第一篇：《全民健康生活方式行動》復習題

《全民健康生活方式行動》復習題

一.單選題

1.全民健康生活方式行動日，是每年()

A.8月8日

B..9月1日

C.10月1日

D.11月1日

2.2015年要達到開展全民健康生活方式行動的縣區覆蓋率是(A.40%

B..50% C.30% D.60%

3.每個宣傳日活動幾日后上報活動工作總結和數據統計表()A.5

B.10 C.15 D.20 4.開展健康生活方式行動的縣區每年至少創建()A.3個

B..4個

C.5個

D.6個 5.健康生活方式行動示范創建類型共計()A.3種

B..4種

C.5種

D.9種

6.每年至少要組織開展宣傳日活動的次數()A.2次

B.3次

C.4次

D.5次

7.健康支持性環境建設包括()A.3類

B..4類

C.5類

D.9類

8.健康社區每年至少要開展幾種膳食、運動干預、競賽活動(A.1

B..2 C.3 D.4

9.健康一條街的長度至少要有()A.50米

B..100米

C.120米

D.150 米))10.健康餐飲一條街至少要有健康餐廳()A.3家

B..5家

C.8家

D.10家

11.《中國居民平衡膳食寶塔指南》中食物可分為()A.3大類

B..4大類

C.5大類

D.6大類

12.成年人每天谷類食物攝入多少克為宜()A.150克-200克

B..250克-300克

C.250克-400克-350克

13.成人每天吃新鮮蔬菜多少克為宜()A.200克-300克

B..350克-450克

C.300克-500克-500克

14.每天飲奶的量()A.150克

B..200克

C.250克

D.300克

15.每天攝入大豆或豆制品量()A.10克

B..20克

C.30克

D.40克

16.烹飪中用油最多的是()A.水滑

B..紅燒

C.干炸

D.煎

17.成人每天每次健步走的時間，至少()A.5分鐘

B..10分鐘

C.20分鐘

D.30分鐘 18.成人身體活動推薦量是每周中等程度鍛煉時間是(A.20分鐘

B..30分鐘

C.100分鐘

D.150分鐘 19.成人高強度鍛煉每周要達到()A.30分鐘

B..40分鐘

C.60分鐘

D.75分鐘

D.200克D.350克)

20.全民健康生活方式行動工作信息管理系統要求基層實施單位每年上報()A.1次

B..2次

C.4次

D.6次

二.多選題

1.全民健康生活方式行動的口號是()A.我行動.B.我健康.C.我快樂

2.健康生活方式行動所指的“四控一動”具體表達的內容是()A.控鹽.B.控油.C.控體重.D.控煙.E活動

3.與健康生活方式行動有關聯的主要宣傳日有()A.世界無煙日.B.全民健康生活方式日.C.全國高血壓日

D.聯合國糖尿病日

4.預防慢性病的健康行為是()A.控制鹽.油 B.增加身體活動C.戒煙D.限酒 5.一般人每天可以吃蛋量()A.10克

B..20克

C.> 25克

D.<50克

6.健康烹飪方法有()A.燉B.水滑熘C.蒸D.拌 E煎 7.烹飪中少放鹽的做法是()A.使用控鹽勺 B.不放調味品C.放糖D.放醋 8.隱形鹽主要存在于下列食品中，包括()A.調味品

B..甜點

C.飲料

D.披薩

E鹵肉 9.下列活動屬于有氧運動的包括()A.16千米/小時騎車

B..跑步

C.散步

D.打球

E跳繩 E廣場舞

10.健康示范創建是指()A.健康學校

B..健康餐廳

C.健康社區

D.健康單位

E健康食堂 F健康醫院

11.健康步道包括在哪些環境中建設供居民健身需要()A.居住社區

B..公園

C.體育場 D.辦公樓外 12.健身運動包括幾大類()A.有氧運動

B..抗阻運動

C.柔韌性運動 D.競技比賽 13.中等強度運動一般指多少梅脫()A.2 B..3 C.4 D.5.9 14.哪些人群應每半年檢查一次口腔()A.老年人 B.2-12歲兒童 C.孕婦 D.口腔疾病易感者 15.開展健康生活方式指導員“五進”活動()A.進家庭B.進社區 C.進單位D.進學校E進醫院 16.培養健康生活方式指導員培訓內容包括()A.健康生活方式指導員工作手冊B.健康生活方式核心信息 C.適宜技術和工具

17.快樂十分鐘現推廣適合于開展的年級學校是()A.幼兒園 B.小學3年級以上C.小學3年級以下

D.中學 18.衡量健康體重的指標有()A.身高 B.體重C.腰圍

D.胸圍 19.支持性環境建設中的工作流程是()A.建設方申請B.技術培訓C.指導實施D.考核驗收

20.要求縣區實施單位每年完成全民健康生活方式行動工作信息填報時間是()A.6月10日

B.6月20日 C.12月20日

D.12月30日

三.是非題

1.成人每天攝入6克鹽，是否包括隱形鹽()2.烹飪中加糖會導致鹽加入量減少嗎()3.三餐適宜的配制比例為3:4:3()4.身體活動與運動的概念一致嗎()5.每個人開始實施健步走活動時，必須保持一定的速率()6.健步走前沒必要做熱身()7.控制體重時，膳食中控制不攝入碳水化合物是減肥的要領(8.抗阻力運動和柔韌性運動是維持和提高關節功能的運動()9.吃好早餐是控制體重的其中做法()10.健康飲酒倡導一次高度白酒不能超過2兩()11.女性生理期中可以少量飲酒()12.健康單位不一定是無煙場所()13.一般人群應該每2年至少進行一次口腔保健檢查()14.心里有問題就等于精神病嗎())15如果身體不適.體重下降，但檢查沒有發現異常情況，要想到可能患有抑郁癥()

四.技能實踐題

1.實測一男士，以辦公室工作為主，喜大魚大肉、吸煙、多酒、無時間運動、父親患糖尿病多年。請您通過測量哪些指標并判斷該男士是否為健康體重

2.請您做出推薦成年人日常運動種類并示范動作 3.請您繪制一幅合格的健康主題公園視圖

參考答案

一.單選題

1B 2B 3B 4A 6C 7D 8C 9D 10D 11C 12C 13C 14D 15D 16C 17B 18D 19D 20B二.多選題

1ABC 2ABCDE 3ABCD 4A BCD 5C D 6ABCD 7AD 8ABCDE 9CE 10ABCDE 11ABCD 12ABC 13BCD

14ABD 15ABCDE 16ABC 17BC 18ABC 19ABCD 20BC 三.是非題

1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.×

6.× 7.× 8.√ 9.× 11.× 12.× 13.× 14.× 15.√ 四.技能實踐題 答案:

1、正確計算BMI=體重公斤/身高的平方保留小數點二位，BMI在18.5-23.9正常體重，≥28肥胖，24~27.9超重； 正常腰圍男士<85公分 2、1抗阻力(俯臥撐、單杠、啞鈴)； 2柔韌性(拉伸、瑜伽動作)； 3有氧運動(健步走、太極拳、游泳)3.有主題公園標識牌.有平面圖標注各功能區域方位、步行步道長度；有至少4各功能區域健康知識宣傳、健身、活動、健步步道、健康小屋等

第二篇：全民健康生活方式行動方案

萬盛社區全民健康生活方式行動 實施方案（2017-2020年）

按照《四川省全民健康生活方式行動實施方案（2017-2025年）》、《“健康四川2030”規劃綱要》和《四川省防治慢性病中長期規劃（2017-2025年）》、廣安區愛衛辦《廣安市廣安區全民健康生活方式行動實施方案（2017-2025年）》等文件要求，結合我轄區實際特制定本方案。

一、行動目的

提高全民健康意識和健康生活方式的行為能力，創造長期可持續的支持性發展。通過全民健康生活方式行動活動，充分調動有關部門的積極性，營造健康生活方式支持環境，普及健康生活方式相關知識，提供健康生活方式行為指導，培養民眾健康意識和健康行為能力，提高居民健康水平。

二、組織保障

為保障本活動的順利開展，確保活動延續性開展，我中心領導高度重視，特成立了萬盛社區全民健康生活方式行動領導小組：

組 長：倪小鋼（中心主任）副組長：楊幫芹 謝長鴻

成 員：熊祥斌 周鄧 何國蓉 廖文華 張啟蘭 小組下設辦公室于公共衛生科，負責每年中心健康教育活動的統籌安排、計劃。同時成立全民健康生活方式行動推廣實施小組：

組 長：肖春艷

成 員：張雪梅 何倩 謝靜 朱晉儀 曾德江 謝霜 蔣丹藍利瓊 胡玉嵐 胡江 雷翊枚 唐李 伍利伶

實施小組負責全年健康教育活動的具體計劃、實施，何倩負責收集每次活動的相關資料，按要求上報。

三、行動策略

（一）科學實施。以“和諧我生活，健康中國人”為主題，以合理膳食、適量運動、控煙限酒、心理健康為重點，以健康教育、健康促進為手段，以六大專項行動為切入點，全面推進全民健康生活方式行動。

（二）綜合施策。將健康融入所有政策，結合衛生城市、健康城市、文明城市等建設工作，依托國家基本公共衛生服務均等化項目，全民健身活動、全民健康素養促進行動、健康中國行活動等平臺，積極推進健康支持性環境建設。

（三）創新發展。結合經濟社會發展水平和群眾健康服務需求，創新管理模式，開發和推廣健康促進適宜技術和健康支持工具，逐步建設和完善健康生活方式體驗及踐行相關設施，滿足群眾多層次健康服務需求。

四、行動目標

（一）總目標 開展全民健康生活方式行動第二階段活動，推廣健康支持性環境建設，提升個人健康意識和行為能力，2017年全民健康生活方式行動實現縣（市、區）覆蓋率達100%。到2020年，全省居民健康素養水平達到20%，2025年達到25%，形成全社會共同行動，推廣踐行健康生活方式的良好氛圍。

（二）具體目標

2017年至少啟動一項“三減三健”活動；到2020年，開展三項以上“三減三健”活動；“三減三健”活動社區2020年覆蓋率達到30%；人群合理膳食指導全省覆蓋率達到85%；人均每日食鹽攝入量較2015年降低10%；居民營養知識知曉率較2015年提高10%。

五、具體行動措施

（一）根據不同人群(0-6歲兒童、中青年、老年人、慢性病患者等)特點，以群眾喜聞樂見和易于接受的方式，普及健康生活方式的有關知識。每年圍繞一個健康宣傳主題，結合9月1日全民健康生活方式日等各類健康主題日，會同相關部門聯合舉辦健康主題宣傳活動。每年通過電視、廣播、報紙、網絡等媒體宣傳不少于4次。開展健康教育講座、健康教育專欄、健康教育下社區、義診等多種方式宣傳。

（二）結合基公衛健康體檢開展活動 通過與基公衛重點人群的健康體檢、隨訪，掌握轄區內重點人群的健康狀況，了解目前存在的主要社區診斷，通過研究制定相應的社區健康情況改進方案。積極投身“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”的“健康一二一”行動、“三減三健”活動。

（三）推出行動技術方案和支持工具。

推出合理膳食和身體活動技術指導方案和簡便易行適用于個人、家庭和集體單位的支持工具，用于鼓勵和幫助家庭、個人及集體人群采取健康生活方式，同時要動態評價行動效果。(四)創造支持環境。

支持社區、學校、單位和公共場所開展健康生活方式行動，發展志愿者隊伍，形成支持健康生活方式的立體環境。

六、加強組織管理

中心行動根據區級方案要求，組織實施全民健康生活方式行動，定期督導和指導志愿者社區各項行動的開展，按時網報和上報相關信息和資料，總結推廣好的措施和方法。

萬盛社區衛生服務中心

2017年

第三篇：全民健康生活方式行動工作計劃

全民健康生活方式行動示范單位

工作計劃

全民健康生活方式行動是衛生部、全國愛國衛生運動委員會辦公室和中國疾病預防控制中心聯合發起并在全國范圍開展的一項行動。以“和諧我生活，健康中國人”為主題，旨在提高全民健康意識和健康生活方式行為能力，有效控制主要慢性疾病危害及危險因素。我校作為全民健康生活方式行動示范單位積極貫徹行動精神，根據標準，制定計劃，宣傳健康知識，進行健康教育，開展各類活動，努力創建健康學校。

一、組織管理，加強部門合作。

1、學校成立了創建泗陽縣全民健康生活方式行動“示范學校”領導小組。

組

長：李曉紅

副組長：肖

杰

顧靜波

史立峰

房

梅

2、學校創建全民健康生活方式行動“示范學校”有校長分管，使工作開展有政策支持，所需經費等有所保障。領導小組由學校多個部門的負責人組成，各部門職責分工明確且相互合作，使活動得以順利開展。

3、對各負責部門有關人員的工作進行考核。

4、對教師、學生的健康狀況進行調查摸底，制定計劃。

二、營造氛圍，開展宣傳教育。

1、學校利用班會課播放有關健康知識內容的錄像，如健康知識常識，預防艾滋病、禁毒宣傳等。衛生宣傳欄以控鹽、控油、控煙、合理膳食等知識為核心，并定期更新內容。少先隊組織了一系列的活動，如“拒絕第一支煙”簽名活動； “維護心理健康”健康宣傳。遇到社會上出現的傳染病，衛生室及時向每個班級發放宣傳單，告知病的由來及預防方法和措施。由學校布置，各班在墻報上進行宣傳。每個班級都有衛生角，學生精心布置，使教室的環境清潔優美，有利于身心健康發展。

三、綜合干預，加強監測。

1、參與全民健康生活行動，積極規范食堂衛生。

學校食堂組織全體從業人員學習有關食品安全衛生知識不斷提高思想認識。食堂要求從業人員必須取得健康證。

我們食堂要求從業人員必須取得有效健康證和食品衛生知識培訓合格后方可上崗。必須每年體檢和培訓一次。上崗時每日必須晨檢，嚴格洗手消毒制度。進食堂前必須穿戴整齊，統一工作服帽，直接與原料半成品和成品接觸的人不準戴耳環、戒子、手鐲、項鏈、手表。不準濃艷化妝、染指甲、噴灑香水進入工作場所。上班前和工作時間不準吸煙和飲酒。在食堂門口醒目處張貼嚴禁吸煙標志，在食堂內都掛有“從業人員個人衛生制度”、“燒菜烹調衛生制度、”“食品冷藏衛生制度”、“備餐間衛生制度”、“清洗消毒衛生制度”、“食品采購衛生制度”等，牢固樹立安全意識，防止事故發生。

食堂組織從業人員認真學習有關健康知識，不斷增強身體素質。

我們提倡員工早起利用上班時間從家里小跑步出發到學校鍛煉10-20分鐘，增強身體素質。教育員工合理膳食，少吃鹽，少吃油，多運動。要求廚師根據各種菜的特點，少放鹽，少放油，努力做到營養均衡、合理搭配、健康可口的膳食。

2、貫徹“陽光體育”精神，確保學生每天活動一小時。

學校嚴格執行“落實每天一小時鍛煉制度”。我們在保證體育課的情況下還扎實開展好上下午大課間活動。中午時動員學生到操場活動，并經常組織各年級的長跑比賽等其它比賽，召開各種各樣的趣味運動會。春秋天做早操，冬天開展冬鍛。在升旗儀式時召開“陽光體育、健康你我”的冬季長跑啟動儀式，讓每個學生發自內心產生要求鍛煉的想法。培養學生經常鍛煉的好習慣。

我校也注重教職工的體育鍛煉。在校運動會上，教師和學生進行了4×100米的接力賽及拔河比賽。我們還召開別開生面的教工趣味運動會。在冬季長跑啟動儀式上教工和學生一起接過象征健康運動的旗子。教工冬鍛的活動豐富多彩，有跑步、羽毛球、乒乓球、籃球等。學校邀請專家給學校教師進行有關飲食方面的講座。學校組織教師學跳交誼舞等等，受到教師們的歡迎。

另外我校在寒暑假及雙休日對社區開放。讓周邊的居民到我校進行各項健康鍛煉活動，共同倡導我校傳播健康生活方式的理念。

3、加強心理健康教育。

校內設置心理咨詢室，有心理咨詢與輔導需要的學生可直接來尋求幫助，設置專職心理教師，為學生提供幫助。

給合校園文化建設，定期開展系列的心理講座，包括《考前焦慮輔導》《做一個積極的人》《平靜你的情緒》等內容。

學校心理社團在心理教師的指導下，在學生參與中，開展了一系列心理健康的倡導活動，包括“橙色陽光”鼓勵行動，“心理劇”拉近父母與我們的展示，“共同微笑”歡樂行動等。

4、加強監測，積累科學數據。

學校記錄學生和教職員工以及食堂人員開展健康促進活動的信息，注重活動過程中相關資料的積累。定期調查學生、教職工及食堂從業人員對合理膳食、身體活動知識的知曉率以及參加體育健身的人數比例。開展學生、教職工對食堂提供膳食的滿意度調查，不斷改進和合理調整健康營養膳食。

5、加強晨檢，預防各種傳染病。

我校將利用班會課、校園櫥窗、班級墻報進行了預防各種傳染病的宣傳以及衛生健康的宣傳。發放告家長書，讓家長配合學校共同做好預防工作。我們每天堅持進行晨檢，對生病的學生做到知曉病情以及就醫情況等。

學校為提高學生和教職工的健康素質，倡導其養成健康的生活方式，做了很多工作。我們將繼續總結以往經驗，不斷推進全民健康生活方式行動，繼續創建全民健康生活方式行動“示范學校”。積極做到“我行動，我健康，我快樂”。

眾興鎮中心小學

第四篇：全民健康生活方式行動方案

全民健康生活方式行動方案（2017-2025年）

為貫徹落實全國衛生與健康大會精神，根據國民經濟和社會發展第十三個五年規劃中“倡導健康生活方式”精神要求，依據《“健康中國2030”規劃綱要》和《“十三五”衛生與健康規劃》，在全民健康生活方式行動第一階段工作基礎上，制定本方案。

一、指導思想和原則

全面貫徹落實全國衛生與健康大會精神，堅持以人民為中心的發展思想，以滿足人民群眾健康需求和解決主要健康問題為導向，堅持政府主導、部門協作、動員社會、全民參與，以“和諧我生活，健康中國人”為主題，開展涵蓋合理膳食、適量運動、控煙限酒、心理健康等內容的專項行動，積極營造健康支持性環境，科學傳播健康知識，廣泛傳授健康技能，深入倡導全民健康文明的生活方式，提升個人健康意識和行為能力，推動疾病治療向健康管理轉變，為全面推進健康中國建設提供有力支撐。

二、行動目標

大力培訓健康生活方式指導員，要求轄區開展行動結合當地情況，深入開展“三減三健”（減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼）、適量運動、控煙限酒和心理健康等4個專項行動。實現到2020年，全國居民健康素養水平達到20%，2025年達到25%，形成全社會共同行動，推廣踐行健康生活方式的良好氛圍。

三、行動策略

（一）政府主導，部門協作，創造健康支持性環境。

各地區將推進全民健康生活方式行動作為健康中國建設重要內容，堅持政府主導、部門協作，將健康融入所有政策，緊密結合國家衛生城市、健康城市、慢性病綜合防控示范區和健康促進縣（區）等建設工作，依托國家基本公共衛生服務均等化項目、全民健身活動、全民健康素養促進行動、健康中國行活動等平臺，開展健康支持性環境建設。衛生計生部門要大力宣傳健康生活方式核心信息，推廣健康支持性工具，建設無煙環境，培育健康生活方式指導員隊伍，開展健康生活方式指導員“五進”活動（進家庭、進社區、進單位、進學校、進醫院）。體育部門要健全群眾身邊的體育健身組織，建設群眾身邊的體育健身設施，豐富群眾身邊的體育健身活動，支持群眾身邊的體育賽事，提供群眾身邊的健身指導，弘揚群眾身邊的健康文化，攜手衛生計生等相關部門培養運動康復醫生、健康指導師等相關人才，推進國民體質監測與醫療體檢有機結合，推進體育健身設施與醫療康復設施有機結合，推進全民健身和全民健康深度融合。各級工會、共青團、婦聯組織要充分發揮宣傳陣地作用，通過組織群眾樂于參與的活動推廣健康生活方式，積極創造有益于健康的環境。

（二）動員社會，激活市場，倡導踐行健康生活方式。

廣泛動員社會各界，激發市場活力，在規范合作的基礎上，鼓勵、引導、支持各類公益慈善組織、行業學（協）會、社會團體、商業保險機構、企業等擇優競爭，積極參與全民健康生活方式行動。針對人民群眾健康生活需求，建設健康生活方式體驗及踐行相關設施，開發和推廣健康促進適宜技術和健康支持工具，利用大數據、云計算、智能硬件、手機APP等信息技術，創新健康管理模式，提高健康生活方式相關服務可及性。在全社會營造良好的健康服務消費環境，幫助群眾體驗健康生活方式帶來的益處和樂趣，提升健康產品和服務供給的百姓獲得感，增強群眾維護自身健康的能力。

（三）多措并舉，全民參與，塑造自主自律的健康行為。

倡導“每個人是自己健康第一責任人”的理念。鼓勵個人、家庭使用控油壺、限鹽勺、體質指數速算尺等健康支持工具，促使群眾主動減鹽減油減糖，合理膳食。引導群眾積極參加健身操（舞）、健步走、太極拳（劍）、騎行、跳繩、踢毽等簡便易行的健身活動，發揮中醫治未病優勢，大力推廣傳統養生健身法。深入開展控煙限酒教育，促使群眾主動尋求戒煙咨詢和服務，減少酒精濫用行為。強調培養自尊、自信、自強、自立的心理品質，提升自我情緒調適能力，保持良好心態。扶持建立居民健康自我管理組織，構建自我為主、人際互助、社會支持、政府指導的健康管理模式。

（四）科學宣傳，廣泛教育，營造健康社會氛圍。

每年圍繞一個健康宣傳主題，結合9月1日全民健康生活方式日等各類健康主題日，廣泛宣傳健康科普知識。充分發揮宣傳動員優勢，以百姓關注、專業準確、通俗易懂的核心信息為主體，采取日常宣傳和集中宣傳相結合、主題宣傳與科普宣教互輔佐、傳統媒體與新媒體共推進的形式，策劃打造全民健康生活方式行動品牌，積極傳播健康生活方式核心信息，努力營造促進健康生活方式的輿論環境。

四、專項行動

結合工作實際，針對重點人群和重點場所，組織實施“三減三健”、適量運動、控煙限酒和心理健康等專項行動。

（一）“三減三健”專項行動。

確定重點人群，減鹽、減油、減糖行動以餐飲從業人員、兒童青少年、家庭主廚為主，健康口腔行動以兒童青少年和老年人為主，健康體重行動以職業人群和兒童青少年為主，健康骨骼行動以中青年和老年人為主。傳播核心信息，提高群眾對少鹽少油低糖飲食與健康關系認知，幫助群眾掌握口腔健康知識與保健技能，倡導天天運動、維持能量平衡、保持健康體重的生活理念，增強群眾對骨質疏松的警惕意識和自我管理能力。

通過開展培訓、咨詢、義診等活動，引導餐飲業、集體食堂積極采取控制食鹽、油脂和添加糖使用量的措施，減少含糖飲料供應。配合學校及托幼機構健康教育課程設計，完善充實健康飲食、口腔衛生保健、健康體重等相關知識與技能培訓內容，開展健康教育主題活動，鼓勵減少含糖飲料和高糖食品的攝入。通過開展“減鹽控油在廚房，美味家庭促健康”、“聰明識別添加糖”、“健康牙齒、一生相伴”、“健康骨骼、健康人生”等社區活動，組織群眾知識競賽、健骨運動等，傳授選擇健康食品和健康烹任技巧、口腔保健方法和預防骨質疏松的健康習慣。在職業場所開展健步走、減重比賽等體重控制及骨質疏松預防活動，協助提供個性化健康指導與服務。對基層醫務人員和健康生活方式指導員開展相關核心信息培訓，提高社區健康指導能力。

（二）“適量運動”專項行動。

促進體醫融合，積極推進在公共衛生機構設立科學健身指導部門，積極倡導通過科學健身運動預防和促進疾病康復的知識和方法，在街道、鄉鎮開展健康促進服務試點，建立“體醫融合”的健康服務模式。積極推進社會“運動處方”專業體系建設，開展家庭醫生開具運動處方工作試點，提倡開展個性化的科學健身指導服務體系，提倡社會各單位將健康指標與工作效率相結合的評價機制。鼓勵媒體和社會機構宣傳體醫融合、科學健身的文化觀念，在大眾中廣泛普及科學健身知識，提高全民健身科學化水平。

（三）“控煙限酒”專項行動。

創建無煙環境，禁止公共場所吸煙，開展無煙衛生計生機構、無煙機關、無煙學校、無煙企業等創建活動，發揮領導干部、衛生計生系統帶頭作用。以青少年、女性等為重點，發揮醫生、教師、公務員、媒體人員的示范力量，圍繞減少煙草煙霧危害、推廣科學戒煙方法等主題，開展中國煙草控制大眾傳播、“送煙=送危害”、“戒煙比賽”等宣傳教育活動，倡導公眾養成健康、文明的“無煙”生活方式。推廣12320和4008085531戒煙熱線咨詢，開展戒煙門診服務，營造“不吸煙、不敬煙、不送煙”的社會氛圍。倡導成年人理性飲酒，廣泛宣傳過量飲酒的健康危害，以及對家庭、社會可能造成的酒駕、暴力犯罪等負面影響。以兒童青少年為重點人群，在學校廣泛開展專項教育活動，宣傳飲酒對未成年人體格和智力發育等方面的影響，引導未成年人遠離酒精，并向家庭輻射傳播酒精危害相關知識。

（四）“心理健康”專項行動。

廣泛開展心理健康科普宣傳，傳播心理健康知識，提升全民心理健康素養。引導公民有意識地營造積極心態，調適情緒困擾與心理壓力。開展心理健康“四進”活動。“一進單位”，用人單位為員工提供健康宣傳、心理評估、教育培訓、咨詢輔導等服務。“二進學校”，廣泛開展“培育積極的心理品質，培養良好的行為習慣”的學生心理健康促進活動。“三進醫院”，在診療服務中加強人文關懷，普及心理咨詢和心理治療技術，積極發展多學科心理和軀體疾病聯絡會診制度，與社會心理服務機構建立雙向轉診機制。“四進基層”，在專業機構指導下，基層醫療衛生機構為社區居民逐步提供心理評估和心理咨詢服務，依托城鄉社區綜合服務設施或基層綜治中心建立心理咨詢（輔導）室或社會工作站，對社區居民開展心理健康知識宣傳和服務。

五、保障措施

（一）加強組織領導。

堅持政府主導、部門協作、動員社會、全民參與的工作機制，統籌協調，綜合各方力量，依托各個工作平臺，共同制定因地制宜的行動實施方案，做好科學指導、組織實施、信息上報和評估工作。

（二）整合工作資源。

將全民健康生活方式行動具體內容與健康城市、慢性病綜合防控示范區、全民健康素養行動等工作統籌規劃，有效整合資源，確保行動實效。加強對活動實施的組織保障和經費支持，積極推動社會參與，吸引社會資本共同開展活動。

（三）加強隊伍能力建設。

定期開展項目培訓，提高行動工作隊伍的組織、管理、實施和評估等能力。加強國內外交流與合作，學習和借鑒國內外健康促進的成功經驗，引進健康生活方式相關先進理念和技術，不斷完善和豐富行動內涵，促進行動可持續發展。

第五篇：全民健康生活方式行動總體方案（范文模版）

全民健康生活方式行動總體方案（2007-2015年）

時間：2011-05-20

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世界衛生組織指出,不健康的飲食、身體活動不足和吸煙是導致慢性病的重要行為危險因素。改革開放以來，特別是近20年，在我國政府的高度重視和全社會的共同努力下，城鄉居民健康狀況不斷改善，國民體質逐步增強，為經濟社會快速發展提供了有力保障，但同時也導致了人群膳食結構和生活方式的轉變，從而帶來了新的健康問題。2002年中國居民營養與健康狀況調查和2005年國民體質監測結果表明，與膳食不平衡和身體活動不足等生活方式密切相關的慢性疾病及其危險因素水平呈快速上升趨勢，已成為威脅我國人民健康的突出問題。如不采取積極行動，我們面臨的將不再是單純的健康負擔問題，而是能否實現構建和諧社會的長遠戰略問題。

通過倡導和促進健康生活方式改善全民健康狀況,其他國家已有很多成功經驗。2004年，第五十七屆世界衛生大會通過了“飲食、身體活動與健康全球戰略”，要求各成員國將推動健康飲食和身體活動作為保障民眾健康、推動社會進步的重要策略。因此，由國家倡導并推動全民健康生活方式行動，將能極大地促進人力資本和經濟發展，對落實黨的十七大關注民生，以人為本的執政理念，全面構建社會主義和諧社會具有重要的現實意義和長遠的歷史意義。

我國《衛生事業發展“十一五”規劃綱要》明確提出將“加強全民健康教育，積極倡導健康生活方式”作為重點工

作。為此，衛生部疾病預防控制局、全國愛衛會辦公室和中國疾病預防控制中心在全國范圍內發起全民健康生活方式行動。第一階段行動為“健康一二一”行動，其內涵為“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”,以合理膳食和適量運動為切入點，倡導和傳播健康生活方式理念，推廣技術措施和支持工具，開展各種全民參與活動。隨著活動的推進和深入，全民健康生活方式行動最終將涵蓋與健康相關的所有生活方式和行為。

一、指導思想和原則

堅持政府主導和倡導，以“和諧我生活，健康中國人”為主題，廣泛動員社會力量，創造支持性環境，將傳統文化與先進文化有機融合，以科學為依據，從日常生活和工作入手，結合愛國衛生、全民健身、中小學生陽光體育工程等活動，倡導和推進全民健康生活方式，提高國民整體素質，實現“健康護小康，小康看健康”的戰略目標。

二、行動目標

（一）總目標。提高全民健康意識和健康生活方式的行為能力，創造長期可持續的支持性環境，提高全民的綜合素養，促進人與社會和諧發展。

（二）具體目標。

1.到2007年底，全國有20%的省、自治區、直轄市組織開展“健康一二一”示范行動。

2.到2008年底，全國有50%的省、自治區、直轄市組織開展“健康一二一”示范行動。

3.到2007年底，完成“示范單位”、“示范社區”、“示范食堂/餐廳”及“示范超市”等評價指標的制訂工作。

4.到2008年底，開展行動的省、自治區、直轄市提供可供當地借鑒的各類示范活動經驗。

5.到2008年底，與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動地區的居民對合理膳食和身體活動知識的知曉率明顯提高，采用合理膳食指導工具及主動參加鍛煉的人數比例明顯提高。

6.到2010年底，與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動地區的居民對合理膳食和身體活動知識的知曉率在原有基礎上上升50%，到2015年底上升80%；采用合理膳食指導工具、主動參加鍛煉的人數比例上升30%和50%，到2015年底分別上升50%和70%。

7.到2010年底，與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動地區居民慢性病控制相關膳食關鍵指標合格率和身體活動達到推薦水平人數的比例分別上升40%，到2015年底上升60%。

8.到2010年底，有80%的省、自治區、直轄市組織開展“健康一二一”行動；到2015年底，全國所有的省、自治區、直轄市均以不同形式組織開展“健康一二一”行動。

9.到2010年底，以省（區、市）為單位，有30%的縣（區）組織開展“健康一二一”行動。到2015年底，以省（區、市）為單位，有50%以上的縣（區）組織開展“健康一二一”行動。

10.到2015年底，與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動地區居民的行為危險因素上升趨勢與其相關慢性病的患病率上升趨勢有所控制。

三、行動策略和措施

（一）政府倡導和推動。

1.確定9月1日為全民健康生活方式日，逐步出臺支持性政策、策略及措施。

2.充分發揮領導示范作用。

3.以省為單位，結合本地區特點，開展“示范單位”、“示范社區”、“示范食堂/餐廳”等示范活動。

（二）努力營造促進健康生活方式的輿論環境。充分利用電視、廣播、報紙、期刊以及網絡等傳媒手段，并確定主流媒體，全面跟蹤和長期跟進，形成鼓勵全民健康生活方式的社會氛圍。

（三）廣泛動員社會力量。

圍繞行動的主題，采用多種形式與企業、團體、國際組織、非政府組織以及個人合作，規范合作方式，建立激勵機制，充分發揮各自在促進全民健康生活方式行動中的力量和作用，形成促進全民健康生活方式的合力。

（四）大力普及相關知識。

根據不同人群(中小學生、大學生、機關人群、家庭主婦、老年人)特點，以群眾喜聞樂見和易于接受的方式，普及健康生活方式的有關知識。

（五）促進全民行動。

分階段推出不同行動板塊和技術措施，使健康生活方式逐步成為全民生活的重要組成部分和自覺行動，并打造長期

戰略品牌。

1.推出行動技術方案和支持工具。

推出膳食和身體活動技術指導方案和簡便易行適用于個人、家庭和集體單位的支持工具，用于鼓勵和幫助家庭、個人及集體人群采取健康生活方式，同時要動態評價行動效果。

2.創造支持環境。

支持社區、學校、單位和公共場所開展健康生活方式行動，家庭老傳少、少幫老，發展志愿者隊伍，形成支持健康生活方式的立體環境。

3.提供服務。

鼓勵相關部門為個人、家庭和集體人群采取健康生活方式提供咨詢和有關技術服務。

（六）加強能力建設。

加強培訓和能力建設，提高行動組織和執行隊伍的能力和工作水平。

四、保障措施

衛生部成立行動領導小組、國家行動辦公室和專家指導委員會。行動領導小組由衛生部相關司局和中國疾病預防控制中心有關負責人組成，由衛生部領導任組長。聘請營養、運動、慢性病、衛生政策、衛生經濟、衛生管理、健康教育等方面的專家組成專家指導委員會，負責技術指導和咨詢。國家行動辦公室設在中國疾病預防控制中心，負責行動方案的制訂、執行、督導與評估等各項具體工作。各省、自治區、直轄市應有相應的組織形式，負責本地區實施行動的組織領

導和具體工作。

各級衛生行政部門要切實加強對行動的領導，把積極倡導健康生活方式作為預防疾病、促進健康的重要工作列入議事日程，安排經費用于組織開展相關活動，并積極爭取企業、團體、國際組織、非政府組織以及個人的多方合作以保證行動的實施。

五、督導與評估

國家行動辦公室定期督導和評價行動的實施情況，及時提供反饋意見，定期向社會公布實施情況，對成績突出的地方、部門、單位及個人給予表彰和獎勵。

國家行動辦公室制訂行動評估方案，采用定性和定量的方法，定期組織內部評估，并委托有關部門開展外部評估，根據評估情況不斷調整、擴展和完善實施策略和方案。