第一篇：一上禮儀課

小學一年級禮儀課教案

一年級一班 朱慶媛

第一節(jié) 如何穿衣服、疊被子

教學目標：

1、學會穿衣、疊被子的方法

2、培養(yǎng)學生獨立生活的能力

3如何愛自己的父母，關心家庭成員，做力所能及的家務活。教學過程：

一、導入

我們每個人從出生以后，都要經(jīng)歷從幼兒時期，最后長大成人；小時候我們一刻也離不開父母的照顧，隨著時間一天天過去。我們長大了，成為青少年，都要成為獨立的人，所以學會做一些簡單的。力所能及的事非常重要。

二、教學方法及步驟

（一）穿衣服

1、講解穿衣服的基本要求 ①分清里和外，正和反。

②晚上睡覺前把衣褲疊整齊，擺在方便易拿的床頭，靴襪放在固定的位置，以防第二天趕早耽誤上學的時間。要求經(jīng)常換洗襪子，穿干凈整潔的衣褲。

2、學習穿衣兒歌

認好領和面，先里后外順序走。不慌張，有條理，又好又快心里樂！

（二）疊被子

1、講解疊被子的方法，準備長方形紙一張，作示范；

2、不止回家學疊被子，實際操作，每天堅持自己疊被，整理好自己的床鋪；

3、講解床鋪衛(wèi)生，注意預防螨蟲，霉菌的滋生。

（三）愛的教育

1、做一些力所能及的家務活

2、養(yǎng)成生活獨立，學習自理的習慣，堅持自己的事自己做。

3、通過個人禮儀學習辛勤勞動的付出，讓學生知道過心體貼父母，做

自己力所能及的家務是愛父母的表現(xiàn)。

三、課堂小結(jié)

四、布置家庭實際操作。

第二節(jié) 如何洗小件衣服

一、教學目標：

1、培養(yǎng)學生生活能力

2、通過做家務活，懂得感恩父母

二、教學過程：

（一）激情導入

小的時候都是爸爸、媽媽幫我們做事，辛辛苦苦養(yǎng)育我們成長，大了我們應該學習洗一些小件衣物，將來長大了，出外學習，我們才能適應生活，照顧好自己的一切

（二）導入新課、出示課題

1、學洗手絹： ② 洗的手絹的方法和步驟，并作示范 ②準備一塊手絹或小毛巾，肥皂、小桶。

3、學洗襪子： ①洗襪子的方法步驟

②類推洗紅領巾和自己的內(nèi)衣內(nèi)褲。

（三）疊小件衣物的方法和步驟。

1、問：洗好涼干小件衣物后，是隨手扔嗎？

2、學生討論

3、發(fā)言交流、應該怎樣做才好？

（四）延伸

提問：①除了洗疊一 些小衣物外，你還 能幫誰做些什么是事？ ① 學生討論 ② 交流發(fā)言

（五）回家示范并觀察

回到家后，認真做好所學內(nèi)容，并使自己的 行動成為日常生活習慣。通過習慣的養(yǎng)成，觀察自己 的房間和物品發(fā)生了什么變化？家人和父母對自己 的變化、評價發(fā)生了 什么 變化？

三、課堂小結(jié)

第三節(jié) 穿靴、擦鞋

教學目標：

1、學會如何穿靴、擦鞋

2、培養(yǎng)學生愛護鞋的 意識，珍惜父母的勞動教學過程

一、激情導入：

1、出示實物鞋；

問；你們都有系鞋帶的運動鞋或類似的鞋嗎？它們有那些作用？不穿行嗎？

講解靴對 人們的 日常生活的重要性，并愛惜好每一雙靴。

2、怎樣系靴帶：

①先把兩根靴帶交叉，系活口 ②打開個圈，做蝴蝶結(jié)拉緊即可。③ 演示，并跟我做??

3、注意事項

① 從中間向兩端，長短要一樣，若結(jié)尾太長，把多余部份塞進靴里，松開一些即可。

二、學習洗靴、擦鞋的方法：

1、講解洗鞋方法步驟

2、講解擦鞋方法步驟

3、通過以上兩項活動，體會父母辛勤勞動的原因和過程。

三、愛的教育;

1、除了中間的鞋帶散了，靴臟了時應該怎樣做意外，你還可以為誰幫誰做這些事？

2、組織學習討論

3、交流發(fā)言

4、小結(jié)為什么要愛惜父母為你買的每一雙鞋。

四、課堂小結(jié): 評比系鞋帶又快又好小能手！

第四節(jié) 怎樣搞好個人衛(wèi)生

教學目標：

1、學習并學會搞好個人 衛(wèi)生的具體方法

2、認識個人衛(wèi)生對自己，對家庭及環(huán)境的重要意義 教學過程：

一、導入：找一找我們身上最臟易臟的地方：

二、教學內(nèi)容：

（一）刷牙

1、認識牙齒：①牙齒的 內(nèi)部構(gòu)造 ② 牙齒各部分的作用

2、怎樣刷牙？

① 講解“剔刷法”，刷牙時間以3分鐘為好。

3、怎樣保持牙齒的清潔堅硬？ ① 講解豎刷法、拂刷法

② 每天堅持刷牙3次，最好 形成習慣。③ 選用軟毛保健牙刷和含氧化物的 牙膏。

④ 做到每人一把牙刷，1個月?lián)Q1次，不超過3個月為好。⑤ 均衡補充維生素及礦物質(zhì)，保護牙齒健康。

⑥ 提倡每半年定期進行2次口腔檢查，有病早治，沒病防病

4、學習并記牢刷牙歌

三、怎樣洗臉：

1、講解洗臉的方法和步驟

2、選擇柔軟的洗臉毛巾和中性的洗面奶或潔膚乳。

3、詳細講述護足常識和重要意義。

四、愛的 教育

你幫父母或爺爺、奶奶洗過腳嗎？

回家后請為它們洗一次或多次腳，感受付出的喜悅用你所學過的 護牙、洗臉、燙腳方法、告知家人，使其他們同樣擁有完整的健康常識。

第五節(jié) 怎樣吃飯

教學目標：

1、讓每個學生知道怎樣吃飯才是最科學的。2 了解一些有關腸胃與飲食習慣的知識。保護身心健康，吃出均衡飲食文化 教學過程：

一、激情導入：

一日三餐誰爺離不了，可有些人吃東西很隨意，對健康無益。那么如何做到科學用餐？怎樣才能吃出健康呢？

二、教學內(nèi)容：

（一）科學用餐的原則

1、就餐的姿勢：進餐時要端正坐姿，不壓迫胃，使食物易吸收；

2、就餐的 速度：不宜太快或太慢，否則不利于食物消化；

3、就餐時應注意的幾個問題：

① 不要極度饑餓時進餐，否則食物難于消化吸收； ② 不宜在晚上吃冷飲，否則不易消除疲勞。

③ 睡前不要吃東西，但可喝杯熱牛奶，易幫助入睡。④ 飯前不要大量喝水，那樣會沖淡胃液，加重腸胃負擔。⑤ 不要吃過燙的飯菜，否則口腔、食管喝胃黏膜易燙傷。⑥ 不要用燙泡飯，否則會沖淡胃液，難以消化

（二）每個學生都應了解一 些有關腸胃與飲食習慣的常識

1、不要偏食或挑食、各種食物喝蔬菜都應吃一些，多吃顏色深的蔬菜，如青菜、菠菜、胡蘿卜等含維生素B2,含鐵、鎂等營養(yǎng)素更豐富的食物。2吃飯時不要 生氣，那樣會使腸胃功能減弱，因為不良情緒刺激會使大腦皮層屬于消化腺體的分泌發(fā)生障礙，影響消化。

（三）餐桌上的禮儀。

1、在家就餐時做到那些禮儀？

2、在校或公共場所（做客）時做到那些方面的禮儀？

（四）愛的教育

1、保護身心健康，吃出完整均的營養(yǎng)飲食文化，對自身和家庭都是一種責任。

2、教會你的家人怎樣科學進餐。

（五）課堂小結(jié)

1、科學進餐的原則。

2、科學進餐的好處。

3、科學進餐進餐應注意的問題

4、科學進餐應養(yǎng)成良好的飲食習慣。

5、怎樣吃出餐桌上的禮儀文化。

第六節(jié)、怎樣釘扣子

教學目標：

1、讓學生明白學會釘扣子爺時生活獨立的表現(xiàn)

2、教會學生怎樣釘扣子。教學過程。

一、導入：當我們長大了外出讀書后工作時，扣子掉了怎么辦？是隨意讓衣服散開著，還是學會釘扣子？

二、教學內(nèi)容 釘扣子的方法及步驟

① 先準備扣子差不多的顏色的 線，扣子、針。先捏住針的一端，把針孔朝上，再學老奶奶們的動作：把線放在嘴里抿抿，再把線頭捻尖。② 把線穿進針眼，再把兩條線對齊，然后把線的 一端在左食指上繞一圈，用大拇指一搓，打一歌結(jié)就可以了。

③ 釘平面四孔和兩孔扣子，先分清扣子的 正反面，再從后面 開始縫，針從孔里反復穿幾次，最后一針再布上釘穩(wěn)即可。

三、愛的教育 讓學生懂得愛的針法

第七節(jié) 怎樣包書皮

教學目標

1、讓學生懂得怎樣保護好書，才是愛書的表現(xiàn)

2、教會學生包書皮教學過程

（一）導入書是我們?nèi)祟惖暮门笥?，也是我們的好老師。我們想要保護它，就應給書包上書皮。

教學過程

1、保護好書才是真正愛書？

包上書皮可以保護書，不讓書皮其皺折，弄臟??包書皮一 般用牛皮紙、舊雜志、舊日歷等，可以廢物利用。

2、包書皮的 步驟及方法

先找一 些比較厚、硬一些的 紙，把書皮對折，量好 書的上下邊際，用小刀把書脊背處的上下邊距謫仙部分2公分左右視書的 厚薄而3定，裁開，向內(nèi)折疊，把書放入后四邊折疊即可。

（三）愛的教育

學會包書皮。讓爸爸媽媽少操心，爺 是 體貼父母的表現(xiàn)。

第八節(jié) 怎樣收書包

一、學習目標

學會怎樣 分類整理中間的書包

二、教學過程及內(nèi)容

1、首先學會整理文具盒

2、其次、學會按書的大小或類別整理書包

3、教會學生整理的 方法有兩種

4、除了文具、書包外，更應學會按季節(jié)整理衣服，衣柜及鞋柜。

三、愛的教育

分享學會自立后的喜悅：當百忙中的爸爸，媽媽發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)把自己的 衣柜、書柜和書包整理得有條有理時，怎樣評價你的變化？

四、課堂小結(jié)

在 裝書包時，小的本子放在前面；后者經(jīng)常用得到的放在前面，不常用的放在后面。

第九節(jié) 坐 立 行 食的禮儀

教學目標：

1.培養(yǎng)學生良好的身體姿勢，健美的體形。

2.從美學角度講解健美的體形對追求美所帶來的影響和好處。3.通過坐立行姿勢的學習，讓學生了解什么是正確的身體姿勢。4.詳細講解餐桌禮儀，使學生明白餐桌禮儀的重要性，以及膳食平和對人體健康的益處。5.進行愛的教育活動

第一課時

養(yǎng)成正確“坐”身體姿勢

一、介紹養(yǎng)成正確坐姿的重要意義

1.良好的坐姿是文明、禮貌、舉止雅觀大方的行為。2.良好的坐姿能體現(xiàn)一個人是否懂禮貌。有禮節(jié)。3.不良的姿勢所帶來的危害 <1>影響身體的正常發(fā)育 <21>影響體態(tài)美 <3>影響視力

<4>影響胸廓、脊柱和內(nèi)臟器官的健康發(fā)育

二、怎樣的坐姿才正確

三、訓練坐姿勢 1.強調(diào)坐姿要領.2.對比訓練 3.配樂訓練

四、愛的教育

發(fā)現(xiàn)身邊的同學或朋友看書時姿勢不真確，我們應該怎樣做？ 發(fā)現(xiàn)家里人坐著看電視、打麻將應該怎么辦？

五、課堂小結(jié) 記住坐姿的 要領

第二課時

養(yǎng)成“站”的身體姿勢

一、養(yǎng)成站姿的重要意義

導入：人們經(jīng)常用“立如松”來形容人 在站立時像青松那樣提拔，而有 些學生經(jīng)常恰恰缺少這樣氣質(zhì)和風度，不會站立、無精打采，松松垮垮，含胸駝背或兩肩聳起，脖子縮回。

二、教學過程及內(nèi)容

1、同學之間交流“立如松”的含義

2、懂得不良姿勢帶來的危害

3、出示一 些不良站姿的 圖片供大家討論對比

二、怎樣站姿才正確

三、練習房（訓練站姿）

1、強調(diào)站姿要領

2、配樂欣賞訓練

四、愛的教育

良好的站姿是對別人的禮貌（達成目標檢測評定）

第三課

養(yǎng)成正確“行”的 身體姿勢

一、簡單介紹養(yǎng)成正確“行”的身體姿勢的重要意義。

1、不良的 行走姿勢帶來的 危害

2、要注意的 事項。

二、“走”姿的訓練要練。

1、給同學訓練良好的走姿，并帶動一起走。

2、交流心得體會。

三、介紹走的禮儀

四、資料袋《我身邊的利益故事》

五、愛的教育

“走如風”觀念的樹立對個人素養(yǎng)的深遠影響。

第四課時

一、詳細介紹什么是行走禮儀？

二、行走禮儀的重要意義和深遠影響

三、訓練要練

1、走路要抬頭挺胸，目視前方，肩臂自然擺動，步速適中、忌諱“內(nèi)八字”“或”外八字。

2、上下樓梯時，過道之間要 靠右行、不擁不搶行，在樓梯上允許打打鬧鬧。

3、遇到熟人要 打招呼，互致問候，不能視而不見，不擋到交談。

4、不橫穿公路

5、主動給長者、殘疾人讓路

6、問路時，用敬語詢問，一定表示感謝！

四、資料袋：收集你身邊的禮儀故事 愛的教育

1、情景劇表演

2、判斷正誤 五課堂小結(jié)

掌握坐、立、行、走的 要領，并加以運用和實踐，使自己的精神風貌得以改變，成為一個有氣質(zhì)、有風度，有修養(yǎng)的人。

第五課時

養(yǎng)成正確“食”的習慣 教學過程：

一、介紹什么是食的禮儀，即餐作禮儀。

二、分地點、場合介紹餐桌禮儀。

（二）在家就餐時做到

1、請長輩先入座，等長輩先拿碗筷后，自己再吃。

2、吃食物或喝湯時要要緩慢地小口吞咽，閉嘴，盡量不發(fā)出聲響，不應把肉大塊大塊地往嘴里塞，狼吞虎咽。

3、主動給長輩添飯夾菜

4、別人給自己夾菜添飯時，應說“謝謝”

5、不要挑食，不要只盯住在家 喜歡的菜吃，或急忙把喜歡的 菜推放在家碗里

（二）在學校就餐時做到

1、在老師的指導下有秩序地進入餐廳

2、座在指定的坐位上，兩腳自然并攏，雙腿自然平放，座姿自然背直立。

3、保持安靜、文明進餐

4、飯、菜、湯要吃盡，不要造成浪費，不偏食，不調(diào)食、不偏食。教學訓練

1、準備好物品

2、情景劇表演。

愛的教育對如何養(yǎng)成良好的飲食習慣問題，應注意哪些方面？在家如何做？在外如何做？

第六課時 使用筷子的禮儀

教學過程：

一日常生活當中對筷子的運用是非常講究的，導入筷子的禮儀來由；

二、講授日常生活當中正確使用筷子的方法

1、用右手執(zhí)筷，筷子的兩端一定要對齊

2、大拇指和食指捏住筷子的上端，另外三個手指自然彎曲輔住筷子。

三、講授十六種絕對禁忌的使用方法

1、忌倒筷

8、忌刺筷

15、忌滴筷

2、忌指筷

9、忌橫筷

16、忌拉筷

3、忌供筷

10、忌迷筷

4、忌敲筷

11、忌移筷

5、忌剔筷

12、忌連筷 6 忌恬筷

13、忌掏筷

7、忌碎筷

14、忌叉筷

四、讓學生談談自己的見聞

資料袋：讓學生展示自己收集的資料。愛的教育：

一雙小小筷子的用法，能夠讓人們看到那些深厚的文化積淀。

第七課時 第十節(jié)

禮貌用語常放在口頭笑意常掛在臉上

教學目的：

1、讓學生懂得語言是一門藝術，是利益的重要組成部份

2、明確自己需掌握的禮貌稱謂

3、能準確的把“禮貌用語常放在口頭，笑意常掛在臉上”運用到生活當中。教學過程：

一、讀兒歌，學著做，導入新課。

1、明確語言是一門藝術，是禮儀的重要組成部份。

2、強調(diào)禮貌用語是常掛嘴邊的重要性。

3、要求背誦兒歌

二、學習禮貌稱謂

1、對長輩的稱謂

2、與不認識的人的稱謂

3、說話的態(tài)度和忌用的語言

三、問候利禮儀。

1、向父母、長輩問候致意，要按時間，場合、節(jié)慶不同

2、睡前、早起、過生日、下班回家，告別時能學會不同的問候方式。

四、愛的教育

你在社區(qū)、學校、家庭中扮演什么腳色？ 笑意常掛在臉上，有什么體會和感受？

第二章 常規(guī)禮儀

—學會自律篇 第一節(jié) 禮儀的起源

學習目標：

1、了解禮儀的起源

2、明確禮儀的概念

3、遵守禮儀的原則

4、掌握常見的禮節(jié)形式教學過程

一、了解禮儀的起源

首先導入：中國具有五千年文明史，素有“禮儀之邦”之稱，中國人以其彬彬有禮的 風貌，而著稱于世，自古以來，人們通常把禮儀大體分為以下幾種：

1、禮為天、地、人的 統(tǒng)一體

2、禮產(chǎn)生于人的自然本性

3、禮為人性和環(huán)境矛盾的產(chǎn)物

4、禮生生于理、起于俗，何為禮儀？即禮節(jié)與儀式

二、禮儀的概念

1、禮儀是指人們在不同的歷史、風俗、宗教、制度和潮流等影響下、在社會的各種交往中為表示互相尊重，在儀表、儀容、儀態(tài)、儀式言談

舉止等方面約定俗成的，共同認可的 規(guī)范與程序。

2、禮儀是一種風度、一種美德、一種教養(yǎng)

（禮儀 是表示 一種風度、一種美德、一 種教養(yǎng)）

3、禮儀是表示理解，禮貌的 儀式，即表示敬意，而隆重的 儀式。在禮的系統(tǒng)中，禮儀是 有形的，存在于人 們交往的一切活動中，其基本形態(tài)，即受者禮的基本原則的制約，也受著物質(zhì)水平，歷史傳統(tǒng)、文化心態(tài)、民族風俗等眾多的影響。

3語言、行為表情，服飾器物是構(gòu)成禮儀最基本的三要素一 般來說，任何重大典禮活動都需同時具備這三大要素才能完成。

三、禮儀的原則

禮儀必須遵循、遵守、適度和自律四項基本原則。

四、常見的禮節(jié)形式

1、鞠躬禮

2、點頭禮

3、握手禮

4、吻手禮 5擁抱禮

6、接吻禮

5、拱手禮

8、舉手注目禮

五、愛的教育

在 日常生活中，你能應用常見 的 禮節(jié)趣對待任何人嗎？

請按在課堂上學到的禮節(jié)形式，趣實踐應用，使自己變成一個有教養(yǎng)的人。

六、課堂小結(jié) 記住文明禮儀三字經(jīng)。

第二節(jié) 參加集會的禮儀

一、教學目標:

1、讓學生清楚升國旗時應該在一種莊嚴的 氣象中進行

2、使學生明白在升國旗的儀式中，要嚴格遵守規(guī)定去做，這也是一種愛國的表現(xiàn)

3、掌握并訓練參加集會的禮儀。

4、掌握并訓練參加升國旗的禮儀。

二、教學內(nèi)容

1、升旗禮儀

①升國旗時，全體學生應整齊排列隊伍，面對國旗，肅立致敬。② 升國旗，神態(tài)要莊嚴，要立正，行注目禮，少先隊員行隊禮，直至升旗完畢；切忌自由活動，嘻嘻哈哈或東張西望。應保持安靜 ③ 認真聆聽國旗下的講話，不得隨便議論，說小話。④ 唱歌時要嚴肅，聲音要 洪亮

2、參加集會的禮儀

①集合時，提前到達，準時進入會場，列隊快靜齊，并在指定位置做好；②聽報告集精會神，保持肅靜，不亂議論，不亂走動；③報告或演出時，要 鼓掌致鞋，不喝倒彩，不大聲喧嘩④會議、演出過程中不擅自離場；演出結(jié)束時，等演員上臺謝幕后再有秩序的退場。

三、愛的教育

1、我們從小就要樹立熱愛國旗的思想，這是愛國的集體表現(xiàn)，2、記?。阂粋€不懂得尊重自己國家的國旗、國歌的人也不會贏得別人對自己的尊重。

四、課堂小結(jié)

必須掌握并記住升國旗，參加集會的禮儀

第三節(jié) 校園禮儀

教學目標:

1、必須掌握校園遵紀版的《三大紀律、八項注主義》

2、遵守課堂禮儀是學生最基本的禮貌

3、了解進出老師辦公室的禮儀及上下樓梯的禮儀

4、向老師問好禮節(jié)并甲乙訓練

5、注意同學之間的禮儀

二、教學內(nèi)容:

（一）導入：全體同學要牢記，三大紀律、八項注主義。第一：一切行動聽指揮，步調(diào)一致才能得勝利

第二：上課必須要按時、遲到、曠課耽誤學習第三：專心聽講記筆記，勤于思考認真做作業(yè)。

（二）校園禮儀教育

1、遇見老師主動停下，微微鞠躬問好。

2上下樓、過道靠右行、出入教室、辦公室、會場不擁擠，要 輕聲漫步。

3、出入辦公室要打招呼，進時喊報告，聽到“請進”方可進入。

4、遵守遵守禮儀是最基本的禮貌，具體表現(xiàn)在以下幾方面：（1）上課時，鈴聲一響，就應端坐在教室里，恭候老師（2）聽講，在課堂上要 認真聽講，注意力集中，獨立思考；當老師提問題時，應先舉手；發(fā)言時、身體要立正，態(tài)度要 洛落大方，聲音要洪亮。

（3、）下課：與老師互道再見，待老師宣布下課，離開教室，方可離開。

（三）同學之間的禮儀教育

1、同學間也要互相問好，用禮貌語言打招呼“你好！”“你早”。

2、與 同學說話態(tài)度誠懇，謙虛，語調(diào)平和，不要打斷別人說話。

3、同學之間交往要使用禮貌用語

4、尊重同學，不給 同學取綽號，或叫同學的綽號。

5、向同學借東西，要 先征得同學的同意，且按時歸還。

6、同學之間應互助互愛，主動幫助有困難的同學，且不欺負女生。

7、在球于同學時，須用“請”“謝謝”“麻煩你”等禮貌用語。

8、對同學遭遇的不幸，學習上暫時的落后，不應嘲笑

9、對同學的相貌、體態(tài)、衣著不要評頭論足

10、不能嘲笑同學的生理缺陷

（四）遵守課堂禮儀

（五）進們禮儀 1進入辦公室的禮儀 2進教室的禮儀

三、愛的教育:

1、校園禮儀讓我懂得守紀，守時，守秩序，做到自律。

2、同學之間的禮儀讓我懂得“尊重他人、就等于尊重自己”。

3、課堂上的 禮儀讓我懂得尊重老師，專心聽講好處多。

4、進門、出門辦公室的禮儀讓我們懂得許多做人的道理

四、課堂小結(jié): 提出希望，希望學生能把校園禮儀的一些規(guī)范應用到現(xiàn)實的學習生活中區(qū)。

第二篇：大一上--田徑課心得

田徑課感想

時間飛逝,一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)臨近學期末了,在這一個學期里面,我們學會了很多很多關于田徑方面的知識和技能,老師總是很耐心地教我們,輔導我們,訓練我們，使我們對田徑提起了興趣。

在這一個學期里，老師每次都能在課前做好充分的準備，使我們在課上能好好利用每一分鐘練習，從最初的練習跑步，再到練習跳遠，到后來練習鉛球。在這一過程中老師將學習田徑的整個過程安排得井井有條，讓我從對田徑厭惡的陰影中走出來，讓我慢慢對田徑提起興趣，使我獲益良多。

例如學習跳遠之后，我明白了跳遠的完整技術是由助跑、起跳、騰空和落地四個部分組成的。成績的好壞主要是助跑速度和起跳技術決定的，當然平穩(wěn)的空中姿勢和合理的落地動作，也起著一定的作用。總之，各個部分的技術都是跳遠中不可分割的整體。

在學習鉛球之后，我明白了投擲鉛球時應背向投擲方向站立兩腳開立與肩同寬，左腳內(nèi)側(cè)點地，右腳腳尖微微內(nèi)扣。左腳腳尖與右腳腳后更大致在一條直線上。團身收腹，肩膀內(nèi)扣，左手自然下垂，右手執(zhí)球置于鎖骨窩處，眼睛直視前方（地面），重心在右腳上，全身保持扭緊狀態(tài)。右腳蹬地轉(zhuǎn)髖，左手帶動身體轉(zhuǎn)向投擲區(qū)。重心由右腳轉(zhuǎn)移到左腳，投擲臂用力鞭打出手。

其實田徑是一項體能運動，不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉意志，任何一項體育運動都對我們身心健康有益。在每次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，起先我覺得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不過在考試的時候發(fā)現(xiàn)大家都跑得很快，速度比以前有明顯的進步，可見每次上課前的鍛煉對我們是非常有益的，可以鍛煉我們的耐力，而且是階段性的練習，讓我們每次都有進步，所以我發(fā)現(xiàn)我的耐力也有所提升。我的不足之處就是還是缺乏鍛煉，跑步的耐力還是不行，可能是沒有恢復到最好的體能，所以前幾周的練習一直都是很糟糕，我也通過不屑的努力在最后幾周中提高了自己的體能，鍛煉了自己的毅力。

高中體育和大學體育有很大不同。它讓我們改變了對體育課學習的價值觀，學習體育不僅僅是為了“娛樂和玩的痛快”，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學習和鍛煉的目標，提高體育課學習的動機。

我還想談談體育課的重要性。體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習為基本手段，達到增強體質(zhì)，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學領域。這點從很多體育項目中就有所體現(xiàn)，當然沒有老師的提醒，我也沒有注意，看來善于觀察還是很重要的，它是我們學習的重要一步。

當然，以上只是從大面上說的，對我們來說還有更實際的。那就是在體育課上通過鍛煉身體能在一定程度上讓我們改善身體條件，提高身體素質(zhì)，塑造身體優(yōu)勢；同時，在教學課程中注意培養(yǎng)學生良好的社會道德與合作精神，可以使我們提高集體意識，使我們認識到在一個集體項目中，每個人都有自己的角色，必須依角色要求行動。這就十分有利于人的社會化，有利于培養(yǎng)人的遵紀守法的觀念和行為，學生可以學習和鍛煉如何正確對待競爭中的失誤和失敗，磨練堅強的意志，增強抗挫折能力，使學生在激烈的社會中有頑強的生命力。

此外，體育鍛煉對大學生心理健康有促進作用。一方面，體育鍛煉能塑造大學生的心靈。由于體育鍛煉能使人健康，能磨練人的堅強意志，使人忘掉憂傷，忘記煩惱，讓人心情舒暢。我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài)，表現(xiàn)為失眠、心情壓抑等。參加體育鍛煉可以緩解壓力，調(diào)節(jié)緊張情緒，塑造一個開朗、歡樂、健康的心靈；另一方面，體育鍛煉還可以樹立自信心。不斷對自己身體極限的突破可以增強自己的信心。

大學的體育課不再只是運動項目的簡單重復，大大提高了體育運動學習的專業(yè)性。它不僅使我在思想認識上，從過去跑、跳、投上升到一個廣泛體育的理論高度，更讓我們在學習中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時光中，我依然感受著永恒的運動激情。體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長，也教會我成長。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們在慢慢地長大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時光，釋放我們的運動激情。

在學習田徑的過程中會學到很多東西，在學習的過程中也會遇到很多的困難，有時候會學到一些困難的動作，由于身體協(xié)調(diào)能力和柔韌性不高，過意要不斷學習，有時候累了就休息一下，可是看到其他同學都在刻骨練習是自己也就顧不了累了，就有股力量推著我繼續(xù)進行練習。此外，田徑課也培養(yǎng)了我的團隊精神，彼此幫助，發(fā)揮自己的長處，學習對方好的方面來彌補自己的缺點。

總的來說，這個學期的田徑課給我?guī)淼母訌妷训捏w魄，既鍛煉了身體，有愉悅了信心。隨著課堂的展開的深入，我覺得課程更加有趣了，大家邊運動邊有說有笑，使我們同學間得到了更多的溝通和相互的幫助。老師對我們的也很和善，我想這應該是一切學科的教學目的，在學習中得到知識，享受快樂。

生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)達到身體健康。健康是每個人最大的財富，擁有健康的體魄是每個人最大的愿望了夢想。想要健康又要豈止，當然要通過不斷的努力去實現(xiàn)它。沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報，對吧？所以要認真的鍛煉好身體。運動是使人身心健康的最佳方式。在上田徑課的過程中，學到應該掌握的體育知識是必要的。但我認為，培養(yǎng)一種更樂觀積極，活躍向上，努力奮斗的體育精神更重要。我們在田徑課上，緩解學習上的壓力疲勞，鍛煉身體，為我的身體注入充沛的力量。

在這個全民運動的社會，我們作為體育生，更加要堅持不懈的搞好體育事業(yè)，首先把我們的專業(yè)給學牢靠了，之后才能帶領更多的人跨入體育鍛煉中來。田徑課不僅僅是田徑課，它更是體育精神的一種延展。上田徑課讓我學習到的絕不僅只是課堂上的知識，還要更多更多。

對老師的評價優(yōu)點在于老師很認真，負責，每次安排我們的訓練都是循序漸進，真可謂嚴師出高徒！對我們都盯得很緊，一絲不茍，所以我們在上課的這段時間沒有清閑，都在練習，充分利用每一分鐘。

最后，我想對老師說：謝謝您們的細心教導，謝謝您們的傾囊相助，希望您們身體健康，工作順利！

第三篇：禮儀課

目錄

前言

第一課 個人禮儀第二課 公共禮儀 第三課 體態(tài)禮儀

第四課 待客與作客禮儀

第五課 升國旗 唱國歌的禮儀 第六課 校內(nèi)和課堂禮儀 第七課 爭做 “小淑女” 第八課 爭做“小紳士” 第九課 禮貌用語七字訣 第十課

小學生禮儀歌曲

小學生禮儀教育

前言

自古以來,中國被世界稱為“禮儀之邦”。注重禮儀，把禮儀作為國家政治制度、綱常倫理、習俗民情的本色，是中國傳統(tǒng)文化的特點。俗話說：“沒有規(guī)矩，不成方圓”，必備的文明禮儀知識是人們形成良好文明禮儀行為習慣的基礎。人的知書達禮并不是先天而生的，而是通過后天的教育和實踐獲得的。我們通過開設這樣的校本課程對同學們進行禮儀教育，就是為了讓同學們初步學會怎樣尊老愛幼、怎樣禮貌待人，懂得在學校、在家庭、社會怎樣做，才能成為一名合格的小學生。

第一課 個人禮儀

個人禮儀包括儀容儀表、儀態(tài)舉止、談吐、著裝幾個方面。

1.從儀容儀表說，主要要求整潔干凈，臉、脖頸、手都應洗得干干凈凈；頭發(fā)按時理、經(jīng)常洗，指甲經(jīng)常剪；注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，不能當著客人面嚼口香糖；經(jīng)常洗澡、換衣服，消除身體異味，有狐臭要搽藥品或及早治療。

2.從儀態(tài)舉止說，主要從站、坐、行以及神態(tài)、動作提出要求，古人對人體姿態(tài)曾有形象的概括：“站如松，行細風，坐如鐘，臥如弓。”優(yōu)美的站立姿態(tài)給人以挺拔、精神的感覺。小學生站立時要身體直立、挺胸收腹、腳尖稍向外呈V字型，忌諱無精打采、控脖、聳肩、塌腰；正式場合不能叉腰或雙手交叉；坐姿要求端正挺直而不死板僵硬，不能半躺半坐，兩腿間距與肩同寬，不能叉開，雙手自然放在膝或扶手上，大方得體；小學生走路時要求挺胸抬頭，肩臂自然擺動，步速適中，忌諱八字腳、搖搖晃晃，或者坦捏碎步；表情神態(tài)要求表現(xiàn)出對人的尊重、理解和善意，面帶自然微笑，忌諱隨便剔牙、掏耳、挖鼻、搔癢、摳腳等不良動作習慣。

3.從談吐方面說，要求態(tài)度誠懇、親切，使用文明用語，簡潔得體，不能沉默無言，也不能自己喋喋不休，要認真傾聽對方講話，交談時忌諱東張西望、翻看其他東西。

從著裝萬面說，要求干凈、整潔、合體，忌諱皺皺巴巴。

第二課 公共禮儀

公共場所禮儀包括走路、問路、乘車、購物、在影劇院看戲等方面。

1.走路除了注意體態(tài)、姿勢之外，要遵守交通規(guī)則，遇到熟人要打招呼，互致問候，不能視而不見；

2.如見到熟人需要交談，應靠邊兒或到角落談話，不能站在道路當中或人多擁擠的地方；

3.行人互相禮讓，青年人主動給長者讓路，健康人主動給殘疾人讓路。4.向別人打聽道路，先用禮貌語言打招呼，如“對不起，打擾您一下”、“請問”等，年輕人問路應選適當稱呼，如“老爺爺”、“阿姨”、“叔叔”等然后再問路；

5.聽完回答之后，一定要說：“謝謝您!”如果被陌生人問路，則應認真、仔細口答，自己不清楚，應說：“很抱歉，請再問問別人。”

6.到商店購物，不可以“上帝”自居，要用禮貌語言，忌諱用“喂”、“咳”等字眼，購物之后也應說“謝謝”。

7.在影劇院里，不能大聲喧嘩，不能亂仍紙屑、果皮；

8.盡量提前一點兒到場、入坐；如果遲到，入坐時走姿要低，速度要快；

9.看現(xiàn)場演出，要尊重演員，適時禮貌鼓掌；演員謝幕時，不能提前退場。乘坐公共電車、汽車、火車，人多擁擠，要照顧老人、小孩和殘疾人；人與人之間互相擠撞，不要惡言惡語，要抱理解、寬容態(tài)度；要保持車上環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔東西；學生上車不要搶座。

第三課 體態(tài)禮儀

同學們要使用好體態(tài)語言：微笑、握手、招手、鼓掌、右行禮讓，回答問題起立等體態(tài)禮儀。

（1）微笑：是對他人表示友好的表情，不露牙齒，嘴角微微上翹。

（2）鞠躬：是下級對上級、晚輩對長輩、個人對群體的禮節(jié)。行鞠躬禮時脫帽、立正、雙眼注視前方，面帶微笑，然后身體上部向前傾斜自然彎下15-30度左右，低頭眼向下看，有時為深表謝意，上體前傾可再深些。

（3）握手：是與人見面或離別時最常用的禮節(jié)，也是向人表示感謝、慰問、祝賀或鼓勵的禮節(jié)。a、握手前起身站立，摘下手套，用右手與對方右手相握；b、握手時雙目注視對方，面帶微笑；c、一般情況下，握手不必用力，握一下即可。老友間可握得深些、久些或邊問候邊握雙手；d、多人同時握手不要交叉，待別人握后再伸手，依次相握。（4）招手：公共場合遠距離遇到相識的人或送別離去的客人，舉手招呼并點頭致意。招手時手臂伸開擺動。

（5）鼓掌：是表示喜悅、歡迎、感謝的禮節(jié)。雙手掌有節(jié)奏相擊，鼓掌要適時適度。

第四課 待客與作客禮儀

家中來客人，要事先有所準備，把房間收拾整潔。

1.中小學生也要學會以主人身份招待客人。迎接客人進屋，幫助客人放衣物，請客人在合適的位置落座。問客人喝什么飲料，主動送上。要雙手呈、接物品。要主動、大方地與客人交談?？腿艘邥r應禮貌挽留，說“您再坐一會兒”、“再喝杯茶吧”等。要送客人一段距離，說“再見”、“歡迎您再來”。2.去親友家做客要儀表整潔，盡可能帶些小禮品，以表示對主人的尊重。在親友家，不能大聲大氣，要談吐文明。不經(jīng)主人允許，不可隨意動用主人家里的東西，即使是至親好友也應先打招呼，征得主人同意。

3.如果在主人家用餐，要注意用餐時的禮儀：不能搶先入坐，不能先動食品；要請長輩先坐下，長輩動筷后再動筷子，雙肘不能放在桌子上；飯后，坐好略陪大家一會兒，或者說：“我用好了，請慢慢用?！比缓笤匐x座去別的房間休息。告別時，要說感謝的話，如“今天真高興”、”歡迎到我家去”。

第五課 升國旗 唱國歌的禮儀

參加儀式的學生要衣著整潔，系好衣扣、褲扣，戴好紅領巾，脫帽，面向旗桿方向立正站好。不得交談、走動或做其他動作。升國旗奏國歌時，面對國旗行隊禮或注目禮，直到國旗升至桿頂。

少先隊隊禮：立正站直，右手五指并攏，高舉頭上，眼睛注視受禮者，表示人民的利益高于一切。

國歌是音樂形式的國家象征。唱國歌時要立正站好，目視前方，神態(tài)莊重，歌詞正確，音調(diào)準確，聲音洪亮。

第六課 校內(nèi)和課堂禮儀

1.進校門時見到老師能主動問好“老師早，老師好”，對同學使用好體態(tài)語言：微笑、點頭問好。

2.在校園里遇見來學校視察和檢查工作的上級領導，要主動上前立正、行隊禮，問“老師您好”，然后慢慢走開，不得圍觀，也不要躲避。遇到老師與客人時先問好，然后讓老師與客人先行。

放學后應整齊地排好路隊回家，上下樓梯有秩序行走，不擁擠。不購買路邊小攤小販的物品，不搶接路邊小廣告單。不在走廊上奔跑追逐。看見廢紙雜物要主動撿起來并放進垃圾箱里。

3.上課預備鈴響，同學們迅速走進教室，安靜坐好，準備好學習用品并擺放整齊，等待上課。上課鈴響后，老師走進教室，學生停止說話和一切動作，端坐向老師行注目禮，班長喊起立，全班同學起立并立正站好向老師問好，待老師回禮后坐下。上課不遲到，若上課遲到，應喊“報告”，經(jīng)老師同意后再進教室，走進教室后，應迅速坐好，保持安靜。

4.課堂上坐姿要端正，認真聽講，認真思考，積極舉手回答問題。認真做好筆記，獨立完成練習，不隨便說話。不看與本課無關的書報或做與教學無關的事情。學生上課發(fā)問或要求回答老師提出的提問，應先舉手得到老師的允許后，在原位處起立發(fā)問或回答提問，態(tài)度要嚴肅認真，聲音要響亮。

5.下課鈴響，老師宣布下課，同學起立并立正站好，并向老師說再見，待老師走出教室后或經(jīng)老師允許方可走出教室。如有聽課老師，應先請聽課老師退席后，同學才能活動。下課了，值日生主動把黑板、講桌擦干凈，白天要注意關電燈。離開教室要及時關燈關風扇。出入各功能室輕聲慢步，不影響他人。

6.老師在辦事或與別人在交談時，不可隨意打擾老師，等老師辦完事或談完話后再找老師。進老師的辦公室前應喊“報告”。得到同意后方可入內(nèi)，不要隨意動老師辦公桌上書籍等物品，不得擅自打開老師的抽屜，待在辦公室的時間不宜過長。離開辦公室時，要有禮貌地同老師告別。

7.與老師交談時，要起立并主動給老師讓坐。虛心聽取老師的教誨，服從老師管理，不頂撞老師。對老師說實話、真話，不欺騙老師。珍惜老師的勞動成果，按時完成老師布置的各項任務。

參加集會守時肅靜，做到快、靜、齊。不在會場吃零食，不亂扔果皮紙屑。集會結(jié)束有序退場，聽從老師指導，不搶道，輕步慢行。離場時主動清理自己使用過的物品，不亂扔垃圾。

第七課 爭做 “小淑女”

“淑女氣質(zhì)”是指：女孩子在行為舉止、禮儀規(guī)范等方面表現(xiàn)出自然而得體、端莊穩(wěn)重、文靜高雅、落落大方；說話從容，不緊不慢，和聲細語，不高聲喧嘩，不大聲談笑。作為一名淑女，還應該做到心靈手巧，學會自己整理房間、掃地、拖地板、洗衣服、洗碗筷等簡單的家務活，學會獨立料理自己的生活。

“淑女”是一個素養(yǎng)問題，應滲透到日常生活、行為規(guī)范教育中去，通過訓練使女孩子們能夠有標準的、美好的姿態(tài)；言談舉止上，能夠穩(wěn)重、得體、高貴；從外表、內(nèi)心到社交禮儀，展現(xiàn)淑女的風范，懂得在什么樣的場合該有怎樣的表現(xiàn)，從而養(yǎng)成良好素養(yǎng)，做到待人接物，舉止得體。

作為小學女生，培養(yǎng)“淑女氣質(zhì)”應注意如下幾個方面：

1、堅持講普通話，不講臭話、臟話。女孩子講臭話、臟話，給人們留下的印象尤其惡劣。

2、說話聲音大小要適宜，語調(diào)要平和沉穩(wěn)。課堂內(nèi)外、日常生活中注意控制自己說話的音量，不高聲喧嘩，不大聲談笑。

3、不隨地吐痰，不吃零食，尤其是不在公共場所、大庭廣眾之下嗑瓜子葵花子、嚼香口糖。

4、見長輩、老師主動打招呼、問好。

第八課 爭做“小紳士”

“紳士風度”是指男士說話彬彬有禮，談吐高雅，不不亢不卑，待人接物文明禮貌；遵守社會公德，與人交往態(tài)度誠懇、親切；聲音大小適宜，語調(diào)平和沉穩(wěn)；尊重長輩，尊重他人；在公共場所對婦女、兒童、老年人及病殘者主動照顧謙讓。

作為小學男生，培養(yǎng)“紳士風度”應注意如下幾個方面：

1、堅持講普通話，不講臭話、臟話。男孩子講臭話、臟話，給人們留下的印象是粗魯、野蠻、缺乏教養(yǎng)，缺少家教。

2、堅持講普通話，不講臭話、臟話。男孩子講臭話、臟話，給人們留下的印象是粗魯、野蠻、缺乏教養(yǎng)，缺少家教。

3、不隨地吐痰，不吃零食。吃零食的男孩子更缺乏男子漢的風度。

4、衣著大方、整潔，不穿奇裝異服，不染頭發(fā)。

5、見長輩、老師主動打招呼、問好。

6、遇到女士或女同學有困難，主動幫助解決。比如說女同學的自行車沒氣了，主動幫忙打氣；車鏈掉了，主動給裝上等等。

另外，男孩子們，你們是小小男子漢，大家想想，下列行為是否有失“紳士風度”，有損男子漢形象呢？

1、故意放同學或老師的自行車氣，用針、鐵釘?shù)仍孕熊囂ァ⒛ν熊囂ィ?/p>

2、出口臭話、臟話，滿嘴粗言臟語；

3、在校園內(nèi)騎自行車亂沖亂撞；在公路上騎自行車不遵守交通規(guī)則，闖紅燈，騎車時撐雨傘，互相追逐或曲折競駛，騎車帶人亂撞；

4、上下樓梯、進入教室時爭先搶座。

請小小男子漢們對照檢查，有則改之，無則加勉。

第九課 禮貌用語七字訣

與人相見說“您好” 問人姓氏說“貴姓” 問人住址說“府上” 仰慕已久說“久仰” 長期未見說“久違” 求人幫忙說“勞駕” 向人詢問說“請問” 請人協(xié)助說“費心” 請人解答說“請教” 求人辦事說“拜托” 麻煩別人說“打擾” 求人方便說“借光” 請改文章說“斧正” 接受好意說“領情” 求人指點說“賜教” 得人幫助說“謝謝” 祝人健康說“保重” 向人祝賀說“恭喜” 老人年齡說“高壽” 身體不適說“欠安” 看望別人說“拜訪” 請人接受說“笑納” 送人照片說“惠存” 歡迎購買說“惠顧” 希望照顧說“關照”

贊人見解說“高見” 歸還物品說“奉還”

請人赴約說“賞光” 對方來信說“惠書”

自己住家說“寒舍” 需要考慮說“斟酌”

無法滿足說“抱歉” 請人諒解說“包涵”

言行不妥“對不起” 慰問他人說“辛苦”

迎接客人說“歡迎” 賓客來到說“光臨”

等候別人說“恭候” 沒能迎接說“失迎”

客人入座說“請坐” 陪伴朋友說“奉陪”

臨分別時說“再見” 中途先走說“失陪”

請人勿送說“留步”

第十課

小學生禮儀歌曲

（一）文明禮儀歌

你拍一，我拍一，文明禮貌我做起。

你拍二，我拍二，他人東西動不得。

你拍三，我拍三，借來東西及時還。

你拍四，我拍四．勤學守紀要牢記。

你拍五，我拍五，各種作業(yè)做清楚。

你拍六，我拍六，不懂裝懂羞羞羞。

你拍七，我拍七，課間活動不相欺。

你拍八，我拍八，環(huán)境衛(wèi)生靠大家。

你拍九，我拍九，團結(jié)友愛永長久。

你拍十，我拍十，永遠記住要誠實。

（二）上課行為歌

小朋友，來上學 學好本領為祖國 一身本領哪里來 全靠平時聽好課 聽好課，端正坐 不弄桌椅不串座 盯住老師和黑板 一點不搞小動作 小動作，惹大禍 作業(yè)練習易出錯 天長日久錯成河 寶貴時間全錯過 紀律不好壞大事 理想風帆難渡過 好學生，這樣做 專心聽講愛琢磨 小組討論有見解 發(fā)言舉手最踴躍 觀察操作讀說寫 項項活動都出色 好學生，這樣做 有了難題不放過 一題多解找規(guī)律 書讀百遍除困惑 科科學習都努力 全面發(fā)展路寬闊 千里之行始足下 珍惜一天每節(jié)課 每節(jié)課，教和學 多少汗水和心血 老師備課寫教案 辛辛苦苦到深夜 百問不煩講知識 為了我們成大業(yè) 好學生，心頭熱 萬語千言都是謝 老師老師您放心 我會聽好每節(jié)課 優(yōu)異成績回報您 偉大祖國我建設

（三）禮貌行為歌

小學生，練品行 中華禮儀要傳承 講文明，看行動 禮貌用語經(jīng)常用 遇師長，見同學 老師您好同學早 笑一笑，點點頭 實在忽忙擺擺手 妨礙別人時 要說對不起 別人致歉時 應說沒關系

問路前，說請問 請人協(xié)助說費心 看望人，說拜訪 求個方便說借光 還物品，說奉還 請人諒解說包涵 拜訪人，說求見 無法滿足說抱歉 去請人，先敲門 聽到請進再開門 說您好，語氣和 事成不成都說謝 受感謝，說不用 祝福健康說保重 受表揚，別得意 謙虛謹慎再努力 有來客，說請坐 端茶倒水擺糖果 客人走，說再見 揮手目送到外面 好品行，早養(yǎng)成 終生得益利于行 中國娃，最文明 世界夸咱好兒童

（四）家庭行為歌

好孩子，就是好 不趴被窩起得早 被能疊，床能掃 換洗衣物疊放好 洗臉不胡弄 毛巾分開用 指甲勤修剪 衣著要潔凈 早餐必須吃 偏食最不當 好菜共分享 入座能禮讓 飯前洗洗手 飯后漱漱口 出門打招呼 上學靠邊走 回家桌邊坐 心思就一個 不用別人管 主動做功課

做功課，心要專 亂想亂動費時間 理書包，想仔細 上學要帶啥東西 出入關好門 警惕陌生人 交友須謹慎 遠離小混混 衣食不攀比 用品要珍惜 臟物不亂扔 主動倒垃圾 有事問父母 生日過儉樸 零錢不亂花 干活肯吃苦

有分歧，別發(fā)怒 有理不能沒風度 做錯事，敢承認 還要從中找教訓 敬長輩，愛親人 一杯開水賽千金 父母生日牢牢記 一句祝福暖三春 看電視，想換臺 與人商量不硬來 玩游戲，要節(jié)制 上網(wǎng)不誤正經(jīng)事 不玩火，不玩電 報警電話記全面 刷刷牙，洗洗腳 勤換內(nèi)衣勤洗澡 講衛(wèi)生，病就少 按時休息睡眠好 小行為，莫輕視 影響一生是大事 養(yǎng)育情，心銘記 學做父母好孩子

第四篇：一上心理健康課《我就是我》 教案

我就是我

教學目的：

1、幫助學生適應新的環(huán)境、新的集體。

2、使學生樂于同老師、同學交往，增進了解，友善溝通。

3、幫助學生學會向別人介紹自己，認識更多的朋友。學習準備：

（一）教師：

1、和學生一起布置教室環(huán)境，便于開展游戲活動。

2、準備《找朋友》一曲的音樂。

（二）學生：準備鉛筆。教學重點：

學會介紹自己，學生能快樂的參加游戲 教學難點： 學會認識很多朋友 教學方法：

集體游戲、技巧訓練、自由發(fā)言。教學活動

一、準備活動：找朋友 教師說明：今天，教師要先帶大家做個游戲。

1、教師先教唱《找朋友》兒歌。

2、教師說明游戲進行的方法。

（1）全班分成兩個大組，每組同學都分里外圈兩兩相對而站，距離相等。

（2）兩個組同時玩。

（3）邊唱邊玩：開始唱歌時，內(nèi)外兩圈人分別沿不同方向開始走動，當唱到“找到一個好朋友”時，面對誰，兩個就同時做出敬禮、握手的動作；唱到“你是我的好朋友”時兩人交換位置，繼續(xù)進行游戲，以此類推。

3、開始進行游戲活動。

4、請學生說一說：剛才你在游戲中找到了一些朋友，但是，你可能還是不熟悉他，他也不熟悉你，那么，你希望他能更深地認識你嗎？為什么？

教師小結(jié)：通過這個活動，同學們找到了伙伴，也希望大家將來會進一步認識、了解伙伴。

二、發(fā)展活動：希望你能認識我

教師說明：每個同學都希望別人能認識你，更深地了解你，那怎樣才能讓這個愿望實現(xiàn)呢？

1、教師指導學生，首先要學會介紹自己。

2、教師示范一次：“你好，我叫XXX，我最喜歡________，希望我們能成為好朋友?！?/p>

3、請學生跟著老師說幾次。

4、請每位同學離座，去找剛才在游戲中遇到一位朋友組成一組，用剛才練習的句型介紹自己：“你好，我叫XXX，我最喜歡________，希望我們能成為好朋友。”

5、兩個人各自介紹自己后，分別再去找另外的同學介紹自己，直到老師喊停。

6、請學生在自愿的前提下發(fā)言，向大家介紹自己新認識的一位或多位同學。

7、教師說明介紹的時候要使用如下句型：“大家好，我是XXX，這位是我的朋友，他的名字叫XXX，他最喜歡________?！?/p>

8、教師示范。

9、學生自由進行。

教師小結(jié)：通過活動，大家互相了解了，還認識了許多新朋友，知道了要想讓別人認識自己或自己去認識別人，都先要向別人介紹自己。

三、綜合活動：

1、教師請學生自由發(fā)言，說一說參加活動的感受。你在向別人介紹自己時，別人向你介紹他自己時，或在整個過程中的心情是怎樣的？有什么發(fā)現(xiàn)？

2、教師總結(jié)：本節(jié)課中，同學們向伙伴介紹了自己，也了解了身邊的伙伴，在活動中結(jié)識了更多的朋友，知道了他們的名字、愛好，相信大家一定會覺得學校生活特別快樂。

第五篇：禮儀課論文

淺談校園禮儀文化

勞嗣宜

11060901015

09藝術1班

指導尊師：

禮儀是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規(guī)范，是人類文明的標志之一，是一個人的思想道德水平、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現(xiàn)。當前，由于家長愛子之心，本無可指責，但當這種愛心一旦缺乏正確的導向乃至泛濫成為“溺愛”的時候，事物往往就走向了反面。從而使孩子在思想品格上過早地出現(xiàn)某種缺陷，形成一種對禮儀的抵制性。因此開展文明禮儀教育，對青少年的健康成長具有極其重要的意義。青少年是祖國的未來和希望，提高青少年的文明禮儀素養(yǎng)是社會的需要，時代的呼喚，也是學校德育工作的一項重要內(nèi)容。

禮儀就是律己、敬人的一種行為規(guī)范，是表現(xiàn)對他人尊重和理解的過程和手段。文明禮儀，不僅是個人素質(zhì)、教養(yǎng)的體現(xiàn)，也是個人道德和社會公德的體現(xiàn)。文明禮儀是傳承文明的需要也是時代發(fā)展的需要。千百年來禮儀之風傳承至今，我國素以“文明古國”、“禮儀之邦”著稱于世。一個素質(zhì)高、有教養(yǎng)的人，必須有良好的文明禮儀。這樣的人，才會被人尊重，受人歡迎。一，道德是根本

我們從小到大，父母、老師一直在對我們進行道德教育，我們每天在生活中隨處可見道德問題，同時在評價著他人的道德水準。道德簡單講，是人們共同生活及其行為的準則和規(guī)范，道德通過社會或一定階級的輿論對社會生活起約束作用。道德是人類的專利行為，是一定社會向人們提出的處理人與人、人與社會、人與自然之間的各種關系的一種特殊行為規(guī)范，從某種意義上講，道德是講人的行為“應該怎樣”和“不應該怎樣”的問題。

人生在世，最重要的兩件事就是學做人和學做事。

在當今現(xiàn)實生活中，許多人比較重視學做事，而對學做人則有所忽視，很多家庭在教育孩子知識、技能同時，往往忽視了對孩子道德、人格的培養(yǎng)，這一問題已經(jīng)引起社會的極大關注。一些成年人認為做好了事就是做好了人，實際上這兩者的緊密相關性并不總是正相關，我們身邊很多事實證明做好了事并不等于做好了人。

做人最重要的應該是以德為先，做有德之人。

中國歷史上很多論述說明了道德對做人的重要意義，如“德行者本也”，①認為道德是做人的根本；“德者，才之帥也”，②即道德統(tǒng)帥人的才智。1961年陳毅元帥在送兒女學習時寫了一首詩：“應知學問難，在乎點滴勤。尤其難上難，鍛煉品德純。人民培養(yǎng)汝，一切為人民。革命重堅定，永作座右銘。”陳毅元帥教育兒女立德為先，把鍛煉品德純看成培養(yǎng)兒女之根本，讓兒女“永作座右銘”。

同樣國外的思想家、教育家也很重視道德是做人的基礎。古希臘哲學家柏拉圖曾說“一個人不應該被榮譽、金錢和地位誘惑——去忽視正義和其他德行。”③英國哲學家羅吉爾·培根說“德行使心靈明晰，使人不僅更易了解德行，而且也更易了解科學的真理。”④德國著名音樂家貝多芬說過：“那些立身揚名出類拔萃的，他們所憑借的力量是德行，而這也正是我的力量?！雹菘梢姡赖率且粋€人精神的支柱，做人的根本，事業(yè)成功的基礎。

二，禮儀教育的必要性

我國是世界四大文明古國之一，自古以來就享有“禮儀之邦”的美稱。在五千年悠久的歷史長河中，不但創(chuàng)造了燦爛的文化，而且形成了古老民族的傳統(tǒng)美德，很多優(yōu)良的、傳統(tǒng)的禮儀規(guī)范，直至今天仍然有很強大的生命力，它是中華民族的寶貴的精神財富。如：童稚時的孔融讓梨，尊敬長輩傳為美談；；“程門立雪”更是為尊敬師長的典范。老子在《道德經(jīng)》中告訴我們“做一天人就要講一天道德”。這些，淋漓盡致地體現(xiàn)了中國人的禮儀道德所在。作為中華民族傳承人的青少年兒童，他們有責任繼承和發(fā)揚中華民族五千年文化精髓，使 “禮儀之邦”的美名響譽中外。

當前，我國正在進行兩個文明建設，正努力躋身于世界先進民族之林。人類社會是以文明、和平、發(fā)展為主流的信息社會，人與人之間的交往與合作日漸頻繁、密切。而文明禮儀是精神文明的一個重要內(nèi)容，是一個人道德品質(zhì)的外在表現(xiàn)，是衡量一個人教育程度的標尺，文明禮儀養(yǎng)成教育不僅是個體道德、品質(zhì)和個性形成的基礎教育，也是提高全民族道德素質(zhì)、振興民族精神及建設社會主義精神文明的基礎教育。因此，學校必須抓好青少年文明禮儀教育，這是時代的需要，是提高全民族素質(zhì)的需要，也是社會主義精神文明建設的需要。

一個注重自身修養(yǎng)，重禮儀的人才可能成為優(yōu)秀的人、有用的人、品行兼優(yōu)的人。孟子說過：“敬人者，人恒敬之，愛人者，人恒愛之。”古希臘哲人赫拉克利特也說：“禮貌是有教養(yǎng)的人的第二個太陽”。這些都充分說明“禮”是何等重要。青少年兒童一代是祖國的未來，祖國的希望，加強青少年文明禮儀養(yǎng)成教育至關重要。今天的孩子從小就不是“一張白紙”，五顏六色印入腦中，環(huán)境影響或多或少對孩子的心靈造成了污染。雖然中華民族的傳統(tǒng)美德依然傳承，就整體情況看，確實存在弱化的趨勢，特別是對青少年兒童的約束力越來越少。有些人在學校里，不會尊重他人，不禮讓，不禮貌；在社會上不懂得稱呼他人，甚至滿口粗言，這些現(xiàn)象不得不引起我們的深思。為了孩子們的健康成長，我們必須加強他們的文明禮儀教育。

三，有針對性的對不同群體展開教育

禮儀教育雖然具有十分鮮明的操作性的特點，但這決不意味著禮儀教育只需要學習具體的禮儀規(guī)范，禮儀教育的理論層面，包括禮儀的性質(zhì)、禮儀的起源和發(fā)展，禮儀的規(guī)律及禮儀的真、善、美等，也是禮儀教育的重要組成部分。

在禮儀教育中，既應當讓學生“知其然”，知道應當怎樣做，還應當讓學生“知其所以然”，懂得為什么要這樣做。禮儀教育如果只是單純傳授禮儀的規(guī)范和具體操作的要求，而不注意對禮儀理論及其文化底蘊的探討和說明，那么這樣的禮儀教育，實際上也是殘缺不全的。這樣的禮儀教育，雖然在培養(yǎng)學生循規(guī)蹈矩、照章辦事方面可以立竿見影，但卻不利于學生觸類旁通，舉一反三，充分發(fā)揮靈活自主的創(chuàng)造精神，達到禮儀應用的更高境界。因為具體的禮儀規(guī)范即便包羅萬象，也不可能對所有情境中的禮儀都一無遺漏地作出明確規(guī)定，而且許多杰出的禮儀典范，例如周恩來的許多禮儀風范，都是現(xiàn)代的禮儀規(guī)范中不可能找到先例的。所有這些，都有賴于對禮儀文化的深層把握。只有透徹掌握了禮儀文化的深刻底蘊，才有可能在無論怎樣復雜的情境之中，面對無論怎樣怪異或突發(fā)的問題，保持一種雍容大度、應付裕如的禮儀風度，而不至于無所遵循，無所措手足而導致禮儀失范。

禮儀文化的深層把握既然如此重要，那么是否在學校禮儀教育的每一個階段，都要突出這方面的內(nèi)容呢？顯然不是。這里所涉及的，實際上是禮儀教育的操作層面和理論層面，在禮儀教育過程中如何把握的問題。如果從實際情況出發(fā)，那么不同階段的禮儀教育，其重點應該是有所不同的。

中小學禮儀教育，由于學生文化水平不是太高，理論把握能力不是太強，因此應重在操作方面，以禮儀規(guī)范的講授和訓練為主；大學禮儀教育，由于學生已達到較高文化水平，并且具備了一定的理論把握水準，因此應重在理論層面，以探討和把握禮儀文化的底蘊為主，而且，為了改變深入探討禮儀理論少的現(xiàn)狀，大學禮儀教育完全可以依靠和借助已經(jīng)具有較高文化水平和較強理論功底的大學生自身。當然，重點之外，其他方面也是需要考慮的。如中小學禮儀教育，重在操作層面，但與此同時，也可以而且應該對理論層面作適當程度的涉獵，使學生在“知其然”的基礎上，盡可能“知其所以然”。反之，大學禮儀教育，重在理論層面，而與此同時，也可以而且應該包容操作層面的一些內(nèi)容。如大學生畢業(yè)后需要求職，因此求職方面的禮儀規(guī)范，當然就應該是大學禮儀教育的題中應有之義。

文明的舉止，文明的行為，加上舒適的環(huán)境，濃郁的文化氛圍，會啟迪莘莘學子去不斷探索，求知。好的文明禮儀習慣，可以影響你的學習，你的生活，甚至將來的一生都將受用不盡，那我們何樂而不為呢？良好的禮儀規(guī)范構(gòu)成了青少年道德體系的一個重要環(huán)節(jié)，所以學習禮儀、運用禮儀，提倡在校園營造良好氛圍，鼓勵、引導青少年投入一定時間豐富課余生活，完善自我知識結(jié)構(gòu)、提高自我修養(yǎng)，積極參與社會公益活動，以健全的人格充實自我，提升其綜合素質(zhì)，形成良好禮儀風范和道德行為。

以上就是我對校園禮儀文化的一點見解，希望老師不吝賜教。