第一篇：研究報告《提高小學生抗挫折能力的研究》

《提高小學生抗挫折能力的研究》

研究報告

課題批準號

2015—GHYB—159

課 題 名 稱

提高小學生抗挫折能力的研究 課 題 類 別 一般課題

課題負責人

陶 杰

所 在 單 位

平頂山市湛河區曹鎮鄉焦莊小學

日 期 2016年3月29日

《提高小學生抗挫折能力的研究》研究報告

參研教師共6人，參研班級共4個班。通過專門課程教育，學科滲透，活動結合以及“班隊活動”、“知心信箱”、心理健康教育專題講座等有效途徑對學生進行抗挫折教育。總結出了學科中滲透抗挫折教育的經驗；探索出了各種活動中滲透抗挫折教育的方法；提高了學生的抗挫折的能力，促進了學生心理素質的全面發展。

一、問題的提出

當前，日趨激烈的社會競爭對人提出了越來越高的要求，沒有一定的獨立自主能力和心理承受能力是很難在社會上占有一席之地。然而，一些家長過分溺愛孩子大事小事都進行代辦，使得兒童很難有機會體驗到生活中的辛勞和疾苦。一旦讓他們獨立生活，就會暴露出抗挫折能力十分薄弱的缺點，給他們的日常生活帶來困難。學校教育一直沒有把培養良好的心理素質作為一項必不可少的教育內容給予足夠的重視。結果使得兒童表現為意志薄弱，自理能力、挫折耐受力都很缺乏。這在客觀上要求我們加強對小學生的心理素質教育，尤其是要對他們進行積極的抗挫折教育。

二、實驗目標

1、認知目標：

（1）讓學生能正確認識挫折與失敗。

（2）讓學生能正確認識自己，正確評價自己，正確評價別人。

2、行為目標

（1）能在學習、生活中承受起挫折與失敗，有戰勝困難的信心和勇氣。（2）在交際、活動、生活中能謙讓、忍耐、包容，學會克制，調適自

王曉、侯麗珍分別執教主題活動《情緒低落有妙計》，《直面挫折，健康成長》、《正視挫折》，開展“自我教育模式”的研討，研討如何結合自我教育內容，創造性地增加抗挫教育內容，使抗挫的能力得以強化。

②進行“挫折教育”學科滲透調研。挫折教育應滲透各門學科之中，這對小學生養成抗挫的心理素質極為重要。我們要求每位實驗教師結合自己的所教學科，找準結合點加強“抗挫教育”。

③進行了心理健康教育專題講座的研究。我們在實驗之初，我們對實驗教師進行了心理健康教育講座的培訓。其反響大，效果好。

④把“抗挫”教育與學校各種活動緊密結合。在少先隊活動中體現挫折教育。少先隊大隊部每期要求各中隊必須開展“抗挫教育”的主題班隊活動兩次以上，利用假日開展實踐活動，組織各年級學生自己動手辦“抗挫折”小報80多張，出版”抗挫折”黑板報15期。在這些實踐活動中，學生都是主角，他們踴躍的參與活動，在活動過程中受到感染，受到觸動，真正讓挫折教育的內涵融入到了教育的主題之中。

⑤在給學生的操行評語中關注“抗挫”。幾年來，我們在給學生寫評語方面進行了改革，要求教師采用對話式給學生寫評語，從而顯得更親近、熱情，縮短了師生間的距離，體現教師的關切和愛意。

⑥成立了家長學校。以家長學校為紐帶，加強與家長的聯系，溝通家長、教師、學生三方面的情感交流。學校、教師主動爭取家長的支持，協同工作，共同研究和解決孩子們的心理問題，與家庭配合，采用家訪和談話方式，就個別問題與家長取得聯系，找出病因，密切合作，將問題消滅在萌芽狀態。

教有，培養學生的心理承受能力。

（二）實驗班兒童壓力與抗挫能力低下分析

根據調查和座談，我們發現：壓力來源于生活和學習的占82%，壓力來源于家庭和自己期望的分別占86%，壓力來自于學習成績的占74%，高年級緊張的學習生活感覺有時不適應占82%。在與同學發生矛盾時自己沒有很好的處理方法占56%，遇到不順心的事向家長和老師傾訴占26%，向朋友傾訴的占70%。

這些說明：

1、這個年齡段的孩子學習壓力大，這恰恰是學生最易受挫折的一個方面，學習好壞考驗著學生的心里承受能力。

2、孩子在學習中缺少與家長和教師的溝通，不能得到家長和教師的幫助和安慰，成長的煩惱不能及時得到疏通，長期壓抑在一些性格內向的學生心中，影響著學生的心理健康；

3、學生缺乏社會鍛煉教育，孩子的獨立能力差，缺乏基本的溝通能力，特別是一些留守兒童，內向、敏感、脆弱、自悲，往往出現種種不良傾向，制約著一些學生性格的發展，也是造成學生抗挫折能力弱的因素之一。

（三）挫折教育方法的探索

第一，專門的挫折教育課程和具體的學科滲透同時并重，使二者有機的結合起來。充分利用課程資源的德育功能，利用課堂教學的主陣地，引導學生正視挫折；利用專門挫折教育課程，扎實地對學生實施心理健康教育，創造性地補充與挫折教育的有關內容，使挫折教育在專門課程中得以強化。

笫二，挫折教育應深入生活，在實踐中加以訓練、鞏固。通過實驗我

學生把心里話講出來，教給學生正確處理矛盾的方法。從而讓教師發現和矯正學生心理問題的效果大大增強。

第三，創建良好的育人環境，在學校文化建設中，體現抗挫折教育，營造濃厚教育氛圍。

課題組特別注重積極向上的抗挫折教育文化建設，向學校建議利用板報、墻報、手抄報的形式滲透抗挫折教育，收到較好效果。在櫥窗里設立抗挫折教育專欄，展示英雄人物的事跡圖片以及身邊學生戰勝困難的事跡圖片，有我國的張海迪，英國的霍金等；在班級墻壁上掛上名人戰勝挫折的警句等，使學生在良好的校園氛圍中接受教育。

第四、召開家長會，培訓家長，與家長協同，引導家長培養孩子良好的心理素質：⑴要合理期望，正確引導。⑵家長要樹立榜樣，陪學生多讀勵志故事。⑶家庭氛圍要平等尊重、民主和諧。⑷家長要正視挫折，從容鎮定、忌空洞說教。⑸設臵交往情境，做孩子最好的傾訴對象和引導者。⑹有意識的為孩子創設困境，為孩子提供鍛煉機會。以此打開學生抗挫折教育的新局面，不斷推動學生抗挫折能力的提高。

五、認識和思考

（一）抗挫折教育必須得到教育行政部門的有力支持

抗挫折教育是一項長期的發展任務，但與目前學校教育面臨的各種壓力相比，似乎又是一項軟任務。而且心理輔導工作成效的評價又不能以學校常用的量化標準去衡量，這嚴重制約著學校心理健康教育。

（二）抗挫折教育必須激發全校師生的主動性和積極性

教師在教育中起著主導作用，因為教師是心理教育實驗的實施者和執行者，沒有教師的全身心投入，領導的決策無法貫徹，教育科研的設想無法變為現實。

作為抗挫折教育的主要對象，學生的主動與否，直接關系到學校心理健康教育的效果。因此，在開展本課題的實驗中，最關鍵的是要激發學生接受教育和幫助的主動性和積極性，讓他們以主人翁的態度進行自我完善，最終實現“增強心理承受能力”的教育效果。

（三）抗挫折教育必須建立起立體網絡

l、抗挫折教育與德育工作結合。充分借助德育工作這個載體依托來實施抗挫折教育，不斷增強德育工作的科學性和實效性；

2、抗挫折教育與學科教學結合。各學科教師學習和運用教育心理理論駕馭學生的學習心理特點，調動學生學習積極性，使自己的教學既符合教學規律，又富有實效。

3、抗挫折教育與各種活動結合。在學校開展的各種活動中有意識地滲透抗擊挫折教育，特別是將抗擊挫折教育與社會實踐活動緊密聯系起來；

4、抗挫折教育與家庭教育結合。

通過以上四結合，建立起抗挫折教育的立體交叉網，共同形成對學生進行心理健康教育的合力，充分發揮各種教育途徑相結合而帶來的整體育人效應。

（四）抗挫折教育必須要適度，并貫穿于學生生活的全過程、各層面。

對學生進行抗挫折教育要注意適度。抗挫折教育的目的是培養學生良好的個性，促進身心和諧發展。因此在實施抗挫折教育時，在質和量方面都要把握一定的度，否則會傷害孩子，使教育效果適得其反。對學生進行抗挫折教育也不能“蜻蜓點水”，而應將之延伸到學生的各個層面，有計劃、9-

第二篇：淺談如何培養小學生抗挫折能力

淺談如何培養小學生抗挫折能力

人生就像一條奔流不息的河，難免會遇到激流和險灘。在面臨挫折的時候，人們一般都會產生緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等心理反應。這些反應如果處理不當，難免會使人意志消沉，喪失斗志，影響人的各方面健康發展。而現在在校的小學生絕大多數是獨身子女。有人形象地將那些養尊處優的獨身子女比作溫室里的花草、大棚里的蔬菜，這些孩子大多意志薄弱，抗挫折能力不強。而且很多家長還沒有意識到挫折教育，想給予孩子的多是最好的條件，最好的照顧，而往往忽視了孩子的“抗擊打能力”。

為了讓小學生能夠茁壯成長，最終使之成為國家有用之才，就必須對小學生進行抗挫折能力的培養。

如何培養小學生抗挫折能力呢？我的具體做法是：

一、培養學生在挫折面前克服膽怯、懦弱的心理反應。人的一切活動均受到各方面因素的制約，因此，人們難免會遇到各種挫折。在困難和挫折面前，我曾經多次發現我班學生往往表現出膽怯、懦弱的心理反應，其結果是放棄了活動目標而一事無成。

針對小學生遇到困難和挫折而產生的膽怯、懦弱之心態，我有意識地利用課外活動課，想方設法開展一些能夠鍛煉和培養學生克服或戰勝膽怯、懦弱心理反應的小型體育活動。比如：攀登凹凸不平的小山坡，讓學生一上一下地試著攀登；架設低矮短距離的獨木橋讓學生往返穿行。活動一開始，只有個別男孩子奮袖出臂，摩拳擦掌，欲試攀登，其余學生望而生畏，面面相向，終不敢前。面對此情此景，怎么辦？我對同學們說：“首先是要大膽不害怕，其次是要冷靜，沉著，心里不要慌，第三是要正確選擇能上能下的落腳點。”鼓勵性的話語，明確性的要求，正確攀登方法的示范動作，激發了大多數學生的攀登欲望。在攀登過程中，同學們大都能按照老師所講的攀登要求、要領去實踐操作認真體驗。經過幾次練習，多數同學能順利完成這一鍛煉，他們的臉上也流露出歡欣而愉悅的神情。

二、培養學生在挫折面前克服意志不堅定的行為表現

如果一個人缺乏經得起任何挫折的良好心理素質，他就不能很好地為社會做出多大貢獻。因此，教育孩子從小就要有克服困難、不怕艱苦的勇氣和毅力。多年的教育教學活動證明，有相當一部分孩子在困難面前雖然也能拼搏一陣，但對戰勝困難與挫折的意志不夠堅定，不能堅持到底，且容易滿足已有的成績，其主要表現為臨陣脫逃，屈服于困難和挫折。這樣的人享受不到成功的喜悅。老師要告訴學生，在學習中會有很多的困難，有很多的挫折。上課聽不懂，成績不如別的同學，作業不會做。在生活中也有很多困難，父母的教育方式不滿意，老師不了解自己，同學的關系不好等。面對這些挫折，我們同學就想到這就是自己提高看自己看挫折能力的機會到了。面對這些挫折，首先應該明白每件事情不可能總是成功，總會有失敗，總會有痛苦，這是很正常的。其次當挫折來臨時要有戰勝它的勇氣，尋找解決的辦法。比如成績考的不理想，盡力從主觀上尋找原因，是上課沒認真聽還、是作業沒有認真完成、是沒有及時復習、還是考試的時候有什么因素。找到真正的原因，然后再制定出解決問題的辦法，也就能品嘗成功的喜悅。

三、重視在實踐中培育學生的抗挫折能力

培育學生抗挫能力，最有效的途徑是多開展一些豐富多彩、富有童趣性的抗挫折教育活動，讓學生在活動的實踐中去學習抗挫折的技能；去體驗抗挫折的經驗；去增強學生的生理技能和心理素質以及對待挫折的承受力，力求把認識、感受、適應和實踐操作有機地融于教育活動之中。在家庭中家長要有意識從小事中來培養孩子的抗挫折能力。積極組織各種競賽活動，讓學生在競爭中提高抗挫折能力。比賽中就會有輸贏，就會有人失敗。在組織這些活動的時候，先讓學生明確比賽總有勝負，競爭就會有輸贏。當比賽輸掉以后，對于學生需要積極的引導，幫助尋找失敗的原因，鼓勵學生下次再接再厲。新課程所提倡的激勵性的評價在這里就派上用場了，但是絕不能所有的事情都采取激勵性的評價。有的老師在課堂上對學生的所有評價都是肯定，這不見的是好事情。對了得到的是表揚，錯了得到的也是表揚，學生聽到的都是好話，用的多了也就沒有是非之分了。

對于成績比較差的學生，更多的是幫忙找出原因，讓他克服困難，找回自信。而對于成績好的學生，老師就要制造“挫折”比如在考試的時候，改他們的卷子改的特別嚴一點，給他們做的題目就難一些等。

綜觀上述培養方式，我已經看到孩子們吃苦耐勞的能力和抗挫折能力都得到明顯提高。對那些由于自身能力和水平的限制經再三嘗試仍不達目標的學生，還需要幫助他們調整目標，降低挫折感，幫助他們正確認識，正確對待輸和贏，正確對待成功和失敗，增強他們繼續奮進的自信心。

培養小學生抗挫折能力，說到底是教育者對其學會自理、立足自立能力的培養；是“一切為了學生”的有效舉措；是教育者為國家培養有用人才的光榮職責。

第三篇：提高民辦高校大學生抗挫折心理能力研究

提高民辦高校大學生抗挫折心理能力研究

【摘 要】：當前大學生正處在身心亢奮、思想轉型的成長關鍵期，在生活中不可避免的會遇到各種挫折，挫折教育對于大學生的健康成長而言尤為重要。民辦高校學生群體的特殊性使他們更容易遭受挫折，深刻剖析挫折產生的原因，進一步制定相應的切實可行的措施，提高民辦高校學生的抗挫折能力，促進學生的全面發展。

【關鍵詞】：挫折教育

民辦高校

大學生

抗挫折

引 言

當代大學生大多生于8O年代末90年代初，且多為獨生子女，優越的物質條件，過分的家庭寵愛，等因素的綜合影響致使他們產生強烈的依賴心理，缺乏獨立處理問題的能力，心理承受能力差，而他們正處在身心亢奮、思想轉型的成長關鍵期，而當面臨環境適應、學業競爭、角色轉換、能力挑戰、情感困惑及職業選擇等一系列問題時，挫折與適應就成為當前在校大學生無法回避的現實問題，民辦高校作為我國高等教育的重要組成部分，近年來，我國民辦高校蓬勃發展，辦學規模和辦學層次不斷提高，在校人數也逐年增加，而民辦高校大學生在生源質量、個性特征、培養模式等諸多方面與公辦高校有著很大的不同，使得民辦高校的學生在面對挫折和困難時的表現也有所不同。如何提高民辦高校大學生對挫折的認識，培養他們克服困難、戰勝挫折的能力，是擺在我們面前的一個重要而又現實的問題，也是高校思想政治教育工作與學生管理工作面臨的新課題。

一 挫折教育的意義以及加強大學生挫折教育的必要性 在心理學上，挫折是指一種情緒狀態，指個人在某種動機推動下所要達到的目標行為受到無法克服的障礙而產生的緊張狀態與情緒反應。挫折既是一種常見的生活現象，也是一種常見的心理現象。挫折對人產生的影響是巨大的，它會給人們造成一種沉重的心理壓力和精神負擔，使人產生心理上的痛苦、緊張、焦慮，使行為積極性降低，有人會因此而郁郁寡歡，導致心身疾病的發生，影響健康與生命，甚至出現悲觀厭世情緒，最終釀成悲劇。挫折教育是指采取一定的教育方法和手段，幫助和引導受教育者正確認識挫折，讓受教育者在受教育的過程中遭受挫折，并能夠坦然面對挫折，從而激發受教育者的潛能，以達到使受教育者切實掌握知識的目的。加強挫折教育具有重要意義：

1.挫折教育能夠激發學生的潛能

在日常生活，人總有一種潛能不能被激發，這種潛能只有在一些非常的情況下才能被激發。對于學生而言，當其遭受挫折時，便容易激發學生的潛能，越不容易找到答案，就越能激發學生的潛能和探究精神，從而進行研究性學習，切實掌握知識。

2.挫折教育能夠使學生清醒認識到自己的不足和差距

有的學生無論在學習還是生活中，都比較順利，自然而然可能會產生驕傲自滿情緒，久而久之就不利于學生的健康成長，此時應該引入挫折教育。這種挫折應當有一定的限度，并且不是以真正打擊學生為目的，而只能是通過這種人為設置的挫折，讓學生受到教育，使其明確挫折對自己的作用，并正確認識自己的能力，認識到自己的不足以及與其他人之間的差距，排除自己的驕傲情緒，戒驕戒躁，從而取得更大的進步。

3.挫折教育能夠使學生增加自信心

人在面對困難挫折面前，一般有兩種情況：一是放棄退縮；二是正確面對挫折，想盡一切辦法克服困難和挫折。對學生進行挫折教育，就是要學生正確認識挫折，通過自己的努力找到解決問題的辦法，這有助于激發學生的潛能，對自己會有更大的自信，增加自信心。

4.挫折教育能夠使學生更好地適應現代社會

現代社會是一個充滿挑戰和競爭的社會，同樣人生也是充滿挑戰和競爭，不遭受挫折是不可能的。如果學生在生活中沒有遭受挫折的洗禮，沒有正確對待挫折的思想，就好象是溫室里的“花朵”，是不可能很好地適應競爭日益激烈社會的。而學生只有在成長過程中就遭受許多挫折，并掌握了應對挫折的方法，在一定程度上才能夠更好地適應社會。

5.挫折教育能夠鍛煉學生的心理素質，使學生的意志更加堅強 對學生進行挫折教育，使學生能正確的面對、認識挫折，不會覺得挫折很可怕，由此能增強學生的心理承受能力和對各種挫折的應變能力，提高學生的心理素質，使得學生的意志品質更加堅強。

大學生目前正處在身心亢奮、思想轉型的成長關鍵期，心智不夠成熟，遇到困難挫折不能正確應對，因此預防挫折是大學生開展心理疏導的一項基礎性工作。加強大學生的挫折教育，是十分必須要的。

1.加強大學生挫折教育，積極做好預防引導工作，避免大學生產生強烈的挫折感，有利于他們健康、全面成長。

2.加強大學生挫折教育，是民辦高校大學生應對挫折的客觀要求和全面推進素質教育不可或缺的重要內容，有利于提高學生的心理素質和承受能力。

3.加強大學生挫折教育，有助于培養學生堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強學生適應社會生活的能力。

因此，加強大學生的挫折教育，提高當代大學生抗挫折能力，具有深刻的理論和現實意義。

二 當前民辦高校大學生抗挫折能力現狀及原因分析 當前大學生抗挫折能力現狀不容忽視。當代大學生大多是獨生子女，是在比較順利和受寵的環境中成長起來的。經受的磨難較少，意志品質普遍較薄弱，抗挫折能力較低。民辦高校的大學生除了擁有公辦大學的學生的特點之外，他們受到家庭、社會等多重壓力，民辦高校大學生往往更容易遭遇困難而導致挫折。

根據調查研究，當前大學生面臨的挫折主要有：

1.學業壓力遭遇挫折：眾所周知，由于民辦高校的錄取批次靠后，生源質量相對較差，學生學習基礎薄弱，學習方法和學習習慣普遍不佳。進入大學后，一方面，他們從中學的緊張學習環境進人到大學這樣一個相對寬松的學習環境，部分學生適應能力相對較弱，面對復雜的學習、生活等表現出無所適從，學習方法不適當, 大學以自主學習為主, 許多大學生還習慣于中學時以教師要求為主的學習方法。學習受到影響而導致挫折；另一方面，基于家庭壓力或高考分數等各種因素，他們選擇了自己并不感興趣的專業，但是新專業的學習又對大學生的基礎知識，學習的獨立性、自覺性提出更高的要求，因此民辦高校的部分學生常常有厭學、棄學等消極反應，學習困難。這些都對大學生提出了新的挑戰，面對這些新的問題，有的人及時調整心態, 接受現實, 努力適應大學學習生活；有的人則可能產生挫折心理, 嚴重者甚至喪失信心，對學習和考試的焦慮心態與日俱增，很容易產生悲觀情緒。

2.環境適應遭遇挫折：大學生遠離父母家人，來到一個陌生的環境求學，面臨著全新的學習生活環境，新的同學和師生關系等，所以大學生需要適應全新的學習、生活以及人際關系環境。一方面，大學生對大學生活充滿了新鮮感和好奇感，但是由于各種原因還不能完全適應大學的生活節奏，不能夠合理安排自己的時間，再加上自制力比較差，沉迷于網絡游戲，使得學習生活一塌糊涂，久而久之形成了一種惡性循環；另一方面，不同地域、家庭的大學生, 每個人的成長經歷、行為習慣、興趣、愛好、性格、人生觀、價值觀等方面都存在很大差異，有的大學生是獨生子女,他們中有許多人缺乏集體主義精神, 缺乏關心他人的意識, 缺乏集體生活的經驗；有的大學生來自農村, 貧困的家庭經濟狀況使他們感到自卑, 羞于與他人交往。當代大學生自我意識較強，個性張揚，喜歡以自我為中心，既渴望與他人交往，但又分不清自尊與自傲的界限，處理不好自我和他人、個人和集體的關系。因此有的大學生的人際關系比較緊張，甚至和宿舍的人員不能很好相處，心情煩躁、恐懼，于是選擇了逃避，把自己封閉起來。

3.理想與現實的差距產生挫折：在升入大學之前，許多大學生原來都是中學的佼佼者, 心目中充滿了對大學校園浪漫而又美好的憧憬, 然而現實的大學校園里, 群英薈萃, 強手如林, 使他們的心理產生很大的落差。另外，受到“60分萬歲”、“逃課是大學的必修課”以及同時還受到來自社會上的一些不良社會現象的影響，使不少大學生在心里產生了對上大學目的的懷疑，再加上沒有一個清晰的奮斗目標和計劃，于是在大學就無所事事，不思進取，對人生未來表現為迷茫、恐慌，但是又不敢面對父母，所以他們心里既為矛盾，于是就遭遇了挫折。

4.面對就業壓力遭遇挫折：隨著大學的大規模擴招，大學畢業生數量逐年增加，就業形勢愈加嚴峻，求職艱難，就業困難，是近些年大學生充分體會到的。與公辦院校特別是重點院校的畢業生相比，民辦高校的畢業生無論是在綜合素質上還是科學知識的學習都明顯處于劣勢，無法和其它高校的學生競爭，有些大學生找工作不順利, 感到前途渺茫, 輕者唉聲嘆氣, 整天悶悶不樂；重者精神緊張, 喪失信心, 甚至走上絕路。因此民辦高校的畢業生面臨著巨大的就業壓力，這種就業的壓力甚至已影響到剛入學的新生，面對日益嚴峻的就業形勢、日益飽和的社會需求，使學生們內心深處的焦慮日趨嚴重，對將來的就業卻缺乏信心，嚴重影響了大學生們的學習積極性，甚至影響到他們對生活的信心。

5.感情遭遇挫折：當前大學生的情感正處于不斷豐富、不斷成熟的過程中，情感需要十分強烈，這主要表現為對親情的需要和對愛情的渴求。一方面當家庭殘缺或父母關系緊張時，子女缺乏親情的關愛，使其親情需要得不到滿足，心理受挫。另一方面，大學生因戀愛所造成的情感危機, 是誘發大學生心理問題的重要因素。校園戀愛已經是一種不可避免的普遍現象，“失戀”、“被拒絕”等給大學生帶來的挫折感往往很深。有的人因此而走向極端, 造成悲劇。如：2011年9月17日安徽省少女周某因拒絕同校男生陶某的求愛，而遭到對方潑灑打火機油焚燒，慘遭毀容。

三 影響大學生抗挫折能力的因素

目前，大學生的抗挫折能力比較弱，別是大一的新生，幾乎沒有什么社會經驗，面對挫折不知道如何應對。這是由于受到多種因素的影響而導致的，概括起來有以下幾方面因素：

1.個人因素。當前部分大學生存在信仰缺失，心里比較脆弱，個體缺乏精神動力，在困難面前唉聲嘆氣，在壓力面前無所適從，在挫折面前怨天尤人，最終導致抗挫折能力下降。另外，他們自我期望值過高，他們其中多是中學時代的佼佼者，具有心理優勢，對個人的理想往往定的很高，不從客觀實際出發，當現實與抱負水平距離太遠時，就會有心理挫折感。

2．學校因素。在大學之前，為了升學率，為了能夠使學生考上大學，中學的教育片面的重智力的發展，把成績分數放在首位，而忽視了學生全面發展，使學生缺乏鍛煉，在人際交往、適應環境、抗挫折能力方面較差。很多學校的心理健康教育，尤其是對學生的抗挫折能力的教育只走形式、擺樣子，使得相當數量的學生考分雖然很高，但在心理素質方面卻不合格，表現為抗挫折能力、意志能力、自控能力、自理能力等都很缺乏，心理障礙和心理疾病日益突出。

3.家庭因素。家長作為孩子的第一任老師在教育方面負有不可推卸的首要責任。現代家庭教育重視智力知識教育，輕視非智力教育，很多家長過分關注孩子的成績而忽視了對孩子德行的修養，這就造成部分孩子在道德品行，心理健康上存在嚴重的問題。家庭教育往往有些偏執，只要孩子愿意的，就一味的滿足，使得孩子自小養成了一種“自我中心”意識，一旦現實不能滿足要求，便會產生種種不健康的心理。這種過度保護和寵愛使孩子缺少獨立的生存能力，在面對挫折和干擾時，就會不知所措，有的甚至會做出過激的反應。

四 提高民辦高校學生抗挫折能力的有效途徑

近年來，我國的民辦高校不斷的發展，規模不斷擴大，招生人數也隨之增加。針對民辦高校的辦學特色和學生特點，加強民辦高校大學生的挫折教育，培養學生在遭遇挫折后的適應和承受能力，提高大學生的抗挫折能力，對于大學生的健康發展尤為重要。

1.對大學生進行人生職業規劃教育。

在大學階段，應該引導學生樹立正確的職業生涯規劃，不少學生的抗挫折能力弱，就是因為對生活缺少目標，沒有人生目標，因此應加強對大學生進行職業規劃教育，對學生的興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等各方面進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據學生自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。使廣大學生樹立自己的人生目標，鼓勵學生相信自我，樹立自信心，向更高層次的目標挑戰，使得大學生們的大學生活過得充實而有意義，而不再彷徨、不再迷茫。

2.把挫折教育納入正常的教學和教育體系。

作為民辦高校，擁有自己的辦法特色，辦學比較靈活，因此民辦高校可以利用自身優勢，把德育課、心理健康課、挫折教育等課程納入到教學計劃，通過課堂教學來達到傳授挫折的相關知識知識，引導學生正確認識挫折，增加了學生對于挫折的認知、評價感悟的新方式，使教師可以體驗學生對挫折的感受，有利于學生抗挫折能力的培養，與此同時還要重視大學生們的堅強意志品質培養，提高其抗挫折能力和心理素質。同時，在學生學習的不同階段有針對性地對其進行抗挫折能力的教育。大學新生入學期間安排軍訓這一環節，其目的就是鍛煉大學生在困難中的生存、堅持、協作能力，加強他們的生活自立能力，培養他們良好的生活習慣，新生的軍訓是良好的抗挫折教育。

另外，按照大學生的成長規律，大一應著重進行環境、人際關系等方面的教育，讓他們能夠快速的適應新環境，以一個積極的心態來面對即將開始的大學生活；大

二、大三著重進行學習、情感等方面的教育，使他們能夠正確的認識大學時代的學習和情感；對畢業生著重進行就業教育，使他們了解當代大學生就業的現狀，能夠結合自身的特點找到努力的方向，順利實現就業或者繼續深造。

3.引導學生積極參加社會實踐。

對大學生，我們除了要理論聯系實際，做到動之以情，曉之以理，喻之以事，讓他們從思想上主動接受教育。還要創造條件，開展多種社會實踐活動，讓學生多參加社會實踐，讓受教育者積極地尋找克服困難、戰勝挫折的方法。而實踐證明，社會閱歷豐富、社會實踐多的人往往比社會閱歷缺乏社會實踐少的人的抗挫折能力更強，人際關系也要好很多。因此培養民辦高校學生的抗挫折能力，其中重要的一步就是結合民辦高校辦學的靈活性引導學生參加社會實踐，參加素質拓展訓練等各種實踐活動，還可以有目的地創設某些困難，以此來培養大學生的挫折容忍力，教會學生面對挫折，自我調適。在實踐中增加學生對社會的了解，增強分析問題和解決問題的能力，體驗克服困難應對挫折的成就感，從而提高應對挫折的能力和信心，在實踐中，使學生體會團隊的力量，培養大學生的團隊意識，有助于大學生正確處理人際關系。

4.關心關注“特殊”學生。

“特殊”學生包括家庭經濟條件不好，心里素質較差等方面有問題的學生。民辦高校收費較高，而大部分學生來自農村，家庭經濟條件不好，與家庭條件較好的學生相比，貧困生的挫折感倍增。因此要給與其更多的關懷和幫助。在經濟上堅持自助與他助相結合的原則。一方面，借助國家對貧困大學生的資助政策，國家貸款、國家助學金等，切實能夠幫助到貧困大學生；另一方面，在校園內設立勤工儉學的崗位給貧困學生。在鄭州華信學院，每年的寒暑假，學校的就業辦都要和一些企業聯系，組織學生參加社會實踐，為廣大貧困學生找到假期工作，不僅使學生得到了社會鍛煉，而且還能增加收入，緩解了貧困學生的經濟壓力，這一措施深受學生的歡迎。另外，學校還建立了心理咨詢室，并且對輔導員進行心理知識進行培訓，在學生遭遇挫折時，輔導員既是一名心理咨詢師，又是一名教育者，能寓心理輔導和疏導于創新的思想教育工作之中，幫助學生放松緊張的心理，調控情緒，舒緩壓力，排解困悶，使學生失衡的心理納入正常的軌道，避免發生行為的偏差，釀成悲劇后果。

5.營造良好的校園文化環境。

校園文化是以學生為主體，以校園為主要空間，以育人為主要導向，以精神文化、環境文化、行為文化和制度文化建設等為主要內容，以校園精神、文明為主要特征的一種群體文化。其中最能體現校園文化本質內容的是校園風氣或校園精神。校園文化，特別是校風、學風集中體現了學校的群體價值觀。良好的環境能夠影響人、塑造人，通過良好的校園環境，積極向上、堅忍不拔、拼搏進取的校風，刻苦鉆研、一絲不茍的學風，會在潛移默化中影響大學生的道德情操，有助于大學生養成不畏困難挫折、奮力拼搏的精神，更能提高學生的抗挫折能力。因此在挫折教育過程中，民辦高校更要努力建設一個團結、和諧、融洽的校園文化環境，通過環境育人的功能來對遭受挫折的學生施以關愛，引導和幫助。鄭州華信學院的校訓“篤誠勤奮、自強不息”影響了一屆又一屆的華信學子，使他們養成了勤奮、自強不息的精神和意志品質。

結束語

中共中央在《關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中明確提出“要通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折，適應環境的能力。”加強挫折教育是民辦高校大學生應對挫折的客觀要求和全面推進素質教育不可或缺的重要內容。加強民辦高校大學生的挫折教育，提高大學生的抗挫折能力，是一項系統、長期、全面的工作，不是一蹴而就，也不是一個人、一個部門的事情，需要社會、學校、家庭等的共同關注和參與，全面提高了大學生的心理素質、自信心、意志能力，有效地提高他們抵抗挫折的能力，從而避免大學生的挫折感的產生，使大學生能夠健康地成長和全面發展。【參考文獻】：

[1] 陳友銀 王金亮.民辦高校大學生挫折教育芻議[J].高等農業教育，2010．3.[2] 施盛威．對高校大學生挫折教育的思考[J]．蘇州教育學院學報，2006，(3).[3] 張敏.加強大學生抗挫折能力的培養[J].素質教育，2010.5.[4] 陳火欣 劉持偉．談大學生挫折承受能力的培養[J],中國電力教育,2009年20期.[5] 程喜中 肖海彥.高校應重視對大學生抗挫折能力的培養[J],法制與經濟,2009年8月.[6] 王迎春.大學生抗挫折能力的培養[J],河北理工大學學報(社會科學版)，2011年1月。

[7] 黃德健．當代大學生心理挫折探析[J],高教論壇。2006．8.[8]中共中央關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見 [Z].1994年8月.[9] 江明輝.大學生挫折心理分析及其心理彈性干預研究[J].黑龍江教育學院學報.2010年5月.

第四篇：體育運動提高學生抗挫折心理能力研究

編碼：研究類型 基礎研究 學科分類學生體質健康

體育運動提高學生抗挫折心理能力研究

摘要：現代社會的發展和競爭性的增強，使得家長和社會對青少年的期望水平愈來愈高。中學生除了日漸加重的學業和考試負擔之外，來自社會、父母、友人以及生活環境等各方面的精神壓力也愈來愈大。長期的心理壓力困擾會導致各種心理障礙和行為異常現象的產生，過重的心理壓力不僅影響他們的身體發育，還會嚴重影響他們心理的健康發展，從而降低了學生的抗挫折能力。

關鍵詞：體育運動 心理健康 提高抗挫折能力研究

按照心理學家的解釋：挫折是“在個體從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個人動機不能實現、需要不能滿足時的情緒狀態”。造成挫折的原因有主觀、客觀兩個方面，具體可分為需求挫折、行動挫折、目標挫折、損失挫折等等。

在心理學對動機的研究中專有挫折理論，即研究挫折的內容、特點、形式、原因及解決挫折的方法等問題。該理論認為，挫折具有兩重性：一方面使人失望、痛苦、沮喪，或引起粗暴的消極對抗行為，導致矛盾激化，甚至使某些意志薄弱者失去對生活的追求，給群體和個人造成嚴重的損失；另一方面又給人以教益，使人認識錯誤，接受教訓，改弦易轍，或砥礪人的意志，使人更加成熟、堅強，在逆境中奮起。引導青少年勇敢面對挫折，善于轉敗為勝，并體驗到成功與快樂，從而成為樂觀、堅強的人。從教育的視角看，挫折是一種珍貴的資源，也是一種人生的財富。甚至可以說，痛苦是快樂之門。幾乎每一個孩子在生活中都會產生挫折感，只是程度不同、結果不同罷了。其中，比較常見的挫折，如學業失敗、師生關系緊張、同伴關系惡化、班級地位偏低、個人形象受損等等。那么，該如何面對孩子受到的挫折呢？毫無疑問，父母與教師都是非常重要的教育者，但能否抗挫折的關鍵還是取決于學生本人。盡管許多中學生還是未成年人，但命運也是掌握在自己手里的。因此，要想成為一個真正的人，關鍵在于培養孩子的健康人格，而健康人格的核心就是自信，就是心理健康。而體育運動不僅可以增強學生的體質，同時對促進學生心理健康, 有著積極的作用,具體體現在如下幾個方面：

一．體育運動能增進心理健康

隨著生產水平的提高和科學技術的不斷進步，人們對健康的要求越來越高。健康的概念也由原來的“沒有疾病、不虛弱”而轉化為“健康乃是—身體上、心理上和社會上的完好狀態或完全安寧”。然而現代人類的生活方式與生存環境又加重了人們的心理負荷，甚至導致心身障礙與心身疾病。體育運動能改變人類的生活方式，消滅文明力量的慣性影響，提高人們心理健康水平。” 體育運動可以調節人的情緒，人們通過參加體育活動，特別是那些自己擅長的項目，可以獲得非常微妙的快感，滿足現實生活中得不到的成就需要和尊重需要，使由于工作和勞動所帶來的緊張、焦慮、疲勞等不良情緒得到有益的調節與放松。

體育運動還能提高人們對社會和自然環境的適應能力。經常參加體育活動，可以提高人對同伴、對集體和社會的適應力。使人具有團結合作的精神，豁達合群的性格，愉快樂觀的情緒。從而適應各種人際關系，勝任各種社會角色。在嚴寒、酷暑、高山、高空等環境條件下進行體育運動，還能提高人對自然環境的適應能力。

二．體育鍛煉對自我知覺和自信心的提高

自我知覺是個體對自我存在的評價，參加體育鍛煉的個體在體育鍛煉的過程中由于鍛煉的內容、難度、達到的目的、與其他參加鍛煉的個體的接觸，不可避免地會對自己的行為、形象能力進行自我評價，而個體主動參加體育鍛煉一般都會促進積極自我知覺。中等強度的有氧訓練可使有氧素質和應付應激的自我感覺能力有大幅度的提高，并能增加幸福感。

自信心是對自己成為勝任者能力的確信。個體參加體育鍛煉的內容絕大多數是根據自身興趣，能力等選擇的，他們一般都很好地勝任鍛煉的內容，這有助于增強個體的自信心。

三．體育鍛煉促進心境的積極變化

由于參加體育鍛煉的個體是主動參與，并在自己的閑暇時間進行，因而個體的情緒狀態通常是積極、穩定的，或是為了達到積極的狀態，改善不穩定的狀態而進行體育鍛煉。這種比較平靜而持久的情緒狀態稱之為心境，它與個體的健康狀況、人際關系是否融洽等相關。改善惡劣的心境越來越成為現代人的需要，而體育活動被認為是一種非常適當的方法。有研究表明，在所有的情緒狀態下，成年女子在一天任何時候進行有氧體育鍛煉對心境的改善都有顯著的益處。另有研究表明，在平常的條件下，緩解的身體練習可以影響到心境的狀態，并降低焦慮程度。

四．體育鍛煉對體育抑郁、焦慮、緊張等情緒的改善

根據Ryan(1983)的調查1750名醫生中，有60%的人認為應將身體活動作為治療焦慮癥的手段；80%的人認為身體活動是治療抑郁癥的有效手段之一。一系列的實驗研究也證明了這一點。Lobitz等人的研究指出，進行7周的焦慮控制訓練在降低焦慮狀態方面與有氧條件性練習一樣有效，但身體練習組比焦慮控制組在生理上顯著獲益，如收縮壓和心率降低。Derger等人發現，許多人在游泳后緊張、抑郁、焦慮有很大程度的降低。North等人（1990）對抑郁病人的研究表明，借助于精神分析技術有目的地讓病人進行身體練習，要比休閑活動對各種抑郁病人有更大的好處。

1992年，拉方丹等人對1985年至1990年涉及有氧練習和焦慮，抑郁之間的關系（實驗控制十分嚴格的研究）進行了元分析，結果表明：有氧練習可降低焦慮、抑郁；對長期性的輕微到中度的焦慮癥和抑郁癥有治療作用；鍛煉者參加鍛煉前的焦慮、抑郁程度越高，受益于體育鍛煉的程度越大；體育鍛煉后，即使心血管功能沒有提高，焦慮、抑郁程度也可能下降。

五．體育活動有助于矯正某些心理缺陷

人的心理不是孤立的，心與身是相互聯系、相互作用的，人的心理與人周圍的環境、周圍的人也是相互協調、相互影響的。而體育這一這會活動則為人提供了一塊珍貴的活動空間，在這一空間中，人的心理與身體、人的主體與周圍環境、人與周圍的人能夠充分地交融在一起，從而促進主體對環境的適應、促進人際關系、使人達到身心平衡，獲得身心健康。

六．體育鍛煉能預防和治療心理疾病

據國外報道，許多國家已將體育活動作為預防和治療心理疾病的一種手段。據基恩調查，在1750名心理醫生中，有60％的醫生認為應將體育活動作為一種治療手段即宣泄療法來治療焦慮癥，80％的醫生認為體育活動是治療抑郁癥的有效手段之一。盡管目前對一些心理疾病的病因以及體育活動為什么有助于心理疾病的減緩和消除的機制尚不完全清楚，但體育活動作為一種心理治療手段在國外已得到廣泛應用。臨床研究表明，慢跑、散步等中低強度的有氧運動，對治療抑郁癥和抗抑郁效果十分明顯，能減輕癥狀，增強自信心。因為抑郁是以壓抑為主導的消極情緒狀態，而運動是以興奮和充滿活力為特點的積極情緒狀態。因此，抑郁者參與運動顯然能產生積極的效應。體育活動還可以為郁積的各種消極情緒提供一個發泄的機會，使遭受挫折后的沖動通過運動的以轉移和升華，避免心理障礙的產生。

結論：體育運動對于人的心理的作用是多方面的，而且能夠積極的促進中學生的心理健康的形成，因此我們說體育運動可以提高學生的抗挫折能力。

參考文獻：【1】汪繼兵.體育運動與心理健康促進[n].黃山學院學2006

【2】江宇.體育與人的心理健康[n].黑龍江高教研究200

4體育運動提高學生抗挫折心理能力研究 作者姓名：彭海英

單位：盧龍縣盧龍鎮中學；地址：秦皇島市盧龍縣郵編：066400

摘要：現代社會的發展和競爭性的增強，使得家長和社會對青少年的期望水平愈來愈高。中學生除了日漸加重的學業和考試負擔之外，來自社會、父母、友人以及生活環境等各方面的精神壓力也愈來愈大。長期的心理壓力困擾會導致各種心理障礙和行為異常現象的產生，過重的心理壓力不僅影響他們的身體發育，還會嚴重影響他們心理的健康發展，從而降低了學生的抗挫折能力。關鍵詞：體育運動 心理健康 提高抗挫折能力研究

第五篇：如何提高中學生的抗挫折能力

如何提高中學生的抗挫折能力

初中學生產生挫折心理，一是由于學生個體思想需要和內部動機無法實現的主觀因素造成的，如理想挫折、情感挫折、追求挫折等；二是由家庭、學校、社會乃至自然等方面的客觀因素造成的，如交往挫折、學習挫折、健康挫折等。特別是現代社會發展的快節奏、多變遷、高競爭、廣信息、新變化，雖然給學生的心理成熟帶來了許多積極的因素，但同時也使廣大學生的心理壓力大大增加了。提高學生的抗挫折能力和對挫折的適應能力，讓學生在挫折面前保持樂觀自信精神，是適應現代生活和時代發展的需要。那么，如何提高學生的抗挫折能力呢？筆者根據自己多年來的教學實踐，有了一定的體會，供各位同行探討：

一、首先要對學生進行挫折教育

挫折，俗話說就是“碰釘子”。要讓學生認識到生活中有挫折，但是有挫折是正常的，這并不是一件壞事。人生的道路不可能是一 帆風順的，總會遇到坎坷，就像晴朗的天空會出現烏云，美麗的草原會跑來狼群，平靜的海面會掀起巨浪一樣。挫折是人的生活的一部分，它具有不可避免性；挫折是令人不快的，但它又是可以控制的；挫折是一所學校，又能教人們學會生活。

前蘇聯偉大的教育實踐家蘇霍姆林斯基認為，必須讓孩子知道生活里有一個困難的字眼，這個字眼是跟勞動、流汗、手上磨出老繭分不開的，這樣他們長大后才會大大縮短社會適應期，提高耐挫折能力。正如《真心英雄》這首歌里所唱的：“不經歷風雨，怎能見彩虹？沒有人能隨隨便便成功。”

由此可見，要提高中學生的抗挫折能力，必須要對學生進行挫折教育。

二、其次要培養學生的自信心

自信就是信任自己，就是對自身的發展充滿信心。自信是人心理健康的重要標志之一，自信是一個生命的靈魂，是一種無敵的精神力量。而自信心是一個人重要的心理品質。剖析自信，就是指相信自己可以實現理想，從而樹立遠大志向；相信自己能取得成功，從而培養踏實的態度；相信自己可以克服困難，從而保持樂觀的情緒；相信自己可以改正錯誤，從而具有進取的精神。有了自信才能勇于開拓，勇于創新，勇于拚搏，才能不驕、不躁、不餒。心理學家普遍認為，自信和勤奮是人取得好成績的兩個重要因素，是學生長大成才的重要心理品質，國家的富強、社會的進步需要人們具有這兩個重要因素。個人的成長也需要這種自信。在社會激烈競爭中，具有這種自信就更為重要。

可見充滿自信的心理是做人與成才的基礎，教師應當幫助學生從小就打好這一 基礎。教師保護學生的自信，培養學生的自信心，不僅有著深刻的理論意義，更有著重要的現實意義。

作為教師怎樣保護學生自信，培養學生自信心呢?在教學工作中，我認為首先要樹立正確的教育觀念。既然自信是人的良好心理素質的基礎，而良好的心理素質又是未來人才的必備條件，所以教師必須給予高度的重視。在保護自信，培養自信的實踐中，又要十分注意學生的個體差異，根據學生優勢、劣勢、興趣、愛好選擇適合學生情況的教育方法。其次，要掌握科學的方法。這就是尊重學生要以鼓勵為主。人，只有當他正確認識自己，才會虛心接受別人的幫助教育。這樣做學生才會把握不斷進取的主動權，產生自信的內驅力。

三、再次要鍛煉學生的意志力，提高性格耐受力 一個學生如果有百折不撓的毅力、堅韌不拔的意志、矢志不移的恒心和樂觀自信的精神，那么他的抗挫折的能力就強，對挫折的適應能力就強。像張海迪、桑蘭，因為她們都有積極健全的心理，所以能夠身殘志更堅。從這個角度上講，培養一個學生具有積極健全的心理比鍛煉他有一個健康的身體更重。

所謂耐受力是指當個體遇到挫折時，能積極自主地擺脫困境并使其心理和行為免于失常的能力。積極的心理耐受力源于個體的心理韌性。所謂心理韌性是指個體認準一個目標并長期堅持向這一 目標努力。在此過程中，做事不虎頭蛇尾，不半途而廢，不達目的決不罷休。某一 學生心理耐受力的高低可關系到他將來的成就與發展，某一 民族學生心理耐受力的強弱則可關系到一個民族未來的興衰。那么學生心理的耐受力是從哪里獲得的呢？答案只有一個，即只能從挫折中來，在挫折的磨煉中造就學生堅強的性格，培養他們積極的心理耐受力。有人曾對諾貝爾文學獎的得主進行過調查，結果發現，他們中間有50%以上的人都有過坎坷不幸的童年。愛迪生曾經說過：“偉大人物最明顯的標志就是他堅強的意志，不管環境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有任何改變，而終于克服障礙以達到期望的目的。”

四、最后要給予學生抗挫折能力發展的氛圍和機會 對學生進行挫折教育，學生所遭受的挫折應該是可遇而不可求的，是自然來臨的，而不是教師預設故意施加的。教師要十分注意學生挫折的數量和強度。一定數量和一定強度的挫折能使學生增加知識才干，能培養學生堅強的意志、克服困難的毅力和提高對周圍環境的適應能力。如果超出一定數量、突破一定強度的挫折，教師就要積極介入，因勢利導，以增強受挫學生的心理承受力。對學生實施挫折教育的一個核心問題就是如何恰當地把握挫折教育的適度性。挫折教育對提高學生心理耐受性來說，決不是越難越好，也不是越“苦”越鍛煉人。教師和家長應根據不同學生的不同水平和特點，設置不同難度的挫折項目，使之既有利于提高學生積極的心理耐受力，又不超過每個學生心理的承受度。同時，挫折的實施還應有一個內在的程序如由低到高，由易到難，由近及遠，在確保學生身心健康成長的前提下，設置挫折的程度和頻率。

有意識地讓學生完成某些艱苦的項目，親身經受挫折的考驗。比如中國共產主義青年團可以推出“中國青年共青團行動——生存與發展行動計劃”，把素質尤其是心理素質的培養作為共青團的主要任務。倡導學生不要做“籠中鳥”，而要學做翱翔藍天的雄鷹；不要做“溫室的花朵”，而要學做野外的松柏。這樣，以吃“苦”為核心內容的各種夏令營就會應運而生。這些方式有助于他們意志的磨煉，但是更持久的、有效的方式應結合學生的日常生活來進行。比如可以通過與家長的溝通，教師有意識地提醒做父母的讓孩子品嘗一點家庭生活的憂愁。在孩子面前談論一些令父母憂愁的事：柴米油鹽的艱難，事業上的煩惱等等。讓孩子懂得人生的路是坎坷的。同時讓學生認識到學習上的挫折也是可以戰勝的。把學習中的挫折看成是一 個個堡壘，攻破它們，品嘗勝利的快樂。

總之，挫折是暫時的，也是永遠的，抗挫折能力應該貫穿于一個人成長的始終。西方教育和心理衛生專家都認為，人們對挫折的良好心態是從童年和青少年時不斷受挫和解決困難中學來的，所謂“吃一 塹，長一智”也是講的這個道理。學生的健全心理，特別是良好的意志品質也是在學習生活、實踐活動中與挫折困難作斗爭中形成和發展起來的。學校作為一個特定的教育場所，應該更好地做好這方面的工作。