第一篇：【故事分享——情緒的奇妙傳染】

【故事分享——情緒的奇妙傳染】

那天，我站在一個珠寶店的柜臺前，把一個裝著幾本書的包放在旁邊。在我挑選珠寶時，一個衣著講究，儀表堂堂的男士也過去看珠寶，我禮貌地把我的包移開。但這個人卻憤怒地瞪著我，告訴我他是個正人君子，絕對無意偷我的包裹。他覺得他受到了侮辱，重重地把門關上，走出了珠寶店。

“哼，神經病。”莫名其妙地被人這么嚷了一通，我也很生氣，也沒心思看珠寶了，出門開車回家。

馬路上的車象一條巨大而蠢笨的毛毛蟲，緩慢地蠕動。看著前后左右的車我就生氣：哪來這么多車；哪來這么多臭司機，簡直就不會開車；那家伙開這么快，不要命了；這家伙開這么慢，怎么學的車，真該扣他教練獎金??

后來我與一輛大型卡車同時到達一個交叉路口，我想：“這家伙仗著他的車大，一定會沖過去。”當我下意識地準備減速讓行時，卡車卻先慢了下來，司機將頭伸出窗外，向我招招手，示意我先過去，臉上掛著一個開朗、愉快的微笑。在我將車子開過路口時，滿腔的不愉快突然全部無影無蹤。

珠寶店中的男士不知道從哪里接受了憤怒，又把這種壞情緒傳染給我，帶上這種情緒，我眼中的世界都充滿了敵意。每件事，每個人都在和我作對。直到看到卡車司機燦爛的笑容，他用好心情消除了我的敵意，有了快樂的心情，才聽到了鳥兒的歌唱。

書外人語：別人沖你生氣，是因為他有氣，而不完全是你的錯。如果都能傳染微笑而消除敵意，世界該有多美好。

第二篇：有關情緒故事

有關情緒的四個經典小故事

1、愛地巴跑圈

在古老的西藏，有一個叫愛地巴的人，每次生氣和人起爭執的時候，就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地邊喘氣。愛地巴工作非常努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣，但不管房地有多大，只要與人爭論生氣，他還是會繞著房子和土地繞3圈，愛地巴為何每次生氣都繞著房子和土地繞3圈？所有認識他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么問他，愛地巴都不愿意說明。

直到有一天，愛地巴很老，他的房地已經很廣大，他生氣，拄著拐杖艱難地繞著土地跟房子，等他好不容易走3圈，太陽都下山了，愛地巴獨自坐在田邊喘氣。他的孫子在身邊懇求他：“阿公，你已經年紀大，這附近地區的人也沒有人的土地比你更大，您不能再像從前，一生氣就繞著土地跑啊！您可不可以告訴我這個秘密，為什么您一生氣就要繞著土地跑上3圈?”

愛地巴禁不起孫子懇求，終于說出隱藏在心中多年的秘密，他說：“年輕時，我若和人吵架、爭論、生氣，就繞著房地跑3圈，邊跑邊想，我的房子這么小，土地這么小，我哪有時間，哪有資格去跟人家生氣，一想到這里，氣就消，于是就把所有時間用來努力工作。”孫子問到：“阿公，你年紀老，又變成最富有的人，為什么還要繞著房地跑？”愛地巴笑著說：“我現在還是會生氣，生氣時繞著房地走3圈，邊走邊想，我的房子這么大，土地這么多，我又何必跟人計較？一想到這，氣就消了。”

啟示：勸君遇事莫生氣，生氣是用別人的過失來懲罰自己！

2、釘子

有一個脾氣很壞的男孩，他父親給了他以袋釘子，并且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一個釘子在后院的圍欄上。第一天，這個男孩釘下了37顆釘子。慢慢地，每天釘下的數量減少了，他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是有一天，這個男孩再也不會失去耐性，亂發脾氣。他告訴父親這件事情，父親又說，現在開始每當他能控制自己脾氣的時候，就拔除一顆釘子。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子給拔出來了。

父親握著他的手，來到后院說：“你做得很好，握得好孩子。但是，看看那些圍欄上得洞，這些圍欄永遠不能回復到從前得樣子。你生氣時說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在，話語的傷痛就像刀子的傷痛一樣令人無法承受。

啟示：人與人之間常常因為一些無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結果。給別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空。

3、我該讓誰來決定我的行動

著名作家哈理斯和朋友在報攤上買報紙，朋友禮貌地攤販說了聲“謝謝”，但攤販冷臉相對，一言不發。

哈理斯問到“這家伙態度很差，是不是？”。“他每天晚上都是這樣的”，朋友說。哈理又問到“那你為什么還是對他那么客氣？”，朋友答到“為什么我要讓他決定我的行為呢？”。

啟示：別人做錯事或說話態度差，或許是他一貫的習慣，或許是他現在心情不好，但是我們沒有必要因為他而弄壞自己的心情。

4、斗雞的心理戰術

周宣王很喜歡觀看斗雞，他的門下又位專門馴養斗雞的紀浪子。有一天，有人從外地送來一只很強壯的斗雞給國王，周宣王很高興地將它交給紀浪子。過了幾天，周宣王便問道：“幾天前交給你的斗雞，你將訓練得怎么樣了？可以上場比斗了嗎”紀浪子說：“ 還可以，因為這只雞血氣方剛，斗志昂揚，還不宜上場。”再過幾天，急性的周宣王又問同樣的問題，紀浪子回答說：“還不能上場。因為這只雞看到其它雞的影子，就會沖動，所以還不能上場。”又過了幾天，周宣王再問。這回，紀浪子便說：“可以了！因為當它看到其它斗雞，聽到它們的聲音時，宜動不動，它的心已不受外物所動，就象木雞一樣，現在可以上場了！”

于是，周宣王便用這只雞去參加斗雞，它一上場就穩穩站立，毫無擺動，即使其它斗雞在它身邊百般挑釁，它仍然無動于衷，以眼睛注視對方，對方被嚇得自然后退，沒有一只雞敢向它挑戰。

啟示：我們要以寬容的心去對待每個人，不要動不動就心浮氣燥，以為別人都在與我們作對。例如，當別人對我們的建議或言論提出以異議時，不要輕易動怒，應心平氣和地聆聽，有時則應大智若愚，發揮斗雞的心理戰術，以靜制動，往往會取得意想不到的效果

www.tmdps.cn——525心理網

關于控制情緒的哲理小故事

故事1

在法庭上，律師拿出一封信問洛克菲勒：“先生，你收到我寄給你的信了嗎？你回信了嗎？”

“收到了！”洛克菲勒回答他，“沒有回信！”

律師又拿出二十幾封信，一一地詢問洛克菲勒，而洛克菲勒都以相同的表情，一一給予相同的回答。

律師控制不住自己的情緒，暴跳如雷不斷咒罵。

最后，庭上宣布洛克菲勒勝訴！因為律師因情緒的失控讓自己亂了章法。

寓意：你也許會說：“大名鼎鼎的洛克菲勒為什么用如此的手段取勝？”好吧，我們不論這些，也不管洛克菲勒的方法是否正確，但最終的結果是，那個律師因為情緒失控而敗下陣來。生活中，面對不同的環境，不同的對手，有時候采用何種手段已不太關鍵，而保持好自己的情緒才是至關重要。每個人都有自己的情緒，而情緒是一種很滑溜的東西，有時滑溜得讓人捉摸不到，但是，不管怎么滑稽，你都要想辦法將它捏得緊緊的。因為這關系到你能否在社會上游刃有余地生存。有許多人能把情緒收方自如，這個時候，情緒已不僅是一種感情上的表達，而且成了攻防中使用的武器。有時候，掌控不住情緒，不管三七二十一發泄一通，結果搞得場面十分難堪。生活中，每個人都難免會碰到這種擦槍走火的狀況。但是，聰明人有將情緒馬上收回來的本事。自古以來，評價人的標準，只看一個人的涵養和行事的風格，就知是否可以成為可塑之才，是否有大將之風，因此你要成為人上人，除了常識與能力之外，全視其能否將情緒操控得當。情緒處理得好，可以將阻力化為助力，幫你解危化險、政通人和。情緒若處理得不好，便容易激怒，產生一些非理性的言行舉止，輕則誤事受挫，重則違法亂紀。

故事2 一個富翁對牧師說自己無法體會幸福。牧師讓他站在窗前，問他看到了什么，富翁說：“來來往往的人群，多么美妙啊！”牧師又把一面鏡子放在他面前，問他看到了什么，富翁說：“我看到了我自己，我很沉悶。”

牧師說：“單純的玻璃讓你看到了別人和美麗的世界，而鍍上銀粉的玻璃只能讓你看到你自己，是金錢阻攔了你心靈的眼睛，你守著你的財富，卻忘記了博愛，像守著一個封閉的世界。”

寓意：

財富很重要嗎？我可以肯定地說：是的！但是，我不希望你長大以后，完全成了金錢的奴隸。心靈的眼睛一旦被金錢所蒙蔽，就只能看見自己而看不見別人，心中當然沒有快樂了。這個故事中，如果富翁得到啟示，去資助那些困難的人，把自己的仁愛帶給他人，從中不斷得到快樂，心情一定會變得開朗。

財富的意義并不是自己完全占有，你應該明白，如果我們希望生活得更好更幸福，那么就必須求助于一種更偉大的力量——博愛！

博愛可以使地獄成為天堂，我們都在渴望著我們生存的環境更加美麗，如果大家都用愛心去澆灌這個世界，那么，地球就是一個天堂。

博愛實際上不僅是一種社會倫理，更重要的，它還是一種讓你的人生更快樂的法則。只有博愛的人，才能胸襟開闊，才能真正做到待人熱情、友善，樂于助人，才能在人際交往中永遠立于不敗之地。

如果你是真心希望世界成為天堂，那么，就沒有什么可以阻止你的愛心。

我們像一個個陌生的敵人在這個世界里已經生活得太久了，博愛將給這個世界一張新面孔。

故事3

一只船在海上航行，船艙里藏著一只鼠。鼠偷吃船夫的糧食，咬壞船夫的衣物。船夫恨透了鼠，想捉住它，把它扔到海里去。

鼠有鼠的辦法，它使出看家的本領，在船底打洞，它要躲到洞里去，還要把船夫的糧食也搬到洞里藏起來。

結果可想而知。

寓意：

這只鼠沒有想到，它在船底打洞，不僅毀了船，而且也毀了自己。

我要告訴你的是，無論在任何時候，千萬不要想著去危害別人。傷害別人就是傷害自己。危害別人時，你自己的心理會受到來自于心靈的折磨，另外，你的行動也會危及到自己的利益。

多年來我從沒有見過危害別人的人得到過幸福，你也不會見到，永遠不會！

故事4 一位動物學家對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進行過研究。他發現東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強，奔跑速度也要比西岸的每分鐘快13米。而這些羚羊的生存環境和屬類都是相同的，飼料來源也一樣。

于是，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對岸。結果，運到東岸的10只一年后繁殖到14只，運到西岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了。

寓意：

現在，你一定也可以明白，東岸的羚羊之所以強健，是因為在它們附近生活著一個狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因為缺少了這么一群天敵。

沒有天敵的動物往往最先滅絕，有天敵的動物則會逐步繁衍壯大。大自然中的這一現象在人類社會也同樣存在。

敵人的力量會讓一個人發揮出巨大的潛能，創造出驚人的成績。尤其是當敵人強大到足以威脅到你的生命的時候，敵人就在你身后，你一刻不努力，你的生命就會有萬分的驚險和困難。

在你的人生中，一定會遇到各種各樣的對手，我能夠想像，但我并不擔心。因為敵人是一把雙刃劍，可能對你造成威脅，但也可能成為你進取的動力。我想，你一定聽到過“死于安樂”這句話。

在現實生活中，你沒有必要憎恨自己的敵人，若深入思考一下，你也許會發現，真正促使你成功的，真正激勵你昂首闊步的，不是順境和優裕，不是朋友和親人，而是那些常常可以置你于死地的打擊、挫折，甚至是死神。

在日常生活中，我們中的許多人，卻犯了這樣一個致命的錯誤：總在詛咒我們的敵人，活著因為自己遇到了敵人而失魂落魄。這恰恰錯了，你應該為自己有一個敵人或者是強大的對手而慶幸，為自己遇到的艱難境遇而慶幸，因為這正是你脫穎而出的機會。

感謝敵人和對手吧，因為正是他們使你變得偉大和杰出。

故事5

有個富人，背著許多金銀珠寶去遠方尋找快樂，可是走遍了千山萬水也沒有找到。

一天，一位以上襤褸的農夫唱著山歌走過來。富人向農夫討教快樂的秘訣，農夫笑著說：“哪里有什么秘訣，只要你把背負的東西放下就可以了。”

富人驀然醒悟－－自己背著那么沉重的金銀珠寶，腰都快被壓彎了，而且住店怕偷，行路怕搶，成天憂心忡忡，驚魂不定，怎么能快樂得起來呢？

寓意：

如果富人放下行囊，把金銀珠寶分發給過路的窮人，不僅背上的重負沒有了，一定還能夠看到一張張快樂的笑臉，他也會因此而快樂起來的。

很多時候，不是快樂離我們太遠，而是我們根本不知道自己和快樂之間的距離；不快樂太難，而是我們活得還不夠簡單。

在你少年時，行囊是空的，因此輕松，所以快樂。但之后的歲月，你一路揀拾，行囊漸漸裝滿了，因為沉重，快樂也就消失了。你以為裝進去的都是好東西，可正是這些好東西，讓你在斤斤計較中無法快樂。

對一個喜歡零食的孩子來說，買一座金山和買一包話梅的錢沒什么區別，所以孩子很容易快樂。

容易快樂的還有那些從不胡思亂想的動物。只要解決了吃飯問題，瑞士奶牛就會閑臥在阿爾卑斯山的斜坡上，一邊享受溫暖的陽光，一邊慢條斯理地反謅。非洲草原上的獅子吃飽以后，即使羚羊從身邊經過，也懶得抬一下眼皮。

一位作家非常贊賞瑞士奶牛和非洲獅子的生存哲學，他說，假如你的飯量是三個面包，那么你為第四個面包所做的一切努力都是愚蠢的。

因此，你不快樂是因為你背負了太多的負擔，這也是由于你的欲望所致，試著放下一些超重的欲望，你就會有一個新的發現。

第三篇：情緒奇妙的窗口教案

教學目標

知識與技能：

了解情緒的含義，情緒是人的內心世界，情緒有四種類型----喜、怒、哀、懼。人的興趣、志向不同，所反映的情緒也不相同，情緒具有積極和消極兩種作用，對人的學習、生活工作產生強大的影響作用，使學生理解培養良好情緒的重要意義。

過程與方法：

利用一些情景使學生體會情緒的產生和變化，利用多媒體播放影片培養學生觀察力和分析能力，指導學生進行資料的收集、整理、分析，增強學生的自主學習能力，通過課本劇的表演使學生對情緒的作用有更為深刻的理解。學會分析歸納。

情感、態度與價值觀：

心理問題是當今青少年普遍存在的重要問題，有相當一部分學生因情緒波動較大產生不良的后果，因此通過學習使學生懂得情緒是如何產生，情緒對自己有哪些積極作用和消極作用。并在今后的發展中揚長避短，培養保持積極情緒。

教學建議

教材分析

1.地位：

這一框題是基礎，只有讓學生了解和懂得情緒的產生及情緒對人的兩種不同作用，才能在后面的學習中奠定基礎。使學生在平時的學習生活、工作中努力調節情緒，健康、樂觀的成長。

2.教學重點、難點分析:

情緒反映著個人的興趣和志向是本框的重點，這一點是從學生的實際出發，學生感興趣的事情就愿意做，積極性很高，對于不感興趣的事情就情緒低落、厭煩，甚至逃避。這點老師可以拓展一下。也是為下一個框題打下基礎。

情緒對人的不同作用是本框另一個重點，它是從兩種情緒對人的身體、智力、正常水平發揮產生作用，闡明情緒的兩種不同作用，即積極情緒和消極情緒。

情緒的含義是本框的難點。雖然學生對情緒有所體驗，但是情緒是心理學的內容，是人的內心活動較為抽象，學生理解起來困難，這就需要老師從具體到抽象、由淺入深的進行引導分析，突破這個難點。為后面的學習做好準備。

3.聯系實際的處理：

一個人的成長過程中都會發生許多情緒，情緒對每個人的影響作用相當大，一些人會充分利用有利、促進的積極情緒，使得自己在工作、學習、生活中取得較好的成績。但是也有的人，尤其是青少年對消極情緒控制的不好，走向歧途、失敗的事例也不乏存在。心理問題影響著人們的智力、人際關系、身體健康、正常水平的發揮，迫切需要解決這些問題，通過學習，使學生了解了情緒及其作用，控制情緒和保持良好情緒，為他們的健康成長提供保證。在平時的生活中注意控制情緒，發揮積極情緒，克服消極情緒。

教法建議

應從學生的實際出發，聯系學生的親身感受，激發學生的學習興趣。通過設置情緒情景、觀看影片、小品表演、小組競賽等方式讓學生了解情緒的含義及其作用：對人在智力方面、身體方面、水平發揮等方面的影響。

教學設計示例

教學重點：

情緒反映著個人的興趣和志向

不同情緒的作用

教學難點 ：情緒的含義

教學手段：多媒體、投影膠片、投影筆

教學過程 ：

導入新課：

分析教師給的圖片人物，問題：“圖中人物的心理品質如何？這種心理能否調節？”引出課題：

教師設置幾種情緒情境，[情景1]：當你聽到國際奧委會主席薩馬蘭奇宣布北京承辦2008年奧運會時，我感到

[情景2:]看到中國足球在世界杯比賽中的成績，我感到

[情景3]：看到以軍轟炸巴勒斯坦平民時，我感到

[情景4]：數學測驗時由于自己的粗心，成績發揮不夠理想，我感到

[情景5]：自己喜歡的書，被同學遺失了，我感到

學生分析得出：激動、高興、興奮、失望、氣憤、懊悔、生氣等

教師分析：同學們說的這些感受，就是人的情緒表現。它在一個人的身上發生了很多變化，非常奇妙，這就是今天我們共同學習的內容。

[板書]：情緒----奇妙的窗口

這些情緒都不是無故產生的，而且這些情緒是變化的。什么是情緒呢？

[板書]：情緒的含義

這些情緒的產生都是人們在認識和處理事物的過程中表現出來的一種態度，憤怒是因為平民受到傷害，高興是因為光榮，生氣因為喜愛的物品丟失，這些態度反映人們對事物是贊成與反對，積極與消極。

[板書]：情緒是認識和處理事物過程中表現出來的態度。

這種態度是如何變化的。

播放動畫《打獵》

問：片中人物情緒有哪些變化

學生答：

教師總結：片中人物的態度變化是因為外界因素引起的，高興是聞到了香噴噴的食物，驚恐是看到龐然大物，害怕是聽到恐怖聲音，驚訝是發現一個特大腳印，這一連貫的情緒變化透出他們的內心世界及其對事物的態度。情緒就像一扇內心的窗口，通過窗口看到一個人對外界事物的內心活動。

人生活在這個世界上，就會遇到各種各樣的事情，就會產生許多的情緒變化，我們也學了許多的描繪情緒的詞語，下面進行競賽。

[活動1]：發給每組投影膠片或白紙，三分鐘內完成，看哪組列出的描繪情緒詞語最多，最多組全班展示。

教師：同學們寫出那么多的情緒詞語，說明人的情緒內容是豐富的，同學們寫出的所有詞語分類組合一下，請每組代表總結。

[活動2].：學生分組歸類

（學生得出的結論）

[板書]：情緒的類型：喜、怒、哀、懼

老師展示幾張情緒圖片：

這些類型的情緒我們可通過很多途徑表現出來，如肢體、聲音、面部等。

[活動3]：學生做書上練習，找幾個同學分別表演情緒。

展示幾張世界杯球迷的圖片

問：這些球迷為什么會在自己身上涂滿了色彩標志？

生答：

總結：他們關心熱愛中國的足球，對足球有著深厚感情和極大的興趣。他們在每場比賽中都情緒高漲，十分投入。用各種方式表現個性情緒。相反，有些人對足球不感興趣，再盛大的比賽也不能激發他們的熱情。

[活動4]：學生談自己的興趣愛好和最愛做的事情。

[板書]：興趣不同，人們的情緒感受也不會相同。

志向也在一定程度上影響著情緒，有遠大志向的人不會因為暫時的困難和挫折、失敗而退縮，也不會計較個人的名利，就像范仲淹寫的“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”。只有目光短淺，計較個人利益的人，才會使自己處于消極、低落的情緒之中。

[板書]：志向不同，人們的情緒感受也不盡相同。

情緒一旦產生，它就像一個神奇果，在高興、興奮的時候，我們會感到精神煥發，干勁倍增；當失望、悲傷的時候我們又會感到我們無精打采，萎靡不振。這就是情緒對人的作用。

[板書]：

學生講述故事“杯弓蛇影”

結合新初一的學生談他們新學年的打算。

問：這兩種情緒對我們有哪些作用？

這兩種不同情緒對人會產生哪些不同的作用呢？

情景劇：

李明與紀強的故事（詳見擴展）

學生進行討論：情緒對人產生那些影響？

師生共同結論：情緒對人的身體、智力、發揮水平、性格等方面有影響。身體：積極情緒----治病，消極情緒----導致疾病。智力：積極情緒---使人易控制理智、增強記憶，消極情緒----使判斷力、分析力下降、記憶力減退。

[板書]：不同情緒在智力、身體、水平發揮方面對人的作用

小結：本節課我們了解了情緒的含義；情緒與興趣、志向之間的關系及情緒對人產生的積極、消極的作用，這使我們認識到調節消極情緒有重要性，在現實生活中保持積極情緒，努力控制自己的情緒。

習題精選

李明和張寧是兩個十分要好的朋友，他們學習成績優秀，都希望升到理想的高中，在升學考試中，李明在考場中鎮定自若，心情平靜，情緒穩定，考出了優異的成績。而張寧在考場上則處于緊張、焦慮的狀態中，數學考試中他才做了幾道題，就發現前邊的同學已經將卷子翻到了下一頁，他頓時覺得腦子一片空白，什么也想不起來了，結果，考試成績不理想。

請回答下列問題：

1.以上事例說明了什么？

2.說明不同情緒會個人帶來什么不同的后果？

答案：

（1）不同情緒會給個人帶來不同后果，積極情緒可以產生積極的后果，消極情緒產生消極的后果，情緒對個人的正常水平的發揮產生影響。

（2）積極情緒能提高個人的活動能力、充實人的體力和精力、激勵人勇敢面對艱難困苦，消極情緒會抑制人的活動能力，減弱人的體力與精力，使人的自制力下降。

不同情緒對個人的發展以及學習工作和生活，會產生不同影響，具體來說，不同情緒對個人智力發展、個人正常水平的發揮以及身體健康等都會產生不同的影響。

典型例題

判斷題：

凡是對人的行為起到促進、減力作用的情緒我們稱之為積極情緒（）

分析：此題錯。積極情緒起到促進、增力的作用。這道題意在檢測學生對積極情緒的掌握程度，同時也在培養學生的觀察能力。

單選題：

運動員臨場比賽和學生考試中所表現出來的怯場說明了（）

A．專業技能和專業知識的重要性

B．積極情緒也可能帶來的消極影響

C．不同情緒會對人的理智和正常水平的發揮產生不同影響

D．人們可能會臨時改變主意

分析：答案：C。情緒的作用主要影響人的智力水平、身體健康和正常的發揮水平。

多項選擇：

下列說法：對于情緒的理解正確的是：（）

A.情緒會隨著個人的境遇和社會生活的變化而變化

B．人的情緒是無法改變的C．興趣不同，人們的情緒也不會相同

D．志向不同，人們的情緒也會不同

分析：答案ACD。對情緒含義的全面理解的一種檢測。

第四篇：情緒故事

1有一個脾氣很壞的男孩，他父親給了他以袋釘子，并且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一個釘子在后院的圍欄上。第一天，這個男孩釘下了37顆釘子。慢慢地，每天釘下的數量減少了，他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是有一天，這個男孩再也不會失去耐性，亂發脾氣。他告訴父親這件事情，父親又說，現在開始每當他能控制自己脾氣的時候，就拔除一顆釘子。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子給拔出來了。父親握著他的手，來到后院說：“你做得很好，握得好孩子。但是，看看那些圍欄上得洞，這些圍欄永遠不能回復到從前得樣子。你生氣時說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在，話語的傷痛就像刀子的傷痛一樣令人無法承受。人與人之間常常因為一些無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結果。給別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空。

2周宣王很喜歡觀看斗雞，他的門下又位專門馴養斗雞的紀浪子。有一天，有人從外地送來一只很強壯的斗雞給國王，周宣王很高興地將它交給紀浪子。過了幾天，周宣王便問道：“幾天前交給你的斗雞，你將訓練得怎么樣了？可以上場比斗了嗎”紀浪子說：“ 還可以，因為這只雞血氣方剛，斗志昂揚，還不宜上場。”再過幾天，急性的周宣王又問同樣的問題，紀浪子回答說：“還不能上場。因為這只雞看到其它雞的影子，就會沖動，所以還不能上場。”又過了幾天，周宣王再問。這回，紀浪子便說：“可以了！因為當它看到其它斗雞，聽到它們的聲音時，宜動不動，它的心已不受外物所動，就象木雞一樣，現在可以上場了！”

于是，周宣王便用這只雞去參加斗雞，它一上場就穩穩站立，毫無擺動，即使其它斗雞在它身邊百般挑釁，它仍然無動于衷，以眼睛注視對方，對方被嚇得自然后退，沒有一只雞敢向它挑戰。

啟示：我們要以寬容的心去對待每個人，不要動不動就心浮氣燥，以為別人都在與我們作對。例如，當別人對我們的建議或言論提出以異議時，不要輕易動怒，應心平氣和地聆聽，有時則應大智若愚，發揮斗雞的心理戰術，以靜制動，往往會取得意想不到的效果

情緒測試

你的情緒“中暑”了嗎？

1、你邀請的客人遲到了，而準備的飯菜都涼了，你會？ A、裝做若無其事的樣子，但今后再也不會邀請他們了。(1分)B、不時挖苦他們。(5分)C、對他們不像以往那么熱情了。(3分)

2、對好友及時提供了幫助，但他(她)對此連一句感謝的話也不說。你的反應？ A、責備他(她)如此不懂情理。(5分)B、他(她)今后應明白，朋友該如何交往相處。(3分)C、感到自己受到了傷害。(1分)

3、當別人對你不尊重或不重視時，你會？ A、感到十分生氣。(3分)B、會更注意自己的言行。(5分)C、無所謂。(1分)

4、排隊處有人不遵守秩序，拼命往前擠。你對此的態度是？ A、惱火，大喊別插隊。(5分)B、僅僅怒視旁觀。(3分)C、萬分生氣但閉口不言。(1分)

5、倘若有人對你很不禮貌，你會？ A、頓時感到十分生氣。(5分)B、我會退避三舍。(3分)C、我泰然自若。(1分)

6、別人能與你打交道和商討問題嗎？ A、誰都知道我常有理。(5分)B、我不愛與人爭論。(1分)C、善于打交道的人才能與我商討問題。(3分)

7、和老公一起外出度假，可他到達目的地后就埋怨你忘記帶了什么。你對此的反應？ A、頓時發起火來，把箱子扔到他腳前。(5分)B、讓他感到，他大大掃了我的興。(3分)C、我休我的假。(1分)

8、你多次告訴母親別再寄自己童年愛吃的夾心糖了，可她照寄不誤。你的反應是： A、她越老脾氣越怪了。(3分)B、不再說她，隨她去。(1分)C、我怏然不悅。(5分)

9、什么東西最使你發怒？ A、不可信賴。(1分)B、謊言。(3分)C、尋釁和攻擊。(5分)

10、你常愛發火嗎？ A、從不。(1分)B、一年兩三次。(3分)C、動不動就發火。(5分)測試結果：把以上每道題符合自己選項后面的得分加起來，對照下面的結果。0～15分 冷靜型

乍看起來，冷靜的好處并不少。這種類型的人對令其發怒的情況往往不去爭辯，總是隱藏自己的不良情緒。在你開始像往常那樣壓抑你的怒火之前，你應真正地去感受一下該發怒就發怒的滋味。

16～27分 哽咽型

每當你一受氣時，就會激動得喉嚨哽住說不出話來，并把怒火強咽下去。這對你無濟于事，你應把受傷害的感情公開地表露出來。這樣，當你發怒時，別人就會重視你，而且也是對自己的愛護。

28～38分 抑制型

你雖十分氣憤，但卻不發泄出來。不過你一生氣、一發怒，誰都能一眼看出來。該怒不發怒，這樣做對你自己反而有害。因為壓抑怒火不發泄出來，反而會積怒成疾，并變成一種不良的癖好。

38分以上 怒吼型

該發怒時就發怒。這很好！但不好的是你常常做得過分，你火冒三丈往往不是別人的過錯。

第五篇：故事,調動情緒

練習利用故事，調動情緒

曾有人說：中國的學生學數學就是做練習，做數學題，外國的學生學數學是參與一項活動，經歷一個過程，獲得一種體驗。不管說法怎樣，都是為了學以致用，練習是數學課中必不可少的環節之一，如果教師只是機械的讓學生做題目，那么練習就失去其本意，無法達到預期效果，如果將練習融入數學故事中，結合生活實際，不僅可以調動學生情緒，激發學生興趣，而且能加深學生對所學知識的理解。

如我在教學納稅這個內容時，利用學生身邊的背景故事，：我們班唐睿含同學父母開了一家家具店，每個月的營業額是42000元，如果按4%的稅率繳納營業稅，每月應繳納營業稅多少元？練習完后，我趁熱打鐵讓學生互動，結合自家的情況或你了解的信息編題，讓同學互相解答，這樣，課堂上同學們個個情緒高漲，各種各樣的問題迎刃而解。

實踐證明，在數學教學中充分利用背景故事，創設情境，不僅能調節學生的精神狀態，寓教于樂，加深學生對所學知識的理解，而且教師也能更好地關注孩子們的生活，關心兒童的健康發展。

當然，背景故事應當合理利用，應當找學生真正感興趣的內容，而不是表面的一種熱鬧，要真正做到為教學服務，不能為教學服務，一切花俏都是多余的。