第一篇：嶺南水果介紹

嶺南佳果

廣州地處亞熱帶，水果品種繁多，一年四季都有鮮果上市，故有“水果之鄉(xiāng)”的盛譽(yù)。廣州的水果品種有500多種，其中以荔枝、香蕉、木瓜、菠蘿分布最廣，產(chǎn)量最多，質(zhì)量最好，被譽(yù)為嶺南四大名果。此外，還有芒果、紅橙、楊桃、石榴、龍眼、白欖、烏欖、黃皮、楊梅、菠蘿蜜、三華李、西瓜等。著名品種有增城掛綠荔枝、黃登菠蘿、羅崗甜橙、石硤龍眼、芳村花地甜楊桃等。

1.荔枝 有“果王”之稱的荔枝，盛產(chǎn)于廣州從化、增城二市和市內(nèi)幾個(gè)城郊結(jié)合區(qū)。其果形別致，顏紅悅目，果肉狀如凝脂，清甜濃郁。優(yōu)良品種有糯米糍、桂味、妃子笑、掛綠等，而以淮枝數(shù)量最多，大約占總產(chǎn)量的七八成。荔枝是亞熱帶珍貴水果，嶺南四大名果之一。它原產(chǎn)中國南部，有2000多年的栽培歷史。目前中國荔枝品種有100多個(gè)，僅廣州就有60多個(gè)。品質(zhì)則以桂味和糯米糍最佳。桂味以肉脆清甜誘人，而糯米糍則以核小肉厚汁多味濃著稱。以“筆村糯米糍”、“羅崗桂味”、“增城掛綠”號(hào)稱“荔枝三杰”。三杰中以“增城掛綠”至為珍貴，歷來被朝廷列為貢品。

2.菠蘿

原名鳳梨，原產(chǎn)巴西，16世紀(jì)時(shí)傳入中國，有70多個(gè)品種，嶺南四大名果之一。菠蘿是鳳梨科多年生常綠草本植物，每株只在中心結(jié)一個(gè)果實(shí)。菠蘿果皮堅(jiān)硬棘手，食用前必須削皮后挖去。菠蘿一年有三次結(jié)果期，菠蘿常見品種有神灣種、巴厘種和沙撈越種三種，而以近年廣州果農(nóng)精心培育的“糖心菠蘿”為最佳。3.香蕉

廣東著名水果之一，栽培品種很多。其中，尤以東莞出產(chǎn)的品質(zhì)優(yōu)良，最為馳名。其果肉香甜，柔軟，氣味清香，富含營(yíng)養(yǎng)?？纱Z食充饑，又可制成各式點(diǎn)心，還可烹飪菜肴或釀酒。果實(shí)有潤(rùn)腸通便作用，花清熱、潤(rùn)肺、止渴。

4.木瓜

學(xué)名番木瓜，又名萬壽果，是嶺南四大名果之一，素有“嶺南果王”的稱號(hào)。

木瓜原產(chǎn)墨西哥，17世紀(jì)時(shí)傳入中國，現(xiàn)廣東各地均有栽培，而以廣州市郊最為集中。木瓜是番木瓜科常綠軟木性喬木，與香蕉、菠蘿同稱為“熱帶三大草本果樹”。其果鮮食，口味美好，營(yíng)養(yǎng)豐富；還可燉食，冰糖燉木瓜可清心潤(rùn)肺，醫(yī)治喉炎等疾患；未成熟的木瓜可糖漬，作蔬菜煲湯食用，或腌制成“咸酸木瓜”等。

5.楊桃

楊桃，又名“陽桃”、“羊桃”，學(xué)名“五斂子”，又因橫切面如五角星，故國外又稱之為“星梨”。是素負(fù)盛名的嶺南佳果之一。楊桃果實(shí)形狀特殊，顏色呈翠綠鵝黃色，皮薄如膜，肉脆滑汁多，甜酸可口。除含糖10%外，還含有豐富的維生素A和C。其主要品種有“崛督（平頂）甜楊桃”、“尖督（尖頂）甜楊桃”、“酸楊桃”三種。而最負(fù)盛名的當(dāng)數(shù)芳村區(qū)花地所產(chǎn)的楊桃。6.芒果

芒果是漆樹科芒果屬，享有“熱帶果王”的美稱。芒果樹是常綠喬木，樹高10-20米，主根粗大，樹冠圓頭形。果實(shí)呈球狀或腎臟形，淡綠或淡黃色。其果肉汁多味甜，可鮮食或制成果脯、榨制芒果汁。廣州芒果品種主要有紫花芒、桂香芒、串芒、綠皮芒、土芒等。其中，白云區(qū)石井鎮(zhèn)夏茅村出產(chǎn)的“夏茅香芒”，是馳名中外的優(yōu)質(zhì)芒果品種?！跋拿┫忝ⅰ背馊彳浵闾鹜?，剝?nèi)テず螅赓|(zhì)干爽，易于貯存和攜帶?，F(xiàn)在，真正的名牌香芒樹只有數(shù)株，每年收果只有一千數(shù)百斤，極為珍貴。

7.龍眼

龍眼，正名叫做桂圓，是多年生常綠喬木植物，春天開花夏日結(jié)果。其果球形，殼淡黃色或褐色，果肉白色透明，汁多味甜。是嶺南佳果之一。

龍眼原產(chǎn)中國，已有2000多年種植歷史，現(xiàn)廣州白云區(qū)、海珠區(qū)，增城、番禺和花都市都廣種龍眼，其中尤以海珠區(qū)新硤龍眼最為出名。石硤龍眼果實(shí)大，產(chǎn)量高，清甜之中帶有蜜糖的味道。傳說，“石硤”是“石夾”的意思，最早的龍眼樹是從大石縫中長(zhǎng)出來的，由于樹根被大石夾住，只好往深土層里鉆，樹根吸收了地下的“精氣”，結(jié)出來的龍眼果特別好吃。

8.番石榴

番石榴原產(chǎn)美洲，引入廣州有200多年歷史。主要分布在海珠區(qū)、番禺和增城市等地。番石榴果多成葫蘆形，青色或淺黃色，清爽香甜，風(fēng)味獨(dú)特。既可鮮食，也可制成石榴汁罐頭或軟包裝飲料。著名的有大塘番石榴。

9.橄欖

烏欖和白欖合稱橄欖，是增城市的特產(chǎn)。烏欖是“增城四寶”之一（另三寶是掛綠荔枝、絲苗米、涼粉草），它全身是寶：欖肉制欖角、榨油；欖仁可作菜肴，又是點(diǎn)心的上好配料；欖核是著名工藝品欖雕的原料，已有300多年的歷史。增城還出產(chǎn)白欖?？梢灾瞥筛鞣N涼果小食，如甘草欖、和順欖、辣椒欖、化皮欖、桂花欖和衛(wèi)生欖等。

10.柑橙

柑橙在廣州廣為栽培。早在五世紀(jì)南朝時(shí)期，廣州已有很多的橘柚園。果扁圓，紅或橙黃色，味甜酸。柑橙主要的優(yōu)良品種有：暗柳橙、蕉柑、大紅柑、四會(huì)柑、蜜柑、年橘、新會(huì)甜橙等。其中，白云區(qū)羅崗鎮(zhèn)生產(chǎn)的羅崗暗柳甜橙最負(fù)盛名。

第二篇：嶺南師范學(xué)院介紹

嶺南師范學(xué)院

嶺南師范學(xué)院（原湛江師范學(xué)院）是一所具有百年師范教育歷史的廣東省屬普通本科院校，坐落在中國大陸最南端的美麗港城湛江市。學(xué)校1904年始設(shè)師范科教育，1978年更名為雷州師范?？茖W(xué)校，1991年升格更名為湛江師范學(xué)院，2014年更名為嶺南師范學(xué)院。

在百余年的師范教育歷程中，學(xué)校肩負(fù)興學(xué)育人的辦學(xué)使命，凝練了“勤教力學(xué)、立己樹人”的辦學(xué)理念和“崇德、博雅、弘志、信勇”的校訓(xùn)精神，堅(jiān)持“立足粵西、服務(wù)廣東、走向全國、面向世界”的辦學(xué)定位，培養(yǎng)了大批優(yōu)秀教師、教育工作者和社會(huì)應(yīng)用人才，為粵西地區(qū)乃至廣東省的教育文化事業(yè)和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展做出應(yīng)有貢獻(xiàn)。學(xué)校2000年成為全國第一所通過教育部本科教學(xué)工作合格評(píng)估的師范院校，2007年在教育部本科教學(xué)工作水平評(píng)估中獲得優(yōu)秀等級(jí)，2010年被列為廣東省新增碩士學(xué)位授權(quán)立項(xiàng)建設(shè)單位；并先后獲得“全國精神文明建設(shè)工作先進(jìn)單位”“全國群眾體育工作先進(jìn)單位”“全國綠化先進(jìn)集體”“教育部依法治校示范校”和“教育部大學(xué)英語教學(xué)改革示范?！钡葮s譽(yù)稱號(hào)。

學(xué)科專業(yè)齊全，構(gòu)建完備的教師教育體系。設(shè)有16個(gè)二級(jí)學(xué)院（部），建有省特色重點(diǎn)學(xué)科3個(gè)（課程與教學(xué)論、高分子化學(xué)與物理、漢語言文字學(xué)），校級(jí)攀峰學(xué)科3個(gè)（教育學(xué)、化學(xué)和中國語言文學(xué)）、優(yōu)勢(shì)學(xué)科6個(gè)（物理學(xué)、生物學(xué)、數(shù)學(xué)、中國史、心理學(xué)、馬克思主義理論）、特色學(xué)科3個(gè)（社會(huì)工作、傳播學(xué)、計(jì)算機(jī)應(yīng)用技術(shù)）以及校院共建學(xué)科8個(gè)?，F(xiàn)有本科專業(yè)62個(gè)（其中師范類專業(yè)30個(gè)），涵蓋教、文、法、經(jīng)、史、理、工、農(nóng)、管、藝等10大學(xué)科門類；國家級(jí)特色專業(yè)2個(gè)（漢語言文學(xué)和化學(xué)）、省級(jí)特色專業(yè)6個(gè)。師范專業(yè)涵蓋基礎(chǔ)教育、職業(yè)教育、學(xué)前教育和特殊教育等培養(yǎng)類別，形成了門類齊全、培養(yǎng)培訓(xùn)一體化的完備的教師教育體系。學(xué)校面向全國15個(gè)省區(qū)招生，全日制在校本科生22000多人。

優(yōu)化辦學(xué)資源配置，不斷改善辦學(xué)條件。校本部占地面積近1000畝，校舍面積近50萬平方米，教學(xué)科研儀器設(shè)備總值1.6億多元。圖書館擁有紙質(zhì)藏書208萬冊(cè)、中外文紙質(zhì)現(xiàn)期刊2038種、電子期刊3.59萬種。建有“全國重點(diǎn)建設(shè)職業(yè)教育師資培養(yǎng)培訓(xùn)基地”“全國社會(huì)工作專業(yè)人才培養(yǎng)基地”國家級(jí)基地2個(gè)及中小學(xué)教師、職業(yè)教育師資、幼兒園園長(zhǎng)、學(xué)前教育師資等省級(jí)師培基地4個(gè)和省級(jí)中小學(xué)教師發(fā)展中心1個(gè)，廣東高校教師教育教學(xué)技能實(shí)訓(xùn)中心、藝術(shù)實(shí)驗(yàn)教學(xué)示范中心和化學(xué)教學(xué)提高型重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室等省級(jí)教學(xué)平臺(tái)14個(gè)。建有省級(jí)協(xié)同創(chuàng)新培育平臺(tái)1個(gè)（粵臺(tái)教師教育協(xié)同創(chuàng)新發(fā)展中心），省級(jí)工程技術(shù)開發(fā)中心3個(gè)（廣東高校新材料工程技術(shù)開發(fā)中心、廣東高校植物工程技術(shù)開發(fā)中心、廣東高校數(shù)字化學(xué)習(xí)工程技術(shù)開發(fā)中心），省級(jí)重點(diǎn)提升平臺(tái)1個(gè)（廣東高校新型光電功能材料研究開發(fā)中心），廣東高校人文社科重點(diǎn)研究基地1個(gè)（粵西教師教育研究中心），廣東省實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀研究基地1個(gè)，湛江市重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室2個(gè)，以及中央財(cái)政支持地方高校發(fā)展專項(xiàng)資金資助建設(shè)平臺(tái)6個(gè)、省財(cái)政支持建設(shè)平臺(tái)1個(gè)。設(shè)有教育研究院、產(chǎn)業(yè)技術(shù)研究院、地方文化研究院等校級(jí)研究機(jī)構(gòu)3個(gè)及研究所59個(gè)。

以優(yōu)師為本，建設(shè)高水平師資隊(duì)伍?，F(xiàn)有教職工1460多名，其中教授131名、博士240人，高級(jí)職稱教師占41% ；碩士學(xué)位以上教師占84.7%；廣東省“千百十工程”培養(yǎng)對(duì)象151人，28名教師被聘為兄弟院校碩士和博士生導(dǎo)師，58名教師獲授國務(wù)院政府特殊津貼、全國“五一”勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)隆⑷珖鴥?yōu)秀教師、省級(jí)教學(xué)名師和南粵優(yōu)秀教師等稱號(hào)；7人被遴選為廣東省“揚(yáng)帆計(jì)劃”人才；1人被遴選為廣東省高等學(xué)校優(yōu)秀青年教師培養(yǎng)對(duì)象；21人被評(píng)為省級(jí)“強(qiáng)師工程”資助對(duì)象，1人被評(píng)為“湛江市優(yōu)秀拔尖人才”。聘有一批國內(nèi)外知名專家學(xué)者為客座教授和兼職教授。教師勤教力學(xué)、崇尚學(xué)術(shù)、為人師表，學(xué)校獲授“廣東省師德建設(shè)先進(jìn)單位”。

創(chuàng)新人才培養(yǎng)模式，培養(yǎng)高素質(zhì)應(yīng)用型人才。樹立德智體美全面發(fā)展的“負(fù)責(zé)任、強(qiáng)能力、善創(chuàng)新”的高素質(zhì)應(yīng)用型人才培養(yǎng)目標(biāo)。著重推行“教學(xué)研做”互動(dòng)合一，培養(yǎng)具有駕馭課堂的教學(xué)力、體驗(yàn)反思的教研力、協(xié)同創(chuàng)新的實(shí)踐力、心志專一的堅(jiān)持力和為人師表的引導(dǎo)力的“五力型”優(yōu)質(zhì)教師。近年來，學(xué)生在全國及省級(jí)學(xué)術(shù)科技、專業(yè)實(shí)驗(yàn)、師范生技能、體育競(jìng)技、外語口語、藝術(shù)表演和社會(huì)實(shí)踐等競(jìng)賽活動(dòng)中屢獲殊榮。畢業(yè)生考研錄取人數(shù)逐年增長(zhǎng)；畢業(yè)生扎根粵西，挺進(jìn)珠三角，深入京、津、滬、寧、藏等地就業(yè)，被國內(nèi)主流媒體譽(yù)為“粵西過江龍”和“援藏良駒”。就業(yè)率居省內(nèi)高校前列，在麥可思公司發(fā)布的“2009大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)能力排名榜”上，學(xué)校位列中南地區(qū)非211本科院校第4名、全國非211本科院校第24名。

協(xié)同創(chuàng)新和育人，加強(qiáng)國際交流與校地合作。注重開展教育國際交流與合作。1998年開始招收外國留學(xué)生，已培養(yǎng)培訓(xùn)長(zhǎng)短期留學(xué)生600多人。同美國、英國、德國、澳大利亞、俄羅斯、日本、新西蘭、白俄羅斯、烏克蘭、印尼、泰國、韓國、越南和港澳臺(tái)地區(qū)的近50所境外高校和教育機(jī)構(gòu)以及近30所中小學(xué)建立了緊密的合作關(guān)系，共同開展學(xué)術(shù)交流、專業(yè)合作、教育培訓(xùn)、教師互聘和學(xué)生跨文化學(xué)習(xí)交流活動(dòng)，每年300多名學(xué)生出國學(xué)習(xí)、實(shí)習(xí)和研習(xí)。與白俄羅斯國立體育大學(xué)合作舉辦以中國武術(shù)和體育康復(fù)保健為特色的孔子課堂，已于2015年4月獲國家漢辦審批通過，于2016年春季開始招收學(xué)員。學(xué)校被命名為“廣東省中華文化傳承基地”。充分發(fā)揮在人才培養(yǎng)、科技研究、智力支持等方面的優(yōu)勢(shì)，與地方政府部門、企業(yè)、科研機(jī)構(gòu)、駐地部隊(duì)等各類單位緊密聯(lián)系，在教育、科技、經(jīng)濟(jì)、文化、法律與政策研究等方面開展全方位合作，在積極拓展辦學(xué)資源的同時(shí)，不斷提升學(xué)校對(duì)地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的貢獻(xiàn)率。

當(dāng)前，學(xué)校堅(jiān)持“錯(cuò)位競(jìng)爭(zhēng)、內(nèi)涵發(fā)展、特色興?！钡陌l(fā)展策略，立足教師教育改革創(chuàng)新，立足服務(wù)區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，以提高辦學(xué)質(zhì)量為核心，以爭(zhēng)取碩士學(xué)位授予權(quán)為動(dòng)力，深化以提升質(zhì)量為核心的教育綜合改革，優(yōu)化學(xué)科專業(yè)結(jié)構(gòu)，強(qiáng)化人才隊(duì)伍，大力實(shí)施創(chuàng)新強(qiáng)校工程，不斷提高辦學(xué)水平和教育質(zhì)量，努力建設(shè)成為一所特色鮮明的高水平師范院校。

第三篇：介紹水果

我最愛吃香蕉

水果的種類很多，有香蕉、葡萄、桃子等水果、但我愛吃香蕉。一串串彎彎的香蕉像一捆捆鐮刀，也有人說像彎彎的月亮和龍舟，總而言知香蕉是彎彎的，香蕉的顏色是金黃的，沒有經(jīng)過加工處理，從樹上摘下來的，是青綠色的，不能吃，加工后變成金黃色，剝開皮，里面的肉是軟綿綿的，好吃極了，這種水果是熱帶水果。

香蕉的營(yíng)養(yǎng)很高，小朋友吃了長(zhǎng)智慧，老人吃通便，高血壓病人吃能降血，香蕉還能做成香蕉片和飲料，香蕉真是果中之冠。

我最喜歡吃西瓜

水果的種類很多，有蘋果、桔子、西瓜??但我最喜歡吃西瓜。西瓜有的像籃球圓圓的；有的像雞蛋橢圓形的。它的顏色是綠色，像海帶一樣的花紋繞著西瓜。當(dāng)你切開西瓜，里面的水分不斷流出來，西瓜肉有紅色、白色、黃色，有些有子，有些無子，我愛吃又大又香又甜的西瓜，吃了回味無窮，西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，西瓜全身都是寶。瓜皮可當(dāng)菜吃，瓜子可以榨油，當(dāng)做果品，吃到嘴里香噴噴的，多吃西瓜還不會(huì)中署，還可以解渴。

啊！西瓜真是“水果之王”。

我最喜歡的橘子

秋天到了，果園里的水果成熟了，你看，有紅彤彤的蘋果、黃澄澄的大鴨梨、金燦燦的橘子??但我最喜歡的是橘子。

橘子的形狀是圓圓的，它穿著一身兒金色的外套，多像一個(gè)漂亮的小燈籠??！

剝開金色的外套，里面露出一個(gè)個(gè)橘子瓣兒，它們就像互相幫助的兄弟姐妹一樣緊緊的抱在一起。掰開一片橘子放在口中，酸酸的，甜甜的，清涼爽口，味道真是美極了！橘子不但好吃，而且還能治咳嗽，幫助身體補(bǔ)充人體所需要的維生素。當(dāng)然，橘子皮可不要扔噢，它可以泡橘子水喝呢?？?，橘子的作用多大??！

橘子不但好吃，樣子也很好看，所以，在眾多的水果中，我最喜歡吃的橘子了。

我最喜歡吃桔子

桔子圓圓的、黃黃的，外表分布著芝麻大小的小點(diǎn)點(diǎn)。貼近鼻子聞一聞，一股桔子特有的清香撲鼻而來。

剝開桔皮，只見里面有七八個(gè)桔瓣緊挨著圍成一圈。桔瓣上有一層白色的薄膜。撕開這層薄膜，里面整齊排列著狀如米粒的桔粒。我忍不住嘗了嘗，甜中帶酸，非常好吃。

春天來了，蘋果樹發(fā)芽了，開出了朵朵白色的小花，結(jié)出了綠色的果實(shí)，那時(shí)的蘋果最難吃了，又酸又澀。

慢慢的，到了豐收的季節(jié)，那紅彤彤的蘋果就像一個(gè)個(gè)小紅燈籠，還像小姑娘害羞的臉蛋。摘一個(gè)紅紅的蘋果，咬一口，看見嫩黃的果肉，甜甜的汁水流了出來。貪吃的我都把果核咬爛了，發(fā)現(xiàn)一顆顆黑籽。媽媽告訴我，這是蘋果樹的種子，有了這些種子就能長(zhǎng)出茁壯蘋果樹。

吃蘋果有很多好處，蘋果里含有“單寧酸 ”可以治腹瀉和便秘，還可以降低膽固醇。

我最愛吃榴蓮

那么多水果中，我最愛吃榴蓮了。蓮的形狀像鴨梨，有足球那么大。土黃色的外殼很堅(jiān)硬，渾身長(zhǎng)滿了刺，一眼望去猶如一只可愛的小刺猬。它的味道很奇特，老遠(yuǎn)就能聞到一股臭味。切開后，露出了乳白色的果肉，這時(shí)，味道更難聞了。不過，抓一塊咬一口，你就會(huì)覺得它甜甜的，還帶有淡淡的香味呢。媽媽剛切好，我就迫不及待地拿起來往嘴里送，接連吃了好幾塊呢，榴蓮真好吃！

媽媽還告訴我，榴蓮是 “熱帶果王”，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，對(duì)人體大有益處呢。

一年四季我們這里什么水果都有，有又大又紅的蘋果和桃子，有黃燦燦的香蕉，還有酸甜可口的葡萄，可真是多，吃也吃不完。我最愛的是香蕉，它黃燦燦的，非常好吃。剝開皮，里面是白色的果肉，吃起來有點(diǎn)兒香味。

我最喜歡的水果是西瓜

我最喜歡的水果是西瓜。有一天，天氣很熱，我回到家，看見桌子上有一個(gè)又大又圓的西瓜，西瓜圓溜溜的腦袋上扎著一個(gè)“小辮子”，身上穿著一件綠黑相間的衣服，真可愛。媽媽把西瓜切成一塊塊三角形，紅紅的瓜肉里有些黑黑的瓜子，就像一雙雙小眼睛真好看。我拿起一塊西瓜，咬下一大口，甜甜的西瓜汁一下子就從嘴里流出來了，我忙用手接住。甜甜的西瓜可好吃了，我忍不住吃了一塊又一塊。

我喜歡的水果是火龍果

我喜歡的水果是火龍果.它的形狀是橢圓形的，顏色是“粉紅色”和“黃色”，非常好看，我還摸了摸火龍果，我感覺它非?；?，我又聞了聞它的氣味，??！聞著很香，聞了以后我還想切開火龍果，看看他里面到底是什么樣，我就馬上拿起刀把火龍果切開了，我馬上看見有灰白色的小黑點(diǎn)兒，小黑點(diǎn)都布滿了整個(gè)火龍果，我就咬了一口火龍果，味道可真甜??！

我今天的別高興，因?yàn)槲铱吹搅耸澜缟献钣幸馑嫉幕瘕埞?/p>

第四篇：水果的介紹

水果的介紹

瓜園遠(yuǎn)看一片綠汪汪的，那西瓜一個(gè)個(gè)又大又圓，穿著綠條紋外衣，靜靜地躺在瓜地里。

煙臺(tái)梨，個(gè)大皮黃，就像一個(gè)大肚子葫蘆，咬一口，甜滋滋的梨水流在舌頭上，滲入嗓子，就像吃了蜜一樣。

那鴨梨又甜又香，咬一口脆生生的，甜水順著下巴直流。

鴨梨的皮非常薄，薄得有時(shí)一碰就破；個(gè)大，大得叫你吃驚；汁多，咬一口像喝了一碗用甘泉沖出來的甜水。

中秋時(shí)節(jié)，蜜桃成熟了，努著紅撲撲的嘴巴，再配上一身小絨毛，顯得那么好看，那么可愛，像含羞的姑娘一樣，低垂著頭，漲紅了臉。

那株碗口粗的桃樹，長(zhǎng)得枝繁葉茂，一個(gè)個(gè)的小毛桃，活像算盤珠子。

石榴的外表像一個(gè)球狀的小口花瓶，它的皮是黃褐色的，剝開皮一看，一粒粒晶瑩透明的果實(shí)排得整整齊齊，一層接著一層。

生長(zhǎng)在劍葉心中的菠蘿，從院子里的綠葉叢中好奇地探著頭，張望著，窺探著來往的旅客。

這紅鮮鮮、圓鼓鼓的荔枝，瓤肉飽滿、晶瑩，雪白如糯米湯圓。

滿樹結(jié)的荔枝密密麻麻的，像是夜晚天空中數(shù)不清的星星。

一串串葡萄長(zhǎng)長(zhǎng)的，綠綠的，晶瑩透明，真像是用水晶和玉石雕刻出來似的。

他采下了一大串紫水晶球似的葡萄，一顆顆飽滿得甜汁都快流溢出來了。

這葡萄別說吃了，看一眼也舒服半天，要是吃它一串，準(zhǔn)要甜幾天哩！

第五篇：各種水果營(yíng)養(yǎng)介紹

蘋果中含有多種維生素、礦物質(zhì)。有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸、止瀉、解暑、醒酒等功效，還能防癌，防鉛中毒。吃蘋果還可減肥，又能幫助消化。

梨富含多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱、助消化、潤(rùn)肺清心、消痰止咳、退熱的功效，還有利尿、潤(rùn)便的作用。但畏冷食者不應(yīng)多吃。

柑橘包括橙子、柚子、廣柑、蜜橘、金桔等。含豐富的維生素C、A，具有順氣、止咳、健胃、化痰、消腫、疏肝理氣等多種功效。飲用桔子汁后能明顯減少慢性病毒性肝炎發(fā)展成肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。

桃的含鐵量較高，是貧血病人的理想食物；桃有補(bǔ)血益氣，養(yǎng)陰生津的作用，可用于氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者食用；尤其適合老年體虛、腸燥便秘、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用；嬰幼兒不宜吃桃。

葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，是貧血患者的滋補(bǔ)佳品。富含維生素B、C等，還含有多種人體所需的氨基酸，礦物質(zhì)鉀、磷、鐵等。多吃葡萄可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、強(qiáng)心，可抗衰老，防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散等。

香蕉含有胡蘿卜素、維生素

B、C等，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。最適合燥熱人士享用。香蕉屬于高鉀水果，鉀離子可強(qiáng)化肌力及肌耐力。多吃香蕉，可預(yù)防高血壓和心血管疾病。不過，香蕉性寒，體質(zhì)偏于虛寒者不宜多吃。

菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫；具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。特別適宜身熱煩躁者、腎炎、高血壓、支氣管炎、消化不良者；患有潰瘍病、凝血功能障礙的人應(yīng)禁食菠蘿。

龍眼營(yíng)養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)水果。有潤(rùn)膚美容、壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神等多種功效，對(duì)治療貧血、心悸、失眠、健忘、身體虛弱等癥有功效。孕婦應(yīng)少食，痰火郁結(jié)，咳嗽痰粘者不宜。

荔枝肉含豐富的維生素B、C，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、補(bǔ)心安神的功效，還可止五更腹瀉。有上火癥狀的人少吃，糖尿病人慎食荔枝。芒果素有“熱帶果王”之譽(yù)稱。富含豐富的維生素A、C和蛋白質(zhì)，且以維生素A含量最高。具有抗癌、美容肌膚、防高血壓、動(dòng)脈硬化、防便秘、止咳、清腸胃的功效。對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。

草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，具有明目養(yǎng)肝、潤(rùn)喉補(bǔ)血功效；可預(yù)防壞血病、動(dòng)脈硬化、冠心病等。風(fēng)熱咳嗽，咽喉腫痛，聲音嘶啞者宜多食；夏季煩熱口干，或腹瀉如水者宜食；癌癥患者宜食。

甘蔗含有豐富的糖分、多種氨基酸、維生素

B、C等。甘蔗是能清、能潤(rùn)，甘涼滋養(yǎng)的食療佳品，具有清熱解毒、和胃止嘔、止泄精、滋陰潤(rùn)燥等功效；但胃腹寒疼者不宜多食。

櫻桃含鐵量居于水果首位，富含維生素A。可美容駐顏，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑；消化不良者、風(fēng)濕腰腿痛者、體質(zhì)虛弱、面色無華者適宜多食。糖尿病者忌食。

石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，富含有維生素

C、B及礦物質(zhì)。具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；是痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛者的良品；發(fā)熱、口臭者食用石榴可以得到緩解；石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

李子含有多種氨基酸，生食對(duì)于肝硬化腹水者大有益；可美容養(yǎng)顏，對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效。促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品；潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

火龍果含花青素、維生素C、膳食纖維，鐵含量較高。具有抗氧化、抗衰老、美白皮膚、減肥、解毒、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌、抑制腫瘤等功效?；瘕埞儆胁∠x害，是綠色、環(huán)保果品。

獼猴桃含豐富維生素、果膠、氨基酸、礦物質(zhì)，被譽(yù)為“水果之王”。可降低血中膽固醇濃度，對(duì)抑制心血管疾病的發(fā)病率和治療陽痿有特別功效?？煞乐怪掳┪飦喯醢吩谌梭w內(nèi)生成，對(duì)多種癌細(xì)胞病變有抑制作用。

無花果含較多的胡蘿卜素，豐富的氨基酸，且尤以天門冬氨酸含量最高，對(duì)抗白血病和恢復(fù)體力，消除疲勞有很好的作用。有潤(rùn)肺止咳，清熱潤(rùn)腸功效，用于咳喘、咽喉腫痛、便秘、痔瘡。對(duì)增強(qiáng)機(jī)體健康和抗癌能力有良好作用。

板栗營(yíng)養(yǎng)豐富，胡蘿卜素、維生素及礦物質(zhì)，屬于健胃補(bǔ)腎、延年益壽的上等果品。中醫(yī)認(rèn)為栗子能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血，對(duì)腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”，特別是老年腎虛、大便溏瀉更為適宜，經(jīng)常食用有強(qiáng)身愈病。

核桃性溫、味甘，有健胃、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神、抗氧化等功效。吃核桃補(bǔ)腦，助美顏，能營(yíng)養(yǎng)肌膚，使人白嫩。是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，又稱“萬歲子”、“長(zhǎng)壽果”。核桃的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯。對(duì)預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等是頗有裨益。

西瓜富含胡蘿卜素、維生素

A，是夏季清熱解暑、除煩止渴的水果。能利尿并消除腎臟炎癥，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)；還含有降低血壓的物質(zhì)；西瓜汁可增加皮膚彈性，減少皺紋。吃剛冰鎮(zhèn)的西瓜傷脾胃。

柿子含豐富的糖分、維生素C。有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、健脾、治痢、止血等功能，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品?？崭共荒艹允磷樱氀邞?yīng)少吃為好。

甜瓜 哈密瓜含有多種維生素和礦物質(zhì)，清熱利尿、止渴，可治暑熱、發(fā)燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡，能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)。熱咳的人(喉痛聲沙、痰黃)最宜食用，有止咳、宣肺氣之效。

枇杷富含胡蘿卜素、維生素

A、B、C、氨基酸等，被譽(yù)為“果中之皇”。具有祛痰止咳、生津潤(rùn)肺、清熱健胃之功效。還有護(hù)膚減肥、防癌、抗癌、抑制流感病毒作用。是營(yíng)養(yǎng)的保健水果。肺痿咳嗽、胸悶多痰、壞血病患者尤其適合食用；

圣女果含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)?？纱龠M(jìn)小孩生長(zhǎng)發(fā)育，增加抵抗力。護(hù)膚、美容、防曬效果也很好，是女生天然的美容水果。番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，對(duì)于防癌、抗癌，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預(yù)防。

椰汁含有糖分、維生素B、C、蛋白質(zhì)、微量元素及礦物質(zhì)。果肉汁具有補(bǔ)虛強(qiáng)壯、補(bǔ)益脾胃、益氣祛風(fēng)、清暑解渴、驅(qū)絳蟲的功效。久食能令人面部潤(rùn)澤，益人氣力及耐受饑餓。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含蛋白質(zhì)、多種維生素、鈣、鐵、磷等。具有“水果之王”的美稱。有滋陰壯陽、疏風(fēng)清熱、殺蟲止癢功效，體質(zhì)虛寒者吃可壯陽旺火，產(chǎn)后虛寒者可做補(bǔ)品，癌癥、皮膚病、腎病及心臟病人宜少食。

楊梅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是天然的綠色保健食品。富含纖維素、維生素、氨基酸，鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。楊梅具有消食、御寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣等多種藥用價(jià)值。

棗富含維生素和鐵元素。有“天然維生素丸”的美譽(yù)。歷來是益氣、養(yǎng)血、安神、護(hù)肝、抗癌的保健佳品，對(duì)高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益。大棗不僅是養(yǎng)生保健的佳品，更是護(hù)膚美顏的佳品。