第一篇：【中醫總結】疏通經絡治病總結(二)

中醫疏通經絡對女性婦科病的療效

足太陽脾經：脾主運化、脾主統血。頭暈，手麻、手腳冰涼是脾功能差。始于足大趾內側的足陰穴。

足陰穴：通常用艾灸法用香煙代替。鼻出血治、例假不止，艾灸可止血。太白穴：貼著腳內側骨頭揉，縫里向指間揉。通過脾來補肺的穴。（山藥臆米粥）

公孫穴：大拇指往下滑有個殼頭。重要穴位，連心臟，促進腸子蠕動，對消化不良、憋悶、吃太多了肚脹效果明顯。

其他脾經都小腿內側。三陰交：脛骨的邊緣，地機、陰陵經、脾經治痛風。血海：把掌心放膝蓋上大拇指的位置，敏感的點。氣血聚集的地方。治血癥：出血、貧血、血淤癥。

小結：消化系統疾病：消化不良、便秘、痢疾。婦科病：痛經、閉經、附件炎、盆腔炎。其他：周身不明原因疼痛、關節炎。

8大方法調經止痛 讓你經期也能安然無恙

痛經是指婦女在經期及其前后，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。

痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種：

原發性痛經

原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，占痛經90%以上；同時也是從有月經開始就發生的腹痛，每次月經期都會發作。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經

繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，多是由疾病造成。例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。

痛經不是小事，不要指望生孩子后痛經會減緩，沒有科學證據證明生孩子可以治愈痛經。凡是有痛經的病人應當到醫院檢查，要檢查并了解全身情況，還應當做婦科檢查，未婚女孩作肛門檢查，主要檢查外陰、陰道、子宮、卵巢，有無特殊病變，有無畸形。繼發性痛經的病人要檢查是否有子宮內膜異位癥。此外可以根據疼痛的表現及婦科檢查的情況，需要作基礎體溫測定、陰道脫落細胞涂片檢查及雌、孕激素的測定、B型超聲波檢查，以明確痛經所發生的原因。

這7種體質容易痛經--七種體質的調經方式

1、血運不暢型

經血顏色暗沉，覺得黏稠，有時有血塊，經血量多，經期7天或以上。

小貼士：最好不要運用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進骨盆的血液循環。倡議喝些姜黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。

2、怕冷型

一到經期，腹部就有受寒的感覺，痛經嚴重，月經通常都遲來，經期持續7天以上。

小貼士：注意保暖，尤其是肚子和腳上，可以穿厚內衣或厚襪子。經期在后腰或腹部貼一個暖寶貼。平常可以每天泡腳驅除寒氣。建議喝一點肉桂茶。

3、壓力過大型

經期前心情焦慮不安，容易發脾氣。貪食或厭食、便秘或腹瀉重復交替，會長痘痘，會腹脹或腹痛。

小貼士：經期一定要保證有良好的心情，可以聽聽音樂，看看喜劇影片。每天起床后，做些簡單的伸展操。建議喝茉莉花茶或薄荷茶。

4、貧血型

經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。經常覺得全身無力。

小貼士：不工作時少用眼睛，每晚12點前睡。平時注意營養飲食，可以吃一些動物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補血食物。建議喝紅棗茶或枸杞茶。

5、虛弱型

一到經期，腳就會浮腫，容易疲倦，且腰酸背痛，不太有食欲，經血量有時多有時少，呈兩極化。新陳代謝差，水腫嚴重，特別下半身瘦削。

小貼士：每日三餐要有規律，多吃容易消化、營養飲食要平衡，適量停止運動。由于腸胃不好，吃東西時要細嚼慢咽。倡議喝杜仲茶、高麗參茶。

6、陽虛質

陽虛質人的表現：肌肉不健壯，時感手腳發涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉靜、內向。經期小腹隱隱冷痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經量少，顏色偏淡。

小貼士：平時可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。

7、血瘀質

血瘀質人的表現：面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈淤紫。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現皮膚淤青。眼睛里的紅絲很多，刷牙時牙齦容易出血。容易煩躁、健忘，性情急躁。月經時小腹疼痛，不喜揉按，經血色暗，有血塊。

小貼士：可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃。山楂粥、花生粥亦頗相宜。

痛經的類型有很多種，治療痛經的時候要掌握一定的方法，如果掉入誤區的話，就小心了，只有針對不同體質用正確的方法調理經期才能夠預防女性痛經的發生。

痛經止痛調理的八個方法

1、注意保暖，尤其是在經期，應避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等都是月經不調的護理方法。

2、改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經不調。

3、使用由肉桂、附子、小茴香等中藥材制成的世紀本草暖宮貼來調理女性月經不調。

4、月經不調的護理方法有經常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因為運動可以增強體質、保持體形，還可以緩解精神壓力

5、月經先后不定期，經色淡少質量稀，伴帶下清稀，腰部酸痛、頭暈耳鳴者屬腎虧，宜多休息，節制房事來治療月經不調，可多吃豬腰、禽蛋類食品。

6、月經先期，不要吃辛辣、煎炸等助火東火的食物。體制虛的人要注意加強營養，多吃肉禽、奶類食品，如果量比較多則應該臥床休息。

7、精神上要保持健康，要保持心情舒暢，學會自我調節情緒，避免各種不良的情支刺激，注意調護來治療月經不調。

8、中醫藥調理。慕詩蘭·中國旗下太妃坊蕓研系列之菁止暖宮膏，由藏紅花、香附、艾葉、黃芪、當歸、益母草、玄胡、熟地、紅棗、生姜、紅糖等三十二味名貴中草藥配伍而成，是女性補氣內調，暖宮止帶，養陰潤燥，益氣補中，養血調經的首選佳品。

第二篇：中醫治病心得

中醫培訓學習心得體會

陳明松

一、中醫是世界觀，中醫是方法論

世界觀和方法論是哲學范疇，與中醫有什么關系？還是讓我們先看看作為中醫經典之首、理論之源的《黃帝內經》是怎樣說的。《內經》有云：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。”中醫典籍《內經》引入了陰陽學說，從對自然界的認識出發，構建了一整套的中醫理論，包括陰陽五行、整體觀念、臟腑氣血、經絡針灸、病因病機、診斷治療、養生保健等等。這套理論的核心就是站在“天人合一”的角度，把人看作與自然界相聯系的、本身既對立、又統一的整體，陰陽平衡就是健康，陰陽失調就會得病，陰離陽絕就會死人。可以說，建立在陰陽五行學說基礎上的樸素的唯物觀、矛盾觀、系統觀、演變觀、整體觀構成了中醫理論的基礎。從這個角度說，中醫首先表現為思辯之學，其次才是治病救人之學，說中醫反映了一種世界觀是絲毫不過分的。

同樣，中醫仍舊從樸素的唯物觀出發，對人體生病這樣的現象闡發出“有諸內必形于其外”、“治病必求于本”這樣的樸素的認識。因此，中醫臨床必先望、聞、問、切，通過問寒熱、察表里達到明虛實、辨陰陽的目的，這實際上是一個由癥（外在表現）及證（病理）、由標（癥狀）到本（病因）的診斷過程。

二、中醫探尋調理之法，中醫追求養生之道

中醫目前走下坡路是個不爭的事實。對此痛心疾首之余也只能無可奈何。

我覺得中醫本身的局限、現代中醫學院教學方式的弊端、對中醫理論不正確的闡發、片面強調“經典”或過于強調中西醫結合、對現代“快”生活節奏的不適應等等都可能是造成中醫目前面臨困境的原因，但核心問題我認為是沒有很好地秉承中醫傳統。我覺得中醫有以下三個重要傳統。

一是中醫治未病。這是指中醫講究把握病機。正所謂“上工治未病，不治已病”。

二是中醫重視辨證施治。中醫的辨證包含了透過現象看本質、注重發展變化、抓主要矛盾、兼顧其他等幾層意思。傳統中醫講究望聞問切四診合參，并考慮天時地理因素，再運用三焦、六經、八綱、衛氣營血等辨證方法立法用藥。《內經》中記載：黃帝問“醫之治病也，一病而治各不同，皆愈，何也？”，歧伯回答說：“地勢使然。”這說明中醫自始就不是“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的，而是系統地、整體地看待人體以及人與自然界的關系。

三是中醫用藥講究配伍，對證下藥，臨癥加減，極具靈活性。中藥在性能上有四氣、五味、升降沉浮和歸經，因由各種草藥構成，中藥組方講究君臣佐使，還要根據癥狀的改變隨時作出變化，實際上就是講究藥物的有機結合、協同作用，這不是隨意而為，而是非常嚴謹的。

至于現代科技與中醫的關系問題，我覺得仍然是一個如何更好地秉承傳統和發揚傳統的問題，而不應該成為為創新而創新的問題。科技之于中醫的入侵，其中一個重要的動因是追逐中藥的高額利潤。中醫傳統治未病（未雨綢繆）、重辨證（標本兼顧）、講配伍（適應變化），就是用外力——中藥來主動、積極地干預人體的生理功能，使之自行向正常的方向轉變，最終達到一種平衡的狀態。從這個意義上來說，中醫實質上是重在“調理”而非“治病”，是把“養生”作為追求的最高目標。理順了，養好了，百病自然不生。

三、中醫力求和諧之美，中醫成就生活方式

中醫是很注重人與自然的關系的，同樣也很注重人與人之間的關系。說到這里，似乎

有點懸乎，但事實的確如此。

《內經》上說“人以天地之氣生，四時之法成”，“天地之大紀，人神之通應也”。這里強調的是人與自然息息相通，人要與春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律相協調、相統一，說白了就是要尊重自然規律。只有尊重自然規律，才能更好地適應自然規律。只有適應了自然規律，人體各項功能才能正常運行，精神活動才能正常。人是自然的產物，生命現象是自然現象的一部分，受自然界的影響是毫無疑問的。在現代，我們在掌握了更多的科技知識和對自然界的認識提高的同時，既不能夸大人與自然界的同一性，更不能忽視自然界對人的影響。中醫的很多觀點是值得我們琢磨一番的。

至于人與人的關系，《溫病條辨;序》上載有“醫，仁道也，而必智以先之，勇以副之，仁以成之。”所以首先是仁者才能為醫。中醫還認為情志與五臟疾病有關：喜傷肺（笑能死人），怒傷肝（大動肝火，眼珠突出），恐傷腎（嚇得尿褲子），思傷脾（單相思吃不下飯），悲傷心（不用解釋啦）。這些都說明什么問題啊？這些是在教導人們相互間要控制好自己的行為和情緒，彼此間要和和氣氣、快快樂樂地生活。篇二：學習中醫的心得體會

學習中醫藥的心得體會

有人說：中醫是宏觀醫學，西醫是微觀醫學，中醫他承載了中國人的智慧，中國的文化，中國的發展，并使我們可站在更高的角度觀察人類的繁衍生息。在跟李冬黎中醫學習之前我一直覺得，中醫是一位老人，左手拿著《本草綱目》，右手給人號脈，并能用毛筆寫出藥方的文人，他的療效并不懷疑，可他的治愈時間確是我回避的主要原因。中藥我只知道是用一些特殊的花草和特殊的昆蟲動物所制成的湯劑，療效好。中藥治病，但口感不好，使我更多地選擇西藥片。經過長時間的學習，我知道了什么是中醫、中藥，中醫藥學是中華民族與疾病作斗爭的智慧結晶，對于中華民族的繁衍昌盛做出了巨大貢獻。其又是世界傳統醫學的重要組成部分，并對世界醫學的發展產生了很大影響，迄今仍然為人類的醫療保健事業發揮著重要作用。

我國的中醫中藥經歷數千年，通過歷代無數醫家的努力得以不斷地豐富發展，從而逐漸形成其獨具特色的理論體系，他融入了我國古代用以認識自然和解釋自然的宇宙觀和方法論---陰陽五行。陰陽之間的關系極其復雜，但也有規律可循。陰陽即對立又是統一的整體，他始終處于此消彼長或此長彼消的不斷運動變化狀態，并相互依存，相互促進，互為根基，且可相互轉化。五行既木、火、土、金、水五種自然物質，它們相生相克也構成了對立統一的關系.中醫診病則通過觀察患者外在的局部的表現來推測內臟的變化，以確定病情，盡而就產生了四診，望、聞、問、切四種診察病情的基本方法。我國老中醫之所以神奇，能治百病，就在于他結合中醫的理論把四診運用到了極至，如東漢的華佗、張仲景，明代的李時珍，他們為中醫、中藥的發展完善作出了巨大的貢獻。

有了中醫的理論，中醫的診斷就得有中藥的治療。談到中藥，他是在中醫藥理論指導下認識和使用的藥物，其所有的藥物大多數源于我國天然產的，但也有源于外國的，還有少數化學藥品。我國幅員遼闊，地形復雜，水土、氣候、日照、溫差、濕度生物分布等生態環境各異，各地所產的同一種藥材，其質量優勢不一，可見中藥材具有明顯的地域性，這就有了“道地藥材”。如四川的黃連、附子，東北的人參、五味子，甘肅的當歸，湖南地黃，山東的阿膠，廣西的肉桂等等。

近些年來，日本、韓國、加拿大等一些發達國家已把中藥納入其居民醫療保險體系中，歐美很多醫藥學家也將目光投向了植物制藥，中醫藥在預防、養身、保健、康復等方面也顯示出了其特有的優勢，我相信中醫藥會像我國的經濟發展一樣引領世界。我會認真的跟李冬黎老中醫學習，繼續鉆研刻苦學習中醫藥知識，掌握的更好更扎實。篇三：中醫師承心得體會

尹華榮名老中醫跟師體會

光陰荏苒，不知不覺自己從醫已經十余個年頭了，有幸師從于名老中醫尹華榮教授，令我受益良多，受用終生！

王 新篇四：中醫養生心得體會

中醫養生心得體會 陳士鵬

“民以食為天”。食物是人們賴以生存的基本條件。俗話說：“醫食同源，藥食同行，先到廚房，后到藥房。”食療治病，在我國的歷史源遠流長。由于中醫治病，重視陰陽寒熱辨證食療亦當先了解食物的屬寒屬熱，屬陰屬陽，才能有的放矢。藥食同源藥物與食物具有相同的特性，不論是進補還是藥膳，都離不開中藥的搭配，因此，在選擇藥膳之前，加深對中藥特性的認識是絕對必要的，也是進補的先決條件，否則，選擇不當，不但無法達到進補的預期效果，還可能弄巧成拙。

一、藥材的“四氣”

“五味”溫熱寒涼是藥材的四種藥性，也稱四氣它是從藥物作用在人體方面的表現概括而來的，也就是說，能夠減輕或消除熱證的藥物一般屬于寒性或涼性。例如黃芩和板藍根對于發熱口渴、喉嚨痛等有清熱解毒的作用，即表明這兩種藥具有寒性。相反的，能夠減輕或消除寒證的藥物，一般屬于熱性或溫性。例如干姜對于腹中冷痛、四肢厥冷等有溫中散寒的作用，因此將它歸納為具有熱性的藥。因此，常聽人說某種藥非常燥熱，或是非常寒涼，不能多吃，這些也許只是針對某些人或在某些情況下如此。需要采用什么藥材，必須依據個人當時的實際情況而定。

五味是指藥物和食物的真實滋味，包括：辛甘酸苦咸，這是藥食的五種基本滋味。這五種藥味各有不同的作用：

辛：發散、行氣、行血。例如：薄荷、木香、紅花等。甘：補益、止痛、調和藥性。例如：人參大補元氣、熟地滋補精血、甘草調和諸藥等。

酸：收斂、固澀、生津。例如：烏梅斂肺止咳、五味子斂汗等。苦：通泄、燥濕。例如：杏仁降泄肺氣、枇杷葉降泄胃氣、蒼術消除濕氣等。

咸：瀉下作用。如海藻、昆布、芒硝等。

飲食五味與五臟的生克關系也應注意，如：偏嗜五味造成臟氣之盛衰失常，多食酸則可傷脾，多食苦可消肺，多甜食可傷腎，多食辛可傷肝，多食咸則傷心。五味所禁：辛味善行氣，有散發之性，多食就會耗氣，氣病要慎，不能過量；咸味善走血，用量過大則血行凝滯，血病要慎用；苦味善走骨，能動心火，多用則火，骨生于腎，故骨病應少食苦味食物。甘味性滯走肌肉，多食易致肌肉壅滯，故肉痛時不宜多食；酸味善走筋，有收斂作用，多食則引起筋脈拘急。飲食要葷素適宜，五味兼備才能使脾胃調和，五臟收益。篇五：中醫心得

媽媽是個“土中醫”

媽媽是個“土中醫”。我的健康成長，離不開她的精心“護理”。在小時候，我常聽媽媽講，我是一個寒底型體質的人。原因很簡單，是因為無論春夏秋冬，我的手腳摸上去是冰涼的，面色看上去是蒼白的。寒底，從中醫的角度上解釋，應該是我先天稟賦不足，陽氣虧虛，進而導致脾腎陽虛、氣血雙虛所造成的。于是從那時起，“寒底”像無法短時治愈或根治的慢性疾病一樣，困擾著我到現在。為了給我“治病”，媽媽到處打聽良方妙藥。我也從中深切地感受到這位“土中醫”無微不至的關懷，陰陽平衡得到調和，身體狀況漸入佳境。首先，她給我開了長期“醫囑”是，“少喝生冷飲料，多吃飯；多穿衣服防寒保暖；多運動，多曬太陽；勞逸結合，合理作息”。這簡單的幾句話，通過她每日每夜的嘮叨叮囑，成為了我生活方式的基本原則。這些“醫囑”，能夠有效地讓我抵御大多數的內外病因。

除了抵御這些致病因素外，她還有一項法寶，大有靈丹妙藥之勢——老火湯。媽媽是土生土長廣東客家女人，煲湯是她的絕活。她常常驕傲地對我說，嬰兒時期，我是喝媽媽的乳汁長大的；而當我戒奶之后，我是喝媽媽的湯長大的。媽媽煲的湯，出于方劑卻勝于方劑。不僅營養美味，還滋補調理身體。她所煲的湯，更是五花八門，有排骨湯、豬腳湯、雞湯、魚湯和水魚湯等等，樣樣都是下了足量的材料的。由于我們這邊有個只喝湯不吃湯料的習慣，而且她下的材料很多，所以除了肉類食材之外，我一般都不記得她還加了哪些材料。不過二十多年來，我每周幾乎都能喝到媽媽煲的湯，日積月累的豐富經驗，讓我成為了一個挺“能喝”的人，對湯中的“秘方”略知一二。雖然媽媽煲湯主要的肉類食材各不相同，但這些都是“換湯不換藥”的把戲罷了。從這些風味各異的老火靚湯中，我發現了一些共有的“金配方”。這些“金配方”包括了山藥、蓮子、枸杞、黃芪、枳實、白茯苓、五指毛桃、紅棗和生姜。相信經驗老道的中醫能夠一眼看破其中的乾坤，但對于我這樣的門外漢來說，則要翻書探查以究其奧妙。憑著薄弱的中醫知識，我嘗試著寫下此“金配方”的方解： 山藥補脾養胃，生津益肺，補腎澀精；黃芪補氣升陽，益衛固表，二者合為君藥。蓮子補脾益腎，養心安神；五指毛桃健脾補肺藥，舒筋活絡；白茯苓健脾和胃，三者合為臣藥。枸杞滋補肝腎、益精明目；枳實破氣消積，化痰散痞；姜解表散寒，三者合為佐藥。紅棗補中益氣、養血安神、緩和藥性，為使藥。總體上看，方藥的配伍也沒有明顯的禁忌，主要的功效是滋養脾胃，升陽益氣。而加入不同的肉類食材熬制成不同的湯，只需方藥的加減處理，功效和滋味便能側重各異。媽媽的老火湯就是我服用了多年的長期中藥，專治我的各種虛證。隨著我的年齡增長，我生病的次數越來越少了，身體抵抗力越來越強了。然而，“治病”之路并非一帆風順，可謂任重道遠，原因是我小時候體虛多病。回憶以前，給我治療大大小小的病痛，媽媽除了用老火湯外，還有一系列神奇的法寶：體癢用硫磺堿涂抹皮膚；用紫蘇葉煮水洗澡治療風寒發熱；用姜片加薄荷膏敷其中防止暈車；艾灸治療我的帶狀皰疹等等。以前對中醫一無所知的我，僅僅是因為媽媽對我的愛以及我對媽媽的信任和敬佩，我就欣然地接受了，而事實也證明這些“土方法”的治療效果是極好的。慢慢懂事后，我自己也會把這些方法分享給有需要的朋友，然而每當被問及為何如此時，我往往閃爍其詞，知其然而不知其所以然。如今我學習了中醫學基礎后，我的體會更加深刻了。雖然我的專業是臨床醫學，但是我從來不會拒絕中醫。相反，我發現中醫的許許多多治療都是經過長期實踐證明，治療效果很好、簡便易行實用的。我相信，中醫學基礎就像是一把鑰匙，只有掌握了它，才能開啟沉淀了五千多年中華文化精華的中醫寶庫。

第三篇：經絡館學習總結

經絡館學習總結

時光如白駒過隙，轉瞬，來經絡館將近一月。

這些日子，承蒙法云師兄給我這個學習的機會，同時感恩明果師兄和楊群師兄在我的學習中耐心的指導，和生活上細心的照顧，不知幾世修來的福報，結下的善緣。

來經絡館前，我不知要學些什么內容，通過字意分析，肯定與經絡有關。第一天學習開學須知，才了解立體經絡館的涵意。

美之上立體經絡館集美容，經絡，內調為一體，達到健康生活的目的。

美容：經絡館通過問題皮膚的修復，舒緩，活細胞，改善癥狀，打造美麗容顏。

經絡：通過刮痧、拔罐、點穴補氣血、特效經絡手法疏通體內瘀堵，恢復臟腑器官的功能，調動人體的自動調控能力。

內調：打通經絡的同時，通過內調產品清調補，達到氣血平衡。

學習篇

在經絡館的學習時間緊湊，有序，只是我天生愚鈍，自覺頗有壓力。

前兩周學習中醫基礎理論，雖然以前看過養生方面的書籍，也都是閑暇打發時間的方式，并沒有深入理解。通過學習理論課，才了解，人活著是要遵循自然規律的。人與自然是一個整體，人是大自然的產物，應該日出而作，日落而息。在現如今繁華的都市，有多少現代人，包括自己，由于在生活中對身體的無知、疏忽，過著日夜顛倒的生活，夜里不睡，日出不起；暴飲暴食，過度肥胖或消瘦，拿冰鎮冷飲當刺激，腸胃系統功能漸弱麻木；工作壓力，加班加點，生物鐘紊亂的亞健康人群；電視電腦網絡培養出一批肝腎功能失調的夜貓子……

原本怒放的青春，卻過著吃飯沒味了，看誰都不順眼了，心情抑郁了的日子。生活在快節奏時代的我們，真的是要聽聽身體的聲音了。

原本健康的身體，為了達到各種追求，每天消耗的體內能量比身體產出的還要多，陽氣逐漸虛弱。此時的身體一再被過度透支失衡，開始調動消耗肝腎能量，繼而陰陽兩虛，最后失控。頭痛頭暈腿抽筋，各種不舒服的感覺找上身來，不得不去醫院看醫生。

拿到檢查報告，一連串的數據告訴我們，身體生病了，還是慢性病。病是慢慢得的，要慢養，藥片從一顆增加到兩顆三顆，原來治好了頭痛，卻把胃搞壞。血壓降了，身體無力了。不尿糖了，飯吃不下了……

慢是一個過程，身體一次次給我們發出信號，警報，它累了，需要休息，我們不知也置之不理。失控后的身體百病叢生，難以治愈，原來，這一切都是咎由自取。

……

這一切并非無藥可救。

我們要回歸正確的生活習慣，對物質生活看淡一點，對身體關注一點。多食谷類，五谷為植物的種子，埋進土里會生根發芽，是有生命力的，有營養的。現代所食肉類，有很大的健康隱患，為利益驅使注射催熟劑防腐劑，建議少吃為好。少吃反季節水果蔬菜，以當地當季生產為原則。擺脫快餐文化，細嚼慢咽七八分飽。每天睡好子、午覺，不挑燈熬夜。順應四季養好五臟，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，一年四季養好脾。

我們可以通過刮痧、火罐清除體表寒氣。通過華佗松筋，溫敷，徹底排除體內深層積寒。再通過人體經絡疏通體內瘀堵，打通經脈。通過特效手法幫助身體排除無力排泄而堆積的垃圾。通過點按穴位補充身體氣血，通過內調的產品疏通并補足身體所需營養，最終達到氣血充盈，逐漸找回健康，百病不生。

這是我理解的健康生活。

除了每天大量學習視頻和記筆記外，盡量抽出時間背誦十四經穴歌，希望結業時能夠熟記或背誦。

這對腦子不靈光的自己，必定要下死記硬背的功夫。背經穴歌時，反而讓我找到了樂趣，越背越歡喜。每條經絡熟讀加背誦九十篇，基本不容易遺忘。

實踐篇

終極養生手法。開始練習刮痧和拔火罐，覺得并不難，火罐在自己腿上拔的啪啪作響。開始練習終極養生手法，火罐和刮痧板就不聽使喚了，只此兩項就讓人汗流頰背，亂了陣角。何況還要撥膽經心包經，疏通胃經膀胱經……動手和眼觀，永遠是兩回事。

華佗夾脊松筋法。來學習前接觸過，相對來說心理壓力不大。要學習摸到精確夾脊穴，還有八髎，加上溫敷會有更好效果。

進入伏天，排除身體寒濕最佳時間，室外日曬如蒸籠，松筋后溫敷的溫度比室外還要高，汗出得非常痛快淋漓，床單毯子全濕透，隨著一次次的松筋溫敷排寒濕，皮膚也會一次比一次通透白晳。

特效手法。分塑臉，美乳，推背，緊腹，纖腰，瘦腿手法。反復切骨縫和疏通經絡把身體無力排泄的垃圾排出體外，利用外力強力排除身體死角堆積垃圾。需要耐心愛心恒心和一把好力氣。個人認為，拜懺拉筋是減肥最好的運動，所以對此項學習并非太大用心。

全身經絡氣血調理。楊群第一次幫我做氣血調理，感覺非常好，就一直想要早點學習這套手法。雖然早被打過預防針，大挴指會痛，痛得拿不住筷子，提不起褲子。卻一直心生向往。

終于拿起撥經棒，先開任督二脈，再撥四肢經絡，然后點按穴位。同時，要把點按穴位背下，動作要正確，取穴要精準。與同學相互對練，當下傻了眼。用足全身力氣，卻使不勁。挴指呼呼叫痛，同學酸麻痛脹的感覺都不曾有。

早上醒來，挴指被其他四指包住，動彈不得。

最難學得留待最后。

美容。不得不提的一件事。六節課，只聽兩節。一是身體原因，白天虛弱無力，頭暈眼黑，夜里一兩點鐘睡不著覺。爬起來去佛堂讀經，干脆在佛堂打地鋪。二是對美容一竅不通，課也聽不懂。兩節課下來云里霧里，對美容興趣不大，也不關注自己這張臉，于是索性放棄四節課。由于做事太唐突，沒向法云師兄匯報，就下此決定，給了明果師兄她們很大壓力。

沒有做到老實聽話。懺悔。

美容，經絡，內調，三維立體，把美容課落下，學習是不全面的。希望以后能有機會補課。

生活篇

北方人南下，生活習慣稍有不同。從小啃饅頭長大，也吃不得辣，這給大家添了不少麻煩。楊群不但照顧我的生活起居，還要專門跑去超市買饅頭。素食也吃的經絡館的客戶直搖頭。

明果是嚴師，我未必是高徒。她的認真負責令我敬佩。

看我身體不好，叮囑楊群每天早上給我松筋溫敷，膚色也漸漸透出白晳來，連客戶和朋友都這么講。

明果的婆婆唐姨每天三次送飯、湯過來，雖說離得近，看到老人家我心中總有愧意，家有老人如**，學習如果不用心，怎能對得起老人家的這三餐飯食。

今日，法云師兄趕夜里火車來經絡館，給同學們結業培訓三天。

三個月的課程，壓縮再壓縮，時間很快過去，再有三天就要踏上回家的路。明果一再叮囑，想要手法求精，唯有苦練。希望回去后，盡快把身體調理好，盡自己的一份力量，去幫助更多需要幫助的人。

感恩大家。

感恩一切。

濟南云思

2013-7-14

第四篇：經絡腧穴學_總結

1、經絡:是運行氣血、聯系臟腑和體表及全身各部的通到，是人體功能的調控系統。

2、經絡系統:包括十二經脈、奇經八脈、十二經別、十五絡脈、十二經筋和十二別部。

3、十二經脈的流注次序：手太陰肺經--手陽明大腸經--足陽明胃經--足太陰脾經--手少陰心經--手太陽小腸經--足太陽膀胱經--足少陰腎經--手厥陰心包經--手少陽三焦經--足少陽膽經--足厥陰肝經。

4、十二經脈的命名是由三部分組成：手足、陰陽、臟腑。一陰一陽演化為三陰三陽，以區分陰陽氣的盛衰與多少：陰氣中太陰最盛，其次為少陰，再次為厥陰；陽氣中最盛為陽明，其次為太陽，再次為少陽。

5、十二經脈,內屬于臟腑，外絡于肢節。

6、膀胱一線1.5寸，膀胱二線3寸。

7、陰經為里，屬于臟，陽經為表，屬于腑。十二經脈間存在著表里相連的關系。手之三陰從臟走手，手之三陽從手走頭，足之三陽從頭走足，足之三陰從足走腹。

8、陰經與陽經在四肢部位交接，陽經與陽經在頭部交接，陰經與陰經在胸腹部交接。肺經與大腸經食指；心經與小腸經小指；心包經與三焦經無名指；胃經與脾經足大趾內側；膀胱經與腎經足小趾；

9、奇經八脈:包括任脈、督脈、沖脈、帶脈陰陽蹻脈、陰陽維脈。作用為:統率聯絡經絡、調節氣血盛衰。

10、任脈督脈沖脈同起于胞中，同出會陰而異行，成為“一源三歧”。

11、十二經別，又稱為“別行之正經”。一般從四肢肘膝關節上下的正經分出，分布于胸腹腔和頭部其間有“離、合、出、入”的特點——離，即從十二經脈分出；入，即進入胸腹腔；合，即與表里經同行；出，即在頭項部出來。手足三陰三陽經別，按陰陽表里關系組成六對，稱為“六合”。

12、十二經脈在四肢部各分出一絡，再加去軀干前的任脈絡、軀干后的督脈絡及軀干側的脾之大絡，共十五條，稱“十五絡脈”。又有孫絡、浮絡和血絡之分。孫絡為絡脈中最細小的分支，浮絡是浮行于淺表部位的絡脈，血絡則是細小的血管。

13、十二經筋:是與十二經脈相應的筋肉部分，起分布范圍大體與十二經脈一致。

14、十二皮部六經皮部名稱太陽——關樞；陽明——害蜚；少陽——樞持；太陰——關蟄；

少陰——樞懦；厥陰——害肩。

15、《靈樞·經脈》指出：經絡者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通。

16、經絡的作用:溝通內外，網絡全身 運行氣血，調整陰陽抗御病邪，反應癥候傳導感應，調整虛實

17、《醫學入門》：醫者不明經絡，猶人夜行無燭。業者不可不熟！

18、腧穴:是臟腑經絡氣血輸注于軀體外部的特殊部位，也是疾病的反應點和針灸等治法的刺激點。

19、一般將歸屬于十四經系統的稱為“經穴”，未歸入十四經的補充穴稱“經外奇穴”，還有按壓痛點取穴的稱“阿是穴”。20、經穴都有具體的穴名和固定的位置，分布在十四經循行線上，有明確的針灸主治證，共361個穴位（依據是李學川的《針灸逢源》）。

21、奇穴，一有具體的名稱和位置，但未歸入十四經中，舉例華佗夾脊穴、八邪、八風、十宣，四花是膽俞、膈腧四穴。

22、阿是穴，又稱不定穴，天應穴。

23、《靈樞·邪客》：肺心有邪，其氣留于兩肘；肝有邪，其氣留于兩腋；脾有邪，其氣留于兩髀；腎有邪，其氣留于兩腘。

24、張介賓《類經》：凡病邪久留不移者，必于四肢八膝之間有所結聚，故當于節之會處索而刺之。

25、腧穴的治療作用有三個特點：臨近作用 遠道作用 整體作用。

26、遠道作用舉例：合谷穴不僅能夠治療上肢病癥，而且能治頸部和頭面部病癥；足三里不僅能治下肢病癥，而且能治療腸胃以及更高部位的疾病。“經絡所通，主治所及”。

27、特殊作用舉例：天樞穴，泄瀉時能止瀉；便秘時能通便。內關穴，心動過速時，能減慢心率；心動過緩時，能加快心率。

28、特定穴，指十四經中具有特殊治療作用，并按特定稱號歸類的腧穴。包括五輸穴、原穴、絡穴、郗穴、八脈交脈穴、下合穴，背俞穴、募穴。

29、五輸穴，包括井、滎、輸、經、合。“所出為井，所溜為滎，所注為輸，所行為經，所入為合”，這是按經氣的由大到小、由淺入深所做的排列 30、原穴：十二經脈在腕、踝關節附近各有一個腧穴，是臟腑元氣停留的部位，稱為“原穴”。原，人體生命的原動力。

31、絡脈由經脈分出之處，各有一穴，稱絡穴。

32、原絡配穴,十五絡穴表

33、郗穴：各經脈在四肢部經氣深聚的部位，多分布于四肢肘膝關節以下。

34、背俞穴：是臟腑之氣輸注于背腰部位的腧穴。大體位于膀胱一線上。

35、募穴：臟腑之氣結聚于胸腹部的腧穴。五臟六腑各有一募穴。

36、八會穴：是指臟腑氣血筋脈骨髓所匯聚的八個腧穴，分別對應大的是章門、中脘、膻中、膈俞、陽陵泉、太淵、大杼、絕骨。

37、八脈交會穴：四肢部通向奇經八脈的八個腧穴。

38、下合穴:六腑之氣下合于足三陽經的六個腧穴。

39、交會穴：指兩經或數經相交會合的腧穴。40、腧穴定位法：體表標志法、骨度分寸法、手指比量法。

41、骨度分寸法需要記憶的地方：前發際至后發際12寸；前額兩發角之間9寸；耳后兩完骨之間9寸；天突至岐骨9寸；岐骨至臍中8寸；臍中至橫骨上廉5寸；兩乳頭之間8寸；大椎以下至尾骶21椎；腋以下至季脅12寸；季脅以下至髀樞9寸；腋前橫紋至肘橫紋9寸；肘橫紋至腕橫紋12寸；橫骨上廉至內輔骨上廉18寸；內輔骨下廉至內踝尖13寸；髀樞至膝中19寸；膝中至外踝尖，16寸；外踝尖至足底3寸；

42、手太陰肺經：中府、云門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際、少商；

43、手陽明大腸經：商陽*、二間、三間*、合谷*、陽溪*、偏歷*、溫溜、手三里*、曲池*、臂臑*、肩髃*、天鼎、扶突*、口禾髎、迎香*

44、

第五篇：經絡美容知識點總結

膀胱經美容原理及應用：

1、經脈所過，主治所及。

眼睛：視力（近視、老花、疲勞），黑眼圈，眼袋

面部：調理局部氣血，用于面部美容保健及疾病的調治。如面色不華、皮膚油膩或干燥，皮膚過敏，痤瘡，黃褐斑等。毛發：脫發，脂溢性皮炎等。頭部：善于安神定志，用于調神。背部：提高抵抗力，調節臟腑。下肢：形體調節。

2、膀胱經的背俞穴，與五臟六腑相對應，善于調理內臟，是治本的美容穴位。如臟腑功能失調引起的月經不調，帶下病，失眠，便秘等；也可用于形體美容保健及治療，如卵巢保養，亞健康的按摩調理。肺俞：

定位：在背部，第3胸椎棘突下旁開1.5寸。功效：疏風解表，宣肺理氣，養陰清肺

應用：1.清肺熱——痤瘡，皮膚過敏，瘙癢。配合曲池、合谷

2.補肺氣——氣虛體質面色晃白，常感冒，皮膚干燥，抗衰老，保健強壯 心俞：

定位：在背部，第5胸椎棘突下旁開1.5寸。

應用：

1、失眠，神經衰弱，多夢，健忘，憔悴；配神門、三陰交、迎香。

2、癔癥（婦人臟躁），善悲欲哭。配合百會、復溜、期門。

3、心經有熱，心煩失眠，口苦口臭。

4、痤瘡，皮膚瘡瘍。“諸痛癢瘡，皆屬于心” 膈俞（血會）：

定位：在背部，第7胸椎棘突下旁開1.5寸。

應用：既補血又活血。

1、強壯保健：身體虛弱羸瘦。四花

2、血證：血虛、血瘀、血熱。月經不調 血虛—貧血萎黃，配合大椎、胃俞、足三里

血瘀—蕁麻疹、皮膚瘙癢，皮膚干燥或敏感，黃褐斑，痤瘡，配合曲池、三陰交。血熱 —痤瘡。大椎、耳尖。

3.調節情緒：郁證。4.高血壓，心痛。5.脾虛：默然嗜臥而四肢倦怠不欲動。肝俞：

定位：在背部，第9胸椎棘突下旁開1.5寸。功效:疏肝利膽，養血明目，潛陽熄風

應用：

1、實證肝氣郁結，氣滯血淤。皮膚油膩或干燥，痤瘡，黃褐斑，月經不調。心肝火旺，煩躁易怒。

2、虛證肝腎不足，陰精虧損。神經衰弱，失眠健忘，精神不振，形容早衰，腰膝酸軟。

3、肝血不足所致的血虛面色萎黃，視物不清。

4、脾虛痰濕內盛，高脂血癥、脂肪肝，膽結石、慢性膽囊炎，肥胖氣滯血瘀者，高血壓，糖尿病。

5、近視，視力疲勞，黑眼圈。膽俞：

定位：在背部，第10胸椎棘突下旁開1.5寸。功效：疏肝利膽，清熱利濕，調和脾胃

應用：

1、口苦，婦女濕熱帶下。

2、肥胖、膽囊炎、膽結石、高脂血癥、脂肪肝。脾俞：

定位：在背部，第11胸椎棘突下旁開1.5寸。

應用：

1、食欲不振，或多食身瘦，大便爛，面色不華，皮膚干枯，口唇色淡，形體消瘦，肌肉松弛，眼瞼下垂，早衰，神經性厭食。

2、脾虛痰濕內盛：肥胖臃腫，糖尿病，胸悶頭昏不清，毛發不茂密，白帶多。肌肉松軟無力，大便不實，水腫郁脹，帶下。

3、抗衰老，增強體質。容貌早衰，皮膚松弛，皺紋明顯。血虛面色萎黃。諸虛百損，體質虛弱。

4、嗜睡身重。

5、便血，崩漏。胃俞：

定位：在背部，第12胸椎棘突下旁開1.5寸。

應用：

1、食欲不振、肌肉瘦削。配中脘、脾俞、內關、足三里。

2、脾虛肥胖。糖尿病。

3、黃褐斑、痤瘡。

4、面色萎黃。腎俞：

定位：第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。

應用：

1、面色黃黑干枯,抗衰老.食多而身體羸瘦。

2、體質虛寒，小便清長，遺尿，畏寒怕冷，白帶清稀，面色晃白，腰膝冷痛，精神不振，水腫，女人積冷氣成勞。性功能低下、陽痿早泄。

3、月經不調、帶下病、更年期綜合征。

4、脾腎陽虛肥胖，健忘，糖尿病，高血壓。大腸俞：

定位：第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。

應用：用于胃腸積滯，通瀉糟粕。便秘，口臭，口腔潰瘍；痤瘡、皮脂溢出；肥胖。

（胃腸實熱型可配合胃俞）

腎經美容原理：

1、腎既是生之門，又是死之戶，是人體生長與衰老的根本。

因此，抗衰老與腎的關系十分密切。

2、腎藏精，主骨生髓，齒為骨之余，其華在發，開竅于耳；茂密的頭發，挺拔的骨骼，堅固的牙齒和腎精關系密切。

3、腎主生殖，與婦女乳房發育，月經關系密切。

4、腎為一生陰陽的根本：陰虛則形容失于濡潤，出現干枯憔悴早衰之貌；內熱則睡眠、情緒不安。陽虛則形神失于溫養而缺乏生機；內寒則代謝滯緩而體內痰瘀郁積，從而影響到體形、損美性皮膚病的預后轉歸。涌泉：井穴

定位：蜷足時，足底前部凹陷處。

功效：蘇厥開竅，滋陰益腎，平肝熄風

應用：

1、足部保健按摩。

2、虛火上炎，頭暈頭痛，五心煩熱，失眠多夢，心煩；

3、咽喉腫痛，失音，口腔炎，口臭等。太溪：輸穴，原穴

定位：內踝尖與跟腱之間凹陷處。刺灸：直刺0.5-1寸，可灸。功效：滋陰益腎，強健腰膝。應用：

1、腳部保健按摩；

2、陰虛內熱：形體消瘦，皮膚干燥，黃褐斑，五心煩熱，失眠多夢，脫發等。

3、陽虛內寒：早衰，面色晄白，形寒神疲，陽痿，早泄，小便頻數。

4、婦科經帶疾患，閉經，月經不調。

5、咳喘，咳血。

6、足跟痛，內踝痛。大赫： 與沖脈交會穴

定位：下腹部，臍下4寸，前正中線旁開0.5寸 功效：調補肝腎，清利下焦

應用：1.月經不調，痛經，不孕，帶下 2.遺精，陽痿 3.小腹痛，陰挺，泄瀉。肓俞： 與沖脈交會穴

定位：腹中部，臍中旁開0.5寸 功效：補腎調沖，疏理腸腑。

應用：1.繞臍腹痛，腹脹，嘔吐，泄瀉 2.月經不調，疝氣。3.肥胖。

心包經

勞宮：滎穴

定位：手掌心，握拳時，中指指尖處。功效：清心泄熱，開竅醒神，消腫止癢。

應用：

1、口瘡口臭，配內庭

2、頭暈目眩，心煩失眠，坐臥不寧，情緒煩躁不安，喜笑不止；

3、心痛，中暑，中風

4、鵝掌風，手部皮膚皴裂，手掌多汗。大陵：輸，原穴

定位：腕橫紋中點，掌長 肌腱與橈側腕屈肌腱之間。功效：寧心安神，和營通絡，寬胸和胃。

應用：

1、口氣，口臭，口瘡

2、心悸動，易悲泣驚恐，失眠；配太溪

3、面色晦滯 內 關：絡，陰維

定位：腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。功效：寧心安神，和胃降逆，理氣鎮痛。

應用：

1、心悸，心煩，面色晦滯；

2、胃腸不適：胃痛，嘔吐，呃逆；降血脂

3、神經衰弱，頭痛，失眠；

4、癔病，情緒不穩定，善悲欲哭。間使：

定位：腕橫紋上3寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。功效：寬胸和胃，清心安神。

應用：

1、月經不調，帶下病（收白帶，可灸）；

2、心悸，心神不寧，失眠或心煩躁動不安，咽喉異物感，癔病；

3、頑固性呃逆

三焦經

外關：絡穴；通陽維

定位：腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。刺灸法：直刺0.5-1寸。可灸。功效：清熱解表，通經止痛

應用：1.蕁麻疹，面部瘙癢； 2.火邪上擾頭面五官之痛，如目赤腫痛，偏頭痛。3.落枕，急性腰扭傷。支溝：經穴

定位：腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。刺灸法：直刺0.5-1寸。可灸。功效：疏利三焦，調暢氣機

應用：1.肥胖，習慣性便秘。2.皮膚油膩粗糙。3.脅肋痛，嘔吐等。絲竹空：

定位：眉梢凹陷處。刺灸法：平刺0.5-1寸。不灸 功效：清肝明目，祛風通絡

應用：1.頭痛，目赤腫痛，面癱面肌痙攣。2.眼部保健美容按摩，祛皺，抗衰老。翳風：

定位：耳垂后方，當乳突前下方凹陷處。刺灸法：直刺0.8-1.2寸。可灸。功效：熄風清熱，通絡開竅

應用：1.痤瘡，面腫，偏頭痛，面癱，面肌痙攣，齒痛； 2.脂溢性脫發。3.耳鳴耳聾，頰腫。

膽經

陽白：

定位：前額部，瞳孔直上，眉上1寸 功效：清頭明目，祛風泄熱。

應用：

1、失眠，黑眼圈，色斑；

2、面癱，面肌痙攣，眼瞼下垂，三叉神經痛 風池：

定位：項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。刺灸法：向對側鼻尖方向斜刺0.5-0.8寸；可灸 功效：平肝熄風，祛風解毒，通利官竅。

應用：

1、頭痛，頭暈眼花 ；感冒，咽喉腫痛，頸項強痛；

2、面癱，面肌痙攣；

3、脫發，斑禿；

4、皮膚干燥瘙癢，痤瘡，蕁麻疹；

5、各種眼病，黑眼圈。光明：膽絡

定位：小腿外側，外踝尖上5寸，腓骨前緣。功效：疏肝明目，活絡消腫

應用：

1、各種眼疾；

2、婦人乳脹痛、好怒、面色青，頰腫。丘墟：

定位：足外踝的前下方，趾長伸肌腱的外側凹陷中。功效：舒肝利膽，清熱化痰。

應用：帶狀皰疹，濕疹，皮膚瘙癢癥，頸淋巴結結核，疣，目赤腫痛，頸項痛，胸肋脹痛，外踝腫痛。肝經美容原理：

1、肝主疏泄，促進氣血運行，幫助脾胃運化。

2、肝經主干環繞陰部，行于少腹，會中極、關元，和生殖內分泌系統關系密切。

3、肝經上行目系、額部，至巔頂。

美容應用：

1、情志抑郁，煩躁易怒，失眠，多夢；

2、月經不調，偏頭痛，帶下病；

3、黃褐斑，痤瘡，肥胖；

4、頭部、眼部、面部、腳部的美容保健按摩。大敦 :肝井

定位：足大指末節外側距趾甲角0.1寸 功效：活血理氣，清利濕熱，溫經散寒。

應用：

1、月經不調，崩漏，尿血；

2、疝氣，癃閉；

3、失眠，癲狂；

4、寒凝腹痛 太沖：肝輸、原

定位：足背第一跖骨間隙的后方凹陷處 功效：平肝泄熱，舒肝養血，清利下焦。

應用：

1、黃褐斑；

2、月經不調；

3、頭暈頭痛，心煩失眠，口苦口臭。章門：脾募，臟會

定位：側腹部，11肋游離端的下方。功效：疏肝健脾，調氣活血

應用：1.胸脅痛，黃疸；2.腹脹腸鳴，泄瀉，嘔吐，便秘；3.脂肪肝，高脂血癥 肥胖：是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，體內脂肪尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。當人體熱量的攝取多于消耗，以脂肪的形式儲存于體內時即形成肥胖。肥胖類型：

按體型分類——蘋果型：中心性肥胖；梨型：下半身肥胖 肥胖的醫學分類——單純性肥胖；繼發性肥胖 單純性肥胖（無明顯病因可查）：

1、體質性肥胖（脂肪細胞增生肥大）：遺傳；

嬰幼兒期營養過盛，2、獲得性肥胖：多食少動，營養過盛

繼發性肥胖：（繼發于某種疾病或用藥不當引發的肥胖）

1、常見疾病：多囊卵，女性絕經期甲減，糖尿病早期

2、藥源性：腎上腺皮質激素類，雄激素類，氯丙嗪，異煙肼，利血平病因： 1.實熱

⑴素體陽盛；脾胃積熱

⑵七情失調，肝氣郁結，郁而化火，肝胃熱盛，食欲亢進，攝入過多，青少年常見。2.痰濕

⑴人到中年，脾胃虛弱

⑵久坐不動，脾胃呆滯，運化失司

⑶長期過于疲勞，損傷脾胃，脾胃虛弱

脾胃虛弱→ 痰濕內生 →泛溢臟腑、肌膚、經絡，發為肥胖，常見于中年人 3.氣虛陽虛

中老年人，脾腎陽虛，元陽動力不足，代謝滯緩，易于內生痰、濁、淤。4.體質遺傳

本病與體質遺傳有較為密切的關系，陽虛體質、痰濕體質、實熱體質的人較易發胖。病機—本虛標實：（正脾腎，去痰濕瘀）青少年多實，中老年虛中夾實

生活安逸；焦慮憂郁；暴飲暴食；恣食肥甘；多坐少動

肥胖常見以下美容問題：

1、皮膚油膩、粗糙，動作笨拙，反應遲鈍，口臭，體臭等。

2、氣短、易于疲乏、嗜睡、頭暈、胸悶腹脹、痰多、食欲亢進、便秘、汗多、口干渴等癥狀。辨證施治：

一、脾胃積熱型

1.主要證候：常見于青少年，形體肥胖健壯，面色紅潤，精神飽滿，食欲亢進，大便秘結，小便黃，易于上火，生口瘡，口臭，體味較大，舌紅苔黃，脈象有力。2.經絡治療：每次每組取穴1-2個，針宜強刺激瀉法。毫針：胃俞、大腸俞；曲池、合谷

肥三針（帶脈、中脘、足三里）、滑肉門、上巨虛、下巨虛、內庭

二、痰濕內盛型

1.主要證候：常見于中年女性，有暴飲暴食史，形體肥胖，面目郁脹，腹部松軟肥厚，肌肉無力下墜，四肢沉重，身困懶動，喝水較少，口不渴，咽喉痰多，白帶量較多，大便不調，舌體胖大色淡，舌苔白厚膩，脈濡緩。2.經絡治療

毫針：肺俞、脾俞、腎俞、三焦俞、膀胱俞；中脘、水分、氣海、關元、帶脈；

陰陵泉、足三里、豐隆、三隂交

每次每組取穴1-2個，針宜平補平瀉，留針30分鐘，可加灸。

三、氣滯血瘀型

1.主要證候：多見于女性，身體肥胖，經常有頭痛、胸痛、脅痛等，月經不調，性情急躁易怒，食欲亢進，大便秘結，舌質淤暗或有淤斑淤點，脈澀。2.經絡治療

毫針：膈俞、肝俞、膽俞、脾俞

帶脈、章門、期門、膻中、中脘；

血海、陽陵泉、足三里、三陰交、太沖。

每次每組取穴1-2個，針宜瀉法，可加灸，溫針、刮痧、拔罐。

四：脾腎陽虛型

1.主要證候：

形體肥胖，肌肉松軟無力，膚色晄白，精神萎靡不振，形寒怕冷，腰膝冷痛，小便清長，大便溏爛，白帶清稀，缺乏性欲，舌質胖嫩，舌苔潤白，脈沉遲。2.經絡治療：每次每組取穴2個，針宜補法，可用溫針，可灸。毫針：肺俞、脾俞、腎俞、命門

中脘、神闕、氣海、關元、水分；

陰陵泉、足三里、三隂交、太溪、太白。飲食宜忌：

1、減重膳食：低能量、低脂肪、適量優質蛋白質、含復雜碳水化合物（如谷類），并吃足夠的新鮮蔬菜（400～500g/d）和水果（100～200g/d）。適量攝入維生素和微量營養素。

2、選擇體積較大而能量相對低一些的食物，如蔬菜和水果富含維生素和礦物質，體積大而能量密度低，有飽腹感而不致攝入過多能量。

3、應避免油煎食品、方便食品、快餐、零食、巧克力等食品，少宵夜，少吃甜食，少吃鹽。

常用減肥穴位小結：

滑肉門，天樞，大巨，水道，歸來，大橫，帶脈，足三里，上巨虛，豐隆，內庭 黃褐斑診斷標準：

1、面部淡褐色至深褐色、界限清楚、形狀不規則的斑片，對稱分布，無炎癥及鱗屑。

2、無明顯自覺癥狀或不適。

3、主要發于青春后期，女性多見。

4、夏輕冬重。

5、排除其他皮膚疾病引起的色素沉著。

6、平均光密度值（大于20%）。病因病機：

中醫：肝郁氣滯血瘀；脾胃虛弱；肝腎虧虛，陰精不足；腎陽不足 西醫：妊娠、藥物、婦科腫瘤、慢性病、化妝品、日曬。

痤瘡：是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥。可表現為粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫及瘢痕，常伴皮脂溢出為特征。常見于青年男女，也稱為“青春痘”。主要發生于15-30歲，好發于富含皮脂腺的部位，常在頰、鼻及其兩側、額、下頦等處出現散在粟粒及綠豆大小的隆起皮疹。病因病機：

中醫：本病多由于素體腎陰不足，相火偏旺，加之后天飲食不當，起居不規律，或沖任失調，致使肺胃熱盛或血熱郁滯或痰瘀凝結于面部。

西醫：

1、雄激素分泌過多：藥物，年齡，性別。

2、皮脂分泌增多或皮脂腺導管表皮異常角化，堵塞毛孔 ：飲食，清潔，氣候，年齡，內分泌。

3、厭氧性痤瘡桿菌。其它原因或誘因：

1.精神因素。精神緊張、焦慮、抑郁、煩躁，精神創傷。

2.脾胃功能。消化不良，長期便秘，腹瀉等胃腸功能紊亂也是產生痤瘡的一種誘因，并能使其加重。

3.月經。經期前后可誘發或加重痤瘡。4.毛囊皮脂腺導管不暢通：化妝 痤瘡的表現：

黑/白頭粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫、瘢痕。痤瘡的分類：

中醫：肺胃積熱、陰虛火旺、沖任不調、痰瘀凝結四個類型

西醫：內源性痤瘡、外源性痤瘡、接觸性痤瘡、兒童痤瘡、痤瘡樣發疹五大類 痤瘡的治療：

西醫：外用西藥：維A酸——調節表皮角質形成細胞的分化，使粉刺溶解和排出。

硫磺洗劑——5％～10％硫磺洗劑具有調節角質細胞的分化、降低皮膚游離脂肪酸等作用，對痤瘡丙酸桿菌亦有一定的抑制作用。

內服西藥：

1.抗生素：首選四環素類，其次大環內酯類，其他如磺胺類復方新諾明和甲硝唑也可酌情使用。

2.維A酸：嚴重，伴瘢痕的痤瘡（致畸胎作用，患者在治療前1個月應嚴格避孕，直至在治療結束后3個月內也應避孕；皮膚干燥）

3.激素類藥物：雌激素，孕激素類藥物；糖皮質激素類藥物。其它：激光療法，果酸療法。中醫（辨證施治）：

面部基礎穴位：太陽、攢竹、迎香、顴髎、印堂、頰車

針刺方法：美容針直刺或局部圍刺，針距2cm左右，不行手法。辨證施治：

肺胃積熱型

1.主要癥候：粉刺、紅色丘疹小結節、小膿皰或混雜而生，皮膚油膩，便秘溺黃，舌紅苔黃，脈數。

2.毫針：

上肢：曲池、合谷、支溝、魚際、列缺； 下肢：足三里、解溪、內庭;背部：膈俞、肺俞、胃俞、大腸俞。

3.放血療法：局部放血、梅花針叩刺、指尖放血

陰虛火旺型

1、主要癥候：面部油膩，有許多紅色小結節或小膿皰，顴紅，口干心煩，手足心熱，失眠多夢，大便干結，小便短赤，舌紅苔薄黃，脈細數。

2、毫針：

上肢：內關、勞宮、神門； 背部：腎俞、肝俞；

下肢：三陰交、太溪、太沖。

3、放血療法：局部放血、梅花針叩刺

沖任不調型

1、主要癥候：見于女性，痤瘡的發作或輕重與月經周期有明顯關系，月經前皮疹增多加重，月經后皮疹減少減輕。常伴有月經不調，經前心煩易怒，口苦，脅肋、乳房脹痛。舌紅苔微黃，脈弦。（肝熱、血熱為主）

2、毫針：

腹部：章門、期門、中極、氣海； 背部：膈俞、肝俞；

下肢：陽陵泉、地機、三陰交、太沖

痰瘀凝結型

1、主要癥候：痤瘡纏綿日久不愈，皮損以大而深在結節、囊腫為主，色暗紅，擠壓可見膿血或黃白色膠樣物，愈后留有色素、瘢痕，嚴重影響美容。

2、毫針：

背部：膈俞、肺俞、脾俞、肝俞、腎 俞；

下肢：血海、三陰交、陰陵泉、豐隆、足三里、太白、太沖。其他治療痤瘡的方法：

穴位注射、耳針、火針、食療 生活美容護理：

起居、飲食、情志、皮膚護理