第一篇：感知幸福

人們常說人生如歌，每當(dāng)聽到久違的旋律，思緒如GPS定位，鎖定時(shí)間地點(diǎn)，禁不住勾起那塵封已久的回憶，一種無以釋懷的喜悅，一種附著悲情色彩的幸福，有時(shí)候常常會(huì)感動(dòng)，甚至為此而觸動(dòng)淚點(diǎn)，因此想起了許多年沒有聯(lián)系，但一直關(guān)系很好的朋友，腦海中勾勒出過去那種緊張卻又充實(shí)的生活，突然有種想重溫那些場景的沖動(dòng)，可是時(shí)光已然不能倒流，人去樓空，物事而人非，再也找不回那種感覺。雖然會(huì)感到些許的遺憾，但是突然會(huì)有一種莫名的幸福涌上心頭，漸漸地發(fā)現(xiàn)原來這個(gè)世界會(huì)讓我們?nèi)绱烁袆?dòng)，甚至在百忙之中停下雙手，閉上雙眼，然后靜靜的去回味那些曾經(jīng)再普通不過的人和事，到底是什么在引誘我們回憶的味蕾，我不能得到一個(gè)統(tǒng)一的回答，其實(shí)每個(gè)人的回答也許就是最精準(zhǔn)的答案。從此生命中多了一份感觸，每當(dāng)生活平淡或是忙碌的時(shí)候，不要忘了去感知身邊的人和事，漸漸地發(fā)現(xiàn)，平淡的生活不再平淡，忙碌的生活亦似乎多了一些心靈的調(diào)劑…

也許過了很久，甚至若干年后，當(dāng)我們再次被某些現(xiàn)實(shí)的元素勾起回憶的時(shí)候，我們依舊會(huì)被這些平凡的人，普通的事所感動(dòng)，我們依然會(huì)因?yàn)榛貞浂械叫腋！Ｈ松且淮螞]有目的旅行，既然是旅行，又何苦著急趕路，酒不醉人人自醉，而我們所欠缺的正是用心的感受，哪怕是清晨鳥兒清脆的叫聲，冬日午后溫暖的陽光，傍晚時(shí)分美麗的夕陽，也許當(dāng)你真切的去體會(huì)這些事物的時(shí)候，你可能被自己的癡狂所陶醉不已。上帝是公平的，因?yàn)樵谶@個(gè)世界上每個(gè)人所處相同的空間，自由支配著上帝賦予的時(shí)間，也許我們不能保證每個(gè)人的一生能夠轟轟烈烈，但是我們堅(jiān)信只要對生活多一份感知、多一份回憶，我們每個(gè)人的人生絕對精彩無限。

第二篇：征文-感知幸福

感知幸福

全椒縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)五（6）班陳凌寒

說到幸福這個(gè)詞，相信大家并不陌生，可是如果問“什么是幸福?”同學(xué)們恐怕就不好回答了。

對小草來說，春風(fēng)就是幸福；對鳥兒來說，藍(lán)天就是幸福；對孩子來說，媽媽就是幸福??由此可見，幸福就像是春天的花朵一樣千姿百態(tài)。那么我們該如何理解“幸福”呢？

簡單說，幸福是人對生活的一種感受和評(píng)價(jià)。

有人說：“生活在21世紀(jì)的中國是一種幸福。”因?yàn)?0世紀(jì)50之60年代，老百姓物質(zhì)生活極其匱乏。農(nóng)村里沒有電燈，同學(xué)們晚上看書寫字用的是煤油燈。煤油燈的光度很弱，為了省油又不能挑大，若要看清字，就只能把頭放得低一點(diǎn)，這樣一來，不僅會(huì)傷害視力，還會(huì)被燈火燒了頭發(fā)。所以生活在用電燈看書的21世紀(jì)的中國是一種幸福。

有人說“能上學(xué)是一種幸福。”因?yàn)椤笆陿淠荆倌陿淙恕保S多教育家前仆后繼來到中國的大地上，播撒下文明的種子，開出絢麗的花朵，結(jié)出豐碩的果實(shí)。

有人說“能看得起病是一種幸福。”因?yàn)樗自捳f：人吃五谷雜糧哪有不，生災(zāi)害病的。眾所周知，生病找醫(yī)生。自古以來“病有所醫(yī)”一直是每個(gè)人的夢想。生病是痛苦的，可是，看得起病卻是幸福的。如今國家的惠農(nóng)政策減免了農(nóng)業(yè)稅，讓農(nóng)民有了醫(yī)保，看病再也不愁了，幸福洋溢在每個(gè)農(nóng)民的臉上。

有人說“能住上好房子是一種幸福。”因?yàn)槊献诱f“居者有其屋”，從原始社會(huì)的洞穴，到如今的高樓大廈，人類一直對居所抱有極大的熱忱。事實(shí)上，住房是百姓安身立命之所，關(guān)系到千家萬戶。而如今的新農(nóng)村建設(shè)，讓農(nóng)民也住上樓房，樓上樓下已是一個(gè)現(xiàn)實(shí)的夢，幸福不言而喻。

有人說“能有文化是一種幸福。”因?yàn)橹袊鴼v史悠久，文化燦爛。古往今來，一代又一代中國人，用勤勞和智慧創(chuàng)造了燦爛的文明，在中華文明史上譜寫了輝煌篇章。而今天國家頒布了《九年義務(wù)教育法》，減免了學(xué)雜費(fèi)。每個(gè)孩子只需交10元簿本費(fèi)就能去上學(xué)了。再也不用為交不起學(xué)費(fèi)而發(fā)愁了。坐在寬敞明亮的教室里，吮吸知識(shí)的甘露，幸福洋溢在每個(gè)孩子的臉上。

有人說：“能夠一起共享是一種幸福。”因?yàn)橛幸皇赘柚谐剑骸昂臀曳窒硖枺阌袪N爛輝煌；和我分享月色，你有嫵媚漂亮；和我分享大海，你有無比寬廣；和我分享藍(lán)天，你有至高無上??分享是心與心的交流；分享是情與情的傳遞！分享讓我們社會(huì)更加和諧，人們生活更加幸福。

有人說：“行動(dòng)是一種幸福。”在這陽春三月，在這學(xué)雷鋒的日子里，同學(xué)們在雷鋒精神的鼓舞下，紛紛行動(dòng)起來。班級(jí)的垃圾有人主動(dòng)去倒；基礎(chǔ)差的同學(xué)有人主動(dòng)去輔導(dǎo)；操場摔倒的小朋友有大同學(xué)主動(dòng)去扶；過馬路的老人有紅領(lǐng)巾在攙扶??雷鋒精神在我們這一代身上傳承。雷鋒叔叔若在天有靈，他再也不會(huì)為廣州的十八個(gè)路人的冷漠而傷悲了。大愛在同學(xué)們的行動(dòng)中傳承，有愛就有希望。對我們 2

這個(gè)民族充滿希望，怎么會(huì)沒有幸福呢？

“誰言寸草心，報(bào)得三春暉。”，我們生活在幸福的中國，一定要樹立愛國的信念，努力學(xué)好科學(xué)知識(shí)，積極投身到為人民服務(wù)的行動(dòng)中，讓我們的國家更強(qiáng)盛，讓我們的生活更幸福。

（通信地址：全椒縣南岳東路8號(hào)1#601）3***

第三篇：陽光心態(tài) 感知幸福（定稿）

陽光心態(tài) 感知幸福

幸福是一種心態(tài)，是一種感受。“幸福不在于你擁有什么，而在于你如何看待自己的擁有。”擁有陽光的心態(tài)，就能感知無限的幸福。

長期以來，教師總是被認(rèn)為地賦予太多的社會(huì)意義，人們關(guān)注教師，在精神上把我們抬到一個(gè)無法企及的高度。

大體上人們對教師有八種角色期待。依據(jù)“人本取向”，教師被期待為一個(gè)擁有個(gè)性，且致力于自我實(shí)現(xiàn)的人；依據(jù)“師范取向”，教師被期待為一個(gè)在道德、學(xué)識(shí)方面均足以作為學(xué)生表率與模范的人；依據(jù)“博通取向”，教師被期望為一個(gè)具有廣博知識(shí)基礎(chǔ)的通才，或有教養(yǎng)的全人；依照“學(xué)術(shù)取向”，教師通常被視為“智能領(lǐng)導(dǎo)者”、“有專門學(xué)問的學(xué)者”或“學(xué)科專家”；依照“實(shí)踐取向”，教師被認(rèn)為是“藝術(shù)家”，具有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，能因時(shí)因地制宜、靈活變通，處理各種獨(dú)特的問題狀況；依照“技術(shù)取向”，教師被認(rèn)為是一個(gè)“技師”，能運(yùn)用有效的教學(xué)原理與技術(shù)來解決問題；依照“社會(huì)取向”，教師被認(rèn)為是一個(gè)“社會(huì)改革者”或“政治實(shí)踐者”，能創(chuàng)造出一個(gè)“學(xué)習(xí)社區(qū)”，以提升民主的價(jià)值與實(shí)施，參與社會(huì)和政治活動(dòng)，致力于改進(jìn)學(xué)校狀況和教育機(jī)會(huì)；依照“反思取向”，教師被認(rèn)為是一個(gè)“專業(yè)決策者”，能針對他們的教學(xué)或教學(xué)情境進(jìn)行主動(dòng)的反思探究活動(dòng)，并在各種不同的狀況中作出恰當(dāng)?shù)臎Q策，從各種反饋信息中調(diào)整自己，以作為下次決策的參考依據(jù)。

將這八種對教師的角色期望綜合起來看，一個(gè)理想的教師應(yīng)該是有人本的胸懷與愛心，在行為規(guī)范方面能成為學(xué)生的模范與表率，有廣博的知識(shí)基礎(chǔ)，對于所任教的科目有專精的學(xué)科知識(shí)，有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，有優(yōu)良的教學(xué)技能，能運(yùn)用教育的力量來改變學(xué)校與社會(huì)中各種不公平的現(xiàn)象，能經(jīng)常反思檢討自己的教育行動(dòng)與教育內(nèi)容。

這對教師的自身素質(zhì)提出了很高的要求，說句實(shí)在話，人們對教師的自身素質(zhì)提出了太高的要求，也過分夸大了教師對學(xué)生的能動(dòng)感化作用，他們的精神生活并不像人們想象中的那樣高尚，因?yàn)樗麄円彩侨耍鳛槠胀ǖ慕處煟皇巧鐣?huì)的一個(gè)成員而已。教師職業(yè)負(fù)有重大的社會(huì)責(zé)任，社會(huì)對教師的期望這么高，而且復(fù)雜多樣。教師不但要付出許多時(shí)間和精力來照顧學(xué)生，同時(shí)還要面對來自家長、社會(huì)的諸多要求以及現(xiàn)實(shí)環(huán)境的種種限制，一旦教師犯了錯(cuò)，就會(huì)招來一片指責(zé)聲。面對社會(huì)上的一些誤解甚至是不理解，一些教師難免會(huì)對自身的社會(huì)地位及教育理想產(chǎn)生懷疑，常常有種“采得百花釀成蜜，為誰辛苦為誰忙”的失落感。

面對社會(huì)對我們的期望值如此的高，我們一方面不斷提升了自我的品質(zhì)，另一方面也感受到來自各方面的種種壓力。作為一個(gè)教育工作者，我們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，幸福工作，開心生活。

以積極的心態(tài)看待一切。有一句話說得好，快樂不是在做喜歡的事，而是喜歡所做的事。與醫(yī)生、律師相比，我們應(yīng)該感覺更快樂。律師、醫(yī)生整日面對的是那些官司纏身、身患重病、心情不愉快的人。而教師面對的是最陽光的快樂、單純青少年，這是天然幸福感的源泉。與商人、官員比，教師是快樂的，與官場、商場相比，學(xué)校是最純潔的地方，關(guān)系最簡單，人與人之間是最容易相處的。有的教師總抱怨自己壓力大，其實(shí)了解一下其他行業(yè)，沒有一個(gè)行業(yè)沒有壓力，每個(gè)行業(yè)都有一本“難念的經(jīng)”。為此，教師只有正確地認(rèn)識(shí)自己，才能使自己的人生充滿激情，才能使自己的工作充滿幸福感。

正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)接納。一個(gè)人的快樂不在于他得到的多，而在于他計(jì)較的少。工作中學(xué)生不可能不調(diào)皮，領(lǐng)導(dǎo)不可能絕對公正，同事不可能都志同道合，家長不可能都通情達(dá)理……等等這些不可能消失，只有改變自己的思維方式，用一顆平和的心去接納他們。以“平常心”對待一切事物“拿得起，放得下，想得開”，不做自己力所不及的事，不給自己出“難題”，揚(yáng)長避短，培養(yǎng)自己良好的個(gè)性，建立適度的期望，以體驗(yàn)成功的快樂，增強(qiáng)自信心。

學(xué)會(huì)合理的認(rèn)知。認(rèn)知的ABC理論：A事件、B認(rèn)識(shí)、C反應(yīng)

有兩個(gè)臺(tái)灣觀光團(tuán)到日本伊豆半島旅游，路況很壞，到處都是坑洞。其中一位導(dǎo)游連聲抱歉，說路面簡直像麻子一樣。然而另一個(gè)導(dǎo)游卻詩意盎然地對游客說：“諸位先生女士，我們現(xiàn)在走的這條道路，正是赫赫有名的伊豆迷人酒窩大道。”

生活像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。對同一個(gè)事物，不同的人會(huì)有不同的主觀認(rèn)識(shí)；不同的認(rèn)識(shí)引起的情緒體驗(yàn)是截然不同的：你喚起的是幸福感還是痛苦感，全在于你對這件事怎么看。從某個(gè)角度說，教師的崗位是學(xué)生提供的，學(xué)生既是教師的教育對象，又是教師的衣食父母！尤其是那些難教育的學(xué)生，甚至還提供了教師提高教育能力的機(jī)會(huì)。因?yàn)橛辛瞬粣蹖W(xué)習(xí)的學(xué)生，才鍛煉了教師激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的能力；因?yàn)橛辛瞬粫?huì)學(xué)習(xí)的學(xué)生，才鍛煉了教師教授學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的能力；因?yàn)橛辛烁鞣N異質(zhì)的學(xué)生，才鍛煉了教師轉(zhuǎn)變學(xué)生的能力。

合理比較。比上不足則越比越不足，比下有余則越比越有余。人們更多的是比上不足。苦惱之源常來自于比較，擺脫苦惱的靈丹妙藥往往也是比較。

感到工資不如人家高的時(shí)候，與下崗工人比。

當(dāng)學(xué)校發(fā)不出福利津貼時(shí)，與其他領(lǐng)不到工資的教師比。

當(dāng)別人職稱聘上而自己屢戰(zhàn)屢敗時(shí)，與大學(xué)畢業(yè)找不到工作的年輕人比。

當(dāng)別人無德無才卻青云直上，你枉有千里馬之才卻只讓拉磨時(shí)，與古今中外才華橫溢卻慘遭不幸的人比。

這一切都不如人家時(shí)，還可以這樣比：我的妻子（丈夫）比他們的賢惠（體貼），我的孩子比他們的有出息，我的身體比他們的健康，我的家庭比他們的和睦……

合理地宣泄。許多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)：如果把痛苦埋在心里，你的心情會(huì)越來越糟：如果講出來，讓他人共同分擔(dān)，則是一種良好的方法，它會(huì)大大地降低你的痛苦，緊張的情緒也會(huì)煙消云散。講出使你緊張的事情，你就能明白事情的原委，而且你的親人或朋友也能幫你的忙。即使他們不能幫助你解決實(shí)質(zhì)性的問題，一方面徹底放松自己的心情，在聊天中家長里短，心里的不平、不滿、不快、煩惱統(tǒng)統(tǒng)地向他顧吐出來，內(nèi)心里的感受是完全不一樣的。在這一點(diǎn)上，女同志的感受尤其更深刻，女人喜歡嘮叨喜歡八卦，所以女性的壓力比男性的小。作為男人，如果不能講怎么辦？寫出來，然后扔掉。或列一個(gè)解決難題的時(shí)間表和方案，使你清楚何時(shí)處理難題，并選擇最佳的措施。

愉快地笑。當(dāng)我們笑的時(shí)候，大腦能釋放出消除緊張情緒的內(nèi)啡肽；而且笑能使人的軀干、肺、心臟、背部等加速運(yùn)動(dòng)，刺激胳膊和腿部肌肉活動(dòng)。一陣開懷大笑后，心率會(huì)減慢，血壓會(huì)降低，肌肉能放松，人就會(huì)感到輕松。如果在緊張狀態(tài)中難以發(fā)笑，就設(shè)法使自己回想滑稽的事或人，引自己發(fā)笑；在家中則可以看滑稽錄相或讀幾則幽默小故事，使自己笑口常開。通過這種誘導(dǎo)，使你能在緊張的狀態(tài)下保持正確地觀察事物的能力。記住，緊張不是周圍環(huán)境或他人引起的。而是你自己對環(huán)境或他人的感覺、反應(yīng)所致。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和娛樂一下。壓力過大時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)或娛樂活動(dòng)減壓，看小品、幽默故事、打打球、爬爬山、聽聽音樂、唱唱歌、上上網(wǎng)或者好好的睡一覺都可以。只要能放松自己的身心就行。

訓(xùn)練自己不生氣。試試推遲動(dòng)怒的時(shí)間，每一次比上一次多推遲幾秒，久而久之，可自我控制。舌頭可以在嘴里打轉(zhuǎn)，一般激情二十分鐘后就沒事了。或者干脆保持沉默。著名散文家朱自清說過：“沉默是最安全的防御戰(zhàn)略。”有句老話：“忍一時(shí)，風(fēng)平浪靜；退一步，海闊天空。” 提醒自己即使別人做的事情如何不好，發(fā)怒首先傷害自己的身體。

我們不能控制他人，但我們可以掌握自己；我們不能改變他人，但我們可以改變自己；我們改變不了環(huán)境，但我們可以改變態(tài)度；我們不能樣樣順心，但我們可以事事盡力；我們不能改變天氣，但我們可以改變心情；我們不能改變生命的長度，但我們可以增加生命的寬度……

第四篇：感知幸福作文欣賞

感知幸福作文欣賞

攤開手掌，細(xì)數(shù)那一條條紋路，看著那遍布掌心的快樂，我知道，幸福在手中開出了花。

（一）小時(shí)候的我雖然浸在幸福的糖水里，卻不知何為幸福，于是迷茫，徘徊，不知所措。都說上了年紀(jì)的人是生活的智者，于是我便跑去問了爺爺。爺爺用手輕輕摩挲我細(xì)細(xì)的頭發(fā)，笑著說：幸福，要靠你自己去感受，要用手指、用心靈去觸摸。我似懂非懂地點(diǎn)了點(diǎn)頭，匆忙轉(zhuǎn)身去尋找幸福。

（二）啊--我一邊打呵欠，一邊抬頭望了望鐘，已經(jīng)夜里十點(diǎn)多了。坐在寫字臺(tái)前，看著身邊的一摞作業(yè)，我絲毫不敢懈怠，筆尖繼續(xù)飛舞了起來。可舞了沒一會(huì)，筆尖就澀了，沒那么流暢了。可今日之事今日畢啊！便不再胡思亂想，一筆一劃地寫著。

咚不知何時(shí)，我那可愛的小瓷花杯兀地降落在我面前，轉(zhuǎn)身便對上母親那含笑的眉眼：歇歇吧，喝口熱水。我點(diǎn)了點(diǎn)頭，母親便起身離去。可不知為何，霧氣卻氤氳了我的雙眼，有些許酸脹。手掌心里的小瓷杯似乎要發(fā)揮了渾身的熱量來溫暖我的雙手，直達(dá)心底。

我想，這平凡而偉大的溫暖便是幸福吧！

（三）這道數(shù)學(xué)題真難啊！我伸了個(gè)懶腰，活動(dòng)了一下，又接著攥著筆頭驗(yàn)算了起來。做一道題，被我劃拉滿了的廢紙就兩三張了。我皺了皺眉頭，有點(diǎn)想退縮，可想想明天卷子上畫滿紅紅的對鉤，想想老師的表揚(yáng)，便加緊了速度，繃緊了神經(jīng)。手里頭的筆桿被我捏出了汗。

我想，這從不曾懈怠的夢想便是幸福吧！

（四）手捧著一本鐘愛的讀物，蜷縮在溫暖的被窩里，有一種寧靜了心緒的、忘我的快樂。這片刻的寂靜，便使我遠(yuǎn)離了喧囂，遠(yuǎn)離了煩惱。

我想，這無車馬之喧的寧靜也是幸福吧！

總是聽別人說，九年級(jí)的生活很苦、很累，可我卻不這么覺得。也許是還沒到那個(gè)時(shí)候。

第五篇：德育研討會(huì)心得體會(huì)——感知幸福教育

感知幸福教育

——德育研討會(huì)心得體會(huì)

蘇霍姆林曾經(jīng)說過：教育的理想在于使所有的兒童都成為幸福的人。幸福教育的內(nèi)涵是什么？通過這次研討會(huì)，得到了一些答案。

它應(yīng)當(dāng)是以人的終生幸福為目的，在教育中創(chuàng)造、生成豐富的幸福資源，培養(yǎng)出能夠創(chuàng)造幸福、享受幸福的人。

把幸福當(dāng)成一個(gè)目標(biāo)來進(jìn)行培養(yǎng)，我們做國際教育，但更要做幸福教育。我們是在做培養(yǎng)“人”的工作，為每一個(gè)學(xué)生打下這樣的基礎(chǔ)：有理解幸福的思維，有創(chuàng)造幸福的能力，有體驗(yàn)幸福的境界，有奉獻(xiàn)幸福的人格，成為和諧社會(huì)里的“幸福人”。

幸福教育的核心，應(yīng)當(dāng)是把教育當(dāng)做一件幸福的事情來做，“幸福的教，幸福的學(xué)”。讓教師享受教育的幸福，讓學(xué)生體驗(yàn)幸福的教育，讓每一個(gè)孩子在快樂中獲得成功和幸福。感悟幸福，理解幸福，珍惜幸福，從而使學(xué)生的人生充滿幸福，成就一個(gè)幸福個(gè)人。

教學(xué)相長。教師是學(xué)生幸福的源泉。助人為樂，成人之美，教人有幸，育人是福。學(xué)而不厭，誨人不倦，成就學(xué)生，幸福自己，老師和學(xué)生的關(guān)系永遠(yuǎn)就象一首歌里唱得那樣：“你是快樂的，我就是幸福的”。教一輩子書，春種秋收，花開花落，桃李滿天下，棟梁在其中，不分高低貴賤，學(xué)生個(gè)個(gè)成人。教師在教育活動(dòng)中感覺不到幸福，學(xué)生在學(xué)習(xí)中就不會(huì)感受到幸福，只有成為一名幸福的教師，善于工作，樂于工作，享受工作，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中享受成功的快樂，為學(xué)生一生的幸福奠基，幸福著他人的幸福，我們的教育才能真正走向輝煌，達(dá)到幸福的彼岸。

感悟幸福教育，成就幸福人生。可喜的是幸福指數(shù)已進(jìn)入中國人的生活質(zhì)量指標(biāo)當(dāng)中。從“他為人民謀幸福”到構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，都為我們展現(xiàn)了一幅幸福美好的社會(huì)圖景。教育工作者必須承擔(dān)起幸福教育的責(zé)任。

教育幸福了，人生肯定幸福。

馬姣