參加。現將相關活動要求通知如下：

一、比賽宗旨

讓小學生從小樹立正確的健康理念，提高自我保健和健康管理意識，在德智體全面發展的前提下，為小學生搭建一個鍛煉自我、展現自我的平臺。

二、比賽內容

（一）征文題目：我有一個健康好習慣

（二）故事賽標題：我有一個健康好習慣

三、比賽形式

（一）征文（5—6月）、初賽（6—7月），具體時間另行通知 參賽小選手以自己的感受，敘寫文章，文章形式不限，字數在500字至800字之間。

1、文章經評審入圍后，由承辦方通過網站或電話發出通知，通知入選學生參加初賽。

2、參加初賽的學生將圍繞征文內容以講故事形式呈現出來，時限5分鐘。

3、評委老師針對初賽者的故事內容進行現場提問，由選手現場作答。

（二）決賽（2015年下半年，具體時間另行通知）

參加決賽的選手請圍繞主題，講述自己與健康相關的故事，限時5分鐘

評委老師針對決賽者的故事內容進行現場提問，由選手現場作答。

（三）團隊參加 由學校推薦的團隊或學生，將獲得適當的附加分。

四、參賽學生資格

在校的三至五年級小學生，個人信息真實有效，如發現不實現象，主辦方將予以取消參賽資格。

五、比賽內容要求

(一)征文內容緊扣主題,積極向上；

(二)征文入選后,學生方可進入故事環節的比賽。

六、獎項設置

將在參賽者中評出一、二、三等獎及優勝獎；另設老師指導獎；優秀團隊組織獎。

七、凡投稿學生均可獲得

參與學生家長免費聽取由康復雜志社主辦的各類專題健康講座； 參與學生可由市優秀教師授課：寫作基礎知識、比賽禮儀、講故事要點，等等。

八、評分構成：總分100分；初賽中講故事部分占50分，回答問題40分，禮儀10分；決賽中講故事部分占40分，回答問題40分，家長代表評分20分（視具體情況而定）。

九、評分要求：內容生動，主題鮮明；結構清晰，邏輯性強；表達完整，具有創意；發音準確，語調標準；用詞恰當，表達流利；感情充沛，富有張力；著裝整潔，儀表大方。

十、投稿及參賽注意事項：

1、征稿時間：即日起至6月5日止。

2、投稿電子郵箱：wsktjyx@163.com,投稿命名為“學校名＋上海市小學生征文〃故事賽”文件名發送，郵件中需留下聯系老師姓名、電話。

3、各學校選送5篇優秀征文（電子稿，仿宋，四號字體）。

4、所有選送的作品須有作者姓名、性別、年齡、學校名稱、學校地址、年級、班級、聯系電話，如有指導老師請注明。

聯系人：孫老師 嚴老師 聯系電話：58503612，58503597

新區教育局德育處 2015年5月4日

第二篇：健康征文

健康素養知識征文

------健康生活方式和飲食習慣

當今社會，人們的物質生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對于健康也越來越重視，但是現實生活中還有很多人，尤其是我們中小學生在健康生活方式和飲食習慣方面做得不夠好。為了我們身心健康，為了我們茁壯成長，我來談談自己對“健康生活方式和飲食習慣”問題的見解。

人們常說：早餐吃好、中午吃飽、晚上吃少。多吃水果蔬菜，特別是蔬菜。然而，物質生活的改變，使很多家庭把雞、鴨、肉等葷菜當做主食。雖說葷菜能給我們補充蛋白質，脂肪等人類所需求的物質，但是光吃葷菜是不行的。現在我們出門看到的小胖墩是越來越多了。蘿卜白菜等綠色食品給我們人體帶來了許多有益的物質，對我們身體起著至關重要的作用呢！因此，我們要葷素搭配著吃，才能有益健康。而且，我們小學生，正處于長身體的階段，要多喝筒子骨湯，因為里邊含有大量微骨元素和鈣元素；同時，不能挑食，不能因為不好吃的不吃，也不能見到可口的菜“狼吞虎咽”，長期下去，這樣會對身體造成傷害。

比如，我有一個名叫小強的朋友，每天放學后，總不忘光顧學校旁的路邊攤，不是火腿，就是薯片，我多次勸阻他，他卻一意孤行。一復一日，年復一年，終于有一天，他沒來上學，聽老師說，他住院了，因為長期吃垃圾食品，不吃正餐，被查出來營養不良，身體發育遲緩，很嚴重。美國曾經有人做過一次實驗，連續30天只吃麥當勞的食物，只喝麥當勞的飲料，結果原本健康的他，體重急劇下降，肝、腎等器官也受到損傷。這個實驗進一步說明了吃垃圾食品的危害性。因此，我要對那些對垃圾食品愛不釋手的同學們說：趕快停下來吧！垃圾食品不但缺少營養，而且含有激素，一些小攤的食物也不符合衛生標準。同時，我想呼吁食品檢查員們經常來抽查抽查，確保食物的衛生安全，為我們把好第一關！

還有今年，發生在黃石地區的幾起霍亂病情，也是由于人們忽視飲食健康而導致的，幸虧搶救及時，沒有發生死亡。霍亂主要是經過水傳播，食物傳播，接觸傳播及動物傳播。那么，我們怎樣不讓自己染上霍亂呢？它的主要癥狀是腹瀉，為了預防消化道傳然病的發生，主要是切斷疾病傳播的途徑，并且注意飲用水的衛生，保持炊具，餐具的衛生，養成好的衛生習慣。所以，我們一定要做到：飯前，便后要洗手；不交叉使用各種用具等。

健康是學習和工作的根本，如果失去了健康，我們做到一切想做的事情都很難。所以我們做任何事之前，都要保證我們的健康。是不是合理飲食就健康了呢？不，保證健康還需要鍛煉身體，下面我就來和大家分享一下我去鍛煉身體的事情吧！

每年暑假里，只要一有空，爸爸和王叔叔就會帶著我和王樺一起來到東方山水庫進行游泳訓練。一米，十米，二十米………….我們一步一步在向前游，盡管很累，但我們為了一個理念，為了健康，我要運動！而且平時，每個周日，我都要去紡機的羽毛球館練習羽毛球，風雨無阻，因為我知道，運動可以促進骨骼發育，運動得越多，長的越高；我也就越健康、快樂！

每個人的健康有三大要素：均衡的營養；充足的休息；適當的運動。健康的生活方式是美好生活的基本，同學們，為了我們的健康。讓我們從現在開始吧！

第三篇：好習慣伴我成長征文

好習慣伴我成長

好習慣是我的良師，它陪伴著我度過了無知的童年。我漸漸長大了，也步入了小學的殿堂，好習慣變成了我的益友.每當我向老師問好時，老師總是向我投來鼓勵與贊許的目光.我從不懂事的小孩，變成手捧獎狀的學生.好習慣伴我走過即將結束的童年時光。

比如說我剛讀小學的時候，考試總是不檢查，其實數字搬錯，語文寫個錯別字都可以檢查出來。可正是因為我不檢查，而扣這些冤枉分。隨著功課的難度，再扣這些冤枉分，想得到高分可難了。所以我努力得改，現在考試這種情況越來越少，我漸漸把這個壞習慣變成好習慣。

我的身上還有一些果實長得還不夠健壯，比如還有“粗心大意”的斑點和“貪玩貪嘴”顏色。

媽媽常常告誡我：“注意你的思想，它們會改變你的言語；注意你的言語，它們會改變你的行動；注意你的行動，它們會改變你的習慣；注意你的性格，它會決定你的命運。”

第四篇：好習慣伴我成長征文

好習慣伴我成長

建湖縣實驗初中匯文校區八年級2班-----曹哲滔

愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大。”而構成我們個性的，正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養的越多，人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打堅定下的基石。

在學習方面，我也有一些比較好的習慣，比如對待作業一絲不茍。每天，老師布置的作業我都要保質、保量地完成，字體也十分工整，一筆一劃，清清楚楚，從不寫連筆字。就連我的摘抄本也是如此。每次我在摘抄的時候媽媽總是埋怨我寫的太多了，密密麻麻的，整張紙沒有一點空白的余地，還說我寫得太過工整，讓我練隨手字。可我總不聽媽媽的，總是振振有詞地說：“字如其人，像我長得這么漂亮的人，哪兒能寫丑字呢？”所以，我會一直堅持用最漂亮的字來書寫。在學習上，我的另外一個好習慣就是每學期都會準備一個“錯題本”，把作業里面出現的錯題和遇到的難題都記錄在這個本子上，不僅如此我還會在每道題的旁邊寫上錯題分析，然后把正確的答案寫在后面。到了學期末，我只拿出這個錯題本復習就行了。這樣不僅能查漏補缺，還能更好地幫助我鞏固知識，提高了我的學習效率。復習也是我一個很好的習慣，每天背著書包回到家時，我第一件事情不是急著打開書包寫作業，而是靜靜地坐在書桌前回憶老師今天所教的內容。孔圣人說：“溫故而知新，不亦樂乎？”遇到疑惑的地方我會再打開課本復習一下。如果有時間，我還會把有關的題目再做一遍。要是不這樣做，我心里就覺得不踏實，總覺得少了些什么，空空的。做完這些我才會拿出作業本認真地答題。就這樣，我久而久之就養成了這個好習慣，使我的成績在班中名列前茅。

在文明禮儀方面，我覺得自己做得比較好的就是無論何時何地都講普通話。這學期，學校開展了“文明禮儀進校園”的活動，倡導大家在學校、在家里都要說普通話。開始我有點不好意思，覺得下課了還說普通話有點別扭，可是看大家都在說普通話，自己也就自然地用普通話與同學交流。慢慢地，我開始喜歡說普通話，覺得說普通話是件高雅的事情，甚至在家里與爸爸媽媽說話用的也是普通話。現在，我認為說普通話不僅可以提高一個人的修養，還可以在不知不覺中鍛煉自己的語感，不是嗎？

人們常說：春種秋收，播下一個行動的種子，便會收獲一個習慣的美好碩果，所以，讓我們將好習慣的種子埋下，用恒心去澆灌，就會成就我們生命的精彩，成就我們生命的輝煌，讓我們演繹出我們人生中最精彩的一面獻給人

讀《學生探索百科全書》有感

“思維是地球上最美麗的花朵”，而探索精神是其中最燦爛的一枝。千百年來，人類用孜孜不倦的求索精神，不斷擴展著對神氣大自然，對奇妙的科學以及對人類自身的認識。在永不停頓的對未知領域的探究中，人類建構起了多姿多彩的迷人世界。

地外文明真的存在嗎?動物為什么要冬眠?哥德巴赫猜想是什么回事?我們能不能跨越時空?這些問題一直伴隨著我，為了解開這些我不懂的“迷”我選擇了《學生探索百科全書》，我希望它可以給我帶來這些我不懂得的問題的答案。科普讀物讀后感這本《學生探索百科全書》共分為三章——自然探索、科學探索和歷史探索。三章的排版都做的很好，讓讀者很容易便可以找到自己感興趣的知識，三章都按照各自的特點分為若干節，各節在結構設計上均采用場面宏大的主圖以及精彩紛呈的配圖以增強視覺沖擊力，讓讀者在準確的文字描述、嚴謹的原理揭示中愉快地踏上新奇的探索之旅，輕松地掌握的百科知識。讀過這本書之后我深深感受到了它對我帶來的好處。

首先我在第一章的自然探索中，我了解了來自宇宙深處的信息、漫長的生命之旅在第二章的科學探索中，我了解了無處不在的黃金分割、四色之迷、尋找“幽靈粒子”、我們能不能穿越時空……等等等等，這些知識又是我了解到了科學，學會了科學的方法，科學的理論，科學的發展，科學的分析這些重要的東西，并且在日常生活中遇到的一些奇聞異事我也可以通過科學說法來解答他，這些知識都豐富了我的生活經驗，讓我不斷的健康成長。

在第三章的歷史探索中，我了解到了絲綢之路、奧林匹克運動會的起源、埃及艷后、金字塔工程……等等等等。歷史使人明智，因為了解歷史，可以學習前人的正確做法，并且改到自己的錯誤作風，這樣可以使人們在成功的路上少一些坎坷，為自己鑄造一條平平的道路

看吧！一本知識讀物給我們帶來了多么大的益處,在這個講究科學的時代,如果我們不多學習一些有關科學的知識的話，我們肯定會被這個時代所漸漸的遺忘，我們只會一點一點的落后，選擇一本好的科普類讀物吧，相信它會給你帶來意外的收獲！

第五篇：小學生好習慣養成征文

好習慣讓我更優秀

美國的約.凱恩斯說:“習慣形成性格，性格決定命運。”對我們小學生來說，養成良好的生活和學習習慣，就會終生受益，成就美好人生。

回顧這十多年，我認為我如果還有能稱得上好習慣的，那就是養成了認真做事的習慣。這個好習慣讓我不斷地健康成長。

我從很小的時候看到那些花花綠綠的圖畫就愛不釋手，六歲的時候覺得好玩，就纏著媽媽送我去學美術。第一節課我就按照老師的吩咐坐在座位上，一絲不茍的畫著那些對別人來說簡單而又枯燥的線條，回到家后，一有時間又找出紙來在上面畫這畫那的。經過一段時間的練習，老師又教我畫一些簡單的動物、水果什么的，我一直不折不扣的按老師的要求去做，不到兩個月的時間老師就把我的畫貼到美術班的墻上展覽，我看到后高興地合不攏嘴。

大約學了半年左右的時候，美術老師讓我參加全國少兒美術比賽。我在老師的指導下，一筆一劃的畫了起來，覺得畫的不好的地方回到家就一次次的修改。經過兩個星期的努力，我的“大作”終于完成了，交給老師的時候，老師贊不絕口的說：“不錯，不錯……”稿子寄出去之后，過了一段時間，老師交給我一個證書，我接過打開一看，是銀獎！我的畫兒真的獲獎了！當時我的心情興奮地久久不能平靜。

就這樣，我一直保持著這種認真畫畫的好習慣，并把這種習慣運用到生活和學習中。當看到一幅幅漂亮的圖畫從我筆下誕生的時候；當自己干的家務受到爸媽的表揚的時候；當考試取得優秀成績的時候…….我知道，這些都是與我認真的好習慣分不開的。

認真這一好習慣使我受益匪淺，我一定會堅持下去，使自己的人生在好習慣的指引下更加絢麗多彩！