第一篇：昨天晚上參加了一個(gè)心理沙龍

昨天晚上參加了一個(gè)心理沙龍，是關(guān)于P.E.T（Parent Effectiveness Training）中文全稱(chēng)是父母效能訓(xùn)練，是美國(guó)心理學(xué)家托馬斯·戈登博士在1962年創(chuàng)建的一套簡(jiǎn)單、實(shí)用的父母訓(xùn)練課程。受訓(xùn)后父母掌握的主要核心概念和基本技巧是通過(guò)清楚地界定問(wèn)題、積極的聆聽(tīng)、完整的表達(dá)及沒(méi)有輸家化解矛盾的方法，培養(yǎng)孩子的責(zé)任感和自覺(jué)成長(zhǎng)能力，父母也在這其中獲得自我的心靈成長(zhǎng)，從而實(shí)現(xiàn)家庭關(guān)系的和睦，以及與生命中其他重要他人之間的關(guān)系和諧。

參加沙龍的人員主要由兩部分人員組成，一部分是曾在該機(jī)構(gòu)參加過(guò)P.E.T全程訓(xùn)練的家長(zhǎng)，另一部分是還未參加過(guò)訓(xùn)練，但是對(duì)該訓(xùn)練感興趣的家長(zhǎng)組成。且大部分是女性（女性對(duì)家庭親子和家庭和睦較之男性更感興趣些）。沙龍組織者羅指導(dǎo)在沙龍活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，給大家分享了一個(gè)發(fā)生在自己身邊的一個(gè)非常有意思的案例。大概意思是他的寶貝女兒在長(zhǎng)沙的一所寄宿學(xué)校讀書(shū)，因?yàn)椴豢叭淌軐W(xué)校的教育和沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)向他提出不想去學(xué)校讀書(shū)，并還想從此改變中國(guó)的教育機(jī)構(gòu)的想法，要求父母同意她在家里自學(xué)，或者自己另外去找學(xué)校讀書(shū)。在孩子罷學(xué)在家的半天多的時(shí)間里，作為P.E.T指導(dǎo)師的羅，在對(duì)待女兒出現(xiàn)這樣一種情況，他的內(nèi)心狀態(tài)可想而知，既不能像其他父母那樣表達(dá)自己強(qiáng)烈的反對(duì)，又不好對(duì)此表示支持。在不知如何是好的情況下，羅指導(dǎo)選擇了使用P.E.T的方法去應(yīng)對(duì)孩子不想去上學(xué)這樣一個(gè)事實(shí)。接納、同理和真誠(chéng)是使用P.E.T技術(shù)的關(guān)鍵，羅指導(dǎo)稱(chēng)其為道，而積極的聆聽(tīng)、重復(fù)、回應(yīng)等溝通技巧羅指導(dǎo)稱(chēng)其為術(shù)（技術(shù)）。站在女兒的角度，羅理解了孩子在學(xué)習(xí)方面確實(shí)是承受了不少的壓力，在這種高強(qiáng)度的壓力下，孩子選擇輟學(xué)似乎無(wú)可厚非，但是，大家都知道中國(guó)的應(yīng)試教育，在孩子進(jìn)入高中這樣一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻如果選擇輟學(xué)意味著什么？相信大多數(shù)的家長(zhǎng)會(huì)為此一定感到緊張和焦慮的，這對(duì)我們家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是一個(gè)必須處理的危機(jī)。如果，單憑感情沖動(dòng)去處理這個(gè)問(wèn)題搞不好會(huì)把孩子逼向一個(gè)你最不想出現(xiàn)狀況。好在羅是位非常智慧的家長(zhǎng)，他調(diào)整好內(nèi)心對(duì)孩子未來(lái)?yè)?dān)憂(yōu)的焦慮，沒(méi)有直接地去反對(duì)孩子的決定，并在整個(gè)過(guò)程中對(duì)孩子的所有抱怨和發(fā)泄都表示了他的接納、理解和真誠(chéng)，同時(shí)也采用了積極聆聽(tīng)的技巧，使孩子在家庭里感受到了理解、接納和父母對(duì)她無(wú)條件的支持和愛(ài)，其實(shí)在這個(gè)過(guò)程中父母在無(wú)形中給孩子的身心提供了一個(gè)釋放壓力的場(chǎng)所和機(jī)會(huì)，孩子的壓力得到了徹底的釋放。在折騰了半天多的時(shí)間后，在現(xiàn)實(shí)面前發(fā)現(xiàn)自己的所謂想法其實(shí)很幼稚的情況下，第二天孩子主動(dòng)提出要回學(xué)校讀書(shū)，為了更好地學(xué)習(xí)和應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力，孩子還主動(dòng)提出了要辭去一些影響她學(xué)習(xí)的一些班干部工作（之前父母一直建議她辭去這些事情，孩子都沒(méi)有接受）。終于，一場(chǎng)家庭危機(jī)在外人看來(lái)父母無(wú)為的狀態(tài)下得到了化解。

在分享完這個(gè)案例后，羅導(dǎo)又和我們一起探討了在親子溝通中“道”的重要性。接納、同理和真誠(chéng)在我們對(duì)它們說(shuō)“是”的時(shí)候，所有的積極的情感都會(huì)呈現(xiàn)出來(lái)，如愛(ài)、溫暖、能量、支持、自信、力量等正性的情感都在這方面都得到了釋放，使很多看來(lái)無(wú)法解決的危機(jī)都能在無(wú)形中的化解。而當(dāng)我們?cè)趯?duì)它們說(shuō)“不”的時(shí)候，所有的消極情感都會(huì)呈現(xiàn)出來(lái)，如排斥、冷漠、無(wú)力、自卑、不接納等等，非常的奇妙，大家都不約而同地把一些負(fù)性的情感在這種情況下說(shuō)了出來(lái)。為了使大家更好地復(fù)習(xí)和理解之前學(xué)到過(guò)的知識(shí)，也讓那些培訓(xùn)過(guò)的家長(zhǎng)更好地應(yīng)用P.E.T，羅指導(dǎo)為我們?cè)O(shè)計(jì)了一個(gè)夫妻互動(dòng)的小練習(xí)。由未參加過(guò)培訓(xùn)的家長(zhǎng)扮演在結(jié)婚紀(jì)念日被丈夫冷落的妻子，而經(jīng)歷過(guò)培訓(xùn)的家長(zhǎng)扮演粗心的、事業(yè)失意的丈夫。一方面妻子們不斷地強(qiáng)調(diào)丈夫的不是，不想輕易地被丈夫的所謂理由所打動(dòng)，另一方面面臨職業(yè)危機(jī)的丈夫們要運(yùn)用P.E.T的理論來(lái)使妻子們相信他們并不是有意要冷落妻子們。在整個(gè)的互動(dòng)中丈夫們感到了前所未有的壓力和挑戰(zhàn)，妻子們沒(méi)有感受到丈夫們的真誠(chéng)，大部分的丈夫們都在與妻子們的互動(dòng)中敗了下來(lái)，嚴(yán)重的有一對(duì)到了要離婚的邊緣。在練習(xí)完后大家進(jìn)行分享的環(huán)節(jié)，在羅的指導(dǎo)下，丈夫們意識(shí)到她們的溝通中存在一個(gè)致命的弱點(diǎn)，就是她們都說(shuō)的太多，沒(méi)有充分地去理解妻子們的真實(shí)感受，沒(méi)有找到與妻子們溝通的突破口，這時(shí)候自我接納、同理心和積極地聆聽(tīng)就顯得非常的重要。有位丈夫分享到由于她沒(méi)有接納自己的這種現(xiàn)狀，他自己都不知如何是好，也就是說(shuō)在與妻子的互動(dòng)過(guò)程中她沒(méi)有很好地調(diào)整自己的情緒和心理狀態(tài)，要想與妻子很好地溝通就絕對(duì)不可能了。我本人沒(méi)有參加過(guò)P.E.T的訓(xùn)練，但是，這次沙龍的活動(dòng)給我最大的體會(huì)是，一個(gè)人要想做成功某件事情，或處理好某件事情，首先要把自己的狀態(tài)調(diào)整好，這樣才能在一種理性或者一種比較智慧的狀態(tài)下完成它；其次，我覺(jué)得如果在你自己都不知該怎么辦的情況下，遵從內(nèi)心的感覺(jué)，做真實(shí)的自我，在真實(shí)的狀態(tài)下與妻子溝通，也許能找到一個(gè)讓她感到你的真誠(chéng)的突破口。接納對(duì)方的不滿(mǎn)，讓她發(fā)泄出來(lái)，而不是一味地去解釋什么，在接納的基礎(chǔ)上，也許在你摸索的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)那么一線(xiàn)希望的曙光呢！

整個(gè)沙龍的主題非常明確，練習(xí)設(shè)計(jì)的很到位，使在場(chǎng)的嘉賓都感受到了一定的震撼，了解到要想完全地掌握P.E.T技術(shù)我們來(lái)說(shuō)還有一個(gè)非常漫長(zhǎng)的路要走。

感謝羅指導(dǎo)在整個(gè)過(guò)程中的分享，和他設(shè)計(jì)的精彩互動(dòng)小練習(xí)，使我們到場(chǎng)的每位家長(zhǎng)都受益匪淺。

第二篇：參加了學(xué)習(xí)

參加了學(xué)習(xí)《陽(yáng)光心態(tài)》這項(xiàng)培訓(xùn)，今天很高興和大家一起互相交流一下心得。通過(guò)這次的學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對(duì)這個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大。

對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，當(dāng)他做到企業(yè)管理者這層時(shí)，伴隨著他在事業(yè)上的拼搏，他的年齡也在悄然地增長(zhǎng)著。年輕的時(shí)候多熬熬夜、多出幾次差，多抽幾支煙，也許都不會(huì)感覺(jué)什么，可是有一天你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，本來(lái)不在乎的事兒，如今真的不敢再大意了。

將面臨家庭、工作、學(xué)習(xí)的種種快樂(lè)和煩惱，伴隨著年齡地增長(zhǎng)，身體健康越來(lái)越顯得十分重要。故事中1和0的道理，我們每個(gè)人都懂，如果沒(méi)有健康的身體，即使擁有再大的事業(yè)，再多的金錢(qián)，家庭條件再富有，全都等于0，都是毫無(wú)價(jià)值的。而健康的身體，多來(lái)自于陽(yáng)光的心態(tài)。心態(tài)對(duì)身體健康的影響是巨大的，如果因?yàn)樽约旱男膽B(tài)不健康、不陽(yáng)光，從而影響了我們的身體健康。

在我們現(xiàn)實(shí)的工作和生活中，應(yīng)該要保持陽(yáng)光的、健康的心態(tài)。那么，我們要做的一些最基本的事情是什么呢？我認(rèn)為最簡(jiǎn)單的，就是我們要學(xué)會(huì)微笑，把快樂(lè)與別人分享。用平和的心態(tài)面對(duì)服務(wù)對(duì)象，努力給對(duì)方一個(gè)微笑，讓他們感到親切，讓對(duì)方感到你對(duì)他工作的肯定，縮短他與你之間的距離感，獲得雙方的認(rèn)同感。

要保持學(xué)習(xí)的激情，豐富自己的內(nèi)涵。我們要始終把學(xué)習(xí)和提高自身素質(zhì)當(dāng)做一件大事，在學(xué)習(xí)型的社會(huì)里，終身學(xué)習(xí)是時(shí)代永恒的主題。“問(wèn)渠哪能得清如許，為有源頭活水來(lái)”，因?yàn)閷W(xué)習(xí)，我們才能更新知識(shí)、擁有自信、具有魅力。改革是無(wú)情的，改革更是機(jī)遇，我們只要不停歇的學(xué)習(xí)，我們還會(huì)畏懼改革嗎？我們只會(huì)歡迎改革，因?yàn)楦母飼?huì)促進(jìn)人們工作的健康發(fā)展，改革成就輝煌，改革創(chuàng)造燦爛。

作為一名教師，無(wú)論有多大，都應(yīng)該擁有陽(yáng)光心態(tài)，那樣才能擁有火一般的工作熱情，擁有一顆年輕的、不斷進(jìn)取的心；擁有一個(gè)健康而又充滿(mǎn)活力的身體。哲人亞里士多德曾說(shuō)：“生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)，使得生命快樂(lè)的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光，減少它?！边@就告訴我們：如果我們不能改變所處的環(huán)境，我們就試著去適應(yīng)這個(gè)環(huán)境；如果我們不能改變別人就試著去改變自己；如果我們不能改變事情就改變對(duì)待事情的態(tài)度；如果我們不能向上比較那就試著向下比較。這樣的話(huà)我們會(huì)快樂(lè)許多，也會(huì)幸福許多！我們的學(xué)生也會(huì)因此而快樂(lè)許多，幸福許多！

《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)，我從中看到了知足、感恩、樂(lè)觀(guān)、開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它告訴我們最好的辦法是擁有一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，保持陽(yáng)光心態(tài)就是保持平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀(guān)的一種心智模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功、體驗(yàn)過(guò)程。學(xué)會(huì)從工作中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣。由此，我想到我們的工作，如果心態(tài)不平衡的話(huà)，就會(huì)這也不稱(chēng)心，那也不如意，啥都看不慣，啥都不滿(mǎn)意。工作本身不重要，重要的是你對(duì)這個(gè)工作的態(tài)度，既然我們改變不了工作，就要改變對(duì)工作的態(tài)度，就要以平和的心態(tài)對(duì)待工作。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心就要有一團(tuán)火；要想照亮別人，就請(qǐng)先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣才能照亮內(nèi)心呢？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。只有良好的心態(tài)才能很好地影響學(xué)生，影響家長(zhǎng)，最后影響社會(huì)；才能真正成為一個(gè)快樂(lè)的教師！

第三篇：參加了心理教育課程培訓(xùn)后的體會(huì)

參加了心理教育課程培訓(xùn)后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢？我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

一、我認(rèn)為要結(jié)合不同學(xué)生的性格特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)造良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在營(yíng)造好學(xué)生良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為他們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)學(xué)生能夠在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中健康成長(zhǎng)。

二、從學(xué)生心理健康教育出發(fā)，我認(rèn)為應(yīng)該全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。我總結(jié)了以下四點(diǎn)：

1、親近談心法。小學(xué)生特殊的心理特征表明，他們不接受捆綁式的棍棒教育，也不喜歡叨嘮式的說(shuō)服教育，他們需要的是朋友，真正的可以進(jìn)行心靈傾訴的朋友。班主任教師要想以親近談心的方式走進(jìn)學(xué)生的心靈，正確引導(dǎo)學(xué)生，那必須十分了解學(xué)生，包括學(xué)生的心理、思想、生活、學(xué)習(xí)，甚至是學(xué)生的家庭，學(xué)生成長(zhǎng)的歷程等，平時(shí)要有意識(shí)地建學(xué)生心理檔案，掌握充分的第一手材料。

班主任還應(yīng)有耐心和愛(ài)心，對(duì)學(xué)生傾注滿(mǎn)腔的熱情，真誠(chéng)的熱愛(ài)。沒(méi)有真誠(chéng)的愛(ài)，就沒(méi)有成功的教育，植根于愛(ài)是教育者取得成功的法寶，也能引起學(xué)生思想情感上的共鳴。

2、課堂活動(dòng)討論法

每周一節(jié)的班級(jí)組織活動(dòng)，是對(duì)學(xué)生實(shí)施的心理健康教育的好時(shí)機(jī)。教師可以指導(dǎo)學(xué)生圍繞某一問(wèn)題（情境）各抒已見(jiàn)，展開(kāi)討論，以求得正確的認(rèn)識(shí)。它的優(yōu)點(diǎn)主要有：第一，能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性；第二，教師可以根據(jù)學(xué)生對(duì)某一問(wèn)題的發(fā)言，確實(shí)把握該生心理的基本情況，以備建學(xué)生心理檔案；第三，學(xué)生在對(duì)問(wèn)題情境的討論中，獲得了一種心理體驗(yàn)，也接受了一次心理教育。通過(guò)討論，學(xué)生自己能找出產(chǎn)生這些毛病的根源，并能夠在心理上接受一次良好的教育，激發(fā)學(xué)生培養(yǎng)良好心理品質(zhì)的決心。

3、現(xiàn)實(shí)材料引導(dǎo)法

一則動(dòng)人的故事，一篇感人的文章，都能使人的心靈產(chǎn)生震撼。同樣，初中生心理健康教育離不開(kāi)先進(jìn)事例的鼓舞，先進(jìn)人物的榜樣，多讓學(xué)生閱讀積累能正確引導(dǎo)心靈心理的材料，能對(duì)學(xué)生起到潛移默化的作用。當(dāng)然，由于心理不健康而導(dǎo)致惡果的反面材料，也能對(duì)學(xué)生起到警示作用。如組織學(xué)生閱讀《心靈雞湯》，閱讀一些雜志刊首語(yǔ)中鼓舞心靈或?qū)ふ倚撵`弊端的語(yǔ)言，對(duì)學(xué)生的教育意義很大。

4、學(xué)科教學(xué)滲透法

心理健康教育的主要?jiǎng)訖C(jī)是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，消除學(xué)生的不良情緒，培養(yǎng)積極情緒，心理健康教育本身的特征使其學(xué)科教育的關(guān)系密不可分。換句話(huà)說(shuō)，心理健康教學(xué)可以被整合到任何一門(mén)學(xué)科的教學(xué)中去，使學(xué)科教學(xué)的心理教育作用落到實(shí)處。例如，在語(yǔ)文課上，老師可以選擇和組織學(xué)生討論一些文章所描寫(xiě)的人的心理情感變化，以及由這種心理所引發(fā)的一些行動(dòng)等，也可承接文章知識(shí)展開(kāi)人生意義，人生觀(guān)的討論。此外，在作文課上，確定有關(guān)“意志、品質(zhì)”的主題作文，著重要求學(xué)生描寫(xiě)自己的心理體驗(yàn)。通過(guò)各門(mén)學(xué)科的多向結(jié)合，不僅可以調(diào)節(jié)學(xué)生的心理，強(qiáng)化情緒的可控性，而且能滿(mǎn)足學(xué)生正當(dāng)?shù)那楦行枰顾麄冊(cè)笇W(xué)、會(huì)學(xué)、樂(lè)學(xué)。

三、教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

第四篇：前些天參加了培訓(xùn)

前些天參加了培訓(xùn)，雖然只有短短四天的時(shí)間，但感覺(jué)很充實(shí)而且收獲了很多東西，參加了這次培訓(xùn)之后讓我更加的自信了，在參加工作之前能有這次培訓(xùn)感到很慶幸！一開(kāi)始電話(huà)通知說(shuō)要培訓(xùn)的時(shí)候，我還以為就像黨員培訓(xùn)班那樣上理論知識(shí)而已，培訓(xùn)后才知道內(nèi)容是那樣的豐富多彩，這次培訓(xùn)采用了理論+體驗(yàn)式+教練式這種模式，讓我學(xué)起來(lái)更加的容易接受，而且記得特別深刻

其次，通過(guò)這次培訓(xùn)壤我對(duì)XX區(qū)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，我雖然是防城港人，但我從小就生活在XX區(qū)，對(duì)XX區(qū)只有很少的了解，包主任的講課讓我對(duì)XX區(qū)有了全面的了解，并且對(duì)XX區(qū)的發(fā)展有了更大的信心，因?yàn)楹芏啻箜?xiàng)目都落戶(hù)在XX區(qū)，首先是一個(gè)大型的鋼鐵基地將在XX區(qū)的企沙鎮(zhèn)落戶(hù)，其次是一個(gè)核電站將在XX區(qū)光坡鎮(zhèn)建設(shè)，再次是在公車(chē)鎮(zhèn)將建大批的工業(yè)園區(qū)，再加上發(fā)展江山半島的旅游業(yè)，我想在不久的將來(lái)我們的防城港必定會(huì)發(fā)展成為廣西的老大！我知道我定能在這個(gè)城市里展現(xiàn)我的才華，實(shí)現(xiàn)我的人生價(jià)值！

再次，在這次培訓(xùn)中我結(jié)交了很多朋友，他們都來(lái)自五湖四海，所以在工作中善于與同事交流和溝通，我知道在不久的將來(lái)他們就是我的同事，只要我們的勁往一處使，我想我們定會(huì)為防城港發(fā)展事業(yè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)的！

最后，在這次培訓(xùn)中我也發(fā)現(xiàn)了自己的一些不足之處，一是我的語(yǔ)言表達(dá)能力要繼續(xù)加強(qiáng)，應(yīng)該要做到能把復(fù)雜的事情用簡(jiǎn)潔而有條理的語(yǔ)句概括出來(lái)，這一點(diǎn)，有很多學(xué)員都比我做得好，不過(guò)我相信自己有信心做好這點(diǎn)的；其次是要提高我的創(chuàng)新能力，因?yàn)樵诠ぷ髦袆?chuàng)新意識(shí)是十分重要的，在進(jìn)行“成功之門(mén)”這個(gè)游戲的時(shí)候，就顯示出了創(chuàng)新的重要性。

以上就是我對(duì)這次培訓(xùn)的總結(jié)，這次培訓(xùn)我要感謝很多人，首先我要感謝XX區(qū)委、區(qū)政府給我提供了一個(gè)讓我實(shí)現(xiàn)我人生價(jià)值的舞臺(tái)；其次要感謝我們的主訓(xùn)講師姚老師，您辛苦了！其實(shí)姚老師是個(gè)很平易近人的人，雖然他身為組織部的部長(zhǎng)，但他在我們面前一直沒(méi)把自己當(dāng)成領(lǐng)導(dǎo)，也沒(méi)把我們當(dāng)成是下屬，他只把自己當(dāng)成一名老師，把我們當(dāng)成他的學(xué)生，這樣的關(guān)系才使得我們能夠輕松交流；最后，我要感謝一直在關(guān)心和幫助我們的班主任和助教們，你們也辛苦了！

第五篇：心理沙龍

一．活動(dòng)背景

校園愛(ài)情是一個(gè)不盡的話(huà)題。當(dāng)許多媒體在爭(zhēng)相關(guān)注“大學(xué)生同居”、“女大學(xué)生傍大款”這類(lèi)高校內(nèi)非常規(guī)現(xiàn)象時(shí)，卻忽略了“校園愛(ài)情”這一現(xiàn)象的常態(tài)。改革開(kāi)放以來(lái)的30年，大學(xué)校園從“禁止大學(xué)生戀愛(ài)”到大學(xué)生戀愛(ài)的逐步“解凍”，是有其時(shí)代進(jìn)步意義的。在這種情況下，處于情感的萌芽生長(zhǎng)、責(zé)任意識(shí)漸強(qiáng)階段，面對(duì)朦朧的性意識(shí)，和社會(huì)以及一些不負(fù)責(zé)任的媒體的誘惑和誤導(dǎo)，大學(xué)生自己怎樣保持一種健康的心態(tài)，使自己既可以順利完成學(xué)業(yè)，又可以獲得一份彌足珍貴的感情，同時(shí)使自己對(duì)他人負(fù)起責(zé)任，這是問(wèn)題的關(guān)鍵。那么，現(xiàn)實(shí)中的校園愛(ài)情呈現(xiàn)什么狀態(tài)？他們的主人公怎么看待和主演他們的愛(ài)情劇呢？他們的心里又是怎樣看待這些愛(ài)情的呢？

二．活動(dòng)主題

友誼 責(zé)任 戀愛(ài)觀(guān) 激情

三．活動(dòng)目的

1.培養(yǎng)大學(xué)生（心理委員）正確的戀愛(ài)觀(guān)，啟迪他們的心靈；

2.加強(qiáng)各心理委員之間的交流，提升他們自身的修養(yǎng)，進(jìn)而帶動(dòng)整個(gè)班級(jí)健康積極向上的發(fā)展，增強(qiáng)凝聚力； 3.豐富同學(xué)們的課余生活。

四．活動(dòng)準(zhǔn)備

（一）材料準(zhǔn)備

氣球，獎(jiǎng)品（棒棒糖，筆記本），紙條，彩帶

（二）場(chǎng)地布置

1.各部長(zhǎng)和干事應(yīng)提前兩個(gè)小時(shí)到場(chǎng)，進(jìn)行場(chǎng)地布置；

2.會(huì)場(chǎng)的布置必須顯得溫馨而浪漫，包括一些會(huì)場(chǎng)的裝飾品（如氣球.彩帶等）3.應(yīng)注意桌椅的擺設(shè)，擺設(shè)易營(yíng)造出良好的氣氛；

五．活動(dòng)內(nèi)容

1.進(jìn)場(chǎng)多媒體播放上學(xué)期心理沙龍活動(dòng)的視頻剪輯，浪漫溫馨的音樂(lè)（《為愛(ài)癡狂》、《至少還有你》、《因?yàn)閻?ài)情》）等，將現(xiàn)場(chǎng)分為四組，男女分開(kāi)坐，但必須是男女生組靠在一起，在每組椅子上標(biāo)號(hào)。

2.全體主持人上場(chǎng)，介紹這次活動(dòng)的主題和活動(dòng)的目的，營(yíng)造一個(gè)活躍的氣氛，并播放事先拍攝好的搞笑愛(ài)情劇《尋情記》 3.破冰游戲——泡泡糖

主持人召集每組4人上臺(tái)（游戲外加一名主持人參加，使活動(dòng)人數(shù)始終為奇數(shù)），當(dāng)大家準(zhǔn)備好時(shí)，主持人喊“泡泡糖”大家要回應(yīng)

“粘什么”，主持人隨機(jī)想到身體的某個(gè)部位，臺(tái)上的人就要兩人一組互相接觸主持人說(shuō)的部位。比如，主持人說(shuō)左腳，那么臺(tái)上的人就要兩人一組，把左腳相接觸。而沒(méi)有找到同伴的人被淘汰出局。最后剩下的兩人勝出。此游戲要注意，主持人喊出的身體部位要有一定的可實(shí)行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑暈。最后剩下的一組獲勝，并獲得獎(jiǎng)品。4.游戲一：霧里看花之心心相印

將一些腦筋急轉(zhuǎn)彎標(biāo)號(hào)事先放進(jìn)各色的氣球里，并將氣球貼黑板上成心形。要求8名男生（每組4名）來(lái)戳破氣球，請(qǐng)大家一起猜，最后的答案藏在一些女生椅子的號(hào)碼里。如有同學(xué)猜對(duì)將送上禮品。而戳到紙上有懲罰項(xiàng)目的男生，就得按紙上說(shuō)的接受懲罰（例如：煽情對(duì)話(huà)，用各地方言將對(duì)白說(shuō)出（事先準(zhǔn)備好經(jīng)典愛(ài)情對(duì)白）。5.游戲二：情歌大比拼

第一部分：唱出你的愛(ài)（首先將歌曲編號(hào)，并把號(hào)碼寫(xiě)在紙上，放進(jìn)盒子里）首先，由各組同學(xué)抽簽，然后由主持人說(shuō)出歌名由各組的代表唱出這首歌的三句以上歌詞（每組必唱一首，還有三首選唱）。注：必唱環(huán)節(jié)唱不出來(lái)者將被淘汰。在選唱環(huán)節(jié)唱對(duì)最少的那組也將將被淘汰，而獲勝組將獲得禮物。

第二部分：聞“歌”起舞這個(gè)題目也是由聞雞起舞想到的。每?jī)扇艘唤M，每組出兩名同學(xué)，最好是一男一女，讓女士唱歌，必須唱主持人提出特定要求的歌，比如歌詞中要與某種事物有關(guān)的等等，在女士唱歌的同時(shí)，她的男生搭檔要根據(jù)歌詞舞蹈或者做動(dòng)作。在規(guī)定時(shí) 間內(nèi)，想不出歌曲或者做不出動(dòng)作的一組即被淘汰。（有關(guān)內(nèi)容由主持人找）被淘汰組懲罰項(xiàng):

1、真心話(huà)大冒險(xiǎn)

2、看經(jīng)典愛(ài)情語(yǔ)錄，以搞怪的方式讀或唱出來(lái)（不用方言）而獲勝組將會(huì)的到獎(jiǎng)品。

6.游戲三：心有靈犀猜詞語(yǔ)

規(guī)則：以?xún)扇藶橐唤M（每組出兩人，由抽簽決定男女分組）。在一分鐘內(nèi)，一名同學(xué)用肢體動(dòng)作或語(yǔ)言（但不能說(shuō)出詞語(yǔ)中的任何一個(gè)字）向同伴提示?。ㄗⅲ好拷M有三次可以換詞語(yǔ)的機(jī)會(huì)）懲罰措施:最后猜出詞語(yǔ)最少的一組同學(xué)，談?wù)務(wù)_的愛(ài)情觀(guān).③由主持人講講正確的愛(ài)情觀(guān)。④播放和主題有關(guān)的搞笑視頻

7.由主持人宣布此次心理沙龍活動(dòng)結(jié)束，并帶領(lǐng)大家一起演唱《待定》，