第一篇：心理自我認(rèn)識(shí)、自信——我的心理標(biāo)簽

修改后第一稿

《我的心理標(biāo)簽》教學(xué)設(shè)計(jì)

鄭州市麗水外國(guó)語(yǔ)學(xué)校

李建杰

一、教學(xué)目標(biāo)：

知道心理標(biāo)簽，認(rèn)識(shí)到消極自我標(biāo)簽的危害；學(xué)會(huì)撕掉消極自我標(biāo)簽的方法，能在日常生活中給自己貼積極標(biāo)簽；體驗(yàn)積極的自我認(rèn)識(shí)帶來的愉悅感；

二、教學(xué)內(nèi)容：

1.心理標(biāo)簽：不斷的心理暗示和潛意識(shí)作用，在自我認(rèn)識(shí)過程中給自己貼上類似“優(yōu)秀”或“糟糕”的標(biāo)簽。

2.心理標(biāo)簽的影響：心里一旦給自己貼上某種“標(biāo)簽”，就會(huì)按照‘標(biāo)簽’所標(biāo)定的意向去塑造自己，使自己某方面的情緒和行為不斷得到強(qiáng)化。

3.撕掉消極自我標(biāo)簽的方法：通過個(gè)人主觀努力可以調(diào)整的：我曾經(jīng)是一個(gè)

（一個(gè)否定、貶義描述）的人；看來也不一定都是這樣，讓我來試一試，只要我現(xiàn)在努力，是可以成為一個(gè)

（至少三個(gè)肯定、褒義描述）的人。

b.客觀情況,主觀努力無法改變的：當(dāng)腦子中出現(xiàn)消極標(biāo)簽的念頭時(shí)，立刻用最能代表自己突出優(yōu)點(diǎn)的三個(gè)句子進(jìn)行替代。

三、教學(xué)重難點(diǎn)： 撕掉消極自我標(biāo)簽的方法

四、教學(xué)材料： 1.導(dǎo)入材料

各種形式的標(biāo)簽圖片 2.揭示及強(qiáng)化材料： a.心理標(biāo)簽的故事 b.鱷魚的故事 c.中學(xué)生的故事

d.老師及同學(xué)們的心理標(biāo)簽及故事 3.檢測(cè)材料：

為自己和同學(xué)撕掉一個(gè)消極標(biāo)簽

五、課時(shí)安排：2課時(shí)

六、教學(xué)過程與方法： 1.導(dǎo)入：

觀看各種物品商店標(biāo)簽。

其實(shí)，生活中不只是這些物品貼有標(biāo)簽，其實(shí)無意識(shí)我們每個(gè)人也貼有各種各樣的標(biāo)簽。這節(jié)課，我們就來了解我們的心理標(biāo)簽。

2.探究與強(qiáng)化 / 探究及鞏固

a.今天老師給同學(xué)們帶來的故事的主人公是一批不守紀(jì)律的士兵，讓我們來聽聽他們的感受，同時(shí)請(qǐng)大家想一想，是什么讓這批士兵發(fā)生了變化？

第二次世界大戰(zhàn)期間，美國(guó)心理學(xué)家在招募的一批行為不良、紀(jì)律散漫、不聽指揮的新士兵中作了如下實(shí)驗(yàn)：讓他們每人每月向家人寫一封說自己在前線如何遵守紀(jì)律、聽從指揮、奮勇殺敵、立功受獎(jiǎng)等內(nèi)容的信。

結(jié)果，半年后這些士兵發(fā)生了很大的變化，他們真的像信上所說的那樣去努力了。

（請(qǐng)同學(xué)們談?dòng)^點(diǎn)）

揭示：像這樣通過不斷的心理暗示和潛意識(shí)作用，在自我認(rèn)識(shí)過程中給自己貼上類似“優(yōu)秀”或“糟糕”的標(biāo)簽，在心理學(xué)上被稱為“心理標(biāo)簽”。心理學(xué)家普遍認(rèn)為，“心里一旦給自己貼上某種“標(biāo)簽”，就會(huì)按照‘標(biāo)簽’所標(biāo)定的意向去塑造自己，使自己某方面的情緒和行為不斷得到強(qiáng)化?！边@些“心理標(biāo)簽會(huì)直接影響一個(gè)人的成敗。

提問：你對(duì)自己有什么樣的標(biāo)簽?zāi)?？?qǐng)同學(xué)們想想自己身上貼的最牢的自我標(biāo)簽是什么？為自己寫下3—5個(gè)標(biāo)簽，來描述你是一個(gè)什么樣的人?。ò鍟何业男睦順?biāo)簽）

比如：

我是一個(gè)自卑的人 我是一個(gè)多愁善感的人 我是一個(gè)愛發(fā)火的人 我是一個(gè)很勤奮的人 我是一個(gè)樂意幫助他人的人（學(xué)生寫自己的標(biāo)簽。）

課件出示標(biāo)簽的分類：（板書：積極標(biāo)簽、消極標(biāo)簽）（1）積極的自我標(biāo)簽：自我肯定的、褒義的描述（2）消極的自我標(biāo)簽：自我否定的、貶義的描述 請(qǐng)同學(xué)們給自己的心理標(biāo)簽分類。

（學(xué)生對(duì)自己的心理標(biāo)簽分類，在積極的后面劃對(duì)號(hào)，消極的劃叉號(hào)。）

剛才故事中的士兵給自己貼上的是什么標(biāo)簽？（積極標(biāo)簽）這樣的標(biāo)簽給他們帶來了什么影響呢？（學(xué)生回答，師板書：積極的變化）那么消極標(biāo)簽會(huì)給人帶來哪些不良的影響呢？請(qǐng)同學(xué)們欣賞兩個(gè)消極標(biāo)簽的故事，邊聽邊思考，消極標(biāo)簽對(duì)人的不良影響。

故事一：心理學(xué)家曾做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：用一塊透明擋板把一個(gè)大水箱隔開，兩邊分別放入一條饑餓的鱷魚和一群鮮活的小魚。

鱷魚立即向小魚猛沖過去，結(jié)果未能如愿。它不甘心，重新發(fā)動(dòng)攻擊，仍然撞在擋板上，反復(fù)攻擊后，鱷魚撞得頭破血流，徹底絕望，于是不再白費(fèi)力氣，躺在水中一動(dòng)不動(dòng)。這時(shí)，心理學(xué)家將擋板撤掉，小魚在鱷魚眼前游來游去，可鱷魚麻木遲鈍到極點(diǎn)，對(duì)此無動(dòng)于衷，最后被活活餓死。

故事二：有一個(gè)中學(xué)生小A很愛畫畫，但有一天老師說他畫得不好，沒有畫畫的的天賦，于是他對(duì)自己沒有了信心，放棄了畫畫。別人問他為什么，他說：“我畫的不好”，后來，再有人問他，他就說：“我向來就畫不好”。

（學(xué)生思考回答消極標(biāo)簽對(duì)人的影響）根據(jù)學(xué)生回答總結(jié)為以下三點(diǎn)（板書）：（1）不能恰當(dāng)評(píng)價(jià)自己（2）失去自信，產(chǎn)生自卑感。（3）不敢再次嘗試。

請(qǐng)每個(gè)同學(xué)在自己寫的標(biāo)簽中找出自己的消極標(biāo)簽，想一想這個(gè)消極標(biāo)簽是怎么來的？給自己帶來的影響是什么？面對(duì)消極應(yīng)該怎么辦？學(xué)生思考回答，教師總結(jié)。（板書：撕掉消極——換新的積極標(biāo)簽）

同學(xué)們，你會(huì)撕?jiǎn)?？（學(xué)生回答）老師給大家介紹一種學(xué)習(xí)撕去消極標(biāo)簽，建立積極標(biāo)簽的方法，你們?cè)囋嚳丛趺礃樱?/p>

出示句式：請(qǐng)小組一起合作嘗試撕掉“我是一個(gè)做事三心二意的人?！苯⒎e極標(biāo)簽。（學(xué)生分組交流，小組派代表將討論出來，符合要求的詞語(yǔ)寫在黑板上）

教師帶領(lǐng)學(xué)生調(diào)整集體補(bǔ)充完成句子。

強(qiáng)調(diào)：請(qǐng)各小組集思廣益、發(fā)揮聰明才智，用學(xué)到的方法幫組內(nèi)具有消極標(biāo)簽的同學(xué)撕掉消極標(biāo)簽貼上積極標(biāo)簽。如：我是一個(gè)愛發(fā)火的人。我是一個(gè)不愛學(xué)習(xí)的人??

請(qǐng)小組內(nèi)相互合作完成自己的標(biāo)簽卡片。（見附件1）

請(qǐng)大家大聲讀三遍你的標(biāo)簽卡片并在組內(nèi)輪流談?wù)勛约旱母惺堋?.回歸：

同學(xué)們，今天大家不僅知道了自我標(biāo)簽及不同種類標(biāo)簽對(duì)人的影響，而且我們也學(xué)會(huì)了撕掉消極標(biāo)簽轉(zhuǎn)換成積極標(biāo)簽的方法：對(duì)于可以通過主觀努力改變的，用“我曾經(jīng)是一個(gè)（做事三心二意）的人，看來也不一定都是這樣，讓我來試一試,只要我現(xiàn)在努力，是可以成為一個(gè)

（與三心二意意思相反的，至少三個(gè)肯定、褒義描述詞語(yǔ)）的人。”的句式來轉(zhuǎn)換。

對(duì)于“我是一個(gè)很丑的人?！边@種無法通過個(gè)人改變的現(xiàn)實(shí)不足，當(dāng)腦子中一出現(xiàn)這個(gè)消極標(biāo)簽的念頭時(shí)，就請(qǐng)立刻用最能代表自己突出優(yōu)點(diǎn)的三個(gè)句子,進(jìn)行替代。如：我是一個(gè)勤勞的人；我是一個(gè)熱心助人的人；我是一個(gè)善良的人；我是一個(gè)善于交往的人；我是一個(gè)聰明機(jī)靈的人；我是一個(gè)口才好的人??

所有消極的“自我標(biāo)簽”，都是害怕失敗，回避嘗試的結(jié)果。因此我們應(yīng)該勇敢地找到一些自己以前不愿干的，不會(huì)干的，不敢干的事情，去花一些時(shí)間認(rèn)真做一做。讓自己完全沉浸于嶄新的活動(dòng)中去，品嘗一下挑戰(zhàn)生活、挑戰(zhàn)自我?guī)淼某鋵?shí)和快樂。

4.檢測(cè)：

同學(xué)們，請(qǐng)用今天學(xué)到的方法撕掉一個(gè)自己最想改變的消極標(biāo)簽。在撕之前請(qǐng)想一想這個(gè)消極標(biāo)簽是怎么來的？給自己帶來的影響是什么？將自己轉(zhuǎn)換的標(biāo)簽卡片，貼在課桌或臥室醒目的地方，每天早晚讀三遍，堅(jiān)持一個(gè)月后，結(jié)合今天的學(xué)習(xí)，寫一篇感想。主板書設(shè)計(jì)

我的心理標(biāo)簽

積極標(biāo)簽：好的變化 消極標(biāo)簽：

（1）不能恰當(dāng)評(píng)價(jià)自己（2）失去自信，產(chǎn)生自卑感。（3）不敢再次嘗試。撕掉——轉(zhuǎn)換

我曾經(jīng)是一個(gè)

（一個(gè)否定、貶義描述）的人；看來也不一定都是這樣，讓我來試一試，只要我現(xiàn)在努力，是可以成為一個(gè)

（至少三個(gè)肯定、褒義描述）的人。

第二篇：自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案

自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案

一、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解“認(rèn)識(shí)自我”的重要性；引導(dǎo)學(xué)生理解自我認(rèn)識(shí)心理學(xué)含義和真正內(nèi)涵。

2、情感目標(biāo)：幫助學(xué)生掌握“認(rèn)識(shí)自我”的方法。

3、能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)活動(dòng)，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

二、教材分析

《我是誰(shuí)——自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)》課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到客觀全面認(rèn)識(shí)自我的重要性，并充分掌握認(rèn)識(shí)自我的方法。教學(xué)難點(diǎn)是通過學(xué)習(xí)活動(dòng)，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

三、教學(xué)方法

講述法、討論法、心理游戲法

授課中主要通過講故事、心理游戲、小組討論分享、等方法，創(chuàng)設(shè)情景，營(yíng)造良好的心理氛圍，促使學(xué)生主動(dòng)敞開心扉直面自己存在的實(shí)質(zhì)問題，接納他人的觀點(diǎn)，客觀全面的認(rèn)識(shí)自我。

四、教學(xué)過程

（一）熱身活動(dòng)激發(fā)興趣（分組做游戲）（5分鐘）

學(xué)生起立，開始活動(dòng)時(shí)，喊口令：“大風(fēng)刮，大風(fēng)刮，刮呀刮，刮具有特點(diǎn)的人?！本哂羞@種特點(diǎn)的人聽到后就以最快的速度跑到場(chǎng)地中間再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業(yè)快的人”“愛運(yùn)動(dòng)的人””刮到喜歡幫助別人的人??氣氛一下子活躍起來，在活動(dòng)中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動(dòng)作快，更重要的是要充分了解自己的特點(diǎn)。

活動(dòng)進(jìn)行到這里，教師問學(xué)生：“你了解自己?jiǎn)?”大家有的搖頭，有的點(diǎn)頭，認(rèn)為不完全了解自己，在自我認(rèn)識(shí)上存在盲區(qū)。通過活動(dòng)和提問，讓學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中思考“我是誰(shuí)”這個(gè)有趣話題，激發(fā)大家的參與樂趣，從而拉近學(xué)生和老師之間的距離，讓學(xué)生卸下心理戒備，達(dá)到師生心理互融。

（二）自己眼中的“我”

現(xiàn)在，我們來做一個(gè)填充句子的游戲，看看你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與別人對(duì)你的認(rèn)識(shí)是不是一樣的?

1、師用五個(gè)句子給出自我評(píng)價(jià)。發(fā)給每位學(xué)生一張白紙。請(qǐng)學(xué)生寫出5個(gè)我是一個(gè)XX樣的人。（1+5分鐘）

例：我是誰(shuí)?我是一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的人。我是誰(shuí)?我是一個(gè)喜歡幫助別人的人。我是誰(shuí)?我是一個(gè)善良的人。我是誰(shuí)?我是一個(gè)熱愛學(xué)習(xí)的人。我是誰(shuí)？我是一個(gè)有點(diǎn)不善表達(dá)的人。

2、游戲：①將紙收齊后放到一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中句子。問：請(qǐng)你猜猜這張紙描寫的是誰(shuí)?為什么?（4分鐘）

師小結(jié)：a.同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰(shuí)”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。

b.同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒有猜出來。

（三）別人眼中的我（18分鐘=5分鐘+8分鐘+5分鐘）“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對(duì)自己會(huì)有新的認(rèn)識(shí)，會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。心理游戲“戴高帽”

方法：請(qǐng)一位成員坐在團(tuán)體中央，然后其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他的了解及觀察說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處世．．．．），全組進(jìn)行表?yè)P(yáng)，優(yōu)點(diǎn)轟炸。然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前所觀察到的，哪些是不覺察的。每個(gè)成員到中央戴一次高帽。（實(shí)事求是評(píng)價(jià)）（先找一位同學(xué)演示一遍，再分組進(jìn)行）

規(guī)則：

1）必須說優(yōu)點(diǎn)。

2）夸別人優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠(chéng)，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會(huì)傷害別人。

3）參加者要體驗(yàn)被別人稱贊時(shí)的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處；怎樣做一個(gè)樂于欣賞別人的人。

（四）鞏固提高自信心《掌聲響起來》（5分鐘）方法：學(xué)生試想，十五秒可以鼓掌幾下。然后進(jìn)行比賽。討論：設(shè)定可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)才能成功；對(duì)自己正確的計(jì)劃，就可以自信而勇敢的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。正確評(píng)估自己，可以更自信，更成功。

五、教師小結(jié)（2分鐘）

今天和大家一起探討了如何認(rèn)識(shí)自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時(shí)光。希望同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)多用我們今天學(xué)到的方法，正確認(rèn)識(shí)自我和不斷完善自我。最后，愿同學(xué)們做一個(gè)自信又快樂的學(xué)生，充滿活力的度過學(xué)習(xí)生活！同學(xué)請(qǐng)從游戲中聆聽別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，對(duì)比自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，課后再完成10個(gè)“我是誰(shuí)”句子。

第三篇：自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案

自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案

一、教案背景

（一）面向?qū)W生：年

（二）學(xué)科：心理學(xué)（團(tuán)體心理輔導(dǎo)課）

（三）課時(shí)：一課時(shí)

（四）課前準(zhǔn)備：

1．收集關(guān)于自我認(rèn)識(shí)方面的故事，影片，準(zhǔn)備若干白紙。2．思考目前存在的學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)的情況。3．收集引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)的心理活動(dòng)。

二、教學(xué)課題

孩子剛剛步入青春期，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)不斷關(guān)注，學(xué)生已出現(xiàn)了較為獨(dú)立的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，但由于獨(dú)立判斷能力仍處于較低的發(fā)展水平，所以自我評(píng)價(jià)的水平仍然較低，對(duì)自身的認(rèn)識(shí)還有一定的模糊性和片面性。因而，指導(dǎo)學(xué)生全面地認(rèn)識(shí)自己，使其對(duì)自我的評(píng)價(jià)更客觀，更合理，對(duì)其今后正確地對(duì)待生活、學(xué)習(xí)都會(huì)有很大的幫助。為此，我準(zhǔn)備了《我是誰(shuí)——自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)》這樣一節(jié)心理健康課，利用集體輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)，借助熟悉的動(dòng)植物暗喻自己，讓學(xué)生全面關(guān)注、發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識(shí)自我，從而培養(yǎng)學(xué)生正確地對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，自己能客觀地評(píng)價(jià)自己，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，充分開發(fā)潛能，爭(zhēng)取成才。

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解“認(rèn)識(shí)自我”的重要性；引導(dǎo)學(xué)生理解自我認(rèn)識(shí)心理學(xué)含義和真正內(nèi)涵。

2、情感目標(biāo)：幫助學(xué)生掌握“認(rèn)識(shí)自我”的方法。

3、能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)活動(dòng)，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

三、教材分析

《我是誰(shuí)——自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)》課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到客觀全面認(rèn)識(shí)自我的重要性，并充分掌握認(rèn)識(shí)自我的方法。教學(xué)難點(diǎn)是通過學(xué)習(xí)活動(dòng)，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

四、教學(xué)方法

講述法、討論法、心理游戲法

授課中主要通過講故事、心理游戲、小組討論分享、等方法，創(chuàng)設(shè)情景，營(yíng)造良好的心理氛圍，促使學(xué)生主動(dòng)敞開心扉直面自己存在的實(shí)質(zhì)問題，接納他人的觀點(diǎn)，客觀全面的認(rèn)識(shí)自我。

五、教學(xué)過程

（一）熱身活動(dòng) 激發(fā)興趣（分組做游戲）學(xué)生起立，開始活動(dòng)時(shí)，喊口令：“大風(fēng)刮，大風(fēng)刮，刮呀刮，刮具有特點(diǎn)的人?！本哂羞@種特點(diǎn)的人聽到后就以最快的速度跑到場(chǎng)地中間再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業(yè)快的人”“愛運(yùn)動(dòng)的人””刮到喜歡幫助別人的人……氣氛一下子活躍起來，在活動(dòng)中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動(dòng)作快，更重要的是要充分了解自己的特點(diǎn)?；顒?dòng)進(jìn)行到這里，教師問學(xué)生：“你了解自己?jiǎn)?”大家有的搖頭，有的點(diǎn)頭，認(rèn)為不完全了解自己，在自我認(rèn)識(shí)上存在盲區(qū)。通過活動(dòng)和提問，讓學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中思考“我是誰(shuí)”這個(gè)有趣話題，激發(fā)大家的參與樂趣，從而拉近學(xué)生和老師之間的距離，讓學(xué)生卸下心理戒備，達(dá)到師生心理互融。（二、）自己眼中的“我”

現(xiàn)在，我們來做一個(gè)填充句子的游戲，看看你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與別人對(duì)你的認(rèn)識(shí)是不是一樣的?

1、師用五個(gè)句子給出自我評(píng)價(jià)

例：我是誰(shuí)?我是一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的人。

我是誰(shuí)?我是一個(gè)喜歡幫助別人的人。

我是誰(shuí)?我是一個(gè)善良的人。

我是誰(shuí)?我是一個(gè)熱愛學(xué)習(xí)的人。我是誰(shuí)？我是一個(gè)有點(diǎn)不善表達(dá)的人。請(qǐng)一組學(xué)生現(xiàn)在表達(dá)。

2、發(fā)給每位學(xué)生一張白紙。請(qǐng)學(xué)生寫說我是一個(gè)XX樣的人。

游戲：①將紙收齊后放放一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中句子。問：請(qǐng)你猜猜這張紙描寫的是誰(shuí)?為什么?

3、討論：

討論：①某某同學(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解是一致的，這說明了什么?

師小結(jié)：同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰(shuí)”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。

討論：②某某同學(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解不一致，這又說明了什么?師小結(jié)：同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒有猜出來。

（三）別人眼中的我

“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對(duì)自己會(huì)有新的認(rèn)識(shí)，會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。心理游戲“戴高帽”

方法：請(qǐng)一位成員坐在團(tuán)體中央，向大家介紹自己的姓名、愛好和特長(zhǎng)，然后其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他的了解及觀察說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處世．．．．），全組進(jìn)行表?yè)P(yáng)，優(yōu)點(diǎn)轟炸。然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前所觀察到的，哪些是不覺察的。每個(gè)成員到中央戴一次高帽。（實(shí)事求是評(píng)價(jià)）規(guī)則：

1）必須說優(yōu)點(diǎn)。

2）夸別人優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠(chéng)，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會(huì)傷害別人。

3）參加者要體驗(yàn)被別人稱贊時(shí)的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處；怎樣做一個(gè)樂于欣賞別人的人。

從游戲中聆聽別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，對(duì)比自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，然后完成10個(gè)“我是誰(shuí)”句子。

（四）認(rèn)識(shí)自我的方法

小品《照鏡子》大致內(nèi)容：兩位同學(xué)按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點(diǎn)一位學(xué)生的鼻子，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“鼻子”。接著再點(diǎn)另一位同學(xué)的額頭，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“額頭”。學(xué)生回答的同時(shí)，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學(xué)，同學(xué)們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)真相。（1）、思考：剛才的小品對(duì)你有什么啟發(fā)？（2）、師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學(xué)當(dāng)一當(dāng)這把小鏡子，你會(huì)很快找出自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。認(rèn)識(shí)自我，第一個(gè)方法就是照鏡子。提到認(rèn)識(shí)自己的六種方法。i.照鏡子 ii.反省自己

iii.參加課外活動(dòng) iv.聽取別人的評(píng)價(jià) v.敢于同他人競(jìng)爭(zhēng)

vi.從心理咨詢和書本中認(rèn)識(shí)自己

（五）鞏固提高自信心《掌聲響起來》

方法：學(xué)生試想，十五秒可以鼓掌幾下。然后進(jìn)行比賽。

討論：設(shè)定可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)才能成功；對(duì)自己正確的計(jì)劃，就可以自信而勇敢的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。正確評(píng)估自己，可以更自信，更成功。

今天和大家一起探討了如何認(rèn)識(shí)自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時(shí)光。希望同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)多用我們今天學(xué)到的方法，正確認(rèn)識(shí)自我和不斷完善自我。最后，我把下面這首詩(shī)送給大家，愿同學(xué)們做一個(gè)自信又快樂的學(xué)生，充滿活力的度過學(xué)習(xí)生活！

如果你認(rèn)為你將失敗，你就確實(shí)失敗了。

因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)，在世界上

成功開始于一個(gè)人的美好愿望，取決于一個(gè)人的心理狀態(tài)。

如果你認(rèn)為你是出色的，那么你就是出色的。

你要相信自己能飛得很高；

你要相信自己能做得最好。

在生活的戰(zhàn)場(chǎng)上，并不總是強(qiáng)壯或聰明的人取勝。

但是最終取勝的人，一定是那些認(rèn)為自己能勝的人。

一個(gè)小故事

當(dāng)年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當(dāng)他生意不好的時(shí)候，總要向天空中放飛幾只氣球，由此引來周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。一天，當(dāng)他在街頭重復(fù)這個(gè)動(dòng)作時(shí)，發(fā)現(xiàn)一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個(gè)黑色的氣球也在飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下賤。精明的小販很快就看出了這個(gè)小孩的心理。他走過去，用手輕輕地?fù)崦谌诵『⒌念^發(fā)，神情地說：“小朋友，氣球能不能飛上天空，不在于它外表的顏色，而在于它心中有沒有想飛的那口氣。如果這口氣夠大夠足，那它就可能飛上天空?！边@個(gè)小孩就是美國(guó)著名的心理學(xué)家基恩博士。

教師提問：這個(gè)故事告訴我們什么？你能從這個(gè)故事中聯(lián)想到其他有關(guān)的故事或事例嗎？

小品 小明拿著剛發(fā)下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格！”這時(shí)小強(qiáng)從后面追上來，沖他一笑：“聽說要開運(yùn)動(dòng)會(huì)了，你這個(gè)體育健將可要多報(bào)幾項(xiàng)??！”小明卻無精打采地說：“那有什么用，跑得再快也是頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)！” 思考 引發(fā)動(dòng)機(jī)，制造懸念，創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生很快進(jìn)入角色。（1）你認(rèn)為小明說的對(duì)嗎？為什么？（2）你想對(duì)小明說些什么？

（3）通過這個(gè)小品你能明白什么？ 故事啟思

課件：身上帶著細(xì)鏈子的大象（圖）。

這是一頭馬戲團(tuán)里的大象，馴象人用一根細(xì)細(xì)的鐵鏈綁在大象的腿上，然后拴在一個(gè)小木樁上。但我們都知道以大象的力量，可以輕易的用長(zhǎng)鼻子卷起木樁，或掙脫鐵鏈。為什么它會(huì)乖乖的站在那呢？原來，當(dāng)大象還是小象的時(shí)候，曾無數(shù)次嘗試掙脫鐵鏈，但每次努力的結(jié)果是，它的腳被鐵鏈磨的疼痛、流血。于是漸漸地小象不再掙扎，直到長(zhǎng)成了大象，已經(jīng)可以輕而易舉地掙脫鏈子時(shí)，它的想法依然是：我不行，我不會(huì)成功的。師：聽了這個(gè)故事，你想到了什么？

生：我想到了做事都要有自信，做任何事情都要堅(jiān)持不懈，非常努力。

生：我覺得應(yīng)該相信自己的能力，大象就是不相信自己，它覺得現(xiàn)在自己的力量還和小象一樣。我們應(yīng)該相信自己有能力，來完成這件事情。

生：我們不應(yīng)該畏懼失敗，因?yàn)槭≈皇且粫r(shí)的，我們是有能力戰(zhàn)勝失敗的，而不能像大象那樣，有能力卻不去嘗試。

師：這都是由于大象不能正確的認(rèn)識(shí)自己，不相信自己的能力造成的。大家在學(xué)習(xí)、生活中有沒有，因?yàn)閷?duì)自己能力認(rèn)識(shí)的不夠，自信心不足，而失去成功機(jī)會(huì)的經(jīng)歷？ 學(xué)生互相交流 活動(dòng)三：事例感悟

師：從剛才大家的交流中，許多同學(xué)談到了自己曾遭遇到的這樣或那樣的失敗，我完全能夠理解大家當(dāng)時(shí)的心情。因?yàn)槲乙苍驅(qū)ψ约喝狈ψ孕牛械娇鄲溃灿性S多面對(duì)失敗的痛苦。那我們應(yīng)如何去面對(duì)失敗呢？請(qǐng)大家一起來看看這個(gè)故事中主人公的經(jīng)歷。

課件演示

（一）：

1832年，他選州議員失敗 1833年，自己開辦的企業(yè)倒閉 1838年，競(jìng)選州議會(huì)議長(zhǎng)失敗

1849年，再次參加競(jìng)選國(guó)會(huì)議員失敗 1856年，競(jìng)選美國(guó)副總統(tǒng)提名失敗 1858年，再一次競(jìng)選參議員失敗 課件演示

（二）：

1832年，自己成功開辦企業(yè) 1834年，他競(jìng)選州議員成功。1841年，他競(jìng)選國(guó)會(huì)議員成功。1860年，他競(jìng)選總統(tǒng)成功。1864年，他競(jìng)選總統(tǒng)連任成功。

師：一個(gè)是失敗的人生，一個(gè)是成功的人生，但大家知道嗎！這兩種截然不同的人生經(jīng)歷竟然是發(fā)生在同一個(gè)人身上的，你們知道他是誰(shuí)嗎？這個(gè)人就是美國(guó)杰出的總統(tǒng)林肯，看到他的經(jīng)歷，你想到了什么？

生：我覺得一個(gè)人只要有了自信，不斷的堅(jiān)持做一件事，最終有一天他會(huì)成功的。生：我們平時(shí)遇到困難一定要勇敢的戰(zhàn)勝它，其實(shí)我們的困難和林肯總統(tǒng)相比，根本不算什么，我們是完全有能力戰(zhàn)勝困難。

生：我感到失敗并不算什么，重要的是不能失去信心，如果失去了信心，就永遠(yuǎn)不會(huì)成功。

師：那大家在生活中有沒有，雖然最初失敗了，但經(jīng)過自己不懈努力，最終獲得成功的體驗(yàn)？

學(xué)生共同分享成功的體驗(yàn)。

師：同學(xué)們談了許多自己經(jīng)過努力最終獲得成功的經(jīng)歷，我也想說說，我覺得失敗并不可怕，關(guān)鍵是正確的認(rèn)識(shí)自己，相信自己，堅(jiān)持不懈，就最終會(huì)成功的。在同學(xué)們談的過程中，說到了許多增強(qiáng)自信心的小方法，大家注意到了嗎？ 生：每次失敗時(shí)，想想自己成功的事情，激勵(lì)一下自己。

生：可以把自己的優(yōu)勢(shì)和別人的缺點(diǎn)比，就覺得自己比別人強(qiáng)，就有信心了。生：……

第四篇：自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案

自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案

一、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解“認(rèn)識(shí)自我”的重要性；引導(dǎo)學(xué)生理解自我認(rèn)識(shí)心理學(xué)含義和真正內(nèi)涵。

2、情感目標(biāo)：幫助學(xué)生掌握“認(rèn)識(shí)自我”的方法。

3、能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)活動(dòng)，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

二、教材分析

《我是誰(shuí)——自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)》課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到客觀全面認(rèn)識(shí)自我的重要性，并充分掌握認(rèn)識(shí)自我的方法。教學(xué)難點(diǎn)是通過學(xué)習(xí)活動(dòng)，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

三、教學(xué)方法

講述法、討論法、心理游戲法

授課中主要通過講故事、心理游戲、小組討論分享、等方法，創(chuàng)設(shè)情景，營(yíng)造良好的心理氛圍，促使學(xué)生主動(dòng)敞開心扉直面自己存在的實(shí)質(zhì)問題，接納他人的觀點(diǎn)，客觀全面的認(rèn)識(shí)自我。

四、教學(xué)過程

（一）熱身活動(dòng) 激發(fā)興趣（分組做游戲）

學(xué)生起立，開始活動(dòng)時(shí)，喊口令：“大風(fēng)刮，大風(fēng)刮，刮呀刮，刮具有特點(diǎn)的人?！本哂羞@種特點(diǎn)的人聽到后就以最快的速度跑到場(chǎng)地中間再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業(yè)快的人”“愛運(yùn)動(dòng)的人””刮到喜歡幫助別人的人??氣氛一下子活躍起來，在活動(dòng)中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動(dòng)作快，更重要的是要充分了解自己的特點(diǎn)。

活動(dòng)進(jìn)行到這里，教師問學(xué)生：“你了解自己?jiǎn)?”大家有的搖頭，有的點(diǎn)頭，認(rèn)為不完全了解自己，在自我認(rèn)識(shí)上存在盲區(qū)。通過活動(dòng)和提問，讓學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中思考“我是誰(shuí)”這個(gè)有趣話題，激發(fā)大家的參與樂趣，從而拉近學(xué)生和老師之間的距離，讓學(xué)生卸下心理戒備，達(dá)到師生心理互融。（二、）自己眼中的“我”

現(xiàn)在，我們來做一個(gè)填充句子的游戲，看看你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與別人對(duì)你的認(rèn)識(shí)是不是一樣的?

1、師用五個(gè)句子給出自我評(píng)價(jià)

例：我是誰(shuí)?我是一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的人。

我是誰(shuí)?我是一個(gè)喜歡幫助別人的人。

我是誰(shuí)?我是一個(gè)善良的人。

我是誰(shuí)?我是一個(gè)熱愛學(xué)習(xí)的人。我是誰(shuí)？我是一個(gè)有點(diǎn)不善表達(dá)的人。請(qǐng)一組學(xué)生現(xiàn)在表達(dá)。

2、發(fā)給每位學(xué)生一張白紙。請(qǐng)學(xué)生寫說我是一個(gè)XX樣的人。

游戲：①將紙收齊后放放一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中句子。問：請(qǐng)你猜猜這張紙描寫的是誰(shuí)?為什么?

3、討論：

討論：①某某同學(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解是一致的，這說明了什么?

師小結(jié)：同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰(shuí)”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。

討論：②某某同學(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解不一致，這又說明了什么?師小結(jié)：同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒有猜出來。

（三）別人眼中的我

“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對(duì)自己會(huì)有新的認(rèn)識(shí)，會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。心理游戲“戴高帽”

方法：請(qǐng)一位成員坐在團(tuán)體中央，向大家介紹自己的姓名、愛好和特長(zhǎng)，然后其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他的了解及觀察說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處世．．．．），全組進(jìn)行表?yè)P(yáng)，優(yōu)點(diǎn)轟炸。然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前所觀察到的，哪些是不覺察的。每個(gè)成員到中央戴一次高帽。（實(shí)事求是評(píng)價(jià)）規(guī)則：

1）必須說優(yōu)點(diǎn)。

2）夸別人優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠(chéng)，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會(huì)傷害別人。3）參加者要體驗(yàn)被別人稱贊時(shí)的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處；怎樣做一個(gè)樂于欣賞別人的人。

從游戲中聆聽別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，對(duì)比自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，然后完成10個(gè)“我是誰(shuí)”句子。

（四）認(rèn)識(shí)自我的方法 小品《照鏡子》大致內(nèi)容：兩位同學(xué)按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點(diǎn)一位學(xué)生的鼻子，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“鼻子”。接著再點(diǎn)另一位同學(xué)的額頭，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“額頭”。學(xué)生回答的同時(shí)，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學(xué)，同學(xué)們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)真相。

（1）、思考：剛才的小品對(duì)你有什么啟發(fā)？

（2）、師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學(xué)當(dāng)一當(dāng)這把小鏡子，你會(huì)很快找出自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

認(rèn)識(shí)自我，第一個(gè)方法就是照鏡子。提到認(rèn)識(shí)自己的六種方法。1.照鏡子 2.反省自己 3.參加課外活動(dòng) 4.聽取別人的評(píng)價(jià) 5.敢于同他人競(jìng)爭(zhēng)

6.從心理咨詢和書本中認(rèn)識(shí)自己

（五）鞏固提高自信心《掌聲響起來》

方法：學(xué)生試想，十五秒可以鼓掌幾下。然后進(jìn)行比賽。

討論：設(shè)定可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)才能成功；對(duì)自己正確的計(jì)劃，就可以自信而勇敢的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。正確評(píng)估自己，可以更自信，更成功。

五、教師小結(jié) 今天和大家一起探討了如何認(rèn)識(shí)自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時(shí)光。希望同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)多用我們今天學(xué)到的方法，正確認(rèn)識(shí)自我和不斷完善自我。最后，愿同學(xué)們做一個(gè)自信又快樂的學(xué)生，充滿活力的度過學(xué)習(xí)生活！

第五篇：自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案

自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案

一、教案背景

（一）面向?qū)W生：中學(xué)

（二）學(xué)科：心理學(xué)（團(tuán)體心理輔導(dǎo)課）

（三）課時(shí)：一課時(shí)

（四）課前準(zhǔn)備：

1．收集關(guān)于自我認(rèn)識(shí)方面的故事，影片，準(zhǔn)備若干白紙。

2．思考目前存在的學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)的情況。

3．收集引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)的心理活動(dòng)。

二、教學(xué)課題

自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己身心狀況以及周圍事物關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。自我意識(shí)的發(fā)展過程是個(gè)體不斷社會(huì)化的進(jìn)程，也是個(gè)性特征的形成過程。隨著生理的不斷發(fā)育和心理的不斷發(fā)展，初一年級(jí)的孩子剛剛步入青春期，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)不斷關(guān)注，學(xué)生已出現(xiàn)了較為獨(dú)立的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，但由于獨(dú)立判斷能力仍處于較低的發(fā)展水平，所以自我評(píng)價(jià)的水平仍然較低，對(duì)自身的認(rèn)識(shí)還有一定的模糊性和片面性。因而，指導(dǎo)學(xué)生全面地認(rèn)識(shí)自己，使其對(duì)自我的評(píng)價(jià)更客觀，更合理，對(duì)其今后正確地對(duì)待生活、學(xué)習(xí)都會(huì)有很大的幫助。為此，我準(zhǔn)備了《我是誰(shuí)——自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)》這樣一節(jié)心理健康課，利用集體輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)，借助熟悉的動(dòng)植物暗喻自己，讓學(xué)生全面關(guān)注、發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識(shí)自我，從而培養(yǎng)學(xué)生正確地對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，自己能客觀地評(píng)價(jià)自己，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，充分開發(fā)潛能，爭(zhēng)取成才。

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解“認(rèn)識(shí)自我”的重要性；引導(dǎo)學(xué)生理解自我認(rèn)識(shí)心理學(xué)含義和真正內(nèi)涵。

2、情感目標(biāo)：幫助學(xué)生掌握“認(rèn)識(shí)自我”的方法。

3、能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)活動(dòng)，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

三、教材分析

七年級(jí)的孩子剛剛步入青春期，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)不斷關(guān)注，因而自我意識(shí)輔導(dǎo)必須從引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己開始。本節(jié)輔導(dǎo)課的各個(gè)環(huán)節(jié)是立足七學(xué)生的實(shí)際問題，針對(duì)七學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)問題進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并充分考慮初中生的認(rèn)知規(guī)律和心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)的：

《我是誰(shuí)——自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)》課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到客觀全面認(rèn)識(shí)自我的重要性，并充分掌握認(rèn)識(shí)自我的方法。教學(xué)難點(diǎn)是通過學(xué)習(xí)活動(dòng)，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

四、教學(xué)方法

講述法、討論法、心理游戲法

授課中主要通過講故事、心理游戲、小組討論分享、等方法，創(chuàng)設(shè)情景，營(yíng)造良好的心理氛圍，促使學(xué)生主動(dòng)敞開心扉直面自己存在的實(shí)質(zhì)問題，接納他人的觀點(diǎn)，客觀全面的認(rèn)識(shí)自我。

五、教學(xué)過程

（一）熱身活動(dòng)

激發(fā)興趣

活動(dòng)前先將教室桌椅向兩邊挪動(dòng)，在中間留出一塊空地來。學(xué)生搬著椅子到空地處，大家圍坐在一起。開始活動(dòng)時(shí)，教師撤出一把椅子，站在圈外，喊口令：

“大風(fēng)刮，大風(fēng)刮，刮呀刮，刮具有特點(diǎn)的人?！本哂羞@種特點(diǎn)的人聽到后就以最快的速度跑到場(chǎng)地中間再重新找一把椅子坐，動(dòng)作慢的學(xué)生就沒有椅子坐了。這個(gè)活動(dòng)做了幾次，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業(yè)快的人”??氣氛一下子活躍起來，在活動(dòng)中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動(dòng)作快，更重要的是要充分了解自己的特點(diǎn)。

活動(dòng)進(jìn)行到這里，教師問學(xué)生：“你了解自己?jiǎn)?”大家有的搖頭，有的點(diǎn)頭，認(rèn)為不完全了解自己，在自我認(rèn)識(shí)上存在盲區(qū)。通過活動(dòng)和提問，讓學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中思考“我是誰(shuí)”這個(gè)有趣話題，激發(fā)大家的參與樂趣，從而拉近學(xué)生和老師之間的距離，讓學(xué)生卸下心理戒備，達(dá)到師生心理互融。

（二、）自己眼中的“我”

現(xiàn)在，我們來做一個(gè)填充句子的游戲，看看你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與別人對(duì)你的認(rèn)識(shí)是不是一樣的?

1、師用五個(gè)句子給出自我評(píng)價(jià)

例：我是誰(shuí)?我是一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的人。

我是誰(shuí)?我是一個(gè)喜歡幫助別人的人。

我是誰(shuí)?我是一個(gè)善良的人。

我是誰(shuí)?我是一個(gè)熱愛學(xué)習(xí)的人。

我是誰(shuí)？我是一個(gè)有點(diǎn)不善表達(dá)的人。

發(fā)給每位學(xué)生一張白紙。

2、教師：請(qǐng)同學(xué)們從形容詞檢核表中找出形容自己的詞語(yǔ)，模仿例句格式，分別寫出5句話。(強(qiáng)調(diào)一定要根據(jù)自己的真實(shí)情況，不能相互交流)

3、游戲：①將紙收齊后放放一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中句子。問：請(qǐng)你猜猜這張紙描寫的是誰(shuí)?為什么?(3-5人回答)

4、討論：

討論：①某某同學(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解是一致的，這說明了什么?(學(xué)生自由發(fā)言3-5分)

師小結(jié)：同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰(shuí)”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。

討論：②某某同學(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解不一致，這又說明了什么?(學(xué)生自由發(fā)言3-5人)

師小結(jié)：同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒有猜出來。

（三）別人眼中的我“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對(duì)自己會(huì)有新的認(rèn)識(shí)，會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。

心理游戲“戴高帽”

方法：請(qǐng)一位成員坐在團(tuán)體中央，向大家介紹自己的姓名、愛好和特長(zhǎng)，然后其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他的了解及觀察說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處世．．．．），然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前所觀察到的，哪些是不覺察的。每個(gè)成員到中央戴一次高帽。（實(shí)事求是評(píng)價(jià)）

規(guī)則：

1）必須說優(yōu)點(diǎn)。

2）夸別人優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠(chéng)，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會(huì)傷害別人。

3）參加者要體驗(yàn)被別人稱贊時(shí)的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處；怎樣做一個(gè)樂于欣賞別人的人。

從游戲中聆聽別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，對(duì)比自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，然后完成10個(gè)“我是誰(shuí)”句子。

（四）總結(jié)升華

今天和大家一起探討了如何認(rèn)識(shí)自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時(shí)光。希望同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)多用我們今天學(xué)到的方法，正確認(rèn)識(shí)自我和不斷完善自我。最后，我把下面這首詩(shī)送給大家，愿同學(xué)們做一個(gè)自信又快樂的初中生，充滿活力的度過初中生活！

如果你認(rèn)為你將失敗，你就確實(shí)失敗了。

因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)，在世界上

成功開始于一個(gè)人的美好愿望，取決于一個(gè)人的心理狀態(tài)。

如果你認(rèn)為你是出色的，那么你就是出色的。

你要相信自己能飛得很高；

你要相信自己能做得最好。

在生活的戰(zhàn)場(chǎng)上，并不總是強(qiáng)壯或聰明的人取勝。

但是最終取勝的人，一定是那些認(rèn)為自己能勝的人。

六、教學(xué)反思

我是誰(shuí)——自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)

本課教學(xué)主題為我是誰(shuí)——自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)。人們總會(huì)對(duì)自我有著無限的探索欲望，尤其是處在初中生階段的學(xué)生更希望了解自我，他們對(duì)于各種事物的感受能力日益增強(qiáng)，但同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生很多的困惑，如何利用課堂教學(xué)幫助學(xué)生去了解自己，剖析自己成為一個(gè)很重要的主題。因此我設(shè)計(jì)了本堂課，通過上課培養(yǎng)學(xué)生自己能客觀地評(píng)價(jià)自己，正確地對(duì)待別人的評(píng)價(jià)，使學(xué)生正確全面的認(rèn)識(shí)自己，充分開發(fā)潛能，爭(zhēng)取成才。

為了優(yōu)化教學(xué)過程，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和主動(dòng)發(fā)展，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，緊緊圍繞教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)重難點(diǎn)，我設(shè)計(jì)教學(xué)過程思路如下：

（一）熱身活動(dòng)

對(duì)于一堂心理輔導(dǎo)課來說，熱身活動(dòng)很重要，它既能活躍氛圍，又能使學(xué)生放松身心。在有趣的“大風(fēng)吹”活動(dòng)中，讓學(xué)生們觀察自我特征，思考“我是誰(shuí)”這個(gè)有趣話題，激發(fā)大家的參與樂趣，從而拉近學(xué)生和老師之間的距離，讓學(xué)生卸下心理戒備，達(dá)到師生心理互融。這一環(huán)節(jié)為提高教學(xué)效果做了很好的鋪墊。

(二)授課過程

本節(jié)課的各個(gè)環(huán)節(jié)是立足學(xué)生實(shí)際問題，并充分考慮初中學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)的：猜謎語(yǔ)導(dǎo)入—自己眼中的我—?jiǎng)e人眼中的我—認(rèn)識(shí)強(qiáng)化，在動(dòng)植物中找自己—總結(jié)升華，環(huán)環(huán)相扣，循序漸進(jìn)，易于接受。授課中主要通過講故事、心理活動(dòng)、小組討論分享等方法，同時(shí)，運(yùn)用多媒體輔助手段創(chuàng)設(shè)情景，營(yíng)造良好的心理氛圍，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地參與教學(xué)過程，使學(xué)生在聽中激情，看中感悟，做中求真，從而全面認(rèn)識(shí)自我。

二、活動(dòng)與訓(xùn)練（每組四人進(jìn)行活動(dòng)）

剛才沒一位同學(xué)都講述了自己的優(yōu)點(diǎn)，但是還有很多優(yōu)點(diǎn)還沒有找到。比如在品德方面、學(xué)習(xí)方面、待人接物方面、勞動(dòng)方面等等。接著就請(qǐng)你們的同伴來幫你們找一找。讓我們來做個(gè)優(yōu)點(diǎn)“轟炸“的游戲。⒈分組游戲、：優(yōu)點(diǎn)“轟炸”。⑴介紹游戲規(guī)則：

①小組成員發(fā)言要有秩序，不發(fā)言的成員要認(rèn)真聽別人的發(fā)言；

②在別人講述你的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，只要聽，不必表示感謝，也不可因?yàn)閯e人敘述不夠準(zhǔn)確而做出不應(yīng)有的行為。

③數(shù)一數(shù)同伴位你找到了幾條優(yōu)點(diǎn)。⑵學(xué)生進(jìn)行游戲，教師巡視。⒉全班交流：

⑴你的同伴為你找到了幾條優(yōu)點(diǎn)？（學(xué)生反饋情況）

34、大風(fēng)吹 方法：

1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。2.主持人開始說：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人?！箘t凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人....。PS : 小風(fēng)吹則吹相反的3、“大風(fēng)吹，吹大風(fēng)”

游戲規(guī)則：現(xiàn)場(chǎng)所有同學(xué)手牽手圍成一個(gè)大圈，主持人站在圈內(nèi)開始喊口令：“大風(fēng)吹，吹大風(fēng)，吹穿白色衣服的??”，其他同學(xué)圍著主持人轉(zhuǎn)動(dòng)，一旦聽到吹什么樣的人，這些人就得立馬反應(yīng)過來，然后進(jìn)行位置互換。（重復(fù)或者站錯(cuò)的都將受到懲罰，要當(dāng)場(chǎng)表演節(jié)目）

1.把比人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。

2.除了當(dāng)鬼的人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。

3.做鬼的人站在中央，他可以隨意說大小風(fēng)吹。如果他說大風(fēng)吹，他說有X的人必須起來?yè)Q位置。如果說小風(fēng)吹，則是相反，沒有X的人起來?yè)Q位置。換位置時(shí)不能持續(xù)兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新鬼。

4.坐鬼三次的人則算輸，需接受處罰。

題目例子：

鬼：大（?。╋L(fēng)吹

其余的人：吹什么？

鬼：吹有戴眼鏡的人（如是大風(fēng)吹，則是有載眼鏡的人起來?yè)Q，如果小風(fēng)吹，則是沒戴眼鏡的人起來?yè)Q?。?/p>