第一篇：試卷講評課心得體會

試卷講評課心得體會

試卷講評課心得體會

階段考試檢測后，試卷講評課是常用的一種課型。我們可以通過試卷講評矯正，反饋、收集學生信息，并可使學生在試卷講評中鞏固知識，完善知識結構，開拓解題思路，提高學生運用知識分析解決問題的能力。試卷講評的有效性，是有利于提高學生本科成績的關鍵。通過跟組內其他幾位老師的探討，我認為有效的試卷講評要做到以下幾點：

一是及時性。考試結束后，不會意外的發現辦公室涌進很多詢問成績的學生。此時如果試卷還沒改出來，學生看不到成績大都帶著責問和遺憾的口氣丟下了一句“老師，您怎么還沒改呀！”。當一張試卷檢測后，學生在心理上都處于高度興奮狀態，對每道題的解答記憶猶新，但又不能充分肯定自己的解答是否正確，于是都急于想知道自己的答卷情況和考試成績，這種狀態的最佳保持期為兩三天，此后，學生對考試成績和試題的關心程度會隨著時間的推移而淡漠。因此，當測試結束后，應盡快批閱并及時講評。

二是針對性。首先，講評試卷前，教師要以答案為參考先做題。做題可以了解每道試題的命題意圖及要考查的知識點，掌握每道試題材料的關鍵信息和試題的陷阱在哪里，預測學生可能出錯的環節。同時，通過做題可以使教師進一步熟悉知識點、熟悉教材，使課堂試卷講評更為流暢、更為準確，對學生起到一個很好的示范作用。其次，要認真分析學生答題情況，在批閱試卷的過程中，要掌握學生解答各題好的方面和存在的問題。對個別錯誤比較特殊的學生，要在其試題邊上注明解題提示信息。這樣，不僅可以讓學生在拿到試卷后能有針對性地改錯，而且更還會讓學生感受到老師對他的關注，從而增強自信心，激發學習興趣。再次，要備好試卷講評課。掌握學生的答題情后，教師要根據各題學生錯誤人數及錯誤類型，決定哪些題可以不講，哪些題必須重點講，哪些題必須拓寬講，哪些題要在課上解決，哪些題可在課后個別輔導。最后，要上好試卷講評課。新課程倡導學生主動參與、探究發現、合作交流的學習方式。試卷講評課同樣可以組織學生進行自主學習、自主探究、自我反思。比如，講評選擇題時，可以讓學生相互之間探討每題選擇正確答案的理由，然后指名學生展示答案并說明；口語交際題可讓學生相互之間對比各自的答案，討論補充碰撞出智慧的火花。講評課對部分學生來說是枯燥的，試卷講評過程中，教師要靈活地對試題進行變式，增強學生的新鮮感。為提高課堂教學的效率，讓那些“最應該聽講”的學生聽講，還要把回答問題的機會讓給他們。

三是講評試卷后要有補救措施。首先，要舉一反三，總結規律。教師還要善于將試卷分類，總結答題方法與技巧，并教會學生進行小結歸納。其次，要求學生對錯題加以訂正，美化答案，以便學生在下次考試時有的放矢，及時復習。

總之，要上好高效的試卷講評課，教師必須精心做好試卷講評課的課前、課中、課后的工作。積極創新試卷講評方式，避免形式單一化，力爭課堂效率最優化。

第二篇：初中生物試卷講評課

初二生物試卷講評方案

一、講評內容：

初二生物2012——2013學第一學期期末考試題

二、講評目標：

1.培養學生自我評價,自我調整,自我完善的能力。

2.查漏補缺,解決學習中存在的問題,完善認知結構。

3.提高學生審題,分析問題,解決問題的能力,總結解題方法和規律。

4.通過多種不同思路的展示,培養學生的創新精神和實踐能力。

5.訓練應試技巧和答題策略。

三、講評重點：

錯誤典型題、學生質疑的題

四、講評難點：

典型錯誤出錯原因的剖析與糾錯,典型題目解題思路探究,解題方法分析,解題規范化

五、講評方法：

1.評(評錯誤原因,評優秀解法,評新題生題),議,練結合2.問題教學

3.整理升華，總結提高

六、突破措施：

1.統計各題的解答情況,特別是試卷中的典型錯誤

2.在錯因分析,錯題糾錯,規范表述,反思提高,方法總結等環節上讓學生積極參與,相互討論學習,以充分體現學生學習的主體地位。

七、講評過程：

（一）組織教學

（二）總結考試情況

1、優點：

選擇題內容學生大部分掌握的比較好，基本上能理解和掌握，失分率較低。

2、缺點：

部分學困生，基礎知識掌握較差，識圖能力很不好。整體書寫、卷面方面不好。

（三）分析講評試卷

1、試卷結構

試卷情況：試卷分Ⅰ、Ⅱ兩卷，Ⅰ卷為選擇題共45分、Ⅱ卷為簡答題共55分。試題分布情況：本次考試卷子里面每一章節的分值分布情況是：第一章約占30分，第二章約占40分，第三章約占30分

題型情況：選擇題，簡答題

得分情況：選擇題最高分45分，最低分10分，簡答題最高分54分，最低分9分。

試卷中集中反映的問題：

①基礎知識掌握得不牢固

②語言表述不規范

③實驗設計能力差

④對知識的遷移運用不靈活

⑤對問題缺乏深層次,全面思考

⑥錯別字,書寫不規范

⑦審題不細

2、試卷講評

①學生小組討論，解決試卷中存在的問題，提出疑問。學生糾正錯誤。②學生質疑，集體解決（生問生答、生問師答），教師剖析講解

③變式訓練

④反思總結

（四）教師講評典型錯題

（五）學生糾正、復習鞏固

第三篇：試卷講評課模式

試卷講評課模式

試卷講評的好壞直接影響考試所要達到的預期目標，進而影響

著教與學效果。因此，研究如何上好試卷講評課具有非常重要的意義。

一、精心備課與及時講評是上好試卷講評課的關鍵

1.做好試卷統計與分析工作，試卷統計與分析，不僅僅是分

數的統計與分析，更要對學生試卷中的正誤情況進行統計。在進行精心統計的基礎上，還要深入分析，分析學生在解題中出現的錯誤是什么類型的錯誤。在統計和分析的時候，老師有必要記下來在一些重要問題上，是哪些同學出現了解題錯誤，以便對同學提供具體的幫助。指出解題中普遍存在的問題及典型的錯誤，分析出解題錯誤的主要原因及防止解題錯誤的措施，使學生今后不再出現類似的解題錯誤。

2.試卷的講評要及時，條件允許的情況下，試卷的講評盡量應放在測試后第一節課為好。此時教師剛閱完卷，對學生存在的問題了如指掌。而學生此時對于試卷所考查的知識點也是非常熟悉的。此時他們的熱情也正高漲，他們不僅想急于知道分數，更急于知道正確的答案，求知欲極強。

二、課堂上留出時間，讓學生自主訂正

絕大多數學生接到試卷后，首先關心的是分數和名次，接著便會主動關注出錯的題目。對于會做而做錯（即粗心出錯）的題目，學生多會為此懊悔和自責，教師不必多費口舌。那些當時不會做的題目，在考試結束后，也可能通過向他人詢問答案或查找資料，掌握或基本掌握了全部或部分問題的解決方法，學生這種主動糾錯的積極性，教師應十分珍視，但不必急于開始講評。對于那些不能準確把握答案的題目，學生則急切地想知道問題的答案和錯誤原因；這個時候，他們的學習動機和求知欲望表現得最強烈，這也正是開始講評的最好時機。因此，在試卷正式講評之前，教師應該稍微留出一點時間，讓學生自主訂正。

三、講評要有針對性，靈活多樣，要突出重點

在講評時，根據試卷的具體情況，采用歸類分析的原則，講評

課一般以下列內容作為講評重點：（1）全班出錯率較高、得分率較低的題目及相對應的知識點；（2）具有典型性、針對性和綜合性的題目；

（3）在以往的教學中已多次接觸，多次矯正，但學生仍未掌握的難點；（4）關系到后繼學習的重點知識，重點技能；（5）平時教學中疏忽的“教學盲區”；（6）學生卷面上獨到見解的題； 哪些該粗講，哪些該細講，教師一定要心中有數。

四、設計有針對性的訓練，及時鞏固

評卷課的目的是總結教學中的得失，為下一步的教學工作提供導向。學生試卷中反映出的問題大多數是教學過程中的重點和難點，不大可能一次講評后學生就完全掌握。試卷中出現的知識、能力方面的問題往往也不是一節課就能解決的。教師應當圍繞試卷中所出現的一些問題再設計一些針對性的練習與變式練習，讓學生通過練習，及時鞏固與提高。鞏固性習題設置的題目要有梯度，以照顧不同類型的學生有所提高。只有這樣，試卷評講課才能收到良好的效果。鞏固性習題教師應精心挑選，避免簡單的機械重復。同時更應避免“題海戰術”，從而達到減負高效的目的。通過反復強化，鞏固講評效果，以幫助他們真正地掌握。

五、提倡師生及時寫考后總結

試卷講評后，教師“應當研究學生所犯的錯誤，并把錯誤看成是認識過程和認識學生思維規律的教學手段”。從教與學兩方面和學生一起冷靜分析，認真反思：本次考試達沒達到理想的效果？有哪些經驗值得保持？哪些是由于教師的教學原因而導致學生失分？哪些地方的錯誤本可避免？??一方面教師要找出原因，在以后的教學中改進；另一方面要引導學生寫出心得體會，總結考試成敗的原因，學會自我評價、自我改進，明確今后的努力方向，以利于考試時揚長避短。同時，這樣做不僅有利于教師提高教學水平，也有利于教師與學生在思想上的共鳴，從而使教師真正地贏得學生的信任！為了提高試卷講評的效果，指導學生分析、整理試卷，寫好考后總結是非常必要的。讓學生分析失分類型、失分原因，制定出下次的目標，明確努力方向。提倡學生制定錯題訂正本，訂正不能滿足于寫一個正確答案或寫出一種正確解答就了事,還應體現出錯原因和所得啟示等。

六、試卷講評課中需要注意的幾個問題

1.以激勵為主，巧妙公布成績，對于學生一向敏感的成績公布問題，假如采取不公布的方式，會使成績優秀的一部分學生失望，如果全部公布又可能會對成績較差的學生自尊心造成傷害。教師可以變換方法，巧妙公布。比如，可以公布一下成績特別優秀的或者進步明顯的學生名單和分數。2.落實好對個別學生的輔導，學生總是有差別的，對于課堂上略講、沒講或難度稍大的題目，不是每個學生都能掌握。對于沒掌握的學生，教師有必要進行課后的個別輔導，這樣才能做到面向全體，全面提高。

第四篇：如何上好試卷講評課

如何上好試卷講評課

試卷講評教學是綜合因素互動的特殊教學現象,涉及師生、生生之間的綜合互動。只要有教學就必然會有考試，有考試就必然會有反思———試卷講評。可見，試卷講評是學科教學的有機組成部分和重要環節。做好測試后講評有助于學生了解自己知識能力水平，通過講評要使學生能夠做到發揚成績、糾正錯誤、彌補缺陷，以此激發學生求知欲望，完善知識系統和思維系統，提高分析問題和解決問題的能力。

一、試卷講評的原則： 1．時效性：

考后及時總結、反思是提高效率的重要因素。

學生完成一份語文試卷經歷了從識記理解到鑒賞評價表達的復雜的思維過程，他們對于自己的勞動成效如何是非常關注的，但是常聽到有些老師抱怨自己的學生只重分數不重反思太過功利，其實造成這種結果的原因之一是試卷講評和結果反饋的相對滯后。有的老師由于改卷的難度大或者備課任務繁重而把試卷發放和講評安排在考試過后一個星期甚至更后，而此時學生解題時產生的思維火花早已消失盡，能夠刺激學生的也就只剩下分數了。因此，應及時將考試的結果和答案反饋給學生。2．實效性：

做好每次考試的分數統計工作，是上好語文講評課的前提條件。

為了追蹤，學生掌握每個知識點的進展情況，作一份詳細的得分統計表是有必要的。統計表可按照試卷結構來進行設計，分為A卷：語音、字形、句子銜接、成語運用、節奏劃分、課內文言文、默寫、議論文閱讀、作文。B卷：詩歌鑒賞、課外文言文、名著閱讀、散文閱讀、語言運用等各項。每次考試過后由學生自己將得分情況分項填好，教師再加以整理統計出各項的平均分及得分率，并掌握最高分、最低分以及進步情況。這樣做如果形成了習慣的話工作量并不會很大，卻對于講評課確定難點重點以及學生了解自己知識點掌握情況從而制定相應的復習計劃有很重要的作用。3．突出重難點，講評課不能面面俱到：

（1）知道學生在公布答案之前做好試卷分析，答錯的題目進行更正，答對的題目也應理清解題的思路。一般來說，語音、字形、默寫等識記類的題目由學生自己找出答案比老師在課堂花幾分鐘匆匆帶過的效果好的多。每次講評安排幾道題目由學生來介紹解題思路，既能調動學生的積極性，也使講評更貼近學生的心理。（2）每次試卷講評都應根據教學進度和學生答題的實際情況確定一兩個重點采用專題式的獎品模式，宜精講不宜多講 4．舉一反三，總結規律：

就考試來說，考查點是相對穩定，但命題人卻可以隨意變化題意、角度，在設計題目的條件、問題的設問方式上推陳出新，讓應試者眼花繚亂，防不勝防。因為變換情景，學生很可能會由于思維的定勢造成失分，因此善于分析和應變最為關鍵。所以每道題按原題講完后，教師要把原題進行變化，同學生一起進行解題小結和反思，即對某個知識從多個側面、多個角度進行合理的發散延伸，引發設題解題的積極性，拓展學生思維的空間。教師還要善于將試卷分類，總結答題方法與技巧，并教會學生進行比較性小結歸納。5．突出學生主體，重在點撥

贊可夫曾說：“扎實地掌握知識，與其說是靠多次地重復，不如說是靠理解，靠內部的誘因，靠學生的情緒狀態而達到的。”所以語文試卷講評課同樣要體現“教師是引導，學生是主體”的原則，不能上成教師的一言堂，而是師生交流，生生交流的群言堂。要給予學生表達自己思維過程的機會，增加教師與學生、學生與學生討論問題的時間。允許學生對試題“評價”做出“反評價”，通過學生積極主動參與，得到相互啟迪，使整個講評過程學生情緒亢奮，容易接受大量的有關知識及解題的信息，有助于知識的掌握和解題能力的提高。

二、教學步驟（課前準備）

1、課前要求學生按照自己考卷情況，認真填寫得分統計表。

2、教師統計分析答題情況。

3、老師研讀試卷，吃透試題內容，把握命題的立意，感受整個試題的難度。

4、確定講評的目標和重點。一堂課突出解決兩三個問題，重點講解那些技巧性強、典型性強的試題。如果平時講課中有漏掉的知識點，這時是最好的補漏機會。（課堂講授）

1、介紹題型和出題特點

上課開始，教師可以從命題意圖、試卷特點（題型、難度、知識點、能力點）學生得失分情況等角度作簡要評價，以求“心中有數，目中有人”。

2、準確、全面、及時地獲取反饋信息，有針對性地確定矯正內容。① 全班出錯率較高、得分率較低的題目及相對應的知識點。② 具有典型性、針對性和綜合性的題目。

③ 在以往教學中已多次接觸，多次矯正，但學生仍未掌握的難點。④ 關系到后繼學習的重點知識，重點技能。⑤平時教學中疏忽的“教學盲區”。

3、分析、講解（1）講錯例。

教師要引導出錯的學生說出出現錯誤時的心理，以暴露隱藏在學生思維深處的錯因，進行答卷失誤分析，幫助學生提高應試能力。（2）講思路

講試題題型的特點和解題的思路。要引導學生思考試題在考查哪些知識點，這些知識點之間有什么聯系，解題突破口在哪？用什么方法解題最好。（3）講方法

抓住典型題目，講基本解題方法和技巧，引導學生突破已有思維定勢，敏銳抓住試題本質，排除干擾，速解、巧解，得出結論，解題要既注重結果，更注重過程。（4）講規律

即歸類講解，對某一類題目的解題方法進行高度概括和總結，總結出相對固定的解題規律，規范解題格式，真正使學生分析一道題，明白一個道理；糾正一道錯題，會解一類題。（5）講變化 講評中不能就題論題，要借題發揮，善于將原題進行變形，對某知識點從多角度、多側面、多層次和不同的起點進行提問。如可以對習題的提問方式和題型進行改變（改一改）；對習題所含的知識內容擴大使用范圍（擴一擴）；從某一原題衍生出許多新題目（變一變）.4、課堂小結

總之，一節高質量的試卷講評課，需要教師精心準備，要能在抓住典型、擇其要點、精講精析的同時，延伸發散，創新思維，歸結技巧，才能達到真正提高試卷講評課效率的目的

第五篇：淺談如何上好試卷講評課

淺談如何上好試卷講評課

平時想聽其他老師的課,往往會聽到老師們這么說：“真不巧，這堂課講練習題。沒什么可聽的。” 難道試卷講評課就真的沒有什么可聽的嗎？說到試卷講評課我們的感覺是什么呢？枯燥 單調 學生的反應是什么呢？無精打采。好像很沒有意思，而且只是講講題目，沒有什么大不了的。可從我自己的教學體會來看，試卷講評課決不簡單。甚至我覺得有時比上課文還難！要上好就更難了。試卷講評是教學中非常重要的一個環節。試題的講評決不是報個答案，從我聽過的為數不多的幾堂試題講評課來看，里面的學問可大呢！

一堂好的試卷講評課應該也同樣是有趣味的，吸引人的，學生也應該是聽的津津有味的。講評課不能就題論題，對學生容易失誤的試題要多角度、多層面引導學生思考，同時注意知識的拓展深化，幫助學生進一步理解知識、熟練技能、彌補缺漏、糾正錯解、總結經驗、拓寬思路、揭示規律、提高能力。

試題講評課的目的應該是分析各個試題考查的目的、所覆蓋的知識點及答題的基本情況。總結好的解題思路與方法，歸納試題的各種解法并從中比較出最新穎、最簡練的最優解法，從而拓寬學生解題思路，使學生學會尋找解題的捷徑。指出解題中普遍存在的問題及典型的錯誤，分析出解題錯誤的主要原因及防止解題錯誤的措施使學生今后不再出現類似的解題錯誤。幫助學生學會對一些較重要的、典型的題目從不同角度進行變式，并從中總結出解題的規律與方法 使學生能夠觸類旁通，舉一反三，提高分析問題、解決問題的能力。

下面我就從自己的一些教學上的心得體會和其他老師的經驗總結綜合著來談談怎么來上好試題講評課。

一、認真批改試卷，這是上好試題講評課的前提。通過批改試卷，了解學生對哪些問題解答的比較好。閱卷不是簡單地打“勾”、“叉”就完了，而要把學生的錯誤逐一記錄下來并加以統計。另外，對于主觀題，我認為應該在每個人的試卷上都寫下了批語比如“材料沒有讀懂”、“沒有抓住立意”、“材料有效信息未提取完”等。這樣，他們拿到試卷之后，就能有針對性地改錯，同時反思自己在思維方法上的問題，認識到對哪些問題解答存在缺陷。這樣，評講課才有針對性。

二、試卷講評應及時，切忌拖拉。

有些教師做事拖拉現象嚴重，測試一次之后往往要過好幾天，甚至學生把試題內容都快忘光了才講評。這樣會扼殺學生尋求正確答案及原因的積極性，不利于學生對錯誤的糾正及知識的彌補。為此，平時每進行一次考試，我總是及時地在當天把試卷批閱完。這樣，學生就在第一時間內了解了自己的測試情況。他們就會以更積極的姿態認真地聽老師講評。這樣就為試卷講評的高效化奠定了感情基礎。

三、講評要有針對性，要突出重點，要抓住關鍵性典型性問題加以點撥剖析。

講評切忌面面俱到，不要什么問題都講，不要從第一題講到最后一題，不要把個別學生的問題拿到全班上講，以免浪費大多數學生的時間，引起學生的反感，達不到講評課應有的效果。要做到這一點，課前備課一定要認真，老師提前應該仔細的作一下試卷，對每個試題學生可能出現的錯誤有一個大致的了解，要寫好講評教案，要對閱卷過程中收集到的素材進行整理分析，從中抽出具有普遍意義的典型問題進行講評。哪些該粗講，哪些該細講，心中要有數。為此，每次測試

之后我總是認真地做好調查分析：一是加強對試卷的分析，統計試卷中所考的知識點及分布情況，判斷試卷的難易度和重點及難點；二是對學生答題情況進行分析，既要總體分析所任教班級學生的整體水平，又要逐項分析學生各題答題的正確率（得分率和失分率），確定講評中的重點和難點。講評試卷重點分析學生錯誤比較普遍，問題相對集中的題目并配上相應的練習以便他們鞏固。而對于那些錯誤率較低或已反復講解的題目則一帶而過，留待課后個別解答。這樣就為其他難點和重點題的講解贏得了更多的講評時間，提高了學生對他們的掌握程度，講評效果也就顯得更突出。

四、試卷講評應講究科學性，切忌方法千篇一律

（一）課堂時間安排的合理化。每節課講評試卷時，我總要留給學生一些時間，讓他們把所講解的內容當堂及時地復習一遍，及時解決學生仍然不懂的。這樣課堂的即時效果得到了提高，講評就顯得更高效。

（二）試卷講評的多樣化。講評試卷時我注意變換講評的方式：有老師講評（試題較難的），學生講評（試題較易的）和師生共同講評（難易題都有）三種；講評時有時講解語言知識、解題方法和解題技巧等；有時評學生考試時的臨場心理和臨場發揮等。所有這些使他們在一次試卷講評中得到了多方面的啟示。

五、課堂評講，不能簡單的與學生校對答案。

老師可以就自己在批改試卷和對試卷統計分析中掌握的情況，結合試卷上的題目幫助學生分析如何解答。最好是在評講時打破老師一言堂的習慣，發動學生參與評講分析試卷，有的時候，比較典型的題目，可以請解答的比較出色的同學講一講是如何驚醒正確思維的，為其他同學進行思維示范，還有的時候，可以就學生做題中出現的典型錯誤，請出現這種錯誤的同學談談他當時是怎么思考的（請解題有錯誤的同學，老師一定要對其給予充分尊重）；了解同學出現錯誤的原因，其他同學聽了有利于糾正自己思維上的誤差，老師聽了有利于增強培養學生思維能力的針對性。有時在課堂上，必要發動學生對認識比較模糊的問題展開進一步的討論和辯論，讓學生在辯論中進行解題經驗，技巧、思維能力培養的交流。

六、試卷講評后應注重學生對知識的消化

學生試卷中所反映的問題大多是教學過程中的重點和難點，不大可能一次講評后他們就完全掌握。因此，每次試卷講評后老師還要做有心人，采取必要的措施使學生消化講評內容。我主要從三方面著手：一是要求他們課后及時花時間加以消化和鞏固，若還有不理解的就到老師處問；二是隨機抽部分學生到老師處把錯題再做一遍，以檢驗他們自己消化和鞏固的程度；三是在以后的測試中，針對學生中普遍存在錯誤的題目，變換方式，增加復現率，以幫助他們真正地掌握。

七、課后個別輔導。

多數情況下，課堂上師生主要是對學生解題中存在的共性的問題進行研究，個別學生在解題中的特殊問題，在課堂上往往無法得到關注。這就需要課后老師與學生個別交換意見，進行個別輔導。當然要有效進行這樣的個別輔導，首先取決于老師在批改試卷和對試卷統計分析時是否注意對學生解題中存在的個別問題進行了記錄。其次，要求老師能夠與學生真誠平等對話而不是訓斥，才能理解到學生出現錯誤的原因，從而為學生提供必要的幫助。再次，在個別輔導時，不僅要幫助學生分析存在的問題，更不要忘了對學生的欣賞，要幫助學生充分認識自己在解題中的成功之處，增強學生對學習的信心。

八、評講試卷時不要回避老師自己教學中存在的問題。

一次考試，不僅能檢測出學生學習的成績，還能檢測出老師教學的得失（當然學生學習水平和老師教學水平不能完全由某一次考試檢測出來）。老師在分析試卷和評講試卷時，除了幫助學生糾正錯誤，也可以給學生分析試卷中由哪些題目是因為自己教學方面存在問題而導致學生出錯的，老師發現自己在教學上還需要做哪些改進。這樣做不僅有利于提高老師的教學水平，也有利于形成老師與學生在思想上的共鳴，從而真誠地贏得學生對老師的信任。

以上就是我對試卷講評課的一些體會。我們不能忽視試卷講評課的重要性，而要充分發揮講評課的作用。要上好它決不是件簡單的事，我們須在以上幾個方面下些功夫，不斷提高自己的課堂教學能力，讓學生能從我們的努力中有更大的收獲，在知識、能力、方法三方面得到最大限度的訓練和提高。