第一篇：“情感操控”的8 種典型表現

“情感操控”的8 種典型表現，環境破壞大王– “我不好過，我也不讓你好過”。，聚光燈愛好者 – “你說你頭痛？你知道嗎？我有腦癌！”

3，樂于助人者 – “我這么幫你，你要拿什么回報我？”

４，無責任失敗者－“千錯萬錯，不是我的錯！”

５，損人高手－“你看你，怎么那么胖啊！。。啊。。你生什么氣啊，我開玩笑的。”

６，負罪感大師－“不管你怎么做，你都對不起我。。”

７，暗示女王－“你如果愛我，就明白我的意思。”

８，騙人專家－“我根本沒說過那種話。。是你說的！” 這些情景，時時刻刻發生在我們身邊，我們卻往往當作正常，并沒有注意到這其實是變相的心理虐待。一提到“虐待”這兩個字，我們總是會想到“家暴”，但是，比起身體上的暴力，精神上的操控和侮辱其實更加恐怖。因為我們意識不到，所以不會加以防護，不但自己會受到傷害，而且還有可能變成無意識的施暴者。

在論壇上潛水許久，發現很多人對“情感操控”并不熟悉，不但自己成為“操控者”的受害者，同時也會對把“情感操控”用在別人身上。所以很想寫一寫，各位在觀察自己身邊的人可引以為戒。

所謂“情感操控”是心理虐待的一種，譯自英文 “emotional manipulation” ： “emotional” 很好理解：就是感情的意思。而manipulation 中文直譯為 “控制”，但是相對于比較中性的“control ”，manipulation 更加的傾向于“操控別人的行為而達到自己的目的”。所以emotional manipulation 完整的翻譯過來應該是：“以感情為武器操控別人的行為而達到自己的目的”這樣的一種行為。

我身邊有很多“大師”級別的情感操控者，小時候深受其害，但卻不明就里，只是暗暗發誓，長大之后絕對不要變成這樣的人。因為想要了解家人這樣傷害別人的真正行為原理，才會努力的研究資料。來美國選修了大量的心理學課程，參加志愿者的服務，漸漸明白何謂“情感操控者”和他們的種種技巧，以及如何抵抗。

有人總結出 “情感操控”的8 種典型表現，有些適合于中國文化背景，有些則更加西方化。有些比較普遍（我們大家都經歷過或者自己做過），有些則比較不常見。我做了一些修改，加入了我的理解和一些事例。我覺得對于西方的心理學理論，有很多是不能照搬過來中國的。因為心理學是一種植根于文化的學科，雖然人類行為在很大程度上根源是一樣的，但是表象和最終的結果卻會因為人所處的文化歷史環境而有很大不同。所以這篇文章也意在引起各位的思考。如果你覺得這一條很適用就引進過來，如果你覺得這一條并不合理，也希望能夠回貼說一說為什么不合理。，環境破壞大王– “我不好過，我也不讓你好過”。

不知道你們是否注意過，身邊有這樣一種人，他們的心情會直接影響到他周邊的人，不管你愿意不愿意，你都會受到他們的影響。我老爹就是這樣一個人。我很小的時候，他就教給我一個原則 “充分不愉快”原則，這個原則的本質是：如果我不高興（如果你惹我不高興，不管是你有意無意），我都會竭盡全力讓你的生活也變得充分不愉快，直到我高興起來。這個原則，就是情感操控8 個征像之一的“情緒環境掌控 ”（emotional climate control）。

比如說，這位破壞大王因為某件事情不高興，這件事情可能是因你而起，也可能跟你毫無關系，你只是碰巧在他身邊而已。他很可能會故意在你面摔東摔西，可能會冷言冷語，含沙射影的貶低你，可能會吹毛求疵的指責你做的每一件事情。平常你可以在你自己的房間里聽聽音樂，這個時候，他可能會很生氣的讓你放低聲音，罵你不關系他的死活。你本來很高興的在跟朋友講電話，他在旁邊故意把電視開得很大聲，讓你沒法講下去。你放下電話問他，他卻會借機罵你一頓，數落你就知道煲電話粥。明明做了他平常喜歡吃的菜，他卻抱怨太咸或者太淡，攻擊你連一點小事都做不好。

破壞情緒環境的恐怖之處在于，破壞大王們可以讓他周圍的人小心翼翼的生活在他所布下的感情地雷區。我們會想：“哎呀，我可要小心，不要惹他生氣。。否則大家都不好過。。”或者“希望他不要因為別的什么事情生氣哦。。要不我可就慘了。。” 我們不但會改變自己的正常生活程序去討好他們，如果知道他們是因為什么生氣，更會為了自己的日子好過些，而去替他們解決本來應該由他們自己解決的問題。

比如說，自己本來計劃好要出去玩，卻因為害怕這位感情操控者發作而作罷。本來想做些自己喜歡吃的菜，卻因為感情操控者生氣了，所以改變主意做他喜歡吃的菜而討好他。本來想要看8 臺電視劇，但卻為了要討好他，讓他趕快高興起來，而陪他一起看4 臺的另外一部你其實并不喜歡的電視劇。。

這些看似都是小事，而且也會有人說：“這不是很正常嗎？你關心的人不高興，你做點小事讓他高興不是應該的嗎？”問題的關鍵不在于你為這個感情操控者作了什么，而是因為什么而做。到底是因為你愛他，心甘情愿的為他做，做了心里很高興。還是說怕他又對自己生氣發脾氣，而不得不去哄他高興，做過之后覺得自己很犯賤，或者在他終于開心起來的時候大松一口氣？如果你是因為第二個原因，久而久之，你會不斷的替他解決問題，被他的情緒左右，不斷的擔心自己哪里又做錯了，直到有一天你發現自己不是在為自己而活著，而是在為這個感情操控者的喜怒哀樂而活著，他的一顰一笑左右你的行為，那個時候你們關系就不再是健康的感情，而是病態的“依賴”了。

對策：不要被他影響。不要為了照顧他的心情而改變自己的計劃。比如說，你今天晚上已經約好要跟朋友出去，他這個時候怒氣沖沖的回來。一般來說，情感操控者不會直接要求你改變計劃。他會告訴你“去玩！別管我。”之類之類的話。（當然實際上他卻用表情啊，動作啊，要求你留下來陪他）。不要，千萬不要留下來。按照你原定的計劃出去玩。本質上，感情操控者是被訓練出來的。他們在跟人相處的時候，會不由自主的運用能夠給自己帶來最大效益的處事手法。如果他這次發作成功的讓你改變了原先的計劃（成功的操控了你），他下次就會變本加厲。不要讓他得逞，不要讓他破壞你的心情。讓他學會為自己的行為負責，讓他學會用健康的途徑跟你交流他的感情。，聚光燈愛好者 – “你說你頭痛？你知道嗎？我有腦癌！”

不管你現在處于何種困境，感情操控者永遠比你更慘。當你找到他們尋求幫助和支持的時候，他們會很同情的說：“噢。。是嗎。。我當時/ 現在可比你慘多了。。”這樣子話題一轉，他們又成了談話的主題，大家同情的對象。感情操控者永遠要當主角，他們總是希望聚光燈打在他們身上，他們無論如何都會讓自己成為談話的中心人物。所以，不管你跟他們講什么，他們最后總會扯到自己身上。最典型的關鍵詞則是：“你那點小傷小痛算什么啊？我可是。。如何如何，這般這般，我不也撐下來了嗎？”表面是給你鼓勁，表示同情，實際上是想讓你同情他的遭遇。

也許有人會說：“勸人嘛，大家當然會用自己的事例。。我們又不是職業的心理學醫師。”用自己的事例來勸解別人的情況是件好事，對于處于困擾的人來說，他們會知道自己不是唯一一個遇到這種事情的人。但問題在于，你在勸解別人的時候，是以別人的問題為中心，還是以嘮叨自己的事情為目的呢？你在引用自己的事例時，是為了證明你比他經歷的還多，你的經歷比他還慘（最后變成人家安慰你。。）。還是為了要讓他知道，他所經歷的事情并不是那么可怕，他完全有能力撐過去呢？

對策：對這種人，不要給他訴說自己的機會，他開始說他自己，你就要直接說：“我們不是在說你。我是在說我的事情。”這種時候，他一般會有兩種反映：１，讓你繼續說，但是對談話失去興趣。２，指責你自我中心，不關心他。無論如何，你在這個問題上是不會占上峰的。所以，最好的辦法是，不要去找他求助。他只關心他自己，你去找他也沒用。3，樂于助人者 – “我這么幫你，你要拿什么回報我？”

中國人講究“滴水之恩，報以涌泉”，這些 “樂于助人”類型的感情操控者會很樂意的幫你一點小忙，有時甚至會自告奮勇的幫助你，然后希望你從此對他感恩戴德，末齒難忘。比如你正在找工作，他會很積極的幫你介紹關系，甚至幫你整理簡歷，在你很感激的說過謝謝之后。他會似有若無的嘆氣，或者搖頭，暗示你他其實勉為其難的替你做這些。如果你問他是不是不想幫忙，他會故作驚訝的說，“我當然愿意幫你啊！”讓你無話可說，心里卻很有負擔。在你找到工作之后，他會時不時的提出（當眾或者私下里）當初你怎么怎么欠他多大的一個人情，不管你最后找的工作是不是真的和他有關。

樂于助人者在他為別人做的那些“善事”方面，記憶力尤其的好，好像他們腦子里有個小本子，專門紀錄某年月日，他做了什么什么來幫你。最關鍵的是在你們兩個有矛盾的時候，他會把這些拿出來作為攻擊你的武器，來說明他是多么多么的愛你，當初還幫你找到工作。。而你現在找到了好工作，陪他的時間少了是多么忘恩負義，自私自利，你是天下最不知道感恩的人。

我們誰也不是圣人，為別人做了事情，當然會希望得到感謝和回報。世界上也的確有那種你為他做了１００，他卻連１都不愿意為你做的人。但是，為所愛的人做事，不應該成為你拿來要挾他的手段。如果你發現你的愛人能夠歷數他給你作過哪些好事，而且一天到晚掛在嘴頭上，你就要當心了。

對策：如果他愿意做，那么讓他為自己的行為負責。不要讓他把自己做的事情，算在你身上。如果他不愿意做，卻“勉為其難”的做了，直接告訴他，“不要這樣子！”他可能會表現的很受傷，但是幾次之后，他就會知道，他在這方面，是無法控制你的。在這個問題上，其實女性占多數。我幾乎天天都會聽到這樣的話：“我當初為了他做了那么多。。”你當初為了他做了那么多，是你愛他，你樂意。他沒有拿槍逼著你為了他做這些。你現在也不應該用這些事情來逼他做什么。愛情不是交換，你做５０％，我做５０％，大家誰也不欠誰的。如果你愛他，就為他做，如果不愛他，就走開。

４，無責任失敗者－“千錯萬錯，不是我的錯！”

“我那天的確說的有點過火，但是都是因為你成心氣我！”

“我上次搞砸了是因為單位同事嫉妒我的能力，故意陷害我！”

“你知道我是從什么狀況下自己奮斗出來。。（拉家史N分鐘），你不能要求我一下子就適應這個環境。”

“我對你不信任，私自查看你的信件，完全是因為我的前男／女友背叛我，我從此不再相信任何人。。”

“我現在壓力這么大，你怎么都不知道支持我一下，就知道跟我吵，挑我的錯！你這個人真實太自私了！”

。。

千言萬語，好說歹說，是你的錯，是他父母的錯，是他之前失敗戀情的錯，是社會的錯，是國家的錯。。怎么說都不是他們自己的錯。這些完美的 “無責任失敗者”人生一事無成，但卻總有各種各樣的借口。在你們交往之初，他就會把自己的“悲慘家史”完完本本的跟你敘述一遍。你可能覺得這個人看上去有點情緒化，很能夠激起你的同情心，而且對你很依賴，很信任（把那么令他痛苦的事情都告訴你。。）瞬間覺得，你要拯救他，照顧他的生活。

好了，祝賀你成為他第二個老媽。這種人不會，不懂得如何為自己的行為負責。你甚至不能指責他做錯了事情。因為他會瞬間把他的過錯轉嫁在別人身上，而最有效的目標就是你。原本是他忘記了你的生日，你向他提出來，他卻說；“你怎么就不能體諒我一下呢？我這么辛辛苦苦的賺錢養家，還不是為了你？你一天到晚要這要那，一點都不關心我的心情，還好意思埋怨我忘記了你的生日？。。你真是太自私了！”一下子，你就從有理變成沒理，而且你還可能真覺得自己小題大做，無理取鬧。

每次你指出他作錯了什么，他總會想個辦法，讓你為了他的行為負責。久而久之，你會習慣他的怨天尤人，習慣性的為他負責，習慣性的照顧他度過他的一次次“危機”。跟他在一起，你會覺得筋疲力盡，根本無暇照顧自己的人生和需求。

對策：讓他為自己的行為負責，不要落入他的陷阱。如果他忘記了你的生日，卻把錯誤轉嫁在你身上，明白跟他說：“你出去掙錢不是為了我，是為了你自己。如果咱們不在一起，你就不工作了？不要什么都說是別人的錯。你忘記了我的生日，讓我覺得你根本不在乎我。這就是你的不對，你要道歉。”這樣說可能會很直接，他可能會惱羞成怒大發雷霆，但是也不要屈服。

５，損人高手－“你看你，怎么那么胖啊！。。啊。。你生什么氣啊，我開玩笑的。”

有這么一類人，他們長年累月的折損貶低身邊的人以抬高自己（貌似男生比較多）。如果別人因為他這種行為而生氣，他會很無所謂的說；“你真是不禁逗，我開玩笑的。。你不至于吧？”如果別人也損回去，而他又贏不了，他很快會惱羞成怒。他們會當眾笑話他的女朋友，“你怎么這么傻啊？” “你今天這身衣服看著跟豬一樣。” “你一個大專生懂什么啊。。別沒事跟那冒傻氣了。”如果你生氣了，他更會在朋友面前孤立你，讓你成為小心眼，不懂幽默的怪僻女人。如果你直接跟他說，他會滿不在乎的說，他只是在開玩笑，是你小題大做。末了，還會加一句“你本來就傻嘛。。”或者“有本事你也罵回來啊。”

男女朋友之間，有時候會有那種“損友”，互相折損，以此為樂，更表示關系密切，說話百無禁忌。也正是因為有這樣的關系存在，那些“開玩笑”的感情操控者有了可乘之機。他們的目的是打擊女友的自尊心。一開始只是覺得這個人喜歡開玩笑，說話口無遮攔。但是，人的大腦會無選擇的相信它聽到的最多的話。如果一個人老是在你身邊說你胖，你傻，你不會穿衣服，你配不上他。。久而久之，你真的會覺得像自己這樣一無是處的人能被他看上，簡直是天大的運氣。

他會慢慢的從只是開玩笑的傷害你的自尊心，發展到以此干涉你的決定。有一個事例，一位女性很想做老師，但是需要上一年的課程才能拿到教師執照（加州這邊教師需要持有執照）。在她征詢男友意見的時候，那位先生說：“我當然支持你了！。。但是你那么笨，能力又很一般，做事情有始無終，你能行嗎？”她當時沒說什么。在那之后，兩個人一起出去跟朋友吃飯，她男朋友在眾人面前提起她要去考教師執照，并且大笑著說“我說啊。你這個小笨蛋，別人學一年，你恐怕要學１０年吧。”然后又緊緊抱著她說，“可我就是愛你這個小白癡啊！”讓她心里難受極了，卻根本沒法生氣。

這種情況，對于女方來說，最難受的是基本上得不到支持。如果她們去向朋友訴苦，絕大多數的情況下，朋友會覺得她小題大做，自己跟自己過不去，想太多，心太重。。或者，會建議她罵回去，也去貶低對方。但是，很多人不喜歡平常說話就跟吵架一樣，也有不少女生本質上就不想貶低別人。這時候，她們會覺得自己徹底被孤立，本來沒做錯什么，大家卻都覺得她不對。這也是損人高手想要達到的效果。

對策：分手。抱歉，除非你愿意為了對付他而改變自己，那還是分手比較好。有時候，男生可能說話不注意，一次兩次，可以原諒。但是在你跟他提過多次，說你不喜歡他貶低你，說你覺得他這么說很傷人，在說過之后，他不但不道歉，不改變說話態度，甚至怪你反映過度。那你就沒有別的選擇了。

上面提到的那位女士，在跟她男友分手之后，成功考到了教師執照，現在已經開始教課了。

６，負罪感大師－“不管你怎么做，你都對不起我。。”

我們都會犯錯，很多時候是無心，尤其是兩個人剛剛開始交往，還不太了解對方，很容易說錯話，忘記了什么，傷害到對方。這樣的過錯，如果誠心道歉彌補之后，兩個人都應該放下這個包袱，繼續前進。但是有這么一種人，他會小心翼翼的記下你作過的所有的錯事，不管你是不是道過歉（尤其是那些你道歉的，因為證明你承認犯錯），然后在下一次你們吵架的時候統統拿出來作為攻擊你的武器。

一個事例：一位女士，結婚８年，認識她老公有１０年還多。至今還記得她老公剛剛跟她認識的時候爽約的事情。每次他們吵架，她就會把這件事（和其他很多很多事情）拿出來，不管這件事是不是跟吵架的內容有關。他老公已經道歉過，而且后來再也沒有爽約。但還是要一次又一次向她道歉，說自己多么多么內疚，傷害了她的感情。

事實上，這位女士前來咨詢是因為她老是無法放開老公的過錯。她記得自己小的時候，跟哥哥打架，就會把鞋子擺成一排，準備好一只一只砸給哥哥。現在她還是在攢著自己的武器，她老公犯過的錯誤，她都會記著，然后拿出來一只一只的砸過去。最恐怖的是，她把自己認識老公之前受到的傷害也算到她老公身上。經典說辭是：“你這么做，讓我想起自己小時候如何如何。。我媽媽對我如何如何。。”她自己也很不快樂，覺得自己生活除了生氣就是生氣，覺得老公做了那么多對不起她的事情，他這輩子都欠她的。

她記住了這些壞事，不但用來攻擊她老公，而且作為自己傷害別人的借口和籌碼。在老公質問她為什么要出軌的時候，她振振有詞的說，“你對不起我的事多了！你憑什么指責我？。。”然后就開始從爽約開始一件一件歷數她老公的不對。最后他老公覺得自己對不起她，要對她一輩子負責。（很可憐的男人。。）

小組調解的時候，心理輔導師問她，既然這個男人對你這么不好，你為什么不離開他呢？她說：“我這輩子就他了。。我離不開他。”這句話雖然聽上去很令人驚訝，但卻很正常，充分暴露了他們兩個相互“依賴”（codependence)的病態關系。他們在一起只有不斷的痛苦，除非一方決定打破這種惡性循環。

對策：負罪感是很強烈的感情，在我們覺得虧欠別人的時候，很容易答應他們很多無理的要求。很容易被對方控制，作出自己并不愿意做的事情，卻還覺得自己責任所在。學會說“不”，在對方用你的過錯來要挾你的時候，學會分清哪些是你應該做的，哪些是你想做的，哪些是對方以各種理由強迫你做的。作錯了事，在所難免，但是如果你的男／女朋友不斷翻舊帳，讓你覺得自己對不起對方，讓你覺得自己很渺小，很卑微，那就趕快離開這種關系。否則你會越陷越深，最后就和事例中的那位男士一樣，無法自拔。

７，暗示女王－“你如果愛我，就明白我的意思。” 的確，我見過很多老夫老妻，兩個人相濡以沫幾十年，根本不用說就已經明了對方的意思。這樣的默契是存在的。。在兩個人生活幾十年之后！！如果你們兩個剛剛開始交往，她就要求你在她自己考慮到之前，了解她的需求，或者在她沒有跟你直說的時候，猜到她最愛的甜點，在你沒有考慮到或者猜錯之后，責怪你不體貼她，不替她著想，根本不愛她。。你就要多加小心了。。你可能遇到了一位“暗示女王”。

一般來說，喜歡用“暗示”來達到自己目的的多為女生。因為女生性格上總是比較心細，比較感性。她們會注意到男孩子忽略的很多東西。所以，很多時候，她們覺得自己已經那么明顯的表示了，就差寫張條貼在自己腦門上，但是男生們還是那么遲鈍。這些交流上的困難和距離，都是可以理解的。在交往之初，雙方都不太確定對方的意思，怕被拒絕，怕太直接，會曖昧一下，或者扔幾個暗示，看對方接不接，這些都是正常的行為。我說的“暗示女王”是在你們兩個已經確定了關系，或者已經同居，訂婚，結婚。。她們對自己的需求，仍舊采取“暗示”的方法，從來不直說。甚至在你替她們作完事情，她們卻又擺出一副“我又沒求著你做。”的姿態。

事例：有一位和我一個大學的女生，來參加討論組，訴說她男朋友對她不關心。她說，自己其實很喜歡一對耳環，希望她男朋友送給她做禮物。于是，她拉著不喜歡逛街的男友去Mall里面，對他說“你看那個耳環好可愛的。”他男朋友本來心不在焉，而且這個女生幾乎每件衣服或者牛仔褲都會說“你看那個xxx好可愛！”據她自己說，她男朋友開始還提出要給她買東西，但是：“我想要的是那個耳環嘛！我說其他的東西可愛只是隨便說說啊！他這都猜不到！一點都不愛我。”

這還算是比較無害的例子。我知道一對夫妻，男方不斷暗示自己要回到學校上課，但是卻從來沒有直接提出來。只是每次看到學校的廣告，或者經過大學，就會很失望的嘆氣，或者跟他老婆討論“如果我能選課，會選什么”之類的假想話題。老婆問他是不是想回學校繼續進修，他卻說“我怎么回的去呢？現在家里也不富裕。。你也不工作。。”

這種討論到最后變成他老婆決定出去做銷售來支持家里，老公能夠回學校上課。老公后來跟他老婆說：“我當初可是沒說非要去的。。是你一定要我去。還出去找了工作。。”好像勉為其難的為了老婆才去上學的。

暗示女王從來不會直接表達自己的要求。她們不想承當“我也需要這個”的責任。她們害怕別人知道她們也有欲求，她們都是獨立不求人的。她們無所求，別人也就沒辦法掌握她們的“弱點”。她們的一生，都有人把她們需要的東西用托盤托著獻給她們。她們覺得自己是公主，全世界的男人都應該了解她們需要的東西，都應該為她們提供這些東西。最后，當你終于搞清楚她們到底想要什么，并提供給她們的時候，她們大概會很高傲的看一眼說，“這還差不多”。

對策：不要接暗示女王留下的暗示。如果她想要那個耳環，讓她明明白白的說：“那個耳環我很想要。”她很可能說你不關心她，說你自私，說你不懂得體貼。要讓她明白，你很想讓她開心，但是你不是讀腦專家，她如果不說，你不會知道。良好的交流習慣是要努力培養的，對你的女友表明這一點，如果她無法接受，那么你也實在沒必要把你的精力浪費在揣摩她的心思上。

對于女孩子們：如果一個男生很喜歡你，他會努力猜測你喜歡的東西。但不要利用他討好你的心情去調戲他，他的感情和你的感情一樣珍貴。不要像馬戲團的馴獸員一樣，讓你的男朋友跳過那許多火圈最后得到你的愛。不要把你的愛情作為誘惑驢子前進的那根胡蘿卜。驢子在吃到蘿卜之后就會停止，你到底有多少愛情蘿卜可以給他呢？

８，騙人專家－“我根本沒說過那種話。。是你說的！”

如果有一天你發現你在跟你的伴侶爭論的時候，需要拿個小本子記下他說過的話，以免他后來翻臉不認，那你就要小心了。。

這話看上去很白癡，大家都會說，如果我男朋友這樣子，我早就蹬了他。但事實上真的有這樣的人，明明自己說過的話卻不認賬，明明自己承諾過的事情，卻推說是你編造出來的。最后會振振有詞的說“那就拿錄音出來吧！”

一開始只是小事，比如說，說好５點見面，他６點才到，說“啊，你不是說６點嗎？”你肯定自己說的是５點，但是他看著你的樣子那么無辜，那么真誠。。大概是他聽錯了，或者是自己不小心說錯了吧。騙人專家大多都是記性很好，而且非常有說服力。他會舉出很多你根本無法核查的證據來支持他的說法。比如說“你說的絕對是６點！我當時跟小張在一起，還讓他幫我記著呢！”或者“要是你跟我說讓我買魚，我能忘了嗎？你說說看，我哪年哪月忘了給你買東西？肯定是你沒跟我說。。你以為你跟我說了，但是你其實沒有。”或者“我當時跟你說的是如果買房子，我們家只能出１／４，你怎么記得是一半呢？你去問我爸，我爸記得清清楚楚。”這些聽上去都很有理，你也會覺得。。哦。。可能我真的是記錯了。。但是，真正的情況是，他十有九成是順口胡編的理由。這樣的經歷多了，他就會把這些小事積攢起來以證明，并且讓你自己相信自己不但說話不保靠，而且記性也不怎么樣。

欺騙是一種危險的，貫穿一個人個性的所有方面的，根深蒂固的習慣。如果一個人在小事上撒謊，他在大事上也不會講實話。如果他在工作上撒謊，他在私人問題上也滿嘴跑火車。如果他對他的朋友或者父母撒謊，他也會肆無忌憚的在你面前渾水摸魚。當然，我們或多或少的都會撒謊，我們都有原本是起晚了但是卻跟老板說堵車的情況。我們要當心的是那種他說三句話，你懷疑有兩句半有水分。那就一定要跟他分手了。因為這種人是不會為了你浪子回頭的，謊言是他人格的一部分。

對策：我的確碰到過一位很較真的女士，她真的自己準備了一個小本，記下她自己和老公說過的話，最后發現，他老公簡直是今天說話明天就翻版。在她老公指責她健忘的時候，她拿出這個小本，證明是他老公胡說。最后的結果是他老公氣急敗壞的罵她是個私底下搞鬼的女人，說她不可信賴。。總之，用上了感情操控者的所有技巧來推卸責任，摘清自己。兩個人的關系是徹底完了，最后也不知道是怎么處理。

所以我的建議是：趁你還能平平和和的全身而退，趕快分手。

以上就是8種典型的情感操控者征象。很多時候，情感操控者并不一定只使用一種手法，他們會混合使用各種手段來達到自己控制他人的目的。情感操控者雖然大多比較聰明，但卻幾乎都對自己缺乏自信和安全感。簡單的來說，他們表象自戀，自我為中心，覺得自己比別人都強。內在卻自卑，無法認同自己的價值，覺得自己一無是處，甚至沒有存在的意義。這樣的人，在試圖和他人建立關系的時候，往往會不由自主的去操控別人。只有在他人完全處于自己的掌控之下，他們才會覺得安全。這其中的邏輯是：“我是個如此不討人喜歡的人。。沒有人會因為真正喜歡我這個人才跟我在一起。。所以唯一能夠讓他們留在我身邊的方法就是，我通過感情（或者金錢，或者其他方式）來控制他們。” 這也是為什么大多數控制欲強的人，內心極端自卑的緣故。由內心的自卑，對自我價值的否認導致不安全感，從而導致萬事都要控制的需求。這是一種很悲慘的惡性循環。

有沒有可能改變一個感情操控者呢？。。我還沒有見過一個例子。感情操控者最終的結果往往是找到一個他能夠完全控制的伴侶，兩個人開始新一倫的惡性循環：控制方在控制了別人之后，越發覺得自己不可愛，沒有價值，只有通過控制別人才能讓對方留在自己身邊。被控制的一方則老是覺得自己怎么做也不夠，怎么做也無法證明自己對伴侶的愛。。所以，各位，不要做一個操控者，也不要落入操控者的陷阱。

人類作為群體動物在很大程度上都會受到他人感情的影響，尤其是對自己關心的人，就更希望能夠讓對方高興，甚至費盡心機的去取悅別人。但是，也有些人利用別人對自己的關心和愛，用情感來操控別人。人與人相處，應該是互相理解尊重，而不是利用別人關心自己的心情而去欺騙或者利用對方。很多時候，這樣的操控都是無意識，因為我們從小就學到了這些與人相處的辦法，或者從家長那里，或者從同學中間。這種時候，我覺得一個人就更應該多加小心，不要去傷害別人，也不要被傷害。

PS:這個呢。。其實跟性沒什么關系，更多的是兩個人的感情，也算是幫助JMM更好的識別JP男吧。如果斑竹覺得放在戰色不妥，就看著合適的地方轉過去好了。我發在這里的另一個目的，是因為常常看到一些訴說自己關系的帖子和一些支招的回帖，其實是教別人如何進行情感操控。操控來的關系就算長久也不會快樂的。

最后說一句完全無關的：感覺上貌似有很多jm都會去察看男友的電話紀錄，聊天紀錄，短信，電郵；也時常會聽到有人說男友在MSN或者QQ上加了密碼，覺得是他在隱瞞什么。我想說的是，兩個人即使是結婚了，也應該有自己的隱私權。如果你無法信任他，就不要和他交往，不要付出那么多感情。如果信任他，就不要去背地里察看他的私人文件。

也有人會說，我聽說誰誰誰，就是查她老公的短信查出第三者的苗頭，趕快制止挽救了這段關系。或者說，如果他沒什么見不得人的事情，為什么我不能看？我個人覺得，任何一段關系，都是要建立在某種程度的信任上。如果沒有這種信任，也就無從談氣“關系”。查短信誰都會，搞不好還可以雇私人偵探去查他。但是你到底是在愛一個人，還是在看賊呢？雖然現在流行說法是“愛情就是男女之間的一場戰爭，好像愛起來就是斗法，看最后誰贏，但是我覺得，最終愛情不是兩個人的戰爭，要么大家雙贏，要么就大家都輸。。如果你只有在他對你完全透明，他的一舉一動完全在你的掌控之下，他完全聽你的指揮，只有在這種情況下你才會覺得他是真的愛你。。那么你就是一個情感操控者。你要的不是一個愛你的人，而是一個愛自己的自我，是一個對自己自我價值的正確認識。

愛自己，然后才能愛別人。

第二篇：良好表現典型材料

學生良好表現典型材料

學風之星——張瑞嘉

他性格開朗、活潑可愛，是老師的好幫手，是同學們的好朋友，他具有良好的學習習慣：愛看書、善動腦、敢發言，是一名品學兼優的好學生。積極動腦、大膽發言是張瑞嘉上課時的突出表現。正如任課老師所說的“上課缺了張瑞嘉，課堂氣氛上不來！”他遇事好問個為什么，喜歡和老師、同學討論問題，善于表現自己，展示自我。課堂上有時為了一個問題或一種解題方法和老師、同學展開辯論，老師看在眼里，喜在心里。看書、聽故事是張瑞嘉的愛好之一。無論是大人的故事、小孩的故事，還是歷史故事、現代故事以及童話、科幻、偵探故事等，他也酷愛看書，只要是有時間他總是拿著書看呀看！從小到大看的書已有很多，如《我們愛科學》、《上下五千年》、《小學生分類作文大觀》、《十萬個為什么》以及一些兒童文學名著等。“開卷有益”、“讀書破萬卷，下筆如有神”，正是由于養成了良好的看書習慣，促進了他寫作水平的提高。

喜歡研究問題、探索問題也是他的特長之一，在數學課中表現尤為突出，對于課后的星號題以及一些趣味性思考題他總是不放過，有時為了一道題，冥思苦想老半天，連飯也顧不上吃，家長想提醒一下解題思路，他都不想聽，可以說是有股子鉆勁。

另外，張瑞嘉還是一個熱愛集體、關心他人、品質優秀的好學生。自入學以來，把班集體的榮譽看得高于一切，在班主任及任課教師的指導下，積極參加學校組織的各項活動。成績只能代表過去，不能代表將來，愿他在今后更加優秀。

三好學生——張夢秋

張夢秋同學熱愛集體，關心同學，學習刻苦，興趣廣泛，是一名品學兼優的好學生。她能正確處理好與老師、同學的關系，能夠與同學之間相互溝通、和諧管理、融洽相處。

在學習方面張夢秋同學積極認真，嚴格要求自己，學習刻苦努力，有一定的學習計劃，每天都要認真做完自己的作業，同時預習各門課程，還要每天拿出半個小時的時間閱讀課外讀物。通過刻苦學習她在學習上取得了優異成績，各科成績一直在班級名列前茅。

在文娛活動方面，張夢秋同學是個樂觀開朗積極向上的學生。平時參與校園文娛活動也非常積極,2005、2006年參加學校組織的元旦文藝演出，受到學校領導、老師及同學們的一致好評；2006年三月學校組織學習雷鋒詩歌朗誦比賽，張夢秋同學積極參與，在全校比賽中取得第二名的好成績。在體育方面，張夢秋同學積極參加學校、班級組織的各項體育活動，加強鍛煉自己的體質，特別愛好跑步和各種球類運動，體育成績一直保持優良。

張夢秋同學自覺遵守學校紀律和公共秩序，愛護公物，保護環境。積極參加學校的各種勞動，每天早上張夢秋同學都要提前到學校幫助同學打掃衛生、擦黑板。三好學生的標準是德、智、體、美、勞全面的發展,一直以來這都是張夢秋同學努力的方向和目標。她一步步地朝這個目標在前進,在努力，全面認識自己，提高自己，不斷在學習中增長知識，爭取成為一名優秀的三好學生。

三好學生——李曉晨

我在班里任班長，作為一名學生干部，我時刻不忘以身作則，在各方面努力爭取最好的表現，為同學們起到模范帶頭作用。作為一名優秀的學生，首先要品德好，然后要學習好，熱愛勞動，還要身體好。在品德方面我堅持從小事做起，從生活在的點滴做起。比如，看到有新來的同學沒有校服穿的時候，主動把自己的的校服借給他；撿到同學丟失的校牌，主動交還給他；在跳繩比賽時，主動把自己的跳繩借給同學。

在學習方面，我堅信，好的成績是努力的結果，所以，課堂上，我認真聽講，主動舉手回答老師提出的問題，放學回家，認真完成老師布置的作業，然后復習學過的知道知識，預習下一課的新內容，所以我在每次大考都取得了優異的成績。

我是星期四的值日組長，每個星期四，我都提前十五分鐘到校，領導我們組共同打掃好衛生，給同學們營造一個好的學習環境。在家中，我自己洗頭發，還自己洗一些容易洗的衣物，還幫家長打掃衛生，擦桌子，扔垃圾等，有好的衛生習慣，才能把生活和學習搞得井井有條。我自己做好了，我不驕傲，我不要勇于發現自己的缺點，向其他同學學習優點，來補充自己的不足，自己好了不算好，大家都好了，才是我更希望的，所以我在自己做出一點成績的同時，我還帶動我的同學們一起進步。所以在投票選舉三好學生時，我是我們班票數最高的，老師和同學們給了我這么大的榮譽和鼓勵，我非常感謝他們，我會更加努力，不辜負大家對我的期望。

科技創想之星——劉佩寧

我的優點是畫畫、唱歌、講故事。我喜歡畫畫，看著藍藍的天、白白的云和一只只小鳥活玲活現的出現在紙上，我就會一種成就感。我也喜歡唱歌，會唱好多旋律優美的童謠。我還是一個故事大王，我講的故事好多人都喜歡聽。我的優點還有很多，我希望老師和同學們都能喜歡我。新年將至，在此提前祝大家新年快樂！萬事如意！盍家幸福！

誦讀之星——李夢晗

我喜歡讀書，因為書里面有很多知識，能教給交給我們很多做人的道理；不僅僅是做人的道理，書還是我們成長的導向標，比如： 我可以像書中的英雄偉人學習，讓自己變得越來越優秀我喜歡讀書的感覺，在書的海洋里，我可以放松自己，可以隨心所欲，可以主宰一切，放飛自己的心情我喜歡讀書，所以我愿意接受誦讀之星這個榮譽。

三好學生——趙文喆

在我們班，我的表現是比較優秀的。特別是學習方面，在課堂上，我認真聽講，積極主動的回答老師提出的問題；放學后，我按時完成老師布置的作業，并閱讀一定的課外讀物。每次考試，我都能取得優異的成績。在學校，我尊敬老師，團結同學，熱愛勞動。從不和同學打架，不給同學起外號。同學有不懂的問題，我都會認真細致給予講解。雖然我的表現比較優秀，但也有不足。今后，我要發揚成績，改正不足，爭取取得更優異的成績。

三好學生——劉天沐

一、他熱愛集體，積極參加集體活動

認真完成集體交給的任務。作為一名小組長、除了完成日常的收發作業工作外，還利用課余時間充當小組的“小老師”，從而讓幾位后進同學得到不同程度的進步；作為一名小隊長在少先隊活動中盡職盡責，積極參與少先隊活動。他誠實正直，尊敬師長，團結同學，關心他人。自覺遵守學校紀律和公共秩序，愛護公物，保護環境，明辨是非，養成良好的行為習慣。他熱愛勞動，積極參加各種勞動，愛惜勞動成果，勤儉節約。在學校，不管是衛生大掃除，還是輪到值日時，他都爭先恐后地搶著重活、臟活干，搶在同學的前頭干；平時，他只要看到教室、校園有哪里不干凈了，他就主動的帶頭去打掃；在家里，能體恤父母工作的艱辛，所以經常做一些力所能及的家務活。他熱愛生活，積極參加校內外的文體和科技活動。他持鍛煉身體，體育課成績優良。了解衛生和健康知識，具有良好的衛生習慣。良好的心理品質，開朗樂群、不怕困難，有一定的適應能力。

二、帶領全班、共同進步。

劉天沐同學不僅自己學習認真刻苦，而且他還熱心幫助同學。認為“一花獨放不會香，百花齊放香滿園”。因此，當有同學在學習上遇到疑難問題時，他總是會耐心地幫助他們講解，毫無保留地教給他們解題的方法和學習的技巧，希望全班同學都能共同進步。有一次，班里的同學都忙著復習，因為再過一天就要測驗了。有一位同學遇到一道自己始終弄不明白的數學題，愁眉苦臉的；他見狀，便二話沒說，馬上放下手中的書本，去幫助那位同學解答難題，直到那位同學的眉頭舒展開來，他才繼續復習。雖然他犧牲了許多時間，但是他還是挺高興地，毫不介意。

三、刻苦勤奮、成績喜人。

劉天沐同學就以“勤奮務實、永爭第一”作為自己的座佑銘。現實生活中他也以此來鞭策自己，學習態度嚴肅認真，學習目的明確。每個學期，他都能制定出各科的學習計劃，合理、周密地安排時間，從不偏科，從不驕傲，刻苦、認真；多年來，他從不遲到、早退、曠課，從來沒有缺交過一次作業，持之以恒。他經常說：“我的未來在明天。”劉天沐同學學習方法正確，珍惜時間，喜歡閱讀、繪畫，尤其是作文方面尤其突出，并獲得了教師的好評且在山東啟蒙教育網發表了《我的爺爺》、《我希望的房間是....》兩篇作文。全面發展的優異成績、認真負責的工作態度和熱心助人的好品格，贏得了老師和同學的一致好評，他是個品學兼優的好學生。

三好學生——陳愛潔

她認真學習，成績很好，團結同學，在班里擔任班干部。上課積極回答老師提出的問題。上自習課時，我能管住自己遵守課堂紀律，帶動同學們一起遵守。老師布置的作業和任務，我都會認真對待，積極按時完成。

在打掃衛生方面我也打掃的很好。當值日生那天我會把教室打掃的干干凈凈，只要衛生區里有一滴水，我都會把它拖干。不是值日生那天，我會幫助值日生打掃，不給班集體扣分。

我在家中尊老愛幼，因為我是家中的長女，我還要幫助媽媽照看小妹妹，爸爸媽媽忙的時候，我還會幫助做家務，有時還會做飯。

我還會繼續努力，做一個德、智、體、美全面發展的好學生！

學生良好表現典型材料

進步之星——侯保卿

他愛好廣泛，團結同學，做事執著，有毅力，學習刻苦，成績優異。他性格開朗、活潑可愛，愛看書、善動腦、敢發言，積極動腦、大膽發言是侯保卿上課時的突出表現。2004年、2005年被評為校級三好學生，他積極參加學校組織的各項活動，2006年學校組織的跳繩比賽中，取得了第二名的好成績。

看書、聽故事是侯保卿的愛好之一。無論是大人的故事、小孩的故事，還是歷史故事、現代故事以及童話、科幻、偵探故事等，他都喜歡聽，每天晚上睡覺之前，聽故事幾乎成了他必備的夜餐，同時他也酷愛看書，只要有時間他總是拿著書看呀看！記得前一段時間，看《馬小跳》系列叢書入了迷，每天向同學借來看，一中午看一本，周六或周日必須去一次新華書店看，一蹲就是四、五個小時。“開卷有益”、“讀書破萬卷，下筆如有神”，養成了良好的看書習慣。經常幫助爸爸媽媽做一些力所能及的家務活，打掃衛生，摘菜洗菜、洗衣服，讓親情其樂融融。

對待鄰里，他文明禮貌、與人為善，休息時間絕不會制造噪音影響鄰里的休息，深得鄰里喜愛。在學校，他有一顆真誠的愛心，有時同學忘了帶課本回家，他知道后總是趕緊做完作業把課本借給同學使用。他尊敬師長，遵守校規校紀，對人講禮貌，自覺遵守小學生行為規范和社會公德，深得鄰居、家長、老師和同學們的好評。

環保之星——劉新宇

同學們，當五星紅旗又一次冉冉升起的時候，你是否為會我們鮮艷的紅旗、蔚藍的天空、雪白的云朵而深深陶醉呢？當你背起書包來上學的時候，你是否會為溫和的晨光、翠綠的小草、鳥兒的鳴唱而倍感快樂呢？當你沉浸在這甜蜜的幸福中的時候，是否想過，這一切是我們偉大的地球母親給我們的呢？面對這份彌足珍貴的禮物，我們是否應盡自己最大的努力去好好珍惜呢？答案是肯定的，因為，地球只有一個！走進校園，鮮艷的五星紅旗迎風飄揚；環顧四周，潔凈的校園一塵不染，我們的心情也因此而更加愉快。關愛環境，讓我們從點滴做起。

當看到鳥兒都在一絲不茍的梳理自己的羽毛的時候，我們還有什么理由不好好愛護我們的家園呢？當你看到地面飛舞的紙片時，你能彎腰撿起嗎？當你看到滑落地上的粉筆頭，你能把它放回盒中么？衛生值日時你能認真仔細，為環保盡一份微薄之力嗎？聽到水龍頭滴滴答答哭泣的時候，你能否跑去把她擰緊嗎？當看到同學忘記關燈的時候，你是否愿意為他摁下按鈕？當你看到綠油油的小草被壓彎了腰的時候，你是否愿意為她把木板移開？當你看到誰有不文明衛生習慣時，你愿意幫助他改正嗎？

播下一個動作，便收獲一個習慣；播下一個習慣，便收獲一個美好的明天。讓我們用最樸實的語言播灑關愛環境的種子；讓我們用最簡單的動作收獲保護環境的習慣；讓我們用最真誠的心靈創造美好環境的明天！

第三篇：習慣性違章行為典型表現

習慣性違章行為典型表現匯編

一、管理性習慣性違章表現

1、一般違章：

（1）無固定的垃圾堆放地點，導致生產、辦公區域內垃圾亂倒。（2）生產區域定置管理不規范，現場物品堆放較亂。（3）盤柜門鎖損壞，盤柜不能正常關閉。

（4）工作現場消防設施不齊全，未定期檢查消防設施。（5）從事特種作業的人員資格證到期，沒有及時審驗。

（6）施工人員進入正在進行吊裝作業的起重設備旋轉半徑內，監護人未及時制止。

2、較嚴重違章：

（1）現場規章制度、規程圖冊存放混亂，版本不一，保管不善。（2）庫房用途不明，物品堆放混亂，物品未分類擺放。

（3）現場規程沒有按規定進行定期修訂，沒有按下發有效規程清單。（4）未按規定定期組織安全活動。（5）施工、檢修工作不召開班前、班后會。

3、嚴重違章：

（1）不按規程和工作程序指揮工作人員作業。（2）設備臺帳及操作規程不全。

（3）新設備（或技改設備）投運前，沒有編制完成相關的規程和規定，致使設備的運行、操作、維護無章可循。

（4）從事特種作業崗位工作的人員沒有經過專業培訓，沒有取得上崗資格證，就安排上崗。

（5）無特種作業證的人員從事特種作業，持過期證件上崗、以技術等級證書代替特種作業證上崗。

（6）沒有組織生產人員進行觸電現場急救方法的培訓。（7）設備缺陷、裝置類違章未及時組織消除或采取措施。

（8）沒有按規定配置現場安全防護裝置、安全工用具和個人防護用品。

1（9）使用中的一、二次、機械圖紙資料與現場實際不符。

（10）對已發生的事故沒有采取有力措施加以防范，導致事故重復發生。（11）管理人員對有章不循的情況或現象不聞不問，視而不見。（12）特種設備未經過檢驗未取得合格證即投入使用。

（13）對下級反映的需要協助解決的安全生產工作，不能及時研究、答復和協助解決。

（14）管理人員擅自決定變動、拆除、挪用或停用安全裝置和設施。（15）強令員工冒險作業，擴大工作范圍。（16）不按規定給員工配發勞動安全衛生防護用品。

（17）臨時工作人員進入現場學習和工作，未進行三級安全教育。

二、作業性違章表現分類

（一）執行“兩票三制”：

1、一般違章：

（1）填寫操作票涂改，不按規定使用設備雙重名稱與編號。（2）現場工作時，不隨身攜帶工作票。

（3）幾項操作任務合寫在一張操作票上，或操作任務填寫不明確、不正確。（4）實施的檢修安全措施中，懸掛的標示牌不規范，或使用的標示牌殘缺、字跡不清。

（5）工作票票外人員參與該項工作。

（6）操作中，操作人、監護人站位不規范；唱票、復誦不規范。（7）操作結束后，未及時登記相關記錄，未按規定加蓋圖章。（8）操作票填寫不規范，編號不正確、填寫的操作票操作路線不合理。（9）工作結束后，不及時履行工作票終結手續。

（10）巡回檢查不及時，檢查不到位或不按巡回檢查路線檢查設備。

2、較嚴重違章：

（1）工作不能按計劃期限完成時，不及時辦理工作延期手續。（2）工作票填寫存在錯誤。

（3）工作中更換工作負責人，不辦理工作負責人變更手續。

（4）操作前不認真查看操作票是否已發令及各級人員是否都已審核簽名，未按規 定進行模擬預演。

（5）工作班成員與工作票上所列的成員不相符，工作班成員不了解工作內容。（6）工作交接不嚴，不按崗位進行交接，或交接時不認真、不清楚。（7）工作結束后，工作負責人未組織全面檢查，并清掃整理工作現場。（8）不按規定進行接班檢查，接班人員就接班。（9）工作間斷，未履行工作間斷手續。

（10）檢修工作結束，許可人員驗收馬虎，現場不整潔。

3、嚴重違章：

（1）需要辦理工作票的工作，無工作票工作；需要使用操作票的操作，無操作票操作。

（2）工作監護人工作馬虎大意，不能認真監護，干與監護無關的工作。（3）一個工作負責人同時持兩份及以上工作票，交叉作業。

（4）工作班成員尚未完全撤離工作現場或仍在繼續工作，工作負責人就辦理工作終結手續。

（5）檢修過程中，工作負責人離開現場，不指定臨時負責人。（6）運行設備狀態和運行方式發生改變，操作前不去現場核對。

（7）操作票、工作票沒有進行三級審核或審核不嚴。未按規定簽字，或代簽名、漏簽名。

（8）操作時，監護人放棄監護，與操作人一起操作。或在操作過程中從事其他工作。

（9）操作前不核對操作位置，不核對設備名稱、編號，不核對模擬圖。不唱票復誦。

（10）不按操作票順序逐項操作、打“√”，跳項、漏項操作。（11）不按規定時間做設備定期輪換和試驗工作。

（12）檢修工作許可開工時，工作許可人和工作負責人未共同到現場檢查安全措施實施情況。

（13）工作結束前，如遇應重新簽發工作票的情況，并需重新辦理工作許可手續，而未辦理的。

（14）辦理工作票許可手續時，未詳細查閱其它工作票安全措施，造成安全措施不 3 全。

（15）在工作負責人未將工作票交回，并辦理了工作間斷或終結手續前，盲目將檢修設備加入運行。

（16）擅自變更已經實施安全技術措施。

（17）擅自變更已經審核的工作票措施，或擴大工作范圍。

（18）進入現場工作前，工作負責人未向工作班成員交代安全措施、安全注意事項，未指明帶電設備部位，未討論分析和落實危險點預控措施。

（19）辦理工作終結手續時，工作負責人與工作許可人未共同到檢修現場檢查。（20）值班監盤人員不按時抄表，弄虛作假。

（21）工作還未履行許可手續，就開始在該設備上工作。

（22）沒有經過批準的人員簽發工作票、擔任工作負責人和工作許可人。

（二）電氣作業：

1、一般違章：

（1）臨時接線走線較亂，電源端部線纜不固定。（2）作業完畢后不及時關閉屏（柜）門。（3）工作結束后，臨時電源不及時拆除。（4）進入高壓室不隨手關門。

2、較嚴重違章：

（1）不使用電源插頭，將導線直接插入帶電插座。（2）使用電器工具時，提著電器工具的導線或轉動部分。（3）在帶電設備周圍用鋼卷尺、或帶金屬絲的皮尺進行測量工作。（4）使用電動工器具，遇停電時，沒有及時切斷電源。（5）未經批準，亂接亂拉低壓線路，使用不合格的電線電纜。（6）隨意拆除電器設備接地裝置。

（7）高壓試驗前不認真核對接線、表計倍率等。

3、嚴重違章：

（1）濕手觸摸電氣設備。

（2）對投運的閉鎖裝置隨意退出或解鎖。

（3）在運行屏（柜）上進行有振動的工作，不采取防范措施。（4）高、低壓停電工作，掛接地線前不驗電。（5）掛接地線前對接地線及各接地螺絲不檢查。（6）接地線放錯位置，不能對號入座。

（7）高壓試驗加壓過程中，無人監護或升壓不打招呼（8）在帶電的二次回路上工作不使用絕緣工具。

（9）在帶電的低壓配電裝置上工作,不采取防止相間短路和單相接地的措施。（10）使用外殼和絕緣有破損或帶電部分裸露的電源開關和電線。（11）在潮濕、金屬容器內使用行燈，行燈電壓不符合《安規》要求。（12）電焊機的裸露導線部分未裝保護罩。（13）接電源時，將電源線直接掛在刀閘保險絲上。（14）更換保險絲用銅絲等其它金屬線代替。

（15）供電動工器具使用的臨時電源沒有安裝漏電保護器。（16）在儀表保護電源回路上接非計量、保護類負載。

（17）在梯子上使用電動工器具，未做好防止觸電墜落的安全措施。（18）高壓試驗時，帶電設備周圍及通道未設警戒圍欄和標志。（19）檢修工作結束后，電動工具或行燈電源未切斷就收電源線。（20）約時停送電或啟停設備。

（21）在控制保護回路上工作，不帶圖紙，不核對現場接線端子編號，憑經驗工作。（22）帶梯子等長物進出配電室、出線平臺時，無隨行監護人。（23）雷雨天巡視室外高壓設備，不穿絕緣靴。

（24）由于部分設備停電工作，對未停電的設備未按《安規》要求裝設臨時遮欄。

（三）高空作業：

1、一般違章：

（1）上下攀爬移動扶梯時，兩手同時抓一個梯階，或單手扶梯上下。（2）背對著梯子上、下梯階。

（3）未規范使用安全帶，安全繩掛點不規范。

2、較嚴重違章：

（1）安全帶在使用前不進行檢查，使用了不合格的安全帶。（2）高空作業工作地點的下面不設圍欄或其他保護措施。（3）生產現場配備的安全帶未按期進行校驗。

3、嚴重違章：

（1）在離地面2米及以上的地點進行工作不系安全帶或安全繩未系在牢固的構件上。

（2）在沒有腳手架或在沒有欄桿的腳手架上工作，高度超過1.5米時，沒有使用安全帶。

（3）有不宜從事高處作業疾病（如高血壓、心臟病、貧血病）的人員進行高處作業。

（4）在不堅固的結構上僥幸工作。（5）站在梯頂工作。（6）將梯子放在門前使用。

（7）肩荷重物攀登移動式梯子或軟梯。

（8）在腳手架上工作的人員及物品重量超過規定荷重。（9）使用不合格的梯子。（10）人在梯子上時移動梯子。

（11）使用未經荷重實驗或不合格的軟梯。（12）站在梯子上工作，無人監護和扶好梯子。

（13）搭設腳手架時，腳手架及踏板綁扎不牢固，腳手架板敷設虛懸，腳手架、斜道板、跳板厚度小于5厘米。

（14）搭設腳手架時，不按規定敷設立欄、斜(橫)撐、不滿鋪腳手板，上下無爬梯，材料不符合要求，不驗收掛牌，不標注承載能力。

（15）未經監理單位批準，擅自拆除已驗收合格的腳手架組件或改變腳手架搭設尺寸；未經監理驗收使用新搭設的腳手架施工。（16）監護人不到場，工作人員擅自登高作業。

（17）高處作業人員不用繩索或工具袋傳遞工器具、材料，隨手上、下拋擲工具、物品，或高處的工器具、物品無防墜落措施。

（18）梯子架設在不穩定的支持物上工作，或在未采取防滑措施的梯子上工作。

(四)起重和搬運作業：

1、一般違章：（1）在千斤頂的壓機桿上套接管子或用其他方法來加長壓機桿的長度。（2）啟動起重、運輸機械，沒有進行聯系，也未啟動警告信號。（3）起重工作未使用統一明確的指揮信號。（4）起吊作業時周圍未設防護、警戒和標示。

2、較嚴重違章：

（1）使用起重機長時間懸吊重物。

（2）起吊、牽引工作中，在受力鋼絲繩的周圍和起吊物下面停留、工作和行走。（3）跨越卷揚機等正在運轉中的設備的鋼絲繩。

3、嚴重違章：

（1）非操作工操作起重機，不具備起重指揮資格的人員指揮起吊作業。（2）在起吊物尚未吊離地面時，起重機移動或作旋轉動作。（3）起重機檢修時,未將吊鉤降放在地面。

（4）有重物暫時懸在空中時，起重操作人員離開操作臺或做其他工作。（5）在起吊部件過程中，邊吊邊焊。（6）用油、水、風管路懸吊重物或起重倒鏈。（7）起重機械和起重工具的工作負荷超過銘牌規定。（8）進行起重工作時，起重司機看不見指揮人員。（9）起吊埋在地下或隱蔽的無法估計重量的物件。

（10）擅自拆除或未及時修理損壞的起重機械限位開關、力矩限制器、重量限制器等安全裝置。

（11）汽車起重機在帶電的架空電力線路下面工作，汽車起重機不收臂而行駛。（12）汽車起重機起吊超過500公斤重量的物件時，不將四個支撐腿支持在地面上，或支撐地面不堅實、不穩定。

（13）升降工作臺地角未固定或放置不平穩而升降。（14）搭乘載貨起吊設備升降。

（15）不執行起吊安全措施，歪拉斜吊或受力不勻。

（16）在帶電設備附近進行起吊作業，不符合安全距離或無監護。（17）起吊易燃易爆物品和危險品，沒有采取可靠措施。

(五)工器具使用：

1、一般違章：

（1）使用工器具后，不及時放回定置點。（2）使用沒有銘牌的工具。

（3）使用電氣工具和用具前不認真檢查。（4）用砂輪的側面研磨工件。

2、較嚴重違章：

（1）工器具使用前檢查不仔細，使用不規范，或使用報廢的工器具。（2）不掌握絕緣、電動和風動工器具使用方法的人員擅自使用工具。（3）不掌握測量儀表使用方法，盲目使用測量儀表，導致測量儀表損壞。（4）風動工具的砂輪片、角磨機片使用前未進行檢查，未試用。（5）使用砂輪機等工具未戴防護眼鏡。

3、嚴重違章：

（1）在設備停電驗電時，使用的驗電器與電壓等級不匹配，未執行驗電“四步驟”（即檢查試驗驗電器，在有電設備上測試，測試停電設備，在有電設備上測試）。（2）設備停電后，進行測絕緣、放電等操作時，未按要求檢查和戴絕緣手套。（3）使用鉗形電流表測量時，未戴絕緣手套。

（六）施工作業：

1、一般違章：

（1）施工現場雜物凌亂，不按要求放置材料、工具等。

2、較嚴重違章：

（1）施工電源刀閘不符合規范要求，有損壞。

（2）施工現場未按要求設警示區域和必要的標示牌等。

3、嚴重違章：

（1）施工作業現場預留的井、坑、孔、洞和溝道上不加蓋蓋板，且未設遮欄和警示標志。

（2）施工單位現場作業人員不聽從監護人員的指揮，擅自作業。（3）履帶式機械設備未采取措施直接在混凝土路面行走。

（七）交通運輸

1、一般違章：（1）車（船）未停妥，人員上下。

（2）車輛行駛時，駕駛員與他人閑談，注意力不集中。（3）駕駛員在駕駛車輛過程中接打電話。（4）在開車（船）前不按要求例行檢查。（5）船舶工作人員接、解纜繩時，站在碼頭邊緣。（6）乘車時，乘坐人員將頭手伸出窗外。

2、較嚴重違章：

（1）車輛行駛中熄火滑行。（2）車（船）超載、超限運輸。

（3）車輛行駛時，乘坐人員不按規定系安全帶。（4）車輛在冰雪路面上行駛時不裝設防滑鏈。

（5）車輛未停穩即上、下人員，或車門未關好就開動車輛。（6）車輛運輸易揚塵貨物時，不采取防護措施。

3、嚴重違章：

（1）違章超車、搶道、超速駕駛。

（2）無證駕駛機動車輛、船舶。或將車輛、船舶交于非駕駛人員駕駛。（3）汽車庫內存放汽油及易燃物品。

（4）車輛裝載移動或滾動物件、未采取固定措施。

（5）貨廂高度低于1050毫米的車輛貨廂上載人，或人貨混裝。

（6）上下碼頭和跨越兩船時，高低距離0.5米以上而不使用跳板和梯子。（7）用車輛運輸氧氣瓶、乙炔瓶等，氣瓶順車廂縱橫放置。或將氧氣瓶及乙炔瓶混裝運送，在運輸中未設“危險品”標示牌。（8）酒后駕駛車輛、船只。（9）開帶病車輛。

（八）個人防護

1、一般違章：

（1）進入生產現場不穿工作服，或工作服穿戴不符合要求（如戴圍巾、穿長衣服，穿拖鞋、高跟鞋、露趾的涼鞋等）就進入生產現場工作。

（2）安裝管道法蘭和閥門的螺絲時，用手伸入法蘭螺絲孔內觸摸、找正。（3）在平臺、孔洞圍欄上依靠休息。（4）安全帽佩戴不規范，下頜帶未系緊。

（5）工作人員不按規定正確使用勞動防護用品或將勞動防護用品另作他用。

2、較嚴重違章：

（1）女工進入工作現場工作，未將長發盤在帽內。

（2）進入生產現場不戴安全帽，或佩戴已過有效期、殘缺的安全帽。（3）戴手套或用單手掄大錘。（4）在禁止通行的場所行走或逗留。

（5）進行可能接觸高溫的作業，沒有采取防護措施。（6）野外觀測工作時，不穿防滑鞋或者穿防滑性能較差的鞋。

（7）在潮濕地方進行電焊工作，焊工未按要求站在干燥的木板上或穿橡膠絕緣鞋。（8）穿釘有鐵掌的鞋子進入油區。

（9）用鑿子鑿堅硬或脆性物體時，不戴防護眼鏡。（10）使用鉆床時戴手套或用手直接清除鐵屑。

3、嚴重違章：

（1）在運行中清掃、擦拭和潤滑機器的旋轉和運動部分。（2）使用風鎬打鑿混凝土不戴防護眼鏡，使用鉆床時戴手套。

（3）使用沒有檢驗或已過檢驗有效期的起重工具、電動工具、絕緣工具進行作業。（4）風動工具的供風軟管與工具連接不牢固就使用，在停風前拆裝軟管。（5）使用沒有防護罩的砂輪機。

（6）進入有毒有害場所工作，未使用防護用具。（7）電氣倒閘操作，未按規定戴絕緣手套。（8）驗電、裝拆接地線時不戴絕緣手套。（9）擅自跨越、移動安全遮欄。

（10）壩前進行測量、試驗和其它工作時，不系安全繩，不穿救生衣。（11）乘坐快艇時不穿著救生衣。（12）在庫區和尾水區域內游泳。

（九）其它

1、一般違章：（1）未受過專門訓練的人員在生產區域內進行焊接作業。（2）在禁止吸煙的辦公場所吸煙。（3）使用未校驗的氧氣表和乙炔表。

（4）作業前未將現場防護措施做到位，致使工作區域的地面、墻面受到油污污染。（5）庫房內取、放物品、材料后，存在“人走燈明”現象。（6）將碘鎢燈作為取暖設備使用。

2、較嚴重違章：

（1）焊接作業時不按規定著裝。（2）將工作區域內的消防器材移作它用。（3）氧氣瓶、乙炔瓶在露天無遮蓋、暴曬。（4）在生產場所吸煙。

3、嚴重違章：

（1）使用中的氧氣瓶、乙炔瓶放置間距不符合規定要求（應不小于8米）。（2）在焊接中將帶有油跡的衣服、手套或其他沾有油脂的工具、物品與氧氣瓶軟管及接頭相接觸。

（3）破壞現場安全生產設施和文明生產設施。

（4）在工作場所存放易燃易爆和危險化學品，工作間斷或終結時，沒有及時回收。（5）監盤時精力不集中，重要信息沒有及時發現。（6）在機器轉動時裝拆或校正皮帶。

（7）檢修人員在工作過程中，未經批準擅自投退保護。

（8）擅自拆除孔洞蓋板、欄桿、隔離層，或因工作需要拆除上述設施時，不設明顯標志、臨時欄桿或未及時恢復。

（9）焊接、切割工作前，未清理周圍的易燃品，工作結束后，未檢查、清理遺留物。

（10）不熟悉可燃物品特性及防火防爆方法的人員使用使用可燃物品。

（11）在金屬容器內同時進行電焊、氣焊和氣割工作時，沒有采取良好的通風措施。（12）現場濾油無人看管，無防漏、防火措施。

（13）未采取措施，盲目對裝過易燃易爆物品的容器、管線施焊。（14）進入現場未經批準私自動用有關設備。

11（15）上班期間喝酒或酒后上班。

三、裝置性習慣性違章表現

1、一般違章：

（1）設備標志標號不全，不完善。

（2）使用中的工器具配置不齊全，沒有執行定置管理。（3）夜間作業照明不足。

2、較嚴重違章：

（1）工作區內地下埋設的設備（如電纜、管線等）在地面無明顯標志。（2）對敞開的電纜孔洞、地溝蓋板等，未設安全遮欄和警示標志。（3）遮欄門固定不牢，或通行門沒有加鎖，沒有懸掛安全標志。（4）電氣設備的金屬外殼沒有良好接地。

3、嚴重違章：

（1）轉動設備靠背輪等處未加設防護罩，或防護罩固定不牢。（2）電梯未進行安全鑒定或年檢已過期，仍投入運行。（3）電力設備外殼、構架未接地。

（4）安全工具、絕緣工具、登高用具、起重工器具未按規定定期試驗。（5）交叉作業無防護隔離設施。

（6）需加裝蓋板或圍欄防護的設備、管道、孔洞，沒有加裝蓋板、圍欄，或欄桿高度不符合規定。

（7）生產區域防小動物措施執行不到位。

（8）起重機械制動、信號裝置、顯示裝置、保護裝置等失靈而未及時整改。（9）易燃易爆和重點防火區，消防設施和器材配備不齊。（10）使用壓力等級不符合要求的閥門、管路、配件。（11）生產區域自動消防系統、火災報警系統不能正常使用。

第四篇：氣質類型典型特征及表現

氣質類型典型特征及表現

氣質類型是指每一類人共同具有的各種氣質特征的有規律的結合。四種基本氣質類型在情緒和行為方式方面以及智力活動方面有不同的典型表現。

一、膽汁質

膽汁質的人反應速度快，具有較高的反應性與主動性。這類人情感和行為動作產生得迅速而且強烈，有極明顯的外部表現；性情開朗、熱情，坦率，但脾氣暴躁，好爭論；情感易于沖動但不持久；精力旺盛，經常以極大的熱情從事工作，但有時缺乏耐心；思維具有一定的靈活性，但對問題的理解具有粗枝大葉、不求甚解的傾向；意志堅強、果斷勇敢，注意穩定而集中但難于轉移；行動利落而又敏捷，說話速度快且聲音洪亮。

二、多血質

多血質的人行動具有很高的反應性。這類人情感和行為動作發生得很快，變化得也快，但較為溫和；易于產生情感，但體驗不深，善于結交朋友，容易適應新的環境；語言具有表達力和感染力，姿態活潑，表情生動，有明顯的外傾性特點；機智靈敏，思維靈活，但常表現出對問題不求甚解；注意與興趣易于轉移，不穩定；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不強。

三、黏液質

黏液質的人反應性低。情感和行為動作進行得遲緩、穩定、缺乏靈活性；這類人情緒不易發生，也不易外露，很少產生激情，遇到不愉快的事也不動聲色；注意穩定、持久，但難于轉移；思維靈活性較差，但比較細致，喜歡沉思；在意志力方面具有耐性，對自己的行為有較大的自制力；態度持重，好沉默寡言，辦事謹慎細致，從不魯莽，但對新的工作較難適應，行為和情緒都表現出內傾性，可塑性差。

四、抑郁質

抑郁質的人有較高的感受性。這類人情感和行為動作進行得都相當緩慢，柔弱；情感容易產生，而且體驗相當深刻，隱晦而不外露，易多愁善感；往往富于想象，聰明且觀察力敏銳，善于觀察他人觀察不到的細微事物，敏感性高，思維深刻；在意志方面常表現出膽小怕事、優柔寡斷，受到挫折后常心神不安，但對力所能及的工作表現出堅忍的精神；不善交往，較為孤僻，具有明顯的內傾性。

以上介紹的是四種氣質類型典型的表現。這四種人如果遇到相同的事情，其表現如何呢?蘇聯心理學家巧妙設計了“看戲遲到”的特定問題情境，對四種典型氣質類型的人進行觀察研究，結果發現，四種基本氣質類型的觀眾，在面臨同一情境時有截然不同的行為表現，氣質使其心理活動染上了一種獨特的色彩。

膽汁質的人面紅耳赤地與檢票員爭吵起來，甚至企圖推開檢票員，沖過檢票口，徑直跑到自己的坐位上去，并且還會埋怨說，戲院時鐘走得太快了。

多血質的人明白檢票員不會放他進去，他不與檢票員發生爭吵，而是悄悄跑到樓上另尋一個適當的地方來看戲劇表演。

黏液質的人看到檢票員不讓他從檢票口進去，便想反正第一場戲不太精彩，還是暫且到小賣部呆一會兒，待幕間休息再進去。

抑郁質的人對此情景會說自己老是不走運，偶爾來一次戲院，就這樣倒霉，接著就垂頭喪氣地回家了。

在現實生活中，并不是每個人的氣質都能歸入某一氣質類型。除少數人具有某種氣質類型的典型特征之外，大多數人都偏于中間型或混合型，也就是說，他們較多地具有某一類型的特點，同時又具有其他氣質類型的一些特點。

上海師范大學盧家楣教授還從氣質的情緒特性，即從情緒興奮的敏感性、強度、速度、變化、外顯性以及易控性六方面分析了四種典型氣質類型的情緒特性，認為膽汁質的人情緒粗獷，多血質的人情緒豐富，黏液質的人情緒貧乏，抑郁質的人多愁善感，從一個新的視角對氣質進行研究。

對于人的氣質類型的劃分方法有很多，但以古希臘醫生、樸素唯物主義者希波克拉底的分類和俄國生理學家巴甫洛夫的分類最有影響力。希波克拉底認為人體內含有四種體液：血液、粘液、黃膽汁、黑膽汁，有機體的狀態決定于這四種體液的搭配。黃膽汁相對于膽汁質，血液相對于多血質，黏液相對于黏液質，黑膽汁相對于抑郁質。氣質形成按體液特性可以劃分為：多血質、粘液質、膽汁質、抑郁質四種類型。

一、不同氣質類型的特點：

1、膽汁質：膽汁質的人神經過程強但是不平衡。這種類型的人一般是感受性高而耐受性低；他能忍受強的刺激，能堅持長時間的工作而不知疲勞，顯得精力較旺盛，這種類型的人表現常常是行為外向，反應迅速、敏捷，直爽熱情，在克服困難上有堅韌不拔的勁頭。智力活動具有極大的靈活性，但理解問題有粗心大葉，不求甚解的傾向，情緒興奮性高，但是心境變化劇烈，脾氣暴躁，難于自我克制。膽汁質孩子在嬰兒時期，就表現出容易煩躁不安、易鬧的特點。嬰兒生活沒規律，不好好睡覺，動不動就哭。所以膽汁質的孩子屬于難教養型。

2、多血質：多血質的神經過程特點是強、平衡且靈活。這種類型的人感受性高而耐受性低；活潑好動，言語行動敏捷，反應迅速、注意力轉移的速度都比較快，行為外向；容易適應外界環境的變化，善交際不怯生，容易接受新事物；注意力容易分散，興趣多變，情緒不穩定。多血質的孩子一般屬于好撫養類型。生活規律，比較活潑可愛，會討父母的喜歡。適應能力強，情緒豐富多變。喜歡運動，反應敏捷。

3、黏液質：黏液質的人神經過程的特點是強、平衡但不靈活。這種類型的人感受性低而耐受性高，反應速度慢，情緒興奮性低但很平穩；舉止平和，行為內向；頭腦清醒，做事有條不紊，踏踏實實，容易循規蹈矩；注意力容易集中，穩定性強；不善言談，交際適度。黏液質孩子早期活動緩慢，積極主動性不強，不愛與人交往。

4、抑郁質：抑郁質的神經過程的特點是弱，而且興奮過程更弱。這種類型的人感受性高而耐受性低；多疑多慮，內心體驗極為深刻，行為極端內向；敏感機智，別人沒注意到的事情他能注意到；膽小，孤僻，情緒興奮性弱，寡歡愛獨處，不愛交往；做事認真仔細，動作遲緩，防御反應明顯。抑郁質嬰兒的特點是安靜膽小。不適應陌生環境，一遇到陌生人就會哭個不停。

二、針對孩子不同的氣質類型采取切實可行的教育方法

1、根據孩子的氣質類型，引導孩子形成良好的個性品質

就氣質本身來說，并無好壞之分，每一種氣質類型的人都存在著向某些積極的或消極的品質發展的可能性。都有可能成為性格良好、品德高尚的人，也可能成為性格不良、品德低劣的人。哪一種氣質都有積極因素也有消極因素。比如：“膽汁質”特征的孩子容易形成勇敢、爽朗、有進取心的品質，但是容易出現粗心、粗暴等缺點；“多血質”特征的孩子，容易形成活潑、機敏、愛交際等品質，但是容易出現輕浮、不踏實、情感不真摯等問題；“黏液質”特征的孩子，容易形成穩重、堅毅、實干等優良品質，但也容易變得冷漠、固執；“抑郁質”特征的孩子，容易細心，守紀律等品質，但也容易出現多疑、怯懦、孤僻等缺點。

父母在了解了孩子的氣質類型的特點后，就要針對孩子不同的氣質類型和表現特點，找到和這種氣質類型的孩子一起工作的方法。

第五篇：抑郁癥的典型表現

抑郁癥的典型表現

抑郁癥癥狀的典型表現主要是哪幾方面?得抑郁癥的患者總覺得“活得太累”，部分輕度抑郁癥病人在早期會感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累。這種情緒反應在正常人也可以出現，但在抑郁癥患者會長期存在。北京中醫院精神科專家還介紹說，有些患者對興奮表現“木然”，例如遇到高興的事不興奮，但稍拂己意，便會發怒，表現為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執，總是感到不順心。那么抑郁癥癥狀的典型表現主要是哪幾方面呢?

抑郁癥的一些癥狀一直都是很多人關心的話題，但是又不知道抑郁癥的具體病癥，所以只能是猜疑和不確定。抑郁癥癥狀繁多，幾乎涉及到身體的各個系統，導致很多人不知道抑郁癥的主要癥狀是什么。中醫院精神科專家表示，抑郁癥的治療，必須要在專業醫生的指導下，對癥治療。因此，正確認識抑郁癥的主要癥狀，對于病情的康復十分有利。

抑郁癥典型表現

一、非痛反應癥狀

愛人、支屬或親密的朋友的死亡經常會導致嚴重的喪失感和憂傷。對親友死亡這種喪失的反應稱作悲痛”。悲痛反應(或稱憂傷反應)是生活中的正常反應。悲痛有如下幾個階段：首先出生震動和不相信某人已真正往世的感覺，伴有哭泣和抑郁。其后是憤怒，由于有關職員沒能竭力拯救亡者而生氣，憤怒甚至會針對死者，由于他/她的往世造成自己的煩憂。幾周或幾個月后悲痛反應慢慢減弱，接受了失往的現實。正常的悲痛只需四周人的支持而并不需要特殊的治療。假如發現克服悲痛很困難，那就需要得到來自醫生的額外幫助了。

抑郁癥典型表現

二、動機癥狀

抑郁癥病人的動機癥狀體現在做任何事情都缺乏動力。我們不同的人有不同的動機水平。大多數人，都能夠做到早晨按時起床，按時去工作或上學，能夠積極尋找各種方法來娛樂我們自己以及他人。但是，對抑郁癥患者來說，不要說積極尋找各種方法來娛樂自己，他們要開始做任何事情都是一件極其困難的事，需要作巨大自我斗爭。嚴重的抑郁癥病人，每天會披頭散發躺在床上一動不動，終日茶飯不思，眉間緊鎖，寡言少語，甚至以淚洗面。即使他們有所動作，動作也明顯緩慢。

抑郁癥典型表現

三、情緒癥狀

情緒癥狀是抑郁癥的最顯著、最普遍的癥狀。抑郁癥病人的情緒癥狀主要包括兩個方面：抑郁心情和興趣的消失。抑郁癥病人的生活中，似乎充滿了無助和絕望。如果讓抑郁癥患者描述她的心情，她往往會說：“悲哀、無助、絕望、孤單、不幸、垂頭喪氣、無價值、丟臉、慚愧、悶悶不樂、羞愧?”雖然抑郁癥患者的基本情緒是抑郁，但他們的心情，或者說他們的抑郁情緒隨時間的不同而不同。

即使是在一天的時間里也會有所變化。一般來說，抑郁癥狀在早晨最明顯，患者往往覺得幾乎沒有力量從床上起來，隨著一天的推移，情緒會慢慢好轉一些，晚上的心情相對最好。幾乎和抑郁一樣普遍的另外一個情緒癥狀是興趣的消失：抑郁癥患者往往體會不到生活的樂趣。過去感興趣的事物，喜歡參加的活動，現在一點也引不起他們的興趣。興趣的喪失往往是從某一些活動開始的，比如，工作。

但是，隨著抑郁癥狀的發展，慢慢病人對幾乎所有東西都失去了興趣。喜歡下棋的人，棋盤上慢慢積起了灰塵;喜歡打球的人，球場上再也見不到他的身影;喜歡參加聚會的人，聚會上再也聽不到他的聲音。最后，甚至是基本的生物本能，比如食和性，也不能引起他們的任何激情。