第一篇：體育模擬講課稿

立定跳遠模擬上課的教案

各位評委大家好：

今天我模擬上課的內容是九年義務教育小學體育教材中的內容：立定跳遠。模擬上課開始 同學們好，今天我們一起來學習立定跳遠，希望同學們在學習的過程中表現出良好的學習狀態跟合作精神。同學們有沒有信心成為本節課的“明星”啊，我們一起加油吧

下面我們首先來一個“正反手”的小游戲，同學們剛才反應的非常迅速，說明我們同學注意力非常集中。下面我們一起來做徒手操，呈體操隊形散開，手腕腳腕活動，擴胸、搖環、振臂、腹背運動，每節四個八拍，剛才同學的動作做的非常的到位。同學的的各個關節都活動開了吧。

同學們看見老師在操場上給同學們擺的墊子了吧，有高的，矮的，同學們根據自己的能力，選擇合適的墊子來跳躍，但是再跳的時候，為什么有的同學能跳的高呢？同學們在練習中思考一下，好，練習開始，師巡回指導，練習結束，哪個同學能說一下剛才老師提出的問題，剛才這位同學說：快速有力的起跳，他說的非常的好，這也是我們立定跳遠的難點問題，同學們能跟老師把這個動作學好吧。好，下面我們一起來看一張立定跳遠的掛圖，同學們在看的時候，看一下分為幾個環節，思考一下，好，掛圖看完，誰能說一下剛才老師提出的問題，剛才這位同學說“擺臂，蹬地，騰空、落地四個環節 他說的非常的好，下面自己練習一下立定跳遠這個動作，師巡回指導，通過觀察，我發現擺臂跟蹬地不夠積極，下面跟老師一起來練習一下，1擺臂2下蹲3蹬地、騰空、落地，好，跟老師再來一遍，同學做的非常的好，下面自己在練習一會，練習結束，通過剛才老師觀察，有得同學跳的挺遠的，下面分開組比賽一下，找出你們組最能跳的一個同學進行比賽，好，各組現在比賽一下，找出最能跳的同學，通過各組最能跳的同學進行比賽，第三組同學獲勝，我們一起祝賀他們。

下面我們一起來做個跨越障礙的游戲，分開組比賽，比賽的時候第一注意安全，第二必須拍手才能跑，好，比賽開始，通過剛才比賽，第一組獲勝。其它組繼續努力。

同學們跟老師一塊來放松一下，跟隨音樂做一下動作，這節課同學們基本掌握立定跳遠的動作要領，課下自己練習一下啊，這節課結束，同學們再見。

立定跳遠模擬課堂

尊敬的各位評委老師，大家上午好！

本次我上課的課題是水平一、一年級，跳躍單元的第4課時，立定跳遠。上課人數40人。男女個半，下面我開始上課。模擬上課內容： 一.集合。

【鳴哨】小朋友們到老師這里來集合。二.復習上節課內容。

同學們，剛才我們進行了有趣的準備活動操，相信每名同學都已經充分活動了身體的各個關節，下面我們來復習一下上節課學習的內容（語氣親和）。在上節課中，我們模仿小白兔進行雙腳連續跳，先讓老師看看大家的學習成果，跟老師一起來，“小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，愛吃蘿卜和青菜，蹦蹦跳跳真可愛”。（歡快）三.情境導入。

今天我們要來模仿另一種小動物，大家先猜猜它是誰？“一位游泳家，說話呱呱呱，小時有尾沒有腳，大時有腳沒尾巴。”（頓一下）同學們真聰明，對，就是小青蛙。今天我們就來模仿小青蛙。大家先把課前老師下發的小青蛙的頭飾戴起來。

四.模仿小青蛙

小青蛙最擅長跳躍了，我們來模仿一下，首先請大家先模仿小青蛙，自己練習，讓老師來看看誰模仿的最像。嗯！這只小青蛙跳的不錯，能跳這么遠；這只小青蛙也不錯，手臂擺動得很有力。五.教師完整動作示范

【鳴哨】（哨音規范）大家過來集合。剛才老師看了同學們的小青蛙跳，感覺不錯，大家想不想看看老師跳一次？如果你覺得老師跳的好，請把你最熱烈的掌聲送給我?！臼痉锻暾麆幼鳌恐x謝同學們的掌聲，大家想像老師一樣跳得高，落得穩嗎？那就跟老師一起來看這里的掛圖。首先跟老師一起大聲的誦讀動作要領口訣

一擺二蹲三跳起，快速蹲地展身體； 收腹提膝伸小腿，后跟著地向前起。六.教師語言激勵

今天老師發現很多小朋友誦讀口訣時聲音洪亮，站姿標準。在本節課中，老師要與表現最好的同學進行擊掌和擁抱，以示鼓勵，讓老師看看誰最棒。七.原地縱跳練習

下面，請大家首先跟老師做一個練習，兩腳自然左右開立，與肩同寬，聽到1時手臂伸直上舉；聽到2時手臂后擺，兩腿彎曲；聽到哨音時，手臂充分向上擺，兩腿同時用力蹬地，看看誰跳的最高，記住在跳起時將我們的身體盡量舒展。先跟老師做2次。（略2次練習）

每人練習6次，開始。（語氣堅決，口令式）這個同學做的不錯，手臂能伸直迅速擺動，帶動身體躍起，很好；這個同學請你注意一下，兩腳要同時蹬地向上跳，一只腳的力量肯定不如兩只腳力量足。八.向前上方跳練習

剛才的練習大家完成的非常好，下面老師要大家要把手臂向額頭前上方擺，盡力向前上方跳，注意落地時要做到屈膝緩沖，蹲下去，減緩落地時地面對身體的沖擊。先跟老師做2次練習。（略2次練習）同樣，每人練習6次，開始。（語氣堅決，口令式）

這個同學你的動作非常漂亮，是不是發現自己跳的更遠啦；這個同學請你注意落地時的屈膝緩沖，要不跳多了膝蓋容易受傷；這個同學，請你注意手臂擺動的方向是額頭前上方，通過手臂擺動和兩腳同時蹬地，將身體在空中舒展開，以便于能跳得更遠。九.跟老師集體練習

【鳴哨】請大家跟老師一起練習。注意前后左右的間隔距離稍微大一點，以免在跳的過程中碰到小伙伴。（語氣重，命令）

1.兩腳自然左右開立，與肩同寬，手臂伸直上舉； 2.手臂后擺，兩腿彎曲；3.聽到哨音時，手臂充分向上擺，兩腿同時用力蹬地。（語速慢，強調）（口令+哨音 集體練習2次）十.2人一組互相糾錯

下面請大家找個小伙伴，2人一組，一個做一個觀察，如果有錯誤請及時指出并幫助他糾正。開始練習。

這個同學，你的動作比剛才練習時有了明顯進步，來跟老師擊個掌，真棒；這個同學，你不僅自己跳的好，還能很好的指導小伙伴，使其進步，很棒，跟老師擁抱一下。

十一.分層練習升級競賽

【吹哨】相信經過剛才的練習，我們的小青蛙們已經學會這項本領了吧。下面，就讓我們來實際體驗一下。在我們面前出現了一條小溝，小青蛙們想跳過去嗎？不過，河對岸是一條不規則的岸堤，是一條斜線，老師已經豎著將其劃分為了三個區域，分別是一星區、二星區和三星區，請大家根據自己的能力，選擇適合自己的地方過河，不過注意了，千萬不能掉溝里噢！在跳躍時，如果你連續2次都能在自己選擇的區域成功完成，你就可以嘗試到稍寬點的區域練習。好，下面請大家先選擇適合的地點，然后就可以練習了！十二.教師評價、提問并扮演青蛙天敵

看了大家的練習，老師欣喜的發現小青蛙們各個都很棒，而且有不少小青蛙已經成功升級到了三星區，值得表揚，來，舉起你們的手，跟老師擊掌以示鼓勵?，F在老師有個問題要問問大家，有誰知道小青蛙的天敵是什么？對有蛇、老鷹等等，下面老師就扮演小青蛙的天敵，現在我最想吃的就是那些跳的不遠的小青蛙，我來看看誰的跳躍能力最好，能夠有效的逃避天敵的追捕。大蟒蛇來啦……（煽情）

十三.“猜拳跳”游戲 經過了前面的學習，小青蛙們對于本領的掌握和運用已經很自如了，下面我們來做個游戲，請你找一個小伙伴，跟他一起站在這條線后，與小伙伴進行用手的“包剪錘”，一次“包剪錘”后，獲勝的同學先跳，輸的同學后跳，看誰先跳到對岸。剛才的練習大家做的很棒，請大家跟老師來比一比，用腳進行“包剪錘”，獲勝的同學可以向前跳一次，比一比誰先到達對岸。開始……（略）小朋友們，你們表現的非常棒，來，跟老師抱一抱。十四.結束

今天我的模擬上課就到這里，謝謝！

第二篇：模擬講課稿

模擬講課稿

尊敬的各位評委老師好：

我是***，今天我講課的題目是：------------，下面開始講課。上課，同學們好，請坐。一

導入

今天老師請同學們看一段視頻，大家愿意不愿意？不過在看視頻之前老師給大家提一個小要求：認真仔細的觀看，然后用一句話概括出這段視頻的主要內容？ 請大家注意觀看。視頻已經看完了，下面那位同學來概括一下視頻的主要內容

好，這位同學請回答，回答的很不錯，一句話概括出了這個故事的人物、事件、結尾。那么今天咱們所講的這一課和這個視頻有很多相似之處。請同學們打開課本，翻到第----頁，一起來讀：課題是--------（板書課題）

二、作者、字詞

請大家看大屏幕，一起來讀作者簡介----背景資料---好了，大家請看大屏幕，通過剛才的討論我們解決了本課的詞語。大家一起來讀。

三、朗讀教學

帶著作者獨特的感情，下面我們就跟隨作者走進文本，請同學們大聲朗讀課文，注意朗讀要求：

1、讀準字音；

2、注意語氣語調、3、讀出感情。朗讀前老師還有兩個小要求：

1、標出段落；

2、畫出不認識的詞語。下面開始----，好了，剛才大家讀過課文了，那位同學有不認識的、或者不理解的詞語請提出來，讓我們班的小諸葛們幫助解答一下。下面自由討論五分鐘。

四、課文教學

下面我們再讀課文，嘗試用一句話概括本文的主要內容，還按照剛才的朗讀要求，開始。大家都讀完了，下面請那位同學來概括一下本文的主要內容，這位同學請講，----好請坐，剛才這位同學概括出了主要內容，那位同學有要補充的請舉手？好這位同學-----好請坐，咱們把這兩位同學的答案綜合在一塊就是本文內容的最精煉的概括。

下面咱們來看這篇文章的主要人物就是主人公是誰？他是一個什么樣的人？用這樣的句式來總結“我從文章的第*段第*句話看出，他是一個***樣的人，”請同學們默讀課文，認真發現。

第三篇：模擬講課稿

模擬上課稿

尊敬的各位評委大家上午好，（行禮）我是小學語文組1號選手，我今天上課的題目是《》，下面開始我開始上課。上課，同學們好，請坐！

1.導入……（導入組要自己根據情況設計），板書課題，接下來我們一起走進《 》，同學們把書打開，自由朗讀課文，把不認識的字和不理解的詞語用你喜歡的方式解決。如果遇到不懂得問題，要在旁邊標注！

2.檢查自學：好同學們學習的非常認真，我想檢查檢查大家的學習成果，看黑板上的字，這個字誰認識，讀，齊讀。這個字讀什么，誰能組一個詞，那你能在用這個詞語造一個句子嗎？

3.同學們字詞掌握的非常好，老師想看看你們朗讀的水平怎么樣？再次默讀課文，把讀不懂，讀不順的地方重點朗讀，把不懂得問題匯報給小組長，讀完之后各組交流討論，由小組長匯報討論結果，現在開始！

4.討論結束，哪一組能第一個向老師回報呢？（小組匯報，他們有什么問題，哪些問題解決了，哪些問題沒有解決）

5.設置問題，分析課文（不要缺少語文元素）：同學們自學的非常好，大部分問題都自己能夠解決，剩下幾個問題，我們一起來看，首先……（設置一個問題）讓學生重點朗讀某句話，某個段落。引導他們找到問題的答案，或者引導他們總結答案。一般三個問題就可以。6.總結課文，學生回顧，提出中心，德育滲透：課文講到這我們這節課就接近尾聲了，我們同學回顧一下，這節課你都學到什么？這節課我們講了……主要告訴我們……希望同學們，也能………… 7.作業，課下同學們把……（體會、練筆、）今天的課就上到這里，下課，同學們再見（行禮）。

各位評委老師，我的試講到此結束，感謝評委老師的聆聽，非常希望得到你們的批評與指導！

第四篇：體育講課稿

中長跑

各位評委好，我今天所講的課題是人教版初中八年級田徑中的中長跑，基于教材與學生身體發育水平，我制定了以下教學目標。

一、通過中長跑的學習，使學生認識其鍛煉價值與作用。

二、使學生基本掌握中長跑的技術動作要領，發展身體素質。

三、培養學生自信、堅毅、克服困難、頑強拼搏的精神。以下是我的教學過程：

上課

同學們好

體育委員請入列

這節課我們學習的內容是中長跑，希望每位同學都能積極的參與到課堂中來，讓我們一起來奔跑吧。好，見習同學請出列。首先，同學們檢查自己的著裝。

在老師的帶領下一起來做熱身活動，聽我口令，全體都有：立正，向右轉，跑步走，一二一“頑強拼搏，努力進取”

帶入練習場地，同學們的精神狀態非常好，希望同學們更加積極地參與到下面的學習中來，以中間同學為基準，成體操隊形散開，讓我們隨著音樂跳動起來，韻律操“一二三四，五六七八”

同學們做的非常認真，動作非常到位。接下來讓我們一起做一些專項性練習。跟隨著老師一起來做（動作展示），小步跑，動作要到位，高抬腿，（拍手掌）加快速度，加油，快、快、快，同學們做得非常好。

這節課我們主要學習田徑中中長跑的技術，中長跑的技術動作要領是什么呢？重點與難點又是什么呢！老師為你們準備了4個展板！下面我們以排為單位，分成4各小組，每個小組選出一個組長，由小組長帶領你們的組員到展板處學習，在學習過程中，老師提出兩點要求，1、認真閱讀動作要領

2、嘗試做出技術動作。小組長帶領你的組員帶展板處學習，（巡視）同學大聲的讀出來，這位同學模仿的不錯！

集合 剛才同學們學習討論的非常熱烈，哪位同學能來說一下你們剛才學到了什么呢。小明

本節課的重點內容是途中跑技術，動作要領是：高重心，上體直立或者稍前傾，兩臂自然擺動，支撐腿蹬離地面后迅速前擺，擺動腿隨髖前送，適當抬高。非常的棒，哪位同學還能來補充一下，小蘭：途中跑的時候要注意呼吸與步伐節奏的配合。兩步一呼，兩步一吸。非常的棒，這就是我們本節課的難點，一定要注意呼吸的節奏，大家掌聲送給她，哪位同學還能來補充一下，小強：終點跑的動作要領：加快擺臂速度，加大擺臂幅度，加快步頻，全力沖刺。不錯，同樣掌聲送給他。同學們小組討論學習的非常認真，對技術動作要領有了非常好的了解。

下面我們將通過練習，來體會中長跑技術動作。首先，老師帶領同學們做一個重點練習，呼吸節奏的掌握，來跟隨老師一起做，呼氣、吸氣、呼氣、吸氣，注意！一定是兩步一呼，兩步一吸。同學們做得非常棒。接下來我們做勻速慢跑100米練習，來體會途中跑技術動作，在跑步過程中4人一組，相互提醒，相互幫助，注意：到達終點位置時，要加快擺臂速度，加大擺臂幅度，加快步頻，全力沖刺。第一組同學做好準備，跑！第二組跟上，跑！加油！一定要注意呼吸的節奏！相互提醒！同學們回到起點！我們再進行一組100慢跑練習！一定要注意呼吸的節奏，上體直立或者稍微的前傾！準備，開始！回到起點，剛才同學們的表現非常的棒，誰來說一下跑步過程中你的體會？你認為呼吸節奏很重要，兩步一呼，兩步一吸。你覺得終點沖刺也很重要?？磥恚瑢W們不單單掌握了技術動作，對動作要領的理解也更深刻了。下面就讓我們根據總結的要領進行800米練習：在跑的過程中注意呼吸頻率，呼吸節奏，互相鼓勵，克服一切困難完成這次練習，同學們，有信心做到么？

好，預備，跑?。ㄗ⒁庹{整呼吸，加油，到終點了，快速擺臂，加大步頻，全力沖刺）

同學們，老師看到了大家勇于拼搏的精神，你很棒！老師為你鼓掌！下面我們一起來做個小游戲，投彈打靶，同樣分為4各小組，站在黃線后面，往前面圓圈處擲沙包，每人擲一次，累計個數多的小組獲得勝利。站到黃線后面，開始！讓我們來看看哪個小組圈里的沙包最多，是我們的二組，掌聲送給他們。

一節課馬上就要結束了，讓我們隨著音樂好好放松放松，放松你的頭部，放松你的手臂，腿部。

聽口令，集合、立正。

哪位同學能來說一下這節課有些收獲，小東同學，哦，這節課你學會了中長跑技術動作，并對我們這節課重點呼吸節奏與跑步配合，有了深刻體會，非常的棒。小蘭同學：這節課你學會了克服困難，同伴間相互幫助，友誼的重要性。這節課同學們的表現非常的棒，對中長跑技術學習的非常認真，對技術動作的學習也很到位，老師為同學的表現，鼓掌！希望同學們在以后的學習、生活中，繼續發揚這種 克服困難，勇于拼搏得精神。

小組長收器材，下課

同學們再見！

第五篇：體育模擬講課稿-蹲踞式跳遠[范文]

蹲踞式跳遠模擬上課稿

（跑步進入教室）尊敬的領導、評委，上午好！

我上課的內容是：蹲踞式跳遠。

——同學們好，同學們，今天我們上課的內容是蹲踞式跳遠和游戲“春播秋收”。要求同學們掌握蹲踞式跳遠的動作技術、方法，提高彈跳能力，在練習中做到相互幫助、勤于合作，體驗成功。同學們能做到嗎（聲音大）？同學們的服裝基本符合要求。下面做一下準備活動。

——稍息、立正。向右看齊---向前看。向右轉，成一路縱隊，跑步走。一二一、一二一，同學們跑的非常齊，一二

一、同學們注意力要集中，下面進行數字組合，“二”，做得很好?！拔濉辈诲e。奧，還有三個同學沒有組合好，老師獎勵你三個向上縱跳。請同學們圍繞場地，面向老師站成一個圓，老師和體育委員充當灰太狼，同學們充當美羊羊，如果抓住美羊羊，美羊羊就充當灰太狼，同學們聽明白了嗎？好，開始。——美羊羊的躲閃真迅速啊。停。下面請同學們跟隨老師做熱身操——擴胸運動一二三四五六七八（要做出動作）、振臂運動一二三四用力用力、腹背運動一二三四五六七

八、壓腿運動一二三四用力用力、跳躍運動一二三四加油加油。同學們做得棒極了。迅速集合，成四路縱隊。齊步走，立定。同學們我們先來做一個小練習，看見前面的圓圈了嗎？大家第一步單圈，第二步雙圈，單腳跳，雙腳落。同學們，看明白了嗎？好，開始。同學們真棒！停。

下面請同學們，模仿老師做動作，兩腿前后分開，有力腿放在后面，上一步跨越墊子，單腳起跳，雙腳落地，好，同學們做得不錯。再做一遍。不錯。上三步跨越墊子，單腳起跳，雙腳落地，很好。上五步跨越墊子，單腳起跳，雙腳落地，同學們的模仿力棒極了（用拇指稱贊）同學們，老師給你們安排了四個小組，要求你們用慢跑的形式完成剛才走步的練習，同學有信心嗎？練習開始。請同學們相互觀察、評價。停。下面請四個小組，選好你們組的優秀選手為同學們展示一下。第一小組，助跑、起跳、騰空、落地。第二小組，起跳很迅速??。同學們的表現，真讓老師佩服啊。請同學們觀看老師的動作。（教師做出示范）助跑、起跳、騰空、落地，這就是我們今天學習的蹲踞式跳遠，要求快速助跑、積極踏跳、騰空有力、雙腳落地。請你們根據同學的展示，老師的示范，繼續分組練習。停、老師如果給你們在起跳點前增加一根橫繩，要求單腳起跳，越過橫繩、雙腳落地，你們敢于嘗試嗎？好、動手準備、開始練習。下面請第二小組王芳出來示范一下，同學們要積極評價啊。奧，“沒有雙腳落地”、“起跳太高”你們觀察的真細。在下次的練習中一定要雙腳落地。老師知道你是最棒的。繼續練習，不錯！

快快集合。同學們，老師給你們準備了一個游戲，《春播秋收》要求第一個同學手拿種子，播種在規定的區域內，第二個同學收回種子，依次類推。同學們聽明白了嗎？游戲開始。第二組冠軍、第三組亞軍、??同學們，通過游戲，誰說一下自己的體會——要愛惜糧食，糧食來之不易、要團結合作才能取得勝利，很好！

兩手側平舉，成體操隊形散開。跟隨老師做放松運動。（教師做出放松動作）瑜伽冥想放松。好，以排頭為基準，向右看齊。同學們，今天我們學習了什么內容？你們有什么體會？回答非常好。同學們，老師希望你們在今后的體育課上，積極練習，勇敢展示，把身體鍛煉好。

同學們，再見。