第一篇：大型西藏穿越戶外活動

西藏全線 珠峰 雅魯藏布江

單飛單臥10日

特色：全程無購物

無自費

純戶外團

含常規團不走的景點

北京電視臺【四海漫游】欄目、全程拍攝！

領隊大偉，醫科出身，空手道黑帶,北京正規認證戶外領隊，有豐富的戶外經驗。這是領隊第18次帶隊去珠峰。全程講解西藏的風土人情、歷史地理。

行程中會穿插公益行活動，讓你的愛心用到善良的兒童身上 將是你終身難忘的最有意義的一次西藏旅行！

出發時間: 2013年07月12日（火車）返回時間: 2013年07月21日（飛機）

活動景點:

西藏、珠峰大本營、巴松措湖、拉薩、青海湖、布達拉宮、大昭寺、八角街、納木錯、念青唐古拉山、林芝小江南、雅魯藏布江大峽谷、南迦巴瓦峰、羊湖、藏北草原、絨布寺、江孜城堡、日喀則、定日

哪些人不適合去西藏：

暈車的、高血壓的、心臟病的、感冒的、氣管炎的、嚴重貧血的隊員，不適合去西藏。

【裝備要求】：

1、二代身份證+ 身份證復印件(正、反2面)、用A4紙復印——必須有！

2、輕便運動鞋（盡可能不要穿登山鞋）、墨鏡、塑料拖鞋（火車上穿或者賓館里穿）、保暖衣物（沖鋒衣 或 羽絨服、頭巾、圍巾、手套等）、雨傘。

3、手機、充電設備。

4、零食（火車上吃）。

5、藥物：暈車藥、感冒藥、消炎藥、創可貼、腸胃藥等日常藥品。

6、防曬霜、潤唇膏等。7、2個包：大的放衣服等雜物；小的放卡、現金、手機、身份證等貴重物品．

【公益行】

——本次活動，我們要捐贈《扎西宗小學》的學生：書包、鞋、白色帽子。有想捐贈的隊員，請聯系我們，真誠的感謝。參加活動的隊員，可以捐贈物品；不參加活動的隊員，最好捐贈現金（到的拉薩后，再現場買。不然從北京帶過去、太不方便了。請諒解。）

想作一次從中國最東邊（北京）、穿越至 中國最西邊（西藏），這樣偉大的旅行嗎？你想一個活動中，穿越至2個邊境線嗎？（中印邊境、中尼邊境）來吧，咱們一起上路吧。。。

【活動行程】 7月12日：北京西站集合送站 7月13日：火車上觀景色 D1— 7月14日（星期日）

16：00到達拉薩火車站 /拉薩機場。到酒店分配住宿后，可自由活動，可游覽拉薩市的夜景。初次入藏的隊員除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果；充分的休息是預防高原反應的最佳辦法，盡量不飲酒、不抽煙；當晚不要洗澡，以免感冒。不要有大的運動量，在酒店休息，做調整；領隊可指引去品嘗藏式餐館。（拉薩海拔3650米）。住宿：拉薩

D2— 7月15日（星期一）

（拉薩—尼洋河—中流砥柱－紅教圣湖、巴松措—林芝。住宿：八一鎮）今天的目的地是素有“西藏江南”之稱的林芝，海拔較低，正好讓大家作進一步調整。途中，我們將會經過松贊干布的出生地，后翻越海拔5020米的米拉山口，邦杰塘草原，觀尼洋河中游的一大奇景—中流砥柱。在巴松措，可以深入游覽純樸的藏族村莊－“被遺忘的村莊”、結巴村。這是“工布藏族”的聚集地、也是“興赤贊步”王宮遺址。

巴松錯湖，藏語中是“綠色的水”的意思，是“紅教”的一處著名神湖和圣地。而我們熟知的第六世**喇嘛、倉央嘉措，就出生在“紅教”家庭、門巴族人。巴松措在1994年被評為國家風景名勝區，同時被世界旅游組織列入世界旅游景區，2000年被評為國家AAAA級景區，2001年被國家林業部授予國家森林公園稱號。集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂。D3— 7月16日（星期二）

（林芝—雅魯藏布江大峽谷—米拉山口——拉薩。住宿：拉薩）早上前往雅江，風景優美，氣候宜人。雅魯藏布江大峽谷、是地球上最深的峽谷。沿途還能欣賞到世外桃源般的尼洋河風景。峽谷內有松贊干布和文成公主一起種下的“千年大桑樹”，還有破石而出的“情比石堅”景觀。當然，“南迦巴瓦峰”絕對是重點。它海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第16位。在2005年《中國國家地理》雜志社組織評選的“選美中國”評選活動中，南迦巴瓦峰獲得中國最美的十大山峰第一名。友情提示：在米拉山口停留時間不宜過長，以防高反造成的不適。回拉薩途中，可以參觀《格薩爾王城堡》。D4— 7月17日（星期三）

（布達拉宮—大昭寺—八角街。住宿：拉薩）

參觀布達拉宮、布達拉宮里面只能順時針瀏覽，游覽不能走回頭路。到處都有工作人員看管，只能用眼睛看、用耳朵聽，不允許隨便拍照。集體游覽布達拉宮后，再到大昭寺。旁邊就是八角街，必須去的是【瑪吉阿米餐廳】（六世**－倉央嘉措私會情人的地方）。著名的八角街就圍繞著大昭寺，眼花繚亂的商品購物的天堂。可以盡興的為自己、為朋友、為家人，挑選各式小禮物、小飾品、紅花、藏刀等記念品。晚飯后可自行前往布達拉宮拍夜景。D5— 7月18日（星期四）

（拉薩—念青唐古拉山—藏北草原－納木措—拉薩。住宿：拉薩）

早晨出發赴納木措，沿途觀賞拉薩河，藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山口（5190米）、游覽西藏三大圣湖之一的天湖－“納木措”（海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖）。納木錯湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯觀，像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬里羌塘草原上。在藏族民眾心目中她的地位是至高無上的，轉湖朝圣能得到淵博的知識和無量之功德，用圣湖水洗浴可以消除一生罪孽和一切煩惱痛苦，對湖許愿，靈驗異常。可以騎在牦牛上拍照片，10元、15元不等。D6— 7月19日（星期五）

（拉薩－羊湖－卡若拉冰川－宗山城堡－日喀則—定日 住宿：定日）

早晨出發翻越岡巴拉山，直奔享有“天上圣湖”之美譽的羊卓雍錯。如洗的藍天和朵朵白云融為一體，秀美如畫的風景讓你陶醉于這世外桃源般的人間仙景中久久不忍離去。然后途經世紀卡若拉冰川。然后前往電影《紅河谷》拍攝地—江孜（宗山城堡）。江孜還被稱為英雄城，因為這里曾上演了一幕1904年、江孜人民英勇抗擊英國侵略者的事跡。之后經有“西藏后花園”之稱的日喀則市（西藏第二大城市）、到達定日。D7— 7月20日（星期六）

（定日—珠峰大本營—絨布寺—日喀則 住宿：日喀則）

（如果幸運、我們可以拍到珠峰的黃昏和日出）：上午驅車前往邊防檢查站，辦理邊檢手續后，駛向世界上海拔最高的寺廟—絨布寺。自絨布寺南望，是舉世公認仰望珠峰的最佳位置。接著前往珠峰大本營（海拔5200米），向地球的巔峰挺進。遠望海拔8844米的世界最高峰－珠穆朗瑪峰。您不僅可以欣賞到當今世界保存和發育最為完好的絨布冰川，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。夜幕在黃昏慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠在天空中閃耀，享受雄踞世界之巔，地球唯我獨尊之殊榮。大家都可以在“珠峰大本營”碑前、拍照、留念。D8— 7月21日（星期日）（日喀則—機場－火車站—拉薩）

早晨，離開日喀則。預計：11：30到達機場；12：30、到達拉薩火車站。

活動結束。大家以不同的方式，返回北京。

飛機回的隊員，于7月21日（周日）晚上21：30左右，到達北京；火車回京的隊員，于7月23日（周二）08：06，到達北京西站。

—— 備注：以上時間為預計時間。如果活動過程中因惡劣天氣、堵車、隊員突發身體狀況、修路、塌方、需要繞道而行等等原因，導致行程延誤，領隊有權對活動進行調整，并：不負擔由此產生的責任。

費用包含：

1、全部門票：巴松措湖（紅教圣湖、生殖器崇拜）、布達拉宮、大昭寺、納木錯、羊湖、絨布寺、珠峰大本營門票、珠峰進山費、珠峰環保車費、雅魯藏布江大峽谷。

2、住宿：準三星賓館（獨立衛浴、雙人標間、可洗熱水澡、電視、干凈衛生）。

3、車費：西藏全部活動的包車費用。安全的、正規的西藏旅游公司用車（藏AL），含全部路、橋費及油費，以及司機的食宿費用。具備經驗的司機，全程跟隊。

4、保險：12天綠野自由人計劃二保險。請在報名時填寫清楚身份證等相關信息。

5、去程安排接火車的費用（7月14日、下午4點）；回程（7月21日）送飛機、送火車的費用。

《費用不包含》：

1、往返的火車票、飛機票另外計算費用。

2、餐費自理，豐儉由君。免費贈送每天的早餐。

3、自選：代辦珠峰大本營的“邊防證”費用：50元/人（如果自己在戶口所在地辦理，無需費用）。

4、《費用包含》以外的所有費用，均屬自費。

初次去西藏，不需要做任何的身體特別鍛煉，放松心情，不要有壓力，高原反應無需過度擔憂。進藏前睡眠要充足，保持良好的身體狀況，初進藏時不要做劇烈運動，多休息，多飲水和多吃水果。一般的高原反應癥狀，進藏兩天會自動消失或減輕。剛進藏的時候，不要急于或者過于頻繁的洗澡，主要是保證不要感冒。

《人在旅途》

你去過西藏了嗎？

人的一生中，總得去一次呀、總得有一次值得我們回憶的人生遠行吧！

你曾在電視、電影中，見過牛羊悠閑的走在公路上、而后面的汽車，則要停下來為它們讓路的情景吧？

可你在現實中見過嗎？

來吧，西藏、就是這樣的地方，人與自然和諧相處的、一個被信徒們叫作“香八拉”的神奇地方。。

你聽說過倉央嘉措嗎？你讀過他的詩嗎？

《那一天、那一月、那一年》、《見或不見》、《問佛》，你知道他作為六世**喇嘛，有什么傳奇的人生故事嗎？

布達拉宮，為什么會成為“世界文化遺產”？它里面有怎樣的秘密？又有多少價值連城的寶物？

想過嗎？火車用1個小時的時間，圍繞青海湖行駛，那是怎樣的情景？她近的，離你的車窗，只有200米。你知道純靜的沙丘溶入湖中，再配上一望無際的青青的高原牧場；大朵的白云，停在藍藍的湖水上面，將是怎樣的畫面呢？

西藏的天，究竟藍成了什么樣兒？登上珠峰大本營、多少人會歡呼雀躍、多少人會不停的按下相機的快們兒？

你從西藏回歸后，坐在家人、朋友身邊講述你的故事時，她們將是怎樣認真的、屏息的聽你講述呢？你又將從八角街、帶些什么樣兒的小禮物給她們呢？

來吧！和我們一起去西藏吧，那里，將會有所有的答案。。。進入高原之前的準備:

（１）．進入高原前，做好旅行咨詢消除顧慮，避免無謂緊張。

（２）．進入高原之前，最好不要煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。如有呼吸道感染，應治愈后再進入高原。

（３）．良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。

（４）．如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人，切勿肓目進入高原。進入高原途中注意事項:

（１）．由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。高原反應:

在西藏旅行，最應該注意的就是高原反應。

高原反應幾乎沒有規律可尋。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現形式也各不相同。一般情況下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮個子好于高個子，年輕者好于年老者。

１、脈搏（心律）頻率加快。

２、呼吸系統輕度缺氧時，首先表現呼吸加深加快。

３、血壓會比平時升高。

４、在高原人很容易出現興奮、緊張、頭疼等癥狀。

５、進入高原消化腺的分泌和胃腸道蠕動受到抑制。因此可能出現食欲不振、腹脹、腹面瀉或便秘、上腹疼痛等一系列消化系統紊亂癥狀。到達高原后注意的事項:

（１）．剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，２～４天后，一般都可使上述癥狀好轉或消失。

（２）．如果是坐飛機上高原，一般高山反應的癥狀會在5～１0小時左右產生。所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運力，而要立刻臥床休息。

（３）．人們常常用唾吸氧來緩解除胸悶不適。建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應高原環境。輕微的高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。

（４）．進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

（５）．注意避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不易痊愈）

（６）．初到高原的時候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。

第二篇：大型戶外活動計劃

大型戶外活動行動方案

一、準備（明確戰役目標、情報準備、戰略資源、作戰計劃）

1.與客戶初談方案與時間。

通過采購、門店課長、門店員工、倉管等了解門店的品類銷售情況、倉庫大小、競品庫存、競品活動計劃。（活動前兩周）

2.公司內部資源盤點和資源申請。（活動前兩周）

3.促銷方案總體輪廓制定。（活動方式、投入資源含價格、活動時間、達成效果預測）

4.與客戶確認活動細節。（活動前一周零四天）

活動價格

活動方式

活動場地位置、大小

陳列方式、位置

時間日期

競爭對手情況

5.促銷方案細化及制定備用方案

細化方案包括：人員分工（崗位職責和目標任務）、競品活動預測、發放活動關鍵人員的聯絡方式（賣場、廣告公司等）、制定活動現場管理規定，以及一些可能出現的突發情況預案。

6.活動用品準備（活動前一周）

場地用品：帳篷、太陽傘、圍膜。（數量、完好程度）

展架：公司產品（形象）推廣，活動方式告知。（內容正確性，版面美觀性）堆箱：數量、大小、顏色、完整性

價格pop：pop黃紙、貨架pop卡（爆炸星）、pop筆、剪刀、計算器。獎品、抽獎箱：抽獎卡（球）等

門店活動產品到貨情況。（庫存數量，價格體系）

活動人員的準備。（時間、人數、性格、到達活動地點的路線和需用時間）運輸車輛。（大小或是噸位、價格、行駛路線、行駛路線平時路況情報，了解行駛時間是否會出現堵車等延誤情況，以及交通限制等）

一周內的天氣。

活動周圍的餐廳、廁所、停車位、交通管制等情況摸查。

二、活動進行（后勤保障、兵力布置）

1.人員分工：

會場布置人員。（主指揮協調者，分區負責人）

工作內容分配：活動場地搭建、促銷變價、借貸、商品庫存盤點記錄、零錢準備、收款負責人、商品庫存負責人。

2.人員后勤：衛生間位置、飲用水、用餐方式（現場或餐廳）、用餐時間分配、訂餐電話及時間、突發事件時的人員替補。

3.突發情況：預案人員、資源準備。

三、活動結束

撤場時間、運輸車輛到達時間及路線、結束盤點、退貨賣場。

第三篇：戶外活動穿越彩虹教案小班

戶外活動穿越彩虹教案小班

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活動目標：

1、根據老師的動作和指令玩游戲。

2、體驗與同伴游戲的快樂。

3、培養幼兒對體育游戲的興趣。活動準備：

大彩虹傘一個活動過程：

一、出示彩虹傘，激發幼兒游戲的興趣。

“你們知道這是什么嗎？它有一個好聽的名字，叫彩虹傘。我們來跟彩虹傘玩一個好玩的游戲。

二、老師用手拽住彩虹傘，邊念兒歌邊拉著傘轉著走，請幼兒跑到傘下自由玩。當念到“一陣大風吹來了，寶寶快快跑出去”時，教師手拉住傘的四周上下抖動，幼兒迅速從傘下跑出去；當念到“一陣大雨下來了，寶寶快快躲起來”時，幼兒迅速鉆到傘下，老師將拉著的傘放下。

1、游戲前，可讓幼兒自由在傘下玩一玩，待寶寶適應后，再開始游戲。

2、開始念兒歌的速度可以稍慢一些，讓幼兒有一個做出反應的時間。

三、游戲可進行2－3次，根據幼兒的活動量調整游戲時間。

四、教師小結游戲情況。聽音樂做放松運動。

過小橋，送水果

2016-10-10 | 小橋 過橋 游戲

活動目標：

1、培養幼兒敢于嘗試及克服困難的良好品質。

2、發展幼兒的平衡能力及動作的協調性。

3、幼兒學習頭頂沙袋走各種類型的橋。

活動準備：

1、音樂：小熊翻過山

2、沙包若干、平衡木2根

活動進程：

一、導入

1、聽音樂做熱身活動。

2、出示沙包，引出游戲。

二、展開

1、讓幼兒練習近平地頂沙包走。

指導幼兒注意動作要領：頭部保持平衡，身體不要晃動，兩臂平舉，眼睛平視前方，腳走直線。

2、頂沙包過小橋。

（1）嘗試過小橋

（2）交流感受，掌握過橋要領。

（3）幼兒走不同高度的橋。

3、游戲：過小橋，送水果

（1）講解游戲玩法及規則。

幼兒要依次走過小橋，一次拿一種水果（沙包）

放在頭頂的沙包下運過橋，然后放在對面的籃子里，迅速跑回。

（2）幼兒進行游戲，教師指導幼兒注意遵手游戲規則，注意安全。

三、結束

對幼兒的練習情況進行積極評價。

帶領幼兒做放松活動。

第四篇：大型民族音樂會《西藏春天》

《英雄格薩爾》用舞蹈書寫絢麗史詩

發布時間：2012-03-29

來源：人民日報海外版

作者：宋冰

大型民族史詩舞劇《英雄格薩爾》日前在國家大劇院演出3場。這部融合舞蹈、雜技、說唱等多門藝術形式的舞劇，贏得了現場觀眾陣陣掌聲。隨后，中國舞蹈家協會、成都軍區政治部、戰旗文工團及舞劇主創人員對該劇進行研討，積極探求舞劇發展的前景和規劃。

《格薩爾王傳》是世界上最長的一部史詩、唯一的活態史詩，集藏族神話、傳說、民間故事、民歌和諺語于一體，是藏文化的標志性作品，被列入國家非物質文化遺產，有“東方的荷馬史詩”之稱。舞劇《英雄格薩爾》由成都軍區戰旗文工團斥巨資、歷時3年創排，首次將《格薩爾王傳》搬上舞臺。與會領導和專家充分肯定了該劇的文化意義和藝術價值，一致認為該劇具有“召喚英雄、彰顯正義、構建和諧”的時代意義，在弘揚藏族文化方面具有開創性和前瞻性。

該劇在演出過程中，在結構上劃分為序“神子降生”、“賽馬稱王”、“山河之殤”、“嶺國大戰”和尾聲“雪山英雄”三幕五部分。唱詩班的空靈神圣之音將觀眾帶到遠古的高原之地；傳統藏族音樂的全新演繹，表現了藏文化的古老厚重；牛角琴舞、馬頭鼓舞、馬鞭舞等融合現代元素的藏族舞蹈讓觀眾身臨其境；而在4米高、直徑2米的半空舞臺上進行的格薩爾王與霍爾王交戰的雙人舞，則掀起了全場舞劇的高潮。研討會上，專家們對此給予高度評價：“它精選原著中最為典型的故事和情節，并根據劇情發展和意境變幻，配以不同風格的原創音樂。歡快喜悅、恢宏壯美、細膩柔情、澄澈圣潔，不同的音樂情緒營造出豐富的表達層次，藏文化的神秘深厚與現代審美需求巧妙融合。”

“這填補了世界上史詩作品由舞劇來表現的空白。該劇超越了語言的障礙，通過肢體語言的傳播，讓人形象直觀地‘聆聽’格薩爾王的傳奇故事。”中國社科院“格薩爾”研究室主任降邊嘉措說。

此外，該劇的舞美設計與制作也大受贊賞。演出中強化聲光電的包裝，將舞蹈藝術、影像藝術、造型藝術、科技藝術融為一體，把景觀、裝置、表演、民族服飾等精心搭配，推進環境與色彩變幻，打造集現代視聽元素于一體的審美盛宴。“這臺舞劇美輪美奐，十分精彩！”第一次觀看西藏題材舞劇的觀眾劉彥興奮地表示，“雖然沒有完整地了解過格薩爾的故事，但能感受到唱詩部分優美的意境。演員的舞姿也十分傳神，從中能感受到史詩的磅礴之氣。”

據悉，該劇計劃在全國巡演，同時籌備出國演出。屆時，由人物參與的活態唐卡、高原古柳的逢春花開、三次降臨的天界蓮花、格薩爾征戰時從天而降的長矛等，將展現與眾不同的魅力，帶來新一輪引人入勝的觀感。

《西藏春天》奏出民族團結和諧曲

中央民族樂團與西藏歌舞團聯袂獻藝

時間：2012-05-30 編輯：馬思偉

中國文化報記者李珊珊報道：“唱支山歌給當黨聽，我把黨來比母親，母親只生了我的身，黨的光輝照我心??”著名藏族歌唱家才旦卓瑪熟悉的歌聲響起，國家大劇院戲劇場響起經久不息的掌聲。這是5月29日晚，中央民族樂團與西藏歌舞團聯袂打造的大型民族音樂會《西藏春天》的首演現場。十屆全國人大常委會副委員長熱地，文化部黨組書記、部長蔡武，民政部黨組書記、部長李立國，西藏自治區黨委原第一書記陰法唐，中華全國供銷合作總社黨組書記、理事會主任楊傳堂，武警部隊司令員王建平，武警部隊參謀長牛志忠，西藏自治區黨委副書記、自治區常務副主席吳英杰等領導與上千名首都觀眾一起觀看演出。

民族音樂會《西藏春天》的創排演出是中央民族樂團落實中央第五次西藏工作座談會精神，以文化援藏形式發揮國家藝術院團示范性、代表性作用，推動邊疆少數民族音樂藝術繁榮發展的具體措施，是中央與地方藝術院團的一次跨越式合作，也是西藏實施民族文化“請進來、走出去”戰略的一次有效實踐。《西藏春天》也是文化部紀念毛澤東同志《在延安文藝座談會上的講話》發表70周年優秀劇目展演參演劇節目之一。

當晚的演出中，北京、西藏兩地知名作曲家、指揮家、演奏家、歌唱家同臺獻藝，二胡、琵琶、笛子等內地樂器與牛角琴、六弦琴、達瑪鼓等藏區民族樂器交響和鳴。《唱支山歌給黨聽》、《天路》、《香巴拉并不遙遠》等經典歌曲在才旦卓瑪、德西美朵、吳玉霞等藝術家的精彩演繹中贏得滿堂喝彩；牛角琴與樂隊合奏的《喜馬拉雅歡歌》、藏族器樂重奏《達瓦勛努》、彈撥樂合奏的《歡樂的節日》、民族管弦樂《雅魯藏布江》等讓觀眾陶醉其中；藏漢歌唱家共同帶來的民族聲樂聯唱掀起了整場音樂會的最高潮；當《翻身農奴把歌唱》、《北京的金山上》、《毛主席派人來》的旋律響起，全場觀眾情不自禁地打起了節拍，輕聲合唱。

這是中央民族樂團與西藏歌舞團手拉手、心貼心的一次合作演出，盡管兩個演出團體風格各異，但卻配合得和諧默契。不同的音樂元素在舞臺上碰撞與交流，使整場音樂具有了強烈感染力。“西藏有著豐富的文化資源。我們希望通過《西藏春天》音樂會，增進中央與民族地區音樂家間的交流與合作，幫扶地方院團更好地發展文藝事業。也希望通過演出，讓更多觀眾了解西藏，感受西藏文化藝術之美。”中央民族樂團團長席強說。

兩個小時的音樂會在民族管弦樂與合唱《西藏的春天》中落下帷幕。這是一首以藏族兒歌《一個媽媽的女兒》為基調創作的新曲，它曲調柔美抒情、言語樸實真摯，將西藏各族兒女對祖**親的深情厚愛表達出來。國家一級指揮、西藏歌舞團常任指揮邊巴在演出結束后，仍難掩心中的激動。他說：“站在舞臺上，面對的是漢、藏兩族管弦樂隊，耳邊不斷傳來觀眾熱情的掌聲，這讓我感受到了人民賦予藝術家的愛和責任，也鞭策我今后要為民族音樂付出更多的努力。”

第五篇：XX大型戶外活動策劃方案

XX大型戶外活動策劃方案

XX大型戶外活動策劃方案

一、活動主題：溫暖寒冬季。

又是逐夢的季節，風華正茂的我們在爛漫的人生路上繼續尋覓，尋覓我們生命的亮點。開學后短暫而又忙碌的幾個月過去了。這次是以中心為單位組織一次野炊活動。現在是新學期的末尾，在學習之余，我們有必要組織一次活動豐富同學們的課余生活。

二、活動目的

第一、希望通過本次活動，給大家留下美好的大學記憶。

第二、希望活動可以促進班上同學的交流，彼此之間有更深的了解，展示當代大學生的風采。

第三、培養中心成員之間的團結協作能力和團隊意識，使中心成員能夠充分認識到團結互助的意義。

第四、使同學們在喧囂的城市中親近自然，放松身心，回歸自然。

三、活動項目

野炊、燒烤活動及豐富的拓展游戲項目

四、活動日期：20xx年x月x日(星期x)

五、時間安排：

集合時間：7：00

集合地點：學院籃球場

出發時間：8:20

到達時間：8：50

活動前準備：8：50--9：00

飯前集體活動：9：00--11：00

飯前準備時間：11：00--11：30

午餐時間：11：30--12：30

活動結束：12：40

到校：13：20

六、活動地點：紅海灣沙灘

七、活動對象：20xx級統計專業全體同學以及邀請的老師和院領導

八、前期準備

工作安排： 總策劃人：xxx

總負責：兩班的班委

活動組： 各組組長(負責游戲主持工作)

安全組：(負責成員安全工作)

采購組： **(肉和蔬菜)、**(道具，藥品)、(佐料，主食)、(其

活動物品：

炊具：兩套野炊燒烤車，一次性碗筷80套，野炊桌布10張。

食物：精豬肉，大火腿，土豆，小饅頭，飲料(碳酸飲料和果汁)，蘋果等(具體那些食物由班上同學共同決定)。

佐料：

藥品：紗布1卷，醫用膠帶1卷，創可貼20貼，止疼藥1瓶，暈車藥，胃藥，瀉立停，醫用酒精1瓶，棉棒1包。

其他物品：大旗，相機，DV機，喊話器2個，桌布10張，紙杯5包，餐巾紙1大包，洗潔精1瓶，條幅1條，白板筆5支。

可自帶物品：足球，撲克，飯盒，筷子，呼啦圈，排球，毽子，羽毛球具等

九、游戲：

游戲道具：繩子(拔河)1條，氣球3袋，獎狀，小細繩

游戲規則：

1、趣味沙灘足球比賽

2、吹氣球比賽

各組所有人均要參加，每人吹三個氣球，然后將氣球系好，要求吹到標準氣球大小而且要保持不漏氣，以最先吹完一組勝出。獲“最能吹”榮譽稱號。

3、“護花使者”pk賽：兩個大圈，男生外圈，女生里圈，用兩個木棒，分別在兩個圈子里面傳，打擊聲控制傳棒的起始和終止。共選出8對搭檔，男生左腳綁上3個氣球，女生右腳綁2個氣球，男生右腳

與女生左腳綁在一起，8對搭檔互相踩氣球。男生負責保護女生的氣球不被踩破，如果比賽中女生氣球完全被踩破，則該組兩人均淘汰，如果只有男生氣球被完全踩破，則男生被淘汰，女生自己繼續比賽。獲勝搭檔獎品為“最佳護花使者”

獎狀和魔法情侶蘋果！

4、新“真心話大冒險”

由一人開始創造對話情景，依次往后延續編故事，不符合邏輯者為輸。例如A說：“今天我去大河玩”，B接著說：“看到了什么?”C說：“天上飛的”，D說：“大雁(必須具體)”??(如果誰沒有接上，就接受懲罰。)

選擇真心話的人需要回答一個問題。顧名思義，答案必須是真實的。當然，問題越刁鉆越隱秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隱私喲。如果選擇大冒險，則出錯人接受對面人的一個難題。

5、拔河

各隊派出代表出來抓鬮，決定比賽次序。(其中一隊A輪空直接晉級)其余四隊進行比賽，勝出兩隊，進行再次抓鬮，有一隊B輪空晉級。另一隊與A進行比賽，勝者再與B進行決賽！

6、備注：每輪比賽中輸的隊伍進行表演，節目自定(唱歌、跳舞、講笑話等)。

十、經費預算。

食物費用：600-800元

租燒考車費用：400-480元

租車費用:180-240元

總計：1180-1500元

備注：自帶物品費用自理

十一、后期工作：

由負責拍照的同學將活動照片及錄像整理后放到班級共享，供每一個同學拷貝留念。

十二、活動注意事項：

一、要求每個同學積極參與，如有特殊情況確實不能參加者，需要向班長請假，經批準后方可;

二、全中心同學分成8組，每組選出組長。游玩時，以組為單位行動，組長必須切實負責，如有緊急情況，必須及時向總負責人班長報告;

三、在活動期間，各位同學應特別注意安全，一切活動聽指揮，嚴格禁止到河中戲水，嚴格禁止脫離組織擅自行動;

四、租借的用品希望大家小心愛護，損壞由個人賠償;

五、每組各位成員務必團結協作，相互幫助，共同進退;

建議各位同學身上不要帶太多的錢物，貴重物品最好不要隨身攜帶，以免丟失。身份證和銀行卡等不要同時攜帶;

六、保護環境，除了笑聲什么也別留下，除了回憶什么也別帶走。

七、此次活動的主要目的是為了增強中心成員的團結意識，體現的精神風貌，展現中心的特有風采，希望各成員做事以大局為重，為集體利益著想，積極配合活動組委會做好各項工作，讓活動期間留下我們的歡笑!