第一篇：一年級(jí)足球課計(jì)劃

小學(xué)一年級(jí)足球教學(xué)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。通過對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在片比賽中獲得好的成績，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二、訓(xùn)練對(duì)象 ： 小學(xué)一年級(jí)

三、訓(xùn)練地點(diǎn) ： 校足球場(chǎng)

四、上課時(shí)間 ： 足球課

五、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及措施 1.制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。

2.培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。3.形成梯隊(duì)隊(duì)伍。

4.培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。5.保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

六、主要訓(xùn)練

身體訓(xùn)練: 比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

技術(shù)訓(xùn)練手段: 踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練: 各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣比賽

七、訓(xùn)練分段: a、培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣； b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力； c、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)；

d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；

e、通過分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)“進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球”這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)

第二篇：一年級(jí)足球計(jì)劃

長郡雨花外國語學(xué)校足球業(yè)余體育訓(xùn)練計(jì)劃

訓(xùn)練隊(duì)理念（）口號(hào)（）標(biāo)志（）精神

健康、活力、拼搏 學(xué)生組成

長郡雨外一年級(jí)七個(gè)教學(xué)班，現(xiàn)階段參與學(xué)生共計(jì)（）人其中女生（）名男生（）人，隊(duì)伍中沒有學(xué)生在之前進(jìn)行過與足球有關(guān)的訓(xùn)練，基礎(chǔ)較薄弱。一年級(jí)訓(xùn)練主要以激發(fā)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，逐漸養(yǎng)成終身體育意識(shí)。同時(shí)學(xué)習(xí)一些基本的技能，在運(yùn)動(dòng)中感受足球運(yùn)動(dòng)的樂趣，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)給心理帶來的感受。訓(xùn)練適當(dāng)?shù)募尤胱闱蛴螒颍M比賽的環(huán)境，在訓(xùn)練一段時(shí)間后腳部技術(shù)提高后再進(jìn)行傳球，斷球的配合練習(xí)。足球運(yùn)動(dòng)對(duì)體能的速度耐力要求較高，訓(xùn)練中不僅要求腳法技術(shù)得到練習(xí)，身體素質(zhì)的練習(xí)也必不可少，對(duì)反應(yīng)速度、動(dòng)作速度平衡能力的刺激也必不可少，因此在計(jì)劃中素質(zhì)訓(xùn)練貫穿始終。組織形式

由學(xué)校牽頭向上級(jí)教育部門申請(qǐng)成立足球訓(xùn)練隊(duì)，并提前做好訓(xùn)練隊(duì)章程與有關(guān)材料。由上級(jí)教育部門審批，再由學(xué)校組織提供場(chǎng)地，由學(xué)校體育教師帶領(lǐng)訓(xùn)練，所需器材（足球、統(tǒng)一服裝、其他裝備）由學(xué)生家長組成的家委會(huì)自行確定。訓(xùn)練目標(biāo)

為學(xué)校足球隊(duì)培養(yǎng)后備力量，發(fā)掘具有足球運(yùn)動(dòng)天賦的學(xué)生，弘揚(yáng)學(xué)校熱愛足球的傳統(tǒng)。一年級(jí)學(xué)生全是開始接受正規(guī)足球訓(xùn)練，不可能在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到很高競(jìng)技水準(zhǔn)。一年級(jí)剛進(jìn)入球隊(duì)可能還不適應(yīng)集體行動(dòng)，要在短時(shí)間內(nèi)要強(qiáng)化球隊(duì)紀(jì)律嚴(yán)格要求學(xué)生，又要在訓(xùn)練過程中營造一種積極向上，勇于進(jìn)取的氛圍。現(xiàn)在的學(xué)生由于多種原因還不善于與人合作，集體觀念需要強(qiáng)化，這就要求我們?cè)谇蜿?duì)的管理過程中融入這方面的教育。同時(shí)突出學(xué)生主體地位，通過不斷地強(qiáng)化，學(xué)生能夠逐漸做到自主管理。業(yè)余足球訓(xùn)練是學(xué)校體育的組成部分也是體育教學(xué)的延伸因此訓(xùn)練中應(yīng)體現(xiàn)五大領(lǐng)域的目標(biāo)。

運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)生能夠積極參與到訓(xùn)練中來，了解足球基本知識(shí)與術(shù)語并且樂于向同伴展示所學(xué)動(dòng)作。

運(yùn)動(dòng)技能：基本掌握運(yùn)球，停球，顛球，踢球，傳球等技術(shù)動(dòng)作。身體健康：通過體育訓(xùn)練的刺激，身體在合理營養(yǎng)，充分恢復(fù)中提升運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)身體健康，怎強(qiáng)下肢力量與靈敏度。

心理與社會(huì)適應(yīng)健康：在訓(xùn)練中與同伴合作探究，互相學(xué)習(xí)互相幫助，養(yǎng)成集體主義觀念，與配合意識(shí)。

訓(xùn)練時(shí)間：2015年4月27日到2015年7月1日，每周1、2、3下午2:50-4:10，周5下午4:00-5:00

第三篇：一年級(jí)足球課教學(xué)計(jì)劃

導(dǎo)語：教學(xué)計(jì)劃是指教育者根據(jù)教學(xué)目的和教學(xué)任務(wù)的要求制定的教學(xué)工作指導(dǎo)性文書。下面是小編為大家整理的一年級(jí)足球教學(xué)計(jì)劃，歡迎閱讀。

篇一：一年級(jí)足球教學(xué)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

通過小足球射門的學(xué)習(xí)，可以提高學(xué)生足球技術(shù)，體驗(yàn)射門的樂趣，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)生參與足球活動(dòng)的興趣和意識(shí)，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。以激發(fā)學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)為核心，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過程中學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與：在練習(xí)與游戲活動(dòng)中，提高足球射門的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

2、運(yùn)動(dòng)技能：通過小足球射門與游戲的教學(xué)，向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

3、身體健康：能利用足球進(jìn)行運(yùn)球和射門。

4、心理健康：充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，體驗(yàn)足球射門的樂趣。

5、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。

三、學(xué)生分析

我校地處城、農(nóng)、牧區(qū)結(jié)合部，學(xué)生比較喜歡參與體育活動(dòng)，特別是足球運(yùn)動(dòng)。但由于學(xué)生家庭的差異較大，特別是外來流動(dòng)人口，收入低，生活環(huán)境較差，課余時(shí)間基本沒能參與到足球活動(dòng)中，只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來提高自己和滿足自己的欲望，體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)的樂趣。因此，在課堂上，我盡量讓學(xué)生參與練習(xí)，提高足球技術(shù)；課余時(shí)間，對(duì)部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)的輔導(dǎo)，讓他們更加喜歡足球運(yùn)動(dòng)。

四、教材分析

射門是足球運(yùn)動(dòng)中最令人興奮的組成部分，青少年天生就有一種射門的欲望。通過小足球射門與游戲活動(dòng)的教學(xué)，讓學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)，能充分運(yùn)用到游戲和比賽中去。讓學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)，發(fā)展奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等的身體素質(zhì)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和參與的積極性，促進(jìn)心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展。

五、射門動(dòng)作要領(lǐng)

1、立得要穩(wěn)：支撐腳的位置要正確、穩(wěn)定，兩臂要自然張開保持身體平衡。

2、看得要準(zhǔn)：判斷好來球的方向、力量和速度，觀察防守球員的位置和空隙并選擇好射門角度。

3、起腳要快：完成射門動(dòng)作的一剎那，動(dòng)作要果斷、快速、突然。

4、下腳要狠：腳觸球的一剎那，力量要適當(dāng)，動(dòng)作要狠。

5、向前跟進(jìn)：射門后千萬不要止步后仰要隨球向前上步，爭(zhēng)取補(bǔ)射或其他傳球動(dòng)作。

六、學(xué)校場(chǎng)地器材

7人足球場(chǎng)一個(gè)，小球門兩付，小足球、標(biāo)志桶等一批器材。

七、教學(xué)思路

1、復(fù)習(xí)運(yùn)球繞桿、分組搶截球等練習(xí)，提高學(xué)生的球感。

2、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)，提高腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)，結(jié)合射門游戲，提高學(xué)習(xí)足球的興趣。

4、分小組比賽，把腳內(nèi)側(cè)射門運(yùn)用到實(shí)踐活動(dòng)中。（三人、五人足球規(guī)則的教學(xué)）

5、最終讓學(xué)生體驗(yàn)到參與足球運(yùn)動(dòng)的樂趣。

篇二：一年級(jí)足球教學(xué)計(jì)劃

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動(dòng)作概念。

2、鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

二、重、難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球--準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量。

2、難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)--協(xié)調(diào)配合和腳對(duì)球的控制掌握能力。停球時(shí)伸腳提前量和及時(shí)后撤的掌握。

三、教學(xué)過程：

（一）準(zhǔn)備部分（10）

1、繞操場(chǎng)慢跑（3’）學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈，慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致

2、熟悉球性（7’）

教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。

學(xué)生通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的興趣，改善腳對(duì)球的控制能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。

（二）基本部分（30’）

一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)

動(dòng)作要求：直線助跑，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球 15cm 左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

重點(diǎn)：支撐腳站位

難點(diǎn)：腳型固定

組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)

教法：

1．講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球

2．給學(xué)生做正確示范動(dòng)作

3．學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。

（1）踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)

（2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)

二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球

動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對(duì)來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。

組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊(duì)，相距 五米

三、教法：

1．講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球

2．教師示范

3．兩人一組，隊(duì)形相距 五米，練習(xí)傳球

練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí)。

第四篇：一年級(jí)足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

一年級(jí)足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校社團(tuán)實(shí)施方案，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，理論聯(lián)系實(shí)際，通過實(shí)施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；定出計(jì)劃，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。

二、訓(xùn)練目的

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)、球技。

開展足球社團(tuán)活動(dòng)，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

三、訓(xùn)練任務(wù)

1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。

2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè) 隊(duì)員努力，才能取得好的成績。

四、活動(dòng)訓(xùn)練方案

1、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間：每周星期五下午。

2、指導(dǎo)教師：馬志祿

3、社團(tuán)隊(duì)員名單（附后）

4、活動(dòng)訓(xùn)練措施：

A、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。

B、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。

C、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長，提高活動(dòng)中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。

D、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

五、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時(shí)安排： 1—2周熟悉球性顛球練習(xí)

1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。

2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。

3、多部位顛球練習(xí)。

4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。3—4周踢球練習(xí)

1、各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。

2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。

3、學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?/p>

4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。

5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后，就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動(dòng)作難度，提高動(dòng)作質(zhì)量。

6、踢準(zhǔn)練習(xí)。

A、二人一球，相距15米左右，中間放一個(gè)低欄，要求踢出的球從欄間通過。

B、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

7、踢遠(yuǎn)練習(xí)。

A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。

B、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。D、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

E、隊(duì)員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對(duì)站立。由 各組第一人開始跑動(dòng)中踢球。踢球后跑到對(duì)方排尾，依次循環(huán)。F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。

5—6周傳接球練習(xí)

1、兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí)。

2、多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí)。

3、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。7—8周帶球、運(yùn)球練習(xí)A、單人直線帶球跑練習(xí)。B、單人變向帶球跑練習(xí)。9—10周帶球、運(yùn)球射門練習(xí)

1、原地靜止球射門練習(xí)。

2、助跑靜止球射門練習(xí)。

3、帶球繞桿兒射門練習(xí)。

4、接球射門練習(xí)。

11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

30～50米的計(jì)時(shí)跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑； 50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。

發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢(shì)，當(dāng)球被教師踢出去后（或

聽到起跑信號(hào)后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。13—14周發(fā)展靈敏速度以及動(dòng)作速度的練習(xí)。

運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)射門練習(xí)。10×10m方格場(chǎng)地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向、路線、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍。

穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對(duì)抗能力。

身體練習(xí)的主要內(nèi)容：

①發(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。

②發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。

③發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級(jí)跳。④兩人一組的對(duì)抗力量練習(xí)。跑動(dòng)中為爭(zhēng)得控球權(quán)的合理沖撞；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭(zhēng)頂球；跑動(dòng)中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動(dòng)練習(xí)

發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12分鐘計(jì)時(shí)跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行，總距離3000m。

發(fā)展無氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑；30～50m全速?zèng)_刺反復(fù)跑。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)19—20周簡單的技戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)訓(xùn)練

1、技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等。

2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽。

3、教學(xué)比賽

六、訓(xùn)練注意事項(xiàng)及備注：

1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。

2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為前提，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投身到訓(xùn)練中。

十二小足球社團(tuán)

2016年10月8日

第五篇：一年級(jí)室內(nèi)課教案(足球)

水平一（一年級(jí)）室內(nèi)體育課教案

足球運(yùn)動(dòng)欣賞

【教學(xué)內(nèi)容】足球運(yùn)動(dòng)欣賞

【教學(xué)目標(biāo)】通過欣賞學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握以下知識(shí)：

1、古代足球的萌芽與發(fā)展。

2、現(xiàn)代足球的誕生。

3、世界杯足球賽的來歷。

4、了解足球的場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)和一般的比賽規(guī)則。

5、懂得體育欣賞也是體育的范疇，它能緩解我們緊張學(xué)習(xí)帶來的壓力，讓大腦得到積極的休息，從而提高學(xué)習(xí)效率。【教學(xué)重點(diǎn)】

1、讓學(xué)生明確知道，體育欣賞也能促進(jìn)健康。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義：心理、生理健康，并有良好的社會(huì)適應(yīng)能力和良好的道德品質(zhì)才是真正意義的健康。

2、在欣賞過程中讓學(xué)生自己去領(lǐng)略足球那豐富多彩的美，同時(shí)感受足球場(chǎng)上那緊張、刺激、驚險(xiǎn)、拼搏的場(chǎng)面給人帶來的愉悅，激勵(lì)和感染他們不斷進(jìn)取。

3、讓學(xué)生明確：也許你不會(huì)踢足球，但不能不會(huì)欣賞足球。【教學(xué)過程】

一、情境導(dǎo)入（課件演示）

播放2010年世界杯主題曲“哇咔哇咔”（非洲時(shí)刻）及吉祥物圖片，讓學(xué)生隨著激烈奮進(jìn)的歌聲展開體育想象的翅膀。

1、提問：這首歌曲是什么歌？

提示1：這個(gè)吉祥物大家熟悉嗎？（2010年世界杯吉祥物）

提示2：這個(gè)圖案大家認(rèn)識(shí)嗎？（2010年世界杯會(huì)徽）

2、學(xué)生回答。

3、揭曉答案：《非洲時(shí)刻》

（1）二零一零年世界杯主題歌。

（2）是在世界杯開閉幕式上演唱的體育歌曲。

（3）由哥倫比亞拉丁歌手夏奇拉（女）演唱。

4、引入課題：足球運(yùn)動(dòng)欣賞。

2010第十九屆世界杯將于6月11日—7月12日在南非舉行，到時(shí)我們又將領(lǐng)略到一場(chǎng)足球盛宴，感受世界第一運(yùn)動(dòng)帶給我們的愉悅體驗(yàn)。為了更好地欣賞足球運(yùn)動(dòng)，那么我們要能夠了解足球的起源、世界杯的歷史、足球的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)、足球比賽的規(guī)則等等，這樣我們才能更有效地欣賞該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

二、古代足球的發(fā)展與萌芽 1、2004年初，國際足聯(lián)確認(rèn)足球起源于中國，“蹴鞠”是有史料記載的最早足球活動(dòng)。《戰(zhàn)國策》和《史記》是最早記錄蹴鞠的文獻(xiàn)典籍，前者描述了2300多年前的春秋時(shí)期，齊國都城臨淄流行蹴鞠活動(dòng)，后者則記載，蹴鞠是當(dāng)時(shí)訓(xùn)練士兵、考察兵將體格的方式.因此，又可以說中國山東的淄博的臨淄地區(qū)是古代足球的發(fā)源地.展示國際足聯(lián)2004年給臨淄頒發(fā)的足球起源證書，充分證明足球起源于中國。

2、教師小結(jié)：我國不僅有四大發(fā)明，足球運(yùn)動(dòng)也起源與我國。2004年國際足聯(lián)宣布：足球起源于中國，中國古代的“蹴鞠”就是足球的起源，它在中華民族文化的歷史上放射著不滅的光輝。

展示國際足聯(lián)頒發(fā)的證書。

展示蹴鞠比賽的一些文物和復(fù)原圖片。

3、師問：那么現(xiàn)代足球的誕生在哪呢？

三、現(xiàn)代足球的誕生

1、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)發(fā)源于英國的劍橋大學(xué)。從8世紀(jì)到19世紀(jì)，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的前身以各種方式在歐洲存在著，直到1863年10月26日英國成立了世界第一個(gè)足球協(xié)會(huì)，既英格蘭足球協(xié)會(huì)。因此，人們公認(rèn)1863年10月26日為現(xiàn)代足球的誕生日。1900年第二屆奧運(yùn)會(huì)開始足球被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目.2、我國足球運(yùn)動(dòng)始于20世紀(jì)，1910年在南京舉辦的舊中國第一屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)上被列為正式比賽項(xiàng)目。1954年開始全國足球聯(lián)賽，1994年起實(shí)行甲a、甲b聯(lián)賽，2004年起實(shí)行中超、中甲足球聯(lián)賽。1988年第一次進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)男足決賽圈。2002年中國首次進(jìn)入世界杯足球錦標(biāo)賽決賽圈。

四、世界杯的來歷

1、介紹世界杯的歷史。1929年5月18日，在西班牙巴塞羅那舉行的國際足聯(lián)會(huì)議上，通過了震撼世界的決定：設(shè)立世界杯足球賽，第一屆世界杯足球賽于1930年7月在南美洲的烏拉圭舉行，以后規(guī)定每隔4年舉行一次。2010年第19屆世界杯將于6月11日—7月12日在南非舉行。最終分配名額為：東道主南非隊(duì)、歐洲共13席、非洲5席、亞洲4席、大洋洲1席、南美洲5席、中北美洲3席

2、在世界最高水平的足球賽事上我們能夠欣賞賞心悅目的球賽，也促進(jìn)了足球運(yùn)動(dòng)的普及。俗話說內(nèi)行看門道，外行看熱鬧，為了提高自己的觀賞水平，下面我們來介紹一些足球常用的技戰(zhàn)術(shù)。

五、足球常用技戰(zhàn)術(shù)

1、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)是以腳踢球，在規(guī)則允許條件下，通過傳、接、帶、射、搶等動(dòng)作，將球攻入對(duì)方球門的一種運(yùn)動(dòng)。

2、足球技術(shù)可分為顛球、傳球、接球、射門、帶球、頭頂球、擲界外球、搶截球、守門員技術(shù)等。（通過視頻來介紹足球基本技術(shù)）

3、足球戰(zhàn)術(shù)可分為局部配合和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)。局部配合又包括踢墻式二過

一、傳身后球、交叉換位、回傳反切等。全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)種類包括442陣型、433陣型、352陣型等。（運(yùn)動(dòng)多媒體技術(shù)來說明足球戰(zhàn)術(shù)）

六、介紹足球的規(guī)則

1、、運(yùn)用多媒體技術(shù)來介紹足球場(chǎng)地。

2、介紹比賽方法：比賽人數(shù)、比賽開始、罰點(diǎn)球、界外球、球門球、角球、如何判斷入球等。

3、、運(yùn)用多媒體技術(shù)重點(diǎn)介紹越位的規(guī)則。

4、任意球的規(guī)則。

5、裁判員手勢(shì)。

七、球星的魅力

通過展示球星的圖片，調(diào)查同學(xué)們對(duì)球星的了解程度。

八、思考與探索

1、通過本章學(xué)習(xí)，哪些方面知識(shí)幫助你提高了足球觀賞水平？

2、學(xué)習(xí)了足球裁判知識(shí)后，嘗試在足球比賽中擔(dān)任裁判工作。

九、課堂總結(jié)

1、師：今天的這節(jié)課，你都有哪些收獲？

（1）體育欣賞能豐富我們的文化生活，陶冶我們的情操，滿足我們精神上的需求，激勵(lì)和感染我們不斷進(jìn)取。）

（2）、運(yùn)動(dòng)員盡善盡美的表演，健、力、美和諧的統(tǒng)一默契的配合，表現(xiàn)出詩的情感給人以美的享受，從而改善心理和情緒，使我們朝氣蓬勃，充滿活力，達(dá)到增進(jìn)健康。

（3）、在激烈的比賽中，可以看到個(gè)人與集體的關(guān)系，人與人的合作精神、諒解的精神、相互鼓勵(lì)的精神。還有嚴(yán)格的規(guī)則受到誠實(shí)、守紀(jì)和嚴(yán)密組織紀(jì)律性和熏陶，因此，體育欣賞能培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)合作的精神、豁達(dá)合群的性格、愉快樂觀的情緒，文明高尚的舉止，以及勝不驕、敗不餒，正確對(duì)待成功和失敗。板書： 足球運(yùn)動(dòng)欣賞

古代足球

現(xiàn)代足球