第一篇：健康生活方式指導(dǎo)員培訓(xùn)考核試卷

朝天區(qū)健康生活方式指導(dǎo)員培訓(xùn)考核試卷

鄉(xiāng)鎮(zhèn)（社區(qū)）： 姓名： 得分：（共20題，每題5分，共100分）

一、填空題

1、“健康一二一行動”指的是、吃動兩平衡、。

2、健康四大基石指的是合理膳食、適量運(yùn)動、、。

3、低鹽食品是指每100克或100毫升食品中鈉的含量≤ mg。

二、單項選擇題

1、下列飲食習(xí)慣中，合理的是（）

A．因貪睡而經(jīng)常不吃早餐 B．用喝果汁、可樂等飲料來代替飲水

C.只吃自己喜歡的食物 D.合理營養(yǎng)，平衡膳食

2、下列飲食習(xí)慣符合平衡膳食基本要求的是（）

A．多吃煎.炸食物 B．不吃青菜和水果

C．經(jīng)常吃麥當(dāng)勞.肯德基 D.食物多樣，谷類為主

3、健康成人，每天的食鹽攝入量包括醬油和其它食物中的食鹽不超過多少克？（）

A.2克 B.4克 C.6克 D.8克

4、我國居民膳食鈉的主要來源是（）

加工食品 B 面食攝入 C 烹調(diào)攝入 D 其它

A5、一啤酒瓶蓋的鹽大約相當(dāng)于幾克（）

A.2克 B.4克 C.6克 D.8克

6、食鹽的主要成分是什么（）

A.氯化鈉 B.氯化鉀 C.氯化鎂 D.氯化鈣

7、食用油推薦量是（）

A．15-20克/人.天 B．20-25克/人.天

C．25-30克/人.天 D．30-35克/人.天

8、洗手時，至少吸收達(dá)到多長時間才能達(dá)到有效的清潔？（）

A.10秒 B.20秒 C.30秒 D.40秒

9、營養(yǎng)標(biāo)簽中4+1指的是（）

A.蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉，+ 能量

B.蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、鈉，+ 能量

C.鈣、脂肪、礦物質(zhì)、水，+ 碳水化合物

D.蛋白質(zhì)、鈣、碳水化合物、鈉，+ 脂肪

10、營養(yǎng)標(biāo)簽中NRV指的是（）

A.鈉的比值 B.碳水化合物的百分比

C.營養(yǎng)素參考值 D.膳食纖維參考值

11、全民健康生活方式行動日是哪一天？（）

A.7月21日 B.6月6日 C.9月1日 D.12月31日

12、成年人正常體重指數(shù)的范圍是多少？（）

A.18—25 B.18—24.5 C.18.5—23.9 D.18.5—24.5

13、男性和女性的正常腰圍最大范圍分別是多少厘米？（）A.＜80，＜80 B.＜85，＜85 C.＜80，＜85 D.＜85，＜80

14、我國一般成年人每日鈣推薦量是多少毫克？（）A.400-600 B.600-800 C.800-1000 D.1000-1200

三、多項選擇題

1、超重和肥胖有哪些危害？（）

A.增加心腦血管病的發(fā)病危險 B.易患某些癌癥 C.易引起肝膽疾病 D.可引起骨關(guān)節(jié)病變

2、健康生活方式包括哪些內(nèi)容？（）A.平衡膳食 B.不吸煙，不酗酒 C.適量運(yùn)動 D.晚睡晚起

3、高血壓的危險因素有哪些？（）

A.肥胖 B.高鹽飲食 C.吸煙 D.精神緊張

第二篇：健康生活方式指導(dǎo)員培訓(xùn)合格證樣本

（封面:彩色紙印刷）

余江縣健康生活方式指導(dǎo)員 培訓(xùn)合格證書

（插圖片：綠色的標(biāo)志）

余江縣慢性非傳染性疾病綜合防控示范區(qū)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室制

證書編號 □□□□□□□□□□□

姓名 出生年月 年月日 身份證 發(fā)證單位 發(fā)證日期

貼照片處

培訓(xùn)記錄

（一）時間：年月日 地點(diǎn)： 考核成績：分 培訓(xùn)單位（單位蓋章）

培訓(xùn)記錄

（二）時間：年月日 地點(diǎn)： 考核成績：分 培訓(xùn)單位（單位蓋章）

培訓(xùn)記錄

（三）時間：年月日 地點(diǎn)： 考核成績：分 培訓(xùn)單位（單位蓋章）

培訓(xùn)記錄

（四）時間：年月日 地點(diǎn)： 考核成績：分 培訓(xùn)單位（單位蓋章）

使用說明：

1、本證是健康生活方式指導(dǎo)員培訓(xùn)合格憑證。

2、健康生活方式指導(dǎo)員必須在指定的社區(qū)開展工作。

3、本證書不得出借、轉(zhuǎn)讓、涂改、故意損毀等，如因工作崗位變動無法繼續(xù)開展工作請及時與縣創(chuàng)慢辦聯(lián)系。

4、本證由縣創(chuàng)慢辦統(tǒng)一印刷，任何單位或個人不得擅自印刷。

第三篇：2015年健康生活方式指導(dǎo)員培訓(xùn)試題

2015年蕪湖市全民健康生活方式指導(dǎo)員培訓(xùn)試卷

請將正確答案的序號填在括號內(nèi)（分單項選擇題與多項選擇題，共25題，每題4分,滿分100分）

一、單項選擇題：

1、全國全民健康生活方式日為哪一天?（）

A.10月29日 B.9月1日 C.3月15日 D.9月20日

2、健康一二一指的是（）。

A.一起運(yùn)動、甩開兩腿、健康一生 B.每日一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子 C.就是健康行走的意思

3、健康的定義為（）。

A.10%生活方式 + 60%遺傳因素 + 10%社會因素 + 10%醫(yī)療因素 + 10%氣候因素 B.沒有病

C.一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)

4、堅持以什么食物為主的膳食模式有利于預(yù)防多種慢性病（）。A.谷類 B.動物性 C.植物性

5、全民健康生活方式行動的主題是（）。A.我行動，我健康，我快樂 B.和諧我生活，健康中國人 C.健康一二一

6、人體需要的營養(yǎng)素及主要膳食成分主要有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、（）和水等七類。

A.微量元素 B.膳食纖維 C.有機(jī)酸

7、按照《中國居民平衡膳食寶塔》，一般成年人每天攝入（）克的谷類食物為宜。

A.50-100 B.250-400 C.500-600

8、為防止脂肪攝入過多，每人每天烹調(diào)用油攝入量應(yīng)當(dāng)不宜超過（）。A.25-30克 B.35-40克 C.無所謂

9、為了預(yù)防和控制高血壓，建議每人每天食鹽攝入量應(yīng)當(dāng)控制在（）。A.10克以下 B.6克以下 C.14克以下

10、生命不能離開水，人體缺水時，將直接影響體內(nèi)新陳代謝。在溫和的氣候條件下，建議從事輕體力活動的成年人每天至少飲水（）。A.500毫升 B.1200毫升 C.2000毫升

11、經(jīng)常監(jiān)測體重有助于控制體重。我國成年人適宜體質(zhì)指數(shù)（BMI）為（）。A.低于18.5 B.18.5-23.9 C.24.0-27.9 D.大于等于28

12、體質(zhì)指數(shù)（BMI）正確計算方法為（）。

A.體重(kg)/身高(m2)B.體重(kg)/身高(m)C.身高(m)/體重(kg)

13、什么是平衡膳食（）。

A.平衡膳食就是要求膳食中的食物營養(yǎng)成分齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，能滿足機(jī)體的需要，達(dá)到供給和消耗的平衡。B.多吃蛋白質(zhì) C.食物要精細(xì) D.按嗜好飲食

14、男、女性腰圍正常值是多少（）。

A.男性腰圍＜90cm 女性腰圍＜85cm B.男性腰圍＜85cm 女性腰圍＜80cm C.男性腰圍＜80cm 女性腰圍＜75cm

15、在未用抗高血壓藥物的情況下，非同日 次測量，收縮壓均≥ mmHg和/或舒張壓≥ mmHg者，可確診為高血壓。（）

A.1，120 /80 B.2，130/90 C.3，140/90 D.4，140/80

16、正常成年人至少每（）年測量一次血壓。

A.1 B.2 C.3 D.4 17、18歲以上成年人每周進(jìn)行至少 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，每周至少應(yīng)有 天進(jìn)行大肌群抗阻運(yùn)動。（）

A.90，3 B.120，2 C.150，2 D.60，3

18、當(dāng)空腹血糖超過（）mmol/L時，可以診斷為糖尿病。A.5 B.6 C.7 D.4

19、使用含()牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，特別適合于有患齲傾向的兒童和老年人使用。

A.焦磷 B.氫氧化鋁 C.氟 D.山梨醇

20、孕婦應(yīng)當(dāng)每隔 做一次口腔健康檢查，老年人，2-12歲兒童，口腔疾病易感人群每 檢查一次口腔健康。()A.2個月，半年 B.3個月，半年 C.3個月，1年 D.半年，1年

二、多項選擇題

1、全民健康生活方式行動的口號是()。

A.我行動 B.我健康 C.我快樂 D.和諧我生活，健康中國人

2、怎樣預(yù)防肥胖癥（）。

A要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的攝入量； B.加強(qiáng)體育鍛煉； C.熬夜；

D.提倡吃植物油，少吃動物油。

3、健康生活方式指導(dǎo)員的工作目標(biāo)是（）。

A.積極倡導(dǎo)和促進(jìn)社區(qū)居民掌握科學(xué)的健康知識和健康生活方式； B.不斷提高社區(qū)居民的健康素質(zhì)； C.改善健康狀況；

D.只管理自己的健康生活方式。

4、健康生活方式指導(dǎo)員工作職責(zé)是（）。

A.對家庭成員、朋友、另據(jù)、社區(qū)居民開展通俗易懂的健康教育，宣傳健康生活方式知識；

B.身體力行，帶動社區(qū)居民改變不健康的生活方式，采取健康的生活方式行為； C.提供社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)資源信息，增進(jìn)居民對社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)的了解和信任，指導(dǎo)居民得到需要的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)，提高社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的利用程度； D.接受基層社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)全科醫(yī)生（健康生活方式指導(dǎo)員協(xié)調(diào)員）的定期培訓(xùn)和指導(dǎo)。

5、怎樣預(yù)防道路交通傷害（）。

A.乘車或駕車時要系安全帶；兒童應(yīng)使用安全座椅，安全座椅應(yīng)安裝在后排左側(cè)（在司機(jī)后方），嚴(yán)禁兒童單獨(dú)或由家長抱著坐在副駕駛位置；

B.駕駛摩托車時要佩戴頭盔，要系好帶子，而不是簡單地把頭盔扣在頭上。購買頭盔時，要選擇符合標(biāo)準(zhǔn)的、適合自己頭部大小、顏色鮮明的頭盔； C.不超速駕駛。自己酒后不開車，同時要勸阻喝了酒的親友不開車； D.禁止無證駕駛和疲勞駕駛；

E.注意步行安全，遵守交通規(guī)則，增加自身的可視性（如佩戴反光材料）。注重車輛維護(hù)保養(yǎng)。

第四篇：全民健康生活方式指導(dǎo)員培訓(xùn)實施方案

全民健康生活方式指導(dǎo)員培訓(xùn)

實施方案

一、背景

按照《衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局（全國愛衛(wèi)辦）關(guān)于進(jìn)一步做好全民健康生活方式行動的通知》（衛(wèi)疾控慢病便函[2011]63 號）、省衛(wèi)生計生委辦公室《黔衛(wèi)計辦發(fā)〔2016〕15號》關(guān)于印發(fā)《貴州省2015重大公共衛(wèi)生項目中央補(bǔ)助資金疾病預(yù)防控制項目方案》、《2015年貴州省慢性病綜合干預(yù)項目管理方案》的工作要求，為進(jìn)一步提高全民健康生活方式行動工作效率，充分發(fā)揮非醫(yī)務(wù)人員在慢性病防治中的主觀能動作用，疾病預(yù)防控制中心在重大醫(yī)改項目的支持下，在全縣開展“健康生活方式指導(dǎo)員”的培訓(xùn)工作。健康生活方式指導(dǎo)員是指掌握了較多健康生活方式知識和技能，能夠承擔(dān)起家庭和社區(qū)健康教育、健康生活指導(dǎo)作用的社區(qū)成員。

二、任務(wù)目標(biāo)

在轄區(qū)開展健康生活方式指導(dǎo)員培訓(xùn)，培養(yǎng)至少 200名以上，配發(fā)指導(dǎo)工具，在周圍人群中開展健康生活方式宣傳教育，積極倡導(dǎo)和促進(jìn)社區(qū)居民掌握科學(xué)的健康知識和健康生活方式，不斷提高社區(qū)居民的健康素質(zhì)，改善健康狀況。

三、健康生活方式指導(dǎo)員工作職責(zé)

（一）對家庭成員、朋友、鄰居、社區(qū)居民開展 通俗易懂的健康教育，宣傳健康生活方式知識。

（二）身體力行，帶動社區(qū)居民改變不健康的生 活方式，采取健康的生活方式行為。

（三）提供社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)資源信息，增進(jìn)居民對 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)的了解和信任，指導(dǎo)居民得到需要 的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)，提高社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的利用程度。

（四）接受基層社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)全科醫(yī)生（健 康生活方式指導(dǎo)員協(xié)調(diào)員）的定期培訓(xùn)和指導(dǎo)。

四、健康生活方式指導(dǎo)員的培訓(xùn)

按照《健康生活方式指導(dǎo)員工作手冊》對健康生活方式指導(dǎo)員開展培訓(xùn)，使其至少掌握以下內(nèi)容：

（1）全民健康生活方式行動背景及目的；（2）健康生活方式的主要知識和技能

（3）常見慢性非傳染性疾病的早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防，以及維持和控制體重、血壓、血糖和血脂達(dá)標(biāo)；

（4）協(xié)助開展高血壓、糖尿病患者的管理。

五、健康生活方式指導(dǎo)員激勵機(jī)制

健康生活方式指導(dǎo)員以志愿為主，鼓勵各地根據(jù)實際情況對工作優(yōu)秀的健康生活方式指導(dǎo)員給予一定的物質(zhì)獎勵。

疾控中心 2016年3月20日

第五篇：健康生活方式指導(dǎo)員招聘啟事

鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）全民健康生活方式指導(dǎo)員招募啟事

為進(jìn)一步推動全民健康生活方式行動的開展，發(fā)揮非醫(yī)務(wù)人員在慢性病綜合防治工作的主觀能動作用，根據(jù)城口縣全民健康生活方式行動項目辦的要求，決定在本轄區(qū)內(nèi)招募健康生活方式指導(dǎo)員。

一、招募對象、名額及條件

對象：轄區(qū)內(nèi)常住居民（含本地戶籍人口和外地來本地居住半年以上者）。名額：不限。原則上每村1名。

條件：

1、愿意對社區(qū)進(jìn)行健康生活方式宣傳和動員；

2、具備良好的交流、表達(dá)和書寫能力；

3、簽署“健康生活方式指導(dǎo)員志愿書”。

符合以下條件的優(yōu)先：具有良好的生活方式，善于溝通，熱心參與健康宣傳者；長期患有高血壓、糖尿病等慢性病，目前病情控制良好者；居委會或村委會干部、離退休教師、干部、居民樓樓長、社會體育指導(dǎo)員、慢性病自我管理小組組長。

二、工作內(nèi)容

1、接受培訓(xùn)，掌握較多的健康生活方式知識技能；

2、對周圍常住居民進(jìn)行生活方式指導(dǎo)，包括為居民講解、發(fā)放健康宣傳材料、組織講座、日常生活中的不健康行為干預(yù)；

3、配合街道辦事處、村（居）委會，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下，開展宣傳教育，帶動社區(qū)居民參加身體活動、健康講座等。

三、待遇

無專項經(jīng)費(fèi)，各鎮(zhèn)鄉(xiāng)可根據(jù)實際情況制定。

四、聯(lián)系方式

聯(lián)系人：************************* 電話：***************************

某某鄉(xiāng)全民健康生活方式領(lǐng)導(dǎo)小組

****年**月**日