第一篇：讓我們遠(yuǎn)離病痛-小總結(jié)

讓我們遠(yuǎn)離病痛-經(jīng)驗(yàn)小結(jié)

人的一生身體有不舒服時(shí)不外乎就是個(gè)感冒發(fā)燒咳嗽，特別是孩子，父母的心頭肉，孩子一病年輕的父母不知道怎么辦，第一時(shí)間就是送醫(yī)院，現(xiàn)在的醫(yī)生看病通常都是開(kāi)一堆的藥加上抗生素，要不就是打吊針，心痛呀！藥吃多了特別是抗生素會(huì)影響孩子的身體機(jī)能，體質(zhì)會(huì)隨著吃藥量的增加而下降，我把平時(shí)生活中自己處理家人身體不舒服的經(jīng)驗(yàn)整理了下，與大家共享，希望大家全家都健健康康的??！

按下的我說(shuō)方法做，醫(yī)生和藥都滾得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的！！前提是父母照顧孩子要多留點(diǎn)心思，發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁盡早采取相應(yīng)措施。請(qǐng)打印出來(lái)放在家里備用，不僅僅針對(duì)孩子有用，全家人都適用。

1.著涼了（吹空調(diào)，受寒），流清水鼻涕水，喉嚨痛，精神不好，頭痛，四肢酸痛。特別是淋雨了,游泳后馬上煲生姜紅糖水(幾片老姜加一勺紅糖)，咳嗽就加幾個(gè)大蒜，發(fā)燒了就加幾根蔥白帶根的（發(fā)汗），受涼了就是半夜也要煲不能偷懶，感冒病毒如果在最早的時(shí)候控制住，基本上不會(huì)有什么問(wèn)題，采取的措施越晚越難控制，一天喝三、四次。

2.舌頭很黃，舌頭和嘴比平時(shí)紅很多，尿的氣味很重，說(shuō)明內(nèi)熱，10片左右的苦瓜煲水，多吃寒性的東西。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)喝苦瓜水，不要等到發(fā)燒的時(shí)候再喝，多喝水把內(nèi)熱隨尿排出來(lái)，一天喝三、四次。苦瓜是最好的消炎藥

3.手心熱，發(fā)燒，精神很好，不咳嗽，不流鼻涕，肚子鼓漲，舌頭也不一定紅，嘴也不一定紅，那就是內(nèi)熱加積食，用苦瓜煲水，跟上面的一樣，每天喝4、5次，喝到不燒為止。最好吃點(diǎn)消積的藥，讓孩子拉出來(lái)（我們家是一直吃河南產(chǎn)的“肥兒片”這里買(mǎi)不到的），如果拉出來(lái)是稀的說(shuō)明積食排出來(lái)了。

4.流清水鼻涕，舌頭又紅又黃，即內(nèi)寒外熱，這樣可以姜糖水及苦瓜水輪流喝，切記先去寒再去熱，即先喝姜糖水后讓孩子吃點(diǎn)東西玩一會(huì)再喝苦瓜水，一天每樣喝三次。

5.如果是內(nèi)熱引起的咳嗽就用梨加冰糖煲水（半小時(shí)）或白蘿卜煲水（15分鐘）一天喝多次，枇杷葉加冰糖（超管用）如果體內(nèi)有點(diǎn)寒就加點(diǎn)生姜去煲（白天咳管用）。6.流濃鼻涕水，干咳嗽，半夜發(fā)燒，那是早幾天受寒沒(méi)有及時(shí)處理，體內(nèi)轉(zhuǎn)為內(nèi)熱，外寒內(nèi)熱。姜糖、大蒜加蔥煲水和苦瓜水輪著喝各一天兩至三次。

7.孩子咳嗽,特別是夜咳超管用,用新鮮的絲瓜葉（不知道藥房有沒(méi)有賣(mài)的，可以問(wèn)問(wèn)）3—5片洗凈撕成一小塊水煲，水開(kāi)后小火10分鐘，然后將葉子撈起來(lái)放碗里用勺子把汁壓出來(lái)再倒入煲好的水中放入冰糖，等冰糖化了即可，給孩子喝，一天多喝幾次，一天就見(jiàn)效當(dāng)天晚上就不會(huì)再咳了，第二天再鞏固一下。（家里陽(yáng)臺(tái)上可以自己種點(diǎn)不求要結(jié)瓜只要有葉子就行）

8.孩子突然嘔吐，或拉肚子很歷害，有幾種可能：消化不良、積食、輪狀病毒感染、水土不服、其他，可以用不含酒精的藿香正氣水，一定要買(mǎi)不含酒精的趙本山做的廣告那種，孩子2歲以?xún)?nèi)用半支，大點(diǎn)用八毫升，一天一次，一般情況下1、2天就好了，藿香正氣水對(duì)調(diào)整腸胃超管用。如果不發(fā)燒，一般情況下都是消化不良喝一次藿香正氣水立馬見(jiàn)效，孩子小正氣水不好喂，要有心里準(zhǔn)備用強(qiáng)行灌的辦法，用勺子壓住舌頭從邊上倒，只要藥能灌下去就止住嘔吐和腹瀉了。如果還有發(fā)燒的話(huà)就考慮是積食或者輪狀病毒感染再配點(diǎn)退燒藥，千萬(wàn)不能吃消炎藥，那會(huì)越拉越重。9.燒得高的時(shí)候就用一點(diǎn)退燒藥，退燒藥就用普通的護(hù)彤，不建議用美琳，泰諾琳等快速去熱類(lèi)的藥。小孩不超過(guò)38.5度不建議用退燒藥，用溫水泡腳，如果是著涼的感冒就用一點(diǎn)艾葉（藥店里有賣(mài)超便宜）或生姜煲10分鐘，用此水泡腳，如果是內(nèi)熱的話(huà)就用溫水泡腳，水不能太熱，太熱的話(huà)小孩長(zhǎng)大后會(huì)平腳板，水涼了就加一點(diǎn)，泡20分鐘左右，出了汗燒就退下來(lái)了。孩子愛(ài)動(dòng)注意不要燙著孩子，抗生素能不能就不用，這玩意不是好東西，吃多了身體機(jī)能會(huì)慢慢變差。（判斷寒還是熱：受寒一泡腳就是出一身汗體溫很快降下來(lái)，體內(nèi)寒氣就出來(lái)了，邊泡腳邊喂姜糖水。內(nèi)熱的話(huà)泡腳只會(huì)出一點(diǎn)點(diǎn)汗，體溫下降不是很多，病毒性感染發(fā)燒不用泡腳，越泡體溫越高。）

10.如果孩子發(fā)燒一下子就燒到39度以上，吃了退燒藥很快就燒上去，泡腳也不管用，沒(méi)有流鼻涕咳嗽，就考慮是病毒性感染，用新鮮的魚(yú)腥草2兩煲夠一天喝的水（大的菜場(chǎng)都有賣(mài)的，如果沒(méi)有用魚(yú)腥草口服液先頂著也行，藥房買(mǎi)干草藥也行）放冰糖煲15分鐘，一天多喝幾次，連續(xù)喝一星期，如果不發(fā)燒的話(huà)病毒有可能是處在休眠狀態(tài)，這時(shí)不能掉以輕心，接著喝魚(yú)腥草幾天。魚(yú)腥草功能：提高機(jī)體免疫力，抗菌抗病毒、利尿、清熱、解毒、利濕。（我們家孩子前段時(shí)間得的病毒感染就是用這個(gè)法子搞定的）

11.退燒超管用的辦法：香菜去葉子留莖和根2-3根，白蘿卜2-3片，生姜1-2片加冰糖水煮15分鐘，我試過(guò)，效果很好。我是孩子燒到39度喝的，喝完孩子就發(fā)汗，一般能退一度左右，如果高燒的話(huà)雖然不能退到正常體溫，但好過(guò)用退燒藥，用多了退燒藥孩子的白細(xì)胞會(huì)減少很快（我就曾經(jīng)犯過(guò)此類(lèi)錯(cuò)誤，覺(jué)得發(fā)燒用退燒藥就好，后來(lái)到醫(yī)院一檢查，白細(xì)胞超低，差點(diǎn)要住院），孩子出問(wèn)題的機(jī)率大很多。12.小孩發(fā)燒千萬(wàn)不能用老人家的辦法“捂”，孩子的中樞神經(jīng)發(fā)育不是很好，不會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫，如果發(fā)燒時(shí)越捂體溫越熱，就是冬天睡覺(jué)時(shí)如果發(fā)燒也要把手和腳放到被子外面散熱，發(fā)燒給孩子洗澡也不能用太熱的水，水有多熱體溫就會(huì)有多熱，發(fā)燒的時(shí)候一定要多喝水，多排尿可以將體內(nèi)熱及毒素排掉一部分，發(fā)燒的時(shí)候手腳是冰涼的話(huà)體溫還會(huì)上升。

13.孩子上了幼兒園很容易感染手足口病，喂苦瓜水，買(mǎi)一種叫藍(lán)苓的藥，一個(gè)星期內(nèi)就會(huì)好轉(zhuǎn)。

14.不小心燙到了就馬上（是立馬不能拖一秒鐘）浸到冷水里15分鐘左右，視燙到的面積及嚴(yán)重情況來(lái)定時(shí)間長(zhǎng)短如果就是一點(diǎn)點(diǎn)的話(huà)一般5分鐘是一定要的，出來(lái)后就用任何一種牙膏涂，這樣操作基本上不會(huì)有任何問(wèn)題，連紅都不會(huì)紅。

15.孩子受驚了，用老人家的叫魂肯定不科學(xué)也沒(méi)用，在受驚的時(shí)候第一時(shí)間捏捏兩個(gè)耳朵上部，有安神的作用，并多安撫擁抱。

16.耳朵進(jìn)水了，用紙巾卷成長(zhǎng)長(zhǎng)的細(xì)細(xì)的頭那里一定要尖的，輕輕伸進(jìn)耳朵里，很容易水就吸出來(lái)了。孩子病了，飲食調(diào)理非常重要：

1.將食物分類(lèi)打出來(lái)貼到家里餐桌房的墻上，受寒了就不能吃涼性和寒性的食物，吃些平性的東西，體內(nèi)有熱就不能吃熱性食物多吃涼性寒性的食物。

2.在孩子嘔吐或拉肚子的時(shí)候不能給孩子喝奶（人奶不要斷），不能吃青菜、肉類(lèi)的東西，讓腸胃調(diào)整休息休息，只能吃煲得爛爛的白稀飯最好放幾片姜，孩子小最好是把飯粒再用勺子壓成泥，稀飯里加一點(diǎn)點(diǎn)鹽和糖，少吃多餐，如果吃不下就喝點(diǎn)米湯也行，一兩天沒(méi)有胃口不用擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不良，等孩子腸胃休息好了，自然會(huì)想吃東西。多喝水補(bǔ)充水份，以防脫水。

3.煲姜糖水、苦瓜水、絲瓜葉水的方法: 水開(kāi)后煲10-15分鐘，煲出來(lái)的水夠自己喝一大碗就好，如果水多就材料的量放多點(diǎn)。一次煲多點(diǎn)放著一天喝多次，如果一天都在家里，方便的話(huà)就隨喝隨煲。乘熱喝，一天喝個(gè)4、5次都行，孩子小的話(huà)喝100毫升左右，孩子上學(xué)的話(huà)早上多煲點(diǎn)放到保溫瓶里帶學(xué)校去,孩子如果不喝姜糖水的話(huà)可以將姜放在稀飯里一起煲，如果發(fā)燒就再加點(diǎn)蔥白。

4.帶孩子要遵循三分饑七分寒，孩子不知道饑飽喂多少吃多少，反而會(huì)把腸胃撐壞，一定要看著量去喂孩子。天氣變涼只要比大人多一件衣服即可，不能里三層外三層，反而使孩子的內(nèi)熱散不出去。

5.孩子剛剛病好千萬(wàn)不能大補(bǔ)，要一點(diǎn)點(diǎn)慢慢的加量及加品種。

6.經(jīng)常買(mǎi)點(diǎn)魚(yú)腥草煲水給孩子喝，以防治病毒及清內(nèi)熱特別是孩子體質(zhì)較熱、咽喉容易發(fā)炎、容易得支氣管炎的。

上面這些都是實(shí)踐中的真理。也是我兩個(gè)孩子一次次病后護(hù)理的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。決不是從網(wǎng)上抄錄的，我們家的藥基本上都是放著過(guò)期，孩子基本上生病都不用藥，現(xiàn)在兩個(gè)孩子身體棒棒的。全家都可以用此類(lèi)辦法，朋友同事的孩子用以上的辦法也非常見(jiàn)效。當(dāng)然上面這些只是對(duì)付生活中的一點(diǎn)小癥狀，請(qǐng)采取以上方法時(shí)注意個(gè)體差異，如果有其他較嚴(yán)重的癥狀請(qǐng)立即送醫(yī)院。

孩子發(fā)燒超過(guò)39度的話(huà)請(qǐng)送醫(yī)院確診什么病后再配合以上辦法照料。

有些經(jīng)驗(yàn)是學(xué)習(xí)馬凌悅著《父母是孩子最好的醫(yī)生》，建議家里有孩子的買(mǎi)一本。

更新于2012年7月

作者：歐陽(yáng)美蘭

第二篇：讓我們遠(yuǎn)離黑車(chē)（范文）

讓我們遠(yuǎn)離“黑車(chē)”

各位市民：

趁著嘉善縣客運(yùn)市場(chǎng)的發(fā)展，出租車(chē)市場(chǎng)也同雨后春筍般，蓬勃發(fā)展，適應(yīng)了嘉善客運(yùn)市場(chǎng)發(fā)展的客觀需要，確實(shí)解決了嘉善市民出行難的實(shí)際問(wèn)題。但在客運(yùn)出租車(chē)市場(chǎng)發(fā)展的同時(shí)，無(wú)證“黑車(chē)”與客運(yùn)出租車(chē)如同一對(duì)孿生兄弟，一起產(chǎn)生，一起發(fā)展。

無(wú)證“黑車(chē)”，它通常是指那些不具備出租車(chē)營(yíng)運(yùn)資格而非法從事出租車(chē)營(yíng)運(yùn)業(yè)務(wù)的自備客運(yùn)車(chē)輛。乘坐此類(lèi)“黑車(chē)”的危害性極大，主要體現(xiàn)在： 第一、安全系數(shù)極低。參與無(wú)證營(yíng)運(yùn)的駕駛員一般都知道自己的經(jīng)營(yíng)行為屬非法活動(dòng)，在營(yíng)運(yùn)過(guò)程中對(duì)運(yùn)政部門(mén)的檢查高度警惕，極易分散注意力，影響行車(chē)安全，在遇到現(xiàn)場(chǎng)執(zhí)法人員后，更是不擇手段逃避檢查，經(jīng)常違法高速行駛，容易發(fā)生車(chē)禍。另一方面，無(wú)證“黑車(chē)”沒(méi)有乘客安全保險(xiǎn)，一旦發(fā)生事故，乘客的利益無(wú)法得到保障。

第二、服務(wù)態(tài)度較差。參與無(wú)證經(jīng)營(yíng)的駕駛員未經(jīng)過(guò)道路運(yùn)政機(jī)構(gòu)的專(zhuān)門(mén)培訓(xùn)，不了解出租車(chē)駕駛員服務(wù)規(guī)范，無(wú)法提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。另外，從事無(wú)證經(jīng)營(yíng)的，常多為一些社會(huì)無(wú)業(yè)人員，宰客、甩客等違法行為在所難免，一旦發(fā)生乘客利益受損事件，即使乘客投訴，由于沒(méi)有合法的憑證作證據(jù)，乘客的利益仍然無(wú)法得到保障。

第三、車(chē)容車(chē)況較差。無(wú)證“黑車(chē)”的駕駛員及車(chē)輛無(wú)法進(jìn)行規(guī)范管理，車(chē)容車(chē)況缺乏監(jiān)督，往往存在車(chē)輛性能差現(xiàn)象，而正規(guī)的營(yíng)運(yùn)出租車(chē)每年要進(jìn)行四次的車(chē)輛綜合性能檢測(cè)，檢測(cè)合格的才能上路營(yíng)運(yùn)，但無(wú)證“黑車(chē)”沒(méi)有這種安全檢測(cè)，車(chē)況難以得到保證，安全隱患不言而喻。加之，從事無(wú)證車(chē)輛營(yíng)運(yùn)的車(chē)輛大多為普通面包車(chē)為主，車(chē)況性能很差，無(wú)法保證乘客的安全。

從進(jìn)年來(lái)的情況來(lái)看，無(wú)證“黑車(chē)”載客引發(fā)的交通事故屢屢發(fā)生，許多市民因?yàn)槌俗鵁o(wú)證“黑車(chē)”，而付出了沉重的代價(jià)。為了維護(hù)道路運(yùn)輸市場(chǎng)的經(jīng)營(yíng)秩序，促進(jìn)行業(yè)健康發(fā)展，保護(hù)廣大市民的合法利益，我們呼吁廣大市民出行時(shí)能乘坐有合法經(jīng)營(yíng)資格的出租車(chē)，拒絕無(wú)證“黑車(chē)”，遠(yuǎn)離無(wú)證“黑車(chē)”，進(jìn)而共同抵制無(wú)證“黑車(chē)”。

對(duì)于違法經(jīng)營(yíng)者，一經(jīng)查獲，將依照《中華人民共和國(guó)道路運(yùn)輸條例》第六章第六十四條之規(guī)定，對(duì)未經(jīng)道路運(yùn)輸經(jīng)營(yíng)許可，擅自從事道路運(yùn)輸經(jīng)營(yíng)的，由縣級(jí)以上道路運(yùn)輸管理機(jī)構(gòu)責(zé)令停止經(jīng)營(yíng)；有違法所得，沒(méi)收違法所得，處違法所得2倍以上10倍以下的罰款；沒(méi)有違法所得或者違法所得不足2萬(wàn)元的，處以3萬(wàn)元以上10萬(wàn)元以下的罰款；構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任。

嘉善縣公路運(yùn)輸管理所

第三篇：讓我們遠(yuǎn)離白色污染

讓我們遠(yuǎn)離白色污染

星期天，我和媽媽去凌云超市，我發(fā)現(xiàn)一分鐘內(nèi)至少有五個(gè)人提著塑料袋出來(lái)。如果一個(gè)人手里只提一個(gè)塑料袋的話(huà)，一小時(shí)就有三百個(gè)一次性塑料袋，一天按開(kāi)

業(yè)十小時(shí)來(lái)計(jì)算的話(huà)，就有三千個(gè)一次性塑料袋，而實(shí)際上每人手里都有好幾個(gè)塑料袋。一年呢？我算了算，大約有一百一十萬(wàn)個(gè)！這么龐大的數(shù)字一定會(huì)讓你大吃一

驚！

讓我們?cè)賮?lái)想一想，一家超市就這么多，那兩家呢？三家呢？全球的超市呢？我和媽媽算呀算，最后得出一個(gè)不太準(zhǔn)確的數(shù)學(xué)一萬(wàn)五千億個(gè)！而一個(gè)塑料袋埋在土

地里，要過(guò)二百年才能完全分解！可以想像，用不了多少年，地球就被塑料袋全面包裹起來(lái)了，真是太可怕了！

白色污染給我們帶來(lái)的危害很大，一次性飯盒和塑料袋盛裝食物嚴(yán)重影響我們的健康，使土壤環(huán)境惡化，影響農(nóng)作物的生長(zhǎng)，埋到土里污染地下水，焚燒的話(huà)，會(huì)

給環(huán)境帶來(lái)二次污染。

不過(guò)還好，媽媽說(shuō)現(xiàn)在國(guó)家已經(jīng)采取了措施。以前在超市里購(gòu)物，都會(huì)有免費(fèi)的塑料袋，而現(xiàn)在，塑料袋要花錢(qián)買(mǎi)，這就控制了人們使用塑料袋的數(shù)量。但很多菜

市場(chǎng)卻仍在大量使用一次性塑料袋?？磥?lái)，這個(gè)問(wèn)題還沒(méi)有徹底解決。我想，找到塑料袋的替代品該是當(dāng)務(wù)之急吧！

我們作為一名小學(xué)生，能夠做的有：減少塑料的使用；減少一次性物品；使用環(huán)保袋；使用紙制餐具；把塑料制品扔進(jìn)可回收垃圾桶里。盡我們的微薄之力，做保

護(hù)環(huán)境的健康小衛(wèi)士。

讓我們行動(dòng)起來(lái)，拒絕白色污染，守護(hù)碧水藍(lán)天。

三年級(jí):19800821zhao

第四篇：消防安全作文：讓我們遠(yuǎn)離火災(zāi)

消防安全作文：讓我們遠(yuǎn)離火災(zāi)

火，大家并不陌生。人們用它來(lái)燒熟食物，取暖，照明人類(lèi)與火是不能分開(kāi)的。它可以為人類(lèi)造福，但它又是一把雙刃劍，如果疏忽大意，就會(huì)給人們帶來(lái)災(zāi)難。

在這方面，我就有過(guò)一次刻骨銘心的教訓(xùn)。在今年的農(nóng)歷正月初九的晚上，人們都還沉浸在春節(jié)的喜慶氛圍中，我和媽媽早早地睡覺(jué)了。凌晨四點(diǎn)多鐘，我突然被媽媽急促的叫喊聲驚醒了：快起來(lái)，快起來(lái)，家里著火了！我立刻從床上跳了下來(lái)，疾步走到臥室門(mén)前，打開(kāi)了門(mén)，便被眼前的一幕驚呆了，客廳里濃煙滾滾，火光沖天，整個(gè)客廳已經(jīng)成了一片火海。我立即意識(shí)到家里發(fā)生了火災(zāi)，媽媽和我立刻關(guān)上了臥室的門(mén)，并迅速把臥室的窗子打開(kāi)，快速爬上了不足一平方米的窗臺(tái)，大聲呼救：救命呀，救命呀，著火了聽(tīng)到呼救聲后鄰居們立即趕到我家門(mén)口，他們迅速撥打了119求救電話(huà)。過(guò)了不到五分鐘，就聽(tīng)見(jiàn)了急促的警報(bào)聲，隨之呼嘯而來(lái)的是一輛消防車(chē)。此時(shí)，屋里的濃煙讓人無(wú)法呼吸，看見(jiàn)消防車(chē)的到來(lái)，我感覺(jué)到了生的希望。幾名身穿橙色衣服的消防隊(duì)員從消防車(chē)上跳下，他們飛一般的爬上車(chē)頂，用高壓水槍的水管對(duì)準(zhǔn)我家客廳的窗戶(hù)，然后只看見(jiàn)一股強(qiáng)大的水注噴進(jìn)了我家的客廳，幾分鐘后，濃煙消失了，紅色怪魔那長(zhǎng)長(zhǎng)帶血的舌頭被吐噬了，大火漸漸熄滅了。這時(shí)，媽媽把鑰匙從樓上拋了下去，大家把門(mén)打開(kāi)后，幾名消防戰(zhàn)士立刻沖了上來(lái)，可我家客廳還有一道防道門(mén)，怎么也打不開(kāi)，消防戰(zhàn)士果斷地拿出了擴(kuò)張鉗，把門(mén)撬開(kāi)了，我和媽媽得救了在鄰居家借宿到天亮后，我回到家中，室內(nèi)到處一片狼籍。所有的玻璃全碎了，沙發(fā)被燒得只剩下幾根木頭，地板被燒壞了，門(mén)也燒焦了。原來(lái)雪白的墻壁被濃煙熏得比煤炭還黑，稍不注意，滿(mǎn)臉滿(mǎn)身都是黑色。不光是這些，就連燈、柜子、桌子、椅子都燒壞了，那場(chǎng)面真是慘不忍睹。后來(lái)我才知道，這場(chǎng)火災(zāi)的起因居然是我的疏忽造成的，因?yàn)槲以谒X(jué)前沒(méi)有把電取暖器關(guān)好，才導(dǎo)致了這場(chǎng)火災(zāi)?，F(xiàn)在想起來(lái)，心中不只是后悔，更是心有余悸。大家都說(shuō)，如果不是消防戰(zhàn)士及時(shí)趕來(lái)救援，后果更不堪設(shè)想。而這些消防叔叔們，當(dāng)他們?yōu)槲壹野汛蠡饟錅绾螅覀冞€來(lái)不及說(shuō)聲謝謝，他們就匆匆離去。但在我心里，我會(huì)永遠(yuǎn)記住他們，我的救命恩人可親可敬的消防戰(zhàn)士。

通過(guò)這件事，我想告訴大家，火災(zāi)的發(fā)生往往是由于人們的疏忽大意而釀成的。因此，我建議大家一定要安全用電、用氣等，特別是在寒冷的冬天，用電取暖后一定要關(guān)閉電源，做到安全警鐘長(zhǎng)鳴。如果突發(fā)火災(zāi)，不要慌張，要冷靜鎮(zhèn)定，及時(shí)撥打求救電話(huà)并做好自我保護(hù)。只有這樣，才能大大減少火災(zāi)的發(fā)生，將火災(zāi)的損失降到最低限度。讓我們遠(yuǎn)離無(wú)情的火災(zāi)吧！當(dāng)你寒冷難耐時(shí)，最先想到的一定是火；當(dāng)你要弄一桌可口的飯菜時(shí)，想到的一定還是火吧！的確不錯(cuò)，火是人類(lèi)進(jìn)入文明的標(biāo)志，但如果使用不善就會(huì)成為災(zāi)難的象征。

俗話(huà)說(shuō)：水火無(wú)情，人命關(guān)天。我們不能把防火安全當(dāng)兒戲。據(jù)報(bào)道，河南省洛陽(yáng)12·25特大火災(zāi)和其它一些火災(zāi)事故中，都存在著消防工程上的瑕疵，由于不按規(guī)定管理，有的消防設(shè)施僅僅當(dāng)作一個(gè)擺設(shè)放在那里，火災(zāi)發(fā)生時(shí)，有的根本無(wú)法投入使用，由此造成了施救工作的延誤，導(dǎo)致重大傷亡。有消防報(bào)道講，在有一起火災(zāi)事故的撲救中，消防人員及時(shí)趕到后，卻不知道消防栓在什么地方，原因是施工時(shí)施工人員把消防栓做成了一個(gè)壁櫥，外面是一扇木門(mén)，而且死死的鎖著，當(dāng)然其后果也就可想而知了。

眾所周知，那是1998年10月27日19時(shí)許，北京市有一總面積達(dá)19800平方米的居然之家家具城發(fā)生火災(zāi)，燒死兩人，燒毀參展的62個(gè)廠家的攤位，過(guò)火面積達(dá)6000平方米，直接損失財(cái)產(chǎn)380萬(wàn)元。同學(xué)們，你們看見(jiàn)了這一組觸目驚心、令人悲痛的數(shù)字后，有何感想呢？你不覺(jué)得這太不可思議了嗎？這樣的事例實(shí)在是太多了，難道大家犯下的錯(cuò)誤還不夠多嗎？難道一幕幕血淋淋的場(chǎng)面不曾使我們驚醒嗎？報(bào)有僥幸心理的人們！該是你們清醒的時(shí)候了！你們就為什么還要一而再，再而三地犯這種低能的錯(cuò)誤呢？為什么就記不住這些鐵血般的教訓(xùn)？看看吧，又是中天街的商業(yè)大廈因其電器老化失火了，整幢樓房被燒毀，造成了重大的財(cái)產(chǎn)損失。請(qǐng)問(wèn)：這是電器公司的錯(cuò)嗎？不，錯(cuò)的是大廈的管理人員。正是他們的疏忽大意、知識(shí)淺薄和埋藏在那心靈深處的僥幸心理才制造了這一不堪回首的現(xiàn)場(chǎng)。

為了更好地防止火災(zāi)事故發(fā)生，我們一定要熟知并記住以下經(jīng)常會(huì)用到的消防知識(shí)，以便及時(shí)采取有效措施陽(yáng)光般的生活，光輝燦爛的人生，盡在自己的掌握之中，我們不要讓歷史中的教訓(xùn)再次重演。我們共同呼吁：讓火災(zāi)永遠(yuǎn)成為歷史吧，讓火災(zāi)遠(yuǎn)離我們的家園，我們攜起手來(lái)，把世界變成一個(gè)全新的文明大家庭。我堅(jiān)信，只要大家共同努力，就一定會(huì)換來(lái)人類(lèi)文明的進(jìn)步，也將一定能譜寫(xiě)消防文明的新篇章，共享明天升起的那一輪太陽(yáng)！

第五篇：容易被忽視的小病痛

容易被忽視的小病痛

做男人不容易，肩負(fù)著重任。既要努力工作，完成自己的理想和事業(yè)，又是家庭的支柱，維持著整個(gè)家庭的幸福。為了完成這些，男人很容易忽略自己的健康，總認(rèn)為自己沒(méi)什么病，而不去看醫(yī)生。統(tǒng)計(jì)表明有80%的重病患者是因?yàn)樾〔≌`成大病，錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。專(zhuān)家認(rèn)為高血壓、胃潰瘍、食管裂孔疝、腕管綜合征，是最容易被男人忽視的疾病。

一、高血壓

高血壓是不折不扣的沉默殺手，常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，嚴(yán)重危害著人類(lèi)的健康。除非經(jīng)常測(cè)量血壓，否則在它給你的身體帶來(lái)嚴(yán)重傷害之前，你可能并不知道自己患上了高血壓。

血壓包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時(shí)，血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力;舒張壓是指心臟在舒張時(shí)，血管壁上的側(cè)壓力。世界衛(wèi)生組織建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：正常成人收縮壓應(yīng)小于或等于140mmHg，舒張壓小于或等于90mmHg。

而最近也有研究表明，血壓140/90mmHg也會(huì)對(duì)健康有害，所以有專(zhuān)家建議將正常血壓界定標(biāo)準(zhǔn)降為120/80mmHg。

高發(fā)人群：幾乎所有的男人都有可能患上高血壓。盡管科學(xué)家并不確定什么原因?qū)е铝烁哐獕海瞧毡檎J(rèn)為和遺傳基因、飲食習(xí)慣以及壓力有關(guān)，肥胖也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

癥狀：也許只有在你的血壓非常高的時(shí)候你才會(huì)注意到它。大多數(shù)的高血壓患者在血壓升高早期僅有輕微的自覺(jué)癥狀，如頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、煩燥、工作和學(xué)習(xí)精力不易集中并容易出現(xiàn)疲勞等。診斷和治療：所有的醫(yī)院以及很多藥店都可以測(cè)量血壓。凡血壓持續(xù)增高達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn)，而又可排除繼發(fā)性高血壓者，即可診斷為高血壓病。對(duì)初次發(fā)現(xiàn)血壓高的病人，宜多次復(fù)查血壓特別是非同日血壓，以免將精神緊張、情緒激動(dòng)或體力活動(dòng)所引起的暫時(shí)性血壓增高，誤診為早期高血壓。

減肥通常是治療高血壓的第一步，而且效果顯著。注重飲食、多做運(yùn)動(dòng)，還有像沉思、瑜伽這樣的精神放松也被證明對(duì)降低血壓有效。如果這些方法都不能保證血壓在正常范圍之內(nèi)，那就只能選擇藥物治療。即使這樣，也不能盲目選擇減壓藥，一定要按照醫(yī)囑服藥。

二、胃潰瘍

潰瘍病是一種常見(jiàn)的慢性全身性疾病，分為胃潰瘍和十二指腸潰瘍，又叫做消化性潰瘍。

你可能會(huì)覺(jué)得不可思議，怎么會(huì)有人連自己的胃里有個(gè)洞都渾然不知。然而成百上千萬(wàn)個(gè)男人確實(shí)如此。輕度的潰瘍可能沒(méi)有任何癥狀，而即便是嚴(yán)重的胃潰瘍也被很多人誤以為是胃酸過(guò)多或者消化不良而忽視。其實(shí)如果診斷和治療得當(dāng)，胃潰瘍很容易治愈。

大量研究表明，80%左右的胃潰瘍都是由幽門(mén)螺桿菌感染所導(dǎo)致的。專(zhuān)家說(shuō)，在這個(gè)世界上十分之一的人會(huì)在有生之年患上胃潰瘍。高發(fā)人群：科學(xué)家并不確定幽門(mén)螺桿菌是如何傳播的，任何人都有可能患此病，不管你每天吃粗茶淡飯還是生猛海鮮。男性的發(fā)病率要高于女性。

癥狀：典型表現(xiàn)為饑餓不適、飽脹噯氣、泛酸或餐后慢性中上腹疼痛，嚴(yán)重潰瘍的疼痛，通常在餐后2到3小時(shí)或者空腹的時(shí)候出現(xiàn)，而且持續(xù)幾天到幾周。通常進(jìn)食或者服用抗酸性藥物會(huì)緩解疼痛。診斷和治療：如果你的胃部不適，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。目前，大夫已經(jīng)可以通過(guò)抗體試驗(yàn)、內(nèi)窺鏡檢查和呼氣試驗(yàn)等診斷幽門(mén)螺桿菌感染。

三、食管裂孔疝

男人總是認(rèn)為肚子疼是小事，所以一種常見(jiàn)疾病——食管裂孔疝，往往被他們忽視。

食管裂孔疝是指胃經(jīng)食管裂孔疝入胸內(nèi)，其危害在于破壞了遠(yuǎn)段食管與膈肌裂孔的正常關(guān)系從而導(dǎo)致胃和食管間的返流，少數(shù)情況下還會(huì)引起出血甚至穿孔。

專(zhuān)家估計(jì)超過(guò)50歲的中老年人有四分之一會(huì)患上此病。

高發(fā)人群：科學(xué)家目前尚不確定此病的高發(fā)人群，但是有家族病史的人，患上此病的概率要高于常人。

癥狀：表現(xiàn)胸骨后或劍突下燒灼感、胃內(nèi)容物上反感、上腹飽脹、噯氣、疼痛等。疼痛性質(zhì)多為燒灼感或針刺樣疼，可放射至背部、肩部、頸部等處。平臥、進(jìn)食甜食、酸性食物，均可能誘發(fā)并可加重癥狀。

診斷和治療：醫(yī)生主要依靠X線(xiàn)鋇劑造影、食管鏡及食管功能檢查確診此病。

食管裂孔疝可以采取內(nèi)科保守的方法治療，改善飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，且餐后不能立即平躺。適當(dāng)服用抗酸藥物及胃黏膜保護(hù)劑

等也可以治療。此外，減肥也會(huì)對(duì)治療此病有益。如果以上辦法都不能治愈，就只能采取手術(shù)治療。

四、腕管綜合征

我們的身體構(gòu)造并不適合像我們所從事的許多工作那樣長(zhǎng)時(shí)間執(zhí)行精準(zhǔn)的機(jī)械動(dòng)作。

腕管綜合征是由于從手臂通往手指的正中神經(jīng)在腕部受壓所致。正中神經(jīng)所“指揮”的三個(gè)手指，拇指、食指、中指會(huì)首先產(chǎn)生疼痛和感覺(jué)麻木。但是大多數(shù)男人都對(duì)這種疼痛置之不理。腕管綜合征雖不是大毛病，但如果對(duì)它長(zhǎng)期置之不理，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受損，手掌發(fā)黑、肌肉壞死。

高發(fā)人群：腕管綜合征在需要手腕用力、做重復(fù)動(dòng)作的職業(yè)中發(fā)病率最高。電腦操作者、廚師、木工和藝術(shù)家都是此病的高發(fā)人群。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明女性的發(fā)病率要高于男性，但是考慮到男人可能僅僅在腕管綜合征癥狀變得很?chē)?yán)重時(shí)才去看醫(yī)生，因此有專(zhuān)家說(shuō)男性發(fā)病率被低估了。

癥狀：腕管綜合征的典型表現(xiàn)是：腕部、手掌面、拇指、食指、中指出現(xiàn)麻、痛，或者伴有手動(dòng)作不靈活、無(wú)力。

診斷和治療：如果有以上癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。對(duì)早期癥狀較輕的患者來(lái)說(shuō)，休息是最重要的，必要時(shí)可用石膏夾板將手腕固定，使其伸直。病情嚴(yán)重者，則需要施行腕管切開(kāi)術(shù)進(jìn)行治療。

男人是應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，但這并不代表他們應(yīng)該忽略身體的疼痛。專(zhuān)家建議每年至少要進(jìn)行一次體檢，而且在身體的任何部位感覺(jué)疼痛的時(shí)候，都要向醫(yī)生咨詢(xún)，這樣大部分的疾病都能夠被及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治愈。