第一篇：淺談影響體育健康課效果的心理學與環境因素.

淺談影響體育健康課效果的心理學與環

境因素(1)

根據現代體育健康課程改革的求，針對其發展趨勢而改變一些教育教學方式是適應教育改革的根本途徑。為提高課堂教學質量，根據個人素質、學生身體條件、心理素質、環境等因素來進行組織教學。關鍵詞：體育健康 心理因素 環境因素

現在面對課程教育改革的浪潮迎面撲來，轉變教育理念、教育形式是大勢所趨，只有通過不斷創新、探索新形勢下課程的具體求，并熟練運用到具體課堂教學中，才能適應新形勢下對體育教學的求。如何轉變在頭腦中已根深蒂固的傳統教育理念來適應新課程改革的需已經很明顯而殘酷的擺在自己的面前。現在體育教學以學生為中心，根據學生的興趣、生理、心理特征來安排教學，在教學中依據學生的實際情況來決定教學內容。

一、傳統教學模式與新課程標準的異同。

在傳統的教學中，教師是一堂課的主宰者，其決定做什么、怎么做學生沒有 任何的權利或是很少能更改，學生在整堂課中只是一個被動的接受者，幾乎沒有任何權利而言，“教師為主體，學生為客體”是傳統教學的一個顯著特點。例如傳統體育教學只注重傳授技術而沒有考慮學生是否能接受，是否是他們興趣的需，是一種“灌輸式”的教學方法，學生在整個過程中完全處于一種被動接受的狀態，而其能不能接受、接受了多少教師就沒有充分考慮。新課程改革求以學生為主體，教師在整個教學過程中只是起一個指導者的角色，而且教師在安排教學時充分考慮到多個方面的因素：學生的生理、心理特征、學生的興趣、愛好、學生的理解與接受能力等，這樣組織的教學學生才能充分發揮其學習積極性、自覺性，使其在一個歡愉、輕松的氛圍中發揮其主動性、自覺性，在愉快的環境中身體素質得到了鍛煉與提高，這樣進行教學不僅活躍了課堂氣氛，而且也調動了學生的積極性、自主性，變傳統的應試教育為素質教育。

二、心理學因素

（一）體育興趣的培養與激發。

一堂好的體育健康充分利用各種手段與途徑來激發學生的體育興趣，使其在運動中身體素質與免疫能力得到相應的提高，培養其養成自覺鍛煉的習慣，并充分享受運動帶來的快樂。所謂體育興趣，是指學生力求積極認識和優先從事體育學習或身體鍛煉的心理傾向，它是學生參加體育活動的基本動力之一。體育興趣影響著學生體育活動的方向、強度和持續時間（次數），它能把學生積極愉快的情感和注意與具體的體育活動緊密地聯系起來，促使他們對體育活動傾注時間和精力；它也是學生樂于參加體育活動的主觀意向的體現，是學生體育活動主動性、自覺性和積極性的標志。體育興趣按不同的標準可分為幾類。根據體育興趣的傾向性可分為直接興趣和間接興趣。所謂直接興趣是指由體育活動本身所引起的興趣。體育教學中新穎的活動內容、方法、手段和組織形式引起學生的新穎感、興奮感、刺激感等，都可促進學生產生對體育活動的直接興趣。這就求教師在選擇教材、組織方法與手段的時候脫離傳統教學模式的影響，采用一些新穎的、獨特的、學生感興趣的內容、組織方式來進行教學，事必會激發起學生的直接興趣，這對于傳統的教學理念是一種質的飛躍與突破。所謂間接興趣是指體育活動的目的或結果引起的興趣。根據體育興趣維持時間的長短，可分為短暫興趣和穩定興趣。所以體育興趣的培養與形成對一堂體育健康課的教學起著巨大的促進作用：（1）、體育興趣對學生的體育學習和身體鍛煉具有定向作用；（2）、體育興趣對體育活動具有積極的推動作用；（3）、體育興趣能對學生的體育活動產生積極效應。那么如何培養學生的體育興趣呢？（1）、豐富體育教學內容、手段，滿足學生的好動心、好奇心和求知欲。體育教師在完成體育教學任務的前提下，應根據各方面的情況安排豐富多彩的教學內容和手段，因勢利導地組織娛樂性、游戲性的練習和比賽，讓學生在新穎、變換的體育鍛煉活動中發展體育興趣；（2）、使學生在體育學習和鍛煉中獲得成功。體育教師掌握有關體育教學的目標定向和目標設置和理論與方法，并善于在體育實踐中加以運用，以使學生經常有獲得成功的機會，不斷看到成功或體驗成功；（3）、使學生在體育活動中獲得愉快的情緒體驗。教學中適度地考慮到學生在情緒方面的需，尊重他們的情感和愿望，以樂趣為體育活動的主目的來設計教學，盡量使學生在體育教學中產生滿意感，并由此培養他們的體育興趣；（4）、加強體育活動的理想和目標教學，培養學生的間接興趣。由此可見，教育改革不是一句空話，它需教師改革過去那種傳統的教學理念，在以學生為中心、教師在整個教學過程中只起一個指導者的角色的教學過程中，充分利用資源，改革創新，采用一些學生易于接受并感興趣的教學內容與教學組織形式（新穎性、獨特性），改變自身的不足以適應新課程改革的需。

（二）提高學生的注意力，使其能集中注意。

注意是心理活動對一定對象的指向和集中，注意又分為無意注意、有意注意 與有意后注意三種。我們需提高學生的有意注意使之逐步上升到有意后注意。何為有意注意？是指有預定的目的，在必時還需作一定意志努力的注意。在進行體育健康課教學中，教師根據學生的體育興趣來組織教學，或許某些學生對某個動作并沒有完全集中精力而導致沒有能夠很好的掌握與運用技術動作的后果。在此時教師可以通過眼神等方式觀察到其事是否集中了注意，對于沒有集中注意的學生可以通過多種方式來使其重新集中注意。例如通過一個眼神、一句輕松幽默的話語等，這些都可以使其重新集中注意而不致于走神，也不致于影響到其他學生的注意，從而更好的進行教學，而在經過一段時間通過師生之間的磨合后就可以上升到有意后注意。這種注意不需做任何的意志努力，因為在師生之間已形成了一種無形的默契。在體育健康課教學中最終需達到的就是這種默契——有意后注意，教師善于運用各種方法與途徑來使學生集中注意，使一堂課在輕松的情景下順利完成。

三、環境因素

人總是生活在一定的環境中，離開了一定的環境是不可能生存的。環境又可分客觀環境與主觀環境。一堂體育健康課也是如此，它總是存在于一定的環境之中的，在進行教學的過程中充分利用各方面的環境因素，使一堂課收到良好的教學效果。

（一）、客觀環境

每個學校的實際情況不盡相同，有的條件好，器材、場地等全都有，有的就略為差了一些。體育教師在此時根據本校的實際情況與體育健康課程內容的需來合理安排組織教學，充分利用有限的資源使其發揮最大的效應。同時教師應根據學生的體育興趣創造性的建造一些體育器材，豐富課堂教學，激發學生參與體育活動的興趣。例如有的學校有一定的場地，但不是很健全，教師可在此時利用竹竿、木樁等來修建足球門等，使學生能根據自己的興趣愛好來進行體育活動，也使之的身體素質在鍛煉與運動中得到了提高。資源是死的，是有限的，但是人的思維是活動的，可以充分利用的，體育教師在此時就充分發揮其主觀能動性，創造性的利用有限的資源，使之發揮最大的效應，不造成有限資源的大量擱置與浪費，客觀環境利用程度在某種程度上也反映了一個體育教師的基本素質與技能。

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（二）、主觀環境

主觀環境主是指一堂體育健康課中的人為因素、主觀因素，例如體育教師對學生的管理、課堂氣氛、語言交流等方面，靈活掌握這些方面的知識，對于組織好一堂體育健康課有著極大的促進作用。

1、體育教師對學生的管理。

教學是一種教師與學生互動的過程，雙方相互影響、相互促進，而采用一種 科學的、學生能夠接受的全新管理模式顯得尤為重。何為管理？管理有“管轄”、“治理”、“控制”三層含義。管轄，主指管理者具有的權限；治理，指在規定的范圍內行使職權；控制，指如何使管理者對管理客體通過實施計劃、組織、控制、協調等職能實現預定目標的活動過程。而體育管理則指體育組織中的管理者對體育管理客體通過實施計劃、組織、協調、控制等職能，協調他人的活動，發揮各種資源的作用，實現預定目標的活動過程。在現代體育健康課中，教師所承擔的角色與以往傳統教學模式下的角色發生了本質上的變化。以前體育教師在一堂中是絕對的主宰者，學生基本沒有任何權利，往往教師說了什么就是什么，學生無權或者極少能夠更改教師的意志，而現在不同了，教師在一堂課中只是起到一個主導作用，學生有了更為廣闊的自由與活動空間（教師有效組織、管理的前提下），能在運動中充分享受運動帶來的快樂，在一個寬松、愉悅的氛圍中進行一堂課的教學，事必會收到事半功倍的效果，這就求體育教師需不斷提高自己對學生活動的管理藝術。

2、提高語言交流藝術，豐富課堂氣氛。

學生所處的年齡與教師有著一定的差距，同時根據其年齡特征、生理與心理 特點等因素決定其犯錯誤是在所難免的，教師在對待犯錯誤的學生時改變傳統的“嚴批式”而采用“勸導式”，使之從理性的角度來認識自身的錯誤，從而從更高的程度來改正自己的錯誤。我們來做一個比較，例如在面對一個學生做了錯事之后，你作為一個教師把他叫到你的面前，如果用傳統的方式來對待他：“你為什么這樣做？你不能、不允許這樣做！”而且在說的時候臉色很嚴肅、沉重，板著一副令學生極為反感的“苦瓜臉”，學生在此時只是在表面上認識了、承認了錯誤，但其內心是否真正意識到錯誤的本質只有他自己才知道；改用另一種方式：“你在這樣做之前是否有考慮到這樣做會造成什么后果嗎？那么既然沒有想過就不值也不能這樣做，認真對待每一件事，不論是做對了還是做錯了，而且都對每一件事負責”，這時學生心里會想一些關于自己做錯了事而產生影響的問題，進而使之從理性的角度來認識自己的錯誤。兩種不同的方式最終產生的結果也是截然不同的。雖說這樣做在開始的時候有很大的難度，但是作為一名有著良好素質的教師來說你必須始終堅持下去，相信經過一段時間通過師生的磨合之后會取得良好的效果。同時在進行教學的過程中，善于與學生交流，并鼓勵他們，尤其是那些差生，讓他們意識到你是在意他們的，并沒有嫌棄他們，在進行交流、鼓勵的時候善于應用各種語言藝術，了解他們的心理，知道他們想干什么，每個學生的情況是不同的，有好壞之分，巧妙地運用語言藝術使之能正視自己的存在，消除他們內心深心的自卑感，體驗受表揚、成功的喜悅，從而激發他們的學習積極性，一堂課將收到不錯的效果。同學生進行交談可以得到一些關于課堂教學的建議、意見，教師可根據這些意見、建議來合理組織、安排教學，提高上課的質量。總之，善于運用各種語言藝術，使一堂課在歡悅、輕松的氣氛中完成對提高教學質量起著極大的促進作用。

根據對學生的心理以及教學環境的分析，通過不斷實踐運用來掌握與積累一些適應體育健康課的教學經驗、手段，必將會提高一堂課的教學質量，這也是適應新課程改革的需。

第二篇：環境與健康論文(環境因素對人類健康的影響

環境與健康論文（環境因素對人類健康的影響

1、人類與環境的關系

環境是指以我們人類為主體的外部世界，是人類生存發展的物質基礎。人與環境，象魚和水一樣密不可分。環境創造了人類，人類依存于環境，受其影響，不斷與之相適應；人類又通過自身的生產活動不斷改造環境，使人與自然更加和諧。生活環境對人類的生存和健康意義重大，適宜的生活環境，可以促進人類的健康長壽。反之，如果對人類生產和生活活動中產生的各種有害物質處理不當，使環境受到破壞，不僅損害人類健康，甚而還會導致人類健康近期和遠期的危害，威脅子孫后代。也就是說嚴重的環境污染，能造成生態系統的危機，導致人類的災難。流行病學研究證明，人類的疾病70％～90％與環境有關。人類想健康長壽，就必須建立和保持同外在環境的和諧關系。

2、地理環境與健康的關系

有關地理環境對人的壽命的影響。《黃帝內經》中《素問·五常政大論》說：“一州之氣，生化壽夭不同，其故何也?岐伯曰：高下之理，地勢使然也。……高者其氣壽，下者其氣夭，地之小大也，小者小異，大者大異。”此指居住在空氣清新、氣候寒冷的高山地區的人多長壽，而那些住在空氣污濁、氣候炎熱的低洼地區的人則壽命相對較短。作為養生的地理環境，最理想的居處是陽光充足，空氣清新，水源潔凈，土壤肥沃，景色秀美的自然環境。在地理環境的選擇上，唐代醫家孫思邈在《干金翼方》中提到：“山林深遠，固是佳景……背山臨水，氣候高爽，土地良沃，泉水 清美……若得左右映帶崗阜形勝最為上地，地勢好，亦居者安。”良好的地理環境不僅是人類物質生活的可靠保證，而且是人體健康不可缺少的條件。自古以來，僧 侶的廟宇或皇族的行宮多建筑在環境幽靜、林木茂盛的山上，或在碧波環繞、水天一色的海島上，說明人們對養生的地理環境選擇上，早已達到相當高的水平。目前在城市 我們對住宅的環境進行綠化和美化，使其達到良好的生活環境，以利于養生。創造一個樹木環繞，郁郁蔥蔥，鮮花盛開，千姿百態的住宅環境。這樣的環境可以使居住者心曠神怡，置身于大自然的純樸美和自然美之中，為生活增添無限樂趣，從而達到養生怡性，延年益壽的目的。

3、環境污染的危害

環境污染主要包括以下幾個方面：一是工業廢氣、噪聲等環境污染嚴重；二是人們賴以生存的水質污染嚴重；三是每日三餐中的果蔬食品，由于施用化肥農藥及激素類所產生的毒害；四是人們日常生活中電器類的污染。上述諸種因素造成了人體的生理平衡失調~~~~~~~ 在日益經濟化的社會中，各類非自然的新物質層出不窮，人類在享受這美好的生活的同時也在注意著對自己身體好壞的東西。尤其是在人類每日必須的餐飲方面。“美好火腿腸，不添加任何防腐劑??”這句耳熟能詳的廣告語提醒著人們食品的安全，食品添加劑，是指為改善食品品質和色、香、味以及防腐和加工工藝的需要而加入食品中的化學合成或是天然物質。食品添加劑是一種非營養物質，添加劑的種

類按其來源可分為天然食品添加劑與化學合成食品添加劑兩大類。天然食品添加劑是利用動植物或微生物的代謝產物等為原料，經提取所得的天然物質。化學合成食品添加劑是通過化學手段，使元素或化合物發生氧化、還原、縮合、聚合等合成反應所得到的物質。目前使用的大多屬于化學合成的食品添加劑。

有了食品添加劑，食品安全的問題也就越來越引起人們的關注。食品添加劑的使用也引起了很多的爭議，在用與不用之間產生了很多爭論。其實，任何東西都具有兩面性。就拿廣泛用于風味酸奶、水果罐頭、八寶粥、果凍、等食品的阿斯巴甜來說，它具有和蔗糖極其近似的清爽甜味，無苦澀后味和金屬味，是迄今開發成功的甜味最接近蔗糖的甜味劑。阿斯巴甜的甜度是蔗糖的200倍，在應用中僅需少量就可達到希望的甜度,所以在食品和飲料中使用阿斯巴甜替代糖，可明顯降低熱量并不會造成齲齒。與蔗糖或其他甜味劑混合使用有協同效應，如加2%～3%于糖精中，可明顯掩蓋糖精的不良口感，與香精混合，具有極佳的增效性，尤其是對酸性的柑桔、檸檬、柚等，能使香味持久、減少芳香劑的用量。此外，阿斯巴甜中的蛋白質成分，可被人體自然吸收分解。當然，有利必有弊，阿斯巴甜對酸、熱的穩定性較差，在強酸強堿中或在高溫加熱時易水解生成苦味的苯丙氨酸或二嗦呱酮，不適宜制作溫度>150℃的 面包、餅干、蛋糕等焙烤食品和高酸食品。因為阿斯巴甜在人體胃腸道酶作用下可分解為苯丙氨酸、天冬氨酸和甲醇，不適用于苯丙酮酸尿患者。也有報告指出有少數人會對阿斯巴甜

不耐，可能會引起頭痛、抽搐、惡心、過敏反應的癥狀。有了這些不利的因素存在，人們所擔心的問題也就隨之而來。也許有人會想：不在果凍、八寶粥、水果罐頭等食品里加阿斯巴甜就不會對人們的健康產生威脅了。但是，很多問題并不是人們所想象的那么簡單，如果不用阿斯巴甜代替糖，食品中存在的糖分就會增多。吃糖過多可影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，容易肥胖；吃糖過多，還可以影響鈣質代謝；吃糖過多，會使人產生飽腹感，食欲不佳，影響食物的攝入量，進而導致多種營養素的缺乏。除此之外，食用過多的糖可能會導致心臟病、高血壓等疾病。對幼兒來說，可能會造成齲齒、近視、軟骨癥、消化道等疾病。這同樣對人的健康產生了極大的威脅。所以，有的時候使用一定的添加劑是有益的。

其實，食品添加劑并沒有人們想象的那么危害人的健康，它會為人們帶來很多方便。除了上面所說的阿斯巴甜以外，還有很多食品添加劑都有一定的用處。比如說防腐劑，除了少數的物品（如食鹽）外，食品都來自各種動物或植物，各種生鮮食品，在植物采收或動物屠宰后，若不及時加工或有效保存，往往會敗壞變質，適當的加入一些防腐劑，就可以延長食品的保存期。很多人認為食品中的防腐劑會威脅人的身體健康。可一些食品如果不使用防腐劑的話，會引起致病菌的大量滋生，更加威脅人的健康。因此，適當的使用防腐劑對我們來說是有必要的。我們不必為了擔心食品的變質而勉強自己一定要在短時間內用完。食品的色、香、味、形態等也是人們很在意的一項重要指標。食品加工后會出現褪色、變色、風味和質地的改變。適當使用著

色劑、護色劑、漂白劑、香料、乳化劑和增稠劑，可明顯提高食品的感官質量，滿足消費者的不同需要。食品的營養成分是人們最關注，也最在意的一件事，食品應富有營養，但食品加工不可避免地造成一定的營養素損失。食品加工時適當地添加某些屬于天然營養素范圍的食品營養強化劑，可大大提高食品的營養價值，這對于防止營養不良和營養缺乏、促進營養平衡、提高人們健康水平具有重要意義。當然了，任何東西都不能過多的使用，就算是再好的東西使用過度，也會對健康產生影響，上述所說的各種食品添加劑當然也不例外，所以，我們在使用食品添加劑時要適中，適當。另一方面，食品添加劑的使用是人類飲食文化進步的表征。食品工業越發展，人民生活水平越提高，使用食品添加劑品種也就越多。

天然品不等于安全，合成品不等于有毒。不要盲目迷信“純天然”食品。食品的優劣，不能以所含成份是天然生成還是人工合成來衡量，天然物質并非全部是無害的，人工合成物質也并非都會有損健康。比如：人類食用的動植物，有些本身就含有有害的物質；歐美一些國家對我國的中草藥就不認可；用于生產食品的油脂、調味品、面粉等原料本身就已經含有合成防腐劑；人類大量服用的西藥都是合成化學品。使用的食品添加劑只要是符合國家標準，就是安全的。超量使用，即使是天然的，也可能適得其反。

總之，在面對食品添加劑和食品安全的問題上，我們應該用正確，科學的態度去認識它們，合理、合法的使用食品添加劑，完善統一全面的食品安全標準和檢驗檢測體系，加強食品安全的保障體系建設。

由于，新的食品安全問題會不斷涌現，因此，食品安全控制不是一朝一夕就能解決的，也不是單獨某一個部門能搞好的，而是一項需要多個政府部門共同負責的長期任務。目前，我國已經加強了監督解決食品安全問題的力度，在一些領域已經取得了一定成績。可以預見，在政府以及社會各階層的共同努力下，食品安全問題能夠得以更好的解決。

第三篇：影響體育健康教學策略設計的因素

談影響體育與健康教學方法設計的因素

摘要: 現代教學理論認為，教學應在學生學習的“最近發展區”開始才能達到最佳效果，而學生學習的“最近發展區”與其學習的初始狀態有密切聯系。此外，教師的技能水平、教學風格、心理素質等也在一定程度上影響著有效教學方式方法的設計與選擇。

關鍵詞語：體育與健康 教學方法 身體鍛煉

體育與健康學科是以身體練習為主要手段，以活動性游戲和各種運動方法為載體，健身技能與方法的掌握具有很強的操作性。從操作層面來說，教學方式方法包括教學過程，符合課程標準的學習內容安排和對教學方法、步驟、組織形式的選擇，由于這些因素的組合方式多種多樣，也隨之帶來教學方式方法的復雜多樣性。

1.教學目標是教學方式方法的關鍵因素。

當教學目標確定之后，意味著師生在學習過程中應該做什么，應該達到怎樣的目標。教學目標不同，所需設計與選擇的策略也不同。即使是同一內容的單元教學，起始性教學與后幾項教學的策略也不盡相同。如水平通過多種跑的練習發展學生的有氧耐力的學習目標，教學起始的目標和應解決的教學問題是學生了解何謂有氧耐力，在現實生活與工作中有何作用，哪些練習對體驗與發展有氧耐力最有效，如何學會這些聯系呢，隨著學生認知和體能與技能水平的提高，所要解決的教學問題也隨之提高。應使學生理解有氧耐力練習的特點，對改善與提高人的呼吸與心血管系統機能及情感意志品質的作用，學生主動參與不同形式的有氧耐力的練習，并逐漸形成良好的鍛煉習慣。為此，前者教學方式方法則應著力在培養學生的運動興趣和增強不畏困難的信心上，并以堅持不懈參與有氧健身跑練習者呼吸與心血管功能強健的實例進行分析，同時采用形式多樣的練習方法發展有氧耐力的走跑交替、運球游戲跑、結伴跑等，達到提高和保持學生進行練習的積極性的目標。教師則應根據耐久跑的不同形式、特點的分析比較，及其各自的基礎知識、技能的內在邏輯練習，知識、技能掌握對學生知識、技能形成結構的促進作用，知識與技能遷移規律，學生的主觀情感態度等進行綜合考慮，然后設計或選擇相應有效的教學方式方法。由此說明教學目標的分析是設計與選擇教學方式方法的關鍵條件。

2.學生的主體狀態是制作教學方式方法設計的重要條件。

重視學生在教學中的主體地位，以學生發展為中心，是現代教學的重要特征，也是體育教學的最大特征。在體育學習過程中，每個學生既是學習主體，同時也是學習的對象；沒有身體力行，體育學習就無法進行；體育學習的效果是通過學生自身身體和行為的變化而表現出來的。體育教學中的學生的起始狀態，主要是指學生對體育學習的興趣，體育基礎知識和技能水平，身體與心理發展水平及其與同伴間合作互動等方面的適應能力。學生體育學習初始狀態決定這教學的起點、教學方式方法的設計與選擇，必須從起點出發進行具體分析。如果僅根據教學目標制定教學方式方法，無視或缺乏了解學生體育學習的初始狀態，那么所設計的教學方式方法就會因缺乏針對性而失敗。

針對學生不同的體育興趣，可采用不同的教學方式方法：一是采取與學生興趣濃、偏愛的運動項目一致的匹配策略；二是針對學生興趣低、不愛好的運動項目，對其加以改造，降低技術難度，簡化規則，使之教材化、游戲化的誘導性策略。現代教學理論認為，教學應在學生學習的“最近發展區”開始才能達到最佳效果，而學生學習的“最近發展區”與其學習的初始狀態有密切聯系。體育教學過程是一個動態過程，隨著學習生活的深化，情景的改變，學生的“初始狀態”與“最近發展區”也是在變化的，為此，我們的教學必須“以學論教”，以學生的學習狀態，采用相應的學習策略，才能有效第促進學生主動地和創造性地學習。

3.教師自身特征也是制約有效教學方式方法設計或選擇的重要條件。

教師自身特征是影響教學方式方法制定有效性的主要因素，主要包括體育教師的教學思想、體育知識、教學經驗與技能水平、教學風格、心理素質等。在教學過程中，教師是設計、監督、實施教學方式方法的主體，一般傾向于選擇與自身教學思想、知識經驗、技能水平、教學風格、心理素質一致的教學方式方法。例如，對布盧姆教學思想理解較深的老師，便會采用“掌握學習”的教學方式方法，教學中會注重學生體育技能學習上的差異性，對技能掌握較慢的學生投入較多的時間和經力。教師的知識經驗也是影響教學方式方法設計與選擇的重要因素，知識經驗豐富的教師，能夠根據各種具體教學的適宜環境及學生的需求，設計或選擇相應的教學方式方法。此外，教師的技能水平、教學風格、心理素質等也在一定程度上影響著有效教學方式方法的設計與選擇。如擅長球類運動教學的老師，便會常安排學習球類內容，采用游戲性與合作性教學方式方法，活動中注重學生的多種形式的協調配合。教師若對“快樂體育”教學思想領會較深的話便會挖掘教材內涵，探究學生學習的“最近發展區”，設計幾個緊密相關的教學問題，采用“主題體驗性”教學方式方法，讓學生在不同層次的練習中體驗運動樂趣，深化技能學習，享受學習的樂趣，變換形式及技能的重新組合，享受創新學習的樂趣。

因此，在設計與選擇教學方式方法時，不僅應重視教學目標和學生的起始狀態，教師還應該努力發揮主管能動性，充分發揮自身特征中的積極因素在設計與選擇有效教學方式方法中作用。同時，教師還應該不斷學習，有意識地克服自身特征中的消極因素對設計與選擇教學方式方法的不利影響。

參考文獻：《體育與健康課程標準》 東北師范大學出版社 《體育與健康新課程教學法》 東北師范大學出版社

第四篇：淺析影響中小學生體質與健康因素

淺析影響中小學生體質與健康因素

摘 要: 運用實地調研、文獻資料調研、對比分析等方法, 針對近年來我國中小學生體質與健康問題，對主要影響我國中小學生體質與健康的因素進行了深入細致的分析，并提出了幾點關注和重視學生體質與健康的對策, 以期為學生體質與健康教育干預提供新的思路和教育策略。

關鍵詞: 中小學生；體質；健康；體育；因素；對策

一、我國學生體質與健康狀況調查

現階段，我國中小學生體質與健康隨著營養狀況的改善基本呈提高趨勢。如低血紅蛋白及心血管等常見疾病的發病率呈下降趨勢。調查表明：我國城鄉學生的身高、體重和胸圍的生長水平繼續呈增長趨勢；低體重及由營養不良引發的疾病幾率基本得到控制，2005年學生人群中蛔蟲感染率繼續下降，如7歲、9歲鄉男、鄉女糞便蛔蟲卵檢出率分別為8.14%、8.38%和6.5%、7.29%，比2000年分別下降了2.6、1.3和2.3、1.3個百分點。但由現代生產方式、現代生活方式及城市化生活所帶的“新陳代謝低下”“肌力衰退”“神經衰弱”“運動缺乏、營養過剩”等所引發的疾病不容忽視，學生中近視眼率和肥胖率呈上升趨勢。學生體育調查發現：我國學生體質方面存在著很大問題，如學生身體素質和肺活量水平持續下降。另據調查發現，大約有65%的中小學生處于亞健康狀態；學生的鍛煉行為的養成率和鞏固率很低，且不同地區存在的問題也不盡相同。那么這是什么原因引起的呢？

二、影響中小學生體質與健康的因素

1、經濟發展對學生體質與健康的影響

自解放以來，我國經濟經歷了解放初期即50年代—60年代的蕭條階段，70年代—80年代的經濟復蘇階段及90年代以后的經濟繁榮階段。在這三個階段中，中小學生的體質健康不一樣。在一階段，由于“東洋人”罵我們是“東亞病夫”，我國的學校體育均趨向于軍事體育，認為“要強國，必先強身”！但因為經濟基礎太差，中小學生的體質和健康并無多大改觀。在第二階段，人們發現“要強國，必先發展經濟”，于是在十一屆三中全會則提出“以經濟建設為中心”。自然，學校體育與競技體育一樣，需要以經濟為基礎。隨著經濟的不斷發展，中小學生的身體素質有了明顯的改觀，中小學生的運動競技水平有了大幅度的提高。學校體育和群眾體育均迎來了春天。我國第一次開展了“農村千名優秀體育教師”和“一百個體育先進縣”評選活動，并第一次提出了“全民健身”的口號。這一階段是中小學生體質與健康的鼎盛時期。但是到了九十年代以后，隨著經濟、科技的迅猛發展，中小學生的體質與健康又呈現了新的問題。

2、城市化居住人口所造成的惡化環境對學生體育與健康的影響

地球上60億左右人口中，大約有一半以上居住在城市。城市人口和城市建筑的激增，造成了日照與新鮮空氣及綠化面積的減少，土壤流失、大氣中煙霧、廢水及二氧化碳、二氧化硫的排放量逐年增多，嚴重損害了居民的身體健康，又加至現代化的交通和通訊工具，大大減少了人們出行的機會，電氣化和半自動化的家用電器，又減輕了家務勞動的強度，但生活水平在不斷提高，人們從食物中攝取的熱量越來越多。因此，直接威脅中小學生的體質與健康。

3、片面追求升學率，對中小學生體質與健康的影響。

雖然我國在大力推行素質教育，但眾所周知：學校要生存、要發展，則必須提高升學率。也有人提出：生源就是財源，質量就是生命。對于沒有優質生源的普通中小學校，要提高升學率唯一能想的辦法就是：加班加點，勤能補拙。因此，學校不斷的擠時間，壓縮課間休息，擠掉體育課和課外體育活動。因此，校園里學生的歡歌笑語沒有了，學生體育場上的吶喊聲不見了，這嚴重影響了中小學生 的體質與健康。有調查表明：中小學生中由于學習壓力過大，精神病發病率和自殺率上升了。這應引起我們的高度重視！

4、落后的體育設施設備及管理制度對中小學生體質與健康的影響 由于對學校體育投入的嚴重不足，致使學校場地器材短缺，不能滿足體育教學和課外體育活動的需要，加之因體育安全問題的制約，以及一些學校在體育教學內容和方法改革中存在誤區，即過分強調學生在體育鍛煉中的情感體驗，忽視了對學生吃苦耐勞的意志品質的培養。致使學生不愿參加運動量較大的和危險性較高的體育項目，也因為體育設施設備的嚴重不足，體育教師也無法完成科技性較強、危險性較大的教學任務。又加之有些學校的教室、宿舍、食堂過于擁擠，衛生條件差、學生膳食、營養和飲用水的衛生安全不達標，對中小學生的營養、衛生狀況的檢測、指導不得力，對常見病、流行性疾病的預防監控沒有做到日常化和制度化等直接影響著中小學生的體質與健康。

5、網絡游戲對中小學生的體質與健康的影響

虛擬的網絡世界對中小學生具有相當大的吸引力，有些學生整天沉溺于網吧，網吧的空氣質量差，環境相當惡劣，嚴重影響學生是心身健康。他們自制力差，無心學習，無心參加體育鍛煉，這大大影響了中小學生的體質與健康。

6、家庭因素對中小學生的體質于健康的影響

在農村學生中，有近80%的家長（父母雙方）在外打工，所以他們爺爺奶奶便成了其監護人，隔代監管很不利于孩子成長：一是相互溝通的代溝太大；二是爺爺奶奶過分溺愛，使有些學生出現性格內向、容易激動、怕吃苦、依賴性強的心理特征。還有些家長不愿讓子女參加體育鍛煉，生怕孩子受苦，認為孩子沒病就是健康，對如何從小培養孩子體育鍛煉意識和習慣沒有認真思考。

中小學生是祖國的未來，少年強則中國強。那么如何增強中小學生的體質與 健康呢？

三、增強中小學生體質與健康的對策

1、轉變觀念、全民動員

加大宣傳力度，使全社會認識到中小學生身體素質下降的嚴重性，認識到改變現狀急需全社會共同參與，營造好社會氛圍，加強對中小學生健康知識教育。提倡“每天鍛煉兩小時，健康工作四十年，幸福生活一輩子”的理念。

2、樹立“健康第一”的教育指導思想

學校教育要全面落實科學發展觀、堅持以人為本。促進青少年學生全面發展的必然要求；全面貫徹黨的教育方針，大力推行素質教育，培養德、智、體、美、勞全面發展的社會主義建設者和接班人，牢固樹立“健康第一”的教育指導思想。

3、切實落實國家對學校體育工作的要求

體育課是學校體育工作的中心環節，各級各類學校必須切實開足、開齊體育課。依法保障學生睡眠和體育鍛煉的權利。確保小學生每天睡眠不少于10小時，中學生不少于9小時，學生體育活動不少于1小時。并依照不同階段的學生身心發展特點開設相應的與體育密切聯系的健康知識教育，提高其身心健康認知水平。同時樹立健康教學觀念，增強體育課安全意識。根據學校和學生的具體情況，合理選擇教學內容，利用科學的教學手段，增進學生體質健康。

4、完善學生體質健康和學校體育評價制度

建立學生體制健康檔案，并定期進行體檢，正確引導學生健康成長，完善學生畢業、升學體育考試制度，要將學生日常體育成績、體質健康狀況、參與體育活動的表現作為重要評價內容。把學校體育工作狀況作為評價學校教育質量與辦學水平的重要指標。

青少年是祖國的未來，他們的健康是國民健康的基礎，他們應該茁壯成長，陽光地生活，其健康狀況應倍受社會關注。

參考文獻:

（1）全國學生體質健康調研組.2005年全國學生體質與健康調研結果[N].中國學校體育,2006,(10):7-8.（2）中國中小學生體質與健康研究組.2000 年中國中小學生體質與健康調研報告[M].北京:高等教育出版社,2002.（3）瑞雪.教育部公布中小學生體質健康最新監測結果[J].中國學校體育,2003，(6):74

（4）李中文.孩子的身體素質何以下降[N].人民日報，2004-01-15.（5）中小學生體質健康標準

第五篇：體育與健康課說課稿

體育與健康課說課稿 ——足球繞桿練習技術 各位評委、老師們：

大家好！

今天我說課的內容是足球繞桿練習技術，下面我把上課的思路與流程說一下。

一、指導思想

本課指導思想是以學生為主體，教師為主導，培養學生自主學習、探究學習和合作學習的能力，使學生在學習中得到知識的同時，得到快樂，使學生身心都得到發展。

二、教材分析

足球運動是一項集體對抗運動項目，運球繞桿技術是足球比賽中運球過人射門的一個縮影，它既是前面所學足球基本動作的應用，也是今后足球教學的基礎，它融素質、技術與智慧為一體，對增強體質、促進健康有著積極的作用。所以它在教材中處于非常重要的地位。

三、本課的教學目標

1、認知目標：學生懂得行足球繞桿練習技術的具體做法和技術要領以及傳球的重要性。

2、技能目標：學生能在運球過程中合理運用左右腳運球，發展學生的身體素質及身體的協調性、靈敏性。

3、情感目標：學生樂意表現自我能力，能充分展示自我個性，積極探討、互幫互學，培養團隊意識。

四、學情分析

本次課的授課班級為初中二年級學生，共有50人，男女各25人。本課為新授課。學生身體正處于發育期，運動技能有差異，個別學生學習能力較強，有一定的基礎，但大多數學生掌握技術較差，所以本課教學循序漸進、層層深入充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

五、教法與學法

教法主要采用：

1、直觀教學法：課中基本動作由教師親自示范、講解，做到講解和示范相結合，講解清楚，示范到位，使同學們一目了然。

2、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現的問題進行及時的糾正；

學法主要采用：觀察法、模仿練習法、分組練習法、合作學習法、自我評價法。

六、重點和難點

重點：合理控制球距。人與球的距離。

難點：在高速運球中，快速通過標志桿并不觸碰標志桿。

七、教學流程（課堂時間為40分鐘）

（一）準備部分（7—8分鐘）

1、課堂常規：組織形式

2、準備活動：

（1）．繞球場慢跑兩圈

（2）．徒手操（轉體、擴胸、震背、正抬腿、正踢腿、側踢腿、交叉步、高抬腿、沖刺跑20米、活動腳腕手腕）

（3）.靜態牽拉肌肉

（二）基本部分（28—30分鐘）

1、教師講解

（1）繞桿中的觸球技術，要求支撐腿微曲，擊球腳腳尖翹起，用腳內側（即腳弓）推擊球的右后中部（以右腳為例）；擊完球后，身體重心迅速跟上球，并且充分跑到球的左側（這樣有利于下一步的運球變向），換左腿做同樣的動作，左右腿來回交替進行。(注意：觸球力量合適，在自己控制范圍內，教學重點）

（2）繞桿過程中運球節奏非常重要，基本上是一次觸球過桿，這樣可以保持良好節奏，效率就會很高。（合理快速的通過標志桿，教學難點）

2、教師示范

教師做到慢動作解剖和快速高質量完成兩種示范。讓學生理解要點難點。

3、學生練習，教師糾正錯誤（男女分開練習，要求各有不同）

（1）繞標志桿。

（2）練習隊員分兩隊比賽。站成一排，相距兩米，排頭人運球繞過所有人后站在排尾。直達到終點。

4、展示與評價

找出技術掌握較好的同學出來展示。通過展示，使學生進行互評，對此技術加深理解，并發展學生的觀察能力及培養學生評價能力。

（三）結束部分（3—4分鐘）

1、放松活動：在輕音樂伴奏下，肢體放松——牽拉練習。使學生心率和心情盡快的平靜下來。

2、小結，下課，歸還器材

八、場地器材

足球場1塊、足球50個、標志桿若干。

九、預計課的效果

預計課的教學目標基本實現，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。男生70%女生45%能簡單的運球繞桿。

預計平均心率為120—130次/分鐘，最高心率170—180次/分鐘。