第一篇：健康伴我成長

健康伴我成長

健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經度過了十二個春秋。

健康，是人們一直追求的目標。一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗

良好的飲食搭配和合理的飲食習慣，是保證身體健康的基矗我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生玻“生命在于運動。”多運動是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車等健康運動。多種體育活動使我體魄健壯。

爸爸媽媽經常教導我說：“心理健康和身體健康同樣的重要。”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學習、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學習和生活習慣，使我養成了天真活潑、求知欲望極強的性格，保持了良好的心理狀態。健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。

不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學習文化知識時，不但要認真學習教科書的內容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。

身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。

第二篇：健康伴我成長

健康伴我成長

——食品安全主題隊會 【活動目的：】

1、教給他們一些關于食品安全的基本常識，提高“病從口入”的預防意識。

2、教育學生不買街頭商販出售的無照、無證、無生產日期和保質期的各類食品，增強孩子們的食品安全意識。

3、促使學生養成良好的個人飲食衛生習慣，提高了學生的自我保護能力，筑起校園食品安全衛生的一道防線。【活動形式：】

通過知識問答、小品、兒歌、寫信等形式，懂得常識，加強意識，養成良好習慣。【活動準備：】

1、閱讀報紙《食品安全法》實施細則及新規

2、查找有關方面的資料，準備節目

3、給自己的親友寫一封有關食品安全的書信 【活動過程：】說一說現在遇到的食品安全問題 豬肉中注水 蔬菜中殘留農藥 制造火腿噴灑敵敵畏 生產泡菜使用工業鹽 喂奶粉吃出大頭娃娃 喝黃酒丟了性命

知識問答：

1、搶答題：

①《食品安全法》哪一天正式實施？（6月1日）

②《中華人民共和國食品安全法》正式實施，如果權益受損，消費者可要求幾倍賠償？（10倍）

③據現在發現，讓大家最不放心的是什么食品？

④什么叫“三無食品”？（就是沒有商標的食品；沒有生產日期的食品；沒有廠址的食品。）

⑤世界衛生組織評出的全球十大垃圾食品是什么？：

（1．油炸食品； 2．罐頭類食品； 3．腌制食品； 4．加工的肉類食品； 5．肥肉和動物內臟類食物； 6．奶油制品； 7．方便面； 8．燒烤類食品； 9．冷凍甜點； 10．果脯、話梅和蜜餞類食物。）注：能說出5種以上即可 ⑥十大營養食品是什么？

（1綠茶 2三文魚 3菠菜 4西蘭花 5蒜頭 6西紅柿 7果仁 8燕麥 9藍莓 10紅酒）注：能說出5種以上即可

2、正確判斷：

①有些食品可以根據廠家的自由使用一點添加劑。②買到三無食品可以到小賣部要求退還。

③有些保健食品有治療功效，可以在電視臺做廣告。④中國有些信得過產品可以免檢。

④肯德基是世界名牌，里面的雞、薯片可以經常吃。⑤學校小賣部的水可以買來喝，外面的不行。

3、討論：你明白了什么？

4、小結：

油炸食品不僅會使我們發胖更會影響我們的健康，因此讓我們遠離油炸食品，捍衛我們的健康。不光是油炸食品，還有一些不衛生的食品，我們也應該敬而遠之，從而來保持健康。

三、家校共行

幾名學生念《給親友的一封信》

四、從我做起 《食品衛生安全童謠》（大家一邊拍手一邊念）。

食品安全真重要，病從口入危害大。良好習慣要養成，食品挑選切注意。“三無”食品莫食用，有害物質在其中。小攤小販莫相信，衛生更是談不上。過期食品切注意，吃了危害大又大。變質食品切分清，中毒機率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害正面臨。飲料、冷飲要節制，損害牙齒的健康 結束語： 讓我們攜起手來，共同努力，打造安全、衛生、有質量的生活。

第三篇：讓健康伴我成長

我們要保護地球環境

---------“珍愛健康，讓健康伴我成長”征文活動

王 雅 芹

榆次區張慶鄉大張義學校三年級二班

地球是人類的家園。千百年來，它就像母親一樣用甘甜的乳汁無私地哺育著我們一代又一代人。人類社會越來越繁榮，地球媽媽缺漸漸失去了它往日迷人的風光，天空不再藍、河水不再清、山川不再綠，地球正面臨著嚴峻的環境危機，而造成這一切的正是她哺育的“孩子們”。

“我們是共產主義接班人……”，每當唱起這首歌我的心都無比的激動。而當目睹著我們周圍環境的逐步惡化，我又感到十分心痛。作為共產主義的接班人，如果我們不了解地球環境問題的嚴重性，不能自覺履行保護環境的義務和責任，我們又怎么能成為共產主義的接班人，怎么能成為美好生活的創造者。所以，我下定決心，要從我做起，從現在做起，保護地球環境，保護我們這個賴以生存的家園，做一個環境小衛士。

可能有些同學覺得，保護環境那是大人們的事情，我們小學生能做什么呢。這種思想是不對的，也是可怕的。其實保護地球環境是一個逐步積累的過程，我們小學生也能夠積極參與。比如：不亂扔垃圾、不浪費水電、不破壞樹木等等，這些我們在日常的學習和生活中不過是舉手之勞，但如果全國13億人都能夠這么做，那將是一件大大的環境之作。

雖然我們現在做得只不過是一些小事情況，但是我堅信，只要我們每個人都有保護環境的責任心，從自己做起，從小事做起，攜手保護我們的家園，地球母親自然會給它的“兒女們”應有的回報。

保護地球環境是我們每個人的責任，讓我們一起行動起來，做一名環保小衛士，共同保護人類賴以生存的地球家園。

第四篇：讓健康伴我成長

讓健康與我同行

健康是人的生命之本，是每個人都最渴望得到的，所以我們在擁有它的同時更應該珍惜它，不要在失去健康的時個才懂得它的寶貴。

那年春節剛過，我的姥爺便咳嗽不止，吃了很多藥也不管用，于是舅舅帶他去醫院檢查，回來后家里人的臉上少了往日的笑容，還發現媽媽總是悄悄流淚，后來才知道姥爺是因為長期吸煙導致的肺癌，當時我還不太懂，只聽媽媽說這病很嚴重，因為老爺平時不相信吸煙的害處，發現時已是晚期，家人不敢讓姥爺知道，都瞞著他，媽媽和舅舅懷著一絲希望帶姥爺到醫院治療，還從北京郵回來很多藥給姥爺吃，因為呼吸困難，姥爺每天都插著管子，什么東西也吃不下，而且也顧不上和我玩了，媽媽說那是在吸氧，兩個多月后最疼愛我的姥爺還是離開了我們，姥爺的離開給家人帶來了巨大的創傷，家人都沉浸在痛苦之中，因為姥爺才50多歲，還很年輕，還沒享受到晚年的天倫之樂。此后我便經常聽媽媽告誡爸爸以及身邊的親人和朋友們一定要誡煙，吸煙有害健康，長期吸煙不僅對吸煙者自身健康有傷害，還會對周圍的親人和朋友造成很大的危害，受媽媽的影響，我看到身邊的人吸煙時也會像媽媽那樣告訴他們吸煙有害。

健康和每個人都息息相關，我們班里有的同學早已帶上了眼鏡，有的有了蛀牙，有的身體肥胖，給生活和學習帶來了很多不便，這些活生生的事例為我們敲響了警鐘，告訴我們要從飲食，交通，體育鍛煉等生活中的點點滴滴做到珍惜健康。

珍愛健康從我做起，珍愛健康從小做起，讓健康與我們同行，伴我們成長。

張程錦

第五篇：讓健康伴我成長

良好的生活習慣，健康的身體

榆次區張慶鄉大張義學校六年級學生

宋辰陽

健康的身體對于我們每一個人來說都是非常重要的。只有養成良好的生活習慣，我們才能擁有一個健康的身體。可是，有一頭“小豬”就沒有養成良好的生活習慣，我們聽聽他的故事吧。

這頭“小豬”的身上呀，就存在著很多很多的壞習慣。什么習慣呢?我慢慢道來。

早上，媽媽來叫他起床。可“小豬”還在夢鄉里呢。他把頭嚴嚴的蒙在被子里，人媽媽怎樣嘮嘮叨叨；“小豬”快點起床，太陽都曬屁股上了！趕快起床！’”可這哪里管用呢？“小豬”就像沒聽見似的，繼續呼呼睡大覺。

這時，鬧鐘不停地叫了起來“叮鈴鈴鈴！”“小豬”一下子被驚醒了。他上學快要遲到了！“小豬”連飯也顧不上吃了，拎起書包就匆匆地往外跑。到了學校，正好打了上課鈴，老師走進來為同學們上課。可“小豬”卻是“身在曹營心在漢”，他凈想些三明治、薯條、漢堡包、、炸雞腿??誰讓他早上睡懶覺，不吃飯呢！

一下課，伙伴們來找他玩：“小豬，我們出去玩吧！”“小豬”望了望外面，陽光明媚，鳥語花香，可他就是懶得走一步：“你們出去玩吧，我不去。”小伙伴只好失望地走開了。

下學了，“小豬”一回家就躺在沙發上，一邊看電視一邊吃零食，吃的東西還全是各種各樣的糖果：巧克力`、水果糖、奶油糖??媽媽過來勸他：“小豬你快去刷刷牙吧，你的牙刷上都結蜘蛛網了，不刷牙，會生蛀牙的！”“小豬”也只是懶散地搖搖頭。這樣日復一日，年復一年，“小豬”越來越胖了，并且還長了許多蛀牙。在次運動會上，“小豬”和小山羊賽跑。“小山羊”在前面遙遙領先，而“小豬”卻在后面跑一步就喘三口氣。最后是“小山羊”贏了。

當大家都祝賀“小山羊”的時候，“小豬”卻捂著嘴在地上打滾：“哎喲，哎呦！”大家都圍過來看怎么了，原來是“小豬”的蛀牙在作怪呀。同學們把學校的“牛醫生”叫來，讓他給“小豬”的蛀牙止疼。小伙伴們都問他：“小豬，你以后還要像以前一樣嗎？”“小豬”不好意思地說：“我以后要多刷牙，多做運動，我再也不當小懶蟲了！”同學們都笑了起來。

從此，“小豬”的牙齒再也沒有疼過，他的身體也比以前更健康了。

良好的生活習慣可以給我們一個健康的身體。讓我們都養成良好的生活習慣，都擁有一個健康的身體吧！

良好的生活習慣

健康的身體

---------“珍愛健康，讓健康伴我成長”征文活動

宋 辰 陽

榆次區張慶鄉大張義學校六年級一班