第一篇：健美操教案設(shè)計(jì)

健美操基本步法教案設(shè)計(jì)

一、設(shè)計(jì)理念

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，目標(biāo)是培養(yǎng)一個(gè)身心健康，具有主體意識和積極向上的處世態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。突出學(xué)生主潮，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)。

二、教材分析

本課通過健美操基本步伐練習(xí)，讓學(xué)生身體發(fā)展根據(jù)健美操的獨(dú)特特點(diǎn)，它可以對身體的比列均衡產(chǎn)生積極的影響，形成端莊的身體形態(tài),發(fā)展學(xué)生在健美操方面的綜合素質(zhì)，動作方面的協(xié)調(diào)性和柔韌性以及靈活性，經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉，提高關(guān)節(jié)靈活性、增強(qiáng)肌肉和結(jié)締組織的彈性，讓學(xué)生掌握健美操的基本動作方法、教學(xué)方法和身體素質(zhì)訓(xùn)練方法。

三、學(xué)情分析

小學(xué)生四年級學(xué)生正處在一個(gè)特殊的成長發(fā)育階段，思想日漸成熟的他們，在學(xué)習(xí)中會選擇自己感興趣的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，因此，我作為他們的體育教師在教學(xué)過程中就必須考慮更多的情景教學(xué)模式來滿足學(xué)生日益增長的的興趣要求。

四、教學(xué)目標(biāo)

1．繼續(xù)學(xué)習(xí)并掌握健美操基本步伐；學(xué)習(xí)健美操小組合（4×8拍）的動作。

2．發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性及身體的形態(tài)美。3．陶冶美好的情操和團(tuán)結(jié)進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：基本步伐的學(xué)習(xí)難點(diǎn)：健美操串聯(lián)動作

教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備部分

1.宣布上課，與學(xué)生問好 2.宣布課的內(nèi)容與要求 3.帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動 4.教師提出要求 5.安排見習(xí)生

組織： + + + + + + + + +

+ + + + + + + + +

+ + + + + + + + + + + + + + + + + +

△（快靜齊）

2、熱身

1.主要采用原地配樂進(jìn)行兔子舞來做熱身，兔子舞里包括，側(cè)踢腿、吸腿跳、手臂伸展、扭腰，縱跳一系列動作來達(dá)到熱身的目的。

2.配樂藍(lán)精靈來做準(zhǔn)備活動，包括頭部運(yùn)動、深蹲、扭胯、踝關(guān)節(jié)這些動作來活動開各個(gè)關(guān)節(jié)。

3.游戲石頭剪刀布：先將前后學(xué)生分成二隊(duì)，讓學(xué)生面對面，雙手叉腰，然后講解游戲規(guī)則和游戲過程中的要求。教師先帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行試玩一圈，然后進(jìn)行游戲！

二、基本部分

1.健美操基本步伐：各種步伐練習(xí)先復(fù)習(xí)上節(jié)課教的一字步、一字步加點(diǎn)地、教師帶領(lǐng)先跳一遍，隨后跟著音樂來一遍。

2.學(xué)習(xí)新步伐，并步、后交叉步、3.教師講解動作方法與要領(lǐng)，教師示范分層次進(jìn)行教學(xué)，先進(jìn)性慢動作教學(xué)，逐漸加快速度，每個(gè)步伐兩個(gè)八拍，跟著音樂來一遍。

4.學(xué)生小組合作練習(xí)每一排為一個(gè)小組，隨后進(jìn)行小組評比。+ + + + + + + + +（四小組）+ + + + + + + + +（三小組）+ + + + + + + + +（二小組）+ + + + + + + + +(一小組)

三、結(jié)束部分 1.放松活動，跟著慢音樂來放松全身各個(gè)部分。2.教師小結(jié) 3.宣布下課

第二篇：健美操基本步法教案設(shè)計(jì)

《健美操基本步伐》教案設(shè)計(jì)

一、設(shè)計(jì)理念

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為目標(biāo)，圍繞“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”這個(gè)中心，健美操教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心和自主鍛煉的意識，以教師“樂”教、學(xué)生“樂”學(xué)這條主線來貫穿全課，從激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣、活躍課堂氣氛，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、自我評價(jià)、合作探究的能力，從而為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、教材分析

本課通過健美操基本步伐練習(xí)，讓學(xué)生身體發(fā)展根據(jù)健美操的獨(dú)特特點(diǎn)，它可以對身體的比列均衡產(chǎn)生積極的影響，形成端莊的身體形態(tài),發(fā)展學(xué)生在健美操方面的綜合素質(zhì)，動作方面的協(xié)調(diào)性和柔韌性以及靈活性，經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉，提高關(guān)節(jié)靈活性、增強(qiáng)肌肉和結(jié)締組織的彈性，讓學(xué)生掌握健美操的基本動作方法、教學(xué)方法和身體素質(zhì)訓(xùn)練方法。

三、學(xué)情分析

小學(xué)生四年級學(xué)生正處在一個(gè)特殊的成長發(fā)育階段，思想日漸成熟的他們，在學(xué)習(xí)中會選擇自己感興趣的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，因此，我作為他們的體育教師在教學(xué)過程中就必須考慮更多的情景教學(xué)模式來滿足學(xué)生日益增長的的興趣要求。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動參與：體驗(yàn)健身健美操基本步伐與音樂的配合及身體各部位動作的協(xié)調(diào)性，提高學(xué)習(xí)健美操的興趣。

2、運(yùn)動技能：85%以上的學(xué)生能夠?qū)W會隊(duì)形創(chuàng)編，開發(fā)創(chuàng)造性思維，提高身體的協(xié)調(diào)性。

3、身體健康：發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)。

4、心理和社會適應(yīng)：體驗(yàn)成功樂趣，愉悅身心，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神，建立和諧的人際關(guān)系，形成良好的合作意識與能力。

第三篇：《健美操基本步法》教案設(shè)計(jì)

《健美操基本步法》教案設(shè)計(jì)

一、設(shè)計(jì)理念

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為中心，以培養(yǎng)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展為目標(biāo)，以培養(yǎng)學(xué)生身心全面發(fā)展，突出學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。通過培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而提升學(xué)生參與體育鍛煉的積極性為主要目標(biāo)。

二、教材分析

本課選自小學(xué)四年級體育與健康教材，健美操基本步伐的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能根據(jù)健美操的獨(dú)特特點(diǎn)，通過鍛煉使身體得到均衡的發(fā)展，形成端莊的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生在健美操方面的綜合素質(zhì)，而且能有利于身體協(xié)調(diào)性、柔韌性及靈活性的發(fā)展，經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉，提高關(guān)節(jié)靈活性、增強(qiáng)肌肉和結(jié)締組織的彈性，讓學(xué)生掌握健美操的基本動作方法、教學(xué)方法和身體素質(zhì)訓(xùn)練方法。

三、學(xué)情分析

四年級的小學(xué)生正處于一個(gè)特殊的生長發(fā)育階段，思想上已日漸成熟，在學(xué)習(xí)的過程中會自主的選擇自己感興趣的學(xué)習(xí)方式。本人作為他們的體育教師在教學(xué)過程中就必須考慮更多的情景教學(xué)模式來滿足學(xué)生日益增長的的興趣要求。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、通過教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性及身體的形態(tài)美。

2、通過教學(xué)，陶冶美好的情操和團(tuán)結(jié)進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)。

3、通過教學(xué)，提高關(guān)節(jié)靈活性、增強(qiáng)肌肉和結(jié)締組織的彈性。

第四篇：2013健美操

歷社學(xué)院在校2012—2013冬季體育鍛煉活動中喜獲佳績

朔風(fēng)凜冽卻抵擋不住歷社學(xué)院廣播體操運(yùn)動員們的比賽熱情。2013年3月28日下午，山東師范大學(xué)2012—3013的冬季體育鍛煉活動暨冬季體育鍛煉總結(jié)大會在本部東方紅廣場如火如荼舉行。此次活動中，在歷社學(xué)院研究生辦公室李莉老師鼓勵下，我院全體研究生積極響應(yīng)學(xué)校號召參加比賽并一舉奪得廣播體操二等獎和十佳單位的佳績。

本次比賽，全校共有二十多個(gè)學(xué)院參加。各學(xué)院方隊(duì)整齊排列，隨著音樂的響起，人人精神飽滿，態(tài)度認(rèn)真的表演廣播體操。一時(shí)間東方紅廣場上被亮麗的服裝，青春的激情所點(diǎn)綴。在比賽的過程中，各學(xué)院運(yùn)動員們力求動作統(tǒng)一到位，戰(zhàn)況激烈程度不言而喻。

歷社學(xué)院運(yùn)動員們在此次冬季體育鍛煉總結(jié)大會中的表現(xiàn)是突出的：寒風(fēng)料峭卻精神抖擻，著裝統(tǒng)一、做操動作整齊有序、標(biāo)準(zhǔn)而又利落、口號鏗鏘有力。這些優(yōu)秀表現(xiàn)的背后凝聚著的是歷社學(xué)院運(yùn)動員們每個(gè)動作的反復(fù)嘗試、每個(gè)節(jié)拍的用心把握和每天午后的辛苦集訓(xùn)。此外歷社學(xué)院同學(xué)們也積極參加了學(xué)校組織的健美操和太極拳的表演，不僅充分發(fā)揮了他們最具魅力的青春朝氣和健康活力，同時(shí)也展現(xiàn)了他們良好的精神風(fēng)貌、嚴(yán)密的組織紀(jì)律性和蓬勃向上的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

通過這次冬季體育鍛煉活動，不但提高了我校廣播體操的整體動作質(zhì)量，也更充分的鍛煉了山東師范大學(xué)研究生們的身體，同時(shí)還增強(qiáng)了學(xué)院的凝聚力，培養(yǎng)了同學(xué)們的集體榮譽(yù)感、團(tuán)結(jié)協(xié)作和拼搏進(jìn)取的精神，也是對學(xué)校教育教學(xué)成果的一次成功檢閱和校園團(tuán)結(jié)向上文化氛圍的集中展示。

第五篇：健美操

關(guān)于健美操

一年的健美操學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了很多，健美操讓我感受到了青春的活力與激情，我想每一次都是努力學(xué)習(xí)的，雖然并不是每一次都大汗淋漓。在學(xué)習(xí)健美操的過程中我很快樂，因?yàn)檫@是不同于運(yùn)動的運(yùn)動。

很久以前我以為健美操只是一種運(yùn)動，就像是配上了音樂的廣播體操。

經(jīng)過兩個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對健美操有了進(jìn)一步的認(rèn)識。健美操是融體操、舞蹈、音樂為一體的一項(xiàng)新興體育項(xiàng)目，具有獨(dú)特的創(chuàng)造性和鮮明的韻律感，是藝術(shù)與體育、健與美的有機(jī)結(jié)合。不同與廣播體操，健美操可以提高學(xué)生的音樂感受能力，培養(yǎng)學(xué)生的自然地調(diào)節(jié)能力，適應(yīng)節(jié)奏，提高感受力。同時(shí)，健美操所創(chuàng)造歡快鮮明的音樂氣氛，可以激發(fā)學(xué)生的興趣，使她們在短時(shí)間內(nèi)即可將注意力集中在健美操運(yùn)動上來。但隨著健美操的節(jié)奏的變化，身體動作和關(guān)節(jié)的幅度也相應(yīng)的變化，學(xué)生注意力也隨之變化，使學(xué)生沉醉在音樂的氛圍中。

健美操可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì) 美化身心。健美操通過音樂與動作讓人充滿活力，使學(xué)生心情愉快，消除精神緊張，心靈和情操得到了陶冶。健美操屬于集體性運(yùn)動項(xiàng)目，通過集體配合練習(xí)，能使學(xué)生體驗(yàn)到個(gè)人與集體的關(guān)系，起到協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系的作用。

健美操還能塑造優(yōu)美的體型，其動作和程序具有明確的對整體和局部目標(biāo)的針對性。實(shí)踐證明它是塑造形體的有效手段之一。因其實(shí)效，而受到人們重視。大學(xué)生正處于生長發(fā)育期，是塑造形體的最佳階段。

隨著社會的發(fā)展與進(jìn)步，健美操越來越受到廣大群眾的青睞，健美操是娛樂與運(yùn)動的有機(jī)結(jié)合，是發(fā)展全民運(yùn)動的良好方法。在這樣一個(gè)日異月新的年代里，保持運(yùn)動是無比可貴的，而健美操的活動強(qiáng)度有高優(yōu)低，適合不同年齡段的人去鍛煉。健美操可以說是制訂一項(xiàng)全面的機(jī)構(gòu)，一個(gè)更好的高質(zhì)量的運(yùn)動。所以說健美操是有利于人們的全面健康的。

健美操除了可以培養(yǎng)對音樂的感受能力，培養(yǎng)學(xué)生的品質(zhì)意志，美化身心，塑造優(yōu)美的體型以外，還可以促進(jìn)健康，緩解壓力，娛樂身心。

當(dāng)代社會人們在享受科技所帶來的生活舒適和方便的同時(shí)，更要面對精神、壓力還有來自各方面的利益需求。長期的精神壓力，不僅會導(dǎo)致各種心理障礙，而且許多軀體疾病和精神壓力有關(guān)。運(yùn)動可以紓緩心理壓力，預(yù)防疾病。健美操是緩解精神壓力的一劑良方。健康人應(yīng)該有體質(zhì)是一個(gè)很好的心肺耐力，肌力，平衡，靈敏度，靈活性和協(xié)調(diào)。有氧運(yùn)動最能發(fā)展人體心臟和肺功能，以及健美操不僅影響有氧運(yùn)動，體能的發(fā)展，既靈活和敏感的角色。健美操可以說是制訂一項(xiàng)全面的機(jī)構(gòu)，一個(gè)更好的高質(zhì)量的運(yùn)動。所以說健美操是有利于人們的全面健康的。

關(guān)于健美操，有很多的好處，我覺得每一次練習(xí)健美操，都可以感覺到身心的放松。在這樣五彩繽紛的世界里，健美操一直扮演著重要的角色，感謝這一年來健美操帶給我們的快樂。