第一篇：教師要自覺養成不拖堂的習慣

教師要自覺養成不拖堂的習慣

“拖堂”是一種影響學生身心健康、增加學生負擔的行為.是否經常（注意是指經常拖堂的老師，偶爾為之是正常的）“拖堂”，也是衡量一個教師職業道德和教學水平高低的重要表現。分析“拖堂”現象的危害，主要表現在以下幾個方面：

1、影響了學生的學習精力。下課鈴聲響后，教室外面有其他班級學生下課后走動聲和喧嘩聲，教室內部有本班學生整理學習用品準備下課的聲音。此時，如果教師繼續再講課，那么想聽的同學聽不清楚或分散了學習精力，不想聽的同學心早已飛出窗外，根本沒有心思再聽下去。教師不辭辛苦地拖堂講課，就是認為要解決的問題很重要，其實在這樣一種氛圍中，什么問題也解決不了。有時學生會把拖堂時沒有解決的問題帶到下一節課上，直接影響了下一節課的有效教學時間和效率。

2、造成了學生對教師的反感。學生對教師的拖堂行為非常反感，久而久之，學生會所學的這門學科和任課教師產生厭惡情緒。拖堂現象犧牲了學生的休息時間，占用了學生準備下節課的時間，使學生在上下節課時總有一種不快之感。使學生感到無可奈何。

3、影響了學生的身心健康。學生經常上課，因而每節課多長時間已經形成一種心理定勢和生理上的條件反射。下課鈴聲一響，學生自然會有一種放松感，聽課的注意力就很難再集中，時間長了學生就會有一種厭惡之感；如果教師再繼續講下去，學生反感的情緒會越來越強烈。教師占用了學生課間休息的時間，學生上廁所和準備下節課的時間就會受到影響。長期這樣下去，會影響學生身心健康的發展。

4、影響了和諧的教學關系。課間十分鐘，師生們要做的事情是很多的。上節課教師如果拖了堂，就會影響值日生擦黑板的時間，影響學生外出或準備下節課學習用品的時間，打亂了正常的教學作息時間。也會直接影響到下節課教師上課的情緒，如果遇到性格粗暴的教師，會把氣撒在學生身上。教師可以拖堂，學生就可以拖作業，教師的時間觀念對學生產生了消極影響。另外，教師拖堂，學生本來要在課間做的事情，就會心急如焚，匆匆忙忙跑著去做，容易造成人身安全事故。教師在放學時間拖堂，會直接影響學生放學回家的情緒，引起家長的反對和不滿。

教師“拖堂”，就是時間觀念不強的一種表現。不要為拖堂尋找任何理由，最好的教師就是下課鈴聲一響，本節課教學任務立即完成，馬上讓學生下課，自覺養成不拖堂的習慣

教育部明確規定學生睡眠用眼時間 不許教師拖堂

新華網北京9月4日電（記者 吳晶、王茜）教育部4日印發的《中小學學生近視眼防控工作方案》明確提出：任課教師要按時下課，做到不拖堂，不利用各種方式變相占用學生課間休息時間，不隨意多留課外作業。

這是我國針對青少年近視高發情況，對1988年版的防控工作方案作出的首次修訂。根據方案，班主任要掌握班級學生的視力變化情況，配合校醫（保健教師）做好對有視力下降趨勢和輕度近視學生的分檔管理工作；教育并督促學生養成良好的用眼衛生習慣，及時糾正不正確的讀、寫姿勢；督促學生課間休息時到室外活動或遠眺，積極參加體育活動，保證每天有一小時的體育鍛煉；每月至少調整一次學生座位；定期與家長聯系，督促家長配合做好子女的視力保護工作；督促并指導學生認真做好眼保健操。

方案要求任課教師在教學過程中，老師做到板書字體清晰、字跡規范；使用多媒體課件教學時，要調整好字體大小、顏色和光線強度，做到字體、背景簡明清晰，對比度明顯；嚴格控制測驗和考試次數，按照規定要求布置課外作業，控制學生作業量。

同時，教學管理部門要按照規定的課程計劃，合理安排每周課程和作息時間。按照靜動結合、視近與視遠交替的原則安排每天課程與活動。按照國家有關要求，將學生每天一個小時的體育鍛煉時間列入教學計劃，將上下午眼保健操時間排入課表。此外，方案還對中小學生在校用眼時間、課下作業時間、睡眠時間以及教室硬件設置等作出詳盡規定。

方案出臺恰逢1972年版的眼保健操經過修訂后在北京、天津等地區推廣。有人質疑，如果外部措施無法解決應試教育造成的學生負擔問題，中小學生視力健康仍然難以保障。

據了解，從1985年開始，我國進行了4次全國青少年體質健康調查。結果顯示，最近20年，中國青少年的體質不斷滑坡，中小學生近視發病率逐年上升。

國辦要求嚴格執行法定節假日規定 不得擅自調休

國務院辦公廳日前發出通知，全文如下：

最近，社會上出現了關于恢復“五一”長假的議論，個別地方也在考慮出臺相關調整措施。

國務院對此高度重視，責成有關部門進行了認真研究。經國務院同意，現就有關問題通知如下：

一、嚴格執行《全國年節及紀念日放假辦法》。這一辦法是在廣泛征求社會各方面意見和充分研究論證的基礎上制定的，將部分傳統節日增列為法定節假日，豐富了我國法定節假日的文化內涵，增加了廣大人民群眾的休假福利。新辦法實施一年多年，總體運行情況良好，對于弘揚中華民族優秀傳統文化、合理安排生產生活、滿足人民群眾休假休閑需求發揮了積極作用，受到廣大人民群眾肯定，各地區、各部門要嚴格執行。

二、認真落實《國務院辦公廳關于2009年部分節假日安排的通知》。該通知已對2009年元旦、春節、清明節、勞動節、端午節、中秋節和國慶節放假調休日期作出了具體安排，各地要認真執行，不得擅自調休、自行安排。落實《職工帶薪年休假條例》，單位可根據生產、工作的具體情況和職工本人意愿，靈活安排。

三、清明節和“五一”國際勞動節即將來臨，各地區、各有關方面要及早合理安排節假日休閑、交通運輸、生產經營等活動，妥善安排好節日期間值班、安全、保衛等工作，確保人民群眾平安祥和度過節日假期。嚴格控制學生在校時間，小學、初中學生每天在校集中學習時間分別不超過6小時、7小時；學生家庭書面作業實行總量控制，小學一、二年級不留書面家庭作業??2月22日，記者獲悉，市教育局制定下發了《安陽市義務教育學校教學常規管理實施細則》（下稱《細則》）。

學生在校集中學習不超過7小時

《細則》指出，嚴格控制學生在校時間，學生到校時間為早7點40分，任何學校、教師均不得要求學生提前到校，不得組織學生自習和開展活動。小學、初中學生每天在校集中學習時間分別不超過6小時、7小時，嚴禁占用學生法定休息時間組織集體補課。

學校要均衡配置教師教育教學資源。起始年級要均衡分班，不得以實驗班、重點班、特長班等名義分班，非起始年級原則上不再重新分班。

對于補課等違規行為，將通報批評，責令限期改正。情節嚴重的，對直接負責的主管人員或其他直接責任人員，給予行政處分。

作業實行總量控制

學生家庭書面作業實行總量控制，小學一、二年級不留書面家庭作業，三、四年級每天書面作業不超過30分鐘，五、六年級不超過1小時；初中書面作業總量每天不超過1.5小時。不得全部以教輔資料替代書面作業，堅決禁止機械性、重復性、懲罰性作業。

某小學二年級班主任徐老師表示，小學通常會為學生安排體育、音樂、美術等多種活動，學生們可支配的時間較多。學習習慣好的孩子，通常在校就能找到時間完成全部作業。學習習慣不好的孩子，則需要老師、家長看著寫作業、學習，可能要花費較多的時間寫作業。《細則》將有助于孩子從小養成好的學習習慣。考試避免偏怪難題

《細則》要求課堂學生活動時間不少于20分鐘，學生參與數不少于二分之一。盡可能讓大多數學生通過自學和合作交流掌握學習內容。

小學階段嚴格控制考試命題難易度，不出偏題、怪題、難題；中學階段嚴格按照7:2:1的比例控制試題難易程度。不以學業考試成績作為評價學生的唯一標準，不公布學生考試成績與名次、不按考試成績安排座位及編排考場。本報記者 封葑

安陽市教育局關于貫徹落實豫政辦[ 2009]132號文件精神進一步規范中小學辦學行為推進素質教育的通知

各縣（市、區）教育局，局直（廠礦、民辦）各學校： 為深入貫徹黨的十七大精神，全面落實科學發展觀，進一步加強中小學管理，規范辦學行為，推進素質教育，促進青少年學生全面健康發展，根據《河南省人民政府辦公廳關于進一步規范中小學辦學行為推進素質教育的意見》（豫政辦[20093 132號）精神，結合我市教育工作實際，現強調如下：

一、教育行政部門和學校要認真學習省政府文件，提高認識，進一步規范辦學行為、推進素質教育教育行政部門和學校要認真組織學習省政府1 32號文件，不斷提高對規范辦學行為、推進素質教育重要意義的認識，進一步規范中小學辦學行為，大力推進素質教育。要在實際教育教學工作中全面貫徹黨的教育方針，促進學生全面發展。要不斷增強責任感和使命感，采取有力措施，提高全市中小學管理和素質教育水平，促進基礎教育事業又好又快發展。

二、教育行政部門和學校要切實減輕學生過重的課業負擔，解決影響學生全面健康發展中存在的問題教育行政部門和學校嚴格執行省政府的規定，科學安排作息時間，切實減輕學生過重的課業負擔。要嚴格控制學生在校學習，時間，合理安排學生的學習、生活，堅決糾正隨意侵占學生休息時間的做法，依法保障學生的休息權利。從2 009年9月1日起，全市各中小學校要執行新的作息時間，保證學生每天睡眠時間，小學、初中、高中分別不少于1 0小時、9小時、8小時。走讀生每天在校集中學習時間，小學、初中、高中分別不超過6小時、7小時、8小時。對走讀生不準安排早、晚自習。寄宿生晚自習時間每天不超過2課時。按照規定安排寒暑假和其他法定節假日，不得違規加班加點或集體補課。任何學校和教師不得動員、組織本校學生參加社會力量舉辦的各種收費輔導班。對學生書面家庭作業實行總量控制。小學一、二年級不得布置書面家庭作業，小學中高年級、初中和高中學生每天書面家庭作業總量分別控制在1小時、1.5小時、2小時以內。

要嚴格執行課程計劃，全面提高教育教學質量。各中小學校要全面貫徹落實國家和省、市的課程方案、課程計劃，嚴格按照規定開齊課程、開足課時，堅決糾正任何違背教育規律、隨意加深課程難度、增減課程和課時、趕超教學進度和提前結束課程的現象。堅持健康第一，注重創新精神培養，不擠占體育課、藝術課、團隊活動和綜合社會實踐活動時間，確保學生每天鍛煉1小時，堅持每天上下午組織學生做眼保健操。

三、要加強監督檢查、做好宣傳引導工作，使規范辦學行為、推進素質教育的各項政策措施落到實處要嚴格監督檢查，建立健全督導評估機制。各級政府教育督導機構要依據省政府1 32號文件的要求，加強對規范辦學行為、推進素質教育情況的監督檢查，將其作為新時期教育綜合督導的重要內容，作為衡量鞏固提高義務教育和推進基礎教育現代化的重要指標，作為表彰獎勵、行風評議、政績考核的重要依據。要健全督學責任區制度，強化監管，建立專項督導和隨機督查相結合的督導檢查機制。2 0 09年9月1日新學期開始后，各級政府教育督導機構要組成督導小組對各縣（市、區）執行省政府1 32號文件的情況進行檢查，督導結果和對違規辦學行為的查處情況要及時予以公布，主動接受學生、家長和社會的監督。

各縣（市、區）教育行政部門和學校要加強宣傳引導，營造良好輿論氛圍。大力宣傳規范辦學行為、推進素質教育的先進典型和成功經驗，不炒作高（中）考狀元及學校的升學率，引導家長、社會理解和支持規范辦學行為工作，樹立科學的人才觀和教育觀，為實施素質教育營造良好輿論氛圍。

第二篇：我要養成自覺遵守紀律的習慣

我要養成自覺遵守紀律的習慣。因為平時的我不愛遵守紀律，時不時的就要做做小動作，每次都需要被人提醒。一個心中記著要有紀律的人，才能成為可靠的人。我想做那樣的人，我相信我一定能做到。

沙門鎮中心小學四（3）班張威豪

我會自覺遵守紀律。因為這個學期我們學習過一篇文章《將心比心》，我懂得了做人應該將心比心。如果身邊同學的吵鬧聲影響到了我，我會分心，那么我不遵守紀律是肯定會影響到班級的。我們要做到自覺遵守學校紀律，這樣我們才能彼此進步。

沙門鎮中心小學四（3）班顏巧伊

第三篇：教師要養成反思的習慣

教師要養成反思的習慣

------我的一個教學習慣

記得，著名的心理學家波斯納曾經給教師的成長寫了一個簡潔的公式：教師成長=經驗+反思。這就告訴我們，“反思”是對教師職業的一種特殊要求。教師的反思能力和教師必備的“三筆字”“簡筆畫”“說普通話”“電腦操作”一樣，也是教師一項不可或缺的基本功。所以我認定自己在教學中要培養自己反思的習慣。

作為一個數學教師，我是以寫課堂教學反思為自己的主要手段的。那么，怎樣寫好自己的教學反思呢？

第一，記教學活動中的閃光點。上每一節課總有精彩、成功之處。如：有時精彩的導入，激發了學生的學習興趣，課堂氣氛特別活躍；有時恰當地運用了某種成功的教學方法；有時教師靈機一動，有了解決問題的妙想；有時教學效果超越了預先設計的目標，引起了學生超乎尋常的共鳴；有時課堂教學中的某一應變措施特別得當；有時開展探究合作活動取得意外的成功；有時某些教育思想得到了有效的滲透；有時備課未曾考慮到，而在課堂上突然閃現出靈感的火花。另外，這些閃光點又是提升我們自身教學能力的有效資源，如果能及時的進行整合，可以促進教師自身快速的發展。

第二，記教學活動中的敗筆。俗話說“智者千慮，必有一失”。即使是成功的課堂活動，也難免有疏漏、失誤之處，有不盡如人意的地方。如：有時教材內容處理得不妥；有時教學方法選取用不佳；有時師生間的教學活動不夠協調；有時教學效果不太理想；有時教學中出現了一個看似很小卻無從下手的問題，使自己處于尷尬的境地；有時學生活動組織的不夠嚴謹；有時活動的內容沒有價值等等。如果教師在每堂課后都能仔細查找教學中的不足和失誤，對課堂活動失敗的原因認真地剖析，多積累屬于自己的“案例”，同時對癥下藥尋找解決“方案”，就會收到“吃一塹，長一智”的效果。這樣，每解決一個方案，我們的能力就會提高一個層次，我們就積累了一個成功的案例，經驗的積累就是我們走向成功的基石。

第三，記教學活動中學生的體驗。學生是學習活動的主體，對教師理解教材內容直接體驗，他們的喜怒哀樂反映著本節課的成功與否，課堂上常出現這樣的情況：學生的積極性被調動后，思維會變得敏捷、靈活，會迸發出“創造的火花”，提出有獨到、創意的見解，給課堂增添異彩；有時學生的解法獨具一格；有時對問題的分析理解甚至優于教師預先設想或者沒有想到的的方案；有時是否會因為教師對學生差異的忽視，對學生的“一視同仁”，有時會不會因為自己所預設的、創設的情景學生不喜歡，而造成學生沉悶的心情。相反，如果及時記下課堂上那些迸發著學生智慧火花的片斷，或者學生的各種體驗，不僅能有效地增進對學生思想、學習程度的了解，而且能彌補學生的不同學習水平。

第四，記課堂活動中學生習慣的培養。習慣是學生學習過程的一個行為模式，課堂活動是培養學生好習慣的優質土壤。如學生的認真書寫習慣，老師是否強調到位；學生的檢查習慣，老師是否給予指點；學生的主動探究習慣，老師是否創設了條件；不謂困難，積極回答問題的習慣，老師是否給予學生正確的評價和認可。

我想習慣的培養不是一朝一夕的事情，需要有一顆持久的心；其實，在我們的周圍也有許多的人和環境給予了我們提供了很多的反思的機會和平臺。我們應在學校反思性策略教學的指引下，利用博客，每一次的教研活動的機會和與學生、老師、家長之間的交流提升自己的反思能力。我自己的以反思為主的課題已經順利的結題；下一步我將對我的反思進行“反思”，努力更好的做好反思。

老師們，“教育家”與“教書匠”的區別就在于是否反思。只有做到“節節思、天天記”，才能真正“集腋成裘”，走向成功的彼岸。謝謝大家！

第四篇：語文課,可以不拖堂

確定目標 選擇內容 ——語文課，可以不拖堂

新發小學 左靜生

前不久，區內一所知名小學舉辦了一場大型課堂教學觀摩活動，按照主辦方的計劃，下課之后即開始20分鐘大課間活動展示。鈴聲響起之后，老師的處理也近尾聲，聽課的老師都以為執教老師即將下課。哪知她話鋒一轉，引入了“說理性散文”這一概念，這個概念一出現，那么一時半會她是下不了課的，不少聽課者想著出去參觀大課間活動，這不，礙于情面，大家又只好擺正位置繼續聽下去了，但心已然不在了，不少學生的想法也如我們吧？像這樣比較正式的課堂教學觀摩活動老師都“敢”拖堂，那么平常的教學呢？盡管沒有做過調查，但是我們可以估計，從不拖堂的語文課，很少吧！對個別老師而言，可能幾乎沒有！就本人的語文課，也是經常拖堂，雖然時間拖得不長，但總是——拖了。

為什么語文課拖堂的情況呈普遍化經常性呢？課堂是生成的，我們面對的是一個個鮮活的有著獨立思考能力的小學生，不管老師的預設多么周全，課堂上總是有些狀況我們是無法預設的。上到某個環節，突然覺得應該深入一點或者拓展一下，時間就過去了，一節課的時間總是固定的，課堂上各板塊的時間關系一般就是此消彼長。如前面提到的這節課，上課老師幾分鐘的引入，展示反饋預習情況，對課文的總體把握，研讀感悟重點段落句子，課外生發之后又回歸課文，引出說理性散文概念，幾個環節下來，總共就花了近50分鐘。也許上課老師為了完整的呈現自己的“想法”不得已而為之，可是她以及她背后的備課團隊在這一堂課上想承載的東西是否太多了？又來看看我們自己，我們的語文課堂想教給學生的東西也不會少吧！我們總是想在有限的時間里完成更多的教學任務，總是希望我們的學生能在一堂課里學到更多東西，但是，我們是否經常站在學生的角度思考，他們能接受嗎？他們能消化嗎？

面對教材里一篇篇選文，要真正提高課堂效率，一個可行的辦法就是大刀闊斧統整選文的教學價值，確定目標，選擇內容，不增加學生負擔，不降低課堂深度，實現課堂教學的高效。

充分了解學情，確定合理目標，以學定教，多做減法

確定教學目標，首要考慮的因素當然是學生年段特點，我們手邊可以參考的除了語文教材以外，就是《教師教學用書》了。教學用書里每一課都確定了教學目標，語文教材課文后面的習題可以看作是教學目標的具體化，我們充分了解了教材編寫者的意圖之后，才能更準確的把握一篇課文的教學目標。對于同一版本教材，教學目標都是一致的，可能的不一致就是教師個人解讀的差別，另一個重要的差別是學情的差異。不同學校，不同班級學生學情的現狀，教學目標應該是總體上的一致下要有略微的調整，最大限度的適合當前學情，以學生的需求作為教學設計的出發點和落腳點；大刀闊斧砍掉不必要環節，大膽取舍，多做“減法”，以期實現以學定教。

六年級下冊20課《真理誕生于一百個問號之后》這一課，教師用書里明確提出了三條教學目標，一是會寫5個生字，正確讀寫“誕生”等8個詞語；二是聯系上下文理解含義深刻的句子。究竟理解哪些句子？教材課后第三題就要求理解兩個重要的句子。三是理解三個關于科學發現的故事，能從具體事例中正確理解“真理誕生于一百個問號之后”的含義。單元導語里強調了訓練重點：把握主要內容，體會科學精神的含義，學習用具體事實說明道理的寫法。這一課里落實這三個目標和單元訓練重點，看似容易，但是要突破第三個教學目標，顯然是有難度的，如果我們不給學生搭個“梯子”，要達成這個目標肯定是很困難的。

我校六年級學生一個明顯的不足是語言能力不強，日常的語言訓練不夠扎實，概括能力還需要加大訓練。根據這一學情，經過年級組集體備課，我們將第一課時的教學目標確定為三條：第一條學會生字詞語；第二條根據單元訓練重點定為通過對三個事例的了解，概括課文主要內容；第三條是從第一個具體事例中初步理解“真理誕生于一百個問號之后”的含義。第二課時就著重理解兩個含義深刻的句子，進一步從三個事例中理解課題的含義，再設計一個小練筆，學習用具體事實說明一個觀點的寫法。課文最后一段話，其他含義深刻的句子，以及文中涉及到的科學知識，這些內容我們都砍掉，如學生質疑，只做簡單釋疑和介紹。這樣的教學設計力求實現樸素的想法——不拖堂。

明確教學價值，選擇合適內容，以學論教，少走彎路

確定了教學目標，選擇哪些具有教學價值的內容來達成目標呢？可以將各板塊設計成教學活動，根據教學目標將選文的原生價值轉化為教學價值，依據教學價值來確定教學內容，把這些內容設計成聽說讀寫的活動練習，以期提高課堂效率，試圖解決“拖堂”的問題。

達成學會字詞的目標，有很多選擇，可以集中學習字詞，也可以隨文識字學詞。我們選擇了集中和隨文結合學習生字詞，用聽寫的形式來反饋。詞語盤點中讀讀寫寫的詞語本課共有8個。我們選擇讓學生來聽寫其中難寫難記的部分詞語，預設學生會聽寫“誕生、洗澡、機械、玫瑰、逆時針”等詞語，四字詞如“司空見慣、無獨有偶、見微知著”等詞預計學生能寫，但不易理解，設計了解詞的環節。聽寫時，給學生1分鐘時間準備，要求學生一次一口氣念3個詞，第二個學生聽寫不重復。經過課堂實踐，學生對這樣的聽寫活動很感興趣，參與的積極性高，思維處于活躍狀態，積極主動的記憶比被動聽寫的效率高了很多。聽寫之后，要求學生自己改，然后同桌檢查，及時糾錯，再提醒大家需要注意的字音和字形，這樣既檢測字詞的音準，又調動了學生學習字詞的積極性，比單向聽寫的效果好，效率高。像“司空見慣”等不易理解的詞語，就隨文理解，然后遷移到“無獨有偶”和“見微知著”這兩個詞上，試圖讓學生發現規律，結合語境獨立理解。

接著就是概括主要內容。因為這篇文章是小學階段為數不多的幾篇議論文之一，學生通讀全文之后即概括主要內容對我們的學生來說是有難度的，讓學生先找出作者的觀

點即課題：真理誕生于一百個問號之后。作者是怎樣闡明自己觀點的呢？瀏覽課文之后，學生馬上發現作者用了三個具體事例來闡明他的觀點。根據學生的實際情況，讓學生概括三個事例的主要內容，發現三個事例的相同點，在此基礎上概括全文的主要內容，給學生搭一座橋，降低因議論文體帶來的閱讀障礙，實踐證明，這樣的內容選擇和處理方式是適合學期的，對中下的學生也是有所啟示的。

文中三個具體事例有比較明顯的相同點，其中一點科學家都善于從常見的生活小事中發現真理，讓學生直奔課文含義深刻的句子：“定律、學說的發現者、創立者都善于從細小的、司空見慣的現象中看出問題，不斷發問，不斷解決疑問，追根求源，最后把‘？’拉直變成‘！’，找到了真理。”通過這個句子來提領目標三的突破，我們選擇第一個事例的研讀作為實現目標的教學內容，第二和第三個事例放手讓學生自讀感悟，為課堂上落實“學習用具體事實說明一個觀點的寫法”的小練筆留下充足的時間。其中的重點詞“司空見慣”，讓學生聯系三個事例的特征來理解，學生比較容易的理解了就是生活中細小的、常見的現象，結合語境，很自然的就理解了這個詞語。在第二課時中，遷移解詞方法，理解“無獨有偶”和“見微知著”，學生不僅對這些詞本身有所理解，進而遷移到如何理解這些詞語上，讓中下學生也能學有所悟。句中的問號和嘆號在第一個事例中指的是什么？從問號到真理的過程是怎樣的？引導學生特別注意“反復的實驗和研究”。究竟是怎樣實驗和研究的，課文里并沒有詳細敘述，讓學生充分發揮想象，想象謝皮羅教授是怎樣反復實驗和研究的，更易理解“真理誕生”來之不易。

根據學情確定教學目標，明確教學價值選擇合理教學內容，聚焦準確，路徑直接，即以實現不“拖堂”的樸素目標，如能提高課堂效率，那是意外的意料之中的收獲了。

第五篇：如何讓孩子養成自覺早起的習慣？

如何讓孩子養成自覺早起的習慣？

作為家長，我們常常會忽略生活中的細節、小事，總覺得孩子自己起床和家長叫都是一樣的！甚至孩子大了，內衣依然家長洗，飯要端在面前才吃等等還有很多孩子都有自己獨立的房間，房間從不自己打掃，整理，覺得無所謂。也許這些看似是很簡單的小事，卻體現了一個孩子的生活習慣。各方面素質沒有培養好，他就不懂得付出與感恩，我們不可能替孩子過完一生，過多的干預，會適得其反。

其實家長們心里很清楚，孩子可以跟父母撒嬌，可遲到在老師、同學眼里會丟形象，孩子也不敢遲到、不好意思總遲到！所以針對如何讓孩子養成自覺早起的習慣我們給出以下建議：

1.確保孩子充足的睡眠時間。確保你和你的孩子得到足夠的睡眠是建立一個平穩的早晨常規的第一步。一個睡眠不好的孩子早上起床和準備時間會更加困難。孩子需要的睡眠量是根據他們的年齡決定的。一個蹣跚學步的孩子需要一個晚上11-14小時的睡眠，而學齡前兒童需要10-13小時，6~13歲兒童應該每晚9-10小時，成年人需要7-9小時的睡眠每晚；

2.可以家長和孩子約定或者建議孩子跟別的孩子約定共同完成起床任務，用約定來督促自己堅持完成；

3.可以創建一個播放列表，早上設置快節奏的音樂；

4.晚上睡前可以讓孩子喝點水，早上不得不醒，以此督促孩子起床；

5.晚上臨睡前打坐冥想5-10min，可以保持優質睡眠，清晨起床后打坐冥想5-10min，可以讓自己的頭腦保持清醒。

對于頑固睡眠者或者長期依賴父母叫醒的1.跟孩子確定統一目標

接下來將由孩子自主完成起床任務，即使起晚或遲到，父母也不再承擔叫醒任務，后果自己承擔。但早飯必須吃！

2.給孩子配一個老式鬧鐘，讓他自己定好時間

有拖延癥的孩子，可以選擇把鬧鐘放在房間的另一邊。這樣，你的孩子就得下床來關掉它。許多電子商店和在線網站也有移動鬧鐘，這些鬧鐘有輪子，在房間里移動，這樣孩子就得起來把它關掉。這將防止他們僅僅按下貪睡按鈕。

3.提前跟學校老師報備

近段時間在幫孩子培養習慣，有可能會有遲到現象發生，請老師一定嚴肅處理，以督促他堅持早起！

4.與家里人商量確定

計劃執行前期即使他晚起，也只隱晦提醒，絕不因為晚起與孩子沖突。

特別提醒：任務的前幾天一定要注意鼓勵孩子，哪怕一點微小的進步也會成為孩子堅持下去的理由。但家長的一點點不信任和不堅持都會成為計劃破產的理由！