第一篇：開展高血壓健康知識講座小結(jié)

開展高血壓健康知識講座小結(jié)

為了做好鄉(xiāng)鎮(zhèn)高血壓病防治工作，我們潁南社區(qū)衛(wèi)生服務中心在市疾病控制中心指導和幫助下，對這次講座作了充分準備和周密部署，首先安排符合潁南農(nóng)民健康需求的講座內(nèi)容，制定出針對性強、切實可行的健康教育講座方案；然后通過電話預約和通知等方式讓高血壓病患者及家屬前來參加講座；今天到會一共36人，平均年齡61歲。這次講座使我們和居民在高血壓防治和如何開展健康教育方面都受到很好的教育和啟發(fā)。現(xiàn)將這次講座總結(jié)如下：

1、正常血壓：收縮壓140mm汞柱以下，90mm汞柱以上；舒張壓90mm汞柱以下、60mm汞柱以上。

2、低血壓：收縮壓90mm汞柱以下，舒張壓60mm汞柱以下。

3、高血壓：收縮壓160mm汞柱以上，舒張壓95mm汞柱以上，一個人的收縮壓或舒張壓只要有一項屬于高血壓的范圍就認為是高血壓。同時還介紹了高血壓的癥狀、治療方法等，最后著重介紹了高血壓的注意事項：合理飲食：什么都吃，但別多吃；防止肥胖：肥胖者患高血壓機會多2-4倍；少吃鹽：北方高血壓多，因為吃鹽多；不吸煙：吸煙者高血壓機會比常人多8倍，大量吸煙者平均減少壽命6-8年；不大量飲灑：飲灑越多血壓越高，并且影響藥效；盡量做到心情愉快、情緒穩(wěn)定、樂觀向上、淡薄功利。切忌情緒波動，大喜大悲；避免熬夜、勞累、緊張、郁悶等不良因素；堅持長期適量的體力勞動和體育鍛煉。

通過這次健康教育使我們發(fā)現(xiàn)百姓在高血壓防治常識、用藥方法、用藥品種、降壓幅度等方面存在許多模糊或錯誤的認識，如“降壓藥不能吃，吃了甩不掉”、“不能吃貴藥、好藥；吃了，用其它藥就沒效”、“一天只能吃一次藥”和“血正常了就要停藥，不然成癮”等。針對以上問題，我們逐一給與解答。尤其讓大家明白：高血壓一般來說是終身性的疾病，只有通過藥物控制和健康的生活方式才能有效控制其癥狀和延緩嚴重并發(fā)癥的出現(xiàn)。

高血壓防治是一項長期、細致和耐心的工作，必須堅持健康教育和慢病管理有機結(jié)合起來，相互促進。以前我們只重視基本醫(yī)療而忽視健康教育，只重視“臨時醫(yī)囑”而忽視“長期醫(yī)囑”，只重視“一次性”診療而忽視連續(xù)隨訪，只重視“單病種” 管理而忽視綜合防治，這些就是高血壓病管理不理想的主要原因。通過這次健康知識講座，讓病人更好更快的掌握相關疾病的知識。這種新穎的健康教育形式受到廣大患者及家屬的歡迎。

第二篇：《開展高血壓健康知識講座小結(jié)》

開展高血壓健康知識講座小結(jié)

為了做好鄉(xiāng)鎮(zhèn)高血壓病防治工作，我們潁南社區(qū)衛(wèi)生服務中心在市疾病控制中心指導和幫助下，對這次講座作了充分準備和周密部署，首先安排符合潁南農(nóng)民健康需求的講座內(nèi)容，制定出針對性強、切實可行的健康教育講座方案；然后通過電話預約和通知等方式讓高血壓病患者及家屬前來參加講座；今天到會一共36人，平均年齡61歲。這次講座使我們和居民在高血壓防治和如何開展健康教育方面都受到很好的教育和啟發(fā)。現(xiàn)將這次講座總結(jié)如下：

1、正常血壓：收縮壓140mm汞柱以下，90mm汞柱以上；舒張壓90mm汞柱以下、60mm汞柱以上。

2、低血壓：收縮壓90mm汞柱以下，舒張壓60mm汞柱以下。

3、高血壓：收縮壓160mm汞柱以上，舒張壓95mm汞柱以上，一個人的收縮壓或舒張壓只要有一項屬于高血壓的范圍就認為是高血壓。同時還介紹了高血壓的癥狀、治療方法等，最后著重介紹了高血壓的注意事項：合理飲食：什么都吃，但別多吃；防止肥胖：肥胖者患高血壓機會多2-4倍；少吃鹽：北方高血壓多，因為吃鹽多；不吸煙：吸煙者高血壓機會比常人多8倍，大量吸煙者平均減少壽命6-8年；不大量飲灑：飲灑越多血壓越高，并且影響藥效；盡量做到心情愉快、情緒穩(wěn)定、樂觀向上、淡薄功利。切忌情緒波動，大喜大悲；避免熬夜、勞累、緊張、郁悶等不良因素；堅持長期適量的體力勞動和體育鍛煉。

通過這次健康教育使我們發(fā)現(xiàn)百姓在高血壓防治常識、用藥方法、用藥品種、降壓幅度等方面存在許多模糊或錯誤的認識，如“降壓藥不能吃，吃了甩不掉”、“不能吃貴藥、好藥；吃了，用其它藥就沒效”、“一天只能吃一次藥”和“血正常了就要停藥，不然成癮”等。針對以上問題，我們逐一給與解答。尤其讓大家明白：高血壓一般來說是終身性的疾病，只有通過藥物控制和健康的生活方式才能有效控制其癥狀和延緩嚴重并發(fā)癥的出現(xiàn)。

高血壓防治是一項長期、細致和耐心的工作，必須堅持健康教育和慢病管理有機結(jié)合起來，相互促進。以前我們只重視基本醫(yī)療而忽視健康教育，只重視“臨時醫(yī)囑”而忽視“長期醫(yī)囑”，只重視“一次性”診療而忽視連續(xù)隨訪，只重視“單病種”

管理而忽視綜合防治，這些就是高血壓病管理不理想的主要原因。通過這次健康知識講座，讓病人更好更快的掌握相關疾病的知識。這種新穎的健康教育形式受到廣大患者及家屬的歡迎。

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END

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第三篇：開展高血壓健康知識講座小結(jié)

高血壓防治知識講座小結(jié)

為了做好我院高血壓病防治工作，我們對這次講座作了充分準備和周密部署，首先安排符合居民健康需求的講座內(nèi)容，制定出針對性強、切實可行的健康教育講座方案；這次講座使我們在高血壓防治和如何開展健康教育方面都受到很好的教育和啟發(fā)。現(xiàn)將這次講座總結(jié)如下：

1、正常血壓：收縮壓140mm汞柱以下，90mm汞柱以上；舒張壓90mm汞柱以下、60mm汞柱以上。

2、3、低血壓：收縮壓90mm汞柱以下，舒張壓60mm汞柱以下。高血壓：收縮壓160mm汞柱以上，舒張壓95mm汞柱以上，一個人的收縮壓或舒張壓只要有一項屬于高血壓的范圍就認為是高血壓。同時還介紹了高血壓的癥狀、治療方法等，最后著重介紹了高血壓的注意事項：合理飲食：什么都吃，但別多吃；防止肥胖：肥胖者患高血壓機會多2-4倍；少吃鹽：北方高血壓多，因為吃鹽多；不吸煙：吸煙者高血壓機會比常人多8倍，大量吸煙者平均減少壽命6-8年；不大量飲灑：飲灑越多血壓越高，并且影響藥效；盡量做到心情愉快、情緒穩(wěn)定、樂觀向上、淡薄功利。切忌情緒波動，大喜大悲；避免熬夜、勞累、緊張、郁悶等不良因素；堅持長期適量的體力勞動和體育鍛煉。

通過這次講座使我們發(fā)現(xiàn)百姓在高血壓防治常識、用藥方法、用藥品種、降壓幅度等方面存在許多模糊或錯誤的認識，如“降壓藥不能吃，吃了甩不掉”、“不能吃貴藥、好藥；吃了，用其它藥就沒效”、“一天只能吃一次藥”和“血正常了就要停藥，不然成癮”等。針對以上問題，我們逐一給與解答。尤其讓大家明白：高血壓一般來說是終身性的疾病，只有通過藥物控制和健康的生活方式才能有效控制其癥狀和延緩嚴重并發(fā)癥的出現(xiàn)。

高血壓防治是一項長期、細致和耐心的工作，必須堅持健康教育和慢病管理有機結(jié)合起來，相互促進。以前我們只重視基本醫(yī)療而忽視健康教育，只重視“臨時醫(yī)囑”而忽視“長期醫(yī)囑”，只重視“一次性”診療而忽視連續(xù)隨訪，這些就是高血壓病管理不理想的主要原因。通過這次健康知識講座，讓病人更好更快的掌握相關疾病的知識。這種新穎的健康知識講座受到熱烈歡迎。

武功縣人民醫(yī)院公共衛(wèi)生科

2018年10月10日

第四篇：高血壓健康知識講座

高血壓健康知識講座

一、什么是高血壓？

高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變。臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也較多的伴有高血壓。高血壓是世界最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，嚴重危害著人類的健康，因此提高對高血壓病的認識，對早期預防、及時治療有極其重要的意義。

二、哪些人易患高血壓

最近的一次抽樣調(diào)查表明，長期處于精神緊張狀態(tài)下的會計、司機及肥胖者、攝鹽較多者等一些人群屬于高血壓病的高發(fā)人群。精神緊張者患高血壓病的較多。從事精神緊張度高的職業(yè)者，例如駕駛員、證券經(jīng)紀人、售票員、會計等人群，如果再缺乏體育鍛煉，易患高血壓病。攝入食鹽較多者是一個突出人群，這類人患高血壓病的幾率較高，這是因為高鈉可使血壓升高，低鈉有助于降低血壓，而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓病的發(fā)病率。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，患者在嚴格限制攝鹽后，血壓有所下降。高血壓病具有明顯的遺傳特征，因此父母患有高血壓病者也是高血壓病的高發(fā)人群。同一個家庭中出現(xiàn)多個高血壓病患者，不僅僅是因為他們有相同的生活方式，更重要的是有遺傳基因存在。另外，長期飲酒吸煙者、攝入動物脂肪較多者，也都是高血壓病高發(fā)人群。

三、什么是健康血壓？

健康血壓是在有足夠的血容量條件下，心臟收縮，射出血液，動脈血壓上升，血壓上升的最高值稱為收縮壓；心臟舒張，動脈血壓下降，血壓下降所達到的最低值為舒張壓。正常人的血壓隨著年齡的增長而逐漸增加，并且在不同的生理狀態(tài)下也有一定程度的波動，例如人在睡眠時血壓下降，而活動時血壓上升。一般認為正常人安靜時的收縮壓＜18.7千帕(140毫米汞柱)，舒張壓＜12.0千獨(90毫米汞柱)，如果收縮壓＞21.3千帕(160毫米汞柱)和(或)舒張壓＞12.7千帕(95毫米汞柱)則為高血壓，介于正常血壓高限與高血壓低限之間的為臨界高血壓。低壓不高于90，高壓不高于140的。

四、高血壓病人日常須知

如果發(fā)現(xiàn)了血壓增高，那么就有必要作進一步檢查，以明確到底是原發(fā)性高血壓，即高血壓病；還是繼發(fā)性高血壓。高血壓病是指病因尚未十分明確，而以血壓持續(xù)升高為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病，繼發(fā)性高血壓則是某些疾病（如腎炎、甲亢、腦病等）的一種癥狀，因此也稱為癥狀性高血壓。我們常見到的高血壓一般是指前者。但這些必須要請專業(yè)醫(yī)生會診才可以做出正確診斷。患者上醫(yī)院就診，應持心血管內(nèi)科號，對醫(yī)生訴說病情時，不應只限于你自認為與高血壓有關的癥狀，而應全面介紹自己的身體狀況，盡可能回憶這些癥狀的發(fā)病日程。

高血壓病人多需長期服藥，為了獲得最佳療效，又能減少不良反應，提醒高血壓病人注意以下幾點：在藥物治療的同時，別放松非藥物治療，兩種治療相結(jié)合，即可增強療效，又可減少用藥量。更重要的是非藥物療法對冠心病、腦血管病、糖尿病、惡性腫瘤等有很好的防治作用。別忘了有句古訓：“醫(yī)生不治之病，快樂、節(jié)食、運動”。在服藥前，一定要對自己的病情和藥物性能以及可能引起的不良反應有個基本的了解，出現(xiàn)較大不良反應時，應立即停藥并上醫(yī)院咨詢。年齡較大的人服藥有時會忘記或弄錯，尤其是幾種藥同時服用時，可以列出一張表，寫明藥名、劑量和服藥時間，貼在醒目的地方。

五、高血壓的并發(fā)癥

高血壓病患者由于動脈壓持續(xù)性升高，引發(fā)全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液供應，造成各種嚴重的后果，成為高血壓病的并發(fā)癥。在高血壓的各種并發(fā)癥中，以心、腦、腎的損害最為顯著。

高血壓病并發(fā)癥盡管發(fā)病急驟，病情兇險，但并不是不可預防。預防高血壓并發(fā)癥要注意以下幾點：

1、血壓要控制在一個比較穩(wěn)定的范圍內(nèi)。近年來資料表明，只要適當控制高血壓，上述高血壓并發(fā)癥的發(fā)生率可明顯降低。要使血壓穩(wěn)定，就要長期服藥。

2、要排除一切危險因素，戒除不良生活習慣。

3、控制食鹽用量，合理膳食結(jié)構(gòu)。

4、堅持體育鍛煉，定期進行健康檢查。

六、高血壓患者降壓效果差的常見原因

有的高血壓病人，服用降壓藥幾個月下來，效果不理想，其主要原因如下：

1、不按醫(yī)囑堅持服藥。有的病人經(jīng)常忘記服藥或不按醫(yī)囑服藥、服藥不定時、隨意增減藥物及劑量。有的病人服藥一段時間后，自覺癥狀減輕或消失，于是不繼續(xù)服用藥物了。如此，用藥停停服服，“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，殊不知這樣的做法是對健康不利的。為了保證按醫(yī)囑服藥，病人自己首先應在思想上高度重視，認真對待。

2、未治好原發(fā)病。有些病人患的是繼發(fā)性高血壓。繼發(fā)性高血壓是由于其他疾病引起的高血壓。增高的血壓是這種疾病的一個癥狀。如果未將原發(fā)疾病治好，單純采取降壓措施，是沒有效果的。因此，對于發(fā)病年齡較輕，特別是在30歲以下者，對于腎臟病史者，對突然血壓增高而沒有家族史者，要考慮到是否并有繼發(fā)性高血壓，或本身就是一個繼發(fā)性高血壓患者，對于這種病人，應首先治療原發(fā)病，一旦原發(fā)病好了，血壓也自然恢復到正常范圍。

3、忽視生活調(diào)理，未消除誘因。引起血壓增高的因素有許多。因此，欲使血壓控制在理想水平，不能單純依靠藥物治療，而必須采取健康的生活方式，消除不利誘因（如生活無規(guī)律、過度勞累、睡眠不足、飲食中食鹽量過高、吸煙、嗜酒、精神緊張、心情抑郁、缺少運動及肥胖等），否則，即使降壓藥物用得再多，往往也難以奏效。

4、用藥不當。不同的高血壓病人，因其發(fā)病原因及病情不同，其治療原則也不相同的。目前，抗高血壓藥物種類繁多，機制復雜，很難用一個統(tǒng)一的模式來對待每一個人。時下，較普遍認可的原則是：按病情特點選藥和聯(lián)合用藥。對于輕型高血壓患者，在采用鎮(zhèn)靜藥物，體育、物理療法、針刺療法等綜合性措施無效的情況下，選擇副作用小的中草藥或中西醫(yī)復方制劑。另外，一種藥物測重的只是某一方面，如果將作用機理不同的藥物聯(lián)合作用，就可提高療效。考慮到某種藥物的用量如果較大，其副作用也可能較大，所以多數(shù)專家建議使用由小劑量多種降壓藥配伍制成的復方制劑。

七、高血壓急癥簡單家庭急救法

高血壓患者血壓顯著或急驟升高，腦、心、腎、視網(wǎng)膜等重要器官出現(xiàn)特殊癥狀，稱為高血壓急癥。

醫(yī)學專家建議，家庭成員若突發(fā)高血壓，應根據(jù)以下幾種癥狀，相應進行急救：

１、病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態(tài)，口唇發(fā)紺，肢體活動失靈，伴咯粉紅泡沫樣痰時，要考慮有急性左心衰竭，應吩咐病人雙腿下垂，采取坐位，如備有氧氣袋，及時吸入氧氣，并迅速通知急救中心。

２、血壓突然升高，伴有惡心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊，即已出現(xiàn)高血壓腦病。家人要安慰病人別緊張，臥床休息，并及時服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮(zhèn)靜劑等，并迅速通知急救中心。

３、病人在勞累或興奮后，發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前區(qū)疼痛、胸悶，并延伸至頸部、左肩背或上肢，面色蒼白、出冷汗，此時應叫病人安靜休息，服一片硝酸甘油，并吸入氧氣，并迅速通知急救中心。

４、高血壓病人發(fā)病時，會伴有腦血管意外，除頭痛、嘔吐外，甚至意識障礙或肢體癱瘓，此時要讓病人平臥，頭偏向一側(cè)，以免意識障礙，或劇烈嘔吐時將嘔吐物吸入氣道，然后通知急救中心。

家庭自測血壓的方法：取坐位、右臂朧動脈測壓，受檢者至少安靜休息5min，袖帶、上臂與心臟應保持同一水平，在測量前30min內(nèi)禁止吸煙或飲咖啡，排空膀朧。若疑有外周血管病，應測雙臂血壓。因特殊情況測量血壓受檢者可取臥位或站立位。老人、糖尿病人及常出現(xiàn)體位性低血壓者，應測立位血壓。立位血壓測量應在臥位改為站立位2分鐘后進行。不論受檢者體位如何，血壓計應放在與心臟同一水平處。測量的頻率應根據(jù)高

[8]血壓的嚴重程度和治療方案進行調(diào)整。采用有記憶存儲數(shù)據(jù)功能的電子血壓計可克服患者主觀選擇性所致的報告偏差。血壓讀數(shù)的報告方式可采用每周或每月的平均值。

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第五篇：高血壓健康知識講座

高血壓健康知識講座

高血壓目前是我國發(fā)病率最高的慢性疾病之一，被稱為國人“第一疾病”，為增強社區(qū)老年朋友自我健康保健意識，提高人們對高血壓的認識，做到“早發(fā)現(xiàn)、早治療”，5月6日至13日，黃坳鄉(xiāng)衛(wèi)生院醫(yī)生為各鄉(xiāng)村居民上了一堂關于如何正確認識“高血壓”的講座。

講座內(nèi)容包括日常飲食的注意事項，病人用藥的禁忌及根據(jù)病情增減用藥量，老年人平時的生活起居和老年人的日常運動量等等，可以說是面面俱到，令現(xiàn)場居民十分滿意。

講座結(jié)束后，揭醫(yī)生針對居民的咨詢，解答了預防和治療高血壓的方法，還為居民免費測量血壓。本次健康講座受到了居民的廣泛歡迎，大家紛紛表示，這樣的活動很受歡迎，希望經(jīng)常開展類似的活動。