第一篇：體驗沙盤

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體驗沙盤

1.看得見，摸得著

剝開經營理念的復雜外表，直探經營本質。將復雜、抽象的管理理論以最直觀的方式讓學員在體驗中學習，有效地激發學員的學習興趣，提升學習能力。在課程結束時，學員們對所學的內容理解更透，記憶更深。2.想得到，做得到

把平日工作中尚存疑問的決策帶到課程中印證。在2天的課程中模擬5—6年的企業全面經營管理。學員有充足的自由來嘗試企業經營的重大決策，并且能夠直接看到決策所帶來的結果。在現實工作中他們可能有想法，但欠缺實現的機會。3.體驗實戰

這種培訓方式是讓人們在“做”中“學”，在“錯”中學。教學案例現場抓取，生動鮮活。市場機遇與挑戰并存。參與者以角色扮演的方式體會深奧的商業思想，從本崗出發理解局部最優不等于全局最優。4.團隊合作

這種模擬是互動的。當參與者對游戲過程中產生的不同觀點進行分析時，需要不停地進行對話。除了學習商業規則和財務語言外，參與者增強了他們的溝通技能，并學會了如何以團隊的方式工作。5.生動有趣

管理課程一般都以理論+案例為主，比較枯燥而且很難把這些理論迅速掌握并應用到實際工作中。而通過模擬沙盤進行培訓增強了娛樂性，使枯燥的課程變得生動有趣。通過游戲進行模擬可以激起參與者的競爭熱情，讓他們有學習的動機——獲勝！

第二篇：沙盤體驗

我的沙盤體驗

帶著激動與好奇走進了沙盤體驗室，聽完老師講授的團體沙盤的體驗規則，便開始了我的第一次沙盤體驗。下面把我的感受與大家一起分享。

1、跟著感覺走。王老師引導我們閉上雙眼，調整呼吸，心無旁騖地讓手和沙子親密接觸，感受著手中細細的沙，一種踏實溫暖的感覺占據了我的心。取沙具時也遵從自己內心的真實感覺，想拿哪個而不是該拿哪個，這也是“感受當下”的應用吧。

2、你懂得。第一次的作業，當發現同組另外兩位老師選材和我一致時，我心中充滿了“心有靈犀一點通”的喜悅，感受到了被理解的滋味。我感覺和他們的心理距離一下子拉近了。

3、我以為。組里另外一位老師選擇的沙具讓我隱隱的感到不舒服，后來經過他的解釋，我慢慢理解了他的想法，不舒服的感覺也消失了。真正體驗了“自以為是”，是我對事情的想法看法影響了我的情緒，而不是事情本身。

4、橫看成嶺側成峰。做完全部作業，我們對別的組的沙盤進行了參觀，并且互換位置來看自己組的沙盤，看完后我對我們的作品有了新的認識，綜合打分也提高了。由此我想到了生活中的煩惱，其根源也往往在于沒有打開自己的視角，糾結于一個方面，用杜俊鵬老師的話叫“執迷不悟”，換個角度看問題，盡量全方位了解問題，思路明朗了，問題就不再是問題，煩惱也不稱其為煩惱了。

5、解除大魔咒。當我們看到某個沙具不舒服，或者別人占據了自己的沙具時，或許是某種以往的生活經驗在作怪，我們可以靜心審視自己的內心，找到自己的某種情結，繼而尋找完善自己的突破點。

我感覺團體沙盤可以反映我們對社會和他人的接納程度，自己對環境的適應性，依賴和獨立，建設和破壞等等。沙盤的治療效果和當事人領悟力聯系非常密切。

第三篇：沙盤游戲體驗課后感受

愛的國界

——記“鏗鏘六人行”小組“感恩”主題團體沙盤

跟著劉老師的指導語，我仿佛回到了舊時光，看到那些讓我溫暖不已的畫面，想起姐姐、爸爸、前男友，甚至是那些僅有一面之緣的陌生人。感恩這個詞，和這些面孔，和這些場景，和這份感情是那么息息相關。從回憶中走出，我便開始尋找相關的沙具來表達他們帶給我的那些美好瞬間。尋找的過程并不順利，同學們一窩蜂的涌到沙架那里，我只能從人少的縫隙中鉆到里面去尋找。人物沙具被拿的所剩無幾，總覺得里面每個人物都無法精確表達我所想要傳遞的東西，無奈的找了幾個看上去相對合適的人物，又找了一個兔子和貓來象征大學時候的我和爸爸。當我回到小組里面的時候，組員們已經全部選好沙具，在等我一起擺，心里瞬間感到一陣暖。很快，我們的沙盤作品就完成了。我毛遂自薦做了本次的來訪者，便由我首先分享自己的作品。

這是我和姐姐一起去上學的場景。我慢慢的講道。記憶中的雨天，我和姐姐共撐一把小傘，走在上學的路上，那時的樣子，我是９歲，姐姐１０歲。前面不遠處有一片洼處，雨天積了不少水，走到那里，姐姐彎腰背上我，我撐著雨傘，雨水灌進她的鞋子里。那時的她，也不過是個孩子。這只兔子也是我，這只在回頭的貓是爸爸。那是我大學剛入學的時候，爸爸送我去太原的新學校，他在那里逗留了兩天，臨走時我說送他去校門口。他堅持說距離遠，怕我迷路，只讓我送到宿舍門口。我在宿舍門口看著他離去，當他走出200多米遠的時候，突然回頭對我喊道：“你們宿舍的樓梯有點滑，上下樓的時候小心點。”我遠遠地朝他點了點頭，轉過身眼淚就掉下來了。兒行千里母擔憂，父親的拳拳之心也是一樣。這邊坐在椅子上的那對男女是我和前男友。那時候我們很喜歡晚上出來在校園里走一走，坐一坐。記得很多個冬天的晚上，剛下過雪的石板凳上冰涼刺骨，我總是不敢坐，他就大刺刺的坐下，然后讓我坐到他的腿上。那樣的寒冷的天氣，那樣冰涼的石凳，連30秒的時間我都是難以堅持的，但他常常就那樣一坐就是半個多小時。眾然他后來有千般的不是，都是可以原諒的。這邊是一個陌生人，他在送我。每次寒暑假坐火車回家，我都會拎一個很大的行李箱，對一個20來歲的小姑娘來說，確實有些吃力。不過每一次我都是那么幸運的會遇到一些人，他們會幫我提箱子上下樓梯，把我送到車站。他們讓我我一次又一次的感覺到，這個世界是那么的美好。

組員們靜靜地聽我講述著，完全開放、包容的接納著我和我的故事。我仿佛又重新經歷了一遍這些美好的回憶，心中的感動洶涌而出，我再一次被感動了，是記憶中的他們，也是旁邊聽著我的組員們。

接著，李學員也開始介紹她的故事。她的沙具很簡單，是一只很大個的可愛的小熊，放在她所在的那個角落里。她說：“剛剛我在想感恩的故事的時候，想來想去有什么恩惠能比得上父母給我們的呢？這個小熊是我，也是我的父母。他們永遠都把我當成孩子一樣疼愛，現在他們老了，在我心里他們也像小孩子一樣。我們是三個快樂的小孩子。”

李學員分享之后，張學員便接著介紹。她擺放了一個歐式建筑、一個園林草屋，一輛車和一個女孩（櫻桃小丸子）。歐式建筑是火車站，草屋是家。火車站和家的距離很近，打車不到20分鐘就到了，每次回家，爸爸都會開車來接我，從我第一次離家而返到現在將近40歲，每一次都不曾落下。而自己呢，每一次離家的時間也越來越長，看到爸爸媽媽一天一天的變老，他們卻還依然把我當成小丸子一樣的小孩來疼愛。他們臉上那些皺紋，很多都見證著我的成長。張學員開始哽咽，但她的反應讓我聯想到春天和煦的風拂過臉龐，秋天金黃的稻子搖曳在眼前。這是幸福又愧疚的淚水。

王學員表達的也是親情，是祖孫之間含蓄卻悠遠的感情。王學員講道，自己出生在一個重男輕女的家庭，是家里孫輩中的老大。媽媽告訴我，當自己生下來那一刻，爺爺看到自己是個女孩，重重地嘆了一口氣。所以一直覺得爺爺是不愛自己的，因在平時在生活中也很少和爺爺互動，對爺爺的感情一直很淡。在我小學四年級的時候，他去世了。后米姑姑家生了一個兒子，在一歲左右生了一場罕見的大病，很多醫生都束手無策，姑姑整天唉聲嘆氣、愁眉不展。媽媽就給我講道。我小的時候也生過同樣的病，當時的醫療水平很低，當我們準備放棄治療的時候。你爺爺背著你，一個人爬上咱們

村頭的那座山上，采一種很特殊的草藥，并在山上給你做了一些古老的儀式，回來把那些草藥煮了喂你喝，過了一個多月，你就好了。這個故事對我來說，無疑是震驚的。印象中的爺爺總是離我遠遠的，他怎么可能做這些事情呢？可是當我細細的回想了一下之后，我發現生活中的很多細節都被我有意無意的忽視了。堂弟當年摔斷腿的時候爺爺也是不眠不休的照顧了他好幾天，爺爺總是這樣，看起來離我們遠遠的，實際上他關注著每一個人，照顧著每一個人。他有著中國男人那種特有的沉著與含蓄，堅強與韌性，他的愛雖然無聲卻也是那么熾烈。直到他過世了這么久，我才認識到這一點，心里難免會感到愧疚，以前不大知道體諒父母，現在我明白了子欲養親不待的痛苦，能夠用心的去愛與包容家人、朋友了。很感謝爺爺，他讓我更懂得愛。

汪學員的感恩，除了親情，還有師生之情。他講到：“我只是選了兩個人，兩個男人。這個是我的爸爸，另一個是我初中時候的老師。其實關于爸爸，我并不像你們體驗到那么多感動的瞬間。我要感謝他的是，從小到大，他對我學業的關注和督促。小時候我是一個非常調皮搗蛋的孩子，也想多數小朋友一樣，喜歡玩不喜歡學習。雖然爸爸并沒有學過心理學，也沒有學過教育學，不懂得如何讓我燃起對學習的熱愛之情，但是他卻絲毫不放松監督我的學習。如果不是他一絲不茍的督促，可能我今天根本不會有機會坐在這里和你們一起分享我的經歷。這個戴著眼鏡、拿著書本的很嚴肅的人則是我初中的老師。我也說過了，小時候我并不喜歡學習，所以馬馬虎虎的考上了一所一般的中學。我的成績總是在中下層浮動。但是這個老師（當時他教我語文）卻對我非常好，他并不像其他老師一樣只關注那么成績前10名的學生。他上課經常讓我站起來回答問題，自習課的時候主動問我有沒有不懂得地方，偶爾還叫我去辦公室談一下學習和生活。我再也不是學校里可有可無的一員了，我是那么重要，有人關心我的存在，關注我的成長，我體驗到自己的價值了，我開心極了。那時候的每一天我都覺得如此短暫，我還沒有笑夠一天就結束了。我對學習充滿了熱愛，剛開始只是語文，是不想讓他失望，后來我發現其他科目的成績提高了之后，別的老師也會對我青睞有加，所以我的各們成績都火箭一般的往上竄，那種感覺，讓我越來越自信。所以后來我才能考上理想的大學，追求自己喜歡的生活。如果每個人的生命里都出現這樣一位老師，我相信所有的父母都不用為自己的孩子的學習發愁了，所有的孩子都能夠活出他自己，這個社會就會充滿希望。”我一眨不眨的看著汪學員，心中涌起細流，仿佛那是我的故事一樣。鄧學員的分享是另一種形態的感動。她是沙具很可愛，一個大大的房子，門口是一個坐在盆里的自顧玩耍的小嬰兒。她說：“這是一個活的場景，是我6歲的時候發生的。那天，我再床上睡覺，突然聽到隔壁很吵，那是我嫂子在生孩子，當時我并不知道。只聽他們不聽的喊叫著，人很多，聲音還有點嚇人。過了好久，我聽到有人大叫生了、生了，然后又聽到一陣哭聲，我迷迷糊糊的跑過去看。只見我奶奶懷里抱著一個皺巴巴的小孩兒，連眼睛都沒有睜開。嫂子躺在床上，有氣無力的樣子。當時覺得還奇怪。后來經常看到嫂子給他喂奶，我也跑過去逗他玩，然后他就對著我笑了。我當時好開心，第一次覺得有樣東西這么可愛，第一次涌起一種奇怪的感覺，當時并不知道，這種感覺就是愛。所以我經常和他一起玩，看著他慢慢的長大，心里總是感到很開心。”

每個人都分享了自己的沙具和故事，剛好時間到了。于是我的組員們去到別的組里傾聽他們的故事和心情，別的組員也在我旁邊坐下，我們用微笑、點頭的方式相互打招呼，等大家都落座后，我便開始分享起我們共同的故事了。我娓娓道來：“我們整個沙盤中所表現出來的主題，基本上都是親情，當然還有一些其他的感情。所以我們稱她為愛的國界。這是一個??”。由于我用第一人稱來講述，所以在講的過程中感覺到這些確實全部都是我的故事，就好像我都經歷過，現在又重新經歷一遍似的。甚至在講到爸爸臨行前的那句話，爺爺含蓄無聲的愛的時候，我幾乎抑制不住的哽咽了。旁邊的人靜靜的聽著，看著我，不時的也低下頭看一看沙具。突然，我覺得自己的心柔軟無比，就像沙盤里的沙子一樣，也在流動。忍不住又拿起幾個沙具摸一摸。他們對我的關注也讓我體驗到那種自己很重要的感覺，我感到心里慢慢的升騰起一種喜悅之感，在換了三批聽眾之后，這種喜悅之感依然彌漫著我。不過，最后一次在講述我們沙盤重的故事的時候，我的感情成分少了很多，更多的是帶著一種理性的思考去介紹，思考的不僅僅是當下，還有過去和將來，有愧疚，不過更多的是對自己的期待。

其實，這5次不同主題的體驗，每次的感受都是不同的。但是自己作為來訪者的這次，是真正的體驗到了沙盤治療中的“不評價、不分析、不解釋、多感受”的內涵，以及被人無條件積極關注。這讓我也反思了以往自己在做沙盤治療過程中的不足，期待以后有更多地這樣的課程，不僅僅是工作需要，也是為自己的個人成長。

第四篇：心理沙盤技術體驗培訓心得

心理沙盤技術體驗培訓心得

教 師：彭維

為期一天的沙盤體驗培訓活動結束了，我學到了許多新的知識，也進一步了解了真實的自己。

小小的一粒沙呈現的是一個精神世界，沙盤解讀反映著智者的思考和智慧；沙盤中展現出奇妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動意境。把無形的心理事實以某種適當的象征性的方式呈現出來，從而獲得創造與發展，自性化的體驗，更是沙盤游戲的無窮魅力和動人力量所在。

沙盤游戲的主要功能和作用包括：心理診斷與綜合性心理評估；各種心理壓力、緊張和焦慮的輔導與緩解；各種心身疾病的專業性心理分析與治愈；同時，沙盤游戲治療也可以作為一種綜合性的心理教育技術，可以在心理健康的維護與人格發展，藝術表現與創造力的培養和生活質量的提高中發揮積極的作用，引導來訪者獲得人格發展與心性完善，感受心靈所能達到的境界。

每個人都可以在沙盤里創造自己的故事,不論是過去的還是將來的,表達和體現的都是其人生的縮影。愿每個人都可以在箱庭過程中，遇見更好的自己。

第五篇：開展心理沙盤體驗活動計劃

烏魯木齊市第五十七小學

烏魯木齊市五十七小學2016年

沙盤體驗活動方案

一沙一世界，一花一天堂。一盤細沙盛在藍底的小木箱里，這便是沙盤。“沙盤游戲”作為一種有效挖掘人類潛意識的活動性治療方法和技術，以榮格分析心理學原理為基礎，符合學生喜歡操作與游戲的特點。在國外從形成到蓬勃發展已經有數十年，在提高教師和學生自信心，發展想象力和創造力等方面起到積極作用。它能夠幫助學生克服語言表達不完善的困難，使得他們輕松自主地在愉快的環境中促進個人成長。我校在今年的7月份為心理室配備了一套沙盤設備，在暑假期間心理老師參加了培訓，為了將沙盤充分利用起來，讓所有老師學生有所了解和受益，我校開展了沙盤游戲的體驗活動，現將活動計劃如下：

參加人員：教師和學生 活動地點：心理室

活動時間：教師 每周五中午2:00——2：50 學生 每周三中午2:00——2：50 活動要求： 1.教師和學生按時到心理室，不遲到。2.活動時不要大聲喧嘩。

2016.05