第一篇：廣東省中小學心理健康教育教育教學目標與內容

廣東省中小學心理健康教育教育教學目標與內容

（試行稿）一.總

綱

《中小學生心理健康教育指導綱要》指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育是實施素質教育的重要內容。”開展中小學心理健康教育，要堅持以人為本，堅持以《中小學生心理健康教育指導綱要》為指南，堅持以中小學生的生理、心理發展特點和規律為依據，運用心理健康教育的原理與方法，培養學生的良好心理素質。

通過心理健康教育，幫助學生認識自己、悅納自己、充分發掘潛力；學會控制和調節自己，能夠克服心理困擾；培養樂觀進取、自信自律、負責誠信、友善合群、開拓創新、追求卓越、不畏艱難、誠實勇敢、情緒穩定、堅韌意志的健全人格；樹立人生理想，具備擇業能力及社會適應能力。

通過中小學心理健康教育，有效地培養當代學生良好的心理素質，促進他們的身心全面和諧地發展，為適應未來和適應社會，打下良好的素質基礎。

為提高我省中小學心理健康教育的針對性和實效性，為加強我省中小學心理健康教育的科學性和規范性，進一步推動我省心理健康教育的發展，特制定本大綱。

二.總體目標

面對全體學生，提高學生的心理素質，培養學生良好、向上的個性心理品質，充分開發學生的潛能，促進學生人格的健全發展。

培養學生的學習能力、工作能力、生存能力、交往能力、創造能力、社會活動能力和社會適應能力。使學生成為一個健康活潑的人，一個幸福快樂的人，一個受人喜愛的人，一個充滿自信的人，一個善于學習的人，一個善于思考的人，一個善于創造的人，一個不斷進步的人，一個熱愛生活的人。

三.階段分目標

（一）.小學階段 1.小學生特點：

1）.開始步入學校，接受正規教育，接受學校紀律的約束和學校管理，接觸系統的學習； 2）.開始掌握規范的、書面的語言，從形象思維逐步過渡到抽象的、邏輯的思維； 3）.開始有同學、集體的觀念，參與集體的學習、活動的生活，有意識的人際心理行為。2.教育目標：

1）.提高小學生對校園生活的適應力；提高學習興趣、動機和自覺性；逐步提高他們的分析、思維的能力。

2）.培養他們的集體觀念、良好的人際意識和行為習慣；培養他們開朗、合群、樂學、自立的人格個性。

3）.通過課堂教學和班級活動，從理性和感性上塑造他們的樂觀、向上、自信、誠實的心理品質。

（二）.初中階段 1.初中生特點：

1）.隨著年齡的增加，生理、心理逐步成熟和變化；個性形成的關鍵期；

2）.出現青春期的躁動，出現對異性的朦朧感，有自覺不自覺的向往異性的心理；學習上、個性上易于出現兩極分化。

3）.情感豐富且脆弱，個性不穩定；出現自閉心理，愛好易于轉移，易于煩躁；不愛交友，缺乏與父母溝通；認識上、行為上易于出現極端。

4）.自我意識逐步增強，自我評價不全面；存在“自我中心”的意識強與社會適應能力弱之間的心理矛盾；有明顯的“初中現象”心理，是青少年心理行為的危險期。2.教育目標：

1）幫助學生正確認識青春期；開展青春期性教育，青春期心理衛生教育；幫助學生順利地度過青春期。

2）幫助學生提高情感自我調節能力，提高人際交往的能力，建立良好的人際關系。3）幫助學生正確認識“自我意識”，逐步提高社會責任感。4）培養初中生自重、自愛、自尊、自信的獨立人格及對自我與對外界的評價能力；能以積極心態面對學習、生活壓力和自我身心所出現的變化。

（三）.高中階段 1.高中生特點

1）.情感逐步穩定，意志逐步形成，自覺性、果斷性和自制力逐步增強，個性情緒相對穩定。2）.接近成人，自我意識較強，自信心和意志品質增強，思維能力增強，有一定的社會責任感。3）.情感豐富，但自我控制能力增強；人際交往較廣泛，有一定的朋友、異性和父母交往意識。

4）.學習壓力大，面臨升學與擇業的雙重壓力，面臨自我發展的問題。2.教育目標：

1）.培養高中生良好的個性情感，完善的意志品質，增強自覺性、果斷性和自制力。2）.培養高中生更為成熟的自我意識和社會責任感，去面對學習、人際交往、情感世界及自我發展等問題。

3）.幫助學生提高人際交往的認識和能力水平，進行交往角色輔導，以正常的心態參與人際交往，培養學生具有良好的人際關系。

4）.幫助學生正確面對學習和升學的壓力，進行學習方法與思維方式的輔導訓練，開展考試心理調試和輔導，減少學習、升學和考試的心理負擔。

5）.幫助學生正確面對升學或就業問題，開展擇校或職業輔導，培養學生具備選擇專業或職業的能力，具備克服升學就業壓力的能力。

四.年級分目標與教育內容

一年級目標

適應新的環境，適應校園生活、集體生活、學習生活；樂與老師、同學交往；培養學生角色意識、群體意識、學習意識、紀律意識和行為規范意識。●教育內容（適應、意識、行為）1.這是我們的校園(適應校園、適應環境)2.我成為小學生了(學生意識、角色意識)3.新老師、新同學、新朋友(適應群體、適應集體)4.課堂是知識的海洋(適應課堂、適應學習)

5.我是一個頂呱呱的人（激發學習自信、激發學習興趣）6.管住自己 養成習慣(學習習慣、行為習慣)7.校園“紅燈”與“綠燈”(紀律意識、行為意識)8.克服不安、孤獨、恐懼(防范心理困擾)

二年級目標

感受集體活動與學習知識的樂趣，在謙讓、友善的交往中體驗友情，在好行為、好習慣的訓練中培養學生意識和集體意識。●教育內容（合群、樂學、自我認識）

1.我愛我班(集體意識、角色意識)2.歉讓、友善朋友多(交友體驗、人際交往)3.“三個和尚有水喝”（群體生活、合作精神）4.知識越學越有趣（樂于學習、善于學習）5.誰的發現好又多(學習方法、學習能力)6.告別“小粗心、小拖拉”（學習習慣、行為習慣）7.我是好學生 我會做得更好(自我認識、自我意識)8.克服厭學、依賴、交往障礙(防范心理困擾)

三年級目標

在集體中體驗人際交往的樂趣，在學習中品嘗解決難題的快樂，在活動中學會調節情緒；培養自主、自動參與活動及表現自我的欲望與能力。●教育內容（善學、情感、學會關心）

1.我愛學習我真聰明(勤學習、動腦筋)2.巧解難題真快樂(善于學習、挑戰難題)3.情緒“氣象臺”(了解情緒、認識情感)4.選擇快樂

尋找快樂（體驗情感、擁抱快樂）5.當我煩惱的時候（調節情緒、控制情緒）6.當小朋友難過的時候(具有愛心、同情心)7.為他人著想（學會關心、學會助人）8.愉快的假日生活(學會休閑)

四年級目標

培養學生能夠正確認識自我、對待自己，充滿自信；正確對待別人、誠實對待他人，有集體榮譽感。

●教育內容（自信、誠實、集體榮譽感）

1.我能行 我來“露一手”(了解自信、培養自信)2.讓大家喜歡我、需要我(期望自我、表現自我)

3.人人平等的說“不”沒關系（具有自信、實現自我）4.誰說“我不行” 大家顯“絕招”（排除自卑、展示自我）5.誠實的花朵（了解誠實、認識守信）6.開放自己、真誠待人（開朗心態、誠實處事）

7.別人進步我高興 班級成敗我關心(排除嫉妒、關心集體)8.集體榮譽高于一切(集體意識、集體榮譽感)

五年級目標 培養學生具有能干、負責的哥哥姐姐意識；學會男女生的角色意識，初步學會以正常的心態與異性交往；學會自我保護意識、相貌審美意識、幽默生活意識和學習沖刺意識。●教育教育內容（角色、交往、審美、幽默）

1.大哥哥、大姐姐的風采(兄姐意識、責任意識)2.我是男生 我是女生（角色意識、角色輔導）3.男女生

對對話（異性交往、交往輔導）4.讓別人接受你的批評（人際關系、交往技巧）5.勇而有謀 急中生智（自我保護意識）

6.相貌與成功 幽默與快樂（審美能力、幽默生活）7.勤奮與積累 學習與狀態（進入狀態、升學準備）8.合理安排時間 投入全部精力（合理安排學習）

六年級目標

培養學生勤奮學習的毅力、學習方式和不斷進取的意志，獲取“一份辛勞、—份收獲”的愉悅感；指導學生減少面臨升學的壓力，擺正態度，迎接考試。●教育教育內容（進取、毅力、學習方式）

1.學習狀態的自我診斷(學習狀態、自我認識)2.巧識記 反思考 主意多（學習方式、思維習慣）3.時間的妙用(學習習慣、學習技巧)

4.勤勞無價

毅力無窮（學習毅力、不斷進取）5.克服考試前緊張情緒(松弛訓練、消除焦慮)6.我的小學生涯，驕傲！(總結自我、)

7.說一聲：再見吧，母校！(師生情懷、母校情結)8.中學新生活，向往！(中小學銜接、心理準備)初一年級目標

幫助學生適應新的學習環境和學習要求，掌握學習方法；提高自我認識能力，提高情感自我調節能力，提高人際交往的能力，建立良好的人際關系。●教育內容（獨立、情感、個性）

1.駕馭中學的學習生活（學習生活、適應環境）2.注意力與記憶力（注意力訓練、記憶力訓練）3.管理自己 控制行為（把握自己、獨立生活）4.眾人拾柴火焰高（群體意識、自我價值）5.做一個快樂的人（樂觀情懷、開朗心態）

6.做情感的主人（了解情感、調節情感）7.敞開我的心扉（克服自閉、排除自卑）

8.消除犟脾氣 養成好性格（情感控制、培養性格）

初二年級目標

幫助學生了解、認識青春期的知識和生理、心理變化，正確對待性心理和兩性交往，把握青春期的行為；培養學生富有良好的學習品質和進取心，養成良好的行為習慣。● 教育內容（青春期、性心理、兩性交往、學習品質）

1.接納青春 擁抱青春（了解青春期、青春期知識）

2.青春期心理衛生（青春期心理、度過青春期）

3.友情與愛情（性心理、性教育）

4.如何增強交往能力（社交技巧、溝通能力）5.男生女生的交往（交往道德、交往責任）6.與父母長輩溝通（親子關系、個性修養）7.養成良好的學習品質（學習品格、學習品質）8.養成良好的行為習慣（行為習慣、全面素質）

初三年級目標

幫助學生正確認識“自我意識”的同時，提高社會責任意識；幫助學生客觀的、全面的評價自己；培養學生具有獨立人格和健全人格。●教育內容（意識、評價、人格）

1.自我認識與自我意識（認識自我、欣賞自我）2.客觀全面“評價自己”（自我評價、自我超越）

3.人生兩個寶：知識能力、個性品質（知識力量、人格魅力）4.自重、自愛、自尊、自立（獨立人格、良好個性）5.尊重他人就是尊重自己（人際交往、個性品格）6.什么是健全人格（健全人格、完美人生）7.知識是力量的源泉（學好本領、學好知識）

8.向往新生活：面向競爭 迎接挑戰（面對升學、面對就業）高一年級目標

認識高中階段，適應高中學習，掌握高中學習方法；學會交往、學會合作，適應競爭和具有高度的責任感；關心時事，關心國家命運，具有社會使命感；認識自己、把握自己，充分體現自己的社會價值。

● 教育內容（責任感、使命感、價值觀）

1.學習目標與發展計劃（適應高中、適應學習）

2.學會負責 勇于負責（人生觀、責任感)

3.競爭與合作（學會競爭、學會合作）4.理解他人 欣賞自我（學會交往、學會理解）5.國家命運系我心（歷史使命感）

6.我是未來的社會建設者（社會使命感）

7.發展自我 體現價值（自我意識、體現價值）8.是金子，定能發光（價值觀、使命感）

高二年級目標

駕馭人生、選準自己的發展前程與人生目標；增長智慧、磨練意志，刻苦學習、努力成材，為未來發展打下堅實基礎。●教育內容（發展、目標、智慧、意志）

1.如何掌握學習主動權(學習動力、學習方法)2.創造性學習與發展性目標（創造思維、發展目標）3.增長智慧 開發潛能（智慧開發 潛能開發）4.時間的分配、運用與管理(效益觀、方法觀)5.善于思考 善于學習（學習能力、學習方式）6.戰勝失敗 磨練意志（耐挫力、意志力）7.職業能力的自我測定(擇業指導、能力培養)8.如何面對壓力(應激指導、壓力免疫)高三年級目標

把握自己的人生，選擇發展的道路，面對未來、面向成功具有奉獻精神，具有強烈的成功愿望；能嫻熟地自我調節考前情緒，完成升學階段的最后沖刺，能夠作出升學或擇業的最佳選擇。●教育內容（人生、奉獻、成功、適應）

1.人生發展計劃（人生輔導、發展指南）

2.把握“高三” 把握“成功”（合理運籌、把握成功）3.掌握系統學習規律（學習方法、學習技巧）4.如何調節應試情緒（壓力松弛、系統脫敏）5.關心社會

奉獻社會（適應社會、奉獻社會）6.推銷你自己（面試技巧、職業輔導）7.條條道路通羅馬（面對未來、面向成功）8.告別母校 邁向人生（報答母校、報效社會）

廣東省中小學心理健康教育指導中心

2003年10月

第二篇：中小學心理健康教育目標及內容要求

中小學心理健康教育目標及內容要求

一、小學階段

（一）小學生特點

1、開始步入學校，接受正規教育，接受學校紀律的約束和學校管理，接觸系統的學習；

2、開始掌握規范的、書面的語言，從形象思維逐步過渡到抽象的、邏輯的思維；

3、開始有同學、集體的觀念，參與集體的學習、活動的生活，有意識的人際心理行為。

（二）小學階段心理健康教育目標

1、提高小學生對校園生活的適應力；提高學習興趣、動機和自覺性；逐步提高他們的分析、思維的能力。

2、培養他們的集體觀念、良好的人際意識和行為習慣；培養他們開朗、合群、樂學、自立的人格個性。

3、通過課堂教學和班級活動，從理性和感性上塑造他們的樂觀、向上、自信、誠實的心理品質。

（三）小學各年級心理健康教育目標

一年級目標

適應新的環境，適應校園生活、集體生活、學習生活；樂與老師、同學交往；培養學生角色意識、群體意識、學習意識、紀律意識和行為規范意識。

●教育內容（適應、意識、行為）

1.這是我們的校園(適應校園、適應環境)2.我成為小學生了(學生意識、角色意識)3.新老師、新同學、新朋友(適應群體、適應集體)4.課堂是知識的海洋(適應課堂、適應學習)5.我是一個頂呱呱的人（激發學習自信、激發學習興趣）6.管住自己 養成習慣(學習習慣、行為習慣)7.校園“紅燈”與“綠燈”(紀律意識、行為意識)8.克服不安、孤獨、恐懼(防范心理困擾)

二年級目標

感受集體活動與學習知識的樂趣，在謙讓、友善的交往中體驗友情，在好行為、好習慣的訓練中培養學生意識和集體意識。●教育內容（合群、樂學、自我認識）1.我愛我班(集體意識、角色意識)2

2.歉讓、友善朋友多(交友體驗、人際交往)3.“三個和尚有水喝”（群體生活、合作精神）4.知識越學越有趣（樂于學習、善于學習）5.誰的發現好又多(學習方法、學習能力)6.告別“小粗心、小拖拉”（學習習慣、行為習慣）7.我是好學生 我會做得更好(自我認識、自我意識)8.克服厭學、依賴、交往障礙(防范心理困擾)

三年級目標

在集體中體驗人際交往的樂趣，在學習中品嘗解決難題的快樂，在活動中學會調節情緒；培養自主、自動參與活動及表現自我的欲望與能力。

●教育內容（善學、情感、學會關心）1.我愛學習我真聰明(勤學習、動腦筋)2.巧解難題真快樂(善于學習、挑戰難題)3.情緒“氣象臺”(了解情緒、認識情感)4.選擇快樂 尋找快樂（體驗情感、擁抱快樂）5.當我煩惱的時候（調節情緒、控制情緒）6.當小朋友難過的時候(具有愛心、同情心)7.為他人著想（學會關心、學會助人）8.愉快的假日生活(學會休閑)

四年級目標

培養學生能夠正確認識自我、對待自己，充滿自信；正確對待別人、誠實對待他人，有集體榮譽感。●教育內容（自信、誠實、集體榮譽感）

1.我能行 我來“露一手”(了解自信、培養自信)2.讓大家喜歡我、需要我(期望自我、表現自我)3.人人平等的 說“不”沒關系（具有自信、實現自我）4.誰說“我不行” 大家顯“絕招”（排除自卑、展示自我）5.誠實的花朵（了解誠實、認識守信）

6.開放自己、真誠待人（開朗心態、誠實處事）

7.別人進步我高興 班級成敗我關心(排除嫉妒、關心集體)8.集體榮譽高于一切(集體意識、集體榮譽感)

五年級目標

培養學生具有能干、負責的哥哥姐姐意識；學會男女生的角色意識，初步學會以正常的心態與異性交往；學會自我保護意識、相貌審美意識、幽默生活意識和學習沖刺意識。●教育教育內容（角色、交往、審美、幽默）1.大哥哥、大姐姐的風采(兄姐意識、責任意識)2.我是男生 我是女生（角色意識、角色輔導）3.男女生 對對話（異性交往、交往輔導）4.讓別人接受你的批評（人際關系、交往技巧）

5.勇而有謀 急中生智（自我保護意識）

6.相貌與成功 幽默與快樂（審美能力、幽默生活）7.勤奮與積累 學習與狀態（進入狀態、升學準備）8.合理安排時間 投入全部精力（合理安排學習）

六年級目標

培養學生勤奮學習的毅力、學習方式和不斷進取的意志，獲取“一份辛勞、—份收獲”的愉悅感；指導學生減少面臨升學的壓力，擺正態度，迎接考試。

●教育教育內容（進取、毅力、學習方式）1.學習狀態的自我診斷(學習狀態、自我認識)2.巧識記 反思考 主意多（學習方式、思維習慣）3.時間的妙用(學習習慣、學習技巧)4.勤勞無價 毅力無窮（學習毅力、不斷進取）5.克服考試前緊張情緒(松弛訓練、消除焦慮)6.我的小學生涯，驕傲！(總結自我、)7.說一聲：再見吧，母校！(師生情懷、母校情結)8.中學新生活，向往！(中小學銜接、心理準備)

二、初中階段

（一）初中生特點

1）隨著年齡的增加，生理、心理逐步成熟和變化；個性形成5 的關鍵期；

2）出現青春期的躁動，出現對異性的朦朧感，有自覺不自覺的向往異性的心理；學習上、個性上易于出現兩極分化。3）情感豐富且脆弱，個性不穩定；出現自閉心理，愛好易于轉移，易于煩躁；不愛交友，缺乏與父母溝通；認識上、行為上易于出現極端。

4）自我意識逐步增強，自我評價不全面；存在“自我中心”的意識強與社會適應能力弱之間的心理矛盾；有明顯的“初中現象”心理，是青少年心理行為的危險期。

（二）初中階段心理健康教育目標

1）幫助學生正確認識青春期；開展青春期性教育，青春期心理衛生教育；幫助學生順利地度過青春期。

2）幫助學生提高情感自我調節能力，提高人際交往的能力，建立良好的人際關系。

3）幫助學生正確認識“自我意識”，逐步提高社會責任感。4）培養初中生自重、自愛、自尊、自信的獨立人格及對自我與對外界的評價能力；能以積極心態面對學習、生活壓力和自我身心所出現的變化。

（三）初中各年級教育心理健康教育目標

初一年級目標

幫助學生適應新的學習環境和學習要求，掌握學習方法；提高自我認識能力，提高情感自我調節能力，提高人際交往的能力，建立良好的人際關系。

●教育內容（獨立、情感、個性）

1.駕馭中學的學習生活（學習生活、適應環境）2.注意力與記憶力（注意力訓練、記憶力訓練）3.管理自己 控制行為（把握自己、獨立生活）4.眾人拾柴火焰高（群體意識、自我價值）5.做一個快樂的人（樂觀情懷、開朗心態）6.做情感的主人（了解情感、調節情感）7.敞開我的心扉（克服自閉、排除自卑）

8.消除犟脾氣 養成好性格（情感控制、培養性格）

初二年級目標

幫助學生了解、認識青春期的知識和生理、心理變化，正確對待性心理和兩性交往，把握青春期的行為；培養學生富有良好的學習品質和進取心，養成良好的行為習慣。

● 教育內容（青春期、性心理、兩性交往、學習品質）1.接納青春 擁抱青春（了解青春期、青春期知識）2.青春期心理衛生（青春期心理、度過青春期）3.友情與愛情（性心理、性教育）

4.如何增強交往能力（社交技巧、溝通能力）

5.男生女生的交往（交往道德、交往責任）6.與父母長輩溝通（親子關系、個性修養）7.養成良好的學習品質（學習品格、學習品質）8.養成良好的行為習慣（行為習慣、全面素質）

初三年級目標

幫助學生正確認識“自我意識”的同時，提高社會責任意識；幫助學生客觀的、全面的評價自己；培養學生具有獨立人格和健全人格。

●教育內容（意識、評價、人格）

1.自我認識與自我意識（認識自我、欣賞自我）2.客觀全面“評價自己”（自我評價、自我超越）

3.人生兩個寶：知識能力、個性品質（知識力量、人格魅力）4.自重、自愛、自尊、自立（獨立人格、良好個性）5.尊重他人就是尊重自己（人際交往、個性品格）6.什么是健全人格（健全人格、完美人生）7.知識是力量的源泉（學好本領、學好知識）

8.向往新生活：面向競爭 迎接挑戰（面對升學、面對就業）

第三篇：廣東省中小學心理健康教育

廣東省中小學心理健康教育

教師資格培訓C證考核作業

試論性成熟對青少年自我意識發展的影響

連南縣金坑中心學校伍金照

隨著物質生活的不斷提高，以及各種傳媒對孩子的影響，使青少年性早熟的問題日益嚴重。少年兒童隨著自身個體的不斷生長，進入青春期以后，不再是單純的長高、變寬，而是有一些特殊的變化。如具有生殖能力或生育能力。這時少年兒童就進入到性成熟時期。因此，我們說性成熟是青春發育的主要標志。性成熟現象也引起了心理上的變化，少年開始意識到自己向成熟期過渡，他們不但關心自己是什么樣的人，而且極為看重自己將成為什么樣的人以及如何成為理想中的人。

進入青春期的少男少女，由于性機能的迅速發展和漸趨成熟，因而引起了心理上一系列的重大變化，逐漸意識到兩性差異和兩性關系，并對此產生興趣，隨之便產生對異性的愛慕，開始尋找異性朋友，如今年我擔任七年級二班班主任時，就發現班上存在男女同學互傳紙條或給鄰班甚至高一級的女同學寫信的現象；或者是有男同學摸女同學的臉、頭發這類的現象等。這些都是青春期男女萌生性意識的心理表現。對青少年來說，異性愛往往和友誼分不開，青年早期的友誼主要表現在相互忠誠和信任，到了青年中期，友誼除了相互信任和志趣愛好相投外，異性愛的親密感也有了發展。這種異性之間的親密感是在兩個人經過一段時間的相互交往接觸，相互認識了解，相互信任愛慕的基礎上發展起來的。由于青少年的心理不 1

成熟，情緒不穩定，性格的可塑性強，渴望交友，因此他們的心理，尤其是性心理受環境、社會，風氣以及朋友的影響很大。電影、電視、文學作品等大眾傳播工具，馬路上、公園里男男女女的親昵行為，往往會給少男少女們以很大的性心理刺激，這種刺激往往導致了少男少女們的模仿行為，這種模仿，又往往帶有很大的盲目性，隨波逐流，不知所以，可能模仿好的行為，也可能模仿壞的行為。例如，校園內就存在少部分學生模仿社會上的青年染發或是穿奇裝異服的現象。最早模仿的就是處于這一時期的青少年，在性問題上也是一樣。如果在性問題上孩子模仿了不好的行為，還會形成“定向期”的某種性心理障礙，因為他們對自己的生理變化感到迷茫和思想混亂，尤其是女孩子，她們對待自己身體的一系列重大變化，是懷著不安、不悅、擔心和害怕的心情的。當她乳房發育，體毛長出時，她有時會產生一些“我要變成大人了”的驕傲，但是基本上是一種不安和感到羞恥的心理。當然，從嬰兒期到青春期，女孩子一直在成長，但是她從來沒有意識到自己在發育，身體似乎老是這個樣，現在一下子發生這么大的變化，真使她目瞪口呆。她往往以驚奇和憎惡相混雜的心情檢視自己，對自己乳房的增大、體毛的長出感到惡心，尤其是月經初潮的到來，更使她們的心理發生復雜、微妙的變化。產生以上這些情況的原因主要是性無知，少女對自己生理的變化嚴重缺乏心理準備。那么，為人父母、為人師者就應該用科學知識武裝他們的頭腦，應該區分時間、區分內容、有分寸地對他們進行青春期教育。一般的做法是，當孩子的第二性征開始出現時，就及時向他們灌輸性生理知識，過一兩年再向他們逐步灌輸性心理學知識，最后是灌輸一些有關戀愛、婚姻的社會生活知識,通過潛移默化的方式陶冶與影

響孩子的。

由于性成熟，少男少女們認為這是自己接近成人的一種標志，所以產生一種成人感，進入了心理上的“斷乳期”，又由于有了成人感，他們非常希望別人以平等的態度尊重他們，不喜歡成人在他們面前擺“長輩”的架子，不喜歡別人對他們的行為多加干預，甚至把父母對他們的照顧也看成是“還把我當成小孩子”，由于獨立意識的存在，這時的青少年十分希望自己有一個單獨的小房間，如果家中沒有這種條件，他們也希望給他們一個小角落、一個箱子或一個抽屜，以便能把自己貼身的東西或自己的“秘密物品”鎖起來。他們還很愿意寫日記，在日記中有時會寫上自我評價、自我觀察的內容，有情緒發泄，也有自己不想對人說的心里話，甚至寄托了許多幻想。另外，他們的情緒有著強烈、動搖、不穩定、不協調的特點，時而這樣時而那樣，時常出現沖動和幻想。除了把一些幻想記入日記以外，她們還有許多遐想，藉著夢幻，來逃避他們不盡滿意的生活。她們的興趣十分廣泛，求知欲望大增，再加上精力充沛，對什么都感興趣，什么都想參加，還容易受電影、小說以及其他文藝作品的影響。

性早熟對青少年自我意識發展的影響的再一個方面是強烈的交往需要。因為在這個時期的青少年，生理和心理變化大，有許多問題要求得到解決。于是，交友就成為他們最迫切的需要。他們緊緊相依，互相交流思想感情，特別是在遇到問題不能解決或情緒低落時，往往需要同齡知己朋友的同情和安慰，使自己從沉淪中振作起來。例如有一個青年這樣說：當我在思想苦悶時，能和知心朋友在一起傾訴自己的心里話，思想上就有一種輕松感，就會忘記自己一切不愉快的事情。有時，父母勸告、批評子女，效果不好，而叫孩子的同齡朋友來做這工作，卻收到意想不到的效果。還有，處于青春期的青少年的心境常常處于劇烈的動蕩之中，即在順境時心情愉快，精神振奮；一遇到逆境，就馬上心灰意冷，郁悶頹廢，這就是青春期的青少年情緒兩極性的心理表現，也是他們的心理不成熟的一個突出表現。

針對以上性成熟對青少年自我意識的影響，我們應引導學生保持開朗的心境；保持正確的自我認識；保持和諧的人間關系；保持與社會協調一致；注意學習中的心理健康；培養良好個性心理品質；善于獨立思考；建立良好的人際關系；提高經受挫折的能力；培養健全的情緒生活等，使性能量轉化到社會有益的活動中去，使青春期的少男少女保持性心理的健康、正常，從而在各方面茁壯成長，成為對祖國對社會有用的人才。

2008-7-22

第四篇：中小學健康教育的內容及目標

中小學健康教育的內容及目標

1.中小學健康教育內容包括五個領域：健康行為與生活方式、疾病預防、心理健康、生長發育與青春期保健、安全應急與避險。

2.具體目標：根據兒童青少年生長發育的不同階段，依照小學低年級、小學中年級、小學高年級、初中年級、高中年級五級水平，把五個領域的內容合理分配到五級水平中，分別為水平一（小學1-2年級）、水平二（小學3-4年級）、水平三（小學5-6年級）、水平四（初中7-9年級）、水平五（高中10-12年級）。五個不同水平互相銜接，完成中小學校健康教育的總體目標。

水平一（小學1-2年級）

（1）目標

知道個人衛生習慣對健康的影響，初步掌握正確的個人衛生知識；了解保護眼睛和牙齒的知識；知道偏食、挑食對健康的影響，養成良好的飲水、飲食習慣；了解自己的身體，學會自我保護；學會加入同伴群體的技能，能夠與人友好相處；了解道路交通和玩耍中的安全常識，掌握一些簡單的緊急求助方法；了解環境衛生對個人健康的影響，初步樹立維護環境衛生意識。

（2）基本內容

a.健康行為與生活方式：不隨地吐痰，不亂丟果皮紙屑等垃圾；咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻；勤洗澡、勤換衣、勤洗頭、勤剪指甲（包含頭虱的預防）；不共用毛巾和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的預防）；不隨地大小便，飯前便后要洗手；正確的洗手方法；正確的身體坐、立、行姿勢，預防脊柱彎曲異常；正確的讀寫姿勢；正確做眼保健操；每天早晚刷牙，飯后漱口；正確的刷牙方法以及選擇適宜的牙刷和牙膏；預防齲齒（認識齲齒的成因、注意口腔衛生、定期檢查）；適量飲水有益健康，每日適宜飲水量，提倡喝白開水；吃好早餐，一日三餐有規律；偏食、挑食對健康的影響；經常喝牛奶、食用豆類及豆制品有益生長發育和健康；經常開窗通氣有利健康；文明如廁、自覺維護廁所衛生；知道蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。

b.疾病預防：接種疫苗可以預防一些傳染病。

c.安全知識；不玩危險游戲，注意游戲安全；燃放鞭炮要注意安全；不玩火，使用電源要注意安全；使用文具、玩具要注意衛生安全；遠離野生動物，不與寵物打鬧；家養犬要注射疫苗；發生緊急情況，會撥打求助電話（醫療求助電話：120，火警電話：119，匪警電話：110）。

水平二（小學3-4年級）

(1)目標

進一步了解保護眼睛、預防近視眼知識，學會合理用眼；了解食品衛生基本知識，初步樹立食品衛生意識；了解體育鍛煉對健康的作用，初步學會合理安排課外作息時間；初步了解煙草對健康的危害；了解腸道寄生蟲病、常見呼吸道傳染病和營養不良等疾病的基本知識及預防方法；了解容易導致意外傷害的危險因素，熟悉常見的意外傷害的預防與簡單處理方法；了解日常生活中的安全常識，掌握簡單的避險與逃生技能；初步了解生命的意義和價值，樹立保護生命的意識。

(2)基本內容

a.健康行為與生活方式：讀書寫字、看電視、用電腦的衛生要求；預防近視（認識近視的成因、學會合理用眼、注意用眼衛生、定期檢查）；預防眼外傷；不吃不潔、腐敗變質、超過保質期的食品；生吃蔬菜水果要洗凈；人體所需的主要營養素；體育鍛煉有利于促進生長發育和預防疾病；睡眠衛生要求；生活垃圾應該分類放置；煙草中含有多種有害于健康的物質，避免被動吸煙。

b.疾病預防：蛔蟲、蟯蟲等腸道寄生蟲病對健康的危害與預防；營養不良、肥胖對健康的危害與預防；認識傳染病（重點為傳播鏈）；常見呼吸道傳染病（流感、水痘、腮腺炎、麻疹、流腦等）的預防；凍瘡的預防（可根據地方實際選擇）；學生應接種的疫苗。

c.生長發育與青春期保健：人的生命周期包括誕生、發育、成熟、衰老、死亡；初步了解兒童青少年身體主要器官的功能，學會保護自己。

d.安全應急與避險：游泳和滑冰的安全知識；不亂服藥物，不亂用化妝品；火災發生時的逃生與求助；地震發生時的逃生與求助；動物咬傷或抓傷后應立即沖洗傷口，及時就醫，及時注射狂犬疫苗；鼻出血的簡單處理；簡便止血方法（指壓法、加壓包扎法）。

水平三（小學5-6年級）

(1)目標

了解健康的含義與健康的生活方式，初步形成健康意識；了解營養對促進兒童少年生長發育的意義，樹立正確的營養觀；了解食品衛生知識，養成良好的飲食衛生習慣；了解煙草對健康的危害，樹立吸煙有害健康的意識；了解毒品危害的簡單知識，遠離毒品危害；掌握常見腸道傳染病、蟲媒傳染病基本知識和預防方法，樹立衛生防病意識；了解常見地方病如碘缺乏病、血吸蟲病對健康的危害，掌握預防方法；了解青春期生理發育基本知識，初步掌握相關的衛生保健知識；了解日常生活中的安全常識，學會體育鍛煉中的自我監護，提高自我保護的能力。

(2)基本內容

a.健康行為與生活方式：健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體、心理、社會適應的完好狀態；健康的生活方式（主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡）有利于健康；膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配；日常生活飲食應適度，不暴飲暴食，不盲目節食，適當零食；購買包裝食品應注意查看生產日期、保質期、包裝有無漲包或破損，不購買無證攤販食品；容易引起食物中毒的常見食品（發芽土豆、不熟扁豆和豆漿、毒蘑菇、新鮮黃花菜、河豚魚等）；不采摘、不食用野果、野菜；體育鍛煉時自我監護的主要內容（主觀感覺和客觀檢查的指標）；發現視力異常，應到正規醫院眼科進行視力檢查、驗光，注意配戴眼鏡的衛生要求；吸煙和被動吸煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病；不吸煙、不飲酒。常見毒品的名稱；毒品對個人和家庭的危害，自我保護的常識和簡單方法，能夠遠離毒品。

b.疾病預防：貧血對健康的危害與預防；常見腸道傳染病（細菌性痢疾、傷寒與副傷寒、甲型肝炎等）的預防；瘧疾的預防；流行性出血性結膜炎（紅眼病）的預防；碘缺乏病對人體健康的危害；食用碘鹽可以預防碘缺乏病；血吸蟲病的預防（可根據地方實際選擇）。

c.心理健康：保持自信，自己的事情自己做。

d.生長發育與青春期保健：青春期的生長發育特點；男女少年在青春發育期的差異（男性、女性第二性征的具體表現）；女生月經初潮及意義（月經形成以及周期計算）；男生首次遺精及意義；變聲期的保健知識；青春期的個人衛生知識。體溫、脈搏測量方法及其測量的意義。

e.安全應急與避險：騎自行車安全常識；常見的危險標識（如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全），遠離危險物；煤氣中毒的發生原因和預防；觸電、雷擊的預防；中暑的預防和處理；輕微燙燒傷和割、刺、擦、挫傷等的自我處理；提高網絡安全防范意識。

水平四（初中階段）

(1)目標

了解生活方式與健康的關系，建立文明、健康的生活方式；進一步了解平衡膳食、合理營養意義，養成科學、營養的飲食習慣；了解充足睡眠對兒童少年生長發育的重要意義；了解預防食物中毒的基本知識；進一步了解常見傳染病預防知識，增強衛生防病能力；了解艾滋病基本知識和預防方法，熟悉毒品預防基本知識，增強抵御毒品和艾滋病的能力；了解青春期心理變化特點，學會保持愉快情緒和增進心理健康；進一步了解青春期發育的基本知識，掌握青春期衛生保健知識和青春期常見生理問題的預防和處理方法；了解什么是性侵害，掌握預防方法和技能；掌握簡單的用藥安全常識；學會自救互救的基本技能，提高應對突發事件的能力；了解網絡使用的利弊，合理利用網絡。

(2)基本內容

a.健康行為與生活方式：不良生活方式有害健康，慢性非傳染性疾病（惡性腫瘤、冠心病、糖尿病、腦卒中）的發生與不健康的生活方式有關；膳食平衡有利于促進健康；青春期充足的營養素，保證生長發育的需要。保證充足的睡眠有利于生長發育和健康（小學生每天睡眠時間10個小時，初中生每天睡眠時間9個小時，高中生每天睡眠時間8小時）；食物中毒的常見原因（細菌性、化學性、有毒動植物等）；發現病死禽畜要報告，不吃病死禽畜肉；適宜保存食品，腐敗變質食品會引起食物中毒；拒絕吸煙、飲酒的技巧；毒品對個人、家庭和社會的危害；拒絕毒品的方法；吸毒違法, 拒絕毒品。

b.疾病預防：乙型腦炎的預防；疥瘡的預防；肺結核病的預防；肝炎的預防（包括甲型肝炎、乙（丙）型肝炎等）；不歧視乙肝病人及感染者；艾滋病的基本知識；艾滋病的危害；艾滋病的預防方法；判斷安全行為與不安全行為，拒絕不安全行為的技巧；學會如何尋求幫助的途徑和方法；與預防艾滋病相關的青春期生理和心理知識；吸毒與艾滋病；不歧視艾滋病病毒感染者與患者。

c.心理健康：不良情緒對健康的影響；調控情緒的基本方法；建立自我認同，客觀認識和對待自己；根據自己的學習能力和狀況確定合理的學習目標；異性交往的原則。

d.生長發育與青春期保健：熱愛生活，珍愛生命；青春期心理發育的特點和變化規律，正確對待青春期心理變化；痤瘡發生的原因、預防方法；月經期間的衛生保健常識，痛經的癥狀及處理；選擇和佩戴適宜的胸罩的知識。

e.安全應急與避險：有病應及時就醫；服藥要遵從醫囑，不亂服藥物；不擅自服用、不濫用鎮靜催眠等成癮性藥物；不擅自服用止痛藥物；保健品不能代替藥品；毒物中毒的應急處理；溺水的應急處理；骨折簡易應急處理知識（固定、搬運）；識別容易發生性侵害的危險因素，保護自己不受性侵害；預防網絡成癮。

水平五（高中階段）

(1)目標

了解中國居民膳食指南，了解常見食物的選購知識，進一步了解預防艾滋病基本知識，正確對待艾滋病病毒感染者和患者；學會正確處理人際關系，培養有效的交流能力，掌握緩解壓力等基本的心理調適技能；進一步了解青春期保健知識，認識婚前性行為對身心健康的危害，樹立健康文明的性觀念和性道德。

(2)基本內容

a.健康行為與生活方式：食品選購基本知識；中國居民膳食指南的內容。

b.疾病預防：艾滋病的預防知識和方法；艾滋病的流行趨勢及對社會經濟帶來的危害；HIV感染者與艾滋病病人的區別；艾滋病的窗口期和潛伏期；無償獻血知識；不歧視艾滋病病毒感染者與患者。

c.心理健康：合理宣泄與傾訴的適宜途徑，客觀看待事物；人際交往中的原則和方法，做到主動、誠懇、公平、謙虛、寬厚地與人交往；緩解壓力的基本方法；認識競爭的積極意義；正確應對失敗和挫折；考試等特殊時期常見的心理問題與應對。

d.生長發育與青春期保健：熱愛生活，珍愛生命；青春期常見的發育異常，發現不正常要及時就醫；婚前性行為嚴重影響青少年身心健康；避免婚前性行為。

e.安全應急與避險：網絡交友的危險性。

2.依據《中國公民健康素養-基本知識與技能（試行）》及新時期學校健康教育的需求，進一步加強學校健康教育工作，培養學生的健康意識與公共衛生意識，掌握健康知識和技能，促進學生養成健康的行為和生活方式.3.學校將健康教育課納入教學計劃，有符合要求的師資承擔教育任務，使用的教材、教案規范，課時安排合理，開課率100%，有課程安排、教材、教案、評價，并能認真組織考核。通過教學和開展主題班會、知識競賽等多種形式的活動，學生掌握基本的健康知識和衛生防病知識，形成良好的衛生習慣，健康知識知曉率≥95%。健康行為形成率≥85%.業務檔案資料保存完整，管理規范。

第五篇：中小學心理健康教育

《中小學心理健康教育》課程作業

一、概念題：

1、心理健康

2、催眠

3、心理發展

4、逆反心理

5、心理咨詢

二、簡答題：

1、中小學心理健康教育的主要途徑與方法？

2、簡述精神分析理論的咨詢技術。

3、簡述影響兒童心理發展的主要因素。

4、簡述心理健康教育活動課的主要內容。

5、簡述中小學教師心理問題的主要表現。